1- از پوستتان در برابر نور آفتاب محافظت نمایید ، از کرم ضد آفتاب مناسب ، به میزان لازم و با تکرار مصرف حداقل سه تا چهار بار در روز استفاده کنید.

1. 6‫اساسی‬ ‫توصیه‬‫دوکس‬ ‫فیس‬‫زیبا‬ ‫و‬ ‫سالم‬ ‫پوستی‬ ‫داشتن‬ ‫برای‬
1-‫پوستتان‬ ‫از‬‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ، ‫نمایید‬ ‫محافظت‬ ‫آفتاب‬ ‫نور‬ ‫برابر‬ ‫در‬
‫مناسب‬،‫در‬ ‫بار‬ ‫چهار‬ ‫تا‬ ‫سه‬ ‫حداقل‬ ‫مصرف‬ ‫تکرار‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫الزم‬ ‫میزان‬ ‫به‬
‫استفاده‬ ‫روز‬‫کنید‬.
2-‫تر‬ ‫پیر‬ ‫را‬ ‫پوستتان‬ ‫هم‬ ‫سیگار‬ ‫زیرا‬ .‫ننمایید‬ ‫استعمال‬ ‫قلیان‬ ‫و‬ ‫سیگار‬ ‫هرگز‬
‫ذخایر‬ ‫سیگار‬ ، ‫افزود‬ ‫خواهد‬ ‫صورتتان‬ ‫چروکهای‬ ‫به‬ ‫هم‬ ‫و‬ ‫نماید‬ ‫می‬
‫پوستتان‬ ‫االستین‬ ‫و‬ ‫کالژن‬‫را‬.‫برد‬ ‫می‬ ‫بین‬ ‫از‬
3-‫را‬ ‫گرم‬ ‫آب‬ ‫حمام‬ ‫در‬ ‫خود‬ ‫حضور‬ ‫میزان‬ .‫باشید‬ ‫مهربان‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫با‬
‫استف‬ ‫ولرم‬ ‫آب‬ ‫از‬ ، ‫دهید‬ ‫کاهش‬‫با‬ ‫صابونهای‬ ‫گیری‬ ‫بکار‬ ‫از‬ ، ‫کنید‬ ‫اده‬
‫یا‬ ‫اصالح‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ‫حتما‬ ‫صورت‬ ‫اصالح‬ ‫موقع‬ ‫در‬ ، ‫بپرهیزید‬ ‫باال‬ ‫قلیای‬
‫کننده‬ ‫مرطوب‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ‫روز‬ ‫طول‬ ‫در‬ ‫حتما‬ ، ‫نمایید‬ ‫استفاده‬ ‫لوبریکنت‬
‫بدن‬ ‫و‬ ‫دست‬ ، ‫صورت‬‫نمایید‬ ‫استفاده‬
4-‫مصرف‬ ‫مناسب‬ ‫آب‬ ‫و‬ ‫سالم‬ ‫غذای‬‫کنید‬‫غذاهای‬ ‫خوردن‬ ‫از‬ ‫امکان‬ ‫حد‬ ‫تا‬ ،
‫فر‬‫آ‬‫فود‬ ‫فست‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫وری‬‫تازه‬ ‫غیر‬ ‫و‬ ‫مانده‬ ‫همچنین‬ ‫و‬‫بپرهیزید‬.‫میوه‬ ‫از‬
. ‫نمایید‬ ‫مصرف‬ ‫فراوان‬ ‫میزان‬ ‫به‬ ‫سبزیجات‬ ‫و‬ ‫جات‬
5-‫کنترل‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫استرس‬‫کنی‬‫پوستتان‬ ‫شدن‬ ‫تر‬ ‫حساس‬ ‫سبب‬ ‫.استرس‬ ‫د‬‫به‬
‫آ‬‫میشود‬ ‫سیب‬،‫موزیک‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫نموده‬ ‫کنترل‬ ‫را‬ ‫استرستان‬ ‫میتوانید‬ ‫تا‬ ‫لذا‬
‫های‬‫دهید‬ ‫گوش‬ ‫مالیم‬‫ب‬ ‫یا‬ ‫و‬‫یوگا‬ ‫ه‬‫ورزش‬ ‫و‬.‫بپردازید‬
6-‫نکنید‬ ‫فراموش‬ ‫را‬ ‫پوستتان‬ ‫نمودن‬ ‫تمیز‬ ‫و‬ ‫شستشو‬،‫در‬ ‫اگر‬ ‫بخصوص‬
‫شهر‬‫ه‬‫می‬ ‫زندگی‬ ‫صنعتی‬ ‫ای‬‫کن‬‫زیرا‬ ‫ید‬‫آ‬‫میتواند‬ ‫هوا‬ ‫لودگی‬‫آ‬‫سیب‬‫های‬
‫مالیم‬ ‫شوینده‬ ‫یک‬ ‫با‬ ‫کنید‬ ‫سعی‬ ‫لذا‬ ‫نماید‬ ‫وارد‬ ‫پوستتان‬ ‫به‬ ‫جدی‬،‫پن‬ ‫همانند‬
‫نمایید‬ ‫پوستتان‬ ‫پاکیزگی‬ ‫به‬ ‫اقدام‬.