Roeiinstructie + Fotos
- 2. Roeien is een teamsport Wat je ook doet, doe het gelijk: inademen; uitademen; inpik; kracht zetten; uitpik; recover
- 3. Roeien is een elitaire sport Borst vooruit, neus omhoog: voor een directe inpik en goede ademhaling
- 4. Roeien is voor luie mensen Maak geen onnodige bewegingen en laat de boot en je paal het werk doen
- 5. Roeien is een denksport Anticipeer op iedere fase van de haal: doe niets waar je niet een fractie eerder over hebt nagedacht