2. Tego dnia mamy i babcie przygotowały nam zdrowe śniadanie, a pani Alicja Porada rozmawiała z nami, dlaczego ten posiłek jest tak ważny. Wiemy, że nabiał sprawia, że kości i zęby stają się mocne. Produkty zbożowe oczyszczają organizm ze zbędnych produktów przemiany materii i dają nam energię do pracy i dobrego samopoczucia. Mięso buduje mięśnie i skórę. Dzięki tłuszczom nasz organizm lepiej przyswaja niektóre witaminy. Warzywa i owoce dostarczają organizmowi witamin i innych wartościowych składników. 8 listopada – Dniem Zdrowego Śniadania
3. Hmm … co by dziś na śniadanie zjeść? Może jajek na miękko sześć? Nie to mi nie pasuje, może mleko ugotuję. Tak śniadanie nie wygląda – mamy w klasie się krzątają, myślą, ciągle komentują co nam wreszcie zasmakuje!
4. Lubię bardzo ciasto, no a na kanapce masło. Lubię ser i ogórka, fajny chleb, lepsza bułka. No i jeszcze coś! Zapomniałem dodać to! Bo jak robię kanapeczkę zawsze wkładam tam szyneczkę.
5. Cytryna jest kwaśna, ale jest smaczna. Arbuz, brzoskwinia to piramida, a jak widzę pomarańczę to walca tańczę. Kiwi, ananas to są owoce, więc dbajmy o nie i jedzmy z rozkoszą.
6. Jem warzywa i owoce, więc przesypiam całe noce. Mam dużo witaminy C, która na pewno przyda się! Mam wszystko czego mi potrzeba, bo jem razowego chleba. Odżywiam się zdrowo. Zdrowo jest być odlotowo.
7. Kto o krzepkie zdrowie dba, ten co rano obfite śniadanie zjada
