Dans cette vidéo, je vous parle de la méthode la plus efficace pour maigrir rapidement !
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QUI EST AUDREY CÉDRIC ?
Bonjour,
Je me présente, je m’appelle Audrey Cédric mais c’est sous l’alias Ange que j’écris dans ce blog. Pendant longtemps je n’ai pas eu le courage de montrer ma photo car je n’assumais pas mon physique.
En effet, depuis tout petit je me bats contre mon poids. Imaginez à 12 ans, je pesais déjà 70 Kg. Dites-vous bien que j’étais la risée de mon collège. Vous savez comment sont les adolescents à cet âge-là.
Mais heureusement, je m’en suis sorti sans trop de séquelles, et au contraire cela m’a forgé un mental d’acier.
Aujourd'hui, j'ai perdu plus de 20kg SANS les reprendre grâce à manière de manger sainement.
C'est maintenant un devoir de partager mes techniques avec le plus grand nombre car je sais que trop bien ce que c'est d'être emmerdé par son poids et le mal être qu'on ressend.
Pour en savoir plus et découvrir mon histoire et mon combat en détail : http://www.b-naturel.fr/lp-minceuryt
5. Maigrir rapidement en pratiquant du sport ?
● Le jogging, bike cycling, vélo, cardio, Ce sont des
sports qui aident à la perte de graisse.
● Mais, ces sports sont-ils vraiment efficaces pour
maigrir rapidement ?
● Une heure de cardio = 300 - 400 calories !
● C’est l’équivalent d’un pain au chocolat !
● Il faut passer plusieurs heures sur un vélo pour perdre
du poids !
7. Privilégiez un régime sain pour une perte de
poids rapide :
● Il est difficile de pratiquer du sport plus de 3 fois/semaine.
● La qualité de votre alimentation a plus d’impact sur votre
perte de poids.
● Avec 3 repas sains par jour, vous aurez plus de chances
pour contrôler votre poids !
● Pour une perte de poids rapide, mieux vaut suivre un
régime sain et équilibré.
8. Pour avoir plus de conseils
pour mincir et avoir un
poids idéal
