Presentasi Sampel data waktu tidur, olahraga, serta pola makan mahasiswa MPKT B Fakultas Teknik Universitas Indonesia

1. DATA WAKTU TIDUR,
OLAHRAGA, SERTA
POLA MAKAN
MAHASISWA KELAS
MPKT-12
Kelompok HG5
Alfian Badrul Isnan
Early Lula Afif
George
Hansel Mattew
Muthia Hanun

2. Waktu Tidur Normal
BAYI
0-2 TAHUN
11-17
JAM
BALITA
3-5 TAHUN
10-13
JAM
ANAK
6-13 TAHUN
9-11
JAM
REMAJA
14-18 TAHUN
8-10
JAM
DEWASA
AWAL
19-25 TAHUN
7-9
JAM
DEWASA
26-64 TAHUN
7-9
JAM
LANJUT
USIA
>65 TAHUN
7-8
JAM

3. Olahraga Yang Baik
3-4 KALI
SEMINGGU
Pola Makan Yang Baik
3 KALI SEHARI

4. CARA MENDAPATKAN DATA
Menggunakan Google
Form untuk
mengumpulkan data
berbasis Online
Menyusun dan mengolah
data sehingga dapat di
analisis
Membuat grafik
menggunakan Microsoft
Excel 365
Menganalisis Data

5. TUJUAN
Mengetahui waktu tidur, olahraga, dan pola makan dari
Mahasiswa kelas MPKT-B 12
Mengidentifikasi apakah Mahasiswa kelas MPKT-B 12
sudah sesuai atau belum dengan standar kesehatan
yang ada.

6. HASIL SENSUS
Nama HG Tidur Olahraga Pola Makan
Aditya Ghalib Hendryan 1 4 1 2
Edgar Nagok Nahum 1 6 1 2
Burhoney 1 5 3 2
Atariki Naufal 1 7 3 3
Bryant 1 6 4 3
Bedur Ma'arif 1 6 2 4
Reynaldi 2 4 2 2
Muhammad Farhan 2 5 3 2
Azmi Jundan Taqiy 2 5 1 3
Hazel Raditya Mizumareru 2 6 1 3
Djody Putra 2 7 1 3
Laili Gita 2 4 3 3
Farid Muhammad Rahman 3 6 0 2
Amalia Nan Renjana 3 6 1 2
Hilmy Fauzan 3 6 3 2
Afif 3 6 0 3
Fadhil 3 7 0 3
Afif 3 6 1 3
Jovian Fernando 3 7 1 3
Nabila Putri Nursafera 4 7 1 2
Mochammad Syachril Rizki 4 6 0 3
Dheanis 4 6 1 3
Ramadian Nadif Haikal 4 6 1 3
Arief Saferman 4 8 2 3
David Pramudya Agape 4 5 0 5
Alfian Isnan 5 4 1 2
Early Lula Afif 5 5 1 2
Mohammad Arisnaldi Sangadji 5 6 1 2
Muthia Hanun 5 7 1 2
George 5 6 4 2
Hansel 5 8 1 3
Rata-rata 5,90 1,45 2,65
31 Orang

7. 0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
BAGAN TOTAL DATA
Tidur Olahraga Pola Makan

8. 4, 13%
5, 16%
14, 45%
6, 19%
2, 7%
BAGAN TIDUR
4 5 6 7 8
5, 16%
16,
52%
3, 10%
5, 16%
2, 6%
BAGAN OLAHRAGA
0 1 2 3 4
14, 45%
15, 49%
1, 3%
1, 3%
BAGAN POLA MAKAN
2 3 4 5

9. 1 2 3 4 5
Series1 5.67 5.17 6.17 6.33 6.00
5.67
5.17
6.17
6.33
6.00
0.00
1.00
2.00
3.00
4.00
5.00
6.00
7.00
RATA-RATA WAKTU
TIDUR PADA HG
1 2 3 4 5
Series1 2.33 1.83 0.83 0.83 1.50
2.33
1.83
0.83 0.83
1.50
0.00
0.50
1.00
1.50
2.00
2.50
RATA-RATA
OLAHRAGA PADA HG
1 2 3 4 5
Series1 2.67 2.67 2.50 3.17 2.17
2.67 2.67
2.50
3.17
2.17
0.00
0.50
1.00
1.50
2.00
2.50
3.00
3.50
RATA-RATA POLA
MAKAN PADA HG

10. JAM TIDUR
OLAHRAGA
DALAM SEMINGGU
MAKAN DALAM
SEHARI
RATA-RATA DATA MAHASISWA
KELAS MPKT-B 12
5,90 1,45 2,65Sekitar 6 Jam Sehari Sekitar 1 sampai 2 Kali
dalam Satu Minggu
Sekitar 2 sampai 3 Kali
Satu Hari
0 8 0 4 0 4

11. ANALISIS
Rata-rata Mahasiswa
Kelas MPKT-B 12 belum
tidur dengan waktu yang
cukup.
01
Rata-rata Mahasiswa
Kelas MPKT-B 12 belum
berolahraga sesuai
dengan standar olahraga
yang baik dalam satu
pekan.
02
Rata-rata Mahasiswa
Kelas MPKT-B 12 sudah
cukup memenuhi
kriteria makan dengan
pola makan yang sesuai
dengan pola yang benar.
03

12. KESIMPULAN
Mahasiswa MPKT-B 12 perlu meningkatkan waktu tidur
sehingga sesuai kriteria normal.
Mahasiswa MPKT-B 12 perlu meningkatkan kegiatan
berolahraga sehingga sesuai kriteria normal.

13. REFERENSI
Kelompok HG5
Tim Tribun News, 2014,
http://www.tribunnews.com/kesehatan/2017/06/07/jumlah-waktu-tidur-
ideal-sesuai-kategori-umur diakses pada 10 Oktober 2018, Pukul 12:30
Tim Hello Sehat, 2017, https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-
unik/berapa-kali-makan-dalam-sehari/ diakses pada 10 Oktober 2018, Pukul
12:45
Tim Hello Sehat, 2018, https://hellosehat.com/hidup-
sehat/kebugaran/berapa-kali-olahraga/ diakses pada 10 Oktober 2018, Pukul
13:00