1. Кроха Пособие по воспитанию, обучениюи развитию детей до трех лет Допущено Министерством образования Российской Федерации в качестве учебно-методического пособия для дошкольных образовательных учреждений и семейного воспитания 4-е издание, переработанное Москва «Просвещение» 2001
4. Добрые детки — дому венец. Плохие детки — дому конец. Народная мудрость Уважаемые мамы и папы! Бабушки и дедушки! Старшие сестренки и братишки! Чувство радостного волнения, сопровождающее ожидание ребенка, всегда со-пряжено с обеспокоенностью. Каким будет малыш, как он будет расти и развивать-ся, будет ли здоровым, умным, добрым, будет ли радостью для родителей или, недай Бог, горем? Наша книга адресована вам — всем тем, у кого в семье появился малыш. Онарасскажет о том, как вырастить его здоровым, умным, добрым, самостоятельным;воспитать так, чтобы ему сравнительно легко жилось в детском саду, когда придетдля этого время, а затем в школе. В этой книге мы рассказываем и о том, как нужны вы вашему малышу. Ведьчеловеческое дитя рождается беспомощным, но с огромным потенциалом развития.Наиболее интенсивно оно происходит в раннем возрасте. В этот период для станов-ления человека важен не только год, но даже месяц, неделя, день. Самое печальное,что потерн в развитии в это время невосполнимы, они не компенсируются в полноймере в последующие периоды жизни человека. А это значит, что потенциальныевозможности к развитию, заложенные природой, остаются нереализованными. При-меров тому может быть множество. Как часто ребенок, учась в школе, страдает отнеустойчивого внимания на уроке. Это влияет на его успеваемость, общение с учи-телями и сверстниками, на общее развитие ребенка. Причин плохого внимания мо-жет быть несколько, но одна из них нередко связана еще с периодом ново-рожден-ности. Учеными установлено, что период с 7-го по 21-й день жизни ребенка благо-приятен для развития зрительного сосредоточения, которое важно для дальнейшегоразвития внимания. Значит, именно в это время необходимо, эмоционально общаясьс малышом, вызывать его зрительное сосредоточение на лице взрослого, на игрушкеили любом другом предмете. Упустить этот момент — значит потерять возможностьоптимального развития внимания у ребенка. Как часто, любуясь красивой, ловкой работой человека, мы говорим: «Все вруках горит», а о другом: «Руки словно крюки». А истоки, корни ручной умелоститакже закладываются в раннем детстве, когда у малыша развиваются элементарныедействия с предметами, игрушками. Не разжалась вовремя ладошка у малыша, непозаботились взрослые о том, чтобы ребенок мог захватывать, ощупывать иг-рушки, действовать с предметами — не разовьется кисть руки в полной мере, и этообязательно скажется на успехах человека в любой практической и познавательнойдеятельности. Раннее и своевременное развитие кисти и пальцев руки уже на первом-второмгоду жизни существенным образом влияет на развитие речи, мышления ребенка, азначит, и коммуникативности, легкости вхождения в сообщество детей и взрослых. Оказывается, от того, когда, как и какие условия мы создадим, чтобы малышнаучился переворачиваться с живота на спинку и наоборот, ползать прежде, чем на-
5. чнет ходить, чтобы он научился сам садиться, зависит не только здоровье, физиче-ское развитие крохи, но и эмоциональное, интеллектуальное развитие. Вырастет ли из вашего ребенка личность, способная к самореализации, ксамосовершенствованию, к достойной жизни в обществе — в большой степени зави-сит уже от этих первых лет жизни. Младенческий, ранний возраст — наиболее ответственный период в жизни че-ловека, в это время закладывается фундамент будущей личности, продолжают фор-мироваться основы физического и психического здоровья... Очень жаль, если об этих и других фактах родители узнают поздно, когда ре-бенок уже вырос. Читайте нашу книгу всей семьей. Очень важно, чтобы все вы были едины впонимании особенностей развития вашего малыша, первоочередных задач и мето-дов его воспитания. Мы уверены, что семейное чтение книги и совместная работа повоспитанию ребенка еще больше объединят и сдружат вашу семью, наполнят жизньсодержательным и радостным общением, в центре которого будет ваш чудесный ма-лыш. Загляните в оглавление книги... кроха приглашает вас к разумному и полезно-му общению с ним.5
6. Слово к педагогам, которые будут читать эту книгу Появившаяся в последние годы возможность воспитания ребенка раннего воз-раста до трех лет в семье — огромное благо для малыша. Только в условиях индиви-дуального общения крохи с близкими людьми возможно полное удовлетворение егоосновных потребностей: безопасности, благополучия, свободы и на этой основесохранение физического и психического здоровья, становление полноценной лично-сти. Поэтому на ранних ступенях жизни ребенка семейное воспитание должно бытьприоритетным. Потери в развитии ребенка в это время невосполнимы, и это накладываетогромную ответственность на родителей. Поэтому, чтобы обеспечить своевремен-ное и полноценное развитие ребенка, родителям и другим членам семьи важно знатьобщие закономерности этого процесса. И с учетом его особенностей создать такиеусловия для развития малыша, которые помогли бы ему гармонично войти в мир иреализовать потенциал, заложенный в нем природой и собственной программой раз-вития. Однако многие родители чувствуют себя беспомощными в общении с малы-шом. Более того, во многих семьях и не подозревают о необходимости раннего вос-питания ребенка и относятся к этому без должного внимания. Цель нашей книга — помочь родителям осознать самоценность и особую зна-чимость раннего периода в жизни человека; убедить их в необходимости воспиты-вать дитя с учетом знания общих закономерностей развития и природной индивиду-альности ребенка; оказать помощь в понимании собственного ребенка, в поиске ивыборе адекватных путей, средств, методов воспитания малыша-. Книга составленана основе достижений отечественной и в определенной степени зарубежной психолого-педагоги ческой науки. В чем принципиальное отличие ее от популярной литературы для родителейна эту тему? Во-первых, в ее программности. Впервые подготовлена для родителей про-грамма воспитания ребенка от рождения до трех лет, в которой раскрываются общиезакономерности развития человека в раннем возрасте и четко обозначено что, как,когда и почему надо делать с малышом, чтобы обеспечить его полноценное разви-тие. Программы воспитания и развития ребенка представлены в диалектическомединстве и взаимосвязи. При этом подчеркивается ориентировочный характер их со-держания и необходимость учета индивидуальных темпов, уровня и направленностиразвития малыша. Во-вторых, с учетом адресата программы (родители и другие члены семьи, неимеющие педагогического образования) научный материал излагается по возможно-сти в доступной, популярной форме, близкой к живому диалогу. В этом своеобраз-ном диалоге с первых страниц как бы участвует и сам ребенок. Об этом свиде-тельствуют и названия глав и параграфов книги. Отсутствием педагогической подготовки родителей объясняется введение вкнигу особых пояснений, обоснований материала, нехарактерное для традиционныхпрограмм, рассчитанных на педагога. При разработке программы были учтены также «Рекомендации по экспертизеобразовательных программ для дошкольных образовательных учреждений Россий-
7. ской Федерации» Министерства образования РФ № 19—15/46 от 24.04.95 г. Обу-словлено это тем, что коллектив разработчиков рассматривает данную программу вконтексте решения проблемы непрерывного образования и необходимости реализа-ции идей преемственности в воспитании и обучении детей преддошкольного и до-школьного возраста. Следовательно, выполнение этой программы в семье будетспособствовать благополучному дальнейшему развитию ребенка в условиях семей-ного и общественного воспитания в дошкольном учреждении, а затем и в школе. На каких принципах строилась данная программа? Принцип системности. Книга представляет собой систематизированное изло-жение основных проблем педагогики раннего возраста. В основу систематизацииматериала положены идеи развития личности ребенка. Это нашло отражение в фор-мулировке соответствующей цели, конкретизации задач, в отборе адекватных им со-держания и методов воспитания. Одним из критериев развития ребенка являютсяличностные новообразования. Идея личностного развития детей представлена в таком комплексе в каждомвозрастном периоде. При этом установлены преемственные связи (в задачах, содер-жании, методах воспитания) между разными возрастными периодами (вертикальныесвязи) и в пределах одного возраста между разными сферами и видами деятельности(горизонтальные связи). Установление таких связей обеспечивает целостность про-граммы. Идея развития личности, как основная ведущая идея, рассматривается вединстве и взаимосвязи с физическим и общим психическим развитием ребенка, чтотакже отражено в задачах, содержании и методических рекомендациях данной про-граммы. Поэтому выделены и ведущие линии развития ребенка на разных возраст-ных этапах, особенно детально это представлено в первый год жизни (в 3, 6, 9 меся-цев и т. д.). Это является дополнительным системообразующим началом в содержа-нии программы. Авторы попытались раскрыть развитие большинства видов деятельности вонтогенезе (от рождения до трех лет) с попутным изложением педагогических реко-мендаций, направленных на формирование деятельности и развитие малыша в ееусловиях. Принцип деятельностного подхода реализован: • в принятии возрастной периодизации развития детей, в основе которой ана- лиз социальной ситуации развития ребенка и соответствующего ей ведуще- го вида деятельности (Д. Б. Эльконин» А. Н. Леонтьев); • в реализации идеи главенствующей роли деятельности в развитии ребенка, особенно ведущего ее вида; • в характеристике общения и предметной деятельности как ведущих в ран- нем детстве; • в раскрытии своеобразия разных видов деятельности детей раннего возрас- та и определяемых ими возможностей развития малышей; • в определении и реализации задачи формирования деятельности как одной из основных в системе воспитания ребенка; • в установлении взаимосвязи между разными видами деятельности в реше- нии одних и тех же задач воспитания малыша; • в трактовке педагогической деятельности взрослых как основного условия7
8. амплификации (А. В. Запорожец) развития ребенка в разных видах деятель- ности; А в признании в качестве ведущей тенденции развитие субъект-субъектныхотношений в деятельностном взаимодействии ребенка и взрослого. Одним из следствий применения вышеназванных методологических принци-пов является комплексный характер программы. Ориентируясь на требования к программному обеспечению сферы образова-ния, авторы особое внимание в программе обращают на развитие у детей зачатковлюбознательности, самостоятельности» активности» инициативы. Без этих качествневозможно развитие творческих способностей ребенка, развитие его личности.Творчество — это одно из стержневых качеств личности, являющееся частью обще-человеческих ценностей. Начало его развития надо искать в раннем детстве. Программа состоит из четырех глав. Впервые в нее включен материал, посвя-щенный предродовой педагогике (первая глава). Вторая глава — «Как я буду расти и развиваться» содержит характеристикуособенностей физического, психического, личностного развития ребенка от рожде-ния до трех лет и условий, в которых оно происходит. Третья глава — «Гуленька» представляет программу воспитания и развитиядетей первого года жизни. Периодизация ее традиционна и оформлена в виде пара-графов. Особо выделен первый месяц (период новорожденности) как наиболее труд-ный для родителей. В материалах по следующим периодам развития малыша отра-жены многообразные системные связи и по горизонтали и по вертикали. Это позво-ляет родителям видеть и реализовывать целостное развитие малыша. В четвертой главе — «Я сам» предложена программа воспитания и развитияребенка второго и третьего года по видам деятельности. Так легче проследитьосновные этапы развития малыша и реализовать их цели и задачи. В конце каждого параграфа и главы книги кратко излагаются и выделяютсяшрифтом основные положения программы воспитания и развития. Книга снабжена приложением: таблицами, иллюстрирующими уровни разви-тия и достижения детей в каждом возрастном периоде, которые предлагаются какпримерные ориентиры для родителей при оценке развития своего малыша. Думаем, что книга будет полезна не только родителям, но и работникам дет-ских дошкольных учреждений как для непосредственной работы с детьми в группахраннего возраста, так и для бесед с родителями детей, посещающих группы раннеговозраста в дошкольных учреждениях. Кроме того, программа может быть использована для работы с семьей в ми-крорайоне, в рамках структур типа «Школа для родителей», центр «Семья и дети»,«Материнская школа» и т. п. Глава I. Мы ждем тебя, малыш!
9. 1. Я уже живу (Развитие и воспитание ребенка до рождения) Статистические данные, приведенные в одном из выступлений члена комитетаГосдумы по делам женщин Л. Швец, свидетельствуют о том, что в России более80% детей рождаются с отклонениями в развитии. Смертность в младенческом воз-расте в последнее время увеличилась в 2—3 раза. Причина кроется не только в эко-логическом и социальном неблагополучии нашего общества, но и в медицинской ипедагогической безграмотности будущих и настоящих родителей. Медики утверждают, что если бы родители планировали рождение ребенка,знали, как вести себя до зачатия и в период вынашивания младенца, то количествохронически больных детей намного бы сократилось. Но, к сожалению, первая встре-ча будущей мамы с врачом женской консультации происходит, как правило, дляконстатации факта беременности. Известные специалисты в этой области (М. Ар-шавский, А. Петровская) советуют женщинам сделать первый визит в консультациюуже при возникновении желания иметь ребенка, для того чтобы убедиться, что она,будущая мама, вполне здорова и может выносить здорового ребенка. Насколько этоважно? Беременность, хотя и является нормальным физиологическим состояниемженщины, оказывает большую физическую и психическую нагрузку на организм, аесли женщина больна, то ее организму приходится нести двойную нагрузку: бо-роться с болезнью и вынашивать ребенка. От болезни мамы страдает и ребенок. Оннедополучает необходимый ему кислород или другие вещества, что может отрица-тельно сказаться на его развитии, темпы которого в этот период самые стремитель-ные. В несколько недель, месяцев формируются тончайшие структуры организма,которые закладываются на генном уровне на всю жизнь. И если хоть один «кирпи-чик» этой структуры выпадает или будет заложен неправильно, в организме младен-ца навсегда останется патология, которая скажется в детстве или значительнопозднее каким-либо заболеванием или отклонением в развитии. Вот почему рождение ребенка не должно быть случайным событием. Это от-ветственное решение, и каждая будущая мама еще задолго до зачатия ребенка долж-на пройти диспансеризацию, обратиться к своему лечащему врачу и гинекологу.Обязательно следует определить резус-принадлежность свою и мужа, сдать кровь нареакцию Вассермана и СПИД, Постараться отказаться от вредных привычек (куре-ние, алкоголь, наркотики и т, п.). Как известно, эти факторы губительно влияют наразвитие высокочувствительных клеток и структур плода. Младенец начинает «бо-роться» с ними, рождается слабеньким, плохо приспособленным к жизни, с низкимизащитными функциями. Родителям дорого придется расплачиваться за свое безгра-мотное поведение: тратить силы на лечение ребенка, на хождение по специалистам,проводить бессонные ночи... А всего этого можно избежать, подготовив задолгосвой организм к благополучному формированию младенца. Итак, будущая мама готова к важному моменту — зачатию ребенка. И великоечудо свершилось — произошло слияние гамет (мужской и женской половыхклеток). Это начало образования нового организма. Сорок недель мама будет носитьпод своим сердцем еще не рожденное, но уже существующее дитя. Эти месяцы не-разрывной связи младенца с матерью очень важны для его здоровья и нормального9
10. развития. Каким он появится на свет — здоровым, крепким, сильным или слабень-ким, с отклонениями в развитии,— во многом будет зависеть от поведения мамы, еенастроения, самочувствия, от ее знаний, как разумно организовать свою жизнь в пе-риод внутриутробного развития младенца. Что же необходимо знать маме в этот период и как себя вести? В конце XX столетия возникла наука «внутриутробная педагогика». Опираясьна знания закономерностей внутриутробного развития ребенка, она сформулировалаосновные правила поведения беременной женщины. Чтобы следовать этим прави-лам, мама должна знать, как происходит развитие ее еще не родившегося ребенка. Первые три месяца внутриутробного развития ребенка имеют, по мнению ме-диков, решающее значение для его будущего. Именно в этот период, уже на 20-йдень, в глубине крохотного зародыша (4 мм) начинает мерцать красная точка. С это-го времени в организме женщины будут биться два сердца. Одновременно начинаетформироваться вегетативная нервная система и головной мозг. В конце первого ме-сяца формируются все отделы головного мозга. Кстати, он растет очень быстро: в 2месяца его вес 2 г, в 5 месяцев — 20—24 г, в 7 месяцев — 120 г, в 9 месяцев — 290— 305 г. С одной стороны, мозг младенца формируется по наследственной генети-ческой программе, а с другой — благодаря той информации, которая поступает извнешней среды, трансформируясь через тело матери, через ее органы чувств, на ор-ганы чувств ребенка. В настоящее время установлено, что, меняя продолжительность и концентра-цию информационного потока, можно регулировать (ускорять, замедлять и дажепрекращать) формирование нейронных структур мозга. В этот период маме оченьважно получать позитивную информацию от общения с природой, музыкой, живо-писью. На втором месяце внутриутробного развития происходит дифференциациявсех основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двига-тельной и т. д.). Нервная система ребенка начинает функционировать очень рано. Обэтом свидетельствуют первые хаотичные движения младенца ручками и ножками,которых мама пока не ощущает. Ребенок может сжимать кулачки, поворачивать го-ловку. Эти первые движения положительно влияют на развитие нервной системы. Вэто же время у ребенка начинают функционировать органы равновесия — вестибу-лярный аппарат, который фиксирует не только положение ребенка, но и все движе-ния матери. Мама ходит, ложится, сидит, наклоняется, ускоряет или замедляет дви-жения — все это воспринимается вестибулярным аппаратом и специальными нерв-ными датчиками, расположенными в суставах и мышцах ребенка. Мозг перерабаты-вает поступающую информацию и подает соответствующую команду мышцам. На третьем месяце завершается формирование желудочно-кишечного тракта.Ребенок уже может глотать, пробует сосать свой пальчик. Формируется голосообра-зующий аппарат, развиваются печень, почки, формируются лимфоузлы. Сердце мла-денца прослушивается более четко. Оно усердно трудится, совершая 130— 150 уда-ров в минуту. По мере развития сердечно-сосудистой системы сердце ребенка начинает ра-ботать более экономично и к концу беременности делает 120—140 ударов в минуту, В конце третьего месяца мама может узнать с помощью ультразвукового ис-следования, как развивается ее малыш и кто родится — мальчик или девочка. Но не-
11. льзя забывать, что пол ребенка уже определен в период зачатия и полностью зависитот папы. На четвертом месяце внутриутробного развития практически завершаетсяформирование всех основных органов. Далее они будут расти, совершенствоваться.В этот период интенсивно формируется самый сложный и необходимый человекуорган — кора головного мозга, серое вещество которой делает человека человеком.Все системы организма ребенка начинают работать примерно так же, как и у взрос-лого человека. Красный костный мозг вырабатывает кровь. В это время можно опре-делить ее группу и резус-фактор. О том, что кишечник работает, свидетельствуетего первое содержимое. Почки начинают выделять мочу в околоплодные воды. Уве-личивается вес ребенка, к концу четвертого месяца беременности он весит около200 г. Кожа ребенка практически готова к приему информации. С этого временисвязь по информационному каналу осязание — мозг становится постоянной до кон-ца беременности. Благодаря этой связи ребенок сотни раз в день получает разнооб-разные осязательные впечатления, которые очень важны для развития мозга. Кожаребенка обладает болевой и температурной чувствительностью. Но среда, в которойон развивается, отличается устойчивостью температуры. Поэтому нервные оконча-ния, предназначенные для восприятия температуры, получают весьма однообразнуюинформацию и в силу этого не развиты. То же самое можно сказать и о кожной бо-левой чувствительности. Именно поэтому маме необходимо соблюдать температур-ный режим: нельзя ни перегреваться, ни переохлаждаться, излишне долго находить-ся на открытом солнце. На пятом месяце ребенок начинает подавать явные признаки своего суще-ствования. Мама ощущает первые толчки младенца. Движения его перестают бытьбеспорядочными, хаотичными и все больше и больше становятся реакцией на вну-треннее состояние, которое во многом зависит от мамы. Следует помнить, что при-чины усиления двигательной активности младенца могут быть разными: недостатоккислорода, каких-либо питательных веществ или поступление вредных (алкоголь,никотин и др.), отрицательное эмоциональное состояние мамы. Причины повышенной двигательной активности могут быть связаны и с поло-жительными эмоциями: радостью, восторгом, которые испытывает мать. Учитываяэто, маме следует быть более ровной в своем поведении, избегать крайних эмоцио-нальных состояний. В то же время нельзя забывать, что своими усиленными движе-ниями ребенок как бы защищает себя от отрицательных воздействий, тем самым ре-ализуя функцию самосохранения. Стоит маме выйти на прогулку, заняться домаш-ними делами, как ее собственному организму потребуется больше кислорода. Ребе-нок тоже начинает испытывать недостаток в нем- Это заставляет его активно дви-гаться, при этом сердце сильнее сокращается, кровь быстрее протекает по сосудам инасыщается кислородом. На помощь сердцу приходит и дыхательная система: груд-ная клетка расширяется, в ней образуется отрицательное давление, и приток кровиповышается. Скелетные мышцы тоже участвуют в восстановлении кислородногоравновесия. Напрягаясь, они создают определенную позу ребенка, которая помогаетподдерживать кислород на нужном уровне. Как видим, ребенок тесно связан с организмом матери, от него он получаетпитательные вещества и кислород. Но природа все мудро предусмотрела, и ребенок11
12. получает необходимые ему вещества ограниченно. Еще до своего появления на светон должен добывать «хлеб насущный» собственным трудом. Так, если мама ис-пытывает физическую нагрузку, это заставляет ребенка двигаться, быть активным,что способствует правильному развитию сердечно-сосудистой , дыхательной, мы-шечной и нервной систем, которые обеспечивают будущее здоровье человеку. Необ-ходим ли маме, ждущей ребенка, полный покой? Очевидно, совет поменьше напря-гаться будет неправильным. Мама должна двигаться в пределах разумного. Ей неследует впадать в крайности, так как чрезмерная нагрузка может привести к значи-тельной нехватке кислорода, а это, как мы уже отметили, вредно для младенца.Мама должна знать, что не все движения ей полезны. Так, нельзя резко наклоняться,поднимать руки вверх (вытягивание), переносить тяжести, быстро и резко выходитьиз ванны, кататься на коньках, велосипеде, заниматься греблей и т. д. Полезна спе-циальная гимнастика, но прежде чем делать ее, надо посоветоваться с врачом. На шестом месяце интенсивно развиваются кости и мышцы ребенка, В этотпериод резко увеличивается потребность младенца s кальции. Мама должка знать,что, если в ее организме не будет достаточного количества свободного кальция,прежде всего пострадают ее зубы, так как кальций из тканей зубов будет поступатьребенку, «За каждого ребенка три зуба отдай»,— гласит народная поговорка. Но за-чем такие жертвы? Лучше позаботиться о том, чтобы в организм в достатке посту-пал кальций с продуктами питания (творог, рыба и т. д.). О недостатке кальция в ор-ганизме могут свидетельствовать судороги в ногах. В этот период идет дальнейшее развитие мозга ребенка. На нем появляютсяборозды и извилины. Функционируют все внутренние органы ребенка — печень, се-лезенка, пищеварительная и нервная системы. Не до конца развитыми остаютсяпока легкие, но именно в этот период ребенок совершает первые «дыхательныеупражнения». Получая от матери кислород с током крови, малыш сам не дышит, алишь делает дыхательные движения, которые происходят под руководством дыха-тельного центра в головном мозге. Нормальное формирование этого центра напря-мую зависит от образа жизни мамы. Вот почему ей нужно гулять, дышать свежимвоздухом и не допускать в свой организм никотин, алкоголь, вредные испарения ла-ков, красок. Все близкие должны позаботиться об этом! Нередко домашние торопят-ся до рождения ребенка сделать ремонт квартиры, при этом забывая, что испарениялаков и красок губительны для еще не родившегося, но уже активно живущего ма-ленького человека. Возможно, именно поэтому ребенок после рождения будет му-читься от бронхита, астмы, аллергии и т. п. Как видим, о здоровье малыша следуетзаботиться заранее. По наблюдению ученых, не рожденный еще ребенок уже умеет спать, и отдыхего длится от 18 до 20 часов. Во время бодрствования он двигается, прислушивает-ся, делает глотательные движения, пробует дышать. На седьмом месяце органы слуха ребенка воспринимают не только сердцебие-ние мамы, но и звуки внешнего мира. Спокойное сердцебиение мамы — самая луч-шая для него музыка. Так, в качестве эксперимента в палате новорожденных детейвключали запись тревожно и спокойно бьющегося сердца человека и обнаружили,что при звуке тревожно бьющегося сердца дети просыпаются, плачут, а спокойнобьющегося — продолжают спать. Это подтверждает, что ребенок еще до своего по-явления на свет по-разному реагирует на состояние мамы, на ее поведение. Поэто-
13. му ей следует меньше волноваться, раздражаться. Все это не нравится малышу.Помочь сохранить матери хорошее настроение, оградить ее от стрессов — долгвсех окружающих, особенно папы. Малыш слышит не только сердцебиение мамы,но также ее голос, голос папы, звуки музыки. Постарайтесь как можно больше об-щаться с ребенком, говорить ему ласковые слова, петь песни, включать мелодичнуюмузыку. Лучше всего ребенок реагирует, как показывают эксперименты, на класси-ческую музыку, колыбельные песни. Побольше общайтесь с природой, со всем, чтовызывает положительные эмоции. Кстати, устанавливать эмоциональный контакт, общаться с ребенком рекомен-дуется уже в первые месяцы беременности. Нидерландский ученый, создатель мето-дики общения с младенцем в период внутриутробного развития Франс Вельдмонсчитает, что такой ранний эмоциональный контакт помогает установить крепкуюэмоциональную связь с ребенком до родов. Это дает возможность младенцу чув-ствовать себя во чреве матери безопасно и комфортно. Ничего необычного в этомобщении нет. Оно должно быть простым, естественным, теплым, желанным й выра-жаться в простом поглаживании живота, легком ритмичном постукивании по нему,в разговорах с малышом. Хорошо, когда с ребенком общается не только мама, но ипапа. В этом случае ребенок быстрее установит с ним эмоциональный контакт послерождения. Ученые утверждают, что общение с ребенком до рождения улучшает от-ношения между ним и родителями, делает его более контактным, общительным,уверенным в себе. Важно не упустить время и начать общаться с младенцем с пер-вых недель его существования. Однако нельзя превращать естественное общение втренинг. Помните: это может принести не пользу, а вред! В конце беременности (восьмой-девятый месяцы) ребенок продолжает расти,совершенствуются все его внутренние системы, органы. Он готовится к появлениюна свет. Очень скоро родители с ним встретятся! А пока они готовятся к этой встре-че, маме следует соблюдать правильный режим дня: спать не менее 8—9 часов, аднем тоже стараться отдохнуть 1,5—2 часа. Это полезно также и ребенку. Необхо-димо продолжать закаливать свой организм, принимать воздушные ванны, которыеповышают тонус организма, а также больше гулять. Причем гулять надо несколькораз в день, в общей сложности не менее 2—3 часов и, разумеется, не по зага-зованным дорогам, а вдали от них. Нужно стараться меньше бывать в местах скоп-ления людей, чтобы избежать инфекционных заболеваний. Эти правила следуетсоблюдать на протяжении всей беременности. Маме можно принимать солнечныеванны, но только по разрешению врача. Важно помнить, что ультрафиолетовыелучи, преобладающие в солнечном излучении между 8—11, а также 17—19 часами,очень полезны: они способствуют лучшему усвоению витаминов, благоприятновлияют на формирование костей ребенка, задерживая в организме матери фосфор икальций. Не менее важно обеспечить правильное питание, от которого зависит нор-мальное развитие ребенка. В начале беременности режим питания может оставатьсяобычным, привычным для женщины. Пища должна быть разнообразной, вкусноприготовленной, богатой витаминами. В первые месяцы рекомендуется питаться неменее четырех раз в день. Во второй половине беременности необходимо перейти нашестиразовое питание. В этот период увеличивается потребность в белке (мясо,рыба, яйца, молочные продукты, бобы, рис, гречка). Мясные и рыбные бульоны во13
14. второй половине беременности лучше заменить молочно-растительными продукта-ми. Необходимо ограничить употребление углеводов, так как это может привести кувеличению массы тела ребенка, что затруднит роды. По мере развития беременно-сти все органы женщины испытывают большую нагрузку. В это время жидкостьлегко задерживается в тканях, что приводит к отекам. Поэтому советуем ограничитьприем соленой и острой пищи и не нарушать питьевой режим. Не следует пить бо-лее 0,8—1 литра жидкости в день. Очень важно правильно одеваться во время вынашивания ребенка. Одеждадолжна быть свободной и соответствовать сезону. Особенно следует позаботиться онижнем белье. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, но ни в коем слу-чае не быть слишком узким и не сдавливать ее. В специальных магазинах или ап-теках продают белье, предназначенное для беременных. Оно очень удобно: «растет»вместе с ребенком. От удобной одежды зависит хорошее настроение мамы, а оно такнеобходимо для правильного развития малыша. Итак, чтобы младенец развивался правильно и родился здоровым, советуеммамам: своевременно позаботиться о своем здоровье, отказаться от вредных привы-чек, оберегать себя от неблагоприятных воздействий окружающей среды; правильнопитаться, достаточно двигаться на свежем воздухе; обогащаться впечатлениями отприроды, живописи, музыки; общаться со своим младенцем с первых месяцев бере-менности, разговаривать с ним, петь песни, слушать вместе с ним музыку и т, п. 2. Слово к отцу1 «Должность» отца может и должна доставлять ощущение радости и удовле-творения. От отца во многом зависит счастье матери и счастливое, радостное дет-ство ребенка. Но что это значит — быть хорошим отцом? Это значит, что сначаланадо быть хорошим мужем. Будущие папы! Положительный эмоциональный настрой матери оказываетблаготворное влияние на развитие младенца. Состояние вашего малыша зависит отвас. Поэтому позаботьтесь о своей беременной жене, проявите к ней особую чут-кость и внимание; подбадривайте ее в минуты недомоганий, тревог; пошутите в под-ходящий момент и поговорите о серьезном, когда она в этом нуждается; ходите сней на прогулки, в кино и театр. Вместе с ней мечтайте о том, каким здоровым, ум-ным и добрым родится ваш малыш, на кого он будет похож. Женщина во время беременности бывает иногда растерянна: ее одолеваетсмутная тревога, появляется слезливость. Не спрашивайте ее: «Что с тобой? Почемуты такая?», не раздражайтесь. Проявите внимание» отвлеките от тревожных мыслей,предложите прогулку, посещение друзей или просто займитесь тем, чем она пожела-ет, а домашние заботы переложите на себя. Будьте таким, чтобы женщина почув-ствовала: она защищена, она может опереться на вас. Еще до рождения ребенка вы можете приступить к изготовлению некоторыхпособий, приспособлений, игрушек для будущих занятий с малышом. Надеемся, вычитаете эту книгу вместе с женой и отнесетесь со вниманием к нашим рекомендаци-ям. Если жена видит ваши активные приготовления к будущим занятиям с ма-1 При написании этого материала использована книга опытного американского педагога А. Сейпга «Счастье вашегоребенка».
15. лышом, ее настроение поднимается, тревоги отступают... Помните, что вы очень нужны вашему ребенку: вы играете в его жизни ис-ключительно важную роль. Только отец может дать детям многое из того, что совер-шенно необходимо для их правильного развития. В ранний период жизни ребенкаэто не так очевидно. Новорожденный приносит с собой перемену в привычном укла-де жизни семьи: он мешает спать по ночам, требует неустанной заботы матери, не-редко доводя ее до полного изнеможения. Без сомнения, и вам, как отцу, с моментапоявления первого ребенка тоже приходится привыкать к новому образу жизни иновым обязанностям; причем это означает для вас не только увеличение от-ветственности и нарушение привычек, но и вызывает чувство удовлетворения. Молодым отцам нередко кажется, что в первые недели жизни ребенка они мо-гут принести очень мало пользы. Бесспорно, большая часть забот о новорожденномложится на плечи матери. Однако и в эти первые дни молодой маме необходимаваша помощь и поддержка. Ей нужно приспособиться физически и эмоционально кновому образу жизни. Если вы разделите ее заботы, отнесетесь к ней с нежностью ивниманием в минуту усталости, это принесет пользу и ребенку. Ибо только тогда,когда мать находится в спокойном и бодром душевном состоянии, она может про-явить должное внимание и любовь и создать атмосферу спокойствия и уверенности,которые нужны ребенку не меньше, чем хороший уход. Вы можете взять на себя не-которую часть домашней работы, которую ваша жена не успевает выполнить. По-мните, что как раз в то время, когда молодая мама еще чувствует себя физически не-окрепшей, ей приходится привыкать к нелегким и новым обязанностям по уходу зановорожденным; купать его, кормить, сочетая заботу о нем с остальными домашни-ми делами. Все, что вы сделаете для уменьшения ее усталости и создания спокойнойобстановки, поможет вам троим успешно начать общую жизнь. Итак, говоря о роли отца в воспитании детей, подчеркиваем значение распре-деления обязанностей: необходимо тщательно продумать весь домашний уклад так,чтобы в семье существовало определенное равновесие сил. Теперь, придя с работы,вам следует взять на себя заботу о малыше. Сколько удовольствия может доставить вам вечернее купание младенца! Возь-мите на себя эту ежедневную процедуру. Некоторые отцы боятся брать грудных де-тей на руки из опасения, что могут по неловкости ушибить или даже уронить ребен-ка. Не бойтесь! Возьмите это хрупкое тельце в свои сильные руки, и вы почув-ствуете в своем сердце особый прилив тепла и нежности. И он, ваш малышок, будь-те уверены, тоже это почувствует. Вы скоро научитесь надежно держать его. И вотвы кладете малыша в теплую ванночку: ваша левая рука поддерживает головку ре-бенка и шейный отдел позвоночника. Головка ребенка прочно ложится на конецпредплечья (у основания ладони) вашей левой руки. Правой рукой вы обмываете ре-бенка. Разговаривайте с ним тихонько, ласково. Заметьте, как он сначала весь сжи-мается от прикосновения воды, а затем расслабляется от тепла. Ему нравится купа-ние. Пройдет 3—4 месяца, и малыш становится активным, и вам с ним интереснее:он шлепает руками и ногами по воде, летят брызги, малыш взвизгивает, смеется. Азатем он уже сидит, играет игрушками. С каждым разом, купая, играя, вы замечаетев нем что-то новое и с каждым разом отмечаете, что вам хочется пообщаться с ма-лышом, что вы скучаете, если из-за дел на работе приходится задержаться. Вы стре-15
16. митесь к своему малышу — вы становитесь отцом! Скоро и ребенок научится лю-бить вас. Привыкнув, что отец купает его, кормит с ложечки, играет с ним, он чув-ствует себя в надежных руках, как бы понимая, что отец и мать одинаково его лю-бят. Ведь мы уже говорили, как важно создать у ребенка чувство уверенности, окру-жая его постоянной любовью и вниманием. Грудкой ребенок с удовольствием переходит из рук матери в руки отца, аиной раз и охотнее идет к нему. Однако не удивляйтесь и не огорчайтесь, если черезнекоторое время ребенок откажется идти к вам. Он даже может заплакать, когда выего возьмете на руки. Вы недоумеваете, почему вдруг испортились ваши дружескиеотношения. Не тревожьтесь. Это только свидетельство того, что ребенок растет иразвивается. Он начинает понимать, что кругом существуют различные люди; егонежелание идти к вам — может быть, первое проявление сознания, что вы отличае-тесь от матери, которая служит для него источником всех благ. Некоторое время ма-лыш может признавать только ее одну, не обращая на вас никакого внимания. Этотакже свидетельство того, что он перешел на новую ступень развития. Вы не успее-те оглянуться, как снова станете друзьями. Отец и мать одинаково нужны своим детям. Когда они подрастают, родителямприходится сталкиваться со многими новыми для них явлениями. Перед отцом сто-ит большая ответственная задача — помочь детям подготовиться к вступлению вжизнь. Как мальчики, так и девочки нуждаются в мужской руке для правильноговоспитания. Отец является для детей воплощением силы и жизненного опыта, в чем-то от-личающегося от материнского. Это убеждение, что отец все знает и все может,—очень важный элемент для создания у детей чувства уверенности в себе. Начиная ссамого раннего возраста вы должны добиваться, чтобы у детей была вера в родите-лей,— это облегчит им путь через детство и юность к зрелым годам. Маленькиедети почти всегда убеждены во всемогуществе и непогрешимости своего отца,поэтому у него может возникнуть искушение подняться на пьедестал и приниматьэто простодушное поклонение. Уверяем вас, что вы недолго удержитесь на высоте,если ограничитесь тем, что предоставите детям только кров и пищу, но не сумеетестать их другом; если вы не относитесь к ним серьезно и искренне и редко проводи-те с ними свои свободные часы. Если же с самых ранних лет своего ребенка вы лю-бите бывать с ним, играете с ним, вместе с матерью занимаетесь его воспитанием,вам никогда не придется испытать горечь падения с пьедестала. В наше время многие молодые отцы очень серьезно относятся к обязанностям,которые на них налагает появление ребенка. Они понимают, что должны больше ра-ботать, чтобы растущая семья имела достаточные средства. Отец знает» что вбольшинстве случаев именно от него зависит материальное благосостояние семьи,ее социальное положение и возможность для детей получить хорошее образование.Но — и это очень существенное «но» — не забывайте, что вы и ваша жена ещеочень молоды, что вам тоже нужно иногда развлечься, побыть одним, без детей, по-видать друзей, сходить в театр, на концерт, в гости. Когда появится ребенок, кое отчего вам придется отказаться, однако вовсе не следует отказываться от всего. Вы бу-дете лучшим отцом, а из вашей жены выйдет лучшая мать, если вы по-прежнему бу-дете совершать совместные поездки и находить время побыть друг с другом. В современных условиях уход за грудным ребенком отнимает у матери все
17. время, становится своего рода «профессией». Нужно ли это? Иногда имеет смыслпотратить деньги на хорошую няню, которая присмотрела бы за ребенком, чтобы выс женой имели свободное время. Если это недоступно, то9 может быть, кто-нибудьиз родственников сможет иногда помочь вам. Но если даже вы живете вдали от род-ных, как это нередко бывает, всегда можно найти среди соседей другую молодуючету, которая находится в таком же положении и будет рада помочь вам. Воспитание детей — это постоянное занятие, в котором участвуют два челове-ка: отец и мать вместе несут ответственность за жизнь семьи. Наиболее важным мо-ментом является именно эта общая заинтересованность и совместная деятельностьна благо семьи. 3. Готовимся к встрече малыша Гимнастика для мамы Предстоящие роды потребуют от будущей мамы огромных физических затрат.К этому следует готовиться заранее. Постарайтесь больше гулять на свежем возду-хе, особенно во вторую половину беременности. Дли этого позаботьтесь об удобнойобуви. При ходьбе соблюдайте ритм дыхания. Выдох должен быть длиннее, чемвдох. Напомним, что ходить надо не по загазованной дороге, а вдали от нее. Не из-бегайте спусков и подъемов, ходите по лестнице. При ходьбе вверх держите рот за-крытым, выдыхайте медленно, сохраняя прямую осанку. В этом случае активно ра-ботает диафрагма, роль которой в обеспечении правильного развития ребенка ис-ключительно велика. Не отказывайтесь и от специальной гимнастики, но предварительно обязатель-но посоветуйтесь с врачом! Перед занятиями гимнастикой дома проветрите комна-ту. Одежда должна быть свободной, лучше всего надеть тренировочный костюм.Если вы начали делать гимнастику, то делайте ее каждый день хотя бы понемногу. Вот какие упражнения рекомендует врач-генеколог Р. Равич в первой полови-не беременности. Цель упражнений — подготовить организм женщины к родам. 1. Лежа на коврике на полу, медленно и ритмично по очереди подтягивайте кживоту согнутые в коленях ноги. Потом делайте «велосипед» (избегайте резких дви-жений). Затем — отдых и расслабление. 2. Лежа на полу, подтяните колени, обхватив их руками, к груди. Старайтесьраздвинуть колени в стороны. Положите руки между коленей и сжимайте колени,преодолевая сопротивление рук. Повторите несколько раз, потом расслабьтесь испокойно подышите. 3. Встаньте прямо, вдохните, поднимитесь на носки и присядьте на корточки,опираясь руками о стул или стену, медленно выдыхая. Вдыхая, раздвиньте колени,находясь на корточках; выдыхая, соедините их. Повторите несколько раз. Потом,лежа или сидя, расслабьтесь и подышите спокойно. 4. Встаньте прямо, положите руки на бедра. Наклонитесь и проделайтемедленное вращение туловищем. Расслабьтесь и спокойно подышите. 5. Встаньте на четвереньки, расставив руки и ноги. Опустите голову и выгнитеспину, как кошка, затем поднимите голову и прогнитесь, как собачка, приподнявкверху ягодицы. Повторите несколько раз. Может быть, со стороны это выглядит не17
18. очень эстетично, зато ощущение потом очень приятное. Полежите, расслабьтесь. 6. Сядьте на пол, скрестив вытянутые ноги. Положите руки на колени и слегкадавите на них, приподнимайте колени, преодолевая сопротивление рук. 7. Встаньте на четвереньки и походите вперед-назад, упираясь локтями в пол истараясь не сдвигать колени. Лягте на пол, расслабьтесь и спокойно подышите.Можно расслабиться и не ложась на пол, а оставаясь на четвереньках: для этого по-ложите голову иа скрещенные руки и округлите спину. А вот упражнения хатха-йоги. Их предлагают беременным на ранних сроках.Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений, также обязательно посове-туйтесь со своим врачом. Если он не будет возражать, то в добрый час! 1. Стоя на коленях (пятки разведены в стороны), попытайтесь сесть на прл.После нескольких тренировок это получится. Йоги утверждают, что если жен-щина будет выполнять только это упражнение ежедневно по 5 минут, то родыпройдут безболезненно. 2. Сидя (пятки подтянуты к промежности, ступни сложены вместе), коле-ни максимально разведите в стороны, стараясь коснуться ими пола. Выполняйте по2—3 минуты ежедневно. Это упражнение, как и предыдущее, готовит промежностьк родам. 3. Лежа на спине, вдохните и медленно поднимите ноги и таз вверх, рука-ми поддерживайте ягодицы или поясницу. Это «полуберезка». Дышите животом,постарайтесь по возможности расслабиться, должно появиться ощущение, что про-межность втянута внутрь. Выполняйте с начала беременности до тех пор, пока нестанет тяжело, ежедневно по 2—3 минуты. Это упражнение препятствует застой-ным явлениям в нижней половине туловища. После упражнений, а также вперерыве между ними постарайтесь расслабиться и отдохнуть, лежа на полу наковрике. Если врач не разрешит вам заниматься гимнастикой, вы можете делать упраж-нения на напряжение и расслабление. Например, напрячь ноги на счет до пяти, по-том расслабить, потом так же напрячь и расслабить руки, плечи. С напряжениемвдохните, расслабьтесь и повернитесь в другую сторону. Напрягите лоб, потом рас-слабьтесь, чтобы все морщинки разгладились. Эти упражнения можно делать лежа впостели. Старайтесь при этом дышать равномерно, настройтесь на то, что все будетхорошо, что малыш родится здоровым, он прекрасно развивается. Готовимся к кормлению грудью Перед каждой мамой стоит очень важная задача — кормление ребенка гру-дью. Чем тяжелее экологическая обстановка, чем труднее наша жизнь, тем важнееобеспечить младенцу самую целебную пищу — грудное молоко родной матери. По-верьте, что не будет в вашей жизни более счастливых и умиротворенных минут, чемте, которые вы проведете вместе с малышом, когда он у вашей груди набираетсяздоровья, сил и материнской любви. Ведь грудное вскармливание — это не толькофизическая пища. Оно необходимо для всей дальнейшей здоровой, эмоциональнойжизни человека. Без физического контакта «кожа к коже», без эмоционального взаи-модействия может развиться синдром сиротства, который ведет в последующем ксоциальным и психическим отклонениям в развитии ребенка.
19. Чтобы грудное вскармливание ничем не затруднялось и не омрачалось, начни-те готовить грудь задолго до рождения ребенка. Очень часто грудное вскармливаниезатрудняется появлением мастита и трещин. Если вы хотите избежать этого, топодумайте о состоянии вашей груди заранее. Грудь уже в первые месяцы бе-ременности увеличивается, становится более чувствительной, болезненной и неж-ной. Иногда на четвертом месяце беременности начинает выделяться молозиво —светло-желтая жидкость, содержащая исключительно ценные для ребенка вещества.Ежедневно принимайте душ, почаще обмывайте грудь холодной водой. Вложите вбюстгальтер стерильные марлевые салфетки, а лучше салфетки из холста илижесткого полотенца. Буквально с первых дней беременности ежедневно растирайтегрудь сухой мочалкой или рукавичкой, сделанной из массажного полотенца. Расти-райте легкими движениями по часовой стрелке, обходя родинки и соски — не менее50 кругов по каждой груди. Соски полезно массировать (предварительно посовето-вавшись с гинекологом), смазав их масляным раствором витамина А или любым просте рил изован-ным маслом. Особенно важно массировать соски, вытягивая их отсебя по часовой стрелке <тем женщинам, у которых они втянуты). После этого об-мойте грудь холодной водой. Полезно иногда грудь подержать открытой. Заранее запаситесь средствами, заживляющими трещины на сосках, если все-таки они появятся,— облепиховым маслом или маслом зверобоя, календулы. Можномасло приготовить самим. В пол-литровую банку насыпьте сухой травы (пачку), за-лейте любым нерафинированным растительным маслом, смесь тщательно переме-шайте, закройте стерильной марлей и поставьте в кастрюлю с водой на водянуюбаню на полчаса на маленький огонь. Снимите с огня и оставьте настаиваться, затемуберите в темное место. Это масло вам может пригодиться для смазывания опрело-стей у ребенка, при диатезе у него. Так же можете приготовить и масло из календу-лы, шиповника, тысячелистника. Если маслом будете смазывать трещины на сосках,то не забудьте перед кормлением ребенка обмыть их теплой водой с мылом, а потомополоснуть холодной водой. Итак, дорогие мамы, вы должны упорно в течение всей беременности гото-виться к кормлению грудью. Запаситесь терпением, а наградой вам будет отличноесамочувствие ваше и вашего малыша-Время подумать о духовном приданом, пред-метах ухода и игрушках Готовясь стать матерью, вспомните, какие вы любите стихи, песни, что по-мните из детской поэзии. А что сейчас пишут для детей? Несколько понравивших-ся книг пусть встанут на полку, потом прочтете их вместе с вашим ребенком.Все, что отберете, прочтите, запомните, продумайте. А помните ли вы свою первую колыбельную песню? «Колыбель», «зыбка» —это нежные русские слова из мира детства. А сколько материнской нежности в пес-нях, потешках, прибаутках. Пойте еще не родившемуся ребенку. Он слышит своюколыбельную, он уже полюбил ee. Пойте ему и ваши любимые песни, и песни вашейсемьи, песни бабушки. Пусть песня придет к малышу уже с первых дней. А если выдо рождения ребенка позаботились о создании фонотеки, то сможете наслаждатьсямузыкой потом вместе с ним в минуты отдыха и общения. Отберите, пройдите, прочувствуйте маршруты своих прогулок. Скоро вы бу-дете их делить со своим малышом. Заранее продумайте, куда будете приходить сним слушать музыку природы, общаться с ней. Ему, еще не родившемуся, поведайте19
20. о красавице березке, сказочной липе или кусте акации. Здесь, возможно, он впервыеувидит щебечущих воробушков или снегиря на заиндевелой ветке. А пока порадуй-те домочадцев вашим каждодневным общением с природой, ведь вам сейчас нужномного бывать на воздухе. Поиграйте в имена в семейном кругу. Надеемся, это поможет выбрать имя бу-дущему ребенку. Продумайте свой уютный домашний наряд. Ребенок запоминает и любит ма-мину одежду. Иногда эти воспоминания остаются с ним на всю жизнь. Продуматькостюм лучше сейчас, советуясь с ним, еще не родившимся, в выборе цвета, фасона. Готовя пеленки, распашонки, заранее решите, сколько и чего надо иметь. Непокупайте ничего лишнего. На первых порах потребуются пеленки. В магазинах онипродаются разных размеров. Удобнее всего пользоваться пеленками размером120X90 см. Тонких пеленок из хлопчатобумажной ткани должно быть около 20штук, теплых — 10 штук. Нужны также подгузники. Их можно сделать самим. Дляэтого используйте мягкую старую простынную тканы Размер подгузников 60X60см. Их должно быть не менее 20 штук. Помните, что пеленки нужны будут толькопервые 2— 3 месяца, а затем ребенку потребуются ползунки. Последнее время широко используются памперсы. Это удобно. Они дают ре-бенку возможность спокойно спать и не переохлаждаться. Но лучше их использо-вать в ночное время и во время прогулок. Медиками замечено, что при постоянномих применении во время бодрствования тормозится развитие саморегуляции моче-испускания (малыш мочится в сутки 25—30 раз). Ползунки лучше всего трикотаж-ные. Они хорошо впитывают влагу и быстро сохнут после стирки. До 2—3 месяцевребенку потребуются распашонки тонкие (10 штук) и теплые (5—6 штук). А после 2—3 месяцев — теплые кофточки с застежкой во всю длину. После купания ребенкуобычно надевают чепчики — тонкий и теплый. Их достаточно иметь 2—3 штуки. Впомещении головку ребенка надо держать открытой. Готовя детское белье, избе-гайте кружевных отделок, синтетических тканей. Главное, чтобы было гигиенично иудобно ребенку. При стирке белья используйте только детское мыло! Необходимо заранее подготовить и предметы ухода за ребенком. К ним отно-сятся ванночка, тазик, кувшин, термометры для измерения температуры тела, воды,помещения, баллончик для клизмы, пипетка, баночка с ватой, грелка, вазелиновоеили подсолнечное (прокипяченное) масло, тальк, градуированные бутылочки и со-ски к ним. Позаботьтесь и о помещении, где будет находиться ваш малыш. Обычно ре-бенку отводится самое лучшее место в квартире. Кроватку надо разместить там, гдебольше естественного света, но не у окна и не у батареи и, конечно, не на сквозняке.Рядом с кроваткой хорошо поставить столик для пеленания, проведения массажа,гимнастики и гигиенических процедур. Первые игрушки — это яркие, звонкие погремушки. Приобретите их заранее.Пусть у игрушек будут свои имена, названия. Найдите место для их хранения. Всеэти незатейливые «мелочи* помогут вашему контакту, единению, взаимопонима-нию с ребенком. Как маме вести себя во время родов Вот уже приближаются роды. К ним вы тоже должны себя подготовить не
