腸内連合郡の野望

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腸内連合群の野望
人体シリーズ_no.01

1 なぜ我々の体は動くのか（機能するのか）？
2 脳は必要か？
3 腸は体の最大器官！
4 腸内フローラとは？
5 司令塔は誰か？
アジェンダ

参考書籍
※画像にリンク貼ってます

なぜ我々は動くのか（機能するのか）？

体性感覚
特殊感覚
内蔵感覚

脳は必要か？

脳は神経細胞の集まり、
生物は神経系とエネルギー代謝ができれば動ける

腸管神経系は食道から肛門ま
で神経ネットワークを構築。
消化管の運動、水や電解質の
輸送などの制御を脳を介さず
に行っている。
完全独立ではなく、緊急時は
脳からの司令を優先する。
筋層間神経叢
粘膜下神経叢

腸は自律的制御や中枢神経系に類似する機能に加え、
構成するニューロンの数が脊髄より多い。
だから「第二の脳」と言われる。

活動エネルギーを得るために
無意識化でわれわれは腸によって
行動をコントロールされている

では腸はどのような働きをしているのか？
胃や小腸で消化を行う。
小腸で栄養＋水分の吸収
大腸はおもに水分の吸収
しかし、胃腸から分泌される酵素では
食物繊維は分解されない。
その役割は腸内細菌が行っている。

酸素がない

ヒトでは約3万種類、
100〜1000兆個が腸内に生息、
1.5kg-2kgの重量になる。
（ヒトの細胞数は60〜70兆個程度）

腸内細菌の働きとは？
食物繊維を分解し、
酢酸、酪酸、プロピオン酸など短鎖脂肪酸を生成する。
これらはエネルギー消費を調節する作用をもつ。
腸内細菌のバランスが崩れると
エネルギー消費の調節も異常となり、肥満や糖尿病につながる。
さらに、酢酸や酪酸、プロピオン酸からGABAやセロトニンなどの神経伝達
物質が合成される。これらは感情に影響する作用をもつ。
心の安らぎや、睡眠を調整するセロトニンの約90%は腸の粘膜に存在。
腸内細菌は病原菌などから身体を守る免疫システムとしても重要。
免疫細胞の60%は腸に存在。
抗体を作るB細胞の70%は腸管に存在し、抗体の70%も腸で作られる。

腸内細菌のバランスが崩れる原因
①食事
②ストレス
③抗生物質

48日間、マウスに高脂肪食を与える。
脂肪が60%増加して肥満に。
インスリン抵抗性を示した。
普通食に戻して４週たつと、比較していた普通食
のマウスと腸内細菌がかなり似た構成となり、
10週たつと見分けがつかないレベルに戻った。
例1 マウスの食事実験①

例1 バブルマウスによる食事実験②
A・ムシニフィラという細菌の数が減り、リポ多
糖の濃度が上がっていた。
そこで、肥満マウスにA・ムシニフィラを大量に
与えるとリポ多糖濃度が下がり、肥満も減った。
肥満マウスの腸内細菌入りの餌と、痩せたマウス
の腸内細菌入りの餌とを用意。
腸内が無菌のマウス２群にそれぞれの餌を与えた
ところ、同一量・栄養の餌にも関わらず、肥満マ
ウスの腸内細菌入りの餌を食べたマウスの脂肪量
が増えた。

迷走神経を遮断すると、早くあきらめる。迷走神
経が腸の情報を脳に伝える、かる、腸に存在する
細菌が脳にとって重要だと判明した。
過度のストレスを与えて鬱にしたマウスは、泳ぐ
ことをあきらめるのが早い。
A・ラムノサスという細菌を餌として与えたマウ
スは、与えていないマウスより泳ぎ続ける。つま
り、A・ラムノサスはストレスを和らげる働きに
関与していると考えられる。γ-アミノ酸の受容体
が多く発生していることが確認されている。
例２ストレス耐性強制水泳試験

重症のアレルギー患者さんや多発性硬化症の患者さ
んは、腸内でクロストリジウム菌が少なくなってお
り、Ｔレグを産生する働きが弱くなっている可能性
がある。
免疫細胞は外敵を攻撃する役目以外に「ブレーキ役
」となるTレグが存在。過剰に活性化した自己免疫細
胞を抑え、アレルギーや自己免疫疾患を抑えている
ことがわかってきた。
腸内にいるクロストリジウム菌が食物繊維を分解す
ると酪酸を産生。酪酸が腸壁を通って免疫細胞に受
け取られるとＴレグへと変身。
例３自己免疫疾患

司令塔は誰か？
我々は、我々なのか？

腸内連合郡の野望

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