Dokumen tersebut memberikan tips untuk bekerja dari rumah dengan baik, seperti mengurangi waktu bermain media sosial, meningkatkan kualitas audio dan video saat video call, serta pentingnya istirahat sejenak untuk menjaga konsentrasi dan produktivitas.

1. HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN
KETIKA MELAKUKAN
“WORK FROM HOME”

2. Beralih kerja dengan pengaturan sepenuhnya jarak jauh adalah perubahan
yang besar. Tidak apa-apa untuk merasa buruk. Karena ada beberapa orang
yang lebih suka bekerja secara langsungkan merasakan perbedaan.
Beralih ke jarak jauh mungkin membuat kita merasa terganggu, cemas,
tertekan, bahkan merasa sendirian sepanjang hari. Ada banyak
ketidakpastian dan perubahan yang mendadak dalam hidup ketika hal ini
terjadi. Cara mudah untuk menghilangkan perasaan stress dan gelisah
adalah dengan melepaskan diri dari kehidupan kantor dan terhubung
kembali dengan dunia yang lebih luas di luar sana. Contohnya dengan
melakukan percakapan online melalui voice call atau videocall. Bisa juga
dengan menonton film online atau bermain game agar tidak merasa bosan
dan stress.

3. 1. Kurangi bermain
media sosial
Bekerja dari rumah bukan berarti kita lepas dari
tanggung jawab pekerjaan. Terkadang hal ini dapat
mengalihkan perhatian kita dengan bermain media
sosial. Sehingga kita merasa sulit untuk berkonsentrasi
pada pekerjaan yang ada di depan. Jadi, keluarlah dari
bermain media sosial di siang hari atau ketika sedang
melakukan pekerjaan. Jika merasa bosan, lakukan
peregangan tubuh atau mendengarkan music untuk
lebih rileks.

4. 2. Tingkatkan
pengaturan audio dan
video
Melakukan kontak dengan orang lain sebenarnya sangat
diperlukan. Namun, mengingat keadaan yang
mengharuskan mengurangi kontak sosial langsung, maka
perlu dipikirkan cara lain agar tetap bisa berkomunikasi.
Salah satunya yaitu dengan melakukan komunikasi daring
(online) melalui suara dan video.

5. Pengaturan audio dan video yang tepat artinya memiliki pencahayaan yang cukup terang
dan tidak banyak suara bising. Usahakan wajah dan badan untuk berada di tengah layar
laptop maupun smartphone. Orang lain perlu bisa melihat mata dan mulut kita. Jika area
kerja kita gelap, arahkan lampu meja ke dinding belakang kita untuk memantulkan
cahaya ke wajah.

6. 3. ISTIRAHAT KETIKA
BEKERJA
Beritahu kepada tim bahwa kita telah menyelesaikan
pekerjaan. Lakukan beberapa aktivitas fisik untuk
meregangkan otot-otot yg kaku selama bekerja. Istirahat
sejenak seperti makan camilan atau tidur sebentar untuk
menenangkan pikiran.

7. Contact us
Piet Diana
Marketing Executives
+62 822 466 111 00
piet.diana@narapatih.com
Sales & Marketing Div
+62 821-2540-6050 Fina Fauziah
+62 822-9999-5232 Feby
fina.fauziah@narapatih.com
Narapatih & Associates
Grha Narapatih – Jl. Paus Dalam No. 37 Rawamangun – Jakarta –
Indonesia
Phone/Fax. +62 21 472 1536
www.narapatih.com Narapatih & Associates DailyTalk by Narapatih narapatih_id
Thank you