1. MATERIAL PER AL TREBALL DE LA LATERALITAT A CASA Equip de Suport. CEIP S’Alzinar
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1. INTRODUCCIÓ / INTRODUCCIÓN:
Benvolgudes famílies, com ja se vos va explicar a la reunió d’inici de curs, a l’escola fa ja tres cursos que
fem el programa de lateralitat a 1r cicle de primària. Aquest programa consisteix en la realització
d’exercicis motrius per a madurar el sistema nerviós i així evitar, minvar o solucionar problemes derivats
d’aquesta manca de maduració, com poden ser: dificultats en la lectura i l’escriptura, dificultats
optomètriques (problemes per copiar de la pissarra al quadern, per enfocar, per treballar amb els dos ulls
alhora...), problemes d’atenció...
Donada la situació actual, seria un bon moment per dedicar, dins les possibilitats de cada família, uns
minuts diaris (no ocupen més de 10 minuts) a fer aquests exercicis amb els vostres fills i les vostres filles.
A continuació teniu especificats els exercicis a fer, amb explicacions i fotos. A part, trobareu vídeos
explicatius de cada exercici a la carpeta del drive que el tutor o tutora vos té compartida per les tasques
escolars.
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Queridas familias, como ya se os explico en la reunión de principio de curso, en la escuela ya hace tres
cursos que llevamos a cabo el programa de lateralidad en el 1r cicló de primaria. Este programa consiste en
la realización de ejercicios motrices para madurar el sistema nervioso y así evitar, disminuir o solucionar
problemas derivados de esta falta de maduración, como pueden ser: dificultades en la lectura y la escritura,
dificultades optométricas (problemas para copiar de la pizarra al cuaderno, para enfocar, para trabajar con
los dos ojos al mismo tiempo...), problema de atención...
Dada la situación actual, sería un buena momento para dedicar, dentro de las posibilidades de cada familia,
unos minutos diarios (no ocupan más de 10 minutos) a hacer estos ejercicios con vuestros hijas e hijas.
A continuación tenéis especificados los ejercicios a hacer, con explicaciones y fotos. A parte, encontraréis
vídeos explicativos de cada ejercicio en la carpeta del drive que el tutor o la tutora tiene compartida con
vosotros para las tareas escolares.
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2. EXERCICIS MOTRIUS / EJERCICIOS MOTRICES:
Hi ha tres nivells dels exercicis motrius. Si veieu que al vostre fill o filla li costa el nivell 1, podeu fer
només el nivell 1 fins que li vagi bé. Més endavant ja passareu a fer el nivell 2. No passeu de nivell fins
que faci una o dues setmanes que tengui el nivell assolit. Pensau que es tracta d’ajudar a madurar el sistema
nerviós respectant el ritme de cada nin i nina. Si no passa del nivell 2, no passa res, seguiu treballant el
nivell que li costi.
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Hay tres niveles de ejercicios motrices. Si veis que a vuestro hijo o hija le cuesta el nivel 1, podéis hacer
solo el nivel 1 hasta que le salga bien. Después ya pasaréis a hacer el nivel 2. No paséis de nivel hasta que
haga una o dos semanas que tenga el nivel conseguido. Pensad que se trata de ayudar a madurar el sistema
nervioso respetando el ritmo de cada niño y niña. Si no pasa del nivel 2, no pasa nada, seguid trabajando el
nivel que le cuesta.
Nivell 1. Soldat fent firmes farem una passa i ajuntarem peus i braços (li direm posició de firmes),
una altra passa, i tornarem a ajuntar, una altra passa i ajuntem, etc. de manera que farem passa + firmes +
passa + firmes + passa... així fins arribar al final del passadís. I tornar.
Nivel 1. Soldado haciendo firmes haremos un paso y juntaremos pies y brazos (le llamaremos
posición de firmes), otro paso, y volveremos a juntar, otro paso y juntaremos, etc. de manera que
haremos paso + firmes + paso + firmes + paso... así hasta llegar al final del pasillo. Y volver.
PASO FIRMES PASO FIRMES
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Nivell 2. Soldat fent firmes amb metrònom a 60 és ben igual que el nivell 1, però haurem de fer els
moviments al ritme del metrònom a 60.
Nivel 2. Soldado haciendo firmes con metrónomo a 60 es bien igual el nivel 1, pero haremos los
movimientos al ritmo del metrónomo a 60.
Per trobar el metrònom no t’has de baixar cap aplicació, basta seguir aquestes passes al mòbil...
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Para encontrar el metrónomo no te tienes que descargar ninguna aplicación, basta seguir estos pasos en el
móvil...
1. Posar el google el mòbil / Poner el google en el móvil.
2. Escriure “metronomo online” / Escribir “metrónomo online”.
3. T’apareixerà el metrònom a baix i amb el símbol de – posau-lo a 60 / Te aparecerá el metrónomo
abajo y con el símbolo – ponedlo a 60.
Nivell 3. Soldat fent firmes amb metrònom a 60 i xerrant és ben igual que el nivell 2, però
haurem de fer els moviments al ritme del metrònom a 60 i a la vegada haurà de contestar preguntes
senzilles que li farem.
Nivel 3. Soldado haciendo firmes con metrónomo a 60 y hablando es bien igual el nivel 2, pero
haremos los movimientos al ritmo del metrónomo a 60 y a la vez tendrá que contestar preguntas sencillas
que le haremos.
Exemple de preguntes: diguem coses que hi ha a la cuina; diguem totes les fruites que coneguis; diguem
paraules que comencin per la lletra L; diguem noms de nins de la teva classe; diguem noms d’aliments
que siguin de color verd...
Ejemplos de preguntas: dime coses que estén en la cocina; dime todas las frutas que conozcas; dime
palabras que comiencen por la letra L; dime nombres de niños de tu clase; dime nombres de alimentos
que sean de color verde…
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3. EXERCICI PELS ULLS / EJERCICIO PARA LOS OJOS:
L’objectiu d’aquest exercici és ajudar a madurar els moviments dels ulls i preparar-los per a la lectura i
l’escriptura, ja que, de cada vegada l’exigència escolar serà major.
Teniu la fitxa per poder fer aquest exercici impresa al final d’aquest quadernet.
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El objetivo de este ejercicio es ayudar a madurar los movimientos de los ojos y prepararlos para la lectura y
la escritura, ya que, de cada vez la exigencia escolar será mayor.
Exercici de sacàdics col·locam la fitxa aferrada a la paret, una porta o un moble, sempre a l’alçada
dels ulls del vostre fill o filla. Separat unes passes de la fitxa, haurà de llegir els números que estan a
color de la fitxa següent de manera horitzontal (7, 8, 6, 4, 9 després la següent filera, 2, 5, 9...). Un altre
dia podeu canviar, i en compte de llegir el que té color, pot llegir els que no estan pintats, sempre en el
sentit de la lectura (d’esquerra a dreta i per línies).
Si al principi li costa pot fer servir el dit per ajudar-se i poc a poc anar fent-lo sense l’ajuda del dit.
Ejercicio de sacádicos colocamos la ficha pegada a la pared, una puerta o un mueble, siempre a la
altura de los ojos de vuestro hijo o hija. Separados unos pasos de la ficha, tendrá que leer los números
que están en color de la ficha siguiente de manera horizontal (7, 8, 6, 4, 9 después la siguiente fila, 2, 5,
9...). Otro día puede cambiar, y en lugar de leer el que tiene color, puede leer los que no están pintados,
siempre en el sentido de la lectura (de izquierda a derecha y por líneas).
Si al principio le cuesta puede utilizar el dedo para ayudarse y poco a poco ir haciéndolo sin la ayuda del
dedo.
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4. EXERCICI INTERHEMISFÈRIC / EJERCICIO INTERHEMISFÉRICO:
Aquest exercici té com a objectiu treballar i millorar la velocitat de processament. És a dir, millorar la
capacitat que té el nostre cervell per cercar la informació entre un hemisferi i un altre i així poder ser més
ràpids pensant, llegint, responent preguntes, etc.
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Este ejercicio tiene como objetivo trabajar y mejorar la velocidad de procesamiento. Es decir, mejorar la
capacidad que tiene nuestro cerebro para buscar la información entre un hemisferio y otro y así poder ser
más rápidos pensando, leyendo, respondiendo preguntes, etc.
Fitxes d’activació interhemisfèrica / Fichas de activación interhemisférica
Per a dur a terme l’exercici aferrar la fitxa a la paret a l’alçada dels ulls del vostre fill o filla. Veureu que hi
ha cercles blancs i negres...
Per tant, si el cercle és blanc, aixecarà el braç esquerre, si és negre el dret, i quan apareguin junts blanc i
negre, aixecarà ambdós braços. Al principi es pot pintar un cercle blanc i un altre negre a la mà
corresponent com ajuda visual.
Teniu tres fitxes del mateix exercici per a que quan es cansi pogueu canviar-la.
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Para llevar a cabo el ejercicio pegar la ficha en la pared a la altura de los ojos de vuestro hijo o hija. Veréis
que hay círculos blancos y negros...
Por tanto, si el circulo es blanco, levantará la mano izquierda, si es negro la derecha, y cuando parezcan
juntos los dos círculos, blanco y negro, levantará las dos manos al mismo tiempo. Al principio se le puede
pintar un círculo blanco y otro negro en la mano correspondiente como ayuda visual.
Tenéis tres fichas del mismo ejercicio para que cuando se canse la podáis cambiar.
Indica que s’ha d’aixecar la mà esquerra a la vegada que el nin o nina diu en veu
alta la lletra, número o dibuix que està a dalt del cercle.
Indica que s’ha d’aixecar la mà dreta a la vegada que el nin o nina diu en veu alta
la lletra, número o dibuix que està a dalt del cercle.
Indica que se tiene que levantar la mano izquierda a la vez que el niño o niña
dice en voz alta la letra, número o dibujo que está encima del círculo.
Indica que se tiene que levantar la mano derecha a la vez que el niño o niña dice
en voz alta la letra, número o dibujo que está encima del círculo.
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5. EXERCICI DE DIRECCIONALITAT / EJERCICIO DE DIRECCIONALIDAD:
L’objectiu d’aquest exercici és millorar la direccionalitat i deixar ben clares les posicions esquerra – dreta –
dalt – baix que són primordials per les operacions matemàtiques i la lectoescriptura. També ajuda a
millorar, al igual que l’anterior exercici, la velocitat de processament entre els dos hemisferis cerebrals.
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El objetivo de estos ejercicios es mejorar la direccionalidad y dejar bien claras las posiciones izquierda –
derecha – arriba – abajo que son primordiales para las operaciones matemáticas y la lectoescritura.
También ayuda a mejorar, al igual que el ejercicio anterior, la velocidad de procesamiento entre los dos
hemisferios cerebrales.
Fitxa de direccionalitat / Ficha de direccionalidad
Amb la mans entrellaçades i els braços estirats, mourà els braços cap a la direcció que indiqui la fletxa i dirà, al
mateix temps i en veu alta, la direcció corresponent “esquerra” – “dreta” – “adalt” – “avall”.
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Con las manos entrelazadas y los brazos estirados, moverá los brazos hacia la direció que indica la flecha y dirá, al
mismo tiempo y en voz alta, la dirección correspondiente “izquierda” – “derecha” – “arriba” – “abajo”.
