Kansallinen seminaari 21.8.2019, THL

1. #stopdia | stopdia.fiPannaan stoppi tyypin 2 diabetekselle.
Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
osana terveydenhuollon toimintaa
Marja Harjumaa

2. #stopdia | stopdia.fiPannaan stoppi tyypin 2 diabetekselle.
Kuinka tukea elintapamuutoksessa?

3. Pienet teot
• Pienet teot on web-pohjainen
sovellus tyypin 2 diabeteksen
ennaltaehkäisyyn.
• Sovelluksen avulla käyttäjät
voivat valita itselleen sopivia
pieniä terveystekoja, joita
noudattaa päivittäin.
• Tavoitteena on tukea käyttäjän
minäpystyvyyttä ja muodostaa
pysyviä terveellisiä tottumuksia.

4. #stopdia | stopdia.fiPannaan stoppi tyypin 2 diabetekselle.
Käyttöaktiivisuus
• 99.5% kävi
sovelluksessa
• 98.6% valitsi vähintään
yhden pienen teon
• 94.9% merkitsi
vähintään yhden
pienen teon tehdyksi
6 kk
52%
12 kk
32%

5. #stopdia | stopdia.fiPannaan stoppi tyypin 2 diabetekselle.
Valinnat kategorioittain
TOP 3
1. Arjen hallinta
2. Hyvä mieli
3. Kasvikset
64 942
valintaa

6. #stopdia | stopdia.fiPannaan stoppi tyypin 2 diabetekselle.
Teot kategorioittain
TOP 3
1. Kasvikset
2. Ruokarytmi
3. Arjen hallinta
1 891 426
tekoa

7. #stopdia | stopdia.fiPannaan stoppi tyypin 2 diabetekselle.
Kokemuksia tutkimuksesta
• Kaikissa ryhmissä tuotiin esille, että yksistään kattavat mittaukset
olivat itselle hyödylliset
• Kontrolliryhmään joutuminen oli monelle pettymys, ohjausta ja
vertaistukea olisi toivottu
• Osallistujat toivoivat mm. henkilökohtaista neuvontaa,
ryhmäohjausta kaikille halukkaille, liikunta- ja painonhallintaryhmiä,
terveydenhuollon ammattilaisen suosittelevan sovelluksia
• Sovelluksen koettiin kulkevan hyvin arjessa mukana, olevan hyvä
muistuttaja ja auttamaan tapojen vakiintumisessa. Yleisin syy
sovelluksen käytön lopettamiselle oli, että osallistuja ei kokenut
saavansa sovelluksesta riittävästi tukea.

8. 27.8.2019 8
Kiitos