доктор Айболит

2. 1. Ежедневно умывайся, принимай душ утром и вечером.
2. Чисти зубы 2 раза в день : утром и перед сном.
3. Мой руки перед едой, после туалета и прогулки.
4. Следи за своими ногтями. Стричь ногти необходимо
раз в 1-2 недели.
5. Следи за чистотой и аккуратностью обуви и одежды.
6. Ежедневно делай утреннюю зарядку.
7. Кушай только свежие и вымытые фрукты и овощи, не
злоупотребляй вредной пищей.
8. Одевайся по погоде.
9. Занимайся спортом.
10.Закрывай рот ладошкой , когда
чихаешь или кашляешь.

4. 1 2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19
20

5. С оранжевой кожей, на мячик похожий,
Но в центре не пусто, а сочно и вкусно.

6. Он почти как апельсин,
С толстой кожей, сочный,
Недостаток лишь один –
кислый очень, очень…
ВИТАМИН С

7. Он на юге вырастал, в
гроздь плоды свои собрал.
А суровою зимой придёт
изюмом к нам домой.
ВИТАМИН С

8. Бусы красные висят, из
Кустов на нас глядят,
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи.
ВИТАМИН С

9. Оранжевый нос, в землю в рос.
А зелёный хвост снаружи.
Нам зелёный хвост не нужен,
Нужен только оранжевый нос.
ВИТАМИН А

10. Он никогда и никого не обижал на свете.
Чего же плачут от него и взрослые, и
дети?
ВИТАМИН А

11. Чего же за скрип? Что за
хруст? Это что ещё за куст?
Как же быть без хруста, если
я…
ВИТАМИН А

12. Круглое, румяное, я расту на
ветке: любят меня взрослые и
маленькие детки.
ВИТАМИН С

13. Он кусает, только вот, есть
зубок, но где же рот?
Белый носит сюртучок.
Кто же это?
ВИТАМИН С

14. Он и вкусный и душистый,
Сам зелёный, шелковистый.
Овощи собрали? Оп!
Не забудьте про …
ВИТАМИН D

15. В воде она живет.
Нет клюва, а клюет.
ВИТАМИН В

16. В огороде вырастаю,
А когда я созреваю,
Варят из меня томат,
В щи кладут и так едят.
ВИТАМИН А

17. Круглый, круглый,
Сладкий, сладкий,
С полосатой кожей гладкой,
А разрежешь – посмотри:
Красный, красный
Он внутри.
ВИТАМИН А

18. Жидко, а не вода, бело, а не снег.
ВИТАМИН В

19. Может разбиться,
Может и вариться,
Если хочешь —
в птицу Может
превратиться.
ВИТАМИН В

20. И зелен, и густ На грядке
вырос куст. Покопай
немножко: Под кустом...
ВИТАМИН В

21. Рос сперва на воле в поле.
Летом цвёл и колосился,
А когда обмолотили,
Он в зерно вдруг превратился.
Из зерна — в муку и тесто,
В магазине занял место.
ВИТАМИН В

22. Землю пробуравил,
Корешок оставил,
Сам на свет явился,
Шапочкой прикрылся.
ВИТАМИН D

23. Зеленый, красивый и небольшой,
И очень приятный, вкусный такой.
В салат с помидоркой его добавляем,
И точно его сейчас угадаем!
ВИТАМИН С

24. Что за белые крупинки?
Не зерно и не снежинки.
Скисло молоко — и в срок
Получили мы...
ВИТАМИН D

25. 1. Каждое утро принимай холодный душ или
обтирайся влажным полотенцем.
2. Температура холодного душа должна быть 24
градуса.
3. Начинать закаливаться нужно постепенно.
4. Также можно закаливаться с помощью
воздушных ванн. Например, прогуливаться в
парке в холодную погоду.