ใบความรู้ ฟังเพลงและร้องเพลงอย่างมีสติ ป.1+423+dltvsocp1+55t2soc p01 f06-4page

1. ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์
ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์

2. ครูรัตนา จุรุพันธ์
การฝึกสติทีเป็นพืนฐาน
ของสมาธิเพือเจริญปัญญา
สติ หมายถึง ความระลึกได้
ครูรัตนา จุรุพันธ์
สติ หมายถึง ความระลึกได้
รู้ตัวอยู่ตลอดก่อนคิด ก่อนพูด
ก่อนทํา ด้วยความไม่ประมาท
ครูรัตนา จุรุพันธ์
ประโยชน์ของการมีสติ คือ
1. รู้ตัวอยู่ตลอดเวลาว่า
กําลังทําอะไรอยู่ และ
ครูรัตนา จุรุพันธ์
กําลังทําอะไรอยู่ และ
สามารถควบคุมตัวเองได้
2. เรียนรู้สิงต่าง ๆ ได้
รวดเร็ว ความจําดี
เรียนหนังสือเก่ง
ครูรัตนา จุรุพันธ์
เรียนหนังสือเก่ง
3.เป็นคนรอบคอบ
ไม่ประมาท
ครูรัตนา จุรุพันธ์

3. ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์
ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์

4. การฟังเพลงและร้องเพลง
อย่างมีสติ
การฟังเพลงและร้องเพลง
ครูรัตนา จุรุพันธ์
การฟังเพลงและร้องเพลง
เป็นการฝึกสติอย่างหนึง
สามารถปฏิบัติได้ง่าย
ครูรัตนา จุรุพันธ์
การฟังเพลงและการ
ร้องเพลงอย่างมีสติจะทําให้เรา
ร้องเพลงได้ถูกต้อง รู้ว่าร้องได้
ครูรัตนา จุรุพันธ์
ร้องเพลงได้ถูกต้อง รู้ว่าร้องได้
ถูกหรือผิด และสร้างความ
สนุกสนานเพลิดเพลิน
ครูรัตนา จุรุพันธ์
เพลง ข้ามถนน
อย่าเหม่อมอง ต้องดูข้างหน้า
อีกซ้ายและขวา เมือจะข้ามถนน
ถ้ายวดยานหลาย ต้องอดใจทน
ครูรัตนา จุรุพันธ์
ถ้ายวดยานหลาย ต้องอดใจทน
อย่าตัดหน้ารถยนต์ ทุกคนจงระวังเอย
(มงแซะมงแซะ แซะมงตะลุ่มตุ้มมง ๆ)
เพลง ตบแผละฝึกสติ
ตบแผละ ตบแผละ ตบแผละ
ปากใจตรงกันนันแหละ
ครูรัตนา จุรุพันธ์
ปากใจตรงกันนันแหละ
เรามาลองฝึกกัน จิต- กาย
สัมพันธ์กับปาก ตบแผละ

5. กิจกรรมให้นักเรียน
ทําท่าประกอบเพลง ตบแผละ
จังหวะที 1 ตบมือของตนเอง (ตบ)
ครูรัตนา จุรุพันธ์
จังหวะที 1 ตบมือของตนเอง (ตบ)
จังหวะที 2 ตบเข่าของตนเอง (แผละ)
ครูรัตนา จุรุพันธ์
จังหวะที 3 ตบมือของตนเอง (ตบ)
จังหวะที 4 แบมือทังสองให้แตะ
มือเพือน (แตะ)
ครูรัตนา จุรุพันธ์
มือเพือน (แตะ)
จังหวะที 5 ตบมือของตนเอง (ตบ)
จังหวะที 6 ตบเข่าของตนเอง (แผละ)
จังหวะที 7 ตบมือของตนเอง (ตบ)
จังหวะที 8 แบมือทังสองให้แตะ
มือเพือน (แตะ)
ครูรัตนา จุรุพันธ์
มือเพือน (แตะ)
แล้วตบ- แผละ –ตบ- แตะ
ไปตามจังหวะเพลงจนจบ
การฝึกสมาธิเจริญปัญญา ช่วยให้
มีสติในการปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ
ครูรัตนา จุรุพันธ์
มีสติในการปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ
ได้อย่างมีประสิทธิภาพและ
ปลอดภัย
ครูรัตนา จุรุพันธ์

6. ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์
ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์

7. ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์ ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์
ครูรัตนา จุรุพันธ์ครูรัตนา จุรุพันธ์