2. Plantar Fasciitis adalah peradangan pada jaringan ikat di
bagian bawah kaki (plantar fascia) menyebabkan nyeri pada
telapak kaki. (Wapner, 2009)
Plantar Fasciitis merupakan cidera berulang akibat seringnya
menumpukan beban di plantar fascia sehingga terjadi
microtrauma yang menyebabkan inflamasi dan degenerasi
dari jaringan ikat fascia. (Daniel L. 2003)
3. 11 – 15 % dari
seluruh keluhan
di kaki 10 % di
dapatkan
pada
pelari
Usia 40 – 60 tahun
PRIA = WANITA
http://bestpractice.bmj.com/best-
practice/monograph/487/basics/epidemiology.html
7. Faktor risiko ekstrinsik
Microtrauma berulang
Sepatu yang tidak sesuai
• Faktor risiko intrinsik
Faktor risiko struktural
Faktor risiko fungsional
Faktor resiko degeneratif
8. ANAMNESA
1. Nyeri tajam
2. Nyeri tumit pagi hari
3. Aktifitas fisik berat
4. Riwayat berdiri/duduk lama
5. Nyeri tumit setelah OR
6. Jika lama, nyeri disetiap langkah
7. Pembengkakkan ringan di tumit
RADIOLOGI
9. Terapi Panas
Kompres Es
Peregangan dan Pemanasan
Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT)
Istirahat
Tapping
Terapi Pijat
Micro Wave Diathermy (MWD)
13. Setelah bangun tidur pagi
hari : duduk dengan rileks
dengan kaki ditaruh di
lantai
Sepatu bertumit rendah
antara 2,5-5 cm dan
mendukung bagian tengah
dan telapak kaki,
Jangan memberikan beban
terlalu berat terhadap kaki
Pemberian kompres es
pada kaki setelah
melakukan aktivitas berat
Melakukan pemanasan
yang cukup sebelum
melakukan olah raga atau
aktivitas yang berat.
Editor's Notes
SEKITAR 2 JUTA WARGA AMERIKA PERTAHUN menderita plantar fasciitis
Fascia plantaris adalah sebuah ligamentum/jaringan ikat yang kuat yang melekat (origo) pada medial tuber calcaneum dan menyebar ke anterior dan bergabung dengan ligamen-ligamen dari sendi metatarsophalangeal I-V. Fungsi utama fasia plantaris ini adalah untuk menstabilkan arcus longitudinal dari kaki, yang bekerja seperti pegas.
Pada keadaan normal ,plantar fascia berfungsi sebagai shock absorber browstring yg menyangga lengkung kaki. tetapi jika digunakan dalam pemakaian yang berlebih dan berulang atau repetitivie strain injury akan menyebabkan proses inflamasi pada fascia.
Secara normal, beban tubuh sewaktu berdiri jatuh lurus ke talus dan kemudian dibagi ke calcaneus, ke anterior medial dan ke anterior lateral, Bila diumpamakan berat yang membebani talus adalah 6 kg maka beban yang jatuh ke calcaneus 3 kg, ke anterior medial 2 kg, dan ke anterior lateral 1 kg, sehingga terlihat cetakan kaki dimana sisi medial tidak terlihat.
Tight claves : spasme otot betis,
Betis kencang
Nyeri tajam di bagian dalam telapak kaki di daerah tumit, yang dapat terasa seperti ditusuk pisau pada telapak kaki.
Nyeri di bagian tumit terutama di pagi hari, Nyeri tumit yang cenderung bertambah buruk pada beberapa langkah pertama setelah bangun tidur, pada saat naik tangga atau pada saat jinjit (berdiri pada ujung-ujung jari).
Adanya riwayat aktivitas fisik yang berat
Adanya riwayat berdiri (weight bearing) atau duduk yang lama kemudian bangkit dan berjalan maka timbul nyeri tumit.
Nyeri tumit yang timbul setelah berolahraga, tetapi tidak timbul pada saat sedang berolahraga.
Pada berkembangan gejala selanjutnya, nyeri dapat muncul pada setiap langkah kaki dan terjadi terus-menerus..
Pembengkakan ringan di tumit
Pada pemeriksaan radiologi biasanya ditemukan adanya heel spur, penonjolan runcing pada tulang tumit (calcaneus)
Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT)
ESWT adalah gelombang suara yang dikirim kepada jaringan yang meradang untuk memisahkan jaringan dari radang sehingga merangsang jaringan ini untuk memperbaiki daerah yang luka dan mengurangi rasa sakit. Terapi ini tidak boleh untuk anak-anak dan wanita hamil.
Kompres dingin memakai es dbks kain slama 15-20 menit ,
3-4kali sehari tu stlh aktivitas