стрес на робочому місці

1. Стрес на робочому місці
Савіна Олександра 7 група

2.  Кожен день на
роботі виникають
незліченні стреси
по всіляких
причинах. Одне
очевидно –
необхідно вміти
справлятися з
ними, щоб не
дозволити стресу
в мить з вами
впоратися. Отже,
тема нашого
розгляду: стрес на
робочому місці і
його подолання,
способи боротьби
зі стресом.

3.  Не можна просто
ігнорувати стрес,
який ви отримуєте
на роботі, адже
він, буквально,
пожирає вас
зсередини. Але
тримати його
постійно в собі –
теж не кращий
варіант. В один не
дуже радісний і
приємний момент
все накопичене
обов'язково
вирветься назовні і
не пошкодує на
своєму шляху
абсолютно нічого.

4. Людське тіло, як би нам не хотілося, не наділене
безмежними можливостями. Намагаючись завершити
роботу в строк, ми регулярно доводимо себе до критичної
точки, після якої випливає неминуча перевантаження.
Такий поспіх, нерозумні розпорядження боса і практично
нездійсненні вимоги, низькопробні інтриги і заздрість колег
– все це може призвести до стресу і нервового зриву на
робочому місці.

5.  Під час організації спільних проектів з людьми,
які дотримуються різних точок зору і абсолютно
по-різному налаштованими на роботу, нервові
зриви і стрес теж гарантовані.
 Коли ваш день йде даремно, поки ви виконуєте
чужі неузгоджені доручення або виправляєте
помилки начальства, продуктивність знижується
майже до нуля, думки блукають десь далеко від
офісу, і незабаром ви потрапляєте в дуже
неприємну ситуацію.

6. Види стресу

7. Наслідки стресу
 Наслідки стресу непередбачувані.
Це стосується не тільки
психологічного, а й фізичного
стану. У результаті постійного
нервового напруження виникають:
 депресія,
 необгрунтований гнів,
 дратівливість,
 неадекватне мислення,
 відсутність аппетита,
 забывчивость,
 невнимательность,
 тревожность,
 апатия,
 проблемы зі сном.
 Вплив на фізіологічний стан:
 підвищення рівня цукру, вмісту
жирних кислот,
 зниження імунітету,
 почастішання пульсу,
 скачки тиску,
 гастрит,
 виразка шлунка і т. п.