5 साल से कम उम्र के बच्चों को कोई टीवी नहीं देखना, या सीमित देखना। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा कहा गया

1. 5 साल से कम उ के ब ों को कोई टीवी नहींदेखना, या
सीिमत देखना। िव ा संगठन ारा कहा गया
W.H.O. Report — 5 से कम उ के ब ों के िलए िलिमटेड या नो ीन टाइम कहते ह
“ ारंिभक बचपन एक तेजी से िवकास की अविध है और एक समय है जब प रवार की जीवन शैली के
पैटन को ा लाभ को बढ़ावा देने के िलए अनुकू िलत िकया जा सकता है,” िव ा संगठन के
एक अिधकारी ने नए “ ीन टाइम” िदशािनदशों के बारे म एक बयान म कहा।
“ ारंिभक बचपन एक तेजी से िवकास की अविध है और एक समय है जब प रवार की जीवन शैली के
पैटन को ा लाभ को बढ़ावा देने के िलए अनुकू िलत िकया जा सकता है,” िव ा संगठन के
एक अिधकारी ने नए “ ीन टाइम” िदशािनदशों के बारे म एक बयान म कहा।
िदशािनदशों के एक नए सेट म, िव ा संगठन ने कहा िक 1 वष से कम उ के िशशुओं को
इले ॉिनक ीन के संपक म नहीं आना चािहए और 2 से 4 वष की आयु के ब ों को ेक िदन
“आसीन ीन समय” के एक घंटे से अिधक नहींहोना चािहए। ।
सीमा, और कु छ मामलों म, 5 साल से कम उ के ब ों के िलए ीन के समय को समा करने के
प रणाम प, थ वय ों, संगठन, एक संयु रा ा एजसी, बुधवार को घोषणा की
जाएगी।

2. शोधकताओं ने कहा िक आईपैड और अ इले ॉिनक उपकरणों को हटा देना ही समाधान का िह ा
है। िदशािनदशों म कहा गया है िक 5 वष से कम उ के ब ों को भी अिधक ायाम और नींद लेनी
चािहए तािक िकशोराव था और वय ता म मोटापा और बीमा रयों को दू र िकया जा सके ।
ड ूएचओ के महािनदेशक डॉ। टेडोस एडनोम घे ेिययस ने एक बयान म कहा, “सभी लोगों के िलए
ा हािसल करना, लोगों के जीवन की शु आत से ा के िलए सबसे अ ा है।” “ ारंिभक
बचपन तेजी से िवकास की अविध है और एक समय है जब ा लाभ को बढ़ावा देने के िलए प रवार
की जीवन शैली पैटन को अनुकू िलत िकया जा सकता है।”
िपछली पीिढ़यों के प म रेिडयो और टीवी के भाव के बारे म िचंितत, शोधकता आज “ ीन समय”
के भाव का अ यन कर रहे ह, जो टीवी, कं ूटर, ाटफोन, िडिजटल टैबलेट और वीिडयो गेम के
साथ बातचीत करने म िबताए समय के िलए शॉटहड बन गया है। म िवकास और सम ा ।
लेिकन अ कािलक और दीघकािलक भावों पर सीिमत डेटा है।
2018 से: हमने ीन, वहार और िवकास के बीच के िलंक के बारे म एक नज़र रखी, िजसे वै ािनक
जानते ह, और जानते नहींह।
नेशनल इं ी ूट ऑफ हे ने $ 300 िमिलयन की प रयोजना को िव पोिषत िकया है, िजसे
A.B.C.D के नाम से जाना जाता है। अ यन (िकशोर म सं ाना क िवकास के िलए), जो यह
िदखाने की उ ीद करता है िक म का िवकास िकस तरह के अनुभवों से भािवत होता है,
िजसम पदाथ का उपयोग, संगीत और ीन का समय शािमल है। लेिकन अ यन 9 से 10 साल के
ब ों को युवा वय ता म टैक कर रहा है, और डेटा ारंिभक है।
2016 म, अमे रकन एके डमी ऑफ पीिडयािट ने िदशािनदश जारी िकए, िजसम 18 महीने से कम
उ के ब ों के िलए वीिडयो-चैिटंग के अलावा कोई ीन समय की िसफा रश नहीं की गई। और
इसने 18 से 24 महीने के ब ों को के वल “उ -गुणव ा वाली ो ािमंग” शु करने की िसफा रश की,
और सलाह दी िक माता-िपता और देखभाल करने वाले उनके साथ काय म देख। 2 से 5 वष की आयु
के ब ों को अनुमोिदत ो ािमंग के ित िदन के वल एक घंटा देखना चािहए।
एएपी के 2016 के िदशािनदशों को िलखने वाले समूह का नेतृ करने वाले एक बाल रोग िवशेष डॉ।
डेिवड िहल ने कहा िक 18 महीने से कम उ के ब ों के िलए ीन मीिडया के कोई ात लाभ नहीं
ह। लेिकन उ ोंने कहा िक युवा िदमागों पर पड़ने वाले नए उपकरणों पर वै ािनक अ यन की तुलना
म तकनीक तेजी से िवकिसत हो रही है।
डॉ। िहल ने कहा िक ड ू.एच.ओ. ऐसा तीत होता है िक “एहितयाती िस ांत को लागू करना, और
कहना: we अगर हम नहीं जानते िक यह अ ा है, और इसे बुरा मानने का कोई कारण है, तो यह
ों?”
ए.ए.पी. डॉ। िहल ने कहा िक िदशािनदशों के अगले सेट पर िवचार करना शु कर रहे ह।
“यह िनि त प से संभव है ोंिक हम अपनी िसफा रशों को संशोिधत करते ह और जैसा िक आगे
डेटा उपल हो जाता है, हम भिव म उस िदशा को ितरछा कर सकते ह,” उ ोंने कहा। “लेिकन
एक ापक सािह समी ा के िबना कहना मु ल है, जो हमारी नीित को सूिचत करता है।”

3. िव ा संगठन के िदशािनदश A.A.P की िसफा रशों से आगे बढ़ते ह।
ड ूएचओ म िनगरानी और जनसं ा के गैर-सं ामक रोगों की रोकथाम के िलए एक काय म
बंधक डॉ। िफयोना बुल ने िवशेष ों के एक दल का नेतृत्व िकया िजसने िदशािनदश िवकिसत िकए।
डॉ। बुल ने एक बयान म कहा, “शारी रक गितिविध म सुधार, गितहीन समय को कम करना और छोटे
ब ों म गुणव ा की नींद सुिनि त करना उनके शारी रक, मानिसक ा और क ाण म सुधार
करेगा और बचपन के मोटापे और बाद म होने वाली बीमा रयों को रोकने म मदद करेगा।”
शोधकताओं ने यह भी िसफा रश की िक 5 से कम उ के ब ों को टहलने या ऊं ची कु िसयों पर न
बैठाया जाए और एक समय म एक घंटे से अिधक समय तक देखभाल करने वाले की पीठ पर बांधा
जाए। और 1 और 5 वष की आयु के ब ों को ित िदन तीन घंटे की शारी रक गितिविध िमलनी चािहए,
और ित रात कम से कम 10 घंटे की नींद लेनी चािहए।
ड ूएचओ के अनुसार, दुिनया भर म मोटे लोगों की सं ा 1974 से लगभग तीन गुना है
बचपन के मोटापे के उदाहरण, िजसे कभी धनी देशों का संकट माना जाता था, नाटकीय प से िन
और म म आय वाले देशों म बढ़ रहे ह, िवशेष प से अ ीका और एिशया म।
संगठन ने कहा िक वतमान शारी रक गितिविध की िसफा रशों को पूरा करने म िवफलता सभी आयु
समूहों म हर साल वैि क र पर पांच िमिलयन से अिधक मौतों के िलए िज ेदार है।
ड ूएचओ म बचपन के मोटापे के मु ों पर काम करने वाली डॉ। जुआना िवलमसन ने एक बयान म
कहा, “हम वा व म ब ों के िलए खेलने की ज रत है।” “यह नींद की र ा करते ए गितहीन समय
से ेटाइम म बदलाव करने के बारे म है।”
ोत: द ूयॉक टाइ म कािशत अनुवािदत: ट इंिडया हे के यर िलिमटेड टीम
अ ीकरण: उपरो सलाह और सुझाव लोकि य ा िवशेष ों से िदए गए ह। इसके बावजूद,
हम बेहतर प रणाम के िलए आपके डॉ र के सुझाव का पालन करने की ढ़ता से सलाह देते ह।
इसिलए, ट इंिडया हे के यर िलिमटेड टीम और उसकी वेबसाइट िकसी भी नुकसान, या िकसी भी
दु भाव आिद के िलए उ रदायी नहींहोगी।