Prevention of Coronavirus emerging guide for kids https://goo.io/SuJ2XdJ

1. ‫دليل‬
‫من‬ ‫الوقاية‬
‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬
ّ‫د‬ ِ‫ستج‬ ُ‫الم‬
www.digital-future.ca

2. ّ‫د‬ ِ‫ستج‬ ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
©‫حمفوظة‬ ‫احلقوق‬ ‫مجيع‬
‫من‬ ‫وسيلة‬ ّ‫بأي‬ ‫أو‬ ‫األشكال‬ ‫من‬ ‫شكل‬ ِّ‫بأي‬ ‫الكتاب‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ِّ‫أي‬ ‫استعامل‬ ‫أو‬ ‫نسخ‬ ‫جيوز‬ ‫ال‬
‫عىل‬ ‫َّسجيل‬‫ت‬‫بال‬ ‫أو‬ ‫َّصوير‬‫ت‬‫بال‬ ‫سواء‬ )ً‫ال‬‫مستقب‬ ُّ‫يستجد‬ ‫ما‬ ‫أو‬ ‫اآلن‬ ‫ّى‬‫ت‬‫ح‬ ‫منها‬ ‫(املعروفة‬ ‫الوسائل‬
.‫َّارش‬‫ن‬‫ال‬ ‫من‬ ٍّ‫كتايب‬ ‫إذن‬ ‫دون‬ ‫واسرتجاعها‬ ‫املعلومات‬ ‫حفظ‬ ‫أو‬ ‫أقراص‬ ‫أو‬ ‫أرشطة‬
‫األليفة‬ ‫الحيوانات‬ ‫على‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫ر‬ِّ‫ث‬‫ؤ‬ُ‫ي‬ ‫ال‬
新冠肺炎防护手册（Coronavirus Disease 2019 Protection Manual）
经山东文艺出版社与图片作者白茶&“吾皇万睡”授权出版
Pictures©2020吾皇万睡
吾皇万睡, 巴扎黑 and so on ©2020吾皇万睡
Text©shandong Publishing House of Literature and Art Co., Ltd, 2020
All Rights Reserved
China Team
Editor: Feng Hui
Book Designer: Li Changgen, Niu Jiangwei, Wang Gaigai
Translator: Zhoutian (Hunan International Business Vocational College)
©2020吾皇万睡
www.digital-future.ca

3. ٌ‫حاالت‬ ْ‫ت‬َ‫ع‬‫وق‬ ،‫0202م‬ ‫للعام‬ ّ‫يني‬ ِّ‫الص‬ ‫بيع‬ َّ‫الر‬ ‫عيد‬ ‫حلول‬ ‫قبل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ »‫«كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫باء‬ َ‫و‬ ‫ي‬ ِّ‫تفش‬ ‫اء‬ ّ‫جر‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ٌ‫ة‬‫عديد‬
‫العديد‬ ‫في‬ )COVID-19 :‫ر‬ َ‫المختص‬ ّ‫اإلنجليزي‬ ‫(المصطلح‬
‫هذه‬ ‫انتشرت‬ َّ‫ثم‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬‫ين‬ ِّ‫الص‬ »‫وبي‬ُ‫«ه‬ ‫مقاطعة‬ ‫داخل‬ ‫األماكن‬ ‫من‬
‫جال‬َ‫م‬ ‫في‬ ٍ‫ث‬َ‫حد‬ َ‫أخطر‬ َ‫ُصبح‬‫ت‬‫ل‬ ،‫البالد‬ ‫أنحاء‬ ‫جميع‬ ‫في‬ ‫األمراض‬
َ‫م‬‫عا‬ ‫ين‬ ِّ‫الص‬ َ‫اجتاح‬ ‫ذي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫ارس‬ َّ‫الس‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫بعد‬ ‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫حة‬ ِّ‫الص‬
‫لهذا‬ ‫ع‬ِ‫المتسار‬ ‫لالنتشار‬ ‫الخطير‬ ‫الوضع‬ ‫مواجهة‬ ‫وفي‬ .‫3002م‬
‫المستويات‬ ‫أعلى‬ ‫على‬ ‫ين‬ ِّ‫الص‬ ‫في‬ ‫َّعبئة‬‫ت‬‫ال‬ ‫الت‬َ‫حم‬ ْ‫ت‬َ‫ق‬ِ‫طل‬ُ‫أ‬ ،‫الوباء‬
‫من‬ ‫للوقاية‬ ،‫هذا‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫على‬ ٍ‫ة‬ّ‫ي‬‫قو‬ ٍ‫حرب‬ ِّ‫ن‬‫لش‬
.‫ومكافحتها‬ ‫عنه‬ ‫ّاتجة‬‫ن‬‫ال‬ ‫األوبئة‬
ٌ‫ة‬ّ‫ي‬‫سؤول‬َ‫م‬ ُ‫ه‬َ‫ت‬‫ومكافح‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫هذا‬ ‫أخطار‬ ‫على‬ َ‫ة‬‫يطر‬ َّ‫الس‬ َّ‫وألن‬
‫المفيد‬ ‫ليل‬َّ‫الد‬ ‫هذا‬ ‫نا‬ْ‫ر‬َ‫أصد‬ ‫قد‬ ‫َّنا‬‫ن‬‫فإ‬ ،‫الجميع‬ ِ‫عاتق‬ ‫على‬ ُ‫ع‬َ‫ق‬‫ت‬ ‫كبرى‬
‫عن‬ ‫مة‬ ِ‫َّاج‬‫ن‬‫ال‬ ‫األمراض‬ ‫هة‬ ِ‫مواج‬ ‫في‬ ٍ‫جميلة‬ ٍ‫ة‬ّ‫ي‬‫زل‬َ‫ه‬ ٍ‫م‬‫سو‬ ُ‫ر‬ِ‫ب‬ ‫م‬َّ‫ع‬‫والمد‬
‫هم‬َ‫ف‬ ‫على‬ ‫الجميع‬ ‫لمساعدة‬ ،‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ِ‫باء‬َ‫و‬ِ‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫عدوى‬
ٍ‫ثير‬ُ‫م‬‫و‬ ٍ‫واضح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫الوباء‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫بالوقاية‬ ‫ق‬ّ‫ل‬‫يتع‬ ‫ما‬ ّ‫كل‬ ‫ومعرفة‬
ِّ‫أهم‬ ‫إلى‬ ‫وتوجيههم‬ ،‫لديهم‬ ‫وتعزيزه‬ ّ‫قافي‬َّ‫ث‬‫ال‬ ‫الوعي‬ ‫ونشر‬ ،‫لالهتمام‬
،‫ة‬ّ‫ي‬‫اليوم‬‫الحياة‬‫في‬ ٌ‫ء‬‫سوا‬،‫كانوا‬‫أينما‬‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬‫ة‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬‫وإرشادات‬‫مبادئ‬
‫قد‬ َ‫نكون‬ ‫أن‬ ‫لين‬ِ‫آم‬ ،‫راسة‬ِّ‫الد‬ ‫د‬ِ‫قاع‬َ‫م‬ ‫على‬ ‫أو‬ ،‫العمل‬ ‫جال‬َ‫م‬ ‫في‬ ‫أو‬
.‫إليه‬ ‫نسعى‬ ‫ما‬ ‫في‬ ‫نا‬ْ‫ق‬ِّ‫ف‬ُ‫و‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬
‫مة‬ ّ‫مقد‬

4. ٌ‫وتقدير‬ ٌ‫شكر‬
‫ه‬ِ‫ل‬ ُّ‫تحم‬ ‫على‬ ّ‫ي‬ّ‫ب‬ ِّ‫الط‬ ‫م‬َ‫اق‬ َّ‫الط‬ ‫إلى‬
.‫اته‬َّ‫سؤولي‬َ‫م‬
‫الوقاية‬ ‫رق‬ ُ‫ط‬ ‫جميع‬ ‫ّباع‬‫ت‬‫ا‬ ‫رجى‬ُ‫ي‬
.‫المطلوبة‬
......
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬

5. 5
‫ات‬َ‫ي‬َ‫َو‬‫ت‬ ْ‫ح‬ ُ‫الم‬
‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫إلى‬ ‫ف‬ ُّ‫َّعر‬‫ت‬‫ال‬ :ً‫ال‬َّ‫أو‬
10 ................................ ‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫هو‬ ‫ما‬ -1
SARS ‫ارس‬ َّ‫الس‬ ‫ي‬ َ‫وس‬ ُ‫ر‬ْ‫ي‬َ‫ف‬‫و‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫ما‬ -2
11.................................................‫؟‬MERS‫والميرس‬
11 ................ ‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫لإلصابة‬ ‫ض‬ َّ‫عر‬ُ‫الم‬ ‫ن‬َ‫م‬ -3
11..........‫ر؟‬ َ‫آخ‬‫إلى‬ ٍ‫شخص‬‫من‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫ر‬ ِ‫ينتش‬‫هل‬-4
12..........................‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫انتقال‬‫ق‬ ُ‫ر‬ُ‫ط‬‫ما‬-5
12.............................‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫أعراض‬‫ما‬-6
13......‫ه؟‬ ِ‫أعراض‬‫هور‬ُ‫ظ‬‫و‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬‫اإلصابة‬‫بين‬‫الفترة‬‫تبلغ‬‫كم‬-7
13........................‫الكورونا؟‬‫رضى‬َ‫م‬‫تشخيص‬ ُ‫وضع‬ َ‫و‬ُ‫ه‬ َ‫كيف‬-8
13......‫العيادة؟‬‫في‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ُ‫ة‬‫اإلصاب‬‫ف‬ َ‫َش‬‫ت‬‫ُك‬‫ت‬‫كيف‬-9
15 .................................. ‫الوثيق؟‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫باال‬ ‫المقصود‬ ‫ما‬ -10
‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫هم‬ِ‫بإصابت‬ ‫ه‬َ‫ب‬‫المشت‬ ‫مع‬ ‫ِّخاذها‬‫ت‬‫ا‬ ‫الواجب‬ ‫اإلجراءات‬ ‫ما‬ -11
15 .......................................................... ‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬
‫ه‬ِ‫بإصابت‬ ‫ه‬َ‫ب‬‫شت‬ُ‫ي‬ ْ‫ن‬َ‫م‬ِ‫ب‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫اال‬ ‫لمنع‬ ‫ِّخاذها‬‫ت‬‫ا‬ ‫الواجب‬ ‫اإلجراءات‬ ‫ما‬ -12
16...........................................‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬
17........‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬‫اإلصابة‬‫عن‬‫ين‬ِ‫عيد‬َ‫ب‬‫نبقى‬ َ‫كيف‬-13

6. 6
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫ة‬ّ‫ي‬‫خص‬ َّ‫الش‬ ‫الوقاية‬ :ً‫ا‬‫ثاني‬
20 .......................... ‫ة؟‬ّ‫ي‬‫خص‬ َّ‫الش‬ ‫الوقاية‬ ‫تعليمات‬ ‫ذ‬ِّ‫ف‬‫ُن‬‫ن‬ ‫كيف‬ -14
21 ................................ ‫ر؟‬ ِّ‫تكر‬ُ‫م‬ ٍ‫بشكل‬ ‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ُ‫ل‬ ِ‫َغس‬‫ن‬ ‫ماذا‬ِ‫ل‬ -15
21 ..................................... ‫نا؟‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ َ‫ل‬ ِ‫نغس‬ ‫أن‬ ُ‫ب‬ِ‫يج‬ ‫متى‬ -16
22 ............................... ‫؟‬ ٍ‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ُ‫ل‬ ِ‫نغس‬ َ‫كيف‬ -17
23 .................. ‫؟‬ً‫ا‬‫تاح‬ُ‫م‬ ‫ين‬َ‫اليد‬ ُ‫غسل‬ ‫يكون‬ ‫ال‬ ‫عندما‬ ‫نفعل‬ ‫ماذا‬ -18
24 .............................. ‫؟‬ ٍ‫واق‬ ٍ‫ع‬‫قنا‬ ‫ارتداء‬ ‫إلى‬ ‫نحتاج‬ ‫متى‬ -19
24 ..................... ‫ه؟‬ُ‫م‬ِ‫سنستخد‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫الواقي‬ َ‫القناع‬ ُ‫نختار‬ ‫كيف‬ -20
25.....................‫؟‬ ٍ‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬‫الواقي‬ َ‫القناع‬ ُ‫م‬ِ‫نستخد‬ َ‫كيف‬-21
25 ........................ ‫الواقي؟‬ ‫ناع‬ِ‫الق‬ ‫استخدام‬ ‫إعادة‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫هل‬ -22
‫ل‬ِ‫والحوام‬ ‫ِّين‬‫ن‬‫والمس‬ ‫األطفال‬ ‫عة‬ِ‫ألقن‬ ‫المطلوبة‬ ‫فات‬ َ‫المواص‬ ‫ما‬ -23
26......................................................‫الواقية؟‬
‫ة‬ّ‫ي‬‫المنزل‬ ‫الوقاية‬ :ً‫ا‬‫ثالث‬
28 ............... ‫المنزل‬ ‫في‬ ّ‫َّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫نا‬ َ‫س‬ُ‫ف‬‫أن‬ ‫َقي‬‫ن‬ ‫كيف‬-24
‫أدوية‬ ‫تناول‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ّ‫ّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫يمكن‬ ‫هل‬ -25
30 ....................... ‫؟‬ ّ‫بالخل‬ ‫المنزل‬ ‫تعقيم‬ ‫أو‬ Banlangen ‫أو‬ VC
32 .......................... ‫َّعقيم؟‬‫ت‬‫لل‬ ّ‫ي‬ِّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫ُحول‬‫ك‬‫ال‬ ُ‫م‬ِ‫َستخد‬‫ن‬ ‫كيف‬ -26
35 ... ‫وكيف؟‬ ‫؟‬ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫باء‬َ‫و‬ ‫ر‬ ِ‫ينتش‬ ‫عندما‬ ‫نأكل‬ ‫ماذا‬ -27
‫إلى‬ ‫نذهب‬ ‫عندما‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫تج‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫كيف‬ -28
35............................................................‫ة؟‬ّ‫م‬‫العا‬‫األماكن‬
‫حوم‬ّ‫ل‬‫ال‬ ‫متاجر‬ ‫في‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫تج‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫كيف‬ -29
www.digital-future.ca

7. 7
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
38 ................................................................ ‫ازجة؟‬َّ‫ط‬‫ال‬
38 ............................. ‫خفيفة؟‬ ‫ى‬ّ‫م‬ُ‫ح‬ِ‫ب‬ ٍ‫صاب‬ُ‫م‬ ‫مع‬ ‫ف‬ َّ‫نتصر‬ ‫كيف‬ -30
‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫ودة‬َ‫ع‬‫ال‬ :ً‫ا‬‫رابع‬
42 ............................ ‫المدرسة؟‬ ‫إلى‬ ‫طريقك‬ ‫في‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -31
43 .................. ‫المدارس؟‬ ‫في‬ ‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫ة‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫بتعزيز‬ ‫نقوم‬ ‫كيف‬ -32
44 ............................ ‫؟‬ ّ‫ف‬ ّ‫الص‬ ‫في‬ ‫تفعل‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬ ‫ماذا‬ -33
44 .................. ‫فوف؟‬ ّ‫الص‬ ‫بين‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫المدرس‬ ‫طة‬ ِ‫باألنش‬ ‫تقوم‬ ‫كيف‬ -34
45 ....................... ‫الغداء؟‬ ‫طعام‬ ‫تتناول‬ ‫عندما‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -35
45 ....................... ‫ب؟‬ ّ‫ل‬ّ‫ط‬‫وال‬ ‫مين‬ِّ‫ل‬‫المع‬ ‫سالمة‬ ‫نضمن‬ ‫كيف‬ -36
ّ‫اليومي‬ ‫العمل‬ :ً‫ا‬‫خامس‬
47 ......................... ‫العمل؟‬ ‫من‬ ‫العودة‬ ‫طريق‬ ‫في‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -37
50.................. ‫العمل؟‬ ‫إلى‬ ‫طريقك‬ ‫أثناء‬ ‫تفعل‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬ ‫ماذا‬ -38
50 ....................... ‫المكاتب؟‬ ‫مبنى‬ َ‫ك‬ِ‫خول‬ُ‫د‬ ‫عند‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -39
50 ............................... ‫مكتبك؟‬ َ‫ك‬ِ‫خول‬ُ‫د‬ ‫عند‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -40
50 ............................. ‫ما؟‬ ٍ‫ع‬‫اجتما‬ ‫ضور‬ ُ‫ح‬ ‫عند‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -41
51 ......................... ‫عام؟‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫قاعة‬ ‫نظافة‬ ‫على‬ ‫ظ‬ِ‫ُحاف‬‫ن‬ ‫كيف‬ -42
51 ............................. ‫العمل؟‬ ‫إلى‬ ‫طريقك‬ ‫في‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -43
52 ................................ ‫ة؟‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫يات‬ َ‫شتر‬ُ‫بالم‬ ‫تقوم‬ ‫كيف‬ -44
52 ..................................... ‫العمل؟‬ ‫أثناء‬ ‫ب‬َّ‫تتدر‬ ‫كيف‬ -45
52 ............................. ‫ة؟‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫األماكن‬ ‫في‬ ‫ف‬ َّ‫تتصر‬ ‫كيف‬ -46
52 ... ‫العمل؟‬ ِ‫ض‬ َ‫بغر‬ ‫فر‬ َّ‫الس‬ ‫أثناء‬ ‫ّخاذها‬‫ت‬‫ا‬ ‫المطلوب‬ ‫اإلجراءات‬ ‫ما‬ -47
53 ................... ‫به؟‬ ‫القيام‬ ‫عم‬َّ‫الد‬ ‫في‬َّ‫ظ‬‫مو‬ ‫على‬ ‫ينبغي‬ ‫ذي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫ما‬ -48

8. 8
53 .............................. ‫ة؟‬ّ‫ي‬‫سم‬ َّ‫الر‬ ‫يارات‬ ِّ‫الز‬ ‫في‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -49
53 ......... ‫والمستندات؟‬ ‫الوثائق‬ ‫تسليم‬ ‫عند‬ ‫عمله‬ ‫ينبغي‬ ‫ذي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫ما‬ -50
54 ......................................... ‫الهواتف؟‬ ‫م‬ِّ‫ق‬‫ُع‬‫ن‬ ‫كيف‬ -51
54 ..................................... ‫الهواء؟‬ ‫ف‬ِّ‫ي‬‫مك‬ ‫م‬ِّ‫ق‬‫ُع‬‫ن‬ ‫كيف‬ -52
54.............................‫كة؟‬َ‫ل‬‫المسته‬‫عة‬ِ‫األقن‬‫مع‬‫نتعامل‬‫كيف‬-53
‫األعراض‬ ‫من‬ ‫الج‬ِ‫الع‬ :ً‫ا‬‫سادس‬
56 ................................. ‫األعراض؟‬ ‫لعالج‬ ً‫ا‬‫طبيب‬ ‫ترى‬ ‫متى‬ -54
56....... ‫؟‬ ّ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫العالج‬ ‫طلب‬ ‫عند‬ ‫ّخاذها‬‫ت‬‫ا‬ ‫ب‬ِ‫يج‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫اإلجراءات‬ ‫ما‬ -55
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca

9. ‫ل‬ُ‫عام‬ّ‫الت‬ ‫ة‬ّ‫وكيفي‬ ‫يروس‬َ‫الف‬ ‫هذا‬ ‫وباء‬ ‫إلى‬ ‫ف‬َّ‫تعر‬ -
.ً‫ا‬ّ‫ي‬ ِ‫لم‬ ِ‫ع‬ ‫واجهته‬ُ‫وم‬ ‫معه‬
ّ‫ئوي‬ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬ َ‫ول‬ َ‫ح‬ ٍ‫معلومات‬ ‫على‬ ْ‫ل‬ َ‫احص‬ -
. ّ‫د‬ ِ‫ستج‬ ُ‫الم‬ ّ‫اجي‬َّ‫الت‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫عن‬ ‫م‬ ِ‫َّاج‬‫الن‬
‫الوباء‬ ‫انتشار‬ ‫لمنع‬ َ‫ك‬ ِ‫هد‬ َ‫ج‬ ‫صارى‬ ُ‫ق‬ ْ‫ل‬ ِ‫ابذ‬ -
.‫عليه‬ ‫يطرة‬ َّ‫والس‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫إلى‬ ‫ف‬ّ‫عر‬َّ‫الت‬
‫كورونا‬
.ً‫ا‬‫مع‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫وباء‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ِ‫ق‬ ُ‫ر‬ُ‫ط‬ ‫عن‬ ‫م‬َّ‫ل‬‫نتع‬ ‫ا‬ّ‫ي‬‫ه‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬
1

10. 10
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
. ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫مع‬ ٍ‫م‬‫ز‬ َ‫ح‬ِ‫ب‬ ْ‫ف‬ َّ‫َصر‬‫ت‬
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫هو‬ ‫ما‬ -1
ُ‫صيب‬ُ‫ي‬ ‫نوعه‬ ‫من‬ ٌ‫جديد‬ ِ‫يروسات‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫من‬ ٌ‫نوع‬ ‫هو‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬
‫بب‬ َّ‫الس‬ ُ‫مجهول‬ ‫وهو‬ ، ٍّ‫رئوي‬ ٍ‫التهاب‬ِ‫ب‬ ‫المصابين‬ ‫للمرضى‬ ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫هاز‬ِ‫الج‬
‫في‬َ‫و‬.‫9102م‬‫العام‬‫ر‬ ِ‫أواخ‬‫في‬‫ة‬ّ‫ي‬‫ين‬ ِّ‫الص‬»‫وهان‬ُ‫«و‬‫مدينة‬‫في‬ َ‫ر‬َ‫ظه‬،)‫اآلن‬‫(إلى‬
‫ة‬ّ‫ي‬‫جمهور‬ ‫في‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫الوطن‬ ‫ة‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫نة‬ْ‫ج‬َ‫ل‬ ْ‫ت‬َ‫ق‬‫أطل‬ ،‫0202م‬ ‫عام‬ )‫(فبراير‬ ‫شباط‬ 8
‫على‬ )‫الجديد‬ ‫(أو‬ »ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬« ‫ة‬َ‫ي‬ِ‫تسم‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫عب‬ َّ‫الش‬ ‫ين‬ ِّ‫الص‬
22 ‫في‬ ْ‫ت‬ َ‫ر‬َّ‫ي‬‫غ‬ َّ‫ثم‬ ،‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ِ‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫عن‬ ‫م‬ ِ‫َّاج‬‫ن‬‫ال‬ ّ‫ئوي‬ ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫عن‬ ‫م‬ ِ‫َّاج‬‫ن‬‫ال‬ ‫للمرض‬ ّ‫سمي‬ َّ‫الر‬ ّ‫اإلنجليزي‬ ‫االسم‬ )‫(فبراير‬ ‫شباط‬
ً‫ا‬ّ‫ي‬‫رسم‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫َّسم‬‫ت‬‫ال‬ ‫ه‬ِ‫هذ‬ ‫د‬َ‫ُعتم‬‫ت‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ،»COVID-19« ‫إلى‬ ‫الجديد‬ ‫كورونا‬
ّ‫يني‬ ِّ‫الص‬ ‫االسم‬ َ‫ي‬ِ‫بق‬ ‫ين‬ ِ‫ح‬ ‫في‬ ،‫فبراير‬ 11 ‫في‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫العالم‬ ‫ة‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫مة‬َّ‫ظ‬‫ن‬ُ‫م‬ ‫ل‬َ‫ب‬ِ‫ق‬ ‫من‬
.‫تغيير‬ ‫بال‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫لهذا‬
!‫كريه‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫له‬ ‫يا‬

11. 11
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫ارس‬ َّ‫الس‬ ‫ي‬ َ‫وس‬ ُ‫ر‬ْ‫ي‬َ‫ف‬‫و‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫ما‬ -2
‫؟‬MERS ‫والميرس‬ SARS
SARS ‫ارس‬ َّ‫الس‬ ‫ي‬ َ‫وس‬ ُ‫ر‬ْ‫ي‬َ‫ف‬‫و‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ٌّ‫كل‬ ‫ينتمي‬
‫تحليل‬ َ‫أظهر‬ ‫وقد‬ ،»‫كورونا‬ ‫يروسات‬َ‫ف‬« ‫عائلة‬ ‫إلى‬ MERS ‫والميرس‬
»nCov-2019« ‫ـ‬ِ‫ب‬ ّ‫الخاص‬ ‫الجين‬ ‫خصائص‬ َّ‫أن‬ ‫الماضي‬ ‫في‬ ‫الجينات‬
.»MERS-CoV«‫و‬»SARS-CoV« ْ‫َي‬‫ن‬‫ي‬ ِ‫ج‬‫عن‬ ً‫ا‬‫كبير‬ ً‫ا‬‫اختالف‬‫تختلف‬
»nCov-2019« َ‫ن‬‫ي‬َ‫ب‬ ‫ل‬ُ‫ث‬‫َّما‬‫ت‬‫ال‬ ‫نسبة‬ ّ‫أن‬ ُ‫َّحاليل‬‫ت‬‫ال‬ ِ‫َت‬‫ت‬‫فأثب‬ ،‫اليوم‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫أ‬
.%85 ‫من‬ ‫أكثر‬ »Bat-SL-CoVZC45«َ‫و‬
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫لإلصابة‬ ‫ض‬ َّ‫عر‬ُ‫الم‬ ‫ن‬َ‫م‬ -3
‫ر؟‬ َ‫آخ‬ ‫إلى‬ ٍ‫شخص‬ ‫من‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫ر‬ ِ‫ينتش‬ ‫هل‬ -4
‫اإلصابة‬ ‫عن‬ ‫َّاجم‬‫ن‬‫ال‬ ّ‫ّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ّ‫يروسي‬َ‫ف‬‫ال‬ ّ‫ئوي‬ ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬ ‫يحدث‬ ‫أن‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬
‫المناعة‬‫وظيفة‬‫انخفاض‬‫من‬‫عانون‬ُ‫ي‬‫ذين‬ّ‫ل‬‫ا‬‫األشخاص‬‫لدى‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬ِ‫ب‬
.‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫بحجم‬ ٌ‫مرتبط‬ ‫وهذا‬ ،‫أجسامهم‬ ‫في‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫بيع‬ّ‫ط‬‫ال‬
‫خصائص‬ َّ‫فإن‬ ،‫عة‬ِّ‫المتجم‬ ‫العديدة‬ ‫الحاالت‬ ‫بعض‬ ‫ل‬ ُ‫َسلس‬‫ت‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫انطالق‬
‫وهناك‬ ،ً‫ا‬ّ‫جد‬ ٌ‫ة‬‫واضح‬ ‫ر‬ َ‫آخ‬ ‫إلى‬ ٍ‫شخص‬ ‫من‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫انتقال‬
.‫ّاس‬‫ن‬‫ال‬ ‫جماهير‬ ‫بين‬ ‫الفيروس‬ ‫هذا‬ ‫انتقال‬ ‫من‬ ٌ‫ن‬َّ‫ي‬‫ع‬ُ‫م‬ ٌ‫نطاق‬

12. 12
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫انتقال‬ ‫ق‬ ُ‫ر‬ُ‫ط‬ ‫ما‬ -5
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫أعراض‬ ‫ما‬ -6
ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫ذاذ‬ َّ‫الر‬ ‫انتقال‬ .1
5 ‫من‬ َ‫أكبر‬ ٍ‫طر‬ُ‫ق‬ِ‫ب‬ ‫ر‬َ‫غ‬ ِّ‫الص‬ ‫في‬ ً‫ة‬‫متناهي‬ ً‫ة‬ّ‫ي‬‫مائ‬ ٍ‫جزيئات‬ -ّ‫م‬‫عا‬ ‫-بشكل‬ ‫ذاذ‬ َّ‫الر‬ ّ‫د‬َ‫ع‬ُ‫ي‬
‫سطح‬ ‫إلى‬ ‫ث‬ُّ‫َّلو‬‫ت‬‫ال‬ ‫مصدر‬ ‫من‬ ‫للمرض‬ ‫ب‬ِّ‫ب‬‫المس‬ ‫ذاذ‬ َّ‫الر‬ ‫يدخل‬ .‫مايكرونات‬
َّ‫ثم‬ ،)ً‫ا‬‫عموم‬ ٍ‫واحد‬ ٍ‫(متر‬ ٍ‫نة‬ّ‫ي‬‫مع‬ ٍ‫مسافة‬ ‫الل‬ ِ‫خ‬ ‫اس‬ ّ‫الحس‬ ّ‫المخاطي‬ ‫الغشاء‬
‫مصدران‬ ‫يوجد‬ ،ّ‫م‬‫عا‬ ٍ‫وبشكل‬ .‫المصاب‬ ‫خص‬ َّ‫للش‬ ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫يدخل‬
‫إجراء‬)2(‫الكالم؛‬‫أو‬‫العطس‬‫أو‬‫عال‬ ّ‫الس‬)1(:‫هما‬،‫ذاذ‬ َّ‫الر‬‫النتقال‬‫ان‬ّ‫ي‬‫أساس‬
‫إدخال‬ ‫أو‬ ‫البلغم‬ ‫امتصاص‬ ‫مثل‬ ،‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫في‬ »‫«الغمر‬ ‫ات‬ّ‫ي‬‫عمل‬
‫عال‬ ّ‫الس‬‫لتحفيز‬‫ذلك‬‫إلى‬‫وما‬،ً‫ة‬‫مفتوح‬‫إلبقائها‬‫ة‬ّ‫ي‬‫الهوائ‬‫القصبة‬‫في‬‫ما‬ ٍ‫أنبوب‬
. ّ‫ئوي‬ ّ‫الر‬ ّ‫القلبي‬ ‫واإلنعاش‬
‫المباشر‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫اال‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫العدوى‬ ‫انتقال‬ .2
‫األمراض‬ ‫بات‬ِّ‫ب‬‫س‬ُ‫م‬ َّ‫أن‬ ‫المباشر‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫اال‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫العدوى‬ ‫بانتقال‬ ‫د‬ َ‫قص‬ُ‫ي‬
‫الغشاء‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫ر‬ َ‫آخ‬ ‫إلى‬ ٍ‫شخص‬ ‫من‬ ‫تنتقل‬ ‫العطس‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ّ‫كالس‬ ‫ة‬َ‫ي‬ِ‫عد‬ُ‫الم‬
.‫الجلد‬ ‫أو‬ ‫للجسم‬ ّ‫المخاطي‬
‫الجسم‬ ‫سوائل‬ ‫أو‬ ‫م‬َّ‫الد‬ ‫انتقال‬ )1( :‫هما‬ ،‫ذلك‬ ‫لحدوث‬ ‫طريقتان‬ ‫وهناك‬
ّ‫المخاطي‬ ‫الغشاء‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ،‫اإلنسان‬ ‫جسم‬ ‫إلى‬ ‫المرض‬ ‫بات‬ِّ‫ب‬‫لمس‬ ‫الحاملة‬
‫من‬ ‫عانون‬ُ‫ي‬ ْ‫ن‬َ‫م‬ ‫مصافحة‬ ‫أو‬ ‫لمس‬ ‫عبر‬ ‫العدوى‬ ‫انتقال‬ )2( ‫ّالف؛‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجلد‬ ‫أو‬
.‫العطس‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ّ‫كالس‬ ‫األمراض‬ ‫بات‬ِّ‫ب‬‫س‬ُ‫م‬
‫يروس‬َ‫ف‬‫ل‬ ‫ائعة‬ ّ‫الش‬ ‫األعراض‬ ‫هي‬ ّ‫الجاف‬ ‫عال‬ ّ‫والس‬ ‫ديد‬ ّ‫الش‬ ‫ّعب‬‫ت‬‫وال‬ ‫ى‬ّ‫الحم‬
‫الحلق‬ ‫والتهاب‬ ‫األنف‬ ‫الن‬َ‫ي‬‫وس‬ ‫األنف‬ ‫انسداد‬ ‫بينما‬ ،ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬
ٍ‫ضيق‬ِ‫ب‬ ‫ديدة‬ ّ‫الش‬ ‫األمراض‬ ‫مرضى‬ ‫صاب‬ُ‫ي‬ ،‫كذلك‬ .ٌ‫ة‬‫نادر‬ ٌ‫أعراض‬ ‫واإلسهال‬
‫ر‬َّ‫وتتطو‬ ،‫أسبوع‬ ‫بعد‬ ‫م‬َّ‫الد‬ ‫في‬ ‫األكسجين‬ ‫نسبة‬ ِ‫وانخفاض‬ ‫س‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫في‬
»‫ة‬ّ‫د‬‫الحا‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫س‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫ائقة‬ َّ‫الض‬ ‫مة‬ِ‫تالز‬ُ‫م‬« ‫ـ‬ِ‫ب‬ ‫ى‬ّ‫سم‬ُ‫ي‬ ‫ما‬ ‫إلى‬ ً‫ا‬‫سريع‬ ‫ة‬ّ‫د‬‫الحا‬ ‫الحاالت‬
،‫ة‬ّ‫ي‬‫اإلنتان‬ ‫دمة‬ َّ‫والص‬ ،)ARDS(‫ـ‬ِ‫ب‬ ً‫ا‬‫صار‬ِ‫اخت‬ ‫إليها‬ ‫شار‬ُ‫الم‬
‫ونزيف‬،‫ُه‬‫ت‬‫عالج‬ُ‫م‬‫ب‬ُ‫ع‬‫تص‬‫ذي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ّ‫االستقالبي‬‫ماض‬ُ‫والح‬
.‫ره‬ُّ‫ث‬َ‫وتخ‬ ‫م‬َّ‫الد‬

13. 13
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫هور‬ُ‫ظ‬‫و‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫بين‬ ‫الفترة‬ ‫تبلغ‬ ‫كم‬ -7
‫ه؟‬ ِ‫أعراض‬
‫الكورونا؟‬ ‫رضى‬َ‫م‬ ‫تشخيص‬ ُ‫وضع‬ َ‫و‬ُ‫ه‬ َ‫كيف‬ -8
‫عانون‬ُ‫ي‬ ‫د‬َ‫ق‬ ٍ‫ة‬ّ‫د‬‫وحا‬ ٍ‫خطيرة‬ ٍ‫بأمراض‬ ‫المصابين‬ ‫المرضى‬ َّ‫أن‬ ‫كر‬ِّ‫بالذ‬ ‫والجدير‬
ُ‫بعض‬ ‫بينما‬ ،‫حة‬ ِ‫واض‬ ً‫ى‬ّ‫حم‬ ‫ّى‬‫ت‬‫ح‬ ‫أو‬ ،ٍ‫طة‬ ِّ‫متوس‬ ‫إلى‬ ٍ‫نخفضة‬ُ‫م‬ ً‫ى‬ّ‫حم‬ ‫من‬
َ‫التهاب‬ ‫وال‬ ، ٍ‫خفيف‬ ٍ‫وتعب‬ ٍ‫منخفضة‬ ‫ى‬ًّ‫حم‬ ‫من‬ َّ‫إل‬ ‫عانون‬ُ‫ي‬ ‫ال‬ ‫المرضى‬
.‫م‬ِ‫ه‬ْ‫ي‬َ‫لد‬ َّ‫رئوي‬
‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫عوارض‬ ‫ر‬َ‫َظه‬‫ت‬ ، ّ‫الحالي‬ ّ‫الوبائي‬ ‫َّحقيق‬‫ت‬‫ال‬ ‫نتائج‬ ‫على‬ ً‫ء‬‫نا‬ِ‫ب‬
‫الحاالت‬ ‫بعض‬ ّ‫ن‬‫ولك‬ ،‫الحاالت‬ ‫أغلب‬ ‫في‬ ‫ام‬َّ‫ي‬‫أ‬ 7 ‫إلى‬ 3 ‫خالل‬ ‫كورونا‬
ٍ‫م‬‫يو‬ ‫من‬ ‫تتراوح‬ ‫أن‬ ‫مكن‬ُ‫ي‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫بال‬ ‫اإلصابة‬ ‫اكتشاف‬ ‫فترة‬ ّ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫تشير‬
.ً‫ا‬‫يوم‬ 14 ‫إلى‬ ٍ‫واحد‬
‫المرضى‬ ‫معظم‬ ‫تشخيص‬ ‫ر‬ِ‫ظه‬ُ‫ي‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬‫ض‬ َ‫المر‬ ‫للحاالت‬ ّ‫الحالي‬ ‫الوضع‬ ‫من‬
‫تشخيص‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫أ‬ .‫رة‬ِ‫خط‬ ُ‫ه‬ُ‫ل‬‫حا‬ ‫المرضى‬ ‫من‬ ٌ‫قليل‬ ٌ‫د‬‫عد‬ ‫ناك‬ُ‫وه‬ ،ٍ‫دة‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ٍ‫حال‬ِ‫ب‬ ‫ّهم‬‫ن‬‫أ‬
‫أعراض‬ ‫ينما‬َ‫ب‬ ،‫ضعيف‬ َ‫و‬ُ‫فه‬ ‫نة‬ِ‫زم‬ُ‫الم‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫األساس‬ ‫األمراض‬ ‫وي‬َ‫ذ‬‫و‬ ّ‫ن‬ ِّ‫الس‬ ‫كبار‬
.ً‫ا‬ّ‫ي‬‫نسب‬ ٌ‫ة‬‫خفيف‬ ‫األطفال‬ ‫لدى‬ ‫اإلصابة‬
‫العيادة؟‬ ‫في‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ِ‫ب‬ ُ‫ة‬‫اإلصاب‬ ‫ف‬ َ‫َش‬‫ت‬‫ُك‬‫ت‬ ‫كيف‬ -9
‫مع‬ ً‫ا‬‫متوافق‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫تحديد‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
:‫ن‬ْ‫ي‬َ‫ن‬‫اث‬ ‫ن‬ْ‫ي‬ َ‫أمر‬
:‫الوباء‬ ‫انتقال‬ ‫تاريخ‬ ‫مع‬ .1
14‫الـ‬ ‫فترة‬ ‫الل‬ ِ‫(خ‬ ٍ‫إقامة‬ ‫أو‬ ٍ‫ر‬َ‫ف‬‫س‬ ّ‫جل‬ ِ‫س‬ ‫للمريض‬ ‫يكون‬ ،‫المرض‬ ‫ظهور‬ ‫قبل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫فيها‬ ُ‫ر‬ ِ‫نتش‬َ‫ي‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫المناطق‬ ‫في‬ )‫الماضية‬ ً‫ا‬‫يوم‬
.‫إصابته‬‫َّدة‬‫ك‬‫المؤ‬‫الكورونا‬‫ريض‬َ‫م‬ِ‫ب‬ ٍ‫وثيق‬ ٍ‫ِّصال‬‫ت‬‫ا‬‫على‬‫أو‬،)COVID-19(
‫ة‬ّ‫ي‬‫رير‬ َّ‫الس‬ ‫الفحوص‬ ‫مع‬ .2
ً‫ى‬ّ‫حم‬ ‫من‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫بأعراض‬ ‫المصابون‬ ‫يعاني‬ ‫قد‬
ّ‫ئوي‬ ِّ‫الر‬ ‫بااللتهاب‬ ‫إصابتهم‬ ‫إلى‬ ‫ُشير‬‫ت‬ ٍ‫ة‬ّ‫ي‬‫س‬ُّ‫ف‬‫تن‬ ٍ‫وأعراض‬
.‫الجديد‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫هذا‬ ‫عن‬ ‫َّاجم‬‫ن‬‫ال‬ ّ‫ّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ّ‫يروسي‬َ‫ف‬‫ال‬

14. 14
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫م‬َّ‫الد‬ ‫لخاليا‬ ّ‫اإلجمالي‬ ‫العدد‬ ‫يكون‬ ،‫المرض‬ ‫من‬ ‫المبكرة‬ ‫المرحلة‬ ‫في‬
‫ة‬ّ‫ي‬‫مفاو‬ّ‫ل‬‫ال‬ ‫الخاليا‬ ‫عدد‬ ‫يكون‬ ‫أو‬ ،ً‫ال‬‫قلي‬ ً‫ا‬‫منخفض‬ ‫أو‬ ً‫ا‬ّ‫ي‬‫طبيع‬ ‫البيضاء‬
‫عن‬ ‫َّشخيص‬‫ت‬‫ال‬ ‫إجراء‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ،‫الحاالت‬ ‫مراقبة‬ ‫أساس‬ ‫وعلى‬ .ً‫ا‬‫ض‬ِ‫منخف‬
‫في‬ ‫بما‬ ،‫بالمرض‬ ‫هم‬ِ‫بإصابت‬ ‫ه‬َ‫ب‬‫المشت‬ ‫أو‬ ‫المرضى‬ ‫من‬ ‫نات‬ِّ‫ي‬‫ع‬ ِ‫أخذ‬ ‫طريق‬
‫وغيرهما‬ ‫والحلق‬ ‫األنف‬ ‫ي‬َ‫مسح‬ ‫ومن‬ ،)‫(البلغم‬ ‫عاب‬ُّ‫ل‬‫ال‬ ‫من‬ ‫نة‬ِّ‫ي‬‫ع‬ :‫ذلك‬
‫طريق‬ ‫عن‬ ‫باإلصابة‬ ‫َّشخيص‬‫ت‬‫ال‬ ‫تأكيد‬ ّ‫يتم‬ ّ‫ثم‬ ، ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫أعضاء‬ ‫من‬
. ّ‫َّووي‬‫ن‬‫ال‬ ‫مض‬َ‫الح‬ ‫اختبار‬
‫الخروج‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫ل‬ّ‫األو‬ ‫اليوم‬
‫الخروج‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫عشر‬ ‫الخامس‬ ‫اليوم‬

15. 15
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫الوثيق؟‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫باال‬ ‫المقصود‬ ‫ما‬ -10
‫هم‬ِ‫بإصابت‬ ‫ه‬َ‫ب‬‫المشت‬ ‫مع‬ ‫ِّخاذها‬‫ت‬‫ا‬ ‫الواجب‬ ‫اإلجراءات‬ ‫ما‬ -11
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬
‫الحاالت‬ ‫مع‬ ‫وا‬ُ‫ل‬ِ‫عم‬ ‫أو‬ ‫عاشوا‬ ‫ذين‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫األشخاص‬ :‫الوثيق‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫باال‬ ‫د‬ َ‫قص‬ُ‫ي‬
‫بما‬،ً‫ا‬‫يوم‬14‫ضون‬ُ‫غ‬‫في‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫ف‬‫باء‬َ‫و‬ِ‫ب‬‫ها‬ِ‫إصابت‬ِ‫ب‬‫ه‬َ‫ب‬‫المشت‬‫أو‬‫َّدة‬‫ك‬‫المؤ‬
‫ّاب‬‫ك‬ ُّ‫والر‬،‫الواحد‬ ّ‫ف‬ َّ‫الص‬‫في‬‫راسة‬ِّ‫الد‬‫وزمالء‬،‫العمل‬‫في‬‫مالء‬ ُّ‫الز‬:‫ذلك‬‫في‬
:‫ذلك‬ ‫في‬ ‫بما‬ ،‫المباشرة‬ ‫ّصاالت‬‫ت‬‫اال‬ ‫أشكال‬ ‫من‬ ‫وغيرها‬ ،‫الطائرة‬ ‫نفس‬ ‫على‬
،‫جرة‬ُ‫األ‬ ‫ارات‬ّ‫ي‬‫س‬ ‫ّاب‬‫ك‬‫ور‬ ،‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫وى‬ْ‫د‬َ‫ع‬ِ‫ب‬ ‫المصابين‬ ‫المرضى‬ ‫رعاية‬
.‫إلخ‬ ...‫المصعد‬ ‫مي‬ِ‫ستخد‬ُ‫م‬‫و‬
‫قد‬‫ذين‬ّ‫ل‬‫ا‬- ّ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬‫م‬َ‫ق‬‫ا‬ّ‫ط‬‫ال‬‫أفراد‬:‫ذلك‬‫في‬‫-بما‬‫األشخاص‬‫جميع‬‫على‬‫يجب‬
ٍ‫مراقبة‬ ‫لفترة‬ ‫الخضوع‬ ،‫يروس‬َ‫ف‬‫بال‬ ‫إصابتهم‬ ‫في‬ ‫ه‬َ‫ب‬‫شت‬ُ‫الم‬ ‫رضى‬َ‫بالم‬ ‫َّصلون‬‫ت‬‫ي‬
‫مع‬ ‫ل‬ ُ‫َّواص‬‫ت‬‫لل‬ ‫األخير‬ ‫اليوم‬ ‫من‬ ‫المالحظة‬ ‫فترة‬ ‫تبدأ‬ .ً‫ا‬‫يوم‬ 14 ‫ة‬ّ‫لمد‬ ٍ‫ة‬ّ‫ي‬ِّ‫صح‬
، ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫وأعراض‬ ‫ى‬ّ‫الحم‬ :ً‫ة‬ ّ‫-خاص‬ ٍ‫أعراض‬ ُّ‫وأي‬ ،‫المريض‬
.‫ر‬ْ‫و‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫على‬ ‫ج‬َ‫ل‬‫ُعا‬‫ت‬ ‫أن‬ ُ‫ب‬ِ‫يج‬ -‫اإلسهال‬ ‫أو‬ ‫س‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫يق‬ ِ‫وض‬ ‫عال‬ ّ‫كالس‬
.‫المستشفى‬ ‫إلى‬ ً‫ا‬‫فور‬ ْ‫ع‬ َ‫اهر‬ ،‫ك‬ْ‫ي‬ َ‫لد‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫بال‬ ٍ‫إصابة‬ ‫وارض‬َ‫ع‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫بأ‬ ِّ‫ك‬ َّ‫الش‬ ‫عند‬
‫ر؟‬ُ‫ع‬‫تش‬ َ‫م‬ِ‫ب‬
.‫المستشفى‬ ‫إلى‬ ‫نذهب‬ ‫ا‬ّ‫ي‬‫ه‬

16. 16
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫ه‬َ‫ب‬‫شت‬ُ‫ي‬ ْ‫ن‬َ‫م‬ِ‫ب‬ ‫االتصال‬ ‫لمنع‬ ‫ّخاذها‬‫ت‬‫ا‬ ‫الواجب‬ ‫اإلجراءات‬ ‫ما‬ -12
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫ه‬ِ‫بإصابت‬
‫ل‬ ِ‫َّص‬‫ت‬‫ن‬ ‫ذين‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫األشخاص‬ ‫على‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫لل‬ ‫أعراض‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫أ‬ ‫ظهور‬ ‫حال‬ ‫في‬ -1
‫على‬ َ‫ك‬ ِ‫بنفس‬ ‫إليها‬ ْ‫ه‬ َّ‫ج‬َ‫تو‬ َّ‫ثم‬ ،ً‫ا‬‫سريع‬ ‫المستشفى‬ ‫غ‬ِ‫أبل‬ ،ً‫ا‬‫مباشر‬ ً‫ال‬‫ِّصا‬‫ت‬‫ا‬ ‫هم‬ِ‫ب‬
.‫الوقاية‬ ‫سبيل‬
‫عة‬ِ‫أقن‬ ‫ارتداء‬ ‫المرضى‬ ‫على‬ ‫ب‬ َّ‫توج‬َ‫ي‬ ،‫المستشفى‬ ‫إلى‬ ‫ريق‬َّ‫ط‬‫ال‬ ‫في‬ -2
.‫الواقية‬ ‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫الوجه‬
ً‫ة‬‫ار‬ّ‫ي‬‫س‬ ْ‫م‬ِ‫استخد‬ ‫أو‬ ‫إسعاف‬ ‫ارة‬ّ‫ي‬‫س‬ ِ‫ع‬‫َد‬‫ت‬‫واس‬ ،ّ‫م‬‫العا‬ ‫ّقل‬‫ن‬‫ال‬ ‫وسائل‬ ‫َّب‬‫ن‬‫تج‬ -3
.‫ذلك‬ َ‫لك‬ ‫ر‬ َّ‫س‬َ‫ي‬‫ت‬ ‫إذا‬ ‫َّافذة‬‫ن‬‫ال‬ ‫َح‬‫ت‬‫اف‬ ،‫ريق‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫وأثناء‬ .‫المرضى‬ ‫َقل‬‫ن‬‫ل‬ ً‫ة‬ ّ‫خاص‬
‫هاز‬ِ‫الج‬ ‫ة‬ّ‫صح‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫يجب‬ ،‫بالمرضى‬ ‫الوثيق‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫اال‬ ‫عند‬ -4
‫اآلخرين‬ ‫عن‬ ً‫ا‬‫بعيد‬ َ‫بق‬ِ‫ا‬ .‫األوقات‬ ‫جميع‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ‫وتنظيف‬ ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬
‫ريق‬َّ‫ط‬‫ال‬‫على‬،‫الجلوس‬‫أو‬‫الوقوف‬‫عند‬)‫األقل‬‫على‬‫واحد‬‫(متر‬‫اإلمكان‬‫ر‬ْ‫د‬َ‫ق‬
.‫المستشفى‬ ‫وفي‬
ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫بإفرازات‬ ٍ‫ث‬ َّ‫ملو‬ ٍ‫طح‬ َ‫س‬ ّ‫أي‬ ‫وتطهير‬ ‫تنظيف‬ ‫يجب‬ -5
ِ‫عامل‬ ‫على‬ ‫يحتوي‬ ٍ‫ر‬ِّ‫طه‬ُ‫م‬ِ‫ب‬ )‫والعطس‬ ‫عال‬ ّ‫الس‬ ‫(رذاذ‬ ‫الجسم‬ ‫وائل‬ َ‫س‬ ‫أو‬
.‫ف‬َّ‫ف‬‫خ‬ُ‫م‬ ٍ‫تبييض‬
‫ط‬ّ‫ّغو‬‫ت‬‫ال‬ ‫وض‬ َ‫ح‬
‫ارة؟‬ّ‫ي‬ َّ‫الس‬ ‫بهذه‬ ‫رأيكم‬ ‫ما‬

17. 17
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫األبواب‬ ‫مقابض‬ ْ‫ح‬ َ‫امس‬
‫واألثاث‬ ‫المحمولة‬ ‫والهواتف‬
.‫ر‬ِّ‫طه‬ُ‫الم‬ ‫بالكحول‬
.‫الغرفة‬ ‫في‬ ‫رات‬ِّ‫المطه‬ ّ‫ش‬ ُ‫تر‬ ‫ال‬
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫عن‬ ‫يدين‬ِ‫ع‬َ‫ب‬ ‫نبقى‬ ‫كيف‬ -13
‫ِّصال‬‫ت‬‫اال‬ ‫َّب‬‫ن‬‫وتج‬ ،‫مة‬ ِ‫المزدح‬ ‫األماكن‬ ‫في‬ ‫األنشطة‬ ‫ممارسة‬ ْ‫َّب‬‫ن‬‫تج‬ -1
. ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫هاز‬ِ‫الج‬ ‫في‬ ٍ‫التهاب‬ ‫من‬ ‫عانون‬ُ‫ي‬ ‫ذين‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫المرضى‬ ‫مع‬
‫لن‬ ‫لوحدي‬ ‫سعادتي‬
‫سعادتي‬ ‫عن‬ ً‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫أهم‬ ّ‫تقل‬
.‫اآلخرين‬ ‫بمشاركة‬
َ‫مع‬ ‫الوثيق‬ ‫ّصال‬‫ت‬‫اال‬ ‫َّب‬‫ن‬‫تج‬ ،‫ام‬ّ‫ي‬‫األ‬ ‫هذه‬ ‫في‬
.‫اإلمكان‬ ‫قدر‬ ‫ل‬ِ‫المنز‬ ‫في‬ َ‫وابق‬ ،‫جيرانك‬

18. 18
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
ٍّ‫غذائي‬ ٍ‫م‬‫نظا‬‫ّباع‬‫ت‬‫ا‬‫عبر‬‫المرض‬‫من‬ َ‫ك‬ َ‫نفس‬ ْ‫ن‬ ِّ‫وحص‬‫ة‬ّ‫ي‬‫البدن‬‫لياقتك‬‫ز‬ ِّ‫عز‬-2
،‫احة‬ َّ‫والر‬ ،‫م‬ِ‫المنتظ‬ ‫والعمل‬ ،‫المناسبة‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫ياض‬ ّ‫الر‬ ‫َّمارين‬‫ت‬‫ال‬ ‫مارسة‬ُ‫م‬‫و‬ ،ٍ‫متوازن‬
.‫اإلجهاد‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫وتج‬
‫َّوافذ‬‫ن‬‫ال‬ ‫َح‬‫ت‬‫واف‬ ،‫ئة‬ِ‫َّهو‬‫ت‬‫ال‬ ‫دة‬ِّ‫ي‬‫وج‬ ً‫ة‬‫نظيف‬ َ‫ك‬ِ‫ب‬ ‫المحيطة‬ ‫البيئة‬ ‫على‬ ْ‫ظ‬ِ‫حاف‬ -3
‫في‬ ً‫ة‬‫دقيق‬ 30 ‫إلى‬ 20 ‫ة‬َّ‫ولمد‬ ،‫الواحد‬ ‫اليوم‬ ‫في‬ ٍ‫ات‬ ّ‫مر‬ 3 ّ‫األقل‬ ‫على‬ ‫ئة‬ِ‫َّهو‬‫ت‬‫لل‬
‫أن‬ ُ‫ب‬ِ‫يج‬ ‫ها‬َ‫ند‬ِ‫فع‬ ،ً‫ة‬‫رديئ‬ ّ‫الخارجي‬ ‫الهواء‬ ‫جودة‬ ‫تكون‬ ‫عندما‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫أ‬ .‫ة‬ ّ‫مر‬ ِّ‫كل‬
.‫ب‬ ِ‫ناس‬ُ‫م‬ ٍ‫بشكل‬ ‫ها‬ِ‫وأوقات‬ ‫ئة‬ِ‫َّهو‬‫ت‬‫ال‬ ‫ات‬ ّ‫مر‬ ‫عدد‬ ‫من‬ َ‫ل‬ِّ‫ل‬‫ُق‬‫ت‬
َ‫ند‬ِ‫فع‬ ،‫ها‬ْ‫ي‬َ‫ل‬‫ع‬ ْ‫ظ‬ِ‫وحاف‬ ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫جهازك‬ ‫بنظافة‬ ‫ق‬ّ‫ل‬‫تتع‬ ً‫ة‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ً‫ة‬‫عاد‬ ْ‫ـع‬ِ‫َّب‬‫ت‬‫ا‬ -4
ْ‫ل‬ ِ‫اغس‬ ّ‫ثم‬ ،‫ف‬ ِ‫ناش‬َ‫م‬‫و‬ ٍّ‫ورقي‬ ٍ‫منديل‬ِ‫ب‬ َ‫وأنفك‬ َ‫ك‬َ‫فم‬ ِّ‫غط‬ ،‫العطس‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ُّ‫الس‬
‫أو‬ ‫ك‬ِ‫أنف‬ ‫أو‬ ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫ن‬‫ي‬َ‫ع‬ َ‫مس‬َ‫ل‬ ْ‫َّب‬‫ن‬‫َج‬‫ت‬‫و‬ ،‫طس‬َ‫ع‬‫ال‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ُّ‫الس‬ ‫بعد‬ ً‫ا‬‫د‬ّ‫ي‬‫ج‬ َ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫يد‬
.‫ك‬ْ‫ي‬‫د‬َ‫ي‬ِ‫ب‬ ‫ك‬ِ‫فم‬
‫الجهاز‬ ‫في‬ ‫عدوى‬ ‫أعراض‬ ‫من‬ ‫ُعانون‬‫ت‬ ‫عائلتك‬ ‫أفراد‬ ‫أو‬ َ‫أنت‬ َ‫كنت‬ ‫إذا‬ -5
‫أن‬ ‫ينبغي‬ ،‫ذلك‬ ‫إلى‬ ‫وما‬ ‫ى‬ّ‫والحم‬ ‫األنف‬ ‫الن‬َ‫ي‬‫وس‬ ‫عال‬ ُّ‫الس‬ ‫مثل‬ ، ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬
‫تزال‬ ‫ال‬ َ‫كنت‬ ‫وإذا‬ ،‫ة‬ّ‫م‬‫ّا‬‫ت‬‫ال‬ ‫احة‬ ّ‫الر‬ ‫تلتزموا‬ ‫وأن‬ ،ٍ‫زلة‬ُ‫ع‬ ‫في‬ ‫المنزل‬ ‫في‬ ‫تبقوا‬
‫تكون‬ ‫أن‬ ‫فيجب‬ ،ً‫ا‬‫سوء‬ َ‫عليك‬ ‫األعراض‬ ‫ازدادت‬ ‫أو‬ ‫ى‬ّ‫الحم‬ ‫من‬ ‫تعاني‬
.‫بيب‬َّ‫ط‬‫ال‬ ‫لرؤية‬ ً‫ا‬‫صبور‬
،‫الجاري‬ ‫والماء‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ‫م‬ِّ‫ق‬‫ع‬ُ‫م‬ ‫أو‬ ‫ابون‬ َّ‫بالص‬ ً‫ا‬‫كثير‬ َ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ْ‫ل‬ ِ‫اغس‬ -6
‫ينبغي‬ ،‫كذلك‬ .ٍ‫نظيفة‬ ٍ‫نشفة‬ِ‫بم‬ ‫أو‬ ‫منه‬ ‫ص‬ُّ‫ل‬‫َّخ‬‫ت‬‫ال‬ ُ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ٍ‫نديل‬َ‫م‬ِ‫ب‬ ‫ما‬ُ‫ه‬ْ‫ح‬ َ‫وامس‬
.‫عال‬ ّ‫والس‬‫كالعطس‬ ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬‫الجهاز‬‫إفرازات‬ ِ‫لمس‬‫بعد‬ ً‫ة‬‫مباشر‬‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬‫غسل‬
!‫ة‬ّ‫ي‬‫زك‬ ‫رائحة‬ ‫ّها‬‫ن‬‫إ‬ ...‫اممم‬

19. 19
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫عن‬ ‫ّاتج‬‫ن‬‫ال‬ ّ‫ئوي‬ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬ ‫وباء‬ ‫واجهة‬ُ‫م‬ ‫في‬
‫وال‬ ،‫نخاف‬ ‫أن‬ ‫لنا‬ ‫ينبغي‬ ‫ال‬ ، ّ‫د‬ ِ‫ستج‬ ُ‫الم‬ ّ‫اجي‬َّ‫الت‬ ‫كورونا‬
.‫الوباء‬ ‫هذا‬ ‫حول‬ ٍ‫شائعات‬ ‫من‬ ‫ه‬ُ‫نسمع‬ ‫ما‬ َّ‫كل‬ ‫ق‬ ِّ‫ُصد‬‫ن‬ ‫أن‬
‫بع‬َّ‫نت‬ ‫وأن‬ ،‫ائعات‬ ّ‫الش‬ ‫نشر‬ ‫عن‬ ‫نمتنع‬ ‫أن‬ ‫علينا‬ ،‫كذلك‬
.‫د‬ِّ‫جي‬ ٍ‫بشكل‬‫ة‬ّ‫خصي‬ َّ‫الش‬‫الوقاية‬‫ق‬ُ‫ر‬ ُ‫ط‬
‫ة‬ّ‫خصي‬ َّ‫الش‬ ‫الوقاية‬
‫للهلع‬ ‫ال‬
‫ائعات‬ َّ‫الش‬ ِ‫لنشر‬ ‫ال‬
‫األوهام‬ ‫إلى‬ ‫لالستسالم‬ ‫ال‬
‫الوباء‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫خص‬ َّ‫الش‬ ‫الوقاية‬ ‫بل‬ ُ‫س‬ ‫ّباع‬‫ت‬‫ا‬ ‫في‬ ‫اتك‬ّ‫ي‬‫مسؤول‬ ‫ك‬َ‫ل‬ُّ‫تحم‬ َّ‫إن‬
.‫والمجتمع‬ ‫اآلخرين‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫إيجاب‬ ‫س‬ِ‫نعك‬َ‫ي‬‫س‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬
2

20. 20
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫ة؟‬ّ‫ي‬‫خص‬ َّ‫الش‬ ‫الوقاية‬ ‫تعليمات‬ ‫ذ‬ِّ‫ف‬‫ُن‬‫ن‬ ‫كيف‬ -14
‫َرات‬‫ت‬‫ف‬ ‫في‬ ‫أو‬ ّ‫اليومي‬ ‫عملك‬ ‫أوقات‬ ‫أثناء‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ َ‫ك‬ ِ‫بنفس‬ ِ‫اعتن‬ -1
‫استخدام‬ ‫وعند‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬‫اليوم‬ ‫الحياة‬ ‫فترات‬ ‫ف‬َ‫ل‬‫خت‬ُ‫م‬ ‫في‬ َ‫ك‬ِ‫وكذل‬ ،‫راسة‬ِّ‫الد‬
.‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫المواصالت‬
‫من‬ ِّ‫للحد‬ ‫عام‬َّ‫ط‬‫ال‬ ‫من‬ ‫يكفي‬ ‫ما‬ َ‫يك‬ َ‫لد‬ ْ‫ِّن‬‫ز‬‫خ‬
.‫باآلخرين‬ ‫واالختالط‬ ‫الخروج‬
‫حال‬ ‫وفي‬ .‫المنزل‬ ‫من‬ ‫الخروج‬ ‫ات‬ َّ‫مر‬ ‫من‬ ْ‫ل‬ِّ‫ل‬‫وق‬ ،ً‫ا‬‫كثير‬ َ‫يك‬َ‫يد‬ ْ‫ل‬ ِ‫اغس‬ -2
ً‫ا‬‫واقي‬ ً‫ا‬‫ناع‬ِ‫ق‬ ‫أو‬ ً‫ة‬ّ‫ي‬ِّ‫ب‬ِ‫ط‬ ً‫ة‬‫مام‬ِ‫ك‬ َ‫ترتدي‬ ‫أن‬ َ‫عليك‬ ُ‫ب‬ِ‫ج‬َ‫ي‬ ،‫الخروج‬ ‫إلى‬ َ‫ت‬ْ‫ر‬ِ‫ر‬ُ‫ط‬‫اض‬
ِّ‫الخارجي‬ ِ‫ِّصال‬‫ت‬‫اال‬ ِ‫الل‬ ِ‫خ‬ ‫من‬ ،‫االنتشار‬ ‫من‬ ‫األمراض‬ ِ‫بات‬ِّ‫ب‬‫س‬ُ‫م‬ ‫لمنع‬
.‫ذاذ‬ َّ‫للر‬ ِ‫ض‬ ُّ‫َّعر‬‫ت‬‫وال‬
.ً‫ا‬‫دائم‬ ‫ك‬ِ‫رفت‬ُ‫غ‬ َ‫ة‬‫ئ‬ِ‫تهو‬ ْ‫ل‬ِ‫حاو‬ -3
‫هذا‬ َّ‫ألن‬ ‫؛‬ ّ‫ومي‬َ‫ي‬‫ال‬ ‫َّعقيم‬‫ت‬‫وال‬ ‫َّظافة‬‫ن‬‫بال‬ ‫االلتزام‬ ‫على‬ ْ‫ص‬ ِ‫احر‬ -4
‫من‬ ُ‫ه‬ُ‫م‬ ِ‫َستخد‬‫ت‬ ‫ما‬ ْ‫ع‬َ‫ق‬‫ان‬ ،‫ذا‬ِ‫ل‬ .‫الحرارة‬ ‫تجاه‬ ً‫ا‬ّ‫جد‬ ٌ‫اس‬ ّ‫حس‬ ّ‫ّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬
30 ‫ة‬ّ‫لمد‬ ‫م‬°
56 ‫حرارة‬ ‫درجة‬ ‫عند‬ ‫اخن‬ َّ‫الس‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ٍ‫وعاء‬ ‫في‬ ٍ‫أدوات‬
،‫الكلور‬ ‫ر‬ِّ‫طه‬ُ‫م‬‫و‬ ، ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ %75 ‫إليه‬ َ‫ضاف‬ُ‫ي‬ ‫أن‬ ‫على‬ ،‫دقيقة‬
‫أن‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫هن‬ُّ‫الد‬ ‫ذيبات‬ُ‫الم‬ ‫من‬ ‫وغيرها‬ ،‫الكلوروفورم‬ ‫ائل‬ َ‫س‬ َ‫و‬
.ٍ‫ال‬َّ‫ع‬‫ف‬ ٍ‫بشكل‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫خطورة‬ ‫من‬ ّ‫تحد‬
.‫اآلخرين‬ ‫عن‬ ً‫ال‬‫ستق‬ُ‫م‬ ‫ُن‬‫ك‬
.‫عالج‬ ‫نطار‬ِ‫ق‬ ‫من‬ ٌ‫ير‬ َ‫خ‬ ‫وقاية‬ ‫رهم‬ِ‫د‬

21. 21
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫ر؟‬ ِّ‫تكر‬ُ‫م‬ ٍ‫بشكل‬ ‫نا‬ْ‫ي‬ َ‫يد‬ ُ‫ل‬ ِ‫َغس‬‫ن‬ ‫ماذا‬ِ‫ل‬ -15
‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫في‬ ً‫ا‬ّ‫م‬‫ها‬ ً‫ا‬‫ور‬َ‫د‬ ٍ‫وصحيح‬ ٍ‫ر‬ ِّ‫تكر‬ُ‫م‬ ٍ‫شكل‬ِ‫ب‬ ‫دين‬َ‫ي‬‫ال‬ ُ‫غسل‬ ‫يلعب‬
‫من‬ ‫للوقاية‬ ‫الة‬ّ‫ع‬‫الف‬ ‫َّدابير‬‫ت‬‫ال‬ ‫أكثر‬ ‫أحد‬ ُّ‫عد‬ُ‫ي‬ ُ‫يث‬ َ‫ح‬ ، ّ‫سي‬ُّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫أمراض‬
‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫ز‬ِ‫المراك‬ ‫من‬ ٌّ‫كل‬ ‫ُوصي‬‫ت‬ ،‫ذا‬ِ‫ل‬ . ّ‫سي‬ُّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫والتهابات‬ ‫اإلسهال‬
‫ومركز‬،‫ة‬ّ‫ي‬‫العالم‬‫ة‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬‫مة‬ّ‫ظ‬‫ومن‬،‫منها‬‫والوقاية‬‫األمراض‬‫لمكافحة‬‫ة‬ّ‫ي‬‫الوطن‬
‫في‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫سم‬ َّ‫الر‬ ‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫مات‬َّ‫ظ‬‫المن‬ ‫من‬ ‫ها‬ ُ‫ير‬َ‫غ‬‫و‬ ،‫األمراض‬ ‫على‬ ‫يطرة‬ َّ‫الس‬
.‫ابون‬ ّ‫والص‬ ‫بالماء‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ‫سل‬َ‫غ‬ ‫ضرورة‬ِ‫ب‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫األميرك‬ ‫ّحدة‬‫ت‬‫الم‬ ‫الواليات‬
‫نا؟‬ْ‫ي‬ َ‫يد‬ َ‫ل‬ ِ‫نغس‬ ‫أن‬ ُ‫ب‬ِ‫يج‬ ‫متى‬ -16
.ً‫جاء‬َ‫ر‬ ‫ن‬ْ‫ي‬ َ‫اليد‬ ِ‫بغسل‬ ْ‫م‬ِ‫التز‬
‫ك‬ْ‫ي‬ َ‫يد‬ َ‫ل‬ ِ‫تغس‬ ‫أن‬ َ‫عليك‬ ،‫الحاضر‬ ِ‫الوقت‬ ‫في‬
.‫تلمس‬ ‫ا‬ّ‫عم‬ ‫َّظر‬‫ن‬‫ال‬ ِّ‫غض‬ِ‫ب‬ ، ٍ‫عي‬َ‫و‬ِ‫ب‬
‫الوصول‬ ‫عند‬ ‫نا‬ْ‫ي‬ َ‫يد‬ ُ‫نغسل‬
.ً‫ة‬‫باشر‬ُ‫م‬ ‫المنزل‬ ‫إلى‬
‫ن‬ْ‫ي‬َ‫ق‬‫صدي‬ ‫نا‬ْ‫ل‬ِ‫ز‬ ‫ما‬
.‫ن‬ْ‫ي‬َ‫حميم‬
‫أقرب‬ ‫في‬ َ‫يك‬َ‫يد‬ َ‫ل‬ ِ‫تغس‬ ‫أن‬ َ‫منك‬ ُ‫ب‬ّ‫ل‬‫تتط‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ِ‫ف‬ِ‫المواق‬ َّ‫أي‬ ُ‫ف‬ِ‫تعر‬ ‫هل‬
:‫ّالية‬‫ت‬‫ال‬ ِ‫ع‬‫ِّس‬‫ت‬‫ال‬ ِ‫الحاالت‬ ُ‫ة‬‫الحظ‬ُ‫م‬ ُ‫ب‬ِ‫يج‬ ‫مكن؟‬ُ‫م‬ ٍ‫وقت‬
.‫باليد‬ ‫َدات‬‫ن‬‫ست‬ُ‫الم‬ ِ‫نقل‬ َ‫عد‬َ‫ب‬‫و‬ َ‫قبل‬ -1
.‫س‬ْ‫ط‬َ‫ع‬‫ال‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ُّ‫الس‬ َ‫بعد‬ -2
.‫ه‬َ‫وبعد‬ ‫ه‬َ‫ء‬‫وأثنا‬ ‫عام‬َّ‫ط‬‫ال‬ ِ‫إعداد‬ َ‫قبل‬ -3
.‫األكل‬ َ‫قبل‬ -4
.‫حاض‬ ْ‫ر‬ِ‫الم‬ ‫إلى‬ ِ‫هاب‬َّ‫الذ‬ َ‫بعد‬ -5
.‫ن‬ْ‫ي‬َ‫ت‬‫خ‬ ِ‫َّس‬‫ت‬‫م‬ ‫دان‬َ‫ي‬‫ال‬ ُ‫تكون‬ ‫ما‬َ‫ند‬ِ‫ع‬ -6
.‫والمصافحة‬ ‫مس‬َّ‫ل‬‫ال‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫ل‬ ُ‫َّواص‬‫ت‬‫ال‬ ‫بعد‬ -7

22. 22
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
.‫وانات‬َ‫ي‬‫الح‬ ‫لمس‬ ‫بعد‬ -8
.‫العودة‬ ‫عد‬َ‫ب‬‫و‬ ‫الخروج‬ ‫قبل‬ -9
‫؟‬ ٍ‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫نا‬ْ‫ي‬ َ‫يد‬ ُ‫ل‬ ِ‫نغس‬ َ‫كيف‬ -17
ُ‫ة‬‫الخطو‬ . ٍ‫خطوات‬ ِّ‫ست‬ ِ‫إتقان‬ ‫إلى‬ ُ‫نحتاج‬ ، ٍ‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ِ‫لغسل‬
‫ر‬ِّ‫طه‬ُ‫م‬ ‫أو‬ ‫والصابون‬ ‫بالماء‬ ‫ات‬ َّ‫مر‬ ‫خمس‬ ً‫ا‬‫مع‬ ‫ما‬ِ‫َيه‬‫ت‬‫وراح‬ ِ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ُ‫فرك‬ ‫األولى‬
،‫ات‬ َّ‫مر‬ ‫خمس‬ ً‫ا‬‫مع‬ ‫واألصابع‬ ‫اليمنى‬ ‫اليد‬ ُ‫فرك‬ ‫انية‬َّ‫ث‬‫ال‬ ‫والخطوة‬ ‫ن؛‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬
‫الخطوة‬ ‫ا‬َّ‫م‬‫أ‬ .‫ات‬ َّ‫مر‬ ‫خمس‬ ً‫ا‬‫مع‬ ِ‫ع‬‫واألصاب‬ ‫سرى‬ُ‫ي‬‫ال‬ ‫اليد‬ ُ‫فرك‬ ‫الثة‬َّ‫ث‬‫ال‬ ‫والخطوة‬
،ً‫ا‬‫أيض‬ ٍ‫ات‬ ّ‫مر‬ ‫خمس‬ ً‫ا‬‫مع‬ ‫الخلف‬ ‫ومن‬ ‫األمام‬ ‫من‬ ‫األصابع‬ ُ‫فرك‬ َ‫ي‬ِ‫فه‬ ،‫ابعة‬ َّ‫الر‬
‫ونقوم‬‫األخرى‬‫اليد‬‫إبهام‬‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬‫بإحدى‬‫ك‬ ِ‫ُمس‬‫ن‬‫أن‬‫هي‬‫الخامسة‬‫الخطوة‬‫بينما‬
،ً‫ا‬‫سابق‬ ‫نا‬ْ‫ل‬َ‫ع‬‫ف‬ ‫كما‬ ‫ات‬ ّ‫مر‬ ‫خمس‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ‫ال‬ِ‫ك‬ ‫مع‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫العمل‬ ‫هذه‬ ‫ر‬ ِّ‫نكر‬ َّ‫ثم‬ ،‫ه‬ِ‫رك‬َ‫ف‬ِ‫ب‬
‫اليد‬ ‫راحة‬ِ‫ب‬ ٍّ‫دائري‬ ٍ‫بشكل‬ ‫اليد‬ ‫مفصل‬ ‫لفرك‬ ‫األصابع‬ ُ‫ثني‬ ‫ادسة‬ َّ‫الس‬ ‫والخطوة‬
.‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ‫ال‬ِ‫ك‬ ‫مع‬ ٍ‫ات‬ ّ‫مر‬ ‫خمس‬ ‫ذلك‬ ُ‫ل‬ُ‫د‬‫َبا‬‫ت‬‫و‬ ،‫األخرى‬
‫ك‬ َ‫س‬ِ‫ب‬‫مال‬ ‫ق‬ِّ‫ل‬‫وع‬ ،‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫تصل‬ ‫عندما‬ ‫ور‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫على‬ ‫ك‬ْ‫ي‬ َ‫يد‬ ْ‫ل‬ ِ‫اغس‬
.‫ذلك‬ َ‫أمكن‬ ‫إذا‬ ‫وتنظيفها‬ ‫بتعقيمها‬ ‫م‬ُ‫ق‬ ّ‫ثم‬ ،‫َّهوئة‬‫ت‬‫ال‬ ‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ٍ‫مكان‬ ‫في‬

23. 23
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫؟‬ً‫ا‬‫تاح‬ُ‫م‬ ‫ين‬ َ‫اليد‬ ُ‫غسل‬ ‫يكون‬ ‫ال‬ ‫عندما‬ ‫نفعل‬ ‫ماذا‬ -18
‫نقوم‬‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬‫ّزهات‬‫ن‬‫وال‬‫الت‬ َ‫ح‬ َّ‫الر‬ َ‫الل‬ ِ‫خ‬ ٍ‫صاف‬ ٍ‫ماء‬ِ‫ب‬‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ َ‫ل‬ ِ‫نغس‬‫أن‬ َ‫ر‬َّ‫تعذ‬‫إذا‬
‫يروس‬َ‫ف‬ َّ‫إن‬ .‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ِ‫تنظيف‬ ‫في‬ ّ‫ي‬ِّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫استخدام‬ ٍ‫عندئذ‬ ‫ُنا‬‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ،‫بها‬
‫تجاه‬ ً‫ا‬‫أيض‬ ٌ‫اس‬ َّ‫حس‬ ‫ّه‬‫ن‬‫أ‬ ‫كما‬ ،‫ات‬ّ‫ي‬‫والقلو‬ ‫لألحماض‬ ً‫ا‬‫مقاوم‬ ‫ليس‬ ‫كورونا‬
‫لتنظيف‬ ّ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫ُحول‬‫ك‬‫ال‬ َ‫اخترت‬ ‫حال‬ ‫في‬ .‫ة‬ّ‫ي‬‫العضو‬ ‫رات‬ِّ‫طه‬ُ‫والم‬ ‫المذيبات‬
‫أن‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ ‫َّوع‬‫ن‬‫ال‬ ‫هذا‬ ّ‫إن‬ .‫منه‬ %75 ‫باستخدام‬ ‫ح‬ َ‫نص‬ُ‫ي‬ ،‫يدينا‬
‫من‬ ٍ‫ن‬َّ‫ي‬‫ع‬ُ‫م‬ ٍ‫َركيز‬‫ت‬ ‫استخدام‬ ‫ننا‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ،‫ذا‬ِ‫ل‬ .‫طورته‬ ُ‫خ‬ ‫من‬ ّ‫د‬ُ‫ويح‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫عيق‬ُ‫ي‬
.‫ابون‬ َّ‫والص‬‫بالماء‬‫ما‬ِ‫ه‬ِ‫سل‬َ‫غ‬‫عن‬ ٍ‫كبديل‬،‫به‬‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬‫لفرك‬‫ر‬ِّ‫طه‬ُ‫الم‬ ّ‫ي‬ِّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬‫الكحول‬
.‫قة‬ِّ‫ف‬‫المتد‬ َ‫ه‬‫الميا‬ ‫م‬ِ‫َخد‬‫ت‬‫اس‬
.‫الماء‬ ‫ُلفة‬‫ك‬ ‫من‬ ُّ‫أهم‬ ‫تك‬َّ‫صح‬
‫ذها‬ ُ‫خ‬

24. 24
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫؟‬ ٍ‫واق‬ ٍ‫ع‬‫قنا‬ ‫ارتداء‬ ‫إلى‬ ‫نحتاج‬ ‫متى‬ -19
‫مامة‬ِ‫الك‬ ‫(أو‬ ‫الواقي‬ ‫القناع‬ ‫نرتدي‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ،‫الوباء‬ ‫إلى‬ ‫ض‬ ُّ‫َّعر‬‫ت‬‫ال‬ ‫أثناء‬
‫األماكن‬‫دخولنا‬‫عند‬‫وكذلك‬،‫لوجه‬ ً‫ا‬‫وجه‬‫اآلخرين‬‫مع‬‫نا‬ِ‫ل‬ ُ‫َواص‬‫ت‬‫عند‬)‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬
‫وسائل‬‫استخدام‬‫أثناء‬ ً‫ا‬‫وأيض‬،‫المغلقة‬‫أو‬‫بالسكان‬‫ة‬َّ‫ظ‬‫المكت‬‫واألماكن‬‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬
.‫الواقي‬ ‫القناع‬ ‫الرتداء‬ ‫ضرورة‬ ‫فال‬ ،‫بمفردنا‬ ‫نكون‬ ‫عندما‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫أ‬ .‫العام‬ ‫َّقل‬‫ن‬‫ال‬
‫ه؟‬ُ‫م‬ِ‫سنستخد‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫الواقي‬ َ‫ناع‬ِ‫الق‬ ُ‫نختار‬ ‫كيف‬ -20
ٍ‫ة‬ّ‫ي‬ِّ‫ب‬‫ط‬ ٍ‫واقية‬ ٍ‫عة‬ِ‫وأقن‬ ٍ‫مامات‬ِ‫ك‬ ‫استخدام‬ ‫ينبغي‬ ،‫َّاس‬‫ن‬‫ال‬ ‫ة‬َّ‫م‬‫عا‬ ‫إلى‬ ‫ِّسبة‬‫ن‬‫بال‬
ٍ‫أقنعة‬ ‫باستخدام‬ ً‫ا‬‫أبد‬ ‫ح‬ َ‫نص‬ُ‫ي‬ ‫وال‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬‫جراح‬ ٍ‫عة‬ِ‫وأقن‬ ،‫منها‬ ‫ص‬ّ‫ل‬‫َّخ‬‫ت‬‫ال‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬
:‫يلي‬ ‫ما‬ ِ‫ع‬‫ِّبا‬‫ت‬‫با‬ ‫ح‬ َ‫نص‬ُ‫ي‬ ،‫كذلك‬ .‫اإلسفنج‬ ‫أو‬ ‫القطن‬ ‫أو‬ ‫الورق‬ ‫من‬ ٍ‫مصنوعة‬
.‫طوبة‬ ُّ‫الر‬ ‫أو‬ ‫ث‬ُّ‫َّلو‬‫ت‬‫ال‬ َ‫ور‬َ‫ف‬ ‫لالستبدال‬ ‫القابلة‬ ‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكمامة‬ ‫استبدال‬ -1
‫ارتدائها‬ِ‫ب‬ ‫وصى‬ُ‫ي‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫الجراح‬ ‫واألقنعة‬ ‫مامات‬ِ‫الك‬ ‫إلى‬ ‫ِّسبة‬‫ن‬‫بال‬ -2
‫أو‬،‫ساعات‬8‫ة‬َّ‫لمد‬‫ارتدائها‬‫بعد‬‫واستبدالها‬،‫ّان‬‫ك‬ ّ‫بالس‬‫ة‬ّ‫ظ‬‫المكت‬‫ن‬ِ‫األماك‬‫في‬
.‫طوبة‬ ُّ‫الر‬ ‫أو‬ ‫ث‬ُّ‫َّلو‬‫ت‬‫لل‬ ً‫ة‬‫باشر‬ُ‫م‬ ‫ضها‬ ُّ‫تعر‬ ‫بعد‬
ّ‫العادي‬ ‫الواقي‬ ‫القناع‬ ‫استبدال‬ ‫ينبغي‬
.‫استخدامه‬ ‫من‬ ٍ‫ساعات‬ ‫أربع‬ ‫بعد‬
»N95« ‫قناع‬ ‫باستبدال‬ ‫وصى‬ُ‫ي‬
. ٍ‫ساعات‬ ‫ثماني‬ ‫خالل‬ ّ‫ي‬ِّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬

25. 25
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫؟‬ ٍ‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫الواقي‬ ‫القناع‬ ُ‫م‬ِ‫نستخد‬ َ‫كيف‬ -21
‫وبين‬ ،‫الواقي‬ ‫للقناع‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫األمام‬ ‫الجهة‬ ‫بين‬ ‫َّمييز‬‫ت‬‫ال‬ ً‫ال‬ّ‫أو‬ ‫نا‬ْ‫ي‬َ‫ل‬‫ع‬ ‫ب‬ َّ‫يتوج‬ :ً‫ال‬َّ‫أو‬
،‫الجبهة‬ ‫ّجاه‬‫ت‬‫با‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫ب‬ِ‫ج‬َ‫ي‬ ‫الكمامة‬ ‫من‬ ‫ن‬ِ‫اك‬َّ‫الد‬ ‫الجانب‬ .‫ة‬ّ‫ي‬‫الخلف‬ ‫الجهة‬
‫على‬ ٌ‫ة‬ّ‫ي‬‫ن‬ِ‫عد‬َ‫م‬ ٌ‫ة‬‫ط‬ِ‫أرب‬ َ‫ناك‬ُ‫ه‬ ،‫كذلك‬ .‫الخارج‬ ‫إلى‬ ً‫ا‬‫واجه‬ُ‫م‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫ب‬ِ‫ويج‬
. ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫ناع‬ِ‫للق‬ ‫األنف‬ ‫مقطع‬
‫على‬ )‫الفاتح‬ ‫ون‬ّ‫ل‬‫ال‬ ‫ذا‬ ‫(الجانب‬ ‫ناع‬ِ‫الق‬ ‫من‬ ‫اآلخر‬ ‫الجانب‬ ‫ع‬ َ‫ض‬ :ً‫ا‬‫ثاني‬
، ّ‫المعدني‬ ‫ريط‬ ّ‫الش‬ ‫استخدام‬ ‫إلى‬ ‫القناع‬ ‫من‬ ‫الجزء‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ْ‫ه‬ِ‫انتب‬ .‫الوجه‬
.‫الخلف‬‫نحو‬ ِ‫ه‬ِ‫ترتد‬‫وال‬،‫القناع‬‫من‬ ّ‫العلوي‬‫الجزء‬‫في‬‫يكون‬‫أن‬‫يجب‬‫ذي‬ّ‫ل‬‫وا‬
،‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫الوجه‬ ‫على‬ ‫القناع‬ ‫وضع‬ ‫ة‬ّ‫صح‬ ‫من‬ ‫ّد‬‫ك‬‫ّأ‬‫ت‬‫ال‬ ‫بعد‬ :ً‫ا‬‫ثالث‬
.ً‫ا‬‫د‬ّ‫ي‬‫ج‬ ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫ن‬‫أذ‬ ‫على‬ ِ‫ه‬ْ‫ي‬َ‫ط‬‫ربا‬ ْ‫ت‬ِّ‫ب‬‫وث‬ َ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ْ‫ل‬ ِ‫اغس‬
‫ن‬ْ‫ي‬َّ‫ي‬‫المعدن‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫ط‬‫ري‬ َّ‫الش‬ ‫على‬ ‫اضغط‬ ،‫القناع‬ ‫ارتداء‬ ‫بعد‬ :ً‫ا‬‫وأخير‬ ً‫ا‬‫رابع‬
‫القناع‬ ‫من‬ ّ‫العلوي‬ ‫رف‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫لجعل‬ َ‫يك‬َ‫يد‬ ‫تا‬ْ‫ل‬ِ‫بك‬ ‫األنف‬ ‫ي‬َ‫ب‬‫جان‬ ‫على‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫ع‬‫الواق‬
ِ‫بدون‬ ُ‫ر‬َ‫يظه‬ ‫القناع‬ ‫لجعل‬ ‫أسفل‬ ‫إلى‬ ‫القناع‬ ‫بتمديد‬ ‫م‬ُ‫ق‬ ّ‫ثم‬ ،‫األنف‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫قريب‬
.‫والفم‬ ‫األنف‬ ‫تغطية‬ ‫األفضل‬ ‫ومن‬ ،‫تجاعيد‬
‫الواقي؟‬ ‫ناع‬ِ‫الق‬ ‫استخدام‬ ‫إعادة‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫هل‬ -22
‫حال‬ ‫في‬ ،‫َّاس‬‫ن‬‫ال‬ ‫ة‬ّ‫م‬‫عا‬ ‫إلى‬ ‫ِّسبة‬‫ن‬‫بال‬
‫األشخاص‬‫أو‬‫بالمرضى‬‫ّصال‬‫ت‬‫اال‬‫عدم‬
‫تمديد‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ،‫إصابتهم‬ ‫في‬ ‫ه‬َ‫ب‬‫المشت‬
‫وإعادة‬ ‫الواقي‬ ‫ناع‬ِ‫الق‬ ‫استخدام‬ ‫فترة‬
‫ث‬ُّ‫تلو‬ ‫د‬ َّ‫بمجر‬ .‫لنظافته‬ ً‫ا‬‫وفق‬ ‫استخدامه‬
ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬ ‫الجهاز‬ ‫إفرازات‬ ‫من‬ ‫القناع‬
‫ظهور‬‫أو‬،‫ثات‬ِّ‫لو‬ُ‫الم‬‫من‬‫يره‬َ‫غ‬‫و‬‫ذاذ‬ َّ‫كالر‬
‫ب‬ِ‫ج‬َ‫ي‬ ،‫تلفه‬ ‫أو‬ ،‫عليه‬ ٍ‫غريبة‬ ٍ‫رائحة‬ ّ‫أي‬
.‫ور‬َ‫ف‬‫ال‬ ‫على‬ ‫ه‬ُ‫ل‬‫بدا‬ِ‫است‬
‫الواقي‬ ‫القناع‬ ِ‫َد‬‫ت‬‫تر‬ ‫ال‬
.‫تان‬ِ‫َّسخ‬‫ت‬‫م‬ ‫داك‬َ‫ي‬‫و‬

26. 26
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫ِّين‬‫ن‬‫والمس‬ ‫األطفال‬ ‫عة‬ِ‫ألقن‬ ‫المطلوبة‬ ‫فات‬ َ‫المواص‬ ‫ما‬ -23
‫الواقية؟‬ ‫والحوامل‬
‫الحامل‬ ‫المرأة‬ .1
‫أفضل‬ ً‫ة‬ّ‫ي‬‫نوع‬ َ‫ن‬ ْ‫َر‬‫ت‬‫خ‬َ‫ي‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ،ً‫ة‬‫ي‬ِ‫واق‬ ً‫ة‬‫ع‬ِ‫أقن‬ ‫ل‬ِ‫الحوام‬ ‫ِّساء‬‫ن‬‫ال‬ ‫ترتدي‬ ‫عندما‬
.‫ة‬ ّ‫الخاص‬ َّ‫ن‬‫لظروفه‬ ً‫ا‬‫وفق‬ ‫واالطمئنان‬ ‫احة‬ ّ‫الر‬ ‫من‬ ٍ‫قدر‬ ِ‫بأكبر‬ َّ‫ن‬ُ‫ه‬ ُ‫ر‬ِ‫ُشع‬‫ت‬
‫األطفال‬ .2
‫طور‬‫في‬ ‫يكونون‬‫األولى‬ ‫سنواتهم‬‫في‬ ‫األطفال‬ َّ‫أن‬ ‫للجميع‬ ‫المعروف‬ ‫من‬
‫يتالءم‬ ً‫ا‬‫صغير‬ ‫باألطفال‬ ّ‫الخاص‬ ‫الواقي‬ ‫القناع‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬ ،‫لذا‬ .ّ‫ّمو‬‫ن‬‫ال‬
.‫لديهم‬ ‫الوجه‬ ‫شكل‬ ‫مع‬
‫المزمنة‬ ‫األمراض‬ ‫وو‬َ‫ذ‬‫و‬ ‫ّون‬‫ن‬‫المس‬ .3
‫المزمنة‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ‫عانون‬ُ‫ي‬ ‫ذين‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫والمرضى‬ ِّ‫ن‬ ِّ‫الس‬ ‫كبار‬ ‫إلى‬ ‫ِّسبة‬‫ن‬‫بال‬
‫ارتداء‬ ‫عند‬ ً‫ا‬‫سوء‬ ‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫حالتهم‬ ‫ستتفاقم‬ ‫ذين‬ّ‫ل‬‫وا‬ ،‫ئة‬ ِّ‫والر‬ ‫القلب‬ ‫كأمراض‬
‫ة‬ّ‫ي‬ِّ‫ب‬‫الط‬ ‫استشاراتهم‬ ‫وطلب‬ ‫ين‬ ّ‫المختص‬ ‫اء‬ّ‫ب‬‫األط‬ ‫مراجعة‬ ‫عليهم‬ ‫ينبغي‬ ،‫القناع‬
.‫ذلك‬ ‫بشأن‬
‫ل‬َّ‫يتحو‬ َ‫س‬ ،ً‫ا‬ ّ‫جد‬ ٍ‫طويلة‬ ٍ‫لفترة‬ ‫الواقي‬ ‫ناع‬ِ‫الق‬ َ‫ي‬ِ‫ُد‬‫ت‬‫ار‬ ‫إذا‬
!‫ات‬ّ‫ي‬‫طر‬ُ‫ف‬‫وال‬ ‫البكتيريا‬ ‫لزرع‬ ٍ‫طبق‬ ‫إلى‬

27. 27
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫يروسي‬َ‫الف‬ ّ‫ئوي‬ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬ ‫مع‬‫التعامل‬ ّ‫يتم‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
. ٍّ‫لمي‬ ِ‫ع‬ ٍ‫بشكل‬ ّ‫اجي‬ّ‫الت‬
.ً‫ا‬ ّ‫جد‬ ٌ‫ة‬ ّ‫مهم‬‫ة‬ّ‫المنزلي‬‫الوقاية‬
‫ة‬ّ‫المنزلي‬ ‫الوقاية‬
.‫حياتك‬ ‫تحمي‬ ‫جسمك‬ ِ‫م‬‫اح‬
.‫بخير‬ ‫حياتك‬ ّ‫أن‬ ‫يعني‬ ‫منزلك‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫ن‬ِ‫آم‬ ‫تكون‬ ‫أن‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬
3

28. 28
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫المنزل؟‬ ‫في‬ ّ‫َّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫نا‬ َ‫س‬ُ‫ف‬‫أن‬ ‫َقي‬‫ن‬ ‫كيف‬ -24
‫من‬ ٍ‫كاف‬ ٍ‫قسط‬ ‫ونيل‬ ،ٍ‫عتدل‬ُ‫م‬ ٍ‫بشكل‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫ياض‬ ِّ‫الر‬ ‫َّمارين‬‫ت‬‫ال‬ ‫بممارسة‬ -1
‫المناعة‬ ‫ن‬ ِّ‫حس‬ُ‫ي‬ ‫أن‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫ه‬ّ‫ل‬‫ك‬ ‫هذا‬ َّ‫ألن‬ ،‫ين‬ِ‫ظ‬ِ‫ستيق‬ُ‫م‬ ‫نبقى‬ ‫فال‬ ،‫َّوم‬‫ن‬‫وال‬ ‫الراحة‬
.‫ة‬ّ‫ي‬‫ات‬ّ‫الذ‬
‫ي‬ِّ‫ط‬‫ُغ‬‫ت‬ ‫ال‬ َ‫أنت‬ ،‫عزيزي‬
‫ن‬ِ‫م‬ .‫حاف‬ِّ‫ل‬‫بال‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ َ‫ك‬ َ‫نفس‬
.‫بالبرد‬ َ‫ُصاب‬‫ت‬ ‫أن‬ ‫هل‬ َّ‫الس‬

29. 29
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫واألنف‬‫الفم‬‫كتغطية‬،‫دة‬ّ‫ي‬‫الج‬‫ة‬ّ‫ي‬‫خص‬ َّ‫الش‬‫ّظافة‬‫ن‬‫ال‬‫عادات‬‫على‬‫بالحفاظ‬-2
.‫والعطس‬ ‫عال‬ ّ‫الس‬ ‫عند‬ ‫بالمنديل‬
.ٍ‫خة‬ ِ‫َّس‬‫ت‬‫م‬ ٍ‫د‬ْ‫ي‬َ‫أ‬ِ‫ب‬‫الفم‬‫أو‬‫األنف‬‫أو‬‫ن‬ْ‫ي‬َ‫ن‬‫العي‬‫لمس‬‫وعدم‬ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬‫بغسل‬-3
.ً‫ة‬‫نظيف‬ ‫عليها‬ ‫والحفاظ‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫المنزل‬ ‫ف‬ َ‫ر‬ُ‫غ‬ ‫ئة‬ِ‫بتهو‬ -4
‫الواقية‬‫األقنعة‬‫وارتداء‬،‫ّاس‬‫ن‬‫بال‬‫ة‬ّ‫ظ‬‫والمكت‬‫زدحمة‬ُ‫الم‬‫األماكن‬‫ُّب‬‫ن‬‫بتج‬-5
.‫األمر‬ ‫لزم‬ ‫إذا‬
‫ك‬ ُّ‫َّمس‬‫ت‬‫وال‬ ،‫والماشية‬ ‫ن‬ ِ‫واج‬َّ‫والد‬ ‫ة‬ّ‫ي‬ ِّ‫البر‬ ‫الحيوانات‬ ‫مالمسة‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫بتج‬ -6
.ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫والبيض‬ ‫حوم‬ّ‫ل‬‫ال‬ ‫وطهي‬ ،‫اآلمنة‬ ‫األكل‬ ‫بعادات‬
‫ألمراض‬ ‫األخرى‬ ‫واألعراض‬ ‫عال‬ ّ‫والس‬ ‫ى‬ّ‫الحم‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫د‬ّ‫ي‬‫ج‬ ‫باالنتباه‬ -7
‫هذه‬‫مثل‬‫ظهور‬‫حال‬‫في‬‫وقت‬‫أسرع‬‫في‬‫بيب‬ّ‫ط‬‫ال‬‫واستشارة‬، ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬‫الجهاز‬
.‫األعراض‬
‫جمعه‬ ‫في‬ ُ‫أمضيت‬ ‫ما‬ ‫تأكل‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫ال‬ َ‫ُنت‬‫ك‬ ‫إذا‬
‫؟‬ْ‫ن‬َ‫ذ‬‫إ‬ ُ‫ُريد‬‫ت‬ ‫فماذا‬ .‫أجلك‬ ‫من‬ ‫نين‬ ِّ‫الس‬ ‫آالف‬ ‫وتدجينه‬

30. 30
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫خالل‬ ‫من‬ ّ‫ّاجي‬‫ت‬‫ال‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫يمكن‬ ‫هل‬ -25
‫؟‬ ّ‫بالخل‬ ‫المنزل‬ ‫تعقيم‬ ‫أو‬ Banlangen ‫أو‬ VC ‫أدوية‬ ‫تناول‬
Ban� ‫أو‬ VC ‫بأدوي ة‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫عالجة‬ُ‫م‬ َّ‫إن‬ ،‫الواقع‬ ‫في‬
‫إلى‬ ّ‫بالخل‬ ‫المنزل‬ ‫تعقيم‬ ‫ي‬ِّ‫د‬‫يؤ‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ،‫كذلك‬ .ٍ‫ال‬َّ‫ع‬‫ف‬ ‫غير‬ langen
.‫عليه‬ ‫والقضاء‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫عن‬ ‫ّاجم‬‫ن‬‫ال‬ ّ‫ئوي‬ ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬ ‫منع‬
.Banlangen ‫الـ‬ ‫أدوية‬ ‫حول‬ ‫ائعات‬ َّ‫الش‬ ‫ر‬ ُ‫َنش‬‫ت‬ ‫ال‬
‫ال‬ ‫ال‬ ‫ال‬
‫أن‬ ‫وال‬ ،‫المناعة‬ ‫ن‬ ِّ‫ُحس‬‫ت‬ ‫أن‬ VC ‫ألدوية‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫ال‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫عن‬ ‫ّاجم‬‫ن‬‫ال‬ ّ‫ئوي‬ ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬ ‫تمنع‬
. ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬

31. 31
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
...‫وار‬ ُّ‫بالد‬ ‫ر‬ُ‫ع‬‫أش‬
‫بووووم‬
.‫الفيروس‬ ‫عدوى‬ َ‫يمنع‬ ‫أن‬ ً‫ا‬‫أبد‬ ‫ّدخين‬‫ت‬‫لل‬ ‫مكن‬ُ‫ي‬ ‫ال‬
‫منع‬ ‫إلى‬ ‫ي‬ِّ‫د‬‫يؤ‬ ‫أن‬ ّ‫بالخل‬ ‫المنزل‬ ‫لتعقيم‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫ال‬
.ّ‫ئوي‬ ِّ‫الر‬ ‫االلتهاب‬

32. 32
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫َّعقيم؟‬‫ت‬‫لل‬ ّ‫ي‬ِّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫ُحول‬‫ك‬‫ال‬ ُ‫م‬ِ‫َستخد‬‫ن‬ ‫كيف‬ -26
ٍ‫رات‬ِّ‫مطه‬ ‫استخدام‬ ‫األشخاص‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫سيختار‬ ،‫المنزل‬ ‫تعقيم‬ ‫عند‬
ٍ‫بشكل‬ ‫استخدامه‬ ّ‫يتم‬ ‫لم‬ ‫إذا‬ ‫لكن‬ ، ّ‫بي‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ %75 ‫على‬ ‫تحتوي‬
.‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫المة‬ َّ‫الس‬ ‫على‬ ‫ر‬ِ‫خاط‬َ‫م‬ ‫في‬ ‫ذلك‬ ‫ب‬َّ‫ب‬‫يتس‬ ‫وف‬ َ‫فس‬ ،‫صحيح‬
.‫لالشتعال‬ ٌ‫قابل‬ ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ %75 َّ‫إن‬
.‫تخزينه‬ ‫في‬ ‫ر‬ َ‫الحذ‬ ‫ي‬ ِّ‫خ‬َ‫تو‬ ‫ينبغي‬ ،‫لذا‬
ّ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬
ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ َّ‫أن‬ ‫من‬ ‫غم‬ َّ‫الر‬ ‫على‬ .‫سأقوله‬ ‫لما‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫االنتباه‬ ‫رجى‬ُ‫ي‬
‫إليها‬ ‫االنتباه‬ ‫ب‬ِ‫يج‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫األمور‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫كثير‬ ‫هناك‬ ّ‫أن‬ َّ‫إل‬ ،ً‫ا‬ ّ‫جد‬ ٌ‫مفيد‬
.‫استخدامه‬ ‫عند‬
،‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ %75 ‫على‬ ‫تحتوي‬ ٍ‫رات‬ِّ‫طه‬ُ‫م‬ ‫م‬ ِ‫تستخد‬ ‫ال‬ -1
.‫الكلور‬ ‫مع‬

33. 33
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫عن‬ ً‫ا‬‫بعيد‬ ‫إبقاؤه‬ ُ‫ب‬ِ‫يج‬ ،‫ذا‬ِ‫ل‬ .‫لالشتعال‬ ‫القابلة‬ ّ‫د‬‫الموا‬ ‫من‬ ‫الكحول‬ -2
.‫لالشتعال‬ ‫القابلة‬ ّ‫د‬‫والموا‬ ‫َّار‬‫ن‬‫ال‬
‫عن‬ ً‫ة‬‫بعيد‬ ‫ها‬ِ‫وأبق‬ ،‫ّار‬‫ن‬‫ال‬ ‫أمام‬ ّ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫ُجاجة‬‫ز‬ ‫تفتح‬ ‫ال‬
‫الموقد‬ ‫من‬ ‫بالقرب‬ ‫تضعها‬ ‫أن‬ ِ‫ذار‬ َ‫ح‬ .‫العالية‬ ‫الحرارة‬ ‫درجات‬
.‫َّدفئة‬‫ت‬‫ال‬ ‫ي‬ّ‫ف‬‫حوا‬ ‫أو‬ ‫الماء‬ ‫ان‬ ّ‫سخ‬ ‫أو‬
‫فتح‬ ‫يجب‬ ،‫المنزل‬ ‫تطهير‬ ‫في‬ ‫ي‬ِّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫استخدام‬ ‫عند‬ -3
.‫ّهوئة‬‫ت‬‫لل‬ ‫َّوافذ‬‫ن‬‫ال‬
،‫لذا‬ .‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫بالكحول‬ ‫ه‬ّ‫ل‬‫ك‬ ‫المنزل‬ ‫رائحة‬ ‫امتألت‬ ‫لقد‬
.‫النافذة‬ ‫أفتح‬ ‫أن‬ ‫يجب‬

34. 34
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫أو‬ ‫لمسحها‬ ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬ ‫بالكحول‬ ً‫ة‬‫س‬َّ‫غم‬ُ‫م‬ ً‫ة‬‫نظيف‬ ٍ‫قماش‬ ‫قطعة‬ ْ‫م‬ِ‫َخد‬‫ت‬‫اس‬ -4
‫ب‬َّ‫ب‬‫يتس‬ ‫قد‬ ‫ما‬ ،‫رتفع‬َ‫ي‬‫س‬ ‫الهواء‬ ‫في‬ ‫اإليثانول‬ ‫تأثير‬ َّ‫فإن‬ ّ‫وإل‬ ،‫تطهيرها‬ ‫أو‬ ‫ها‬ ِّ‫رش‬
.‫حريق‬ ‫باندالع‬
‫س‬َ‫ب‬‫ق‬ِ‫م‬ ‫عن‬ ‫فصلها‬ ‫من‬ ‫َّد‬‫ك‬‫تأ‬ ،‫الكهربائية‬ ‫األجهزة‬ ‫تنظيف‬ ‫عند‬
.‫عنها‬ ‫الحرارة‬ ّ‫تخف‬ ‫أن‬ ‫بعد‬ ‫ومسحها‬ ‫الكهرباء‬
‫ي‬ِّ‫د‬‫يؤ‬ ‫قد‬ ‫هذا‬ َّ‫ألن‬ ،‫المنزل‬ ‫في‬ ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫ن‬ ِّ‫ُخز‬‫ت‬ ‫ال‬ -5
.‫حريق‬ ‫باندالع‬ ‫د‬ِّ‫هد‬ُ‫ي‬‫و‬ ‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫المة‬ َّ‫الس‬ ‫على‬ ‫ر‬ِ‫خاط‬َ‫م‬ ‫إلى‬
!‫إلهي‬ ‫يا‬
‫المنزل‬ ‫في‬ ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫تخزين‬ َّ‫إن‬
.‫وخيمة‬ َ‫ب‬ِ‫عواق‬ ‫عنه‬ َ‫ُج‬‫ت‬‫تن‬ ‫أن‬ ‫مكن‬ُ‫ي‬ ٌ‫أمر‬

35. 35
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫تج‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫كيف‬ -28
‫ة؟‬ّ‫العام‬ ‫األماكن‬ ‫إلى‬ ‫نذهب‬ ‫عندما‬
‫بل‬ ،‫َجاتها‬‫ت‬‫ن‬ُ‫م‬‫و‬ ‫ة‬ّ‫ي‬ ّ‫البر‬ ‫والحيوانات‬ ‫المريضة‬ ‫الحيوانات‬ ِ‫ك‬ِ‫تستهل‬ ‫ال‬ -1
‫قبل‬ .‫منتجاتها‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫بنوع‬ ‫تثق‬ ‫ر‬ ِ‫متاج‬ ‫من‬ ‫جة‬ّ‫ل‬‫والمث‬ ‫ازجة‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫ن‬ ِ‫واج‬َّ‫الد‬ ِ‫اشتر‬
.ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫ها‬ُ‫طه‬ُ‫ا‬ ،‫والحليب‬ ‫والبيض‬ ‫واجن‬َّ‫الد‬ ‫تناول‬
‫َّيئة‬‫ن‬‫ال‬ ‫األغذية‬ ‫لمعالجة‬ ‫ّين‬‫ك‬ ِّ‫والس‬ ‫حوم‬ّ‫ل‬‫ال‬ ‫تقطيع‬ ‫لوح‬ ‫فصل‬ ‫ب‬ِ‫يج‬ -2
‫َّيئة‬‫ن‬‫ال‬ ‫األطعمة‬ ‫تجهيز‬ ‫خالل‬ ‫اليدين‬ ‫غسل‬ َّ‫يتم‬ ‫أن‬ ‫ب‬ِ‫ويج‬ ،‫المطبوخ‬ ‫عام‬َّ‫ط‬‫وال‬
‫هي‬َ‫ط‬ ‫من‬ َ‫َّنت‬‫ك‬‫تم‬ ‫إذا‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬‫الوبائ‬ ‫المناطق‬ ‫في‬ ‫ّى‬‫ت‬‫وح‬ .ّ‫المطهو‬ ‫عام‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫وإعداد‬
.ً‫ا‬‫أيض‬ ٍ‫بأمان‬ ‫ها‬َ‫ل‬‫تتناو‬ ‫أن‬ َ‫ُك‬‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ،‫عام‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫إعداد‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫عمل‬ ‫أثناء‬ ً‫ا‬‫د‬ّ‫ي‬‫ج‬ ‫حوم‬ّ‫ل‬‫ال‬
‫؟‬ ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫باء‬َ‫و‬ ‫ر‬ ِ‫ينتش‬ ‫عندما‬ ‫نأكل‬ ‫ماذا‬ -27
‫وكيف؟‬
.‫حماية‬‫دون‬‫ة‬ّ‫ي‬ ِّ‫البر‬‫الحيوانات‬‫أو‬‫المزرعة‬‫بحيوانات‬‫ِّصال‬‫ت‬‫اال‬‫َّب‬‫ن‬‫تج‬-1
‫وغيرها‬‫ائرات‬ّ‫ط‬‫وال‬‫األنفاق‬‫ومترو‬‫والحافالت‬‫ق‬ُّ‫َّسو‬‫ت‬‫ال‬‫ز‬ِ‫مراك‬‫َّب‬‫ن‬‫تج‬-2
‫ارتداء‬‫عليك‬‫ب‬ َّ‫يتوج‬،‫الخروج‬‫إلى‬ ٍ‫بحاجة‬ َ‫كنت‬‫إذا‬.‫المزدحمة‬‫األماكن‬‫من‬
.‫العدوى‬ ‫انتشار‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ّ‫للحد‬ ٍ‫واق‬ ٍ‫ع‬‫قنا‬
‫أو‬ ٍّ‫قي‬َ‫ور‬ ٍ‫بمنديل‬ ‫بالكامل‬ ‫أنفك‬ ‫بتغطية‬ ‫م‬ُ‫ق‬ ،‫العطس‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ُّ‫الس‬ ‫عند‬ -3
‫في‬ ‫م‬َ‫المستخد‬ ّ‫الورقي‬ ‫المنديل‬ ‫برمي‬ ‫م‬ُ‫ق‬ ،‫عدها‬َ‫ب‬ . ّ‫ثني‬َ‫الم‬ ‫كوعك‬ ّ‫ُم‬‫ك‬ِ‫ب‬
.ً‫ا‬‫د‬ّ‫ي‬‫ج‬ ّ‫المطهو‬ ‫حم‬َّ‫ل‬‫ال‬ ‫بأكل‬ ‫لنستمتع‬ ‫ا‬ّ‫ي‬‫ه‬
‫لذيذ‬ ‫ّه‬‫ن‬‫إ‬

36. 36
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫فاغسل‬ ،‫العطس‬ ‫أو‬ ‫عال‬ ُّ‫الس‬ ‫بعد‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫أ‬ .‫الفور‬ ‫على‬ ‫ق‬َ‫ل‬‫المغ‬ ‫القمامة‬ ‫صندوق‬
. ّ‫ي‬ّ‫ب‬ِّ‫ط‬‫ال‬‫الكحول‬‫على‬‫يحتوي‬‫ذي‬ّ‫ل‬‫ا‬‫ر‬ِّ‫المطه‬‫أو‬‫ابون‬ ّ‫والص‬‫بالماء‬ ً‫ا‬‫د‬ِّ‫ي‬‫ج‬‫ك‬ْ‫ي‬َ‫يد‬
.ً‫ة‬‫ر‬ َ‫باش‬ُ‫م‬ ‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫هاب‬ّ‫الذ‬ ‫بعد‬ ‫ك‬ْ‫ي‬‫د‬َ‫ي‬ ‫اغسل‬ -4
‫الجهاز‬ ‫أمراض‬ ‫أعراض‬ ‫من‬ ‫غيرها‬ ‫أو‬ ‫ى‬ّ‫حم‬ ‫من‬ ‫ُعاني‬‫ت‬ َ‫ُنت‬‫ك‬ ‫إذا‬ -5
‫الوقت‬ ‫في‬ ‫المستشفى‬ ‫إلى‬ ‫ه‬ َّ‫ج‬ َ‫تو‬ ،‫ة‬ ّ‫المستمر‬ ‫الحمى‬ :ً‫ة‬ ّ‫وخاص‬ ، ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫َّن‬‫ت‬‫ال‬
.‫المناسب‬
‫أو‬ ‫لمس‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫تج‬ ‫ينبغي‬ ،‫ية‬ ِ‫عد‬ُ‫الم‬ ‫األمراض‬ ‫وباء‬ ‫م‬ ِ‫وس‬َ‫م‬ ‫خالل‬ -6
.‫اإلمكان‬ ‫در‬َ‫ق‬ ‫ّاس‬‫ن‬‫ال‬ ‫جميع‬ ‫مصافحة‬
.‫ة‬ّ‫العام‬ ‫األماكن‬ ‫في‬ ‫الواقية‬ ‫األقنعة‬ ‫ارتداء‬ ‫من‬ ّ‫بد‬ ‫ال‬
.‫ة‬ّ‫م‬‫العا‬ ‫المتاجر‬ ‫في‬ ‫الواقي‬ ‫القناع‬ ِ‫َد‬‫ت‬‫ار‬

37. 37
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫في‬ ٍ‫حفلة‬ ‫إقامة‬ ‫ننا‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫ال‬ ،‫صغاري‬ ‫يا‬ ّ‫كل‬
.‫عب‬ َّ‫الص‬ ‫الوقت‬ ‫هذا‬
.‫للخطر‬ ‫نفسك‬ ‫ض‬ ِّ‫ُعر‬‫ت‬ ‫ال‬
.‫الوباء‬ ‫انتشار‬ ‫أماكن‬ ‫في‬ ٍ‫حفالت‬ ‫م‬ِ‫ُق‬‫ت‬ ‫ال‬
.‫رورة‬ َّ‫الض‬ ‫عند‬ ‫المواعيد‬ ‫تأجيل‬ ‫من‬ ‫مانع‬ ‫ال‬
.‫اآلن‬ ٍ‫حفالت‬ ‫أي‬ ‫لحضور‬ ‫ضرورة‬ ‫ال‬ ‫ّه‬‫ن‬‫أ‬ ‫على‬ ‫َّفق‬‫ت‬‫ي‬ ‫الجميع‬
‫فال‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫المنزل‬ ‫بألعابكم‬ ‫استمتعوا‬
.‫للمخاطرة‬ َ‫داعي‬

38. 38
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬‫ب‬ ‫اإلصابة‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫تج‬ ‫ن‬ِ‫مك‬ُ‫ي‬ ‫كيف‬ -29
‫ازجة؟‬َّ‫ط‬‫ال‬ ‫حوم‬ّ‫ل‬‫ال‬ ‫متاجر‬ ‫في‬
‫َجات‬‫ت‬‫والمن‬ ‫الحيوانات‬ ‫مالمسة‬ ‫بعد‬ ‫ابون‬ َّ‫والص‬ ‫بالماء‬ َ‫يك‬َ‫يد‬ ْ‫ل‬ ِ‫اغس‬ -1
.‫مغسولة‬ ‫غير‬ ٍ‫بأيد‬ ‫والفم‬ ‫واألنف‬ ‫العينين‬ ‫لمس‬ ‫َّب‬‫ن‬‫وتج‬ ،ً‫ة‬‫مباشر‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫الحيوان‬
.‫الفاسدة‬ ‫حوم‬ّ‫ل‬‫وال‬ ‫المريضة‬ ‫الحيوانات‬ ‫سة‬َ‫م‬‫ال‬ُ‫م‬ ‫َّب‬‫ن‬‫تج‬ -2
.‫وق‬ ُّ‫الس‬‫في‬ ّ‫ي‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬‫رف‬ َّ‫الص‬‫ومياه‬‫ة‬ّ‫ل‬‫ا‬ َّ‫الض‬‫الحيوانات‬‫سة‬َ‫م‬‫ال‬ُ‫م‬ ْ‫َّب‬‫ن‬‫تج‬-3
‫خفيفة؟‬ ‫ى‬ّ‫م‬ ُ‫ح‬ِ‫ب‬ ٍ‫صاب‬ُ‫م‬ ‫مع‬ ‫ف‬ َّ‫نتصر‬ ‫كيف‬ -30
.‫بمفرده‬ ‫َّهوئة‬‫ت‬‫ال‬ ِ‫دة‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ٍ‫غرفة‬ ‫في‬ ‫المريض‬ ‫ع‬ َ‫نض‬ -1
‫ِّخاذ‬‫ت‬‫ا‬ ‫على‬ ‫معهم‬ ‫َّفق‬‫ت‬‫ن‬ َّ‫ثم‬ ،‫ة‬ّ‫ي‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫عاية‬ ِّ‫الر‬ ‫مي‬ِّ‫مقد‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫عدد‬ ‫د‬ِّ‫نحد‬ -2
ً‫ال‬‫منعز‬ ،ٍ‫دة‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ٍ‫ة‬ّ‫ي‬ِّ‫صح‬ ٍ‫حالة‬ ‫في‬ ‫المريض‬ ‫إلبقاء‬ ‫المطلوبة‬ ‫اإلجراءات‬ ‫جميع‬
.‫يارات‬ ِّ‫الز‬ ‫جميع‬ ‫عنه‬ ‫ونمنع‬ ،‫المزمنة‬ ‫األمراض‬ ‫وي‬َ‫ذ‬ ‫المرضى‬ ‫عن‬
‫إذا‬ ‫ولكن‬ ،‫مختلفة‬ ٍ‫ف‬ َ‫ر‬ُ‫غ‬ ‫في‬ ‫المريض‬ ‫أسرة‬ ‫أفراد‬ ‫يعيش‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ -3
ّ‫األقل‬‫على‬ ٍ‫واحد‬ ٍ‫متر‬ ِ‫عد‬ُ‫ب‬‫على‬ ٍ‫فرد‬ ّ‫كل‬ ِ‫فأبق‬،‫بذلك‬‫تسمح‬‫ال‬‫روف‬ّ‫ظ‬‫ال‬‫كانت‬
.‫المريض‬ ‫من‬
.‫ر‬ِ‫ُغاد‬‫ت‬ ‫أن‬ َ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫ل‬‫ع‬ ،‫أخي‬ َ‫ّك‬‫ن‬‫أل‬
‫فلن‬ ‫منزلي‬ ‫من‬ ْ‫ل‬ِ‫أنز‬ ‫لم‬ ‫إذا‬
.‫بالعدوى‬ َ‫صاب‬ُ‫أ‬
‫اخرج‬

39. 39
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
.‫فني‬ِ‫وق‬ُ‫ي‬ ‫شيء‬ ‫ال‬
!‫الحرية‬ ‫إلى‬ ٌ‫شتاق‬ُ‫م‬ ‫أنا‬ ‫كم‬
.‫سأموت‬ ّ‫وإل‬ ‫تي‬ّ‫ي‬ ِّ‫حر‬ ‫ني‬ِ‫أعط‬
‫دي؟‬ّ‫ي‬‫س‬ ‫يا‬ ‫يفعل‬ ‫ماذا‬
،‫ل‬ِّ‫ث‬‫م‬ُ‫ي‬‫و‬ ‫س‬َ‫ب‬‫ح‬ُ‫ي‬ ‫لم‬ ‫ّه‬‫ن‬‫إ‬
.ً‫ا‬‫قريب‬ ‫س‬َ‫ب‬‫ح‬ُ‫ي‬‫س‬ ‫ّه‬‫ن‬‫ولك‬

40. 40
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫المشتركة‬ ‫المناطق‬ ‫عدد‬ ‫من‬ ‫ف‬ِّ‫ف‬‫ونخ‬ ،‫المرضى‬ ‫أنشطة‬ ‫من‬ ‫ل‬ِّ‫ل‬‫نق‬ -4
‫المطابخ‬ ‫مثل‬ ‫المشتركة‬ ‫المناطق‬ ّ‫أن‬ ‫من‬ ‫ّد‬‫ك‬‫ونتأ‬ ،‫يهم‬ِ‫و‬َ‫ذ‬‫و‬ ‫للمرضى‬
.‫َّهوئة‬‫ت‬‫ال‬ ‫دة‬ِّ‫ي‬‫ج‬ ‫امات‬ّ‫والحم‬
‫على‬ ‫يجب‬ ،‫نفسها‬ ‫الغرفة‬ ‫في‬ ‫والمريض‬ ‫عاية‬ ِّ‫الر‬ ‫م‬ِّ‫قد‬ُ‫م‬ ‫يكون‬ ‫عندما‬ -5
‫ب‬ َّ‫يتوج‬ ،‫ارتدائه‬ ‫وأثناء‬ .‫بإحكام‬ ‫الوجه‬ ‫من‬ ٍ‫قريب‬ ٍ‫واق‬ ٍ‫ع‬‫قنا‬ ‫ارتداء‬ ‫ما‬ِ‫ه‬ْ‫ي‬َ‫ل‬‫ك‬
ً‫ا‬‫خ‬ ِ‫َّس‬‫ت‬ُ‫م‬ ‫القناع‬ ‫أصبح‬ ‫إذا‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫أ‬ .‫لمسه‬ ُ‫َع‬‫ن‬‫م‬ُ‫ي‬‫و‬ ً‫ا‬‫تمام‬ ‫الوجه‬ ‫على‬ ‫القناع‬ ‫ضبط‬
‫استبداله‬ ‫ب‬ِ‫ج‬َ‫ي‬‫ف‬ ،‫والعطس‬ ‫عال‬ ّ‫كالس‬ ّ‫سي‬ّ‫ف‬‫التن‬ ‫الجهاز‬ ‫إفرازات‬ ‫بعض‬ ‫بسبب‬
‫في‬ ‫اليدين‬ ‫تنظيف‬ ً‫ا‬‫أيض‬ ‫جب‬َ‫ي‬‫و‬ ،‫َّطهير‬‫ت‬‫ال‬ ‫بعد‬ ‫منه‬ ‫ص‬ّ‫ل‬‫َّخ‬‫ت‬‫وال‬ ،‫الفور‬ ‫على‬
.‫المناسب‬ ‫الوقت‬
‫غرفة‬ ‫له‬ ِ‫ُدخ‬‫ن‬ ‫أو‬ ‫بالمريض‬ ٍ‫ر‬ ِ‫باش‬ُ‫م‬ ٍ‫ِّصال‬‫ت‬‫ا‬ ‫أي‬ ‫بعد‬ ‫نا‬ْ‫ي‬َ‫يد‬ ‫ف‬ِّ‫ظ‬‫نن‬ -6

41. 41
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
‫ب‬ ّ‫ل‬ ّ‫والط‬‫مون‬ِّ‫المعل‬‫ز‬ِّ‫رك‬ُ‫ي‬،‫المدرسة‬‫بدء‬‫عند‬
‫تزداد‬ ،‫وهنا‬ . ّ‫المدرسي‬ ‫وام‬ َّ‫الد‬ ‫على‬ -‫واء‬ َ‫س‬ ٍّ‫حد‬ ‫-على‬
‫فكيف‬ ،‫األمراض‬ ‫من‬‫بالعدوى‬‫اإلصابة‬ ‫ر‬ ِ‫مخاط‬
‫اإلصابة‬ ‫خطر‬ ‫ب‬ُّ‫تجن‬ ‫المدارس‬ ‫ب‬ ّ‫طل‬ ‫على‬ ‫يجب‬
‫؟‬ ّ‫د‬ ِ‫ستج‬ ُ‫الم‬‫كورونا‬‫يروس‬َ‫بف‬
‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫ودة‬َ‫الع‬
.‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫نذهب‬ ‫ا‬ّ‫ي‬‫ه‬
‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
ّ‫د‬ِ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬
4

42. 42
ّ‫د‬َ‫ستج‬ُ‫الم‬ ‫كورونا‬ ‫يروس‬َ‫ف‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫دليل‬
www.digital-future.ca
‫المدرسة؟‬ ‫إلى‬ ‫طريقك‬ ‫في‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ -31
. ّ‫ي‬ّ‫ح‬ ِّ‫الص‬ ‫العزل‬
‫هاب‬ّ‫الذ‬ ‫عند‬ ّ‫م‬‫العا‬ ‫ّقل‬‫ن‬‫ال‬ ‫وسائل‬ ‫م‬ِ‫تستخد‬ َّ‫بأل‬ ‫ح‬ َ‫نص‬ُ‫ي‬ ،ً‫ا‬‫طالب‬ َ‫ُنت‬‫ك‬ ‫إذا‬ -1
ً‫ة‬‫حافل‬ ‫اركب‬ ‫أو‬ ،‫أمكن‬ ‫إذا‬ ‫قدميك‬ ‫على‬ ‫تسير‬ ‫أن‬ ‫ل‬ َّ‫فض‬ُ‫ي‬ ‫بل‬ ،‫المدرسة‬ ‫من‬
‫اإلصابة‬ ‫ُّب‬‫ن‬‫تج‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫رص‬ ِ‫ح‬ ،‫ة‬ ّ‫الخاص‬ ‫ك‬ْ‫ي‬َ‫د‬ِ‫وال‬ ‫ارة‬ّ‫ي‬‫س‬ ‫أو‬ ً‫ة‬‫م‬َّ‫ق‬‫ع‬ُ‫م‬ ً‫ة‬ّ‫ي‬‫مدرس‬
.‫بالوباء‬
ً‫ا‬‫واقي‬ ً‫ا‬‫قناع‬ ِ‫ارتد‬ ،ّ‫م‬‫العا‬ ‫ّقل‬‫ن‬‫ال‬ ‫وسائل‬ ‫إحدى‬ ‫ركوب‬ ‫إلى‬ َ‫اضطررت‬ ‫إذا‬ -2
.‫ك‬ْ‫ي‬َ‫د‬َ‫ي‬‫ب‬ ‫تركبها‬ ‫تي‬ّ‫ل‬‫ا‬ ‫ّقل‬‫ن‬‫ال‬ ‫وسيلة‬ ‫لمس‬ ْ‫َّب‬‫ن‬‫وتج‬
.ً‫ا‬‫واقي‬ ً‫ا‬‫قناع‬ ‫ترتدي‬ ‫أن‬ َ‫تنس‬ ‫ال‬ ،‫الخروج‬ ‫عند‬
‫الختبار‬ َ‫ضوع‬ُ‫الخ‬ ٍ‫ي‬ْ‫ع‬َ‫و‬ِ‫ب‬‫ب‬ ّ‫ل‬ّ‫ط‬‫ال‬‫ل‬َ‫ب‬‫يق‬‫أن‬‫ينبغي‬،‫المدرسة‬‫دخول‬‫عند‬-3
،‫م‬° ً‫ة‬‫درج‬ 37.2 ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫الب‬َّ‫ط‬‫ال‬ ‫حرارة‬ ‫درجة‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ .‫الحرارة‬ ‫درجة‬
.‫احة‬ ّ‫للر‬ ‫والخلود‬ ‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫بالعودة‬ ‫ح‬ َ‫نص‬ُ‫ي‬
.‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫ي‬ّ‫ب‬ّ‫ط‬‫ال‬ ‫الكحول‬ ‫أو‬ ‫ن‬ْ‫ي‬َ‫اليد‬ ‫م‬ِّ‫ق‬‫ع‬ُ‫م‬ ْ‫ر‬ ِ‫أحض‬ -4