August 2011 Andhashraddha Nirmoolan Samiti newsletter

A§YlÓm {Z_y©bZ dmVm©nÌ Owb¡ 2011 1

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H aÊ`mMo YmSg hr _§S ir H aVmV Var H er? Y_m©Mm _w»` Amho. åhUyZ Ë`m§Zr `m H m`ÚmÀ`m {damoYmV Jai AmoH m`Mm
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Ago åhQë`mg Vo dmdJo RaUma Zmhr. _hmamï´ mVrb gÚmMo H m±J«og njmMo gaH ma ho
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H aUmè`m `m Hw àWm Mmby ahmì`mV Ago Y_m©À`m RoHo Xmam§Zm JwÝhmM hmoVmo. åhUyZ Ym{_©H H m` d Xþï nUm H moUVm `mMm
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Ë`mMo Smoio _mohargmaIo ~marH Agë`mZo Vo bdH a {XgV
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ZmhrV. Ë`m_wio Ë`mbm XmoZ Vm|S o Agë`mMm J¡ag_O {Z_m©U
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BboŠQ´ rH QoñQa bmdVmV. Ë`m_wio Vmo MH mH Vmo. H mù`m Var VinQ H aÊ`mgmRr Amgwgbobm AgVmo. Ë`mgmRr bmImo
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Ë`mMo eonyQ H mnyZ ~moWQ Ho bo OmVo d Vm|S {edbo OmVo. Ë`mÀ`m eoOmar ~gbm. Jßnm H aVm H aVm IwbonUmZo ~mobUo
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^`H mar dmQVo åhUyZ gm{hË`H m§Zr XJS Vo daModa PobVo Am{U amÌr ZXrda
Ë`mbm Aew ^ R a{dbo Amho d OmD Z XaamoO CJmiV ~gVo. OgOgm
_m§{ÌH m§Zr Ë`mMm Xþê n`moJ Ho bm Vmo XJS {POob VgVgm XJS _maUmam


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Kw~SmMo Vm|S nhmUo Aew^ VgoM Ë`mMo _¡WZ nhmUo
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Kw~Smbm ~XZm_ Ho b§`. Ia§ Va Qnmoè`m Smoù`mMm hm njr hr H mgdmMr OmV Zï hmoÊ`mÀ`m _mJm©da Amho.
ZrQ nm{hë`mg AmH f©H dmQVmo. {edm` Vmo C§Xra ImVmo. J|S m, Añdb Am{U grb _mgm
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_m§{ÌH m§Zr VgoM bmbMr YZbmoä`m§Zr Ë`mbm dmB©Q Ra{db§` A§YlÕonm`r Zï hmoÊ`mÀ`m _mJm©da Amho. J|S çmÀ`m qeJmMr
d Ë`m_wio Ë`mbm nH Sy Z Ë`mMr hË`m hmoV Amho. Or Jmoï nmdSa H ê Z {VÀ`mÛmao Vmn CVadbm OmVmo, SmoHo XþIr
Kw~SmMr d _m§Sw imMr VrM JV H mgdmMr. KmbdVm òVo d b¢{JH gm_Ï`© dmTdVm òVo Aer A§YlÕm
H mgdm§Mm d§e{dÀNoX Amho. Ë`mVyZ J|S çmMr hË`m {H ËòH df} hmoV Ambr. A§YlÕm
H mgd eÌyMm Zm`ZmQ H aÊ`mgmRr Zmhr Va KamV AñdbmÀ`mhr _yimda CRbr Amho. Añdb Ogo emH mhmar
d¡^d `mdo `mgmRr dmnabo OmVo. _mÌ gd© H mgdm§Zm hr X¡dr
eº s ZgVo Va {d{eï Z»`mÀ`m H mgdm§Zm Vr AgVo. Aem
{d{eï Z»`m§Mr H mgdo Xþ{_©i AgVmV nU Vgo H mgd
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hr _yInUmMr A§YlÕm Amho. Aer H mgdo {dH Umè`m Qmoù`m
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H mgd KamV nyOÊ`mMm àH ma | JewB© `m {MZr dmñVwemómVyZ
{ZKmbm`. KamV H mgdmMr à{V_m AJa YmVyMo H mgd Rodbo
Va KamV gwI, g_mYmZ d d¡^d òVo Aer hr IwiMQ

VgoM _m§gmhmarnU Amho. Vo ghgm AmOmar nSV Zmhr. òUma ho {ZpíMV. EImXm Xmê Sçm _mUyg, Xmê {nÊ`mV
`mMo H maU Ë`mMo amoJ_wº ORa Aer A§YlÕm Amho. Ë`m_wio gwI Amho åhUyZ _r {nVmo Agm `wº sdmX H aVmo. nU Ë`mMo
_mUgm§À`m nmoQ mÀ`m {dH mamda AñdbmMo ORamMo _m§g à^mdr eara Xmê _wio nmoIabo OmVo ho Ë`mbm Ceram H iVo. Vgo
RaVo `m AkmZmVyZ H mo[a`m_Üò AñdmbmMo _m§g Am`mV _mZd OmVrMo ìhm`bm ZH mo. ^{dî`H mimgmRr d EHy U
Ho bo OmVmo. `mgmRr AñdbmMr hË`m _moR çm à_mUmda hmoVo. ^{dVì`mgmRr VmaVå` ~miJm`bmM hdo. Ë`mgmRr g§`_
grb _memMm b¢{JH Ad`d _mUgmMo b¢{JH gm_Ï`© dmTdVmo Yam`bm hdm d AkmZ Am{U _yI©nUm gmoS m`bm hdm.
`m AkmZmnm`r grbMr {eH ma ~ogw_ma dmTbr. VmËn`© Z¡{VH O~m~Xmar
OJâ {d{dY àmÊ`m§À`m Ordmda A§YlÕm CRbr Amho. ^m¡{VH gmYZm~amo~aM {ZgJ© Amnë`mbm AmUIr
{Vbm Amda KmVbm Zmhr Va? _hËdmÀ`m Jmoï r XoVmo. AmË_moÞVrgmRr {ZgJm©VyZ àoaUm
Amnë`m ~wÕrMmVw`m©Zo {d{dY àmÊ`m§Zm _mUgmZ§ {_iVo. dÝ` Ordg¥ï r Am{U Ë`m§M§ Z¡g{J©H OrdZ Amnbm
Jwbm_ ~Z{db§. KmoS çmMm Cn`moJ àdmgmgmRr, ~¡bmMm Cn`moJ AZw^d g_¥Õ H aVo Am{U Amnë`mbm àoaUm XoVo. {ZgJ© hm
eoVrgmRr Va Hw Í`mMm g§ajUmgmRr Ho bm. ggm, Sw ¸ a d H bobmXoIrb àoarV H aVmo. g§JrV, gm{hË`, {MÌH bm Am{U
eoù`m _|T çm `m§Mm Cn`moJ CnOr{dHo gmRr _m§gmhma åhUyZ {eënH bm `mÛmao {ZgJm©er _mZdVoMo gm¢X`©nyU© ZmVo OSbo
Ho bm. nU ømgmRr Ë`mZo `m àmÊ`m§Mm d§eg§hma Ho bm Zmhr. OmVo Am{U Amnbm ^md{ZH [aVonUm H _r hmoVmo.
CbQ Ë`m§Mr OmonmgZm Ho br d Ë`m§À`m OmVrMo H mim~amo~a nU darb H maUm{edm` Amnë`m g^modVmbÀ`m
gmVË` amhrb `m§Mr H miOr KoVbr. nU da dU©Z Ho boë`m O¡d{d{dYVoMo ajU H aÊ`mgmRr A{YH CXmÎm Am{U AQi
àmÊ`m§À`m A§YlÕonm`r hmoUmè`m hË`m `m Ë`m§Mm d§eg§hma Ag§ H maU Amho. Vo åhUOo Amnbr Z¡{VH O~m~Xmar.
H arV AmhoV. hr ~wÕrhrZVm Ajå` Amho. n¥ÏdrdaMr d¡^dembr Z¡g{J©H Ord g§nÎmr gmSoVrZ AãO
åhUyZ H m` Pmbo? dfmªÀ`m H mimV CËH« m§VrÀ`m _mJm©Zo {dH grV Pmbr Amho.
àmUrg¥ï rda d EHy U gd©M O¡d{d{dYVoda Oo _mZdmgma»`m EH m àOmVrg hm EH _od OmJ{VH dmagm
AmKmV hmoV AmhoV Ë`m~Ôb H miOr H embm? CËH« m§VrMm Zï H aÊ`mMm H m` A{YH ma? Á`m Ordg§nÎmrÀ`m ApñVËdmer
hm AQi {Z`_M Amho Ago g_W©Z AmnU H ê eHy . hOmamo d {Z_m©Umer Amnbm g§~§Y Zmhr Ë`m§Mm Zme H aÊ`mMm
df} AmnU Amnë`m JaOm§Mr nyVu n`m©daUmÛmao H arV Ambmo Amnë`mbm A{YH ma Zmhr. Am{U Ho di _yI© A§YlÕmnm`r
ho Oar Iao Agbo Var EHy U n`m©daUmdarb gÚmMo AmH« _U Va _w i rM Zmhr. gd© Ordm§ M m AmXa H am`bm
AIoarg Amnë`mbmM g§H QmÀ`m ImB©V bmoQ Uma Amho ho hdm(Reverence for life)
AmnUmg H imbo nm{hOo. "H embm CÚmMr ~mV, ~K CSy Z AJXr _mZdH| Ðr Ñ{ïH moZmVyZ gwÕm {ZgJm©er
Mmbbr amV' `m JrVmà_mUo AmOMo AmO, nwT Mr qMVm Amnbo ZmVo ~Xbm`bm hdo. ho {ZVr_Îmobm Yê Z Amho. Amnb§
H embm? Ago ñdV:À`m AYmernUmMo d AkmZmMo g_W©Z {hV gmYÊ`mgmRr Á`m gwIgmYZm§Mm AmnU dmna Ho bm
H aVm òUma Zmhr. _mZdmMo EHy U H ë`mU Am{U Ë`mMo Ë`mnmgyZ nwT À`m {nTçm§Zm d§{MV Rodm`Mo H m? A§YlÕonm`r
ApñVËd EdTçm nwaVmM hm àíZ _`m©{XV Zmhr Va Ë`mbm d BVa H maUmgmRr dZñnVr d àmUr `m§Mm {dZme H aUmè`m
Z¡{VH H maUhr Amho. _mJrb {nTçm§Zm Amnbo dmag Z¸ sM XþfUo XoVrb.
AÞnXmW© d H ƒm _mb, {dkmZgmYZo, Am¡fYr AOyZhr doi Jobobr Zmhr. gmdY amhÿZ d BVa
Ðìò d Jar~r{dê ÕMm bTm `m gdmªgmRr O¡d{d{dYVm ~m§Ydm§Zm gmdY H ê Z n¥ÏdrMo Z¡g{J©H d¡^d Onm`bmM hdo.
OnbrM nm{hOo. {Odm§Mo {damQ Omio ho nañna g§~§YrV d J|S çmMo qeJ CngÊ`mnydu qH dm Kw~S d H mgdmbm n¡emgmRr
nañnanyaH Amho. AmnU _mZd `m Omù`mVrb EH ^mJ nH SÊ`mnydu {ddoH OmJm Rody `m. BVam§Zmhr `mnmgyZ namd¥Îm
AmhmoV. Ë`m_wio O¡d{d{dYVoMm èhmg eodQr Amnë`m _wimda H ê `m.


amhwb WmoamV "ZmJ_Ur'Mm S §I
_mJrb _{hÝ`mV gm§JbrVrb EH à{gÕ {~ëSa
{dO` SHo (Zmd ~Xbbo Amho.) `m§Mm _bm moZ Ambm.
EH m ~wdmZo Ë`m§Zm 5 bmIm§Mm J§S m KmVbm hmoVm. Ë`m{df`r
_m{hVr _bm Vo moZda gm§JV hmoVo. _r Ë`m§Zm ôQ m`bm
~mob{dbo. VËnaVoZo Vo ôQ m`bm Ambo. SHo Vgo Ym{_©H
{dMmam§Mm nJS m Agbobo. gÜ`m Ë`m§À`m Y§Úm_Üò d
Hw Qw §~m_Üò àM§S dmX gwê Agë`mZo Ë`m§Zm H moUrVar
Í`§~Ho ídabm OmD Z ZmamÙ ZmJ~irMr nyOm H am`bm
gm§{JVbr. ghHw Qw §~ OmD Z Ë`m§Zr Vr nyOm KmVbr. Varhr
SH| À`m Y§ÚmV d Hw Qw §~mVrb dmXmV H mhr aH nSbm
Zmhr. åhUyZ Ë`m§Zr nwÝhm Í`§~Ho ídabm OmD Z Xþgè`m§Xm EO§Q Zo ñdV:À`m JmSrVyZ Ë`m§Zm 5-6 Vmg àdmg H ê Z
Ë`mM ^QOrH Sy Z nyOm KmVbr. Ë`mdoir ^QOtZm Ë`m§Zr EH m O§JbmV Zobo. VoWrb Am{XdmgrgmaIm nohamd Ho boë`m
nyOm KmbyZhr JwU Ambm Zmhr Ago gm§{JVbo. Ë`mda ^QOr EH m ì`º sH Sy Z Ë`m§Zr JmobmH ma AmH mamMm 6-7 go._r.Mm
åhUmbo, Vw_À`mda ^`§H a _moR o g§H Q Agë`mZo `m nyOoMm EH MH mH Umam, VoOñdr "ZmJ_Ur' Ë`m§Zm {Xbm. `m _m¡ë`dmZ
Cn`moJ åhUmdm VodTm hmoUma Zmhr. Vwåhmbm _r EH Om{b_ ZmJ_UrMr nyOm H aÊ`mMr nÕVhr Ë`m Am{XdmgtZr SH| Zm
d ImÌrera Cnm` gm§JVmo. Vmo åhUOo Vwåhr ñdV:Odi gm§{JVbr. d Ë`m§À`mH Srb 5 bmI ê nò Vmã`mV KoVbo.
"ZmJ_Ur' Rodm. Ë`mdoir ^QOtZr Ë`m§Zm ZmJ_UrMo _hËdhr _moR çm AmZ§XmZo Vmo VoOñdr ZmJ_Ur KoD Z SHo gm§Jbrbm
gm§{JVbo. hm ZmJ_Ur Vwåhmbm Am§Y«àXoeÀ`m O§JbmVrb Ambo. Hw Qw ~mVrb gdmªZm EH Ì ~mobdyZ Ë`m§Zr Ë`m ZmJ_UrMr
§
Am{XdmgrH Sy Z {_iob Ago gm§JyZ ^QOrZo Ë`m§Zm Am§Y«mÀ`m nyOm KmVbr. Ë`m§Zr Vmo VoOñdr ZmJ_Ur Xoìhmè`mV RodyZ
EH m EO§Q Mm moZ Z§~a {Xbm. g_ñ`mJ«ñV SH| Zr eodQMm {Xbm. XmoZ AmRdSçmZ§Va _mÌ Ë`m§Zm EH _moR m Y¸ m ~gbm.
Cnm` åhUyZ ZmJ_Ur KoÊ`mMo Ra{dbo. Ë`m§Zr Ë`m EO§Q bm Ë`m VoOñdr ZmJ_UrMo VoO AMmZH H _r Pmbo. Ë`mVyZ
moZ Ho bm. EO§Q mZo gÜ`m ZmJ_Ur CnbãY Zmhr AOyZ XmoZ ~mhoa nSUmam _§X àH me ~§X Pmbm. SH| À`m _ZmV e§H m
AmRdSçm§Zr moZ H am Ago gm§{JVbo. nU SH| Zm KmB© {Z_m©U Pmbr. Ë`m§À`m B§{O{Zà gwZZo Vmo ZmJ_Ur ì`dpñWV
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Pmbobr. Ë`m§Zr EO§Q mbm ZmJ_Ur bdH a {_idm åhUyZ {ZaIyZ nm{hbm. Voìhm {Vbm Y¸ mM ~gbm. Vmo ZmJ_Ur
{dZ§Vr Ho br. XmoZ {Xdgm§Zr EO§Q Mm SH| Zm moZ Ambm. ZgyZ EH H mMoMm ew^« nm§T am JmobmH ma Jmoim hmoVm. Am{U
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ZmJ_Ur AË`§V _m¡ë`dmZ Agë`mZo Ë`mMr qH _V 7 bmI ~ë~ hmoVm. Ë`mVrb ~°Q ar g§në`m_wio Ë`m ZmJ_Ê`mMo VoO
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EdTr qH _V åhQë`mda SHo {dMmamV nSbo. na§Vw Ë`m§Mr bjmV Amë`mZo Ë`m§Zr Ë`m EO§Q bm bJoM moZ bmdbm.
g_ñ`m _moR r hmoVr. eodQr KmgmKrg H ê Z ì`dhma 5 EO§Q Zo Ë`m§Zm moZda Ajae: Y_H mdboM. BH So Ambm Va
bmIm§da Rabm. EO§Q mZo amoI n¡go KoD Z h¡Ðm~mXbm ~mobdbo. {Od§V naV OmUma Zmhr Agm X_ âbm. SH| Zr _J
Amnë`m Sm°ŠQa _wbmgmo~V amoI n¡go KoD Z SHo h¡Ðm~mXbm Í`§~Ho ídaÀ`m Ë`m ^QOrbm moZ H ê Z Vwåhr gm§{JVboë`m
Jobo. h¡Ðm~mX_Üò Ë`m§Mr d Ë`m EO§Q Mr ôQ Pmbr. Ë`m _mUgmZo _bm g{dbo Amho Ago gm§{JVbo. nU Ë`m

^QOrZohr Ë`m§Zm CSdmCSdrMr CÎmao {Xbr. ^QOrMo Am{U VmSH Z² {ZKyZ Jobo. VmËn`© H m`, Cƒ {e{jV, Cƒ OmVr`
Ë`m EO§Q Mo Agm J§S m KmbÊ`mMo a°Ho QM Amho Ago dmQVo. _§S ithr "ZmJ_Ur' gma»`m mbVy Jmoï tda {dídmg RodVmV.
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A§{Zg~Ôb gm§JyZ _mPm moZ Z§~a {Xbm. Ë`m_wio Vo _bm boIr VH« ma Úm`bm Km~aVmV. Ho dTm hm Ym{_©H XheVdmX
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g{dñVa boIr VH« ma {bhÿZ XoÊ`mg gm§{JVbr na§Vw SH| Zr
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Vwåhr gd© H madmB© H am Am{U _mPo n¡go naV {_idm. {eH mamrgmRr Ë`mÀ`m COoS mV Odinmg ^QH VmV. Ë`m
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ApñVËdmV Zmhr Ago g_OmdÊ`mMm à`ËZ Ho bm. nU Ë`m§Zm ZmJ_Ur ZgVmo. gn©{df`H Aem ânya A§YlÕm g_mOmV
Vo nQoZm. Ë`m ^QOr d EO§Q mZo _bm ImoQ m ZmJ_Ur {Xbm àM{bV Amho. gn© d BVa àmUr {df`H A§YlÕm§Mo gXa
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gmn OnyZ Rod, Ago Ë`mbm Am{OXZo gm§{JVbo. Ë`mà_mUo
M§ÐH m§VZo EH m _SŠ`mV _mVr KmbyZ gmnmbm OnyZ
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Rodbo. Jobo _{hZmâ XmoKm§Zr AZoH {JèhmB©H m§er g§nH©
JwáYZmÀ`m Am{_fmnmoQ r XþVm|S r gmn åhUyZ _m§Sw i gmYbm, nU _ZmgmaIr qH _V Z {_imë`mZo Ë`mMr
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Vo KoV AgV. bmoH m§Mr hmoUmar gdUyH H imë`mZ§Va {Oëhm A§{ZgMo H m`©H V} Sm°.JmoamUo, àm.Sm°.KmoS oamd, {d.Vw.OmYd,
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¿`m`Mm d Vr _m{hVr gm§Ho {VH ^mfoV AmV ~gboë`m Xmoam, VmB©V dJ¡ao WmVya _mVya gm{hË`m§da Ë`m§Zr {dYr Mmby
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H m`©H Ë`mªZr R aë`mà_mUo _wbo hmoV Zmhr hr g_ñ`m Nm`m{MÌH ma, nmo{bgm§gh Am° s_Üò JamSm Ho bm. _h|Ð
gm§{JVbr. Sm°ŠQam§Zr gwÕm _wb hmoUma Zmhr Ag§ gm§{JVë`mda XmVa§Jo `m§Zr Á`mo{Vfmg A§{ZgMr AmoiI H ê Z XoVmM
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{dkmZmnojm AÜ`mË_ loð H g§ Amho Vo nQdyZ gm§{JVbo. øm Aer {dÚm Zgë`mMo gm§{JVbo. AmVm hm Y§Xm ~§X H ê Z
{dYrgmRr AH am hOma ê n`|Mr V`mar H aÊ`mMo gm§{JVbo. Amnë`m {~hma amÁ`mV {ZKyZ OmD Agm _m sZm_m {bhÿZ
eodQr gmSoAmR hOmamV hm gm¡Xm n¸ m Pmbm. Z§Va VH« ma {Xbm. d gdmªMr _m s _m{KVbr. Sm°.Xm^mobH am§er MMm©
ZH mo åhUyZ H m`©H Ë`mªZr hm ì`dhma, {dYrMo Zmd Á`mo{VfmÀ`m H ê Z Á`mo{Vfm§da gaH madmSm nmobrg ñQoeZ_Üò { `m©X
hñVmjamV ghrZrer {bhÿZ KoVbm. noZ_Yrb Nw ß`m H° _oè`mZo XmIb H aÊ`mV Ambr. nmo{bgm§Zr XmoÝhr Á`mo{Vfm§Zm
g§^mfU aoH m°{SªJ H ê Z KoVbo. ^m.X§.{d.420, 34 Zwgma AQH Ho br.
Raë`mà_mUo {X.6 Owb¡ 2011 amoOr Xþ.3 dmOVm ^m§S m moS Ho ë`mZ§Va H m`©H V} ~è`mM doiog ^m|Xÿ
n§.{~nrZ {~hmar eaU CnmÜ`m` d Ë`mMm EH gmWrXma bmoH m§Mm _m sZm_m {bhÿZ KoVë`mZ§Va {df` g§ndVmV.
`m§Zm Zm{eH _Üò ôQ bmo. nËZr {dYr H aÊ`mg g§_Vr XoV Zm{eH À`m gd© H m`©H Ë`mªZr hr _mohr_ nwT o Mmb{dÊ`mMo
Zmhr Ago Ë`m§Zm gm§{JVë`mda hm {dYr nËZr{edm` d Ra{dbo. ^m§S m moS Pmë`mZ§Va bJoMM Mm§Xmoar òWrb gan§M
Hw Rohr hmoD eH Vmo Ago Ë`m§Zr gm§{JVbo. Z§Va XmoÝhr ImbH a `m§À`mer g§nH© H aÊ`mV Ambm. gXa KQZoMr Ë`m§Zm
Á`mo{Vfm§Zm Aä`§H a ßbmPm òWrb A§{ZgÀ`m Am° sg_Üò _m{hVr XoÊ`mV Ambr. gan§M d nmobrg nmQrb `m§Zr {Z mS

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CnbãY Zmhr øm H maUmdê Z {Z mS nmobrgm§Zr Á`mo{Vfm§À`m H aUma Amho. ømgmRr JmdH è`m§Mm AmídmgH nmRt~m {_iV
BVa XmoZ gmWrXmam§g AQH Ho br. `mH m_r A§{ZgÀ`m {Z mS Amho. gboë`m bmoH m§Zm nmobrg ñQoeZ_Üò VH« ma H aÊ`mMo
emIoMo H m`©H V} Sm°.Sob}, qZ~m ~moago, H m`©dmh Sob}, XrnH AmdmhZ A§{ZgV} H aÊ`mV Ambo AgyZ Ë`m§Mo n¡go naV
lrdmñVd `m§Zr {ZdoXZ XoD Z nmRnwamdm Ho bm. nmMdm ì`º s {_idyZ XoÊ`mg H m`©H V} AmJ«hr Amho. Xþgè`m {Xder
Omo ñd`§nmH s hmoVm Ë`mg JmdH è`m§Zr {~hmabm OmUmè`m amÁ`âmVrb BVa H m`©H Ë`mªZm B©-_ob H ê Z _m{hVr XoÊ`mV
aoëdoV ~gdyZ {Xbo. øm KQZoZVa Jmdm_Üò Aem ^m|Xÿ ì`º sg
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VgoM nwT o òUmè`m J«m_gôV Agm Ramd H aUma Agë`mMo emIoÀ`m d {Z mS emIoÀ`m H m`©H Ë`mªMo A{^Z§XZ Ho bo.
gm§{JVbo. A§{ZgMo H m`©H V} øm J«m_gôV M_ËH ma

`m§À`mer MMm© Ho br. g{_VrMo Ywio òWrb ~wdm~mOr g§Kf©
Xod^mZo òWo ^m|Xÿ{Jar H aUmè`m à_wI e§H a n§T arZmW gJao `m§Zr gmnim aMyZ gXa ~m~mg
AQH H aÊ`mgmRr CËgmh Xe©{dbm. Ë`mZwgma A{dZme
emór~m~mZo {bhÿZ {Xbm _m sZm_m nmQrb `m§Zr _m{hVr {Xë`mZwgma Ywio {Oëhm nmobrg A{YjH
e{eH m§V qeXo `m§Mo Zmdo {ZdoXZ V`ma H ê Z {Xbo. g{_VrMo
àm.XrnH ~m{dñH a H m`©H V} e§H a gJao, A_aXrn ndma, Ao.Amo.nmQrb àË`j
Ywù`mnmgyZ CÎmaobm gmV/AmR {H ._r.A§Vamda nmobrg AYrjH m§Zm ôQ ë`mZ§Va Ë`m§Zr ghH m`© XmIdyZ
AgUmè`m Xod^mZo `m JmdmV Sr.~r.emór ({XdmZ ~maHy Xod^mZo Jmd Á`m gmoZJra nmobrg ñQoeZÀ`m A§VJ©V òVo VoWo
Omoer, am.Hw§ ^mar ~w&&, Vm.Om_Zoa, {O.OiJmd) `m ^m|Xÿ OmÊ`mg gm§{JVbo.
~m~mZo Amnbr ^m|Xÿ{Jar gwê H ê Z {d{dY dV©_mZnÌmVyZ d {X.11 E{àb amoOr e§H a gJao ~m~mH So OmD Z
nÌH m§À`m _mÜ`_mVyZ Amnbr Om{hamV n[agamV gwê Ho br Amnbo H WrV JmèhmUo _m§Sy bmJbo. ~m~m _bm {ddmh H ê Z
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Xmì`mnmgyZ, amer ZjÌ, gmSogmVr, eZr{nSm, dmñVwXmof, ^mD _¥V Pmbm Amho. bhmZ ^mD Xmê Sçm Amho. AmB©-
{nV¥Xmof, H mbgn©Xmof, ZmoH ar ì`mnmam_Yrb ASMUr AmXtda dSrb Amåhr gmao `m qMVoV AgVmo. Var _bm _wb~mi
Cnm` H aÊ`mMmhr Xmdm Vmo H arV hmoVm. AZoH {dYr H aUo, hmoÊ`mgmRr H mhr Cnm` H am Aer {dZ§Vr Ho br AgVm
VgoM Ë`mgmRr _moR çm aH _oMr _mJUr H aV Ago. 31 _mM© emór~m~mZo Amnë`m nwñVH mV H mhr ImoQ çm AmH Sçm§Mr
2011 nmgyZ Xod^mZo, Vm.Ywio `m J«m_rU ^mJmV {ham_U OwidmOwid H ê Z hr g_ñ`m _mÂ`mgmRr ma gmonr Amho.
àYmZ `m§À`m KamV Ë`mZo Amnbo ~ñVmZ _m§S bo hmoVo. Omoer Vw_À`m nËZrbm EH m dm§PmoQ çm(_wb~mi Zgboë`m) órZo
C© emór ~m~mZo AmnU ñdV: {eSu òWrb Agë`mMr PnmQbo Amho. Ë`m órMo Zmdhr _r Vwåhmbm gm§JoZ Ago
~VmdUr JmdH è`m§er H ê Z Ka_mbH d JmdH è`m§_Üò gm§JyZ `m H m_mgmRr gnËZrH _mÂ`m Xa~mamV `mdo bmJob
Amnë`m ^m|Xÿ{Jar~Ôb ImoQ r à{gÕr {_i{dbr hmoVr. Ago e§H a gJao `m§Zm gm§{JVbo. VgoM H mhr {dYr H amdm
gwadmVrbm 10 {Xdg amhUmè`m `m emór ~m~mZo nwÝhm 11 bmJob Ë`mgmRr 3200 ê nò IM© òB©b, VgoM nmM Zmai,
E{àb amoOr dV©_mZ nÌmVyZ h°ÝS~rbo dmQy Z Img bmoH m§À`m nmM ImarH , Imo~ao, hiXr Hw§ Hy , XadmÁ`mÀ`m Imbrb
AmJ«hmñVd Amnë`m _w¸ m_mMr VmarI dmTdyZ 22 E{àb H mir _mVr Am{U X{jUm AmXr Jmoï r bmJVrb Ë`m KoD Z
Ho br hmoVr. Vwåhr _mÂ`mH So `m Ago gm§{JVbo. Vw_MmM _¥V _moR m ^mD
Omoer~m~mMr dV©_mZnÌmVrb Om{hamV d nÌH Vw_À`m nmoQ r OÝ_ KoB©b Agm nwZO©Ý_mMm Xmdmhr Ho bm.
Ywio òWrb A§YlÕm {Z_y©bZ g{_VrÀ`m H m`©H Ë`mªZr Raë`mà_mUo e§H a gJao `m§Zr `m gmè`m Jmoï r O_m Ho ë`m d
nm{hë`mda g{_VrMo amÁ`H m`m©Ü`j A{dZme nmQ rb {X.15 E{àb amoOr g{_VrMo H m`©H V} A_aXrn ndma,

àm.XrnH ~mdrñH a `m§Mogh gmoZJra nmobrg ñQoeZ JmRbo Amåhmbm _m H am Amåhr JmdmH So OmD Z eoVrdê Z H mhrhr
Ë`mZ§Va VoWrb ghmæ`H nmobrg {ZarjH dmgwXod Xogbo _ohZVrMo H m_ H ê nU Aer ^m|Xÿ{Jar nwÝhm H aUma Zmhr.
`m§Zm g§nyU© H hmUr EoH {dbr d Amnë`m nmobrg ñQoeZÀ`m Aer _m s _m{JVbr. VgoM nmobrg {ZarjH dmgwXod Xogbo
hÔrV ^m|X~m~m H em àH mao A§YlÕm nga{dV Amho d ^moù`m
ÿ `m§Zrhr ^m|Xÿ~m~mg AZoH àíZ {dMmê Z ^§S mdyZ gmoS bo.
^m~Sçm bmoH m§Mr Am{W©H , _mZ{gH {nidUyH H arV Amho Vwbm {H Vr _wbo AmhoV? Vr H er Pmbr? ~m~mZo XodmÀ`m
`mMr H ënZm {Xbr. A§{Zg H m`©H Ë`mªZr H WZ Ho bobr _m{hVr H¥ noZo Pmbr Ago CÎma {Xë`mda nmo.{Z.Xogbo `m§Zr bJoM
EoH ë`mZ§Va g§Ü`mH mir nmobrg ghH m`m©À`m _XVrZo A§{Zg gm§{JVbo Vy H m` `mÌobm, {h_mb`mV Jobm hmoVm H m? Ë`m_wio
H m`©H V} Xod^mZo JmdmV Jobo AgVm VoWyZ Sr.~r.emórgh ^m|Xÿ~m~m d Ë`mMr _wbo, ^mMm ea_oZo _mZ Imbr KmbyZ Cô
Ë`mMr XmoZ _wbo XmXmamd {XdmZ Omoer, ^JdmZ {XdmZ Omoer hmoVo. Am{U _m s _mJV hmoVo. `m ^m|Xÿ~m~mH Sy Z nmo{bgm§Zr
d amOamd {dZm`H Omoer øm Mm¡Km§Zm gmoZJra nmobrg A§{Zg H m`©H Ë`mªÀ`m _XVrZo _m sZm_m {bhÿZ KoVbm nwÝhm
ñQoeZbm AmUbo. H Yr Aer ^m|Xÿ{Jar H aUma Zgë`mMo Ë`mÀ`mH Sy Z dXdyZ
31 _mM©nmgyZ ^m|Xÿ{Jar H aUmè`m ~m~mg gmoZJra KoVbo. A§{Zg H m`©H Ë`mªZm g.nmo.{Z.Xogbo `m§Zr ½dmhr {Xbr
nmobrg ñQoeZbm AmUbo AgVm Ë`mÀ`m VrZhr ghH mè`m§Zr H s, hm ^m|Xÿ~m~m AmVm Ywio {OëømV H Yr òUma Zmhr.
A§{Zg H m`©H Ë`mªH So j_m `mMZm _mJÊ`mg gwadmV Ho br. ghmæ`H nmobrg {ZarjH dmgwXod Xogbo, nmobrg
Sr.~r.emór `m§Mm _moR m _wbJm XmXmamd Omoer A§{Zg Cn{ZarjH ~mJwb, `m§Zr gXa H m`©dmhr Ho br. ^m|Xÿ ~m~mH Sy Z
H m`©H Ë`m©g gm§JV hmoVm H s, Am_À`mgmR r hr KQ Zm nmo{bgm§Zr nwÝhm Ago H m_ H aUma Zmhr, bmoH m§Zm g{dUma
_hËdmMr Amho `mVyZ Amåhr OrdZmMm Mm§Jbm YSm KoD Zmhr Agm _m sZm_m {bhÿZ KoVbm. gXa H m`©dmhrgmRr
H maU Amåhr bmoH m§Zm g{dVmo Ë`mdoiog Amåhmbm AmZ§X g{_VrMo amÁ`H m`m©Ü`j A{dZme nmQrb, {Oëhm H m`©dmh
hmoVmo _mÌ AmO Amåhr gë`mda Iar OmUrd hmoVo Amho àm.XrnH ~m{dñH a, Ao.Amo.nmQrb, H m`©dmh A_aXrn ndma
nU Amåhr AmVm {ejU KoD , _mPm ^mD {ejU H aVmo `m§Mo ghH m`© bm^bo.
Amho AmO Amåhr ~m~mbm KoÊ`mgmRr Ambmo hmoVmo. Var

(J«mhH g§ajU H m`Xm nmZ Z§. 20 déZ nwT o Mmby) A§_b~OmdUr H aUogmRr dm°a§Q H mTVm òVo. Ë`mZ§Vahr
A§_b~OmdUr hmoVM Zgob Va g§~§{YVmbm gmYr H¡ X
~hþg§»` doim J«mhH m§À`m ~mOyZo AgVmo nU ¹ {MV àg§Jr Aer {ejm XoVm òVo. qH dm Á`mÀ`m {dê Õ {ZH mb Pmbm
J«mhH m§À`m {damoYmV AgVmo. da Z_yX Ho ë`mà_mUo Omo Amho. Ë`mÀ`m ñWmda d O§J_ _mb_Îmoda QmM AmUyZ
J«mhH ZmSbm Jobm Agob, Á`mÀ`mda AÝ`m` Pmbm Agob _hgyb dgwbr Á`m àH mao Ho br OmD eH Vo. Ë`m àH mao
Va Ë`mÀ`m _mJUrMm d àH aUmMm EHy U {dMma H ê Z dgwbr Ho br OmD eH Vo. {ZH mbmÀ`m A§_b~OmdUrÀ`m
ZwH gmZ ânmB© XoUo, àH aUmMm IM© XoUo, dñVy ~XbyZ nÕVr_wio {ZH mbmÀ`m A§_b~OmdUrMr n[aUm_H maH Vm
XoU, dñVyMr `mo½` Xþê ñVr H ê Z XoUo dJ¡ao ñdê nmMo AmXoe
o § Iyn Amho.
{Xbo OmVmV. J«mhH mZo {~Z ~wS mMr qH dm ImoQ r VH« ma
Ho br Ago {ZXe©Zmg Ambo Va J«mhH mbm X§S H aUoMr AmnU gm_m{OH H m_ H aVm§Zm n[adV©ZmÀ`m
VaVyX `m H m`ÚmV Amho hohr bjUr` Amho. MidirV H m_ H aVm§Zm Am{W©H AÝ`m`mMo AZoH {df`
Amnë`m g_moa òVmV. Aem {df`mV Oa J«mhH -{dH«o Vm-
AZoH doim Agm AZw^d òVmo H s, {d{eï godm XoUmam Ago g§~§Y AgVrb Va `m H m`ÚmMm dmna
Ý`m`mb`mMm {ZU©` Amnë`m ~mOyZo AgVmo nU Ë`m AmnU à^mdrnUo, H _r IMm©V, H _r Ìmg KoD Z H ê
{ZH mbmMr A§_b~OmdUr hmoV Zmhr. Iao Va H moUË`mhr eH Vmo . `m H m`ÚmÀ`m à^mdr dmnam_w i o d
H m`ÚmMr èñdrVm Ë`m H m`ÚmZwgma {Xboë`m {ZH mbmMr A§_b~OmdUr_wio ~mOmê AW©ì`dñWobm bJm_ bmJÊ`mMr
A§_b~OmdUr H er hmoVo `mdaM Adb§~yZ AgVo. J«mhH eŠ`Vm Amho. åhUyZ `m H m`ÚmMm dmna OmñVrV OmñV
g§ajU H m`Úm_Üò Pmë`m {ZH mbmMr A§_b~OmdUr
H aUo Amdí`H Amho.
H aÊ`mMo XmoZ à^mdr _mJ© gm§{JVbo AmhoV. {ZH mbmMr

^«m_H {dkmZ
pñnZ Sm°ŠQg©Mr MbVr!
à^mH a ZmZmdQr

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H aUmam _amRrV g_mZmWu eãX Z gmnSë`m_wio g§nU© boImV
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B§J«Or eãXM dmnabm Amho.)
JwJbda cancer Ago QmB©n Ho ë`mg gw_mao 61
H moQ r [aPëQg² AmhoV, Aer _m{hVr {_iob. H° ÝgaMo {d{dY
àH ma, H° ÝgaMr bjU§, H° ÝgaMo {ZXmZ, H° Ýgadarb
CnMma(`mM~amo~a H H© amerMr _m{hVr, H H© amgdmë`m§Mo
^{dî`!) BË`mXr gd© àH maÀ`m {df`m§Mr nmZ§ Amnë`mbm
pŠbH H ê Z CbJSVm òB©b. AmnU Ë`mVbr Hw Rbr nmZ§
dmMmdrV, Hw Rbr dmMy Zò, ho AmnU Rady eH Vmo. na§Vw Aä`mgm§Vr gm§JV Agë`mg n[apñWVr ma J§^ra Amho d
~hþVoH gmB©Q da `m amoJm~Ôb {b{hVmZm AmH SodmarÀ`m Ë`mgmRr H mhr Cnm``moOZm H aUo JaOoMo Amho `m~Ôb
O§OmimVyZ Amnbr gwQ H m hmoV Zmhr. "Vwåhr A_wH A_wH Xþ_V AgÊ`mMo H maU Zmhr. na§Vw Am_À`m CnMma H| ÐmV
Ho ë`mg(dm Z Ho ë`mg!) A_wH A_wH Q¸o H H© amoJ hmoÊ`mMr Amboë`m 100 ê ½Um§n¡H s 87 ê ½U RURUrV ~ao Pmbobo
eŠ`Vm Amho' dm M§JidmXr OrdZe¡br_wio 30 dfmªImbrb AmhoV Aer Om{hamV H aUmè`m§nmgyZ Mma hmV bm§~ Agbobo
Vê U-Vê UtÀ`m w ßw gmÀ`m H° ÝgaÀ`m à_mUmV 15 ~ao Ago åhUmdogo dmQVo. ho g§»`memó {H Vr gdo Amho ho
QŠŠ`m§Zr dmT Pmbr Amho.' Agbo _Wio dmMyZ H mhr jU gd©gm_mÝ`m§Zm H YrM H iUma Zmhr. `m ~moQ mdarb Ww§H s
Ord Km~aV AgVmo. Xþgè`m ~moQ mda H er OmVo ho H YrM H iUma Zmhr. Ë`§mVhr
H mhr doim hr AmH Sodmar Amnë`mgmRr ZgyZ Amamo½`mÀ`m g§X^m©Vrb AmH Sodmar_wio Zo_Ho H m` Mmbbo
Amnë`mbm H mhr hmoUma Zmhr Agohr dmQ V AgVo. Amho VoM H ioZmgo Pmbo Amho.
AmH Sodmar_wio òD KmVboë`m g§H QmMr Amnë`mbm H ënZm pŠb{ZH b MmMÊ`m
òV. ZwgVo _moK_nUo H mhr gm§JÊ`mnojm AmH SodmarVyZ gm§JV
o d¡ÚH s` CnMma hr maM Jw§VmJw§VrMr à{H« `m
Agë`mg Ë`m {dYmZm§Zm AW© àmá hmoVmo; Ë`mÀ`m_wio AgVo. CnMmamÀ`m àm§VmV M_ËH ma KSV ZmhrV ho _mhrV
YmoŠ`mMr, Ë`mnmgyZ hmoUmè`m Xþîn[aUm_m§Mr Zo_H s H ënZm AgyZgwÕm `m Sm°ŠQaMm hmVJwU Mm§Jbm Amho, A_wH Sm°ŠQaZr
òVo. na§Vw `m AmH SodmarMm AmOH mb ma _moR çm à_mamV {Xboë`m(~«±S oS !) Am¡fYrJmoù`m OmñV n[aUm_H maH AmhoV,
Xþê n`moJ H ê Z KoVbm OmV Amho. hr CnMma nÕVr `m amoJmgmRr maM Mm§Jbr Amho.... Ago
Amnë`mgma»`m§À`m _mZ{gH VoMm J¡a m`Xm KoD Z H mhr ~mhr ~S~SV AmnU AmnbrM nmR WmonQy Z KoV AgVmo
Amnbm {Igm [aH m_m Ho bm OmV Amho. A{YH¥ VnUo Aä`mg d Z H iV _m¡{IH Om{hamV H aV AgVmo. EImÚm amoJmgmRr
H ê Z àm_m{UH nUo AmH S odmar XoV Agë`mg Ë`mVyZ A_wH Am¡fY n[aUm_H mar Amho `m {dYmZmÀ`m nwîQçW©
{df`mÀ`m Jm§{^`m©Mr H ënZm òVo. Oa Hw Ur Amnë`mbm bmImo ê nò IM© Pmbobo AgVmV. AZoH Vkm§Zm {H ËòH
^maVmV Xa {Xder 2200 AZ² df©âmV 9 bmI bmoH df} AhmoamÌ n[al_ H amdo bmJVmV. pŠb{ZH b MmMÊ`m
V§~mIyMo {eH ma hmoVmV. àm¡T m_Üò {H _mZ 35 Q¸o ór- ¿`mì`m bmJVmV. Ë`m Am¡fYmnmgyZ CnXþîn[aUm_ hmoUma
nwê f V§~mIyMo em¡H sZ AmhoV dm Xa {Xder 55000 `wdH m§_Üò ZmhrV `mMr ImÌr H ê Z ¿`mdr bmJVo. gwXrK©H mi {ZarjU
{gJmaoQ dm JwQ H mOÝ` ì`gZmMr gwadmV hmoV AgVo Ago H amdo bmJVo. ho gd© H aVmZm àM§S à_mUmV _m{hVr Jmoim

Ho br OmVo . _m{hVrMo {díbo f U H ê Z Am¡ f Ym§ M r Qr.ìhr.~{KVë`m_wio _¥Ë`y(!)
n[aUm_H maH Vm Vnmgbr OmVo. ~mhoaÀ`m ñdV§Ì Vkm§H Sy Z H mhr _{hÝ`m§nydu EH CËgmhr M°Zob, 8800
AZwHy b {e maer {_imë`mZ§VaM _moR çm à_mUmV ~mOmamV Qr.ìhr.àojH m§n¡H s 284 OU Joë`m XmoZ dfmªV _¥Ë`y_wIr
AmUÊ`mgmRr CËnmXZ H aÊ`mMr à{H« `m gwê hmoVo. `m gd© nSbo, Ë`m_wio Qr.ìhr.~KUo ho _¥Ë`ybm Am_§ÌU {Xë`mgmaIo
{H« `mà{H« `m§_YyZ VmdyZ gwbmIyZ ~mhoa nSboë`m Am¡fYm§ZmM hmoB©b. Aer ~«oqH J Ý`yO-AJXr àmB©_ QmB©__Üò àgm[aV
Sm°ŠQg© priscribe H aV AgVmV. `mo½` CnMma ì`dñWoV H aV hmoVr. hr ~mV_r {XdgmVyZ 8 doim Var nwZ:àgm[aV
Hw Urhr CRmd§, H mhrhr gwMdmd§, Hw Umbmhr H mhrhr Úmd§ Pmbr Agmdr. Qr.ìhr.À`m nSÚmdarb gaH Ë`m erf©H -
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n{hë`m§Xm A{YH¥ VnUo am~dbr Jobr. ñQ´ oßQmo_m`{gZÀ`m Ë`mhÿZ H _r doi Qr.ìhr.g_moa ~gUmè`m§nojm 46 QŠŠ`m§Zr
Jmoù`m_wio jàmoJ ~am hmoD eH Vmo `m Xmì`mVrb Iao OmñV hmoVo, `mda â OmñV hmoVm. Iao nmhVm "Qr.ìhr._wio
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Jmoù`m XoD Z MmMUr H aÊ`mV Ambr. AemM àH maÀ`m hmoV Zmhr. _¥V nmdboë`mn¡H s {H Vr OUm§Mo d` 70-80 À`m
{H Ëò H MmMÊ`mZ§ V a `m Jmo ù `m _mo R çm à_mUmV Xaå`mZ hmoVo, _¥Vm§n¡H s {H Vr OUm§da Am¡fYmonMma Mmby
j`ê ½Um§gmRr dmnaÊ`mV Amë`m. `mM àH mao Sm°.hrb d hmoVo, {H Vr OU geº hmoVo, BË`mXr àH maMr _m{hVr Z
Sm°.[aMS© Sm°b `m§Zr V§~mIy d KemMm H H© amoJ `m§À`mVrb XoVm Ho di _¥Vm§Mm AmH Sm XoD Z gm_mÝ`m_Üò ^rVrMo
AÝ`moÝ` g§~§Ym§~Ôb g§emoYZ H ê Z g§»`memór` ÑïrZo dmVmdaU {Z_m©U H aÊ`mMm hm à`ËZ hmoVm. EH _mÌ Iao
V§~mIy hm{ZH maH Amho, ho {gÕ H ê Z XmI{dbo. H s, Mma Vmg EH mM {RH mUr Qr.ìhr.daMr ZOa Z hbdVm
_wimVM AmnU Ooìhm j`, ES² g, H° Ýgagma»`m doi KmbdV Agë`mg `m sedentary OrdZe¡br_wio AmnU
XþYa amoJmdarb d¡ÚH s` CnMmam§er g§~{YV {ZU©` KoV AgVmo
© § Hw Rë`m Var amoJmMo {eH ma hmoUma ho _mÌ Z¸ s; na§Vw Qr.ìhr.
Ë`mdoir AmnU ZH mo {VVHo ^mdZmde hmoV AgVmo; VmU ~{KVë`mda _mUg§ _aVmV, ho H Xm{MV A{Ve`moº sMo {dYmZ
VUmdmVyZ OmV AgVmo. Amnbr g§ñH¥ Vr, Amnë`m ^mdZm, Raob. `mnydu _mo~mB©b dmnam{df`rgwÕm AerM AmdB© CRbr
ê ½Umer Agbobo Amnbo ZmVo, d AmnU _mZV Agbobr hmoVr. CbQ gwbQ Xmdo Ho bo. d eodQr H m` Pmbo hoM H ibo
OrdZ_yëò BË`mXr AZoH KQH m§À`m AmYmamda Amnbm {ZU©` Zmhr.
hmoV AgVmo. Aem doir àgma _mÜ`_mVrb Om{hamV~mOrbm AemM àH maÀ`m AZoH NmoQ çm _moR çm Om{hamVr
d gmXa Ho boë`m AmH Sodmarbm AmnU Z H iV ~ir nSVmo Amnë`mbm Zoh_rM gdV AgVmV. nm§T ao A°àZ KmbyZ
d {dMmanyd©H KoVboë`m nyduÀ`m {ZU©`m~Ôb e§H m KoV doi g§emoYH -Sm°ŠQam§Mr Z¸ b H aV Agboë`m pñnZ Sm°ŠQg©À`m
d n¡emMo ZwH gmZ H ê Z KoVmo Am{U ê ½UmMm Ord YmoŠ`mV "Am_À`m A_wH Qm°{ZH _Üò A_wH A_wH Q¸o OrdZgËd
KmbVmo. Amnë`mbm gdy nmhUmao VWmH {WV g§emoYH , d AmhoV; Ë`m_wio Vw_À`m nmë`mMr C§Mr dmTVo' dm "Amåhr
pñnZ Sm°ŠQg©, H° ÝgagmRr AmeoMo {H aU d H° Ýgada emóewÕ gm§{JVbobm ì`m`m_ àH ma Ho ë`m_wio A_wH Q¸o bmoH m§Mo
CnMma, dm gmB©S Bo ŠQg² Zmhr, eó{H« `m Zmhr, pñQam°BS² g© dOZ A_wH Q ŠŠ`m§Zr H _r Pmbo' Aem àH maÀ`m
Zmhr, Ago H mhr~mhr gm§JV Amnë`mbm Omù`mV AmoTy Z {dYmZm§À`mda {dídmg RodyZ Ë`mà_mUo dV©Z H aUo {Zìdi
KoVmV d H mhr AmH S odmar A§Jmda o Hy Z Amnë`mbm _yI©nUm Rê eHo b. H m`©H maU ^mdmMm g§~§Y àñWm{nV
gdVmV. Ë`m_wio d¡ÚH s` g§»`memómnmgyZ(d `m H aV AgVmZm Ë`m XmoÝhtÀ`m _Yrb Z âboë`m OmJm§~Ôbhr
VWmH {WV amoJmonMma Vkm§nmgyZ!) Amnbo ajU H go H ê Z {dMma H aUo {hVmdh Raob. Qr.ìhr.dm BVa _mÜ`_mdarb
¿`mdo hr EH ma _moR r g_ñ`m Amho. Om{hamVtda âdgm RodyZ A_wH Qm°{ZH KoVë`m_wio C§Mr dm

ñ_aUeº s IamoIaM dmTy eHo b H m `mMr ehm{Zem H am`bm MmMÊ`m hmoD Z n[aUm_H maH VoMr ImÌr hmoB©b, {VVH s
hdr. Ho di _mZ{gH g_mYmZ dm Hw UmÀ`mVar ñdmZw^dmMo Am¡fY§/CnMma `m§Mr {dídmgmh©Vm dmTV OmB©b.
{dYmZ `mda nyU©nUo {dg§~yZ Z amhVm {dYmZm§Mr {M{H Ëgm, nwT À`m doir hmVmV [a_moQ Yê Z M°Zoëg g sªJ
ñdrH mamh© {ZH f, _moO_mn dm nwamdo AmhoV H m `m§Mmhr H aV AgVmZm em§nyMr dm VËg_ Om{hamV Amë`mg Imbrb
{dMma H ê Z Amnë`m {IemV hmV Kmbmdm. eodQr Om{hamV àíZm§Mr CÎma§ emoYÊ`mMo à`ËZ H am`bm hdoV; {H Vr OUm§Zr
H aUmè`m§Zm Amnbm _mb Indm`Mm Amho d Ë`mgmRr `mMr MmMUr KoVbr? RCT À`m {ZH fmà_mUo MmMÊ`m
H m`ÚmÀ`m Mm¡H QrV amhÿZ Hw Rbohr {dYr{ZfoY Z ~miJVm Pmë`mV H m? ñdV§ÌnUo `m MmMÊ`m§Mr {dídmgmh©Vm {gÕ
H mhrhr gm§JÊ`mÀ`m V`marV Vo AgVmV. na§Vw AmnU Amnbr Pmbr Amho H m?
~wÕr JhmU Z RodVm Aem {dYmZm§Mr gË`mgË`Vm VnmgyZ gaH mar AmH Sçm§Mm Kmoi
nmD b CMbm`bm hdo. Amamo½`mer g§~{YV àemgH s` ì`dñWoVrb ~m~yZm
§ §
pñnZ Sm°ŠQg©À`m AmH Sçm§Mr MbmIr ñdV:À`m H V¥©ËdmMo Tmob dmOdÊ`mMr dmB©Q ImoS AgVo d Vo
80 Q¸o _{hbm§À`m _Vo A_wH em§ny dmnaë`m_wio Zoh_rM Amnbr AmH Sodmar BVam§er VwbZm H aV Amnbr
Ho g {ZVi d H m§Vr`wº hmoVmV.... Aem àH maÀ`m Om{hamVr nmR WmonQy Z KoV AgVmV. JS{Mamobrgma»`m _mJmgboë`m
~KÊ`mMr Amnë`mbm gd` OSbobr Amho. d _m°b_Üò {OëømV Hw nmofUm_wio ~mb_¥Ë`yMo à_mU dmTV Amho, ho
Joë`mda AmnU Zo_H s VrM dñVy {dH V KoVmo. na§Vw hr 80 gy`©àH memBVHo ñdÀN {XgV AgyZgwÕm àemgZ Vo H YrM
Q¸o g§»`m Hw Ry Z Ambr ho eodQn`ªV Amnë`mbm H iV _mÝ` H aUma Zmhr. ~mb_¥Ë`yÀ`m dmTrÀ`m XamV KQ dm
Zmhr. nmMn¡H s Mma _{hbm§Mo ho åhUUo Amho H s, hOman¡H s `mnyduÀ`m H mhr dfmªÀ`m VwbZoZo AmO H _r `m nwîQçW©
AmReo _{hbm§Mm hm AZw^d Amho H s Xhm hOman¡H s AmR H mhr Q¸o dmar Vm|S mda o Hy Z Amnë`mbm Jßn ~gdVmV.
hOma _{hbm§Mo ho _V Amho, `mMm Amnë`mbm Wm§JnÎmm _wimV EdTçm gmoB© gw{dYm, g§nH© _mÜ`_m§Mr aobMob, dmhZ
bmJV Zmhr. nmM-Xhm _{hbm§Mo ho _V Agë`mg Ë`m gd© gw{dYm, AË`mYw{ZH Am¡fYm§Mr CnbãYVm BË`mXr Jmoï r
Ë`mM H§ nZrV H m_ H aV AgÊ`mMr eŠ`Vm ZmH maVm òV AgyZgwÕm ~mb_¥Ë`yMo à_mU eyÝ`mÀ`m Odinmg H m òV
Zmhr. Ë`mn¡H s XmoKr-{VKtMo Ho g n{hë`mnmgyZ H m§{V`wº Zmhr, `mMo g_n©H CÎma àemgZm§H Sy Z H YrM {_iUma
AgÊ`mMr XmQ eŠ`Vm Amho. Ë`m_wio gm_mÝ`nUo d¡ÚH s` Zmhr. VargwÕm AmË_ n[ajUmg Ë`m§À`mn¡H s Hw UrM, H YrM
CnMmamVrb Q¸o dmarMo AmH So XoV AgVmZm {H Vr ê ½Um§da V`ma hmoV ZmhrV.
Ë`m CnMmamMm n[aUm_ Pmbm Amho ho _hËdmMo RaVo, Q¸o dmar _wimVM àemgZmH S o Q ¸o dmargmR r bmJUmam
Zìho. Xhmn¡H s 6 amo½`m§Zm JwU Ambm ho Z¸ sM AmemXm`H AÚmdV SoQ mM ZgVmo. Hw Rbo Var Xhm-~mam dfmªnyduÀ`m
Amho. na§Vw 500 n¡H s 300 ê ½U `m CnMmam_wio nyU© ~ao AmH Sçm§Mr ~oarO-dOm~mH s-gamgar `m§Mr MbmIr H ê Z
Pmbo ho {dYmZ H Xm{MV A{Ve`moº sMo Rê eHo b. Ë`m_wio Q ¸o dmar H mT bobo AgVmV. Ë`m§Zm Ano{jV Agboë`m
pŠb{ZH b Q´ m`ëg_Üò sample size _hËdmMo RaVo. Q¸o dmarbm Y¸ m XoUmao AmH So Agë`mg Ë`m {~ZYmñV
àmÊ`m§À`mdarb àmW{_H MmMUrZ§Va H mhr dJië`m OmVmV. Aem àH mao gm_mÝ`m§Mr {Xem^yb H aVM
MmMÊ`m randomised controlled trials(RCT) À`m àemgZmMm JmSm hmH bbm OmV AgVmo. d ho gd© Hw Rë`mVar
{ZH fmà_mUo H am`bm hì`mV. RCT Mo {ZH f à_mUrH¥ V pñnZ Sm°ŠQaÀ`m XoIaoIrImbr KSV AgVo.
_moO_mnmà_mUo Agë`m_wio Am¡fY§ dm CnMma {dídmgmh© amoJmonMmamMo AmH bZ
RaVmV. `mMà_mUo {Zê n`moJr Am¡fY§/CnMma `moJm`moJm_wio Imbrb {dYmZm§nH s Hw Rë`m {dYmZm_wio Amnë`mbm
¡
ê ½Um§Zm ~ao H aV Agë`mg Ë`mMmhr emoY Am¡fY§/CnMma OmñV H miOr dmQy bmJVo, ho gm§Jy eH mb H m?
~mOmamV òÊ`mnyduM ¿`m`bm hdo. H mhr doim 20 Xadfu ^maVmV e§ân¡H s 25 OU H° Ýga_wio _¥Ë`y_wIr
MmMÊ`m§n¡H s 1-2 MmMÊ`m Am¡fY§/CnMma {Zê n`moJr nSVmV, dm Xadfu ^maVmV hOman¡H s 250 OU H° Ýga_wio
AgyZgwÕm JwUH maH RaVmV. Ë`m_wio {OVHo OmñV doim, _¥Ë`y_wIr nSVmV.
OmñV {RH mUr, OmñV doJdoJio d`moJQ, OmñV d§eJQ, `m_YyZ H Xm{MV hm àíZ H mhtZm ~m{be dmQob. H maU

XmoÝhr {dYmZmVrb _¥Ë`yMo à_mU 25 Q¸o , ho ñnï Amho. àVr hOmar 6 ê ½Um§Zm djñWimMm amoJ hmoD eH Vmo ho
na§Vw Aem àH maÀ`m VwbZoVyZ YmoŠ`mMr H ënZm òV Zgbr gmoB©ñH anUo {dgabo OmVo. H maU Ë`m§À`m ÑïrZo hr g§»`m
Var amoJmonMmamÀ`m AmH bZmgmRr Vr Amdí`H RaVo. EImÚm º 0.6% AgVo. ~m°db H° Ýga hmoÊ`mÀ`m à_mUmMo dñVw{Zð
o
H° ÝgaÀ`m àH mam_wio amoO 100 OU _¥Ë`y_wIr nSVmV, øm AmH So CnbãY Zgë`m_wio Ë`m Jm|YimMm Agm m`Xm
{dYmZmnojm Xadfu 36500 OU _aVmV, ho {dYmZ AZoH m§Zm KoVbm OmVmo. gm_mÝ`nUo 5 Q¸o Agbobm YmoH m 2.5%
H _r YmoH mXm`H dmQob. Ë`m_wio AmnU YmoŠ`mMr ì`m»`m n`ªV òVmo, `mdaM OmñV â {Xbm OmVmo.
H aVmZm gd© AmH Sodmar EH mM nmVirda AmUUo Bï Raob. EH Xm Amnë`mbm AmH Sçm§Mr _Ibmer H iy
H maU pñnZ S m°ŠQ g© AemM àH maMo nidmQ emoYV bmJë`mg AmnU Zo_Ho H m` H am`bm hdo ho H iy eHo b.
Amnë`mbm J§S dV AgVmV. na§Vw ho dmQVo {VVHo gmono Zmhr. åhUyZM àËòH {dYmZmMr
H mhr AmMaQ Xmdo {M{H Ëgm, Ë`m~ÔbMm gmamgma {dMma d {dMmam§Vr H¥ Vr
H° Ýga hmoD Zò `mgmRr Amnë`mbm Zo_Ho H m` `m§Zm n`m©` Zmhr!
H am`bm hdo, hm àíZ {dMmaë`mg Ë`mMo CÎma nQH Z gm§JUo (g§X^© : New Scientist, 17 o ~w«dmar 2011)
H RrU hmoBb. H maU pñnZ Sm°ŠQg©Zm àËòH Jmoï rV H° ÝgaMr
©
~rO§ AmTiVmV. ma Ja_ Mhm {nV Agbm Var H° Ýga,
ma W§S Agbm Var H° Ýga, {XdgmVyZ XmoZ doim KoVbm (H m`m©Ü`jm§Mr Smàr nmZ Z§. 27 déZ nwT o gwé)
Var H° Ýga, Mma doim KoVbm Var H° Ýga, ÐmjmMm ag KoVbm à_wI CnpñWVr hmoVr. _hmamï´ A§{ZgMo AÜ`j d
Var H° Ýga, Zmhr KoVbm Var H° Ýga... A_wH A_wH KoVë`m_wio Ooð ZoVo àm. Sm°. EZ. Sr. nmQrc, g§ñWmnH H m`m©Ü`j Sm°.
Za|Ð Xm^mocH a Am{U amÁ` H m`m©Ü`j A{dZme nmQrc ho
W«mQ H° ÝgaMm YmoH m 8 nQrZo dmTVmo, ÐmjmMm ag KoVë`m_wio
o
{Z_§ÌrV hmoVo d CnpñWV hmoVo. Cn_w»`_§Í`m§Zr dmaH ar
40-45 d`moJQmVrb _{hbm§_Üò ~«oñQ H° Ýga dmTÊ`mMm
g§àXm` à{V{ZYtMr _Vo d gyMZm AË`§V cjnyd©H EoHy Z
YmoH m,.... amoO Vwåhr {MH Z g±S {dM ImV Agë`mg KoVë`m. VgoM {Z`mo{OV ~¡R H sV {Z_§{ÌV Zgcoë`m nU
AmVSçmÀ`m(bowel) H° ÝgaMm YmoH m 20 QŠŠ`m§Zr dmTVmo.... Amcoë`m gZmVZ d qhXy OZOmJaU g§ñWoÀ`m à{V{ZYtMo
Aem àH maÀ`m {dYmZmVrb gË`mgË`Vm Amjonhr em§VnUo EoHy Z KoVco. Ë`m§À`m Amamonm§Zm Rm_ CÎmao
H iÊ`mg Amnë`mH So Hw Rbohr {ZH f ZmhrV. Ë`m_wio AmnU Am{U e§H m§Mo {ZagZ H aÊ`mMo H m_ _§Ìr _hmoX` d A{YH mar
Jm|YiyZ OmVmo. H maU Aem AmH Sodmar_YyZ YmoŠ`mMr g{Mdm§H Sy Z g_W©nUo H aÊ`mV Amco. H m`ÚmVrc eãXm§À`m
gmnojVm ì`º hmoV AgVo, dñVw{ZðVm Zmhr. àË`j YmoH m ì`m»`m d A§_c~OmdUr `§ÌUo~ÔcÀ`m e§H m§{df`r Amcoë`m
Amho H s Zmhr ho eodQn`ªV H iV Zmhr. Iao nmhVm Hw Rë`mhr _wÚm§~ÔcMm {dMma H éZ, "Amåhr H m`Xm òË`m A{YdoeZmV
gm_mÝ` _mUgmbm ~m°dob H° ÝgaMr eŠ`Vm 5% AgVo. _§Oya H aUma AmhmoV. XmoÝhr g^mJ¥hmV Am_Mo ~hþ_V Amho
Oa g±S {dM Imëë`m_wio YmoŠ`mV 20% dmT åhUOo 5% Am{U Amåhmcm gÎmoV º XmoZM df© Pmcocr AmhoV, Ë`m_wio
EodOr 6% eŠ`Vm Ago åhUy eH Vmo. Ë`m_wio hr dmT nwT rc VrZ dfm©V H m`ÚmÀ`m A§_c~OmdUr_Üò H mhr J§^ra
ZJÊ` Raob. na§Vw pñnZ Sm°ŠQg© _mÌ 20 Q¸o dmTrMmM _wÔm ASMUr Amë`mg Amåhr Ë`mV gwYmaUm H aÊ`mg H Qr~Õ
nwT o H ê Z {Xem^yb H ê nmhVmV. AmhmoV' Aer ñnï d Rm_ ½dmhr Cn_w»`_§Í`m§Zr gXa ~¡R H sV
d¡ Ú H s` ì`dgm`mer g§ ~ § { YV _§ S irà_mUo {Xcr Amho. Ë`m_wio XmoZ XeH m§nmgyZ _mJUr Agcocm d 16
_mÜ`_mer g§~§{YV AgbobogwÕm AmH Sodmarer MbmIr dfmªnmgyZ g§gXr` àdmg Ho cocm H m`Xm AmVmVar nm[aV
H aVmV. Am¡fY/CnMma `m§Mr ^bmdU H aV AgVmZm Zoh_rM hmoB©c Agm AmemdmX Amåhr ì`º H arV AmhmoV, H maU
VwbZmË_H AmH Sodmarda â XoVmV. d Xþîn[aUm_m~Ôb A§{V_ {dO` gË`mMmM hmoVmo ho ^maVmVrc AmYw{ZH
{dYmZ H aVmZm dñVw { Zð Ymo Š `mMm AmYma Ko V mV. g_mOgwYmaH amOm am__mohZ am°` `m§À`mnmgyZ _hmË_m w co
AmVS çmÀ`m(bowel) H° ÝgaJ«ñVm§gmR r hm°_m}Z AmaonU Am{U Sm°. ~m~mgmho~ Am§~oS H am§À`m g_mO~XcmÀ`m
H¥ VrH m`©H« _m§_Üò Amnë`mcm ~Km`cm {_iVo.
CnMmamMr ^bmdU H aVmZm ~m°dob H° ÝgaMo à_mU 50 Q¸o
H _r hmoV Amho, Agm Xmdm Ho bm OmVmo. na§Vw Aem ê ½Um§À`mV

Mmdm©H H Åm ~wdm-~m~m Pmbmo AgVmo
g§O` gmdaH a Va ~a§ Pmb§ AgV§!
Á`moVr : à{VH , `mdoiog Vy Oam Iyf Pmbm Agerb à{VH : Ë`mhrnojm _bm amhþb Jm§YrÀ`m {dYmZmMr
Zm! EH X_ {damoYr Agboë`m XmoZ amOH s` ^`§H a MrS òVo.
ZoË`m§Zr AJXr hdr Ver à{V{H« `m {Xbr. H ënoe : nU _bm gm§J Ë`m§À`m {dYmZmV MyH H m`?
g_ra : à{V{H« `m {Xbr H s H ~wbr O~m~ {Xbm? IamoIa Ago ~m°å~ñ moQ Wm§~dU§ eŠ` Amho
Á`moVr : åhUOo? _bm H ib§ Zmhr. H m?
g_ra : ""~wdm-~m~m Pmbmo AgVmo Va ~a§ Pmb§ AgV§!'' ea`y : _bm Va dmQV§ gai nm{H ñVmZda h„m H ê Z
hm H ~wbr O~m~ åhUm`bm hdm. hm àíZ gmoS dyZ QmH mdm.
Á`moVr : Vy nU hÔM H aVmo. à{VH gmaI§ Vy nU Zoh_r Á`moVr : àíZ gmoS dÊ`mMr VwPr Oa hrM nÕV Agob
{VaH gM ~mobm`bm bmJbm Amhog. CnamoYmZo Va Xoembm AmYr VwÂ`mgma»`m ZoË`mnmgyZM
åhQboë`m dmŠ`mMr, nU Vwbm g_O Zmhr. dmMdm`bm bmJob.
g_ra : CnamoY _bm H iVmo. _bm EdT§M åhUm`M§ à{VH : amhþb Jm§Yr Aem njmÀ`m à_wI ir_Üò
H s ho ZoVo amOH maUmV H m Ambo? `mMm AmhoV H s, Omo gÎmoda Amho nU AmnU `m
H ~wbrO~m~ Ë`m§ZrM {Xbm. AmVmn`ªV BVHo KQZm§Zm AàË`jnUo O~m~Xma AmhmoV ho _mÝ`
_ñV `m ~wdm-~m~m§À`m _mJo OmV hmoVo. Voìhm H aÊ`mnojm Ë`m§Zr Ag§ ~mobmd§ ho RrH Zmhr.
Ë`m§Mm hodm amOH maÊ`m§Zm dmQbm Zmhr nU Jm¡V_ : Ë`m§À`m AmOrMm hm JwU Ë`m§Zr ~amo~a CMbbm
BVH m JSJ§O n¡gm gË`gmB©~m~mH So gmnSbm Amho.
Voìhm _mÌ Ë`m§Zm hodm dmQm`bm bmJbm. Á`moVr : AmVm ho H m` ZdrZ AmUIrZ.
Á`moVr : _bm VwP§ åhUU§ nQV Zmhr. Am{ef, Vwbm Jm¡V_ : Vwbm gXmMmar ~m~mMr Jmoï AmRdVo H m?
H m` dmQV§? ~oH mar, Xm[aÚ« Xÿa ìhmdo åhUyZ B§{Xam Jm§YtZr
Am{ef : _r g_raÀ`m _Vmer gh_V Amho. `k Ho bm hmoVm. åhUOo ñdV:Mo Anè gai
Á`moVr : eodQr _wb§-_wb§ EH ÌM òUma! X¡d ZmdmÀ`m AkmV ì`º sda TH byZ ho gd©OU
ea`y : Á`moVr, Vy CJmM _wÔm gmoSy Z âH Qm`bm _V _mJm`bm _moH io!
bmJbrg ea`y : Amnë`m ~mobÊ`m_Üò g_raÀ`m amJmMo H maU
Á`moVr : Ia§ gm§Jy, WmoS g§ hbH§ w bH§ ~mobmd§ åhUyZ AmnU {dgê ZM Jobmo. Á`m AWu em§V amhUmam
_r H mhr ~mobbo Va g_ra _hme` WoQ g_ra BVH m {MSbm Amho Ë`m AWu Z¸ sM
boŠMa~mOrM H am`bm bmJbo. H mhrVar {~Zgbo AgUma.
g_ra : Ë`mgmRr Ia§M _r VwPr _m s _mJVmo. nU g_ra : XmXabm Á`m {RH mUr ñ moQ Pmbm VoWyZ _r
_r AmO Mm§Jë`m _yS _Üò Zmhr. Am{U WmoS çm doimnyduM _mÂ`m ~{hUrH So Jobmo hmoVmo.
amOH maÊ`m§À`m eoao~mOrMr _bm IamoIaM ñ moQ mZ§Va _r BVH m Km~abmo H s, Oam Cera
MrS Ambr Amho. AmVm ~m°å~ñ moQ mM§ CXmhaU Pmbm AgVm Va H m` Pmb§ AgV§ `m ^rVrZoM
Ko Zm. àËòH OU Amnë`m njmMr ^y{_H m _mPo nm` OdiOdi bwioM nSbo. Ë`m amÌr
aoQy Z ZoÊ`mgmRr `mMm dmna H aVmZm {XgVmo`. Am{U Xþgè`m {Xder nU _r ~{hUrH SoM
Am{ef : naàm§Vr`m§À`m bm|T çm§_wio ~m°å~ñ moQ hmoVmV am{hbmo. ghgm _r Qr.ìhr. ~KV Zmhr. nU
Ag§ hmñ`mñnX {dYmZ nU H aÊ`mV Amb§`. Ë`m {Xder ~mVå`m ~KVmZm ""_w§~B© pñnarQ''

eãX EoH VmZm, BVH m amJ Ambm hmoVm H s H aVmV. na§Vw EH m AZm{_H ì`º sZo nmM
Ag§ dmQV§ hmoV§ H s, AmoaSy Z gm§Jmd§ H s ho hOma ê nò {Xbo. `m KQZoM§ Ë`m§Zm {H Vr
gJi§ ImoQ § Amho. Aàyn hmoV§.
à{VH : Vo AmVm _r{S`mbm nU OmUdm`bm bmJb§`. à{VH : _bm Var dmQV§ _mZdr ñd^md WmoS mgm Agm
Jm¡V_ : `mdoig gJù`m ~wdm-~m~m§Zm nU {dMmam`bm
o AgUma ho _mÝ` H am`bm hd§.
nmhrOo H s, Vw_M§ A§Vkm©Z Hw Ro Job§ hmoV§? H m Jm¡V_ : `mVyZ Va Z{e~mgma»`m g§H ënZoMm OÝ_
Zmhr Vwåhr `mMr gyMZm {Xbr? hmoVmo. Ë`m_wio CJmM "_mZdr ñd^md' åhUyZ
à{VH : ""Á`mÀ`m-Ë`mÀ`m Z{e~mV Amho Vo KSUmaM!'' Ë`mM§ H m¡VwH H am`bm ZH mo.
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godm XoVmZm ÌwQ r Ho br, J¡aì`mdgm{`H _mJm©Mm Adb§~ Ho bm, àH mao H moUmMrhr gmj KoVbr OmV Zmhr. àH aUmÀ`m
ImoQ o d gdo Xmdo Ho bo d ImoQ çm Am{U gì`m Om{hamVr n[apñWVr d JaOoZwgma Vk ì`º s¨Mm A{^àm` KoVbm OmVmo.
{Xë`m dJ¡ao H maUm§dê Z J«mhH Ý`m`mb`mV àH aU XmIb àH aUmMm gdmªJrU {dMma H ê Z {ZH mb {Xbm OmVmo. Vmo
H aVm òVo. (nwT rb _OHy a nmZ Z§. 13 da )

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OmVmo, {OVH m {ddmh g_ma§^ AmQmonera d AmZ§XXm`r,
_Zmbm àw „rV H aUmam, {VVH m Vmo g_mO gm_m{OH d
_mZ{gH ÑîQ çm à~i, à^mdr g_Obm OmVmo ! hmM
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H mhr AmXe© {Z_m©U H ê eH Vmo!
g_mO àdmhmV, Amnë`m OrdZmÀ`m {Za{Zamù`m
A§JmV AZmdí`H , AOmJi d H mb~mø Pmbobo qH dm ì`dgm` Mmby AgVmo! {ddmh g_ma§^ {OVH m CËH Q,
n[aUm_H maH Vm Zï nmdUmè`m AZoH ê Tr d na§nam(Mmbr- ^mdZmàYmZ, ^mdnyU© d AmZ§XXm`r, M¡VÝ`_` hmoB©b VodToM
[aVr) {eaVmV. d `m A{Zð Mmbr[aVr Zï H aÊ`mMr {ddmh ~§YZ n{dÌ d _§Jb_` amhrb. dmTË`m KQñ moQ d
H moUmMrM _mZ{gH Vm ZgVo. H mhr doiobm H mbàdmhmV J¥h{dÀN oXmÀ`m àH mam_mJo {ddmh g_ma§^ Am¡{MË`nyU©
{Z_m©U Pmbobo amoJ AWdm gm_m{OH Xmof, Am^yfU qH dm O~m~XmarZo Z Pmë`mMm ^mJ Amho Ago dmQVo!
g_mOmMr d OmVrMr d¡{eîQço åhUyZ, A{^_mZmZo {_a{dÊ`mMr EH§ XarV qhXÿ Y_m©bm gmoim g§ñH mamn¡H s EH
{dH¥ V _mZ{gH Vm V`ma hmoVo! g§ñH ma g_Obm OmUmam {ddmh {dYr hm g§ñH ma hmoVM
AmO b¾ g_ma§^mV Vê U-Vê UtMm JQ b¾ Zmhr, `mEodOr hm g_ma§^ ^anya "Hw g§ñH ma' KoD Z, AOyZ
g_ma§^m{df`r Jßnm _maVmZm {XgVmo. Am_Š`mÀ`m b¾mV Xþgè`m b¾ g_ma§^mV OmñV {dH¥ VrMr ^a KmbÊ`mgmRr
"H m` Eoe Ho br'(Vm|S mH So A§JRm ZoD Z Xmê {nÊ`mMm g§nÞ hmoVmo!
A{^Z`) H m` amSm KmVbm? H moUmbm Var bj H ê Z, `m nydu H m` n[apñWVr hmoVr?
H mo U mMr H er Q {OVr Ho br. Ho Q ag© M r, _§ J b ñdmV§Í`nyd© H mimV g_mOgwYmaH mMm dJ© maM
H m`m©b`dmë`mMr, VoWrb H _©Mmè`mMr AWdm nwamo{hV, `m§Mr _moR m hmoVm. Ë`m§Mm amOH maUmda d g_mOH maUmda ma
H er {OVr Ho br, añË`mda ZmMyZ b¾ H go doioda bmJy _moR m à^md hmoVm. AmO amOH maU ho Jw§S d nw§S mÀ`m hmVr
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Zmhr! Aem w emaŠ`m _maV AgVmV! b¾ g_ma§^mV Xmê KoUo, ^mfU RmoH Uo d O_boë`m O_mdmda CnXoemMm Smog
{nD Z {Y§JmUm H aUo d ZmMUo hm A{d^mÁ` ^mJ Pmbm nmOyZ ñdV:Mm à^md XmI{dUo, `mnwT o amOH maÊ`m§Zm g_mOmMo
Amho. ~XbË`m n[apñWVrV Vê U _{hbm dJ© øm "amSçmV' XoUo-KoUo bmJV Zmhr. amOH maUr Joboë`m {ddmh g_ma§^mbm
gm_rb AgVmo ho {deof! Agbm {hUH g àH ma åhUOo dYy {nË`mZo H O©~mOmar hmoD Z AmË_hË`m Ho br Va, nwÝhm
{ddmh {dYr, Agm g§ñH ma ê T hmoÊ`mMr doi Ambr Amho! ñ_emZmV OmD Z ào V mbm hma Kmby Z gm§ Ë dZna d
Ë`mM~amo~a {ó`m§Mm CUr-XþUr H mTUo, _Ëga, Ûof~wÕr, n[apñWVrOÝ` ^mfU RmoH VmV. gÚpñWVrV amOH maU hm
hodXmdo, XoÊ`mKoÊ`mÀ`m gmSçm, Xm{JÝ`mMo àXe©Z hm na§namJV
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g_mOH maUmMr d g_mOgwYmaÊ`mMr Anojm H aUo, nyU©nUo Amamo½` Mm§Jbo amhrb!
MwH sMo Amho! gÚpñWVrV Aem emómMm d Y_©J«§WmMm Cn`moJ
{ddmh g_ma§^ hm Oa Ym{_©H g_Obm Va, BVa eyÝ` Amho.
Y_m©_Üò "Y_©nrR' ho Ym{_©H ~m~rbm {Z`§{ÌV H aVo. na§Vw `m gd© MmonSçm d ~marH -gmarH J«§W ho doX~mø
qhXÿ g_mOmVrb "Y_©nrR' ho nyUnUo g_mOmda {Z`§ÌUmgmRr
© AmhoV Ago Y_©nrRmZo Omhra H amdo. `m_wio Y_m©da Ambobr
{Zîà^ Ho bo Jobo Amho. `m Y_©nrRmnojm J§S oXmoao XoUmè`m, hr ~m§S Jwio JiyZ nSVrb. d Y_m©Mo EH CXmÎm d CÁdb,
M_ËH ma H aUmè`m d AÜ`mË_mMm RmoH d {H aH moi ì`mnma gÑT ñdê n {Xgob. Amnbo XþX£d Ago H s, qhXÿ Y_m©Mo
H aUmè`m ~wdm _hmamOmMr g_mOmV MbVr Amho. Á`m§Mm àM{bV {ddmh {dYr ho qhXÿÀ`m _yi Y_©J«§Wmer g§~§{YV
Y_©{dMmaM Oa H mën{ZH d VH bmXÿ Agob d qhXÿ ZgyZ {dg§JV, {dH¥ V d H mb~mø Pmbobo AmhoV. Xa ~mam
VËdkmZmMr {dS§~Zm H aUmam Agob, Va Ago ~wdm _hmamO H mogmbm Ym{_©H g§ñH ma ~XbVmV, Xa OmVrbm ~mam nmoQ OmVr
g_mOmbm H m` XoUma? Aem_wio qhXÿ "Y_©' hm Y_©, hmoD Z {ddmh {dYr ~XbVmV, Agm H mhrgm àH ma Amho!
"Ym{_©H Vm' d "AÜ`mË_' øm g§H ënZonmgyZ Iyn Xÿada Jobm `mH arVm gd©M Ym{_©H ZoË`m§Zr EH Ì òD Z Y_m©Mm Jm¡ad
Amho. Y_©~m§Ydm§Mr "Y_©ào_' d "Y_m©MaU' H _r hmoÊ`mMr dmT{dUmar, A{YH lÕm CËnÞ H aUmar _Zmbm M¡VÝ`
H maU§ ~moJg _hmamOmMr XþH mZXmar Amho. AmO H moUrhr XoUmar, AmÜ`mpË_H AmZ§X XoUmar CnmgZm nÕVr d {dYr
qhXÿ Y_m©Mm hmM A{YH¥ V Y_©_mÝ` {ddmh{dYr Amho. Ago nÕVr emoYyZ H mTy Z ê T Ho br nm{hOo! BVa Y_m©V gd©
NmVrRmoH nUo gm§Jy eH V Zmhr. H mhr {ddmh {dYr Va emIm, Ym{_©H {dYr {df`r EH M nÕVr(`w{Z m°_© n°Q Z©) Amho.
nmoQ emIm d OmVrôXmda AmYmarV AmhoV. BVa gd© Y_m©V B©ídamMo gm_w{hH àmW©Zobm AZÝ`
{ddmh g_ma§^ d Y_©emó? : gmYmaU _hËd Amho, qhXÿ Y_m©V _mÌ ì`{º JV CnmgZobmM
gÜ`mMo {ddmh g_ma§^, ho Y_©emómbm Yê ZM CV Ambm Amho.
AmhoV, Ago gÜ`m Y_©_mVªS emór, nwam{UH , nwamo{hV, Ym{_©H ZoVo "emóH ma', Ago åhUVmV, Ago åhUyZ
na§namdmXr `m§Mo åhUUo Amho! `m~m~V gÜ`mMr {ddmh g_moaÀ`m _mUgmbm Jßn ~g{dÊ`mMm à`ËZ H aVmV. H mi
g_ma§^mMr {ddmhg§{hVm hr Y_©emómbm Yê Z Amho? ho àdmhmV AZoH g§ñH¥ V emóH ma Pmbo. Ë`m§Mr {H ËòH
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{ddmh g_ma§^ Amho Var H m`? : EH _oH m§Zm dMZ~Õ H aÊ`mMm hm jU Amho. (Xodm,
dmñV{dH nmhVm {ddmh g_ma§^ hm A{Ve` Cƒ ~«m÷Umg_j, hr KwgSbobr ì`m»`m Amho.) EH _oH m§À`m
XOm©Mm gm_m{OH , H m¡Qw §{~H gmohim Amho. ZddYy òUma hm H V©ì` d h¸ `mMr OmUrd H ê Z XoÊ`mMm {dYr Amho. hm
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{ddmh g_ma§^ d {dYr hm EH n{dÌ A{dñ_aUr` Raob!
d dYy-damÀ`m Am`wî`mV òUmam AË`§V YraJ§^ra d øm A{Zð ~m~r Qmiy eH Vm?
AmZ§XXm`r, M¡VÝ`Xm`r jU Amho. XmoZ Hw Qw §~o, Ë`m§Mo {ddmh {dYrV Y_©emómV Z gm§{JVboë`m AZoH
ZmVodmB©H , ñZohrOU ho _mZ{gH ÑîQçm d ^md{ZH ÑîQçm ~m~r H mbàdmhmV g_ma§^ {à`Vo_wio Ë`m H mimV H a_UyH
g_nmVirV AmUUmam CÁdb àg§J Amho. XmoÝhr Hw Qw §~mMo _mÜ`_ Zgë`m_wio, ê Tr d na§nam nmbZ H aÊ`mMr Am§Yir
_mZ{gH d ^md{ZH _rbZ gmYÊ`mgmRr ho ñZohg§_obZ _Zmod¥Îmr, `mVyZ {Z_m©U Pmbobr Amho!
AmZ§X_oim d M¡VÝ``mÌm Amho. VgoM dYy-dam§Mo `mo½` 1) {ddmh g_ma§^mnydu _mê VrMo Xe©Z, {g_m§V nyOZ AWdm
_mZ{gH _Zmo{_bZ ìhmdo `mgmRr àoaUm XoUmam hm jU {ddmh {dYrnydu _mê VrÀ`m Xe©Zmbm OmÊ`mMm àKmV
Amho. Y_©emómbm Yê Z Zmhr. J¥hñWml_mV àdoe H aÊ`mnydu
{ddmh g_ma§^ hm dYyÀ`m Agr_ gd©ñdmÀ`m ~«åhMmar Agboë`m _mê Vr XodVoH Sy Z H m` åhUyZ Am{edm©X
Ë`mJmMm àg§J, hm àg§J {VVH mM J§^ra Agmdm. dYy ¿`md`mMo? hr EH XodVoÀ`m VËdkmZmMr {dQ§~Zm Amho. hm
njmH Srb _mZ{gH ^mdwH VoMo g§dY©Z hmoD Z, danjmH So H m`©H« _ Ho di añË`mda ZmMH m_ H aÊ`mgmRr Cn`moJmV
M¡ V Ý`Xm`r AmZ§ X {Z_m© U ìhmd`mg nm{hOo . Xmo Ý hr Amho!
Hw Qw §~mH Srb AmáñdH s` d ñZohrOZ `m§À`mV EH m AmZ§Xr 2) nm` KSçm KmbUo/{d{hUrMo nm` YwUo : dYyÀ`m AmB©H Sy Z
jUmMr AZw^wVr {Z_m©U H amd`mg nm{hOo. `m EodOr damÀ`m AmB©Mo nm` YwUo hr H mb~mø Pmbobr H ënZm Amho
H mb~mø {dYr nÕVr d AmMaQ g_ma§^ nÕVr_wio {ddmh d ór OmVrMm _mZhmZrMm {dMma Amho. H maU ór _wbrbm
g_ma§^mMo {dH¥ VrV ê nm§Va hmoVo. H mhr QmaJQ bmoH m§À`m OÝ_ XoVo, ho H m` nmn Amho H m`? AmO g_mZ h¸ mÀ`m
{dH¥ V AmZ§Xm_wio g_ma§^mg Ambobr g§doXZmerb _mUgo H mimV gw{e{jV {ó`m§Zr hm H m`©H« _ aÔ H amdm.
Aghmæ` hmoVmV! 3) dma§dma {ó`m§Mo H nSo ~XbUo d Xm{JÝ`mMo àXe©Z
AmOMm {ddmh g_ma§^ H gm Amho? : QmiUo : dma§dma gmSçm ~XbÊ`mZo gmSçm§Mm g§J«h dmTVmo.
AmOMm {ddmh g_ma§^, hm EH H mb~mø Pmbobm d Xm{JÝ`mÀ`m àXe©ZmZo Mmoè`m§Mo à_mU dmTVo. ór hr
g§ñH ma Amho. AZoH Y_©~mø ~m~r `m {dYrV ~o_mby_nUo emo^Mr ~mhþbr Zmhr. Vr EH nwê fmBVH sM H V©ËddmZ Amho.
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{_gië`m AmhoV. Am`© g_mOmMo àdMZH ma H¡ .CÎm_Hw _maOr Va {ó`m§Zr ZÅm-nÅm d ór XohmMo àXe©Z ñdV:hÿZ Qmimd`mg
_wZrlr ho àM{bV {ddmh nÕVrda QrH m H arV. Vo åhUV nm{hOo! nwê f EH mM H nSçmda {ddmh {dYr nma nmSVmo Va
gZmVZ Y_m©V dYy-dam§Mm {ddmhM hmoV Zmhr. Vmo Va Ho di {ó`m§Zr H m Xhm doiog gmSçm d H nSo ~XbmdoV?
dèhmSmMm(~mamVr) {ddmh g_ma§^ hmoVmo! 4) gwZ_wI ~KUo : Á`mdoiog dYwMo Vm|S ~KUo XþamnmñV
añË`mda ór-nwê fm§Zr doS odmH So d {~^Ëg hmd- hmoVo. Ë`mdoioMr hr àWm Amho. AmVm Vr H mb~mø Pmbobr
^md H ê Z ZmMUo, ~±S dmë`m§Zr ÛÀWu d Aíbrb JmUr Amho.
dmO{dUo d añË`mdarb Am§~Q em¡{H Zm§Zr hm w H QMm amoS emo 5) ~±S d ~±Omo ~mOm dmO{dUo : `m_wio gmd©O{ZH em§VVoMm
M{dïnUo nmhUo. {ó`m§Zr Xhm doig Xm{JZo d gmSçm ~XbUo.
o ^§J hmoVmo. _§Jb H m`m©b`, eoOmar AmOmar ì`º s d bhmZ
EdTçmdaM {ddmh g_ma§^mMr gm§JVm hmoVo! _wbo `m§Zm Ë`mMm Ìmg hmoVmo. Ë`mM~amo~a QmHo d ~m°å~
_wim§V qhXÿ Y_m©à_mUo {ddmh {dYr hm A{^dMZ moS Uohr Qmimdo, `mgmRr _§Jb H m`m©b`mÀ`m n[agamVrb
d enW{dYr Amho. dYy-dam§Zr n§M_hm^wVmÀ`m gmjrZo bmoH m§Zr H m`Xoera ~§YZ AmUmdo, `m EodOr gZB©Mr d

_§JbdmÚmMr H° goQ dmnamdr. dmñV{dH nmhVm ~±S d aUdmÚ H m` Cn`moJ? H mhr doiobm q^Vrda bmdmd`mÀ`m emo{^d§V
ho nmpíM_mË` XoemV naoS d A§V`mÌoV dmnamd`mMo dmÚd¥§X dñVybm KamÀ`m q^VrM Anwè`m nSVmV.
Amho. 20) b¾ g_ma§^mZ§Va gË`ZmamÙ ZmdmMm {dYr Ho bm
6) XoÊ`m-KoÊ`mÀ`m gmSçm d ãbmD O nrgMm KmD H ì`mnma OmVmo. hm F Vyem§Vr qH dm J^m©XmZ `m g§ñH mamMm H moS dS©
~§X H amdm. XoÊ`m-KoÊ`mÀ`m gmSçm EH hr ór ZogV Zmhr. {Z_m©U Pmbm Amho. dmñV{dH nmhVm `m g§ñH mamMm d
Xþgè`m§Zr ng§X Ho bobr gmSr {ó`m§Zr ZogÊ`mMr _mZ{gH Vm gË`ZmamÙmMm H moR hr g§~Y Zmhr. hr EH Ym{_©H Mmb~mOr
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ZgVo. Ho di EH m g_ma§^mVyZ Xþgè`m g_ma§^mV gmSçm Amho.
{ aV amhVmV. hm gmSçm§Mm àdmg Wm§~dmdm d nwñVHo ôQ 21) {ddmhmÀ`m doiog ñ_a{UHo Mo àH meZ H amdo. gd©
Úmdr. ZmVodmB©H m§Mr _m{hVr Ë`mV Úmdr.
7) dYwbm hma KmbÊ`mgmRr CSçm _mamd`mg bmdUo hm 22) CnpñWVm§Zr EH _oH m§Mm n[aM` H ê Z XoÊ`mMm H m`©H« _
órMm _mZ^§J Amho. Rodmdm.
8) AOmJi d {H igdmÊ`m Apíbb H m°_|Q g² nmg H aUo 23) èñdr XmånË`m§Zr Amnbo AZw^d H WZ H amdo d Zdmo{XV
~§X H amdo. àg§Jr Áòð ZmJ[aH m§Zr Vê U dJm©Mr Vm|S o ~§X dYw-dam§Zm _mJ©Xe©Z H amdo.
H amdr. d¡dm{hH OrdZ èñdr H aÊ`mMr O~m~Xmar CnpñWVm§Mr:
9) AjXm§Mr CYinÅr : AjXm EodOr VWmñWw åhUmdo {ddmh g_ma§^mg CnpñWV Agboë`m ì`º sZo
AWdm Qmù`m dmOdmì`mV. Or Vm§XimMr ~MV hmoB©b Vo dYwdam§Mo d¡dm{hH OrdZ CÁdb ìhmdo, `mgmRr à`ËZ H amdo.
YmÝ` A§Yemim, d¥Õml_, _yH ~Yra emim `m§Zm XmZ Úmdo. _mJ©Xe©Z H amdo. CÎmoOZ Úmdo. àg§Jr _hËdnyU© _mZ{gH
11) _§JbmïH m åhUVmZm dYy-dambm H ìha H ê Z O_boë`m AmYma Úmdm. {ddmh g_ma§^mVrb BVa ~mîH i Jmoï r QmiyZ,
bmoH m§H So nmR H ê Z Cô amhUo ~§X H amdo. Or XmånË` èñdr AmhoV, Ë`m§Mo AZw^d Zd{ddm{hVm§Zm d
12) OodUmMm AmJ«h Z H aUo Bï Amho. Omo Vmo Amnë`m CnpñWVm§Zm gm§JmdoV! dYw-dam§À`m OrdZmV H mhr ASWim
_Ouà_mUo nmoQ â Oody eH Vmo. Aem àg§Jr AmJ«h òV Agob Va VWmH WrV CnpñWVOU H mhrM XIb KoV
H emgmRr? ZmhrV, Va Vmo EH gm_m{OH JwÝhm Raob. CnpñWVm§Zr
13) _§Jb H m`m©b`mVrb ì`dñWmnH , ZmoH a `m§Mr Hw Moï m Ho di {ddmh g_ma§^mg CnpñWV amhÿZ ^moOZ H am`Mo
qH dm _mZhmZr QmiUo. Am¡nMm[aH Vm nyU© Ho br. Ago åhUmdo bmJob! `mH [aVm
14) b¾ g_ma§^ EH {Xder` RodyZ g§Ü`mH miMm h_Img {ddmh g_ma§^mVrb gd© CnpñWVm§Zr nÌmÛmao, XÿaÜdZrÛmao,
Xmê {nÊ`mMm H m`©H« _ QmiUo. dYw-dam§er g§nH© Rodmdm. Xadfu b¾mÀ`m dmT{Xdgm§À`m
15) d¥Õ An§J, AmOmar, bhmZ ~mbHo d Ë`m§À`m _mVm ewôÀN m Úmì`mV d H mhr AS MU Agë`mg Ë`m_Üò
`m§Zm b¾ g_ma§^mbm ZoD Zò. d{SbH sÀ`m ZmË`mZo d ñZohrOZ åhUyZ ZdXm§nË`mg _mJ©Xe©Z
16) ~yQ MmoaÊ`mMm { ë_r S´ m_m Qmimdm. H ê Z dYw-damÀ`m OrdZmVrb nwT rb AmnÎmr QmiÊ`mgmRr
17) XoÊ`m-KoÊ`mÀ`m gmSçmMm d {JâQ d Amhoa CnMmamMm _mJ©Xe©Z H amdo! {ddmh g_ma§^mg CnpñWVr hr emo^Zr` d
àKmV Qmië`mg b¾ g_ma§^mÀ`m _mZ{gH VUmdmVyZ gdmªMr àXe©Zr` ~m~ Z amhVm dYw dam§À`m d¡dm{hH èñdrVogmRr
_wº Vm hmoB©b. dmMZ g§ñH¥ Vr dmTÊ`mgmRr d Mm§Jbo g§ñH ma {Za§VaMr Z¡{VH O~m~Xmar Agmdr! Agm EH {dMma àH fm©Zo
hmoÊ`mgmRr dYy-da njmV} gd© CnpñWVm§Zm nwñVHo ôQ nwT o òV Amho. AmnU _hmA{YdoeZ ~mobmdVmo. g_mO gwYmaUm
ÚmdrV d nwñVH mda dYy-dam§À`m ñdmjè`m Agmì`mV. `m_wio d d¡Mm[aH àJVr `m~m~V H mhrM {ZU©` KoV Zmhr. añË`mda
{ddmh g_ma§^ {Ma§VZ ñ_¥VrV amhrb. dYy-dam§Zm ZmVodmB©H m§Zr Tmob ~SdyZ AWdm bmImoÀ`m ^moOZmdir CRdyZ gm_m{OH
AWdm ñZoøm§Zr _moR -_moR çm XþH mZm§Mr qH dm _m°bMr {JâQ H« m§Vr hmoV ZgVo. Ë`mgmRr JaO Amho {dMmad§Vm§Mr, g{H« `
Hw nZ ÚmdrV. Ë`m_wio dYy-da Amnë`m AmdSrà_mUo d H m`©H Ë`mªMr d n[adV©ZmMr BÀN meº s OmJ{dUmè`m
Ë`m§À`m g§gmambm Amdí`H dñVy IaoXr H aVrb. Zmhr Va ZoË`m§Mr!
b¾ g_ma§^mV Xhm-n§Yam KSçmio, Mma Hw H a d AZmdí`H
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