https://www.lederne.dk/kompetencecenter

1. Lederne
11 november
13:30 – 14:00

2. Rikke Østergaard er sociolog og
mentaltræningsekspert. Rikke er ekstern lektor på
University of Sydney’s leder akademi og
indehaver af Erhvervssociologen.dk.
Rikke har indgående kendskab til ledelse,
samarbejde i organisationer, stress,
konfliktløsning og mentaltræning.
Ulrich Kirk er lektor ved Institut for Psykologi på
Syddansk Universitet, ekstern lektor på
Copenhagen Business School og ph.d. i
Neuroscience fra University College London. Ulrich
er specialist i neuroplasticitet og neuroøkonomi.

5. De næste 5 minutter…
Læg mærke til dine tanker
som vandrer…

7. 3 teser for hvorfor vi bliver stressede i Danmark
1. Hjernen har ikke ændret sig synderligt de sidste
200.000 år – men alt går hurtigere i dag end tidligere
2. Vi kan være online hele tiden – vi kan
følge med i alt og måle os med alt
3. Omstillingsparatheden er et stigende krav,
men da vi er ”vanedyr” og agerer ud fra
reptilhjernen, er det svært og energikrævende at
skulle omstille sig. Og skaber eksistentiel frygt.
Er i enige?

9. Et lille øjebliks pause…
Bevidsthed omkring tanker

10. Mentalt overskud kommer ved at slippe af med
den mentale larm
Emhætten skal slukkes så du kan tænke klart
Hvordan gør vi det?

11. Vi træner vores hjerner hele
tiden!
Spørgsmålet er bare:
hvordan?

12. Neuroplasticitet – effekten af at træne hjernen

14. http://www.slukemhætten.dk
Facebook: Slukemhætten
Kontakt: rikke@erhvervssociologen.dk
www.erhvervssociologen.dk