Esitlus

1. SOTSIAALFOOBIA
Karina Auli

2. SOTSIAALFOOBIA EHK
SOTSIAALÄREVUSHÄIRE
 Tugev ja põhjendamatu hirm mingi kindla olukorra, nähtuse või
elusolendi ees
 Välditakse näiteks sotsiaalseid olukordi
 Hirm valesti käituda
 Hirm ennast alandada või häbistada
 Isik arvab, et ei oska suhelda
 Suhtlemise vältimine
 Langenud enesehinnang
 Säilivad irratsionaalsed uskumused ja ärevus

3. JAOTUS
 Üldistunud sotsiaalärevushäire- hirm peaaegu
kõigi sotsiaalsete olukordade ees
 Piiritletud sotsiaalfoobia- hirm vaid mõnes
kindlas olukorras

4. SÜMPTOMID
 Ärevus
 Paanika
 Südamekloppimine
 Punastamine
 Suukuivus
 Iiveldus
 Käte värisemine
 Higistamine

5. DIAGNOOSIMINE
 Sotsiaalfoobia soodustab alkoholi ja ravimite kuritarvitamist, ning
suitsiidi sooritamist
 Sageli esineb depressiooni
 Varajane diagnoosimine ja ravi on seetõttu tähtsad
 Oluline on otsida professionaalset abi
 Patsiendilt küsitakse sümptomite, igapäevaelu ja perekonnas varem
esinenud haiguste kohta
 Et välistada muu haigus, võidakse läbi viia arstlik ülevaatus
 Suuresti aladiagnoositud

6. RAVI
 Ravi on oluline, kui kardetav olukord on nii raskesti talutav, et seetõttu peab
isik oma elutegevust piirama
 Ravivõimalusteks on ravimid, nõustamine, sotsiaalne toetus, tervisesport,
lõõgastus- ja eneseabitehnikad
 Individuaalne lähenemine- igale patsiendile sobiv ravitehnika
 Tõhusaks on osutunud erinevad kognitiiv-käitumisteraapia ravimeetodid
 Viiakse läbi individuaal- ja grupisekkumistena
 Eesmärgiks on enesehinnangu tõstmine ning endast positiivsemalt
mõtlisklemine, turvalisuskäitumiste ärajätmine ja sobilikuma käitumise
kasutamine suhtlemist nõudvates olukordades.

7.  Kognitiiv-käitumuslik teraapia õpetab vaidlustama oma negatiivseid mõtteid ja
uskumusi
 Inimene õpib nägema oma mõtlemisvigu ja mõistma tähelepanu suunamise
tehnikaid
 Pärast teraapiat oskab püstitada realistlikke eesmärke sotsiaalseteks olukordadeks
 Suhtlemist nõudvate olukordadele eksponeerimise abil vaidlustatakse negatiivseid
mõtteid ja vähendatakse ärevust
 Tõhusaks hirmudest võitu saamise meetodiks on osutunud nendega silmitsi seismine
(nt pannakse klient restoranis võõrastelt inimestelt numbreid küsima)

8. KASUTATUD
KIRJANDUS
http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ph/40a
revushaired.htm
http://www.lundbeck.com/ee/patsiendile/meeleoluhaeired/a
erevus
http://www.ekka.ee/lugemisnurk/arevushairete-
toenduspohine-psuhhoteraapia
http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ps-
ravi/ANX/anx-1page.htm
http://www.stuff.co.nz/life-style/well-good/motivate-
me/73418163/the-surprising-cure-for-social-anxiety