2. mai 2015 cosmopolitan.ee 81
fotodgettyimages
sinuversum
Sa oled temaga kindlasti kokku puutunud. Võibolla on tegemist
isegi sinu armsa lähedasega. Kuidas suhelda eneseimetlejaga ning
teda maa peale tagasi tuua? Kairit Kütt
K
ujutle ette seesugust
vaatepilti. Te pole sõb-
rannadega üksteist
mõnda aega näinud ja
saate lõpuks kokku. Igaüks teist on
juba ammu välja mõelnud teemad,
mida üksteisega jagada ja arutleda
tahaksite. Ootamatult kujuneb see
aga raskeks, kuna teie hulgas on üks,
kes ei lasegi teistel sõna võtta. Tema
suust kuuleb lauseid stiilis: “Mul
läheb ikka nii hästi.”, “Vahel mõtlen
ise ka, kuidas nii tubli ja aktiivne
olen.”,“Minupeikaonmaailmakõige
parem – meie suhe on nagu filmis.”
Peale selle tundub, nagu püüaks ta
teile mingil viisil ja põhjusel isegi
kaasatunda,kuidometikuuletetema
jutusveidihalvustavatnooti:“Küllteil
ka kunagi nii hästi minema hakkab.
Ma loodan.” Kuidas te teiste sõbran-
nadega end sel hetkel tunnete?
Järgmine stsenaarium. Sa oled elu-
kaaslasega õnnelikus ja rahulolevas
suhtes,temaagaräägibpidevaltainult
endast. Olgugi, et ta toetab sind kõi-
ges ja on ülimalt armastav, alustab iga
tema lauset “mina, mina ja mina”.
Tunned end isegi veidi alaväärsena,
sest tema eneseimetlusel ei paista
lõppu olevat. (Jah, ta võib ka vanni-
toas sinust tunduvalt kauem aega
veeta.)
Kuidas peaksid end üleval aga
klassi- või kursusekaaslase seltsis, kes
kiitlebsamutialatasaomauuteriiete,
esemetejaettevõtmistega–samalajal
sinule vähimatki tähelepanu pööra-
mata? Kas tunneksid end tema juu-
resolekul survestatuna, et heakskiidu
saamiseks samu käike teha?
Suhtenõustaja Imbi Viirok nõus-
tamiskeskusest Tark Süda ütleb, et
inimene, kes tunneb ennast väärtus-
liku ja olulisena, ei tunne kaaslastest
üleolekutegavajateistehalvustamist.
“Seega, kui sinu lähedane üleolevalt
käitub, tasub mõelda, mida ta tegeli-
kultvajabjamilleeestennastkaitseb,”
märgib ta.
Miks ta nii käitub?
Eneseimetleja võib sinus tekitada
väärtusetu tunde ja isegi võtta su
elus ohjad enda kätte. “Sageli on üle-
olev käitumine alateadlik kaitsekilp
kriitika ja hukkamõistu vastu,” ütleb
suhtenõustaja ja selgitab, mil viisil
selline inimene tegelikult mõelda
võib: “Kui sa oled kellegi juba nega-
tiivsete omadustega tembeldanud,
siistemapoolttulevatkriitikatonker-
gem taluda, sest nii “rumala” inimese
arvamust ei tasu ju ometi tõsiselt
võtta?”
“Samutivõibüleolevkäitumineväl-
jendada hirmu mahajäetuse ja üksin-
duse ees. See võib isegi olla appikarje
läheduse järele,” sõnab Viirok ja soo-
vitab üleolevasse inimesse pigem
emptaatiliselt,mittehalvustavaltsuh-
tuda.
“Teistegaüleolevaltkäituvtegelane
on tõenäoliselt iseendaga rahulole-
matuningüritabsedaomaüleolekuga
varjata,” ütleb Viirok. Tema sõnul
eneseimetlejad lihtsalt ei oska olu-
kordi teisiti lahendada. Nad ei suuda
kuidagimoodiomamadalatenesehin-
nangutparandadaningpüüavadseda
siis taolise käitumisega, mis võib suu-
rema vaevata mõjuda ka ülbusena,
varjata.
Lisakssinusebameeldivatetunnete
tekitamisele on eneseimetlejad ka
osavad manipuleerijad – nad võivad
äratada sinus soovi neile sarnaneda
ning hakata sind survestama. Püsi
valvelsiis,kuijubaüleolevakäitumise
poolest tuntud lähedane sulle midagi
sellistlausub:“Tead,ostsinendalejust
uue koti. Kuigi üsna kallis, on see
praegu moemaailma kuumim sõna.
Sa oled põhimõtteliselt mitte keegi,
kui sul seda pole.” Järgmisel hetkel
surfadki netipoodides, sest kuidas
sul seda kotti juba varem olemas ei
Kuidas temaga suhelda?
Säilita oma sisemine kindlus.
Pea meeles, et solvata saab vaid seda, kes laseb en-
dale halvasti öelda.
Kehtesta ennast – see tähendab, et pea oma
arvamust sama oluliseks kui tema vaatepunkte. Ära
vaidle tema seisukohtadele vastu, vaid avalda julgelt
ka enda oma.
Mõista, et sina ei saa teise inimese
enesehinnangut ja käitumisharju-
musi muuta. Sa võid vaid pakkuda julgustust
ning tuge. Lõplikke muutusi saab läbi viia vaid tema
ise.
Suhtenõustaja
Imbi Viirok
soovitabkäitu-
misviise,misai-
tavadsulend
eneseimetle-
jagasuheldes
kehtestadaega
lasetalsinu
elusesikohta
haarata.
3. 82cosmopolitan.ee mai 2015
sinuversum
olnud?
Taolisele olukorrale on suhtenõus-
tajal selgitus. “Keegi teine ei saa
panna sind end halvasti tundma. See,
kuidas sina end tunned, sõltub ainult
sellest, kuidas sa antud olukorda tõl-
gendad. Seega, kui sinu kõrval on
keegi, kes vajab pidevalt uusi ja üha
kallimaid riideid, et ennast väärtusli-
kunatunda,siistuletaendalemeelde,
midasinaendajuuresväärtustadning
mida elus kõige olulisemaks pead,”
toonitab ta.
Kuidas teda maa
peale tagasi tuua?
Imbi Viirok soovitab eneseimetleja
juuresolekul käituda järgnevalt: “Kui
üleolevkaaslaneunustabennasttaas-
kord ainult oma elust ja asjadest rää-
kima, siis vaheta viisakalt teemat.
Selleks võta tema jutt ühe lausega
kokku ja suundu kiiresti uue teema
juurde.” Näiteks soovitab Viirok mi-
dagi sellist: “Sul tõesti väga vedas sel-
lel tööintervjuul. Aga kas kuulsid, et
ka Mari vahetas hiljuti töökohta...”
Kuiüleolevsõberkipubjutugajälle
endateemajuurdetagasitulema,võid
julgelt öelda: “Räägime nüüd vahel-
duseks teistest asjadest ka.” Suhte-
nõustaja sõnul tasub seda kindlasti
teha ka seltskonnas, kus üks inimene
kipub kogu tähelepanu endale tõm-
bama ning teised jäävad seetõttu
varju.
Peale selle võid aidata tal ka oma
sisemisest rahulolematusest vaba-
neda. “Näita talle eeskuju enda akt-
septeerimisel. Ütle julgelt välja, et ka
sina ei ole perfektne, aga võtad end
sellelevaatamataomaksjustsellisena,
nagusaoled.Näitekslausu:“Maolen
teinud edusamme...”, “Ma soovin
edasi areneda... vallas.”, “Nüüd tun-
nenendjubapaljuparemini...”,”soo-
vitab Viirok.
“Aitatalnähaseda,etmustajavalge
vahel on ka teisi varjundeid: “See on
tõepoolest üks võimalus, kuidas seda
olukorda tõlgendada, aga mul on
sellega ka teisi kogemusi olnud.”,
“Arvan, et see on huvitav seisukoht.
Näiteks minu töövaldkonnas tuleb
sagedamini ette küll vastupidist...”,”
õpetab suhtenõustaja.
Ta toonitab, et eneseimetlejaga su-
heldes end kindlasti kehtestaksid.
Seda juhul, kui ta sinu suunas kriiti-
kanooli loobib. “Võid vastata midagi
järgmist: “Aitäh, et minu soengu
kohtatagasisidetandsid.Usun,eteks
maitsed ongi erinevad. Ma ise olen
selle lõikusega väga rahul ja tunnen
end uue soenguga hästi.””
Viirok ütleb ka, et kui tegemist on
sullelähedaseinimesega,kellesthoo-
lid, siis anna talle teada, kui oluline ta
sulle on. “Ütle samuti, et tema nega-
tiivsed kommentaarid teevad sind
kurvaks,”soovitabtaviise,kuidasene-
seimetlejat ohjeldada.
Kas ta võib olla
eneseimetleja?
Teda ei huvita sinu tunded ja mõtted. Sulle
tundub vahel, et ta ei hooligi sinust.
Maailm pöörleb ainult tema ümber. (Mitu korda
saab ühes lauses kasutada sõna “mina”?)
Ta on loonud oma reeglid – teiste omad talle
ei kehti.
Sinu probleemid ei huvita teda, ta ei taha neid
kuulata ning räägib parema meelega hoopis
enda omadest.
Kui peaksid temaga vaidlema, jääd alati sina
süüdi. Sa hakkad seda isegi uskuma.
Jah, sa oled süüdi ka siis, kui ta vihaseks saab.
Ta tekitab sinus tunde, et peaksid tema moodi
olema – ta on ju veatu.
Loejärgnevad
punktidläbijasaa
teada,kasmõnel
sinulähedaselon
eneseimetlejaise-
loomujooni.Kui
nendeganõustud,
peamekahjuks
tunnistama,et
hoopistemavõib
ollasinuelustaar.
Kuidtea,etsaad
sedamuuta!
