Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Miten päästä irti kiireen tunteesta?
Miksi? 
Jatkuvassa kiireen vauhdissa ”kuona- ainetut” ja alat voida pahoin. 
Siksi.
Äkkipysähdys 
Näe mikä on tärkeää. 
Tarvitaan vain hetki, lataa mielesi järjestys: Rauhoitu, kuuntele lempimusiikkiasi, kä...
Tarttumapinta 
Vuorottele vaativien ja rutiinitehtävien välillä. 
Jos teet aina rutiinikasaa, väsyt. 
Valitse välillä tila...
Peilikatse 
Tarkastele millaisia työnteon rooleja olet oppinut kasvuhistoriassasi. Rakennatko itsetuntosi jatkuvien suorit...
Raivaus 
Katso tulevan viikon kalenteri. Heitä kaikki sellainen pois, jota ei ole pakko tehdä. 
Nauti!
ID 
valmennukset 
ID taitaja™ – johtajille 
ID yhteisö™ – työyhteisöille 
ID toimija™ – työntekijöille 
ID valmentaja® – t...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

0

Share

Download to read offline

Miten päästä irti kiireen tunteesta?

Download to read offline

Jatkuvassa kiireen vauhdissa ihminen ”kuona-ainettuu” ja alkaa voida pahoin. Tässä neljä vinkkiä, miten päästä irti kiireen tunteesta.

Related Books

Free with a 30 day trial from Scribd

See all
  • Be the first to like this

Miten päästä irti kiireen tunteesta?

  1. 1. Miten päästä irti kiireen tunteesta?
  2. 2. Miksi? Jatkuvassa kiireen vauhdissa ”kuona- ainetut” ja alat voida pahoin. Siksi.
  3. 3. Äkkipysähdys Näe mikä on tärkeää. Tarvitaan vain hetki, lataa mielesi järjestys: Rauhoitu, kuuntele lempimusiikkiasi, kävele luonnossa, haaveile, tartu elämyksiin, tanssi, puhu ystäväsi kanssa, mene torille… Tee kaikkea sellaista, mikä ravitsee sisäistä tyyneyttäsi.
  4. 4. Tarttumapinta Vuorottele vaativien ja rutiinitehtävien välillä. Jos teet aina rutiinikasaa, väsyt. Valitse välillä tilaa aidolle ajatustyölle ja anna rutiinin odottaa. Kestä rutiinikasat ahdistumatta.
  5. 5. Peilikatse Tarkastele millaisia työnteon rooleja olet oppinut kasvuhistoriassasi. Rakennatko itsetuntosi jatkuvien suoritusten varaan? Osaatko rajata tai luoda rajoja? Hellitä ja pyydä tukea kanssaihmisiltäsi.
  6. 6. Raivaus Katso tulevan viikon kalenteri. Heitä kaikki sellainen pois, jota ei ole pakko tehdä. Nauti!
  7. 7. ID valmennukset ID taitaja™ – johtajille ID yhteisö™ – työyhteisöille ID toimija™ – työntekijöille ID valmentaja® – työelämän kehittäjille Salme Mahlakaarto ID Mahlakaarto oy www.mahlakaarto.fi salme@mahlakaarto.fi

Jatkuvassa kiireen vauhdissa ihminen ”kuona-ainettuu” ja alkaa voida pahoin. Tässä neljä vinkkiä, miten päästä irti kiireen tunteesta.

Views

Total views

833

On Slideshare

0

From embeds

0

Number of embeds

58

Actions

Downloads

3

Shares

0

Comments

0

Likes

0

×