Collagen là cấu trúc chính protein trong không gian ngoại bào trong nhiều mô liên kết trong cơ thể. Collagen tồn tại ở khắp nơi trong cơ thể chúng ta với 70% của lớp hạ bì của làn da, 20% của xương, 50% của khớp, xấp xỉ 100% của giác mạc. Là thành phần chính của mô liên kết, nó là protein có nhiều nhất ở động vật có vú, tạo ra 25% đến 35% hàm lượng protein toàn cơ thể.

1. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 1/14
Collagen là cấu trúc chính protein trong không gian ngoại bào trong nhiều mô liên
kết trong cơ thể. Collagen tồn tại ở khắp nơi trong cơ thể chúng ta với 70% của
lớp hạ bì của làn da, 20% của xương, 50% của khớp, xấp xỉ 100% của giác mạc.
Là thành phần chính của mô liên kết, nó là protein có nhiều nhất ở động vật có vú,
tạo ra 25% đến 35% hàm lượng protein toàn cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu
TRANG CHỦ LÀM ĐẸP
Collagen
Danh mục: Làm đẹp
Từ khóa: Biểu hiện thừa collagen, Cách uống collagen, collagen có mấy loại, collagen là gì, collagen nên uống khi nào tốt nhất,
Collagen Việt Nam, công dụng collagen, khi nào nên bổ sung collagen, Những bệnh không nên uống collagen, Tác dụng của collagen
nước, tác dụng phụ collagen, Uống collagen, vai trò của collagen, Viên thuốc collagen, Viên uống collagen
/
MÔ TẢ
 0

2. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 2/14
rõ hơn về Collagen là gì, có mấy loại và công dụng của nó qua bài viết dưới đây
nhé!
Collagen là gì?
Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể người, thường được tìm thấy
trong xương, cơ, da và gân. Nó là chất liên kết các mô trong cơ thể, từ đó tạo
thành khung bên ngoài, cung cấp sức mạnh và định hình cấu trúc của cơ thể. Có
hai nhóm collagen:
Collagen nội sinh: là collagen tự nhiên, được tổng hợp bởi cơ thể. Collagen nội
sinh đóng rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể. Thiếu collagen hay mất
cấu trúc collagen là nguyên nhân dẫn tới rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
Collagen ngoại sinh: là collagen tổng hợp, đến từ các nguồn bên ngoài, chẳng
hạn như thực phẩm chức năng. Collagen ngoại sinh thường được sử dụng cho
mục đích y tế và thẩm mỹ, bao gồm cả việc sửa chữa các mô trong cơ thể.
 0

3. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 3/14
Collagen có tác dụng cải thiện và nâng cao sức khỏe cho làn da, xương khớp, tóc, lông móng và
nhiều bộ phận khác trên cơ thể (2)
Các loại collagen chính
Có ít nhất 16 loại collagen khác nhau trong cơ thể con người. Nhưng chủ yếu bao
gồm các loại collagen 1, 2, 3, 5 và 10. Tuy nhiên, phần lớn collagen (chiếm từ
80% đến 90%) bao gồm các loại 1, 2 và 3. Đặc biệt loại 1 chiếm gần 90% toàn bộ
cơ thể. Ngoài ra còn có các loại collagen khác được tìm thấy trong các loại thực
phẩm hoặc được sử dụng để tạo ra các sản phẩm collagen và chất bổ sung.
Loại 1
Đây là loại chiếm nhiều nhất và gần như được coi là loại collagen mạnh nhất
được tìm thấy trong cơ thể con người. Nó bao gồm các sợi eosinophilic tạo
thành các bộ phận của cơ thể, bao gồm gân, dây chằng, da và các cơ quan.
 0

4. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 4/14
Nó cũng giúp hình thành xương và có thể được tìm thấy trong đường tiêu hóa.
Nó rất quan trọng cho việc chữa lành vết thương, tạo cho làn da có sự đàn hồi
và giữ cho các mô không bị rách.
Loại 2
Đây là loại chủ yếu giúp xây dựng sụn, được tìm thấy trong các mô liên kết.
Sự khỏe mạnh của các khớp xương của chúng ta dựa trên sụn làm bằng
collagen loại 2, đó là lý do tại sao nó có lợi cho việc ngăn ngừa đau khớp do
tuổi tác hoặc các triệu chứng viêm khớp khác nhau.
Loại 3
Đây là loại được làm từ các sợi lưới và một thành phần chính của ma trận ngoại
bào tạo nên các cơ quan và da của chúng ta. Nó thường được tìm thấy với loại 1
và giúp cung cấp cho da độ đàn hồi, săn chắc.
Nó cũng tạo thành các mạch máu và mô trong tim. Vì những lý do này, sự thiếu
hụt collagen loại 3 có liên quan đến nguy cơ cao hơn đối với các mạch máu bị
vỡ và thậm chí là tử vong sớm.
Loại 4
Đây là loại có tác dụng quan trọng trong việc hình thành màng đáy, được tìm
thấy trong các tế bào nội mô tạo thành mô bao quanh các cơ quan, cơ và chất
béo.
Màng đáy cần thiết cho các chức năng thần kinh và mạch máu khác nhau.
Chúng có mặt trên phần lớn các cơ quan tiêu hóa và bề mặt hệ hô hấp của
chúng ta. Màng đáy có thể được tìm thấy trong không gian giữa lớp trên cùng
của da/mô và lớp sâu nhất. Chúng là một lớp mỏng chất lỏng dạng gel đệm cho
mô ở trên nó.
Loại 5
Đây là loại collagen cần thiết để tạo ra bề mặt tế bào, cũng như các sợi tóc và
mô được tìm thấy trong nhau thai của phụ nữ (Nhau thai là cơ quan phát triển
 0

5. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 5/14
trong tử cung trong giai đoạn thai kỳ, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho em
bé đang phát triển và loại bỏ chất thải).
Loại 10
Loại 10 giúp hình thành xương mới và sụn khớp. Nó liên quan đến quá trình
cốt hóa sụn, đó là cách mô xương được tạo ra ở động vật có vú. Nó đã được
chứng minh là có lợi cho quá trình liền xương và sửa chữa khớp.
Vai trò thật sự của Collagen?
Vai trò thật sự của Collagen (3)
Quyết định các đặc tính vật lý
Collagen có vai trò quan trọng trong các cấu trúc xương, các mô liên kết đặc
biệt là các tế bào da.
Collagen được tiết ra bởi nhiều tế bào khác nhau nhưng chủ yếu là từ các tế bào
mô liên kết. Nó được tìm thấy trong mạng lưới ngoại bào, có vai trò trong việc
quyết định các đặc tính vật lý của các mô cơ thể. Đây là một mạng lưới phức
tạp của các đại phân tử – một phân tử có chứa một số lượng lớn các nguyên tử.
 0

6. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 6/14
Cấu tạo nên cấu trúc da
Tại lớp trung bì của da, collagen giúp tạo thành một mạng lưới sợi bao gồm các
tế bào được gọi là nguyên bào sợi. Nguyên bào sợi chính là khung nâng đỡ
vững chắc cho da giúp nâng đỡ các tế bào mới phát triển ở bên trên. Nó cũng
đóng một vai trò trong việc tái tạo và thay thế các tế bào đã chết.
Khi tuổi càng cao, cơ thể sẽ sản xuất ít collagen hơn khiến cấu trúc của da bị
suy giảm, dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và các khớp xương cũng suy yếu
đáng kể.
Phụ nữ sau thời kì mãn kinh lượng collagen được sản sinh trong cơ thể giảm đi
rất đáng kể so với các giai đoạn trước đó. Tuy nhiên đây là dấu hiệu hết sức
bình thường của tạo hóa. Cũng bởi sự thiếu hụt collagen, phái đẹp thường tìm
đến các nguồn bổ sung collagen điện di collagen, các sản phẩm dưỡng da, mặt
nạ, tiêm collagen, thực phẩm chức năng… để cải thiện làn da với sự chênh lệch
khác biệt về tính hiệu quả.
Công dụng của collagen với sức khỏe và sắc đẹp
Collagen có tác dụng cải thiện và nâng cao sức khỏe cho làn da, xương khớp, tóc, lông móng và
nhiều bộ phận khác trên cơ thể (4)
 0

7. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 7/14
Giúp kéo dài tuổi xuân
Một trong những nguyên nhân chính khiến bạn già đi trông thấy là vì bị thiếu hụt
collagen. Thiếu chất này, sức khỏe và vẻ đẹp của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Bổ sung collagen giúp phục hồi và tái sinh cơ thể trẻ mãi như thời thanh xuân.
Lưu ý, bổ sung collagen với liều lượng phù hợp để đạt được kết quả tuyệt vời chỉ
trong thời gian ngắn.
Dưỡng ẩm, phục hồi da
Vì là protein chính trong cơ thể nên collagen giúp tự cung cấp độ ẩm khiến da
ngày một mịn màng và săn chắc hơn. Ngoài ra, khi chúng được hấp thụ qua da sẽ
giúp làm mới các tế bào, tái tạo các mô, phục hồi và nuôi dưỡng tế bào da sâu tận
bên trong.
Làm chậm lão hóa, loại bỏ nếp nhăn
Với những người có nhiều nếp nhăn ở quanh mắt, cổ…, nếu bổ sung những sản
phẩm collagen chỉ sau từ 4 – 8 tuần sẽ giúp làm mờ dần các nếp nhăn giúp da trẻ
trung, rạng rỡ hơn.
Loại bỏ đốm sắc tố xấu xí
Những đốm sắc tố đen, nâu như tàn nhang và nám da luôn báo hiệu tình trạng da
đáng lo ngại khi phải tiếp xúc với bức xạ UV quá nhiều.
Khi ấy, việc bổ sung collagen và vitamin C được khuyến khích vì nó có khả năng
kích thích hoạt động của các melanocyte, giúp các melanin trong da được cân
bằng, giảm các nhược điểm hiện có và ngăn chặn sự xuất hiện của những đốm sắc
tố mới. Theo đó, làn da bạn sẽ tươi mới hơn.
Loại bỏ mụn trứng cá, sẹo do mụn
Bị mụn trứng cá, bị sẹo ở mặt hay cơ thể, bạn sẽ thấy vô cùng tự ti vì xấu xí.
Nhưng dưới sự trợ giúp của mỹ phẩm thần dược, nó sẽ giúp sản sinh các tế bào da
mới, hồi sinh da nhanh chóng khiến các vết thâm, mụn trứng cá, sẹo do mụn trứng
cá sẽ mờ dần.
 0

8. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 8/14
Giảm bớt chứng bệnh vẩy nến, viêm da
Là một bệnh viêm da mãn tính và không phải dễ lây nhưng bệnh vẩy nến lại có
thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể như: da có vảy, sưng, dị
ứng, viêm… Song bổ sung chúng kịp thời giúp làm ẩm da từ bên trong, da sẽ
không còn thô ráp và bị kích ứng nữa.
Tăng tốc chữa lành vết thương
Một cơ thể có đủ collagen sẽ giúp tạo cấu trúc cho da, cho da tái sinh từ trong ra
ngoài, loại bỏ vi khuẩn cho các vết thương cho đến khi chữa lành hoàn toàn
những tổn thương trên da. Điều này giúp quá trình chữa lành vết thương tốt và
nhanh hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Những collagen trong cơ thể còn giúp tăng cường khả năng hoạt động của vi
khuẩn trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Chúng tạo môi trường thích hợp cho vi
khuẩn có ích hoạt động, cải thiện chứng táo bón và tăng cường khả năng hoạt
động của não.
Làm đẹp tóc, móng
Bổ sung collagen giúp cho mái tóc và móng chân, móng tay hàng ngày luôn bóng
mượt, chắc khỏe, hạn chế rụng tóc.
Không tăng cân
Collagen không chứa chất béo và carbohydrate nên không ảnh hưởng đến trọng
lượng cơ thể. Bạn có thể sử dụng chúng khi muốn giảm hoặc duy trì cân nặng mà
không lo tăng cân hay sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hạn chế các bệnh về tim mạch, gan, phổi
Collagen luôn tồn tại trong cơ thể, có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng như
tim mạch, gan, phổi… luôn khỏe mạnh. Từ đó, hạn chế cho bạn phải đối mặt với
các bệnh nguy hiểm thường gặp này.
Ngăn ngừa các bệnh xương khớp
 0

9. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 9/14
Nhiều người cũng biết, collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu
nó làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và
sụn.
Bổ sung chúng sẽ ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương;
phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương,
sụn khác.
Cho đôi mắt khỏe đẹp
Nếu đôi mắt bị thiếu collagen sẽ khiến giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng
đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi. Đó chính là nguyên nhân
khiến bạn đối mặt với bệnh bệnh đục thủy tinh thể.
Phòng ngừa ung thư
Nhiều thí nghiệm uy tín ở các nước đã được tiến hành và đưa ra kết luận: sử dụng
collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (Tế bào ES)
thành tế bào ung thư.
Phòng bệnh răng miệng
Có nhiều trong lợi răng nên collagen từ lâu cũng được coi là chất kháng sinh
phòng chống hiệu quả các bệnh về răng miệng như viêm nha chu.
Khi nào nên bổ sung collagen?
Giai đoạn từ 25 tuổi trở đi – giữ gìn vẻ tươi tắn cho làn da
Từ độ tuổi 25 trở đi, làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhưng bằng mắt thường
ta không nhận thấy rõ điều đó. Theo nghiên cứu, từ độ tuổi này mỗi năm lượng
collagen trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt khoảng 1-1.5% dẫn đến các nếp nhăn ở
đuôi mắt, khóe miệng hình thành, da bắt đầu khô và sần sùi hơn.
Do đó, để duy trì làn da luôn săn chắc, khỏe mạnh thì chị em nên thực hiện chế
độ bổ sung nó hàng ngày trong khoảng từ 1 – 3 tháng, sau đó ngưng lại 1 tháng
để dưỡng chất được hấp thu.
 0

10. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 10/14
Nên bổ sung Collagen từ 25 tuổi trở đi (5)
Giai đoạn sau tuổi 30 – duy trì vẻ đẹp cho da
Giai đoạn sau tuổi 30 trở đi, cơ thể bắt đầu thiếu hụt nhiều collagen hơn, làn da
bắt đầu xuất hiện nhiều nếp nhăn, độ đàn hồi của da bị giảm xuống, quá trình
lão hóa da càng diễn ra nhanh chóng hơn nếu bạn không bổ sung nó cho da.
Để giúp da tái tạo và phục hồi, đẩy lùi quá trình lão hóa thì các bạn nên bổ sung
mỗi ngày 1 lọ, đồng thời kết hợp với ăn uống khoa học, bổ sung nhiều vitamin
C cho cơ thể. Uống Collagen A với liệu trình từ 3-6 tháng sẽ giúp da trẻ trung
và rạng rỡ mỗi ngày.
Giai đoạn sau tuổi 40 – phục hồi làn da tuổi thanh xuân
Ở độ tuổi từ 40 tuổi trở đi, cơ thể suy giảm đến 30% lượng collagen, mạng lưới
cấu trúc collagen của da bị lỏng lẻo và đứt gãy nhiều hơn. Da khô nhăn và chảy
xệ nhiều. Do đó, chị em cần phải bổ sung ngay lập tức nếu không sau này làn
da sẽ rất khó hồi phục.
Bổ sung mỗi ngày 1 lọ Collagen, ăn uống khoa học, cân bằng giấc ngủ, giữ tinh
thần luôn vui vẻ, thoải mái. Kiên trì bổ sung 3-6 tháng liệu trình, sau đó ngưng
lại 1 tháng để nó hấp thu tối đa vào da.
Top 5 collagen tốt nhất, nên dùng nhất hiện nay
Collage Shiseido – Nhật Bản
 0

11. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 11/14
Collagen Youtheory – Mỹ
Collagen + C
Collagen Adiva
Collagen Refa 16
Các Collagen tốt nhất hiện nay nên dùng (6)
Hướng dẫn sử dụng collagen hiệu quả
Để sử dụng collagen hiệu quả nhất bạn nên kết hợp các thành phần làm tăng độ
ẩm như Vitamin C, axit hyaluronic và elastin
Vitamin C: là thành phần không thể thiếu cho việc tổng hợp collagen. Nó không
thể hoàn thành nếu không có vitamin C, tuy nhiên chúng không thể tự sản sinh
trong cơ thể vì thế cách tốt nhất bạn nên uống thêm vitamin C hoặc chọn những
loại Collagen có bổ sung vitamin C trong sản phẩm.
Axit hyaluronic và elastin là những thành phần bạn nên dùng với Collagen. Axit
hyaluronic và elastin có khả năng giữ nước tuyệt vời, cùng với collagen giúp tăng
độ ẩm và độ cứng của da. Kết hợp các chất này với nhau, độ đàn hồi của da sẽ
được cải thiện rất tốt
 0

12. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 12/14
Uống collagen lúc nào là tốt nhất?
Trước 10 giờ sáng và từ 21h00 – 23h 00 giờ đêm là thời gian vàng khi để làn da
tái sinh. Bạn có thể hấp thụ collagen nhiều nhất bằng cách uống trước 10 giờ đêm
và ngủ một giấc thật ngon. Sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt.
Uống collagen có tác dụng phụ không?
Một số ít người có cảm giác chán ăn nhưng không rõ rệt, một vài trường hợp cho
rằng uống collagen nóng, gây mụn nhưng thực tế không phải vậy, và là trường
hợp hiếm xảy ra do mới đầu nội tiết thay đổi. Nhưng nếu dùng thường xuyên thì
hiện tượng mụn sẽ biến mất.
Nguồn uy tín: https://ungthulagi.com/
Nguồn tham khảo

0/5 (0 Reviews)
Healthy ung thư Edit profile
Healthy ung thư là trang web tổng hợp những kiến thức về sức khỏe từ những nguồn uy tín nhất hiện nay.
Giúp bạn có được cuộc sống luôn khỏe mạnh.
Healthy ung thư tạo ra một hệ thống hứa hẹn có thể đáp ứng nhu cầu tra cứu, tìm hiểu thông tin sức khỏe bằng
cách truy cập trực tuyến.
Review Collagen
ĐÁNH GIÁ NGAY
Chưa có đánh giá nào.
5  0% | 0 đánh giá
4  0% | 0 đánh giá
3  0% | 0 đánh giá
2  0% | 0 đánh giá
1  0% | 0 đánh giá
Settings 
 0

13. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 13/14
Chưa có bình luận nào
Mời bạn tham gia thảo luận, vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.
GỬI
THUỐC UNG THƯ PHỔI
Thuốc tarceva 150mg erlotinib
Thuốc iressa 250mg gefitinib
Thuốc crizonix 250mg crizotinib
THUỐC UNG THƯ GAN
Thuốc nexavar 200mg sorafenib
Thuốc stivarga 40mg regorafenib
Thuốc sorafenat 200mg sorafenib
THUỐC THÔNG DỤNG
Thuốc avodart 0.5mg dutasteride
Thuốc augmentin 1000mg amoxicillin & clavulanate
Thuốc Ketosteril 600mg Methionine
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
10 điểm lợi và hại của thuốc Aspirin07
Th5
 0

14. 8/5/2020 Collagen là gì? Công dụng của collagen với sức khỏe và làm đẹp
https://ungthulagi.com/san-pham/collagen/ 14/14
Trang chia sẻ kiến thức ung thư
Thuốc Aspirin là gì? Cơ chế phản ứng tổng hợp Aspirin
Điều chế Aspirin từ Acid acetylsalicylic như thế nào
Giá thuốc Aspirin bao nhiêu? Mua ở đâu?
07
Th5
06
Th5
06
Th5
GIỚI THIỆU CHÍNH SÁCH HEALTHY UNG THƯ
GIỚI THIỆU
CHÍNH SÁCH
CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ
LIÊN HỆ
Các bài viết của trang Healthy ung thư chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán
và điều trị
HEALTHY UNG THƯ
Healthy ung thư là trang web tổng hợp những kiến thức về sức khỏe từ những nguồn uy tín nhất hiện nay.
Giúp bạn có được cuộc sống luôn khỏe mạnh.
Healthy ung thư tạo ra một hệ thống hứa hẹn có thể đáp ứng nhu cầu tra cứu, tìm hiểu thông tin sức khỏe
bằng cách truy cập trực tuyến.
 0