SlideShare a Scribd company logo
1 of 48
Download to read offline
6/17/2020
1
Chánh kiến II
Cùng xây dựng cộng đồng sống Tử Tế (GNH.vn)
bke.edu.vn/Chanhkien
bke.edu.vn/Chanhkien2
Kiến tạo
CON ĐƯỜNG HẠNH PHÚC
1
2
Họ tên:…… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
DT: …… … …… ……… ………… …… Email:…… …… ………… ………………… ………………………
Bạn có vấn đề gì cần giải quyết:
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
Bạn có tuyệt chiêu, mặt mạnh gì:
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
Tầm ảnh hưởng của bạn với DN & cộng đồng:
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
Bạn sẵn sàng hỗ trợ khóa chánh kiến/ cộng đồng GNH.VN điều gì:
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
6/17/2020
2
Chánh kiến II: ôn bài
Chánh Kiến Là Trí Tuệ
Chánh kiến nghĩa là cái thấy đúng đắn và toàn diện. Thấy mọi vật đúng
như bản chất thật của chúng trong tiến trình nhân quả chính là trí tuệ.
Chánh kiến chính là ngọn đuốc trên hành trình cuộc đời. Giúp
ta thấu hiểu mục tiêu và ý nghĩa cuộc sống. Phát triển bản thân
theo chiều sâu.
Hiểu biết đúng
(Chánh kiến)
Đừng tin vì nghe
truyền khẩu, đừng tin
vì đó là truyền thống,
đừng tin vì đồn đại...
3
Phương pháp học hiểu sâu
Kỹ năng TỰ HỌC là Kỹ năng _____
Quan sát
Đa chiều
Tổng hợp thông tin
(Đúng, đủ, bỏ rác...)
Phân tích(suy ngẫm)
-Tách lớp (chi tiết)
-Liên kết (liên đới)
-Ráp vận hành (tổng quan)
Đúc kết
(Ý chính, lõi)
=> Qui luật &
Nguyên lý*
Trình
bày
lại
Đúc
kết
Vận
hành
Tách
lớp
Quan
sát
  
Thông tin, dữ liệu
Thông tin chất lượng
Nhân quả**
Sơ đồ xương cá
Lưu ý: Hầu hết đều thiếu phần Quan sát đa chiều + Đúc kết nguyên lý
(Nguyên lý, Sơ đồ: là phần cốt lõi nhất)
Quả táo rơi, 108 nguyên tố, Học để hiểu hay thuộc, Vật lý, Tâm lý, Delta, Nuông chiều...
Trình bày (viết, dạy lại)
Đơn giản, đúng, đủ
Quan sát lặp lại nhiều lần
4

Kiểm định, Kaizen lại
6/17/2020
3
VĂN Tuệ
(văn, lý thuyết)
TU Tuệ
áp dụng thực tế
TƯ Tuệ
10%
20%
70%
Dễ máy móc,
định kiến
Đúc kết thành
Đơn giản
5
Quan sát – Phân tích – Đúc kết
Phương pháp 3H: Văn Tư Tu
đa chiều, sâu sắc, đối chiếu thực tế
HỌC HÀNH
HIỂU
6
(3H) Học Hiểu Hành
văn tư tu của người thành đạt
Quy tắc 5h mà Bill Gates, Jack Ma, Elon Musk áp dụng
Duy trì 5 giờ/tuần được chia thành 3 hoạt động chính:
Đọc sách => Suy ngẫm => Trải nghiệm
Lời hứa danh dự WestPoint
• Không dối trá + Không trộm cắp + Không lừa đảo
• Không dung thứ những ai vi phạm điều trên
6/17/2020
4
Cây
nhân cách
Cốt lõi
7
Nơi nào
hội tụ
3 gốc,
nơi đó
có con
người
tinh hoa
Đạo đức
Trí tuệ
Nghị lực
Thổi Hồn Nhân Cách => Người Thầy
Chỉ có dạy kiến thức => Thợ Dạy
Phân tích
theo 3 gốc:
Hiếu thảo
Niềm tin
Biết ơn
Biết đủ
Tha thứ
Trí tuệ
(Hiểu rõ, đúng)
Nghị lực
(Dũng + Nhẫn + Tĩnh)
Đạo đức
(Tình yêu thương)
3 gốc rễ
8
Tâm
Tầm
Tài năng
Tình yêu lớn
6/17/2020
5
03 gốc rễ: nơi tinh hoa hội tụ
Phát triển 03 gốc rễ
là 1 tiến trình rèn luyện suốt đời
10
Đạo đức -Vị tha > vị kỷ
-4 tâm phát triển mãi Từ Bi Hỷ Xả
Trí tuệ -Hiểu rõ vấn đề (nhân quả)
-Có giải pháp thực tế
Nghị lực -Dũng: Dám làm việc khó
-Nhẫn: Làm đến cùng
-Tĩnh: Bình tĩnh, tập trung
Mỗi ngày đều nỗ lực đi về phía ánh sáng (Tự học+rèn suốt đời)
Trí tuệ
Nghị lực
Đạo đức
3 gốc rễ
bên TRONG
Thầy hiền trí
Nhóm bạn tốt
Tủ Sách hay
3 báu vật
bên NGOÀI
Tư duy sâu: QS-PT-DK
Phát triển TÂM TRÍ (nội lực)
đúng thức ăn của tâm + đúng phương pháp
-Nhóm bạn tốt (ngăn điều xấu)
-Vợ chồng chính là Bạn Đời
-Cty là nhóm Đồng Nghiệp
-Các Vĩ Nhân, Bác Học
-Anh Hùng, Thám hiểm...
-Rèn nhân cách, Đạo lý
-Thầy vài vị: hiền trí
-Chuyên gia, Sếp giỏi...
(Nghề- Quản trị -G.đình -Dạy con
P.triển bản thân -Tâm lý -Tâm linh)
*Quan sát -Phân tích -Đúc kết
*3H Học Hiểu Hành (Văn-Tư-Tu)
*Tư duy nhân quả:
Cái gì vận hành? điều gì sẽ xảy ra?
-Chọn việc khó để vượt qua
-Nâng dần độ khó: A=A+1
-Tập Võ đều 3-8 năm, du lịch bụi
-Sống đơn giản, biết đủ
(từ chối, kiềm chế ham muốn)
-Có lời hứa từ đáy lòng (như lý tác ý)
-Làm việc thiện nguyện hàng tháng
-Sẵn sàng hỗ trợ người khác
-Phản tư: Tìm lỗi chính mình
-Thực tập Tỉnh thức (Chánh niệm)
11
Học Hiểu Hành (Văn Tư Tu)
Thức ăn
của TÂM
TÂM
TRÍ
Khó khăn, va chạm đủ Lớn
6/17/2020
6
03 Độc tố: Tham Sân Si
SI: Thiếu hiểu biết, thiếu trí tuệ: Si mê, mê mờ, ngu dốt...
Thiếu CHÁNH KIẾN+TƯ DUY, Không biết rõ ĐÚNG SAI, THIỆN ÁC...
Trí tuệ cần an tĩnh để phát triển, tâm loạn Động làm giảm trí tuệ
Tâm Tham có 3 đặc tính: Kéo về (sở hữu)+Dính mắc+Dịch chuyển
Kéo về để sở hữu  Dính mắc, lệ thuộc, nghiện, đắm chìm...
 Dịch chuyển: nắm được A rồi lại đòi hỏi B...
Do đó người ta nói “Lòng Tham vô đáy, nhu cầu tăng mãi...”
Tiến trình tâm Tham: Hài lòng (đẹp, xịn...) Thích (ái)
 Đòi hỏi, muốn có, sở hữu  Dính mắc, ôm ấp, mắc kẹt
 Chiếm đoạt, cướp  Ác độc, giết hại
Si
Tham Sân
3 độc tố
Sợ hãi
(si mê, ngu tối)
(Ham muốn, ích kỷ) (Giận, chối bỏ)
SÂN GIẬN (THAM không được thì sinh ra SÂN)
-Muốn đẩy đối tượng ra, chối bỏ, đuổi đi, phòng vệ, chán ngán...
-Dịch chuyển đối tượng: trút lên A rồi lại trút lên B... (và giận cá chém thớt)
-Chối bỏ không được sinh né tránh, sợ hãi, trốn chạy...
SÂN là KHỔ KHỔ, là KHÓ CHỊU, BỨC BÍ, BỰC BỘI, ĐỐ KỴ...
Tiến trình tâm SÂN: Không hài lòng (bất như ý, xấu xí...) Nóng, bực, khó chịu, Ghét
 Đẩy ra, chối bỏ, phòng vệ  Đuổi đánh  Ác độc, giết hại
Lưu ý: SÂN biểu hiện giống MẠNH MẼ. nhưng mạnh thì chưa chắc đã sân (mà nghiêm khắc, kỷ luật)
THAM hơi giống Nhiệt tình, nhưng Nhiệt tình vì Trách nhiệm (Đạo đức) khác với Tham
Si quá (đần) thì có vẻ an tĩnh tự tại. Nhưng kẻ trí thì an tĩnh do hiểu biết và ko để ngoại cảnh tác động
12
Si
Tham Sân
3 độc tố
Sợ hãi
Trí tuệ
Nghị lực Đạo Đức
3 gốc rễ
Thân
gần: vật chất
xa: nghề
Nội lực < Bên ngoài
Ngoại cảnh dễ ảnh hưởng
đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận
Nội lực > Bên ngoài
Bình thản trước ngoại cảnh
đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận
Cái TÔI LỚN
Tự cao, kiêu mạn
Bản ngã
cái Tôi, cái của tôi
Cái TÔI nhỏ
Khiêm hạ, hòa thuận
Thiền
Vipassana
Khổ đế + Tập đế
(Hiện trạng + Nguyên nhân)
Diệt đế + Đạo đế
(Đích đến + Giải pháp)
Cấu trúc
Thân Tâm
13
6/17/2020
7
14
Phân tích từ 3 gốc 3 độc
1. Rộng lượng
2. Niềm tin
3. Thành công
4. Hiếu thảo
5. Biết đủ
6. Đơn giản
7. Động lực làm việc
8. Khác biệt
9. Ngoan, vâng lời
10. Hạnh phúc
11.Bình an
12. Tình yêu
13.Niềm vui
14. Hy vọng
15. Nhiệt tình
16.Khát khao
Đạo đức
Trí tuệ
Nghị lực
Sân
Chối bỏ
Sợ hãi,
An phận
Si
Tham,
Dính mắc
THÂN
Cái gì vận hành bên dưới điều này? Cốt lõi là gì?
Xu hướng
tính cách
DISC: Sắp xếp sao
cho phù hợp nhóm
1
2
3
Các kỹ năng
(sự lành nghề)
Số giờ thực tập
Nhân cách cốt lõi
Hệ giá trị cốt lõi, VHDN
định hướng xuyên suốt
Xu hướng tính
cách (năng khiếu)
Mọi người nắm rõ
tính cách của nhau
4
Bộ kiến thức cơ bản
30c sách
30 clip học tập
50 bộ phim
Bài tập: 4 vòng tròn GNH
Kỹ năng gì nhóm cần
3 kỹ năng gì quan trọng?
Kiến thức gì
Nhóm cần bộ sách nào?
Thiện
nguyện,
Dã ngoại
Luyện Võ,
Bơi lặn,
Thể thao
15
Trí tuệ
Đạo đức
Nghị lực
6/17/2020
8
Dựa vào cấu trúc 03 gốc 03 độc hãy phân tích
Câu nào làm quá 5 phút thì bỏ qua
1. Lấy chồng giàu mà dốt hay nghèo mà giỏi
2. Lấy người yêu mình hay lấy người mình yêu
3. Làm sao để gia đình bền vững?
4. Trầm cảm tuổi về hưu? Sinh con đầu lòng?
5. Nổi loạn tuổi Teen? Cách nào xử lý
6. Con cái: Ngoan và Hư? có phải vậy chăng?
7. Dựa vào 4 vòng tròn Đào tạo, Triết lý giáo dục:..... có đúng ko?
8. Khu vực nào KD sầm uất => có nhiều quán Bar => có nhiều tệ nạn
XH, tại sao? làm sao có sự sầm uất mà lại rất ít tệ nạn XH?
9. Tù tội, Tự do => cái gì vận hành ngầm dưới đó?
10.Lấy nhau (ekip) phải bù đắp cho nhau, giống nhau là thừa?
11.Cho 3 đứa trẻ ~5 tuổi chơi với nhau => hay giành, ít nhường
12.Mẹ chồng nàng dâu: hay kèm cựa, tâm gì vận hành?
Bài tập
nhóm
16
CON CÁI: tiến trình từ nhỏ => lớn
*Trước (Săn, tuyển dụng)
-Môi trường 3 gốc: không gian nhà, đất.
-Cùng học 3 gốc: vợ, chồng.
-Như lý tác ý: chuyển ý nghiệp vào.
*Trong (Thai giáo)
-Cùng cho nghe 3 gốc, sống môi trường 3 gốc.
-Đi đến nơi có 3 gốc mạnh & như lý tác ý.
*Sau (Đặt tên con, Nuôi Dạy Rèn)
-3 gốc & 3 bảo (tiến trình Văn Tư Tu).
-Chọn trường học & nơi ở: 3 gốc & 3 bảo.
-Học võ + thiền chánh niệm từ nhỏ (4t-24t).
-Khó khăn, trải nghiệm đủ lớn.
17
6/17/2020
9
Bánh xe cuộc đời thiếu gì?
Tại sao nhiều người có đủ vẫn tự tử?
20
Trục xe đâu?
Cái gì là LÕI của các yếu tố trên
?
Mối quan hệ
Tiền bạc
Danh vọng Sức khỏe
Tình yêu
Phát triển bản thân
Hiểu rõ vấn đề
Xác định nguyên nhân
Kiến tạo CON ĐƯỜNG HẠNH PHÚC
Thực hành trong đời sống
23
6/17/2020
10
Các tập đoàn lớn lại cho học thiền?
Họ khôn hay dại? Họ mê tín chăng?
24
Tứ diệu đế
4 sự thật màu nhiệm, 4 chân lý (2 cặp nhân quả)
Khổ: vấn đề
bất như ý, không vừa
lòng (SÂN, SỢ, chối bỏ)
25
Tập: nguyên nhân
Mong cầu, muốn như
ý, dính mắc (THAM)
Diệt: hết khổ
Bình an, Hạnh phúc
Vô ngã, Niết bàn
Đạo: giải pháp
Con đường, Cách thức
P.Pháp (8 Chánh đạo)
8 chánh đạo, 10 balamat
Giới định tuệ,
37 phẩm trợ đạo…
NHÂN
QUẢ
Tham lam, bám chấp
03 độc (Tham sân si)
10 Kiết sử: Thân kiến…
BẤT THIỆN THIỆN (đến +∞)
6/17/2020
11
Cấu trúc Tứ diệu đế (4 sự thật cao quý)
Khổ đế: đế là sự thật, chân lý
(vd: hoàng đế, rượu đế, đế vương)
Bất như ý, bất toại nguyện là sự thật…
Tập đế: nguyên nhân
(từng xấp, nhiều lớp => Tập)
Nguyên nhân: Hiểu rõ Nhân+Duyên=>Quả
Duyên khởi, 12 nhân duyên => Vô minh+Tham Ái
Diệt đế: Niết bàn, Vô ngã, Giải thoát
(trạng thái bền vững của Tâm hết khổ)
Trí tuệ + Từ bi => vô lượng
Đạo đế: giải pháp để xử lý
8 chánh đạo (8 yếu tố để đạt giải thoát)
3 gốc rễ, 37 phẩm trợ đạo
Khi có vấn đề:
Sự thật hiện tại là gì? Hiện trạng vấn đề?
vấn đề lớn nhất là không thấy có vấn đề
(Ngu mà ko biết mình ngu mới gọi là chí ngu)
Nguyên nhân của vấn đề này là gì?
Nhiều nguyên nhân, đâu là chính?
Nội tại / Ngoại cảnh
Quá khứ / Nghiệp lực?
Đích đến khi hết vấn đề
Mục tiêu, viễn cảnh khi thành tựu
Thường hay chọn GDP (theo trào lưu xã hội)
Rất ít ai biết chọn đúng khi thiếu chánh kiến
Giải pháp, cách thức?
Cụ thể từng bước, rõ ràng, đơn giản
8 chánh đạo, 10 balamat
Đạo đế: con đường hạnh phúc
Giải pháp tận gốc cho mọi vấn đề
----------------
Tiến trình gọt dũa bản ngã (cái tôi, cái của tôi)
Bản ngã lớn => Nhỏ dần => Nhỏ dần….. => Vô ngã
27
Tham sân si => Nhỏ dần => Nhỏ dần => Hết 3 độc
Giới định tuệ => Tăng dần =>…. => Vô lượng 3 gốc
MINH: 8 chánh đạo, 10 balamat
Giới định tuệ, 37 phẩm trợ đạo…
VÔ MINH, Tham lam, bám chấp, 10 Kiết sử,
03 độc, Nô lệ của cảm xúc, Bản năng, Thú tính
Các TÂM
BẤT THIỆN
Các TÂM
THIỆN
6/17/2020
12
Ở đâu có đời sống
ở đó có 4 Diệu Đế vận hành (3 gốc + 3 độc)
Bị bệnh Gan => thấy 4 diệu đế
• Bị suy Gan
• Nguyên nhân của
suy Gan
• Trạng thái hết suy
Gan
• Cách thay Gan
28
• Nhậu (Sướng+Si)
• Nguyên nhân của thích
Nhậu (tham)
• Trạng thái bỏ được
Nhậu
• Cách bỏ Nhậu
3 độc
3 gốc
Chữa Tâm: lối sống
(lâu dài, tận gốc)
Chữa Thân
(ngắn hạn)
Si
Tham Sân
3 độc tố
Sợ hãi
Trí tuệ
Nghị lực Đạo Đức
3 gốc rễ
Thân
gần: vật chất
xa: nghề
Nội lực < Bên ngoài
Ngoại cảnh dễ ảnh hưởng
đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận
Nội lực > Bên ngoài
Bình thản trước ngoại cảnh
đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận
Cái TÔI LỚN
Tự cao, kiêu mạn
Bản ngã
cái Tôi, cái của tôi
Cái TÔI nhỏ
Khiêm hạ, hòa thuận
Thiền
Vipassana
Khổ đế + Tập đế
(Hiện trạng + Nguyên nhân)
Diệt đế + Đạo đế
(Đích đến + Giải pháp)
Cấu trúc
Thân Tâm
29
6/17/2020
13
Tứ diệu đế (2 cặp nhân quả)
Bất cứ hiện tượng gì của xã hội đều
nằm trong 4 diệu đế (4 sự thật)
Hãy tập quan sát bên trong, bên ngoài theo 4 đế
Khổ: vấn đề
bất như ý, không vừa lòng
(SÂN, LO, chối bỏ)
30
Tập: nguyên nhân
Mong cầu, muốn như ý,
dính mắc (THAM)
Diệt: hết khổ
Bình an
Hạnh phúc
Đạo đế
3 gốc
8 Chánh đạo
NHÂN
QUẢ
BẤT THIỆN THIỆN
Chỉ quan sát:
ko dính mắc, ko chối bỏ
Tất cả chỉ để biết…
Tâm XẢ
là nền tảng
Khổ Đau / Hạnh Phúc / Tình Yêu/ Tình Thương / Tức Giận
Chịu Đựng / Ghen Tuông / Tha Thứ / Sòng Phẳng / Nâng Đỡ
Cô Đơn / Thành Thật / Thành Công / Niềm Tin / Kính Trọng
Tùy Duyên / Biết Đủ / Lắng Nghe / Tuyệt Vọng / Trách Nhiệm...
Hoa đào phải nhờ cái rét mùa đông mới tung cánh tỏa
ngát hương khi nắng xuân về.
Nếu không bị lạc đường ta sẽ khó biết mình sợ hãi
Nếu không bị xúc phạm ta sẽ khó biết mình nóng giận
Nếu không bị dối gạt ta sẽ khó biết mình dễ tổn thương
Nếu không bị bỏ rơi ta sẽ khó biết mình yếu đuối.
(Nếu không có ngày 8/3, ta sẽ khó biết mình hay nhõng nhẽo
Nếu không có bữa ăn ngon, ta sẽ khó biết mình hay đòi hỏi
Nếu không có thành tích, ta sẽ khó biết mình đầy sĩ diện...)
Từ đó, ta biết cách điều chỉnh lại tâm thức và nếp sống
của mình sao cho hài hòa với vũ trụ, để sự hiểu biết và
tình thương trong ta bừng nở, để ta có thể nắm tay nhau
đi giữa thăng trầm của cuộc đời này một cách thong
dong tự tại.
6/17/2020
14
Bài tập thực hành
Quan sát – Phân tích – Đúc kết
Chia nhóm, giấy A1
Sơ đồ hóa sao cho dễ hiểu
1. Hiểu về trái tim: Khổ đau
2. Hiểu về trái tim: Hạnh phúc
32
Bác Hoàn Thiện: chưa bao giờ hạnh phúc
10c nhân quả tặng trẻ, hứa cho ăn kem, sinh tố
Cấu trúc Tứ diệu đế => vấn đề Công việc
Quan sát & làm thực tế
Ghi nhận các Vấn đề
Nguyên nhân vấn đề?
Đâu là chính? Lõi?
Sơ đồ xương cá
(8 bước công việc)
Giải pháp, cách thức?
Cụ thể, rõ ràng, đơn giản
(biết bỏ bớt cũng là giải pháp)
Vòng tròn OHNO (Phát hiện lỗi và đề xuất giải pháp)
Xuống thực tế, đứng 1 chỗ quan sát 8h/ngày, ghi nhận lại tất cả vấn đề phát sinh
Vấn đề Nguyên nhân Đề xuất giải pháp
7-8h: phụ huynh đưa bé đến
vẫn còn mang hộ balo & dắt
tay (30% ngày 15/3/2016)
……………………
……………………
Giải pháp 1:……
Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian
Giải pháp 2:……
Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian
7-8h: các bé tập thể dục đầu
giờ còn lộn xộn hàng lối
……………………
……………………
Giải pháp 1:……
Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian
9-10h: tiết toán lớp 2 (cô Nga)
dạy phép nhân thuộc vẹt khá
nhiều (dẫn chứng…)
……………………
……………………
Giải pháp 1:……
Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian
Người đề xuất Quản lý xác nhận
6/17/2020
15
Khổ đế cuộc sống rất nhiều vấn đề
Nhận diện & chấp nhận => hết khổ (ngắn hạn)
Nhận diện & chuyển hóa => hết khổ (bền vững)
41
Si
Tham Sân
3 độc tố
Sợ hãi
3 khổ:
Hành khổ
Hoại khổ
Khổ khổ
8 khổ:
Oán tắng hội
Cầu bất đắc
Ái biệt ly
Sinh-lão-bệnh-tử
Chấp 5 uẩn
Khổ đế cuộc sống rất nhiều vấn đề
Nhận diện & chấp nhận => hết khổ (ngắn hạn)
Nhận diện & chuyển hóa => hết khổ (bền vững)
42
Si
Tham Sân
3 độc tố
Sợ hãi
N thứ khổ:
Khóc nhè khổ, Tủi thân khổ…
-Sướng quá khổ, bị chăm sóc khổ…
-Ăn nhiều khổ, Ăn ít khổ, Ăn độc khổ,
Ăn sạch khổ, đã phải ăn là khổ hơn
người không cần ăn vẫn sống khỏe…
-Cao quá khổ, thấp quá khổ, béo khổ, gầy
khổ, cân đối mà bị chê cũng khổ…
-Chơi game, trang điểm… khổ? Sướng?
6/17/2020
16
43
Bài tập 1: Chia nhóm, làm chủ đề:
 Có người yêu => 10 thứ khổ
 Không có người yêu => Khổ
 Hôn nhân làm Vợ => 10 thứ khổ
 Hôn nhân làm Chồng => 10 thứ khổ
 Giáo viên => 10 thứ khổ
 Phụ huynh => 10 thứ khổ
 Nhân viên => 10 khổ
 Làm Sếp => 10 khổ
Bài tập 2: Tứ diệu đế & tư duy tích cực
Qua đó bạn đúc kết gì về cách chúng ta vẫn dùng tư duy tích cực?
Có đúng với sự thật không? Khi nào nên/ko nên dùng?
1
2
3
4
44
Bài tập 2: tư duy tích cực
Và tư duy đúng đắn (sự thật)
4
3
2
1
Phải có trí tuệ (Quan sát & đúc kết)
Có đúng với sự thật không? Khi nào nên/ko nên dùng?
Ân (động viên) và Uy (áp lực) phải khéo léo trong sử dụng
Yếu ớt, tổn thương => Động viên, tích cực (dù hơi sai)
Họ sẽ tự tin để nỗ lực hơn (tự tin quan trọng hơn sự thật)
Gà công nghiệp + chảnh => Động viên + nói sự thật khéo léo
Họ sẽ nỗ lực hơn (tự tin thái quá cần sự thật)
Gà chạy bộ => Động viên + nói sự thật mạnh hơn
Họ sẽ nỗ lực hơn (tự tin + hiểu sự thật về mình để nỗ lực)
Gà rừng => Động viên ít + sự thật phũ phàng, áp lực cao
Trở thành Đại bàng (tự tin chọn áp lực + hiểu sự thật)
6/17/2020
17
Xây dựng đội ngũ (1 ngày)
Thu phục => gắn kết => phát triển
thực tế, áp dụng ngay được, tiến trình mỗi ngày
(gia đình, ekip, tổ chức, bạn bè)
1) Hiểu và Thương theo tổ: Game
2) Vòng tròn đệ nhị thân
3) Con người phù hợp*
(Triết lý => Công việc)
4) Tuyển dụng đúng người
5) Thu phục lòng người: 4c
6) Phát triển đội ngũ: 6 hòa
7) Mô hình 7S: DN bền vững
8) Đánh giá khách quan 1 nhân sự (kể cả sếp)
Bke.edu.vn/Team
Nỗi Khổ
của EKIP
47
Thức tỉnh mục đích
sống
Chương 5:
Khối khổ đau
sâu nặng
(Khổ Khổ)
Bị ghim vào tâm
Dính mắc, Ghim vào tâm => Luyện tập TÂM XẢ
Ăn + ở + thiền TÂM XẢ + HỌC 3 ngày
Tại LÀNG HẠNH PHÚC vũng tàu
6/17/2020
18
Trí tuệ
Nghị lực Đạo đức
3 gốc rễ
bên TRONG
Chánh Kiến
Hiểu biết rõ
và đúng đắn
Chánh Tư duy
Suy nghĩ giải pháp
hướng thiện
Chánh Ngữ
Lời nói đúng+thiện
Tạo Phước
Chánh Nghiệp
Hành vi đúng+thiện
Tạo Phước
Chánh Mạng
Nghề đúng+thiện
Tạo Phước
Chánh Tinh Tấn
Ngăn ác+làm thiện
Nỗ lực, Nghị lực
Chánh Niệm
Quan sát hiện tại
thanh lọc 3 độc
Chánh Định
Tập trung, nhất tâm
Sinh thần thông
03 gốc rễ Giới Định Tuệ (Bát Chánh Đạo)
NOBLE EIGHTFOLD PATH
8 chìa khóa vạn năng trong đời sống
Right View Right Intention
Right Speech
Right Action
Right Livelihood
Right Effort
Right Mindfulness
Right Concentration
49
Hiểu rõ: năng lực của Định(tập trung)
50
Định lực
Gom tâm lại 1 điểm
Tập trung, nhất tâm
Sinh thần thông
năng lực đặc biệt
Như đi mây về gió, thần tiên
Tools: nhà, xe, tiền, quyền
Điện thoại, Game online
Giác quan mới
xuất hiện
Xuyên thấu sự vật
Tools: công cụ hiện đại
Tâm mạnh lên
(Nhưng chưa lọc sạch)
Phương tiện đặc biệt
Để thấy rõ nhiều lớp và cách
vận hành (nhìn rõ sự vật)
Phương tiện Thiện Xảo
(sử dụng đúng đắn + khéo léo)
Không dính mắc (THAM)
Không chối bỏ (SÂN)
Chỉ để biết, chỉ để sử dụng
6/17/2020
19
Hiểu rõ: năng lực của Định (nhất tâm)
ĐỊNH là 1 loại Phương tiện đặc biệt
51
Sinh thần thông
năng lực đặc biệt
HỶ, LẠC, SƯỚNG…
ĐỊNH lực
Tâm mạnh lên
(Nhưng chưa lọc sạch)
NIỆM lực
Lọc tâm trong sạch
(Loại bỏ tâm bất thiện
Tham, Sân, Sợ, GATO…)
Dễ nghiện, dính mắc
Chứng đắc gì rồi?
Đến tầng nào rồi?
Nhận rõ sự vật
Nhận ra chân lý
----------------------------
Lọc bỏ Tâm bất thiện
Tăng trưởng Tâm thiện
Hiểu rõ: năng lực của NIỆM (quan sát)
NIỆM là liên tục quan sát quay về bên trong
Niệm là giám sát chính Tâm mình (ăn, nói, làm, đi, đứng)
52
NIỆM lực
Quan sát quay về bên trong
4 niệm xứ: Thân Thọ Tâm Pháp
Lọc tâm => trong sạch
(Loại bỏ tâm bất thiện…)
NIỆM: Giảm dần dính mắc
Tính tình trong sáng hơn?
Sống có rộng lượng?
Sống có hiểu biết hơn?
Giảm tham sân si?
Hạnh phúc & bình an hơn
(ngay trong cả khó khăn)
===========
ĐỊNH: Chứng đắc gì rồi?
Đến tầng nào rồi?
Nhận rõ sự vật
Nhận ra chân lý
----------------------------
Lọc bỏ Tâm bất thiện
Tăng trưởng Tâm thiện
6/17/2020
20
EQ nền tảng cho sự thành đạt
Chỉ số cảm xúc gồm 4 cấp độ:
1.Nhận biết cảm xúc (chánh niệm): Trẻ có
thể nhận biết đúng cảm xúc của bản thân mình và cảm xúc
của những người xung quanh.
2.Hiểu được cảm xúc (chánh kiến): Trẻ có khả năng hiểu
và thấu cảm được các loại cảm xúc, đồng thời biết nguyên
nhân và hậu quả của các loại cảm xúc ấy.
3.Tạo ra cảm xúc (chánh tư duy): Trẻ có khả năng diễn tả
và đáp lại các cảm xúc của người khác. Thông qua đó, trẻ
biết lắng nghe, thông cảm và chia sẻ với người khác.
4.Quản lý cảm xúc (chánh niệm + chánh tư duy):
Trẻ có khả năng tự quản lý được cảm xúc của mình, cư xử
hợp lý để dễ dàng hòa đồng với tập thể.
53
Tâm tạo tác & Tâm quan sát
bí quyết: hãy dồn năng lượng vào tâm quan sát
54
*Tâm tạo tác: Tâm phản ứng, mang tính bản năng,
thói quen, vô thức, thú tính, dễ bị chi phối…
*Tâm quan sát: Chậm lại 10s, quan sát nhận diện
3 độc, chuyển thành 3 gốc (tác ý hướng thiện) =>
rồi chuyển ra Lời Nói + Hành Vi
**Luyện tập lâu dần sẽ đưa song hành (Nhanh)
Tâm tạo tác + Tâm quan sát => Lời nói, Hành vi
*Cảm xúc trào dâng => mất tâm quan sát
*Thú vị, thích thú, hứng thú, khoái trá, đầy năng
lượng… phải cẩn thận coi chừng mất tâm quan sát
6/17/2020
21
Bản Ngã – vòng tròn luân hồi – 12 nhân duyên
Vô minh hành thức
danh sắc 6 nhập  xúc
 thọ Ái thủ hữu
sanh+già+bệnh chết
[vô minhchấp ngã]  [xúc-thọ-tham ái-thủ-hữu]  [sanh-lão-bệnh-tử]
1-Thấy rõ sự vận hành của bản ngã (văn-tư-tu, chánh niệm) + xả (buông)
2-Cắt xúc-thọ-ái-thủ-hữu => bố thí, tha thứ, chấp nhận => thiền vipassana
3-Thấy rõ sự vô thường của sanh-lão-bệnh-tử => chấp nhận +sống tốt +xả
Vô minhhànhthứcdanh sắc6 nhập
 Xúc  thọ  Ái  thủ  hữu
 sanh+già+bệnh  chết
Si (vô minh)
Sân giận
(bất như ý)
Tham ái
(dính mắc)
3 Độc
Giải pháp:
luôn theo sát
3 Gốc rễ
8 chánh đạo
Thiền vipassana
Bản Ngã – vòng tròn luân hồi – 12 nhân duyên
6/17/2020
22
Tiến trình Tình cảm (Ái)
57
Tâm Quan sát
chánh niệm
Thân Thọ Tâm
Tâm tạo tác vốn bắt cảnh
nên dễ bị cảnh cuốn đi
• TÂM QUAN SÁT: nhắm MẮT kéo TÂM về HƠI THỞ,
PHỒNG XẸP hay NHỊP ĐẬP…
• Quan sát xem TÂM có hơi LO LO, HỒI HỘP, KHÓ
CHỊU… thì nhẹ nhàng quan sát và buông nhẹ ra.
• Không dích mắc, không chối bỏ, chỉ quan sát để
nhận biết rồi buông nhẹ ra.
58
Quán TÂM: cắt XÚC, Ly dục ly bất thiện pháp
Dùng CẢNH để LUYỆN TÂM (dù ồn ào, lộn xộn)
CẢNH MẠNH quá thì CẮT XÚC
6/17/2020
23
Khóa Thiền Vipassana (2, 5, 10 ngày…)
THIỀN CÓ 3 DẠNG KẾT QUẢ
Đức Phật dạy loại số (3) Tứ niệm xứ* & (2)
Cẩn thận để đi đúng đường trong lâu dài
1) Tăng về Sức khỏe: nhân điện, luân xa…
2) Tăng các Giác quan: thần thông (Định lực)
Biết nhiều thứ kỳ bí (vd: con mắt thứ 3)
a) dễ bị lợi dụng, dụ dỗ (THAM)
b) dễ tự hào, tự cao (bản ngã tăng)
c) nhìn sự vận hành vũ trụ đúng đắn hơn
3) Tăng về: Trí tuệ + Đạo đức *
(chánh niệm+chánh kiến)
Giảm dần 3 độc (tham sân si…)
Cuộc sống bình an, rộng lượng, hiểu biết hơn…
(kết quả cao nhất: Lậu tận thông)
Phải có
tâm XẢ
Đúng
đường
6/17/2020
24
Quan sát Thân + Tâm (chánh niệm)
1. Thả lỏng toàn thân, Thư giãn => nhắm mắt, quay vào bên
trong để quan sát Thân+Tâm (đưa Tâm về với Thân)
2. Quán Thân: hơi thở, nhịp đập, bụng phồng xẹp, nặng nhẹ
của thân đè lên chân, tay... nhịp đập tim, hồi hộp, thở gấp...
3. Quán Thọ: cảm thọ (cảm giác), mặn ngọt, mát nóng, đau,
tê, nắng chiếu và chói chang (và nheo mắt lại)...
4. Quán Tâm: Sân (chống cự, chối bỏ, bực bội), Tham (dính
mắc), Si (mê mờ, không nhận diện được).
Xem phim, nhạc: Tâm bị hút đi mất (lạc mất Tâm)
Nghe chửi: Giận quá, tâm Giận làm chủ ta, nhấn chìm ta...
5. Quán Pháp: quan sát sự vật hiện tượng để nhận ra bản
chất thật (vô thường, khổ, vô ngã...), và vẫn kéo Tâm về với
Thân (xem Ý nghiệp nó vận hành kiểu gì)
Thực hành QUAN SÁT THÂN TÂM
62
Tâm tạo tác + Tâm quan sát => Lời nói, Hành vi
*Cảm xúc trào dâng => Quan sát lại cảm xúc
*Ngạc nhiên, ồ, thốt lên, giật mình, trời ơi…. Thú vị,
hứng thú, khoái trá, đầy năng lượng, chán nản, buồn, tự ái…
*Sợ hãi, lo lắng… bên trong tâm nó dao động
Hồi hộp, nhịp tim đập, nhịp thở gấp, nghĩ lung tung…
-Cảm nhận nó sao sao, lo lo bên trong… Tâm bất an
-Cảm nhận nó lỳ lỳ, trơ trơ bên trong… Tâm si
-Cảm nhận nó chán chán, thở dài, buồn bã… Tâm sân
-Cảm nhận nó vùng vẫy, chống cự, khó chịu, bức bí…
-Tay chân nhịp nhịp, tay vung lên, mắt mở to…
-Miệng cười ha hả, mắt típ lại, ngửa người ra sau…
-Miệng cười nhếch mép, cười đểu, mắt liếc xéo
-Nheo mắt, nhíu lông mày… tâm khó chịu
6/17/2020
25
Thực hành 10s thần thánh (vượt qua Khên Chê)
Bắt cặp, nhìn đối diện nhau
Tự tạo cảm xúc KHOÁI cho đối tượng
Mắt trìu mến + khen càng HAY càng tốt
Người nghe:
Quan sát lại lời khen, hít thở và
buông lời khen ra nhẹ nhàng
Tự tạo cảm xúc SÂN cho chính mình & đối tượng
Mắt nhìn viên đạn + nhíu lông mày => Sân khởi sinh
Thư giãn mắt & lông mày, hít thở => quan sát lại Tâm
Thực hành 10s thần thánh (vượt qua Khên Chê)
Mỗi lần hỏi thì đều có 10s để quan sát lại
Thân+Tâm => Tĩnh lặng + Tỉnh thức
1-Suy nghĩ và viết ra, bạn thấy mình gần giống cái gì?
Động vật:________________________________ Tại sao?
Đồ vật:___________________________________ Tại sao?
Cây cối, hoa màu:_______________________ Tại sao?
2-Nỗi đau của bạn là _______________ bạn đã nhìn sâu sắc lại chưa?
Bạn có cách nào để buông xả chưa__________________?
Hỏi ĐỂU càng tốt, đánh vào cảm xúc đối phương
Câu hỏi chạm vào cảm xúc (vui, buồn, tức, nhục)
Sau 10s => phải tĩnh lặng lại khi trả lời
Người nghe phải xử lý tâm trước khi trả lời
6/17/2020
26
Thực hành 10s thần thánh
Tâm Quan Sát MẠNH
Thì tự động
Tâm Tạo Tác YẾU
(giảm phản ứng)
Điều chỉnh được
Lời nói, Hành vi
=>
Duy trì Tâm Quan Sát MẠNH
(quan sát bên trong chính tâm
mình, bất cứ lúc nào cũng có thể
quan sát thân và tâm)
Là VUA
của
TU TẬP
Duy trì Tâm Quan Sát MẠNH
(quan sát bên trong chính tâm mình, bất cứ
lúc nào cũng có thể quan sát thân và tâm)
Chỉ quan sát đủ lâu đủ mạnh thì các
tâm Tham, Sân, Sợ sẽ lắng xuống và
biến mất. Rồi tâm khác lại trồi lên… rồi biến mất
Duy trì chánh Niệm (Mindfulness)
Tứ niệm xứ: Thân Thọ Tâm Pháp
6/17/2020
27
Thiền Karaoke 3 bài
Thiền ca / Siêu sến / Lời thô tục kích thích
1. Lần 1 thả hồn vào
2. Lần 2 giữ Tâm ở lại với Thân
----------------------------
Cầu hôn FlashMob / Xúc-Thọ-Ái
Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến
Sống không giận, không hờn, không oán trách
Sống mỉm cười với thử thách chông gai
Sống là động nhưng lòng luôn bất động
Sống là thương nhưng lòng chẳng vấn vương
Sống yên vui danh lợi mãi coi thường
Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến
Thực hành ngồi thiền 10p
Chịu sự tác động bên ngoài vào Thân
Tâm tĩnh lặng... không giật mình, ko hoảng hốt
=> nhận ra rồi buông xả
(Dùng găng tay võ, cây gỗ dài tác động mạnh,
tiếng động mạnh, ly vỡ, bài hát rock nặng, tiếng chửi...)
Thiền hành (đi bộ)
1-Cảm nhận độ nặng nhẹ bước chân khi đổi trọng tâm,
cảm nhận chân nhấc lên rồi đặt xuống tiếp xúc mặt đất
(đá, cỏ, thô nhám, êm). Nhắm mắt lại để cảm nhận sâu
sắc hơn sự chông chênh, sự bất an lo lắng…
2-Đi nhắm mắt trên ghế => không cần đi khéo, mà cần
quan sát tâm lo lắng, chông chênh, hồi hộp => Xử lý nó
(áp dụng nhắm mắt đi cầu thang, đi sân vườn)
6/17/2020
28
Bí quyết áp dụng trong đời sống
1) Dùng CẢNH để luyện TÂM
2) CẢNH quá MẠNH thì Cắt XÚC
(đóng Mắt, Tai, tạm bỏ đi chỗ khác…)
Phật giáo gọi là: Thu thúc lục căn (đóng giác quan)
3) Dùng Như lý TÁC Ý mạnh để uốn nắn tâm
4) Quan sát quay vào trong (chánh niệm):
THÂN: Hơi thở, nhịp đập… ra sao?
THỌ: Cảm giác (cảm thọ) thấy nóng, mát, đau…?
TÂM: -Tâm có KHÓ CHỊU? Hay THÍCH THÚ?
-Bị CUỐN ĐI theo CẢNH?
-Hồi hộp Lo lắng, Bất an, nhịp nó Dao động?
5) Hít thở (nhịn thở), lắng tâm xuống, chỉ quan sát chậm rãi…
đã Sinh thì sẽ Diệt => Khó chịu, thích thú giảm dần
=> Bình An xuất hiện (XẢ) => Suy xét thấu đáo => Action
Đưa HỶ, TỪ BI vào sau đó (cám ơn CẢNH đã cho luyện TÂM)
70
Một số TÂM quan trọng cần QUAN SÁT
1) Phóng dật: tâm bị HÚT vào CẢNH => phóng đi phải biết kéo về
2) Hôn trầm (ngủ gật, si, mê mờ): đứng lên đi thiền, rửa mặt
Nếu ai mệt mỏi THÂN => nên đi ngủ cho đủ giấc => rồi thiền
3) Tham nổi lên: đặc biệt là THAM ÁI DỤC
Tâm nó cứ tự động hướng mắt nhìn về đối tượng
4) Tham cảm giác lâng lâng (khen ngợi, vinh danh…)
Hôm nay mình thật hay, mình thật tuyệt, tự hào ngầm ngầm.
5) Tìm cảm giác dễ chịu do từ nãy ngồi lâu mà rất phê (Hỷ lạc),
nên cứ cố tìm lại cảm giác đó => Hãy buông nhẹ ra, chỉ quan sát
6) Khó chịu => Trạo cử (nhúc nhích)
7) Khó chịu => chối bỏ, bực, chửi thầm trong đầu, giận
8) Lo lắng, dao động, bất an, hồi hộp…
9) Lời Nói+tay chân: Cao giọng, cao hứng
=> Bị cuốn vào câu chuyện, bị bản ngã giật dây
CẮT BỚT XÚC => TÁC Ý mạnh => Hít thở, thư giãn
QUAN SÁT quay vào trong => chỉ YÊN LẶNG rà soát THÂN, THỌ, TÂM
71
6/17/2020
29
Ly dục, ly bất thiện pháp
Bớt tham (dục), bớt tâm xấu ác
Cắt xúc (đóng giác quan, bỏ đi)
Quan sát bên trong mình, cắt tâm xấu ác
Đọc thầm câu tác ý để quay về chánh niệm
Đụng chuyện, nghe âm thanh, cầm điện thoại…
Nhắm mắt (hít thở) => quay về nhìn lại thân tâm mình
72
Dùng CẢNH
để luyện TÂM
và cám ơn CẢNH
Tao khẩu xà
mà tâm phật
Có hiểu không?
73
Như lý tác ý
thay đổi vận mệnh
-Tên gọi hàng ngày cũng là tác ý
-Lời nhắc tâm, lời tuyên bố mỗi ngày
Như lý tác ý kết hợp với:
-Chánh niệm => chánh niệm mạnh lên
-Chánh tinh tấn => tinh tấn mạnh lên
-Hoan hỷ => Hoan hỷ mạnh lên
-Hít thở, buông ra => nhẹ nhàng hơn
-Giận dữ => cơn giận mạnh lên
-Việc bất kỳ => việc đó mạnh lên
6/17/2020
30
Như lý tác ý
1) Như lý tác ý = Ý nghiệp Đúng đắn
Như lý=Chánh kiến: logic, theo chân lý, hợp lý đúng đắn
Tác ý=Ý nghiệp : tạo tác ra ý định, ra lệnh cho tâm,
khởi tâm về 1 việc, ý muốn, quyết định.
(tham, sân, sợ hãi, đố kỵ, hận…là tác ý về 3 độc)
=> Tâm nguyện, lời thề theo chánh kiến
Ngược lại là Phi lý tác ý = Ý nghiệp Sai lầm
Các tác ý này khi tích lũy dần sẽ tạo ra nghiệp lực
(Tội = ý nghiệp sai / Phước = ý nghiệp đúng đắn)
Nếu tự xét thấy bản thân không như lý tác ý nổi thì
phải đổi hoàn cảnh & biết dựa vào Tam bảo
Tác ý này khi tích lũy dần sẽ tạo ra nghiệp lực (tội/phước)
1-Khi nhìn và ngửi thấy 1 món ăn ngon và thơm lừng…
2-Khi đi leo núi và bị mỏi mệt, nắng nóng… bé đòi gì?
3-Khi tài xế lái ôtô thấy người băng ngang đầu xe? Tài
xế thường nghĩ gì? Nói thầm, nói to cái gì? Hành vi gì? Nếu
tích lũy dần thì gây ra cái gì?
4-Khi 1 cô ăn mặc rất model và hở hang đi qua đám
đông thì Nữ/Nam nghĩ/nói gì?
5-Khi chụp hình và đưa lên FB
6-Khi lấy xe máy ra khỏi bãi vào lúc đông người
7-Hội thảo 500 người, lúc ăn giải lao ra về thang máy
8-Khi đi khiêu vũ, đi nhảy với người khác giới
Phân tích Tác ý, Ý nghiệp, Suy nghĩ
6/17/2020
31
Phải tránh TIẾP XÚC (ăn) các độc tố (đóng bớt giác quan,
hướng vào bên trong) => Thu thúc 6 căn
-Gặp nhau tám chuyện “ô cái áo đẹp quá, mua ở đâu vậy”
-Khi xem phim tình cảm Hàn Quốc
-Xem phim Bạo lực & 18+ của Mỹ
-Đi du lịch, tắm xả láng nước thật nóng, ngủ bật máy thật
lạnh (vì đã trả tiền dịch vụ rồi mà)
-Khi đọc báo về tin tức của 10 người giàu nhất VN
-Khi xem phim hài kiểu Mr.Bean
-Khi nghe tin ly dị của 1 doanh nhân nổi tiếng
-Khi đến bảo tàng áo dài, lấy máy ra chụp hình rất nhiều
-Khi đọc 1 cuốn sách nổi tiếng: Rừng NaUy (xem trang sau)
Tập như lý tác ý (trong mọi hoàn cảnh)
1) Khi thắp nhang trước bàn thờ (tổ tiên/Phật)
-Làm sao được học điều hay lẽ phải
-Làm sao có thầy, có bạn tốt?
-Làm sao có con?
-Làm sao tránh được tự kiêu?
-Làm sao có sức khỏe (thoát bệnh nan y?)
-Làm sao có con giỏi hơn mình đến với mình?
-Làm sao tăng sức mạnh nội tại?
-Làm sao tăng trí tuệ?
-Làm sao qua được tai nạn này?
-Làm sao được làm sếp (uy tín…)
2) Khi rảnh, lắng tâm => tác ý
3) Khi làm việc thiện, lành với mọi người:
Tư lợi /Vô tư /Tác ý đúng (tập trung+lắng tâm rồi tác ý)
Như lý tác ý CÁI GÌ?
Tạo Phước
(làm việc tốt, thiện)
Liên tục nhiều năm
Hàng ngày, tuần…
Như lý Tác ý
(Hướng tâm đúng đắn)
về 1-2 vấn đề
Hàng ngày, tuần…
Giữ cam kết
Thực hiện 2 mục trên
suốt đời
6/17/2020
32
Bài tập Như lý tác ý
Tạo Phước
Hàng ngày, tuần
Như lý Tác ý
về 1-2 vấn đề
Hàng ngày, tuần…
Giữ cam kết
suốt đời
 Bạn hãy ngồi/nằm xuống, nhắm mắt lại, thả lỏng và
thư giãn… khoảng 15-20 phút
 Suy nghĩ thật kỹ xem cuộc sống của bạn thực sự
có ý nghĩa sâu sắc khi bạn đạt được điều gì?
-Điều này nếu đạt được thì có bền vững không?
-Có hài hòa với cộng đồng và Thiên nhiên không?
-Đúc kết ra đâu là Giá-trị-sống Sâu-sắc mà bạn cần
hướng tới (mà không có Tiền-bạc hay Danh-vọng
nào có thể đánh đổi được) => Mục tiêu cuộc đời
=>Như lý Tác ý để phát triển Giá-trị-sống Sâu-sắc
 Suy nghĩ thật kỹ vấn đề của bạn hiện tại là gì?
Đâu là nguyên nhân chính yếu của vấn đề này
=> Như lý Tác ý để giải quyết vấn đề
1) Viết ra rõ ý, ngắn gọn 2 điều trên: *Giá-trị-sống *Giải quyết vấn đề
2) Hãy thực hành trước bàn thờ tổ tiên/ thiên nhiên/ chùa/ nhà thờ…
(nơi nào bạn thấy tập trung mạnh nhất…)
Cầu cho huynh đệ đều giỏi hơn mình
Cầu cho con soi được tâm mình
Thấy lỗi chính mình
Có ekip nhân sự mạnh
Nhân bản giáo dục ra đời sống
Đưa lên màn hình desktop máy tính
Đi bộ từng bước chân và đọc thầm
Trước tượng Phật và đọc từ đáy lòng
Bất cứ lúc nào rảnh, dù chỉ 30s dừng đèn đỏ
Luôn ý thức
Gọt dũa bản
ngã cả đời
Về công việc
& tạo Phước
Bài thực
hành như
lý tác ý
6/17/2020
33
Bài thực hành như lý tác ý: Bản ngã
A-Sức khỏe & hạ bản ngã:
1. Con xin lỗi => Xin tha thứ cho con
2. Xin cám ơn => Thương nhiều lắm
Nguyện cho công đức này hướng về tất cả mọi người đến
được với chánh pháp, biết sống tốt lên mỗi ngày...
B-Hạ bản ngã, kính trọng tất cả:
1. Xin cho con biết kính trọng mọi người
2. Xin cho con biết khiêm hạ trước tất cả
3. Thấy lỗi chính mình & sửa lỗi chính mình
C-Hạ bản ngã, động viên người khác giỏi:
1. Xin cho mọi anh em đều giỏi hơn con
2. Xin cho con biết thua trước tất cả mọi người
3. Xin cho con sửa lỗi & chiến thắng chính mình
10s thần
thánh
Bài thực hành như lý tác ý
Cầu cho con tìm được thầy hiền trí, bạn tốt, sách hay và gieo
nhiều hạt giống thiện pháp mỗi ngày.
Cầu cho con và tất cả mọi người luôn theo
được Chánh Pháp đời này và mãi đời sau.
Cầu cho con có được những đồng sự tốt cùng nhau xây dựng
một môi trường hướng chánh Pháp để lan tỏa Giới-Định-Tuệ
đến các học trò yêu thương.
Cầu cho TÂM của con và anh em luôn hướng về phía ánh sáng.
Để lan toả Hiểu Biết và Thương Yêu đến tất cả vạn vật...
Cầu cho cả gia đình con hiểu về Chánh pháp và sống khỏe an
vui. Cầu cho con đời này và mãi đời sau đủ thông tuệ theo
chánh pháp và y học để giúp người giúp đời.
Này, người có đi đâu, về đâu
Vẫn luôn Chia sẻ, Phục vụ cộng đồng
Vẫn luôn xây dựng tình huynh đệ
Vẫn luôn soi lỗi mình mỗi ngày qua.
6/17/2020
34
Lời khấn nguyện
Xin cho con mãi mãi
Lòng tôn kính vô biên
Hơn núi biển mông mênh
Dâng lên Mười phương Phật
Xin cho con mãi mãi
Lòng thương yêu không cùng
Trải thế giới tam thiên
Đến chúng sinh vô tận
Xin cho khắp muôn loài
Sống yên lành bên nhau
Không ganh ghét oán thù
Không chiến tranh giết chóc
Xin cho kẻ bất thiện
Biết tin có luân hồi
Có nghiệp báo trả vay
Để hồi đầu hướng thiện
Cho chúng con mãi mãi
Dù sinh về nơi đâu
Đều gặp pháp nhiệm mầu
Để nương theo tu tập
Cho con biết khiêm hạ
Biết tôn trọng mọi người
Tự thấy mình nhỏ thôi
Việc tu còn kém cỏi
Xin cho con bình thản
Trước nghịch cảnh cuộc đời
Dù bị mắng bằng lời
Hay bằng điều mưu hại
Xin tâm con sung sướng
Khi thấy người thành công
Hoặc gây tạo phước lành
Như chính con làm được
Xin vòng dây tham ái
Rời khỏi cuộc đời con
Để cho trái tim con
Biết yêu thương tất cả
83
Bài tập: ghi ra câu như lý tác ý của bạn,
câu nào bạn cảm thấy rung động, trăn trở,
khát khao. cảm thấy mình có thể là nó…
Tôi làm việc phước thiện mỗi ngày là….
Như lý + Tác ý dài hạn (kim chỉ nam):…
Như lý tác ý ngắn hạn (vấn đề, công việc)….
Đổi tên mới FB, ZALO, Name Card là……
Bài tập: ghi ra câu như lý tác ý của bạn, câu nào bạn cảm thấy rung động, trăn trở, khát khao. cảm
thấy mình có thể là nó…
Tôi làm việc phước thiện mỗi ngày là….
Như lý + Tác ý dài hạn (kim chỉ nam):…
Như lý tác ý ngắn hạn (vấn đề, công việc)….
Đổi tên mới FB, ZALO, Name Card là……
6/17/2020
35
Luật nhân quả trong tự nhiên
Luật Nhân Quả
Cause and Effect
Nguyên nhân + Điều kiện => Kết quả
Gieo Nhân + Duyên 1 + Duyên 2..... => Gặt Quả
Nên dùng Như lý tác ý để Gieo Nhân + Tạo Duyên
Luật nhân quả là qui luật tự nhiên của vũ trụ
=> do đó hiểu sâu sắc là rất khó
=> nó hiện diện khắp mọi nơi
=> ai chịu khó tìm hiểu nó sẽ có cuộc sống
thảnh thơi hơn, hiểu biết sâu sắc & đạo đức hơn
6/17/2020
36
Sơ đồ nhân quả (Xương cá)
trong sản xuất (tìm tất cả các lỗi để sửa)
6M Method for Cause and Effect Analysis
03 Câu hỏi NHÂN QUẢ
Hiểu biết rõ & đúng
trong từng vấn đề.
1. Cái gì vận hành ngầm dưới điều này?
2. Cốt lõi là gì (ng.nhân chính)?
3. Điều này lặp lại thì sẽ xảy ra điều gì
tương lai?
Trí tuệ
Nghị lực Đạo Đức
3 gốc rễ
Biết rõ cái gì nên Theo, cái gì nên Bỏ => Đúng Sai, Thiện Ác...
Gieo đúng NHÂN để gặt đúng QUẢ, theo đúng, bỏ sai...
92
6/17/2020
37
Bốn điều bất khả tư nghì (Acinteyya)
Bốn điều không thể suy nghĩ đối với kẻ phàm phu
93
1. Phật vức (Buddhavisayo), cảnh giới trí tuệ của Đức Phật, lãnh vực
nhất thiết chủng trí của Đức Phật. Đây là điều bất khả tư nghì đối với
phàm phu.
2. Thiền vức (Jhānavisayo), năng lực thiền định thần thông. Đây là
điều bất khả tư nghì đối với phàm phu.
3. Nghiệp quả (Kammavipāko), quả dị thục của nghiệp dị thời. Đây là
điều bất khả tư nghì đối với phàm phu.
4. Vũ trụ quan hay thế giới tư duy (Lokacintā), các hiện tượng về vũ
trụ như tinh tú, mặt trăng, mặt trời... tại sao có? Đây là điều bất khả
tư nghì đối với phàm phu.
Bốn điều này, khả năng tư duy của phàm phu không thể hiểu thấu
đáo, nếu cố gắng suy nghĩ sẽ sanh ra loạn trí.
Nhân + Duyên => Quả (con người)
Trong: Ý nghiệp (nghĩ, muốn) + Ngoài: Điều kiện, hoàn cảnh => Quả
Nhân:
Bên trong
Ý nghiệp
Lựa chọn
Ý muốn 1
Ý muốn 2
……… N
Duyên:
Bên ngoài
Điều kiện
Ngoại cảnh
Ngoại cảnh 1
Ngoại cảnh 2
……..N
+ =>
Quả:
thường chỉ xét kết
quả rõ nét nhất
Kết Quả 1
Kết Quả 2
…………… N
Muốn học giỏi + có thầy dạy tốt / dở = học giỏi / dở
Muốn học giỏi + thông minh + (tự học) Đọc sách = học giỏi
Tách lớp và phân tích Nhân Duyên Quả từng lớp
Muốn giúp người + có thuốc + có người bệnh => Giúp họ khỏe
Tâm thiện + Nhiều người giúp (may mắn) + khỏe mạnh

6/17/2020
38
Phân tích tách lớp tập Nhân Quả
95
96
Giúp người về tri thức + có sách + có trẻ đón nhận sách
Tâm thiện có hiểu biết (sách) + Giúp nhiều người tốt lên
Nhiều người quí mến hỗ trợ
(quý nhân phù trợ) may mắn
Dễ có
hiểu biết
Tăng trưởng
TÂM THIỆN
Đời sau: sinh ra có tố chất thông minh & thiện lành, gia đình có
giáo dục, được nhiều người quí mến hỗ trợ nhiều về tri thức
1
Tặng sách cho trẻ em nghèo
=> Mình tăng hiểu biết, trẻ theo điều lành
2
3
4
6/17/2020
39
97
Phân tích tách lớp tập Nhân Quả
98
Đối xử kém, tệ (coi thường) + với nhân viên, công nhân
Tâm xấu không giúp đỡ + làm nhiều người tệ thêm
Nhiều người ghét, không hỗ trợ
kém may mắn, cuộc sống tệ
Không giúp ai (ích kỷ)
Không ai giúp lại
Tăng trưởng
TÂM xấu ác
Đời sau: sinh ra có tố chất ích kỷ, hẹp hòi, thường bị anh em bạn bè
ghen ghét nhau, cuộc sống tệ bạc, kém may mắn (hay gặp xui),
không có bạn thân (chỉ có bạn lợi dụng nhau, kể cả vợ chồng)
1
Làm chủ chẳng xót nhân công
=> Thành công cách mấy cũng không lâu bền
2
3
5
=> Thành công cách mấy cũng không lâu bền
4
6/17/2020
40
99
Thương yêu, kính trọng + với người neo đơn (làm bớt neo đơn)
100
Tâm thiện + giúp đỡ + làm nhiều người vui vẻ, hết cô đơn
Nhiều người vui vẻ,
nhiều bạn bè, anh em đầy đủ
Cho đi
Nhiều người giúp lại
Tăng trưởng
TÂM Thiện
Đời sau: sinh ra có tố chất thiện lương, Bố mẹ anh em bạn bè đông
đủ & vui vẻ hòa thuận, cuộc sống được nhiều người kính trọng &
hay gặp may mắn (có quý nhân phù trợ)
1
Thương yêu, kính trọng người neo đơn
=> Cha mẹ song toàn, bản thân được nhiều người kính trọng
2
3
5
=> Cha mẹ song toàn, bản thân được nhiều người kính trọng
4
6/17/2020
41
CÓ (món A) => Sử dụng / Không
Phương Tiện dùng phải Thiện Xảo (Đúng & Khéo léo)
Tâm gì vận hành với món A đó? Dẫn đến kết quả gì?
CÓ
Món A
Sử
dụng
Không
sử dụng
Đúng
Sai
Đúng
Sai
TỐT mạnh
Hỏng dần Nhanh
TỐT nhẹ
Hỏng dần Chậm
A ↗↗
A ↗
A ↘ ↘
A ↘
Để dễ nhớ CHIA thành 3 nhánh
1. CÓ (món A) => dùng cho ĐÚNG
2. Nếu dùng sai => hỏng nhanh
3. Nếu không dùng => lãng phí, vô ích dần => hỏng dần
VD: Tay, chân, miệng, não, mắt… nhà to, xe xịn… tâm gì vận hành?
Tách lớp thành Ý nghiệp + Món A => Quả của Ý + Món A’
Mở rộng ra: Phá hoại món A của người khác => Ý ác + mất A
Gây lãng phí, vô ích

CÓ (món A) phải dùng đúng
Bình đẳng giữa ta và người
Hãy gìn giữ tôn trọng món A (của mình & người),
không phá hoại, không dùng bậy, không lãng phí
TÂM Ý ác +
mất, hỏng A

Dùng sai, lãng phí,
Phá hoại món A
(dù của mình hay
của người khác)
1. Nhà rộng, biệt thự, dư phòng thì nên làm gì?
2. Có tiền, đi du lịch khắp các nước thì ntn?
3. Nhốt chim lồng, cây cảnh bonsai thì ntn?
4. Bệnh tự kỷ, tâm thần, đần độn thì ntn?
6/17/2020
42
103
CÓ (món A) => Sử dụng phải đúng và hợp lý
Dùng SAI => sẽ bị HỎNG
+
-150
=> Quả Tương lai
Nghiệp
Quá khứ
Nghiệp
Hiện tại
+50 -100 (số vẫn xui)
-30 +50 +20 (số may mắn)
A
B
Làm
thiện
+10 -30 -20 (thấy xui liền)
+100 -30 +70 (thấy vẫn may)
A
B
Làm
ác

Không biết rõ Quá khứ (đặc biệt các đời trước)
Nên ko biết khi nào thì về 0 => Tạo Phước hiện tại thật nhiều
Các môn biết 1 phần quá khứ: Vân tay, Nhân tướng, Tử vi, Thiền định sâu, Thôi miên
Liệt kê các dấu ấn +hiện tượng +năng lực… từ nhỏ đến lớn => Dòng chảy của Nghiệp
6/17/2020
43
+
-100
=> Quả Tương lai
Nghiệp
Quá khứ
Nghiệp
Hiện tại
+50 -50 (số vẫn xui)
-100 +180 +80 (số may mắn)
A
B
A và B có quá khứ gần như nhau, trong 10 năm
phấn đấu, A và B đều làm việc thiện:
-A làm ít (chỉ adua theo bạn: thân nghiệp),
-B làm nhiều nỗ lực (ý+khẩu+thân nghiệp)
Làm
thiện

Nghiệp lực, Bản năng, tính cách...
Khi ta có 1 tác động (Thân Khẩu Ý) là tạo Nghiệp Nhân (gieo)
1) Tích lũy nghiệp = Hành vi hàng ngày (thân, khẩu, ý)
2) Cực trọng nghiệp = Tác động MẠNH, ảnh hưởng sâu rộng
3) Cận tử nghiệp = Ý nghiệp lúc sắp chết (vd: lúc thi ĐH)
Tích lũy lâu thành thói quen, tính cách, bản năng, kiết sử...
VD: bản năng sống, sinh tồn (sân: giận, chống đối, chối bỏ)
bản năng hưởng thụ (tham: dính mắc, chấp, đòi hỏi, ham muốn)
Chúng ta là Chủ-nhân của Nghiệp
và cũng là Kế-thừa (nô lệ) của Nghiệp
*Chủ nhân: ngay hiện tại (tâm tạo tác + tâm quan sát)
*Kế thừa: từ quá khứ (nên hay gọi là Nghiệp Lực)
6/17/2020
44
Tạo cận tử nghiệp Thiện
1) Tạo Cực trọng nghiệp + Tích lũy nghiệp => 3 GỐC (Phước)
2) Cận tử: Tâm nghĩ gì khi sắp mất thì sẽ về cảnh tương ứng
• Cực trọng (dấu ấn mạnh) > Tích lũy (thói quen)
• Tạo hình ảnh & âm thanh = Mình thích + dễ khởi tâm HỶ, AN
VD: luyện thi 3 năm, đi thi 3h ==> luyện thi 70 năm, đi thi 3 ngày
Tạo không gian TAM BẢO khi sắp mất: hình ảnh, âm thanh…
Người sắp mất Thích + dễ khởi tâm HỶ, AN VUI (3 GỐC)
Dễ nhớ đến ân đức Phật Pháp Tăng, việc thiện đã làm
VD: nhà yên tĩnh, có tranh đoàn Tăng đi khất thực, có loa
pháp thoại bật 5-10 bài bạn thích nghe nhất (Hỷ, An), có
bậc thầy bạn kính trọng (tâm tôn kính xuất hiện)
Đúc kết qui luật (tạm thời)
3 câu hỏi Nhân Quả
-Cái gì vận hành ngầm?
-Cốt lõi là gì (nguyên nhân chính)?
-Lặp lại thì tương lai sẽ ra sao?
3 nguyên tắc vận hành
1) Hiểu rõ Nhân (ý nghiệp)+Duyên => Quả
sửa ý nghiệp: dùng như lý tác ý liên tục
2) Có món A => phải dùng đúng
3) Nghiệp quá khứ + hiện tại => tương lai
4) Nghiệp: Cực trọng + Tích lũy + Cận tử
6/17/2020
45
112
Quét QR trong Zalo
Con đường HP
SG-CK2
Con đường HP
HN-CK2
Trần Việt Quân
Dành cho Android Dành cho Iphone, Mac,Ipad
Tìm kiếm Kênh Podcast
“Suy Ngẫm và Trải Nghiệm”
trên các ứng dụng:
6/17/2020
46
Khóa đào tạo đội ngũ Nhân sự Kế thừa
Cùng lan tỏa giá trị sống & đánh thức ý nghĩa cuộc đời
Thời gian, địa điểm:
-Khóa 6 tháng /Tuần 1 buổi
-HN, HCM + các nơi khác online
-1-2 đợt áp suất Full 2 ngày
Đối tượng:
-Các Giáo viên tâm huyết
-Ai tâm huyết giáo dục,
đào tạo, tư vấn…
Chúng tôi có một ước mơ
20 năm nữa các thế hệ trẻ
Sống đầy Tử Tế & Cống Hiến
Người thổi hồn
Nhân Cách
6 tháng, từ khóa Chánh Kiến, Nhân tướng, Nhân sự
1. Đâu là cốt lõi của nghề Diễn giả (Giảng viên)
Chia đội: Lục hòa + đọc 3 cuốn sách HAY
2. Rèn Quan sát + Phân tích + Đúc kết
3. Kỹ năng Đọc sách Nhanh & đọc Sâu sắc
4. Kỹ thuật soạn bài giảng THÔ => TẾ
(keep, pptx, Camtasia…)
5. Quan sát Nhân tướng trong lớp => Hỏi & Hài hước ứng
theo sự việc (Đây cũng là cách để giỏi nhân tướng lên
dần trong 6 tháng)
6. Cách chia sẻ cho 1 nhóm nhỏ (1 người cũng nói được)
Chuẩn bị sẵn bộ công cụ => chia sẻ N lần => Giỏi
7. Đứng lớp: mở bài, thân bài, kết luận
=> lọc ra tính cách bản thân (mặt mạnh) để đứng lớp
8. Quản lý cảm xúc (chánh niệm)
Vượt qua nỗi sợ hãi trước đám đông
Như lý tác ý + Sám hối mỗi ngày
để trở thành giỏi hơn & khiêm tốn hơn (và đổi tên)
Làm bài tập: đọc
sách + chia sẻ clip là
bắt buộc/tuần
Cọc 6tr là để cùng thực
hiện cam kết chung
Đào tạo nguồn
GV và Nhân Sự
kế thừa
Giá trị sống, Chánh kiến
Khóa huấn luyện 6 Tháng dự kiến các mục sau
Hoàn tất 6 tháng:
Học Chánh kiến
Học Thiền Vipassana
Đọc lời hứa mỗi ngày
Làm bài tập mỗi tuần
Làm việc thiện
Đọc sách đạo lý
(nghe pháp thoại)
Rất yêu giáo dục
Dấn thân sâu sắc
6/17/2020
47
Khóa đào tạo Nhân sự kế thừa
Rèn luyện 6 tháng
Nhóm ZALO
Đăng ký khóa NSKT HN
Nhóm ZALO
Đăng ký khóa NSKT all
TranVietQuan.com
SMS, Zalo: 0989.330.880
Cộng đồng sống tử tế GNH.vn
Chánh kiến 1 phiên bản mới
Đánh thức ý nghĩa cuộc đời
BKE.edu.vn/ChanhKien
Nhân tướng Ứng dụng
Chọn lựa đúng người
BKE.edu.vn/NTH
Thu phục nhân tâm
& Xây dựng đội ngũ:
Bke.edu.vn/Team
Kinh dịch Đạo của người quân tử:
Bke.edu.vn/KinhDich
Phỏng vấn với 200 câu hỏi
Nhân sự: BKE.edu.vn/Nhansu
Các khóa học: Bke.edu.vn/Lich
Lãnh đạo chính mình & Qui luật
gieo hạt: luyện tâm XẢ
Bke.edu.vn/ComboHanhPhuc
Các khóa Dạy Con:
Dạy con trưởng thành theo 3 gốc
Bke.edu.vn/DayCon
Tiết kiệm ít nhất 5-10 năm đọc
sách, tránh bị rối, phức tạp...
Chánh kiến 2 phiên bản mới
Kiến tạo con đường Hạnh Phúc
BKE.edu.vn/CK2
Tìm cộng sự tâm huyết trong Giáo dục CongSu.GNH.vn
Zalo/SMS -Thủy 0942221188 - 0989.330.880 – 0906.777000
6/17/2020
48
Mô hình thực tế đã triển khai
• Hà Nội (3 trường)
• HCM (18 trường)
• Bà rịa Vũng tàu (3 trường)
• Nghệ An (1 trường)
• Đà Nẵng (1 trường)
Hệ thống: TruongXanh.edu.vn
Cao đẳng: CD.TruongXanh.edu.vn
Trường XANH TUỆ ĐỨC
Tiến đến mô hình xã hội hóa giáo dục có Nhân cách Đạo đức
Bạn nào cảm thấy đây là cuộc dấn thân đầy ý nghĩa hãy liên hệ nhé
Mầm non >> Tiều học >> Cấp 2,3 >> Cao đẳng nghề
Vẫn đang phát triển thêm
Sẵn sàng hợp tác với những ai đã thấm sâu Giới
Định Tuệ & có lối sống Tỉnh thức, Chánh Niệm.
Tìm cộng sự cùng chí hướng
CongSu.GNH.vn
Zalo/SMS -Thủy 0942221188
0989.330.880 – 0906.777000
Hệ thống trường XANH TUỆ ĐỨC
Chúng tôi là một đội ngũ rất tâm huyết với giáo dục, đặc biệt
vì một thế hệ trẻ mai sau “Vững nhân cách - Giỏi tay nghề -
Sống cống hiến”, khát khao chuyển mình giáo dục nghề tại Việt
Nam, để cho các Cha Mẹ nhìn nhận học nghề khác đi, thiện cảm
hơn, giảm áp lực học cho các học sinh mà vẫn có thể trở thành
công dân có ích về sau cho gia đình & xã hội.
Mầm non – Liên cấp – Cao đẳng
=> Tiến đến Xã hội hóa Giáo Dục
Phát triển mô hình XANH NGỌC GNH.vn
Sống và làm việc là để Hạnh Phúc
Chúng tôi biết đâu đó sâu thẳm trong mỗi chúng ta đều thao
thức một cuộc sống thực sự có ý nghĩa, nhiều an vui và hạnh
phúc. Và đội ngũ chúng tôi bắt đầu từ hành trình Giáo dục nhân
cách sống của chính mình…
Hãy cùng bắt tay nhau, hội tụ để cùng nhau xây dựng sự tử tế:
Con người tử tế - Doanh nghiệp tử tế - Cộng đồng tử tế…
VIỆN ĐÀO TẠO BÁCH KHOA - Xây dựng cộng đồng Sống Tử Tế
Với hàng trăm khóa đào tạo trên toàn quốc, đánh thức ý nghĩa
cuộc đời cho hàng chục ngàn con người để từ đó họ biết sống sâu
sắc, trách nhiệm hơn và dám sống một cuộc đời ý nghĩa.
Chúng tôi vẫn tiếp tục sứ mệnh lan tỏa về những triết lý sống cốt
lõi nhất trong đời người (từ các bậc thánh nhân), để mỗi con
người biết nhận ra chính mình, biết sống tỉnh thức, và hạnh phúc
hơn mỗi ngày…
=> chuyển thành Viện Đạo đức học Việt nam trong 2 năm nữa
Hệ thống trường PATHWAY TUỆ ĐỨC Pathway.edu.vn
Là ngôi trươ
̀ ng, nơi kết tinh của KHOA HỌC và ĐẠO HỌC, trong
đó Đạo học là nền tảng, là cốt lõi, được thấm sâu trong từng tiết
học, từng chuyến dã ngoại, từng bữa ăn…cho đến mọi hành vi
trong đời sống.
Nơi mà mọi học trò đến để được yêu thương chứ không chiều
chuộng, được thổi hồn nhân cách chứ không phải nhồi nhét kiến
thức… Hệ thống Mầm non – Liên cấp
Bke.edu.vn
TruongXanh.edu.vn
Sẵn sàng hợp tác với những ai đã thấm sâu Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực & có lối sống Tỉnh thức, Chánh Niệm.
Tìm cộng sự, cộng tác cùng chí hướng: CongSu.GNH.vn - Zalo/SMS - 0942221188 - 0989.330.880 – 0906.777000

More Related Content

What's hot

Xay dung van hoa chapter bni pioneer
Xay dung van hoa chapter   bni pioneerXay dung van hoa chapter   bni pioneer
Xay dung van hoa chapter bni pioneerTú Nguyễn Việt
 
Kỹ năng thuyết phục và thương lượng
Kỹ năng thuyết phục và thương lượngKỹ năng thuyết phục và thương lượng
Kỹ năng thuyết phục và thương lượngTrường Bảo
 
Kỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trình
Kỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trìnhKỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trình
Kỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trìnhquan tran
 
Văn hóa doanh nghiệp - Catcom
Văn hóa doanh nghiệp - CatcomVăn hóa doanh nghiệp - Catcom
Văn hóa doanh nghiệp - CatcomCatcom VN
 
Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gian
Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gianBài giảng Kỹ năng quản lý thời gian
Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gianTâm Việt Group
 
Co ban horenso - Tai lieu training noi bo
Co ban horenso - Tai lieu training noi boCo ban horenso - Tai lieu training noi bo
Co ban horenso - Tai lieu training noi boVu Hung Nguyen
 
Các Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ Bản
Các Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ BảnCác Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ Bản
Các Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ BảnTram Do
 
Bai 1: Xay dung khau phan-y40
Bai 1: Xay dung khau phan-y40Bai 1: Xay dung khau phan-y40
Bai 1: Xay dung khau phan-y40Hiếu Nguyễn
 
Kỹ năng chăm sóc khách hàng
Kỹ năng chăm sóc khách hàngKỹ năng chăm sóc khách hàng
Kỹ năng chăm sóc khách hàngSơn Nguyễn
 
7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)
7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)
7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)Khánh Phan Quốc
 
Thiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị Học
Thiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị HọcThiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị Học
Thiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị HọcHuynh Quang Minh
 
Bài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quả
Bài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quảBài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quả
Bài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quảTâm Việt Group
 
19. kỹ năng thuyết phục
19. kỹ năng thuyết phục19. kỹ năng thuyết phục
19. kỹ năng thuyết phụcMai Xuan Tu
 
thuyết trình: hoạt động nhóm
thuyết trình: hoạt động nhómthuyết trình: hoạt động nhóm
thuyết trình: hoạt động nhómle anh tuan
 
Xây dựng thương hiệu cá nhân
Xây dựng thương hiệu cá nhân Xây dựng thương hiệu cá nhân
Xây dựng thương hiệu cá nhân Vy Lai
 
Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả
Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả
Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả Nguyễn Văn Hoàng
 

What's hot (20)

Xay dung van hoa chapter bni pioneer
Xay dung van hoa chapter   bni pioneerXay dung van hoa chapter   bni pioneer
Xay dung van hoa chapter bni pioneer
 
Slide-dao-tao-HORENSO.pdf
Slide-dao-tao-HORENSO.pdfSlide-dao-tao-HORENSO.pdf
Slide-dao-tao-HORENSO.pdf
 
Kỹ năng quản lý bản thân
Kỹ năng quản lý bản thânKỹ năng quản lý bản thân
Kỹ năng quản lý bản thân
 
Kỹ năng đặt câu hỏi
Kỹ năng đặt câu hỏiKỹ năng đặt câu hỏi
Kỹ năng đặt câu hỏi
 
Ky nang gqvd
Ky nang gqvdKy nang gqvd
Ky nang gqvd
 
Kỹ năng thuyết phục và thương lượng
Kỹ năng thuyết phục và thương lượngKỹ năng thuyết phục và thương lượng
Kỹ năng thuyết phục và thương lượng
 
Kỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trình
Kỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trìnhKỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trình
Kỹ năng đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi trong thuyết trình
 
Văn hóa doanh nghiệp - Catcom
Văn hóa doanh nghiệp - CatcomVăn hóa doanh nghiệp - Catcom
Văn hóa doanh nghiệp - Catcom
 
Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gian
Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gianBài giảng Kỹ năng quản lý thời gian
Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gian
 
Co ban horenso - Tai lieu training noi bo
Co ban horenso - Tai lieu training noi boCo ban horenso - Tai lieu training noi bo
Co ban horenso - Tai lieu training noi bo
 
Các Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ Bản
Các Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ BảnCác Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ Bản
Các Kỹ Năng Giao Tiếp Cơ Bản
 
Bai 1: Xay dung khau phan-y40
Bai 1: Xay dung khau phan-y40Bai 1: Xay dung khau phan-y40
Bai 1: Xay dung khau phan-y40
 
Kỹ năng chăm sóc khách hàng
Kỹ năng chăm sóc khách hàngKỹ năng chăm sóc khách hàng
Kỹ năng chăm sóc khách hàng
 
7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)
7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)
7 thoi quen cua nguoi hieu qua (2011 12-20) (2015-08-07)
 
Thiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị Học
Thiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị HọcThiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị Học
Thiết Lập Mục Tiêu Theo Nguyên Tắc S.M.A.R.T - Quản Trị Học
 
Bài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quả
Bài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quảBài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quả
Bài giảng Kỹ năng Tư duy sáng tạo & hiệu quả
 
19. kỹ năng thuyết phục
19. kỹ năng thuyết phục19. kỹ năng thuyết phục
19. kỹ năng thuyết phục
 
thuyết trình: hoạt động nhóm
thuyết trình: hoạt động nhómthuyết trình: hoạt động nhóm
thuyết trình: hoạt động nhóm
 
Xây dựng thương hiệu cá nhân
Xây dựng thương hiệu cá nhân Xây dựng thương hiệu cá nhân
Xây dựng thương hiệu cá nhân
 
Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả
Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả
Sử Dụng Thời Gian Hiệu Quả
 

Similar to Lop chanh kien2-2020

Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)
Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)
Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)nguyenanvuong2007
 
GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1
GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1
GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1Quân Trần Việt
 
Buổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdf
Buổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdfBuổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdf
Buổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdfQuanChu8
 
Khai mở đạo tâm data4u-watermark
Khai mở đạo tâm   data4u-watermarkKhai mở đạo tâm   data4u-watermark
Khai mở đạo tâm data4u-watermarkXephang Daihoc
 
Khóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm Việt
Khóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm ViệtKhóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm Việt
Khóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm ViệtTâm Việt Group
 
Chọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEI
Chọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEIChọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEI
Chọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEINguyễn Minh Thanh
 
Tu Duy Phan Bien
Tu Duy Phan BienTu Duy Phan Bien
Tu Duy Phan Bienhuuthangvu
 
Chuyen de NLXH tiet 3.pptx
Chuyen de NLXH tiet 3.pptxChuyen de NLXH tiet 3.pptx
Chuyen de NLXH tiet 3.pptxEdot2
 
[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm
[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm
[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệmtung truong
 
Bai trac nghiem holland
Bai trac nghiem hollandBai trac nghiem holland
Bai trac nghiem hollandLe Anh Tuan
 
Bai trac nghiem holland
Bai trac nghiem hollandBai trac nghiem holland
Bai trac nghiem hollandPhQuang6
 
Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...
Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật  “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật  “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...
Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...Đỗ Bình
 
Khuyên người niệm Phật 3
Khuyên người niệm Phật 3Khuyên người niệm Phật 3
Khuyên người niệm Phật 3Nguyen Ha Linh
 
Tứ diệu đế
Tứ diệu đếTứ diệu đế
Tứ diệu đếlyquochoang
 
3. Năm giới răn
3. Năm giới răn3. Năm giới răn
3. Năm giới rănLittle Daisy
 
Ky nang to chuc sinh hoat tap the
Ky nang to chuc sinh hoat tap theKy nang to chuc sinh hoat tap the
Ky nang to chuc sinh hoat tap theThành Nguyễn
 

Similar to Lop chanh kien2-2020 (20)

Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)
Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)
Dạy con bận rộn (dành cho cha mẹ dạy dỗ con)
 
GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1
GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1
GIỚI THIỆU TRƯỜNG XANH V1
 
Buổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdf
Buổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdfBuổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdf
Buổi 05 Cộng nghiệp Biệt Nghiệp.pdf
 
Khai mở đạo tâm data4u-watermark
Khai mở đạo tâm   data4u-watermarkKhai mở đạo tâm   data4u-watermark
Khai mở đạo tâm data4u-watermark
 
Tu duy tong luc
Tu duy tong lucTu duy tong luc
Tu duy tong luc
 
Khóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm Việt
Khóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm ViệtKhóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm Việt
Khóa học "Tự đổi mới bản thân để xuất sắc vượt trội" - Tâm Việt
 
Chọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEI
Chọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEIChọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEI
Chọn ngành nghề theo tính cách - BOSNEI
 
Tu Duy Phan Bien
Tu Duy Phan BienTu Duy Phan Bien
Tu Duy Phan Bien
 
5 điều tu luyện của sinh mạng
5 điều tu luyện của sinh mạng5 điều tu luyện của sinh mạng
5 điều tu luyện của sinh mạng
 
Chuyen de NLXH tiet 3.pptx
Chuyen de NLXH tiet 3.pptxChuyen de NLXH tiet 3.pptx
Chuyen de NLXH tiet 3.pptx
 
[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm
[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm
[Hộ Niệm]: Để hiểu thấu hành đúng pháp hộ niệm
 
Bai trac nghiem holland
Bai trac nghiem hollandBai trac nghiem holland
Bai trac nghiem holland
 
Bai trac nghiem holland
Bai trac nghiem hollandBai trac nghiem holland
Bai trac nghiem holland
 
Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...
Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật  “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật  “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...
Kinh Ưu Bà Tắc Giới卍 Thiện Sinh bạch Phật “ Kính bạch Đức Thế Tôn , Ai là ng...
 
Khuyên người niệm Phật 3
Khuyên người niệm Phật 3Khuyên người niệm Phật 3
Khuyên người niệm Phật 3
 
Tứ diệu đế
Tứ diệu đếTứ diệu đế
Tứ diệu đế
 
Chúng ta từ lúc sinh ra đã sợ sệt nhiều điều sợ bóng tối, sợ cô đơn, sợ đau ...
Chúng ta từ lúc sinh ra đã sợ sệt nhiều điều  sợ bóng tối, sợ cô đơn, sợ đau ...Chúng ta từ lúc sinh ra đã sợ sệt nhiều điều  sợ bóng tối, sợ cô đơn, sợ đau ...
Chúng ta từ lúc sinh ra đã sợ sệt nhiều điều sợ bóng tối, sợ cô đơn, sợ đau ...
 
3. Năm giới răn
3. Năm giới răn3. Năm giới răn
3. Năm giới răn
 
học KINH DỊCH
học KINH DỊCHhọc KINH DỊCH
học KINH DỊCH
 
Ky nang to chuc sinh hoat tap the
Ky nang to chuc sinh hoat tap theKy nang to chuc sinh hoat tap the
Ky nang to chuc sinh hoat tap the
 

Lop chanh kien2-2020

  • 1. 6/17/2020 1 Chánh kiến II Cùng xây dựng cộng đồng sống Tử Tế (GNH.vn) bke.edu.vn/Chanhkien bke.edu.vn/Chanhkien2 Kiến tạo CON ĐƯỜNG HẠNH PHÚC 1 2 Họ tên:…… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … DT: …… … …… ……… ………… …… Email:…… …… ………… ………………… ……………………… Bạn có vấn đề gì cần giải quyết: ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … Bạn có tuyệt chiêu, mặt mạnh gì: ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … Tầm ảnh hưởng của bạn với DN & cộng đồng: ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … Bạn sẵn sàng hỗ trợ khóa chánh kiến/ cộng đồng GNH.VN điều gì: ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… … ….. … …… … …… ……… …… ……… … …… …… ………… ……… ……… ……… …… …… ……… …..…… …
  • 2. 6/17/2020 2 Chánh kiến II: ôn bài Chánh Kiến Là Trí Tuệ Chánh kiến nghĩa là cái thấy đúng đắn và toàn diện. Thấy mọi vật đúng như bản chất thật của chúng trong tiến trình nhân quả chính là trí tuệ. Chánh kiến chính là ngọn đuốc trên hành trình cuộc đời. Giúp ta thấu hiểu mục tiêu và ý nghĩa cuộc sống. Phát triển bản thân theo chiều sâu. Hiểu biết đúng (Chánh kiến) Đừng tin vì nghe truyền khẩu, đừng tin vì đó là truyền thống, đừng tin vì đồn đại... 3 Phương pháp học hiểu sâu Kỹ năng TỰ HỌC là Kỹ năng _____ Quan sát Đa chiều Tổng hợp thông tin (Đúng, đủ, bỏ rác...) Phân tích(suy ngẫm) -Tách lớp (chi tiết) -Liên kết (liên đới) -Ráp vận hành (tổng quan) Đúc kết (Ý chính, lõi) => Qui luật & Nguyên lý* Trình bày lại Đúc kết Vận hành Tách lớp Quan sát    Thông tin, dữ liệu Thông tin chất lượng Nhân quả** Sơ đồ xương cá Lưu ý: Hầu hết đều thiếu phần Quan sát đa chiều + Đúc kết nguyên lý (Nguyên lý, Sơ đồ: là phần cốt lõi nhất) Quả táo rơi, 108 nguyên tố, Học để hiểu hay thuộc, Vật lý, Tâm lý, Delta, Nuông chiều... Trình bày (viết, dạy lại) Đơn giản, đúng, đủ Quan sát lặp lại nhiều lần 4  Kiểm định, Kaizen lại
  • 3. 6/17/2020 3 VĂN Tuệ (văn, lý thuyết) TU Tuệ áp dụng thực tế TƯ Tuệ 10% 20% 70% Dễ máy móc, định kiến Đúc kết thành Đơn giản 5 Quan sát – Phân tích – Đúc kết Phương pháp 3H: Văn Tư Tu đa chiều, sâu sắc, đối chiếu thực tế HỌC HÀNH HIỂU 6 (3H) Học Hiểu Hành văn tư tu của người thành đạt Quy tắc 5h mà Bill Gates, Jack Ma, Elon Musk áp dụng Duy trì 5 giờ/tuần được chia thành 3 hoạt động chính: Đọc sách => Suy ngẫm => Trải nghiệm Lời hứa danh dự WestPoint • Không dối trá + Không trộm cắp + Không lừa đảo • Không dung thứ những ai vi phạm điều trên
  • 4. 6/17/2020 4 Cây nhân cách Cốt lõi 7 Nơi nào hội tụ 3 gốc, nơi đó có con người tinh hoa Đạo đức Trí tuệ Nghị lực Thổi Hồn Nhân Cách => Người Thầy Chỉ có dạy kiến thức => Thợ Dạy Phân tích theo 3 gốc: Hiếu thảo Niềm tin Biết ơn Biết đủ Tha thứ Trí tuệ (Hiểu rõ, đúng) Nghị lực (Dũng + Nhẫn + Tĩnh) Đạo đức (Tình yêu thương) 3 gốc rễ 8 Tâm Tầm Tài năng Tình yêu lớn
  • 5. 6/17/2020 5 03 gốc rễ: nơi tinh hoa hội tụ Phát triển 03 gốc rễ là 1 tiến trình rèn luyện suốt đời 10 Đạo đức -Vị tha > vị kỷ -4 tâm phát triển mãi Từ Bi Hỷ Xả Trí tuệ -Hiểu rõ vấn đề (nhân quả) -Có giải pháp thực tế Nghị lực -Dũng: Dám làm việc khó -Nhẫn: Làm đến cùng -Tĩnh: Bình tĩnh, tập trung Mỗi ngày đều nỗ lực đi về phía ánh sáng (Tự học+rèn suốt đời) Trí tuệ Nghị lực Đạo đức 3 gốc rễ bên TRONG Thầy hiền trí Nhóm bạn tốt Tủ Sách hay 3 báu vật bên NGOÀI Tư duy sâu: QS-PT-DK Phát triển TÂM TRÍ (nội lực) đúng thức ăn của tâm + đúng phương pháp -Nhóm bạn tốt (ngăn điều xấu) -Vợ chồng chính là Bạn Đời -Cty là nhóm Đồng Nghiệp -Các Vĩ Nhân, Bác Học -Anh Hùng, Thám hiểm... -Rèn nhân cách, Đạo lý -Thầy vài vị: hiền trí -Chuyên gia, Sếp giỏi... (Nghề- Quản trị -G.đình -Dạy con P.triển bản thân -Tâm lý -Tâm linh) *Quan sát -Phân tích -Đúc kết *3H Học Hiểu Hành (Văn-Tư-Tu) *Tư duy nhân quả: Cái gì vận hành? điều gì sẽ xảy ra? -Chọn việc khó để vượt qua -Nâng dần độ khó: A=A+1 -Tập Võ đều 3-8 năm, du lịch bụi -Sống đơn giản, biết đủ (từ chối, kiềm chế ham muốn) -Có lời hứa từ đáy lòng (như lý tác ý) -Làm việc thiện nguyện hàng tháng -Sẵn sàng hỗ trợ người khác -Phản tư: Tìm lỗi chính mình -Thực tập Tỉnh thức (Chánh niệm) 11 Học Hiểu Hành (Văn Tư Tu) Thức ăn của TÂM TÂM TRÍ Khó khăn, va chạm đủ Lớn
  • 6. 6/17/2020 6 03 Độc tố: Tham Sân Si SI: Thiếu hiểu biết, thiếu trí tuệ: Si mê, mê mờ, ngu dốt... Thiếu CHÁNH KIẾN+TƯ DUY, Không biết rõ ĐÚNG SAI, THIỆN ÁC... Trí tuệ cần an tĩnh để phát triển, tâm loạn Động làm giảm trí tuệ Tâm Tham có 3 đặc tính: Kéo về (sở hữu)+Dính mắc+Dịch chuyển Kéo về để sở hữu  Dính mắc, lệ thuộc, nghiện, đắm chìm...  Dịch chuyển: nắm được A rồi lại đòi hỏi B... Do đó người ta nói “Lòng Tham vô đáy, nhu cầu tăng mãi...” Tiến trình tâm Tham: Hài lòng (đẹp, xịn...) Thích (ái)  Đòi hỏi, muốn có, sở hữu  Dính mắc, ôm ấp, mắc kẹt  Chiếm đoạt, cướp  Ác độc, giết hại Si Tham Sân 3 độc tố Sợ hãi (si mê, ngu tối) (Ham muốn, ích kỷ) (Giận, chối bỏ) SÂN GIẬN (THAM không được thì sinh ra SÂN) -Muốn đẩy đối tượng ra, chối bỏ, đuổi đi, phòng vệ, chán ngán... -Dịch chuyển đối tượng: trút lên A rồi lại trút lên B... (và giận cá chém thớt) -Chối bỏ không được sinh né tránh, sợ hãi, trốn chạy... SÂN là KHỔ KHỔ, là KHÓ CHỊU, BỨC BÍ, BỰC BỘI, ĐỐ KỴ... Tiến trình tâm SÂN: Không hài lòng (bất như ý, xấu xí...) Nóng, bực, khó chịu, Ghét  Đẩy ra, chối bỏ, phòng vệ  Đuổi đánh  Ác độc, giết hại Lưu ý: SÂN biểu hiện giống MẠNH MẼ. nhưng mạnh thì chưa chắc đã sân (mà nghiêm khắc, kỷ luật) THAM hơi giống Nhiệt tình, nhưng Nhiệt tình vì Trách nhiệm (Đạo đức) khác với Tham Si quá (đần) thì có vẻ an tĩnh tự tại. Nhưng kẻ trí thì an tĩnh do hiểu biết và ko để ngoại cảnh tác động 12 Si Tham Sân 3 độc tố Sợ hãi Trí tuệ Nghị lực Đạo Đức 3 gốc rễ Thân gần: vật chất xa: nghề Nội lực < Bên ngoài Ngoại cảnh dễ ảnh hưởng đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận Nội lực > Bên ngoài Bình thản trước ngoại cảnh đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận Cái TÔI LỚN Tự cao, kiêu mạn Bản ngã cái Tôi, cái của tôi Cái TÔI nhỏ Khiêm hạ, hòa thuận Thiền Vipassana Khổ đế + Tập đế (Hiện trạng + Nguyên nhân) Diệt đế + Đạo đế (Đích đến + Giải pháp) Cấu trúc Thân Tâm 13
  • 7. 6/17/2020 7 14 Phân tích từ 3 gốc 3 độc 1. Rộng lượng 2. Niềm tin 3. Thành công 4. Hiếu thảo 5. Biết đủ 6. Đơn giản 7. Động lực làm việc 8. Khác biệt 9. Ngoan, vâng lời 10. Hạnh phúc 11.Bình an 12. Tình yêu 13.Niềm vui 14. Hy vọng 15. Nhiệt tình 16.Khát khao Đạo đức Trí tuệ Nghị lực Sân Chối bỏ Sợ hãi, An phận Si Tham, Dính mắc THÂN Cái gì vận hành bên dưới điều này? Cốt lõi là gì? Xu hướng tính cách DISC: Sắp xếp sao cho phù hợp nhóm 1 2 3 Các kỹ năng (sự lành nghề) Số giờ thực tập Nhân cách cốt lõi Hệ giá trị cốt lõi, VHDN định hướng xuyên suốt Xu hướng tính cách (năng khiếu) Mọi người nắm rõ tính cách của nhau 4 Bộ kiến thức cơ bản 30c sách 30 clip học tập 50 bộ phim Bài tập: 4 vòng tròn GNH Kỹ năng gì nhóm cần 3 kỹ năng gì quan trọng? Kiến thức gì Nhóm cần bộ sách nào? Thiện nguyện, Dã ngoại Luyện Võ, Bơi lặn, Thể thao 15 Trí tuệ Đạo đức Nghị lực
  • 8. 6/17/2020 8 Dựa vào cấu trúc 03 gốc 03 độc hãy phân tích Câu nào làm quá 5 phút thì bỏ qua 1. Lấy chồng giàu mà dốt hay nghèo mà giỏi 2. Lấy người yêu mình hay lấy người mình yêu 3. Làm sao để gia đình bền vững? 4. Trầm cảm tuổi về hưu? Sinh con đầu lòng? 5. Nổi loạn tuổi Teen? Cách nào xử lý 6. Con cái: Ngoan và Hư? có phải vậy chăng? 7. Dựa vào 4 vòng tròn Đào tạo, Triết lý giáo dục:..... có đúng ko? 8. Khu vực nào KD sầm uất => có nhiều quán Bar => có nhiều tệ nạn XH, tại sao? làm sao có sự sầm uất mà lại rất ít tệ nạn XH? 9. Tù tội, Tự do => cái gì vận hành ngầm dưới đó? 10.Lấy nhau (ekip) phải bù đắp cho nhau, giống nhau là thừa? 11.Cho 3 đứa trẻ ~5 tuổi chơi với nhau => hay giành, ít nhường 12.Mẹ chồng nàng dâu: hay kèm cựa, tâm gì vận hành? Bài tập nhóm 16 CON CÁI: tiến trình từ nhỏ => lớn *Trước (Săn, tuyển dụng) -Môi trường 3 gốc: không gian nhà, đất. -Cùng học 3 gốc: vợ, chồng. -Như lý tác ý: chuyển ý nghiệp vào. *Trong (Thai giáo) -Cùng cho nghe 3 gốc, sống môi trường 3 gốc. -Đi đến nơi có 3 gốc mạnh & như lý tác ý. *Sau (Đặt tên con, Nuôi Dạy Rèn) -3 gốc & 3 bảo (tiến trình Văn Tư Tu). -Chọn trường học & nơi ở: 3 gốc & 3 bảo. -Học võ + thiền chánh niệm từ nhỏ (4t-24t). -Khó khăn, trải nghiệm đủ lớn. 17
  • 9. 6/17/2020 9 Bánh xe cuộc đời thiếu gì? Tại sao nhiều người có đủ vẫn tự tử? 20 Trục xe đâu? Cái gì là LÕI của các yếu tố trên ? Mối quan hệ Tiền bạc Danh vọng Sức khỏe Tình yêu Phát triển bản thân Hiểu rõ vấn đề Xác định nguyên nhân Kiến tạo CON ĐƯỜNG HẠNH PHÚC Thực hành trong đời sống 23
  • 10. 6/17/2020 10 Các tập đoàn lớn lại cho học thiền? Họ khôn hay dại? Họ mê tín chăng? 24 Tứ diệu đế 4 sự thật màu nhiệm, 4 chân lý (2 cặp nhân quả) Khổ: vấn đề bất như ý, không vừa lòng (SÂN, SỢ, chối bỏ) 25 Tập: nguyên nhân Mong cầu, muốn như ý, dính mắc (THAM) Diệt: hết khổ Bình an, Hạnh phúc Vô ngã, Niết bàn Đạo: giải pháp Con đường, Cách thức P.Pháp (8 Chánh đạo) 8 chánh đạo, 10 balamat Giới định tuệ, 37 phẩm trợ đạo… NHÂN QUẢ Tham lam, bám chấp 03 độc (Tham sân si) 10 Kiết sử: Thân kiến… BẤT THIỆN THIỆN (đến +∞)
  • 11. 6/17/2020 11 Cấu trúc Tứ diệu đế (4 sự thật cao quý) Khổ đế: đế là sự thật, chân lý (vd: hoàng đế, rượu đế, đế vương) Bất như ý, bất toại nguyện là sự thật… Tập đế: nguyên nhân (từng xấp, nhiều lớp => Tập) Nguyên nhân: Hiểu rõ Nhân+Duyên=>Quả Duyên khởi, 12 nhân duyên => Vô minh+Tham Ái Diệt đế: Niết bàn, Vô ngã, Giải thoát (trạng thái bền vững của Tâm hết khổ) Trí tuệ + Từ bi => vô lượng Đạo đế: giải pháp để xử lý 8 chánh đạo (8 yếu tố để đạt giải thoát) 3 gốc rễ, 37 phẩm trợ đạo Khi có vấn đề: Sự thật hiện tại là gì? Hiện trạng vấn đề? vấn đề lớn nhất là không thấy có vấn đề (Ngu mà ko biết mình ngu mới gọi là chí ngu) Nguyên nhân của vấn đề này là gì? Nhiều nguyên nhân, đâu là chính? Nội tại / Ngoại cảnh Quá khứ / Nghiệp lực? Đích đến khi hết vấn đề Mục tiêu, viễn cảnh khi thành tựu Thường hay chọn GDP (theo trào lưu xã hội) Rất ít ai biết chọn đúng khi thiếu chánh kiến Giải pháp, cách thức? Cụ thể từng bước, rõ ràng, đơn giản 8 chánh đạo, 10 balamat Đạo đế: con đường hạnh phúc Giải pháp tận gốc cho mọi vấn đề ---------------- Tiến trình gọt dũa bản ngã (cái tôi, cái của tôi) Bản ngã lớn => Nhỏ dần => Nhỏ dần….. => Vô ngã 27 Tham sân si => Nhỏ dần => Nhỏ dần => Hết 3 độc Giới định tuệ => Tăng dần =>…. => Vô lượng 3 gốc MINH: 8 chánh đạo, 10 balamat Giới định tuệ, 37 phẩm trợ đạo… VÔ MINH, Tham lam, bám chấp, 10 Kiết sử, 03 độc, Nô lệ của cảm xúc, Bản năng, Thú tính Các TÂM BẤT THIỆN Các TÂM THIỆN
  • 12. 6/17/2020 12 Ở đâu có đời sống ở đó có 4 Diệu Đế vận hành (3 gốc + 3 độc) Bị bệnh Gan => thấy 4 diệu đế • Bị suy Gan • Nguyên nhân của suy Gan • Trạng thái hết suy Gan • Cách thay Gan 28 • Nhậu (Sướng+Si) • Nguyên nhân của thích Nhậu (tham) • Trạng thái bỏ được Nhậu • Cách bỏ Nhậu 3 độc 3 gốc Chữa Tâm: lối sống (lâu dài, tận gốc) Chữa Thân (ngắn hạn) Si Tham Sân 3 độc tố Sợ hãi Trí tuệ Nghị lực Đạo Đức 3 gốc rễ Thân gần: vật chất xa: nghề Nội lực < Bên ngoài Ngoại cảnh dễ ảnh hưởng đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận Nội lực > Bên ngoài Bình thản trước ngoại cảnh đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận Cái TÔI LỚN Tự cao, kiêu mạn Bản ngã cái Tôi, cái của tôi Cái TÔI nhỏ Khiêm hạ, hòa thuận Thiền Vipassana Khổ đế + Tập đế (Hiện trạng + Nguyên nhân) Diệt đế + Đạo đế (Đích đến + Giải pháp) Cấu trúc Thân Tâm 29
  • 13. 6/17/2020 13 Tứ diệu đế (2 cặp nhân quả) Bất cứ hiện tượng gì của xã hội đều nằm trong 4 diệu đế (4 sự thật) Hãy tập quan sát bên trong, bên ngoài theo 4 đế Khổ: vấn đề bất như ý, không vừa lòng (SÂN, LO, chối bỏ) 30 Tập: nguyên nhân Mong cầu, muốn như ý, dính mắc (THAM) Diệt: hết khổ Bình an Hạnh phúc Đạo đế 3 gốc 8 Chánh đạo NHÂN QUẢ BẤT THIỆN THIỆN Chỉ quan sát: ko dính mắc, ko chối bỏ Tất cả chỉ để biết… Tâm XẢ là nền tảng Khổ Đau / Hạnh Phúc / Tình Yêu/ Tình Thương / Tức Giận Chịu Đựng / Ghen Tuông / Tha Thứ / Sòng Phẳng / Nâng Đỡ Cô Đơn / Thành Thật / Thành Công / Niềm Tin / Kính Trọng Tùy Duyên / Biết Đủ / Lắng Nghe / Tuyệt Vọng / Trách Nhiệm... Hoa đào phải nhờ cái rét mùa đông mới tung cánh tỏa ngát hương khi nắng xuân về. Nếu không bị lạc đường ta sẽ khó biết mình sợ hãi Nếu không bị xúc phạm ta sẽ khó biết mình nóng giận Nếu không bị dối gạt ta sẽ khó biết mình dễ tổn thương Nếu không bị bỏ rơi ta sẽ khó biết mình yếu đuối. (Nếu không có ngày 8/3, ta sẽ khó biết mình hay nhõng nhẽo Nếu không có bữa ăn ngon, ta sẽ khó biết mình hay đòi hỏi Nếu không có thành tích, ta sẽ khó biết mình đầy sĩ diện...) Từ đó, ta biết cách điều chỉnh lại tâm thức và nếp sống của mình sao cho hài hòa với vũ trụ, để sự hiểu biết và tình thương trong ta bừng nở, để ta có thể nắm tay nhau đi giữa thăng trầm của cuộc đời này một cách thong dong tự tại.
  • 14. 6/17/2020 14 Bài tập thực hành Quan sát – Phân tích – Đúc kết Chia nhóm, giấy A1 Sơ đồ hóa sao cho dễ hiểu 1. Hiểu về trái tim: Khổ đau 2. Hiểu về trái tim: Hạnh phúc 32 Bác Hoàn Thiện: chưa bao giờ hạnh phúc 10c nhân quả tặng trẻ, hứa cho ăn kem, sinh tố Cấu trúc Tứ diệu đế => vấn đề Công việc Quan sát & làm thực tế Ghi nhận các Vấn đề Nguyên nhân vấn đề? Đâu là chính? Lõi? Sơ đồ xương cá (8 bước công việc) Giải pháp, cách thức? Cụ thể, rõ ràng, đơn giản (biết bỏ bớt cũng là giải pháp) Vòng tròn OHNO (Phát hiện lỗi và đề xuất giải pháp) Xuống thực tế, đứng 1 chỗ quan sát 8h/ngày, ghi nhận lại tất cả vấn đề phát sinh Vấn đề Nguyên nhân Đề xuất giải pháp 7-8h: phụ huynh đưa bé đến vẫn còn mang hộ balo & dắt tay (30% ngày 15/3/2016) …………………… …………………… Giải pháp 1:…… Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian Giải pháp 2:…… Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian 7-8h: các bé tập thể dục đầu giờ còn lộn xộn hàng lối …………………… …………………… Giải pháp 1:…… Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian 9-10h: tiết toán lớp 2 (cô Nga) dạy phép nhân thuộc vẹt khá nhiều (dẫn chứng…) …………………… …………………… Giải pháp 1:…… Nguồn lực: nhân sự, tài chính, thời gian Người đề xuất Quản lý xác nhận
  • 15. 6/17/2020 15 Khổ đế cuộc sống rất nhiều vấn đề Nhận diện & chấp nhận => hết khổ (ngắn hạn) Nhận diện & chuyển hóa => hết khổ (bền vững) 41 Si Tham Sân 3 độc tố Sợ hãi 3 khổ: Hành khổ Hoại khổ Khổ khổ 8 khổ: Oán tắng hội Cầu bất đắc Ái biệt ly Sinh-lão-bệnh-tử Chấp 5 uẩn Khổ đế cuộc sống rất nhiều vấn đề Nhận diện & chấp nhận => hết khổ (ngắn hạn) Nhận diện & chuyển hóa => hết khổ (bền vững) 42 Si Tham Sân 3 độc tố Sợ hãi N thứ khổ: Khóc nhè khổ, Tủi thân khổ… -Sướng quá khổ, bị chăm sóc khổ… -Ăn nhiều khổ, Ăn ít khổ, Ăn độc khổ, Ăn sạch khổ, đã phải ăn là khổ hơn người không cần ăn vẫn sống khỏe… -Cao quá khổ, thấp quá khổ, béo khổ, gầy khổ, cân đối mà bị chê cũng khổ… -Chơi game, trang điểm… khổ? Sướng?
  • 16. 6/17/2020 16 43 Bài tập 1: Chia nhóm, làm chủ đề:  Có người yêu => 10 thứ khổ  Không có người yêu => Khổ  Hôn nhân làm Vợ => 10 thứ khổ  Hôn nhân làm Chồng => 10 thứ khổ  Giáo viên => 10 thứ khổ  Phụ huynh => 10 thứ khổ  Nhân viên => 10 khổ  Làm Sếp => 10 khổ Bài tập 2: Tứ diệu đế & tư duy tích cực Qua đó bạn đúc kết gì về cách chúng ta vẫn dùng tư duy tích cực? Có đúng với sự thật không? Khi nào nên/ko nên dùng? 1 2 3 4 44 Bài tập 2: tư duy tích cực Và tư duy đúng đắn (sự thật) 4 3 2 1 Phải có trí tuệ (Quan sát & đúc kết) Có đúng với sự thật không? Khi nào nên/ko nên dùng? Ân (động viên) và Uy (áp lực) phải khéo léo trong sử dụng Yếu ớt, tổn thương => Động viên, tích cực (dù hơi sai) Họ sẽ tự tin để nỗ lực hơn (tự tin quan trọng hơn sự thật) Gà công nghiệp + chảnh => Động viên + nói sự thật khéo léo Họ sẽ nỗ lực hơn (tự tin thái quá cần sự thật) Gà chạy bộ => Động viên + nói sự thật mạnh hơn Họ sẽ nỗ lực hơn (tự tin + hiểu sự thật về mình để nỗ lực) Gà rừng => Động viên ít + sự thật phũ phàng, áp lực cao Trở thành Đại bàng (tự tin chọn áp lực + hiểu sự thật)
  • 17. 6/17/2020 17 Xây dựng đội ngũ (1 ngày) Thu phục => gắn kết => phát triển thực tế, áp dụng ngay được, tiến trình mỗi ngày (gia đình, ekip, tổ chức, bạn bè) 1) Hiểu và Thương theo tổ: Game 2) Vòng tròn đệ nhị thân 3) Con người phù hợp* (Triết lý => Công việc) 4) Tuyển dụng đúng người 5) Thu phục lòng người: 4c 6) Phát triển đội ngũ: 6 hòa 7) Mô hình 7S: DN bền vững 8) Đánh giá khách quan 1 nhân sự (kể cả sếp) Bke.edu.vn/Team Nỗi Khổ của EKIP 47 Thức tỉnh mục đích sống Chương 5: Khối khổ đau sâu nặng (Khổ Khổ) Bị ghim vào tâm Dính mắc, Ghim vào tâm => Luyện tập TÂM XẢ Ăn + ở + thiền TÂM XẢ + HỌC 3 ngày Tại LÀNG HẠNH PHÚC vũng tàu
  • 18. 6/17/2020 18 Trí tuệ Nghị lực Đạo đức 3 gốc rễ bên TRONG Chánh Kiến Hiểu biết rõ và đúng đắn Chánh Tư duy Suy nghĩ giải pháp hướng thiện Chánh Ngữ Lời nói đúng+thiện Tạo Phước Chánh Nghiệp Hành vi đúng+thiện Tạo Phước Chánh Mạng Nghề đúng+thiện Tạo Phước Chánh Tinh Tấn Ngăn ác+làm thiện Nỗ lực, Nghị lực Chánh Niệm Quan sát hiện tại thanh lọc 3 độc Chánh Định Tập trung, nhất tâm Sinh thần thông 03 gốc rễ Giới Định Tuệ (Bát Chánh Đạo) NOBLE EIGHTFOLD PATH 8 chìa khóa vạn năng trong đời sống Right View Right Intention Right Speech Right Action Right Livelihood Right Effort Right Mindfulness Right Concentration 49 Hiểu rõ: năng lực của Định(tập trung) 50 Định lực Gom tâm lại 1 điểm Tập trung, nhất tâm Sinh thần thông năng lực đặc biệt Như đi mây về gió, thần tiên Tools: nhà, xe, tiền, quyền Điện thoại, Game online Giác quan mới xuất hiện Xuyên thấu sự vật Tools: công cụ hiện đại Tâm mạnh lên (Nhưng chưa lọc sạch) Phương tiện đặc biệt Để thấy rõ nhiều lớp và cách vận hành (nhìn rõ sự vật) Phương tiện Thiện Xảo (sử dụng đúng đắn + khéo léo) Không dính mắc (THAM) Không chối bỏ (SÂN) Chỉ để biết, chỉ để sử dụng
  • 19. 6/17/2020 19 Hiểu rõ: năng lực của Định (nhất tâm) ĐỊNH là 1 loại Phương tiện đặc biệt 51 Sinh thần thông năng lực đặc biệt HỶ, LẠC, SƯỚNG… ĐỊNH lực Tâm mạnh lên (Nhưng chưa lọc sạch) NIỆM lực Lọc tâm trong sạch (Loại bỏ tâm bất thiện Tham, Sân, Sợ, GATO…) Dễ nghiện, dính mắc Chứng đắc gì rồi? Đến tầng nào rồi? Nhận rõ sự vật Nhận ra chân lý ---------------------------- Lọc bỏ Tâm bất thiện Tăng trưởng Tâm thiện Hiểu rõ: năng lực của NIỆM (quan sát) NIỆM là liên tục quan sát quay về bên trong Niệm là giám sát chính Tâm mình (ăn, nói, làm, đi, đứng) 52 NIỆM lực Quan sát quay về bên trong 4 niệm xứ: Thân Thọ Tâm Pháp Lọc tâm => trong sạch (Loại bỏ tâm bất thiện…) NIỆM: Giảm dần dính mắc Tính tình trong sáng hơn? Sống có rộng lượng? Sống có hiểu biết hơn? Giảm tham sân si? Hạnh phúc & bình an hơn (ngay trong cả khó khăn) =========== ĐỊNH: Chứng đắc gì rồi? Đến tầng nào rồi? Nhận rõ sự vật Nhận ra chân lý ---------------------------- Lọc bỏ Tâm bất thiện Tăng trưởng Tâm thiện
  • 20. 6/17/2020 20 EQ nền tảng cho sự thành đạt Chỉ số cảm xúc gồm 4 cấp độ: 1.Nhận biết cảm xúc (chánh niệm): Trẻ có thể nhận biết đúng cảm xúc của bản thân mình và cảm xúc của những người xung quanh. 2.Hiểu được cảm xúc (chánh kiến): Trẻ có khả năng hiểu và thấu cảm được các loại cảm xúc, đồng thời biết nguyên nhân và hậu quả của các loại cảm xúc ấy. 3.Tạo ra cảm xúc (chánh tư duy): Trẻ có khả năng diễn tả và đáp lại các cảm xúc của người khác. Thông qua đó, trẻ biết lắng nghe, thông cảm và chia sẻ với người khác. 4.Quản lý cảm xúc (chánh niệm + chánh tư duy): Trẻ có khả năng tự quản lý được cảm xúc của mình, cư xử hợp lý để dễ dàng hòa đồng với tập thể. 53 Tâm tạo tác & Tâm quan sát bí quyết: hãy dồn năng lượng vào tâm quan sát 54 *Tâm tạo tác: Tâm phản ứng, mang tính bản năng, thói quen, vô thức, thú tính, dễ bị chi phối… *Tâm quan sát: Chậm lại 10s, quan sát nhận diện 3 độc, chuyển thành 3 gốc (tác ý hướng thiện) => rồi chuyển ra Lời Nói + Hành Vi **Luyện tập lâu dần sẽ đưa song hành (Nhanh) Tâm tạo tác + Tâm quan sát => Lời nói, Hành vi *Cảm xúc trào dâng => mất tâm quan sát *Thú vị, thích thú, hứng thú, khoái trá, đầy năng lượng… phải cẩn thận coi chừng mất tâm quan sát
  • 21. 6/17/2020 21 Bản Ngã – vòng tròn luân hồi – 12 nhân duyên Vô minh hành thức danh sắc 6 nhập  xúc  thọ Ái thủ hữu sanh+già+bệnh chết [vô minhchấp ngã]  [xúc-thọ-tham ái-thủ-hữu]  [sanh-lão-bệnh-tử] 1-Thấy rõ sự vận hành của bản ngã (văn-tư-tu, chánh niệm) + xả (buông) 2-Cắt xúc-thọ-ái-thủ-hữu => bố thí, tha thứ, chấp nhận => thiền vipassana 3-Thấy rõ sự vô thường của sanh-lão-bệnh-tử => chấp nhận +sống tốt +xả Vô minhhànhthứcdanh sắc6 nhập  Xúc  thọ  Ái  thủ  hữu  sanh+già+bệnh  chết Si (vô minh) Sân giận (bất như ý) Tham ái (dính mắc) 3 Độc Giải pháp: luôn theo sát 3 Gốc rễ 8 chánh đạo Thiền vipassana Bản Ngã – vòng tròn luân hồi – 12 nhân duyên
  • 22. 6/17/2020 22 Tiến trình Tình cảm (Ái) 57 Tâm Quan sát chánh niệm Thân Thọ Tâm Tâm tạo tác vốn bắt cảnh nên dễ bị cảnh cuốn đi • TÂM QUAN SÁT: nhắm MẮT kéo TÂM về HƠI THỞ, PHỒNG XẸP hay NHỊP ĐẬP… • Quan sát xem TÂM có hơi LO LO, HỒI HỘP, KHÓ CHỊU… thì nhẹ nhàng quan sát và buông nhẹ ra. • Không dích mắc, không chối bỏ, chỉ quan sát để nhận biết rồi buông nhẹ ra. 58 Quán TÂM: cắt XÚC, Ly dục ly bất thiện pháp Dùng CẢNH để LUYỆN TÂM (dù ồn ào, lộn xộn) CẢNH MẠNH quá thì CẮT XÚC
  • 23. 6/17/2020 23 Khóa Thiền Vipassana (2, 5, 10 ngày…) THIỀN CÓ 3 DẠNG KẾT QUẢ Đức Phật dạy loại số (3) Tứ niệm xứ* & (2) Cẩn thận để đi đúng đường trong lâu dài 1) Tăng về Sức khỏe: nhân điện, luân xa… 2) Tăng các Giác quan: thần thông (Định lực) Biết nhiều thứ kỳ bí (vd: con mắt thứ 3) a) dễ bị lợi dụng, dụ dỗ (THAM) b) dễ tự hào, tự cao (bản ngã tăng) c) nhìn sự vận hành vũ trụ đúng đắn hơn 3) Tăng về: Trí tuệ + Đạo đức * (chánh niệm+chánh kiến) Giảm dần 3 độc (tham sân si…) Cuộc sống bình an, rộng lượng, hiểu biết hơn… (kết quả cao nhất: Lậu tận thông) Phải có tâm XẢ Đúng đường
  • 24. 6/17/2020 24 Quan sát Thân + Tâm (chánh niệm) 1. Thả lỏng toàn thân, Thư giãn => nhắm mắt, quay vào bên trong để quan sát Thân+Tâm (đưa Tâm về với Thân) 2. Quán Thân: hơi thở, nhịp đập, bụng phồng xẹp, nặng nhẹ của thân đè lên chân, tay... nhịp đập tim, hồi hộp, thở gấp... 3. Quán Thọ: cảm thọ (cảm giác), mặn ngọt, mát nóng, đau, tê, nắng chiếu và chói chang (và nheo mắt lại)... 4. Quán Tâm: Sân (chống cự, chối bỏ, bực bội), Tham (dính mắc), Si (mê mờ, không nhận diện được). Xem phim, nhạc: Tâm bị hút đi mất (lạc mất Tâm) Nghe chửi: Giận quá, tâm Giận làm chủ ta, nhấn chìm ta... 5. Quán Pháp: quan sát sự vật hiện tượng để nhận ra bản chất thật (vô thường, khổ, vô ngã...), và vẫn kéo Tâm về với Thân (xem Ý nghiệp nó vận hành kiểu gì) Thực hành QUAN SÁT THÂN TÂM 62 Tâm tạo tác + Tâm quan sát => Lời nói, Hành vi *Cảm xúc trào dâng => Quan sát lại cảm xúc *Ngạc nhiên, ồ, thốt lên, giật mình, trời ơi…. Thú vị, hứng thú, khoái trá, đầy năng lượng, chán nản, buồn, tự ái… *Sợ hãi, lo lắng… bên trong tâm nó dao động Hồi hộp, nhịp tim đập, nhịp thở gấp, nghĩ lung tung… -Cảm nhận nó sao sao, lo lo bên trong… Tâm bất an -Cảm nhận nó lỳ lỳ, trơ trơ bên trong… Tâm si -Cảm nhận nó chán chán, thở dài, buồn bã… Tâm sân -Cảm nhận nó vùng vẫy, chống cự, khó chịu, bức bí… -Tay chân nhịp nhịp, tay vung lên, mắt mở to… -Miệng cười ha hả, mắt típ lại, ngửa người ra sau… -Miệng cười nhếch mép, cười đểu, mắt liếc xéo -Nheo mắt, nhíu lông mày… tâm khó chịu
  • 25. 6/17/2020 25 Thực hành 10s thần thánh (vượt qua Khên Chê) Bắt cặp, nhìn đối diện nhau Tự tạo cảm xúc KHOÁI cho đối tượng Mắt trìu mến + khen càng HAY càng tốt Người nghe: Quan sát lại lời khen, hít thở và buông lời khen ra nhẹ nhàng Tự tạo cảm xúc SÂN cho chính mình & đối tượng Mắt nhìn viên đạn + nhíu lông mày => Sân khởi sinh Thư giãn mắt & lông mày, hít thở => quan sát lại Tâm Thực hành 10s thần thánh (vượt qua Khên Chê) Mỗi lần hỏi thì đều có 10s để quan sát lại Thân+Tâm => Tĩnh lặng + Tỉnh thức 1-Suy nghĩ và viết ra, bạn thấy mình gần giống cái gì? Động vật:________________________________ Tại sao? Đồ vật:___________________________________ Tại sao? Cây cối, hoa màu:_______________________ Tại sao? 2-Nỗi đau của bạn là _______________ bạn đã nhìn sâu sắc lại chưa? Bạn có cách nào để buông xả chưa__________________? Hỏi ĐỂU càng tốt, đánh vào cảm xúc đối phương Câu hỏi chạm vào cảm xúc (vui, buồn, tức, nhục) Sau 10s => phải tĩnh lặng lại khi trả lời Người nghe phải xử lý tâm trước khi trả lời
  • 26. 6/17/2020 26 Thực hành 10s thần thánh Tâm Quan Sát MẠNH Thì tự động Tâm Tạo Tác YẾU (giảm phản ứng) Điều chỉnh được Lời nói, Hành vi => Duy trì Tâm Quan Sát MẠNH (quan sát bên trong chính tâm mình, bất cứ lúc nào cũng có thể quan sát thân và tâm) Là VUA của TU TẬP Duy trì Tâm Quan Sát MẠNH (quan sát bên trong chính tâm mình, bất cứ lúc nào cũng có thể quan sát thân và tâm) Chỉ quan sát đủ lâu đủ mạnh thì các tâm Tham, Sân, Sợ sẽ lắng xuống và biến mất. Rồi tâm khác lại trồi lên… rồi biến mất Duy trì chánh Niệm (Mindfulness) Tứ niệm xứ: Thân Thọ Tâm Pháp
  • 27. 6/17/2020 27 Thiền Karaoke 3 bài Thiền ca / Siêu sến / Lời thô tục kích thích 1. Lần 1 thả hồn vào 2. Lần 2 giữ Tâm ở lại với Thân ---------------------------- Cầu hôn FlashMob / Xúc-Thọ-Ái Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến Sống không giận, không hờn, không oán trách Sống mỉm cười với thử thách chông gai Sống là động nhưng lòng luôn bất động Sống là thương nhưng lòng chẳng vấn vương Sống yên vui danh lợi mãi coi thường Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến Thực hành ngồi thiền 10p Chịu sự tác động bên ngoài vào Thân Tâm tĩnh lặng... không giật mình, ko hoảng hốt => nhận ra rồi buông xả (Dùng găng tay võ, cây gỗ dài tác động mạnh, tiếng động mạnh, ly vỡ, bài hát rock nặng, tiếng chửi...) Thiền hành (đi bộ) 1-Cảm nhận độ nặng nhẹ bước chân khi đổi trọng tâm, cảm nhận chân nhấc lên rồi đặt xuống tiếp xúc mặt đất (đá, cỏ, thô nhám, êm). Nhắm mắt lại để cảm nhận sâu sắc hơn sự chông chênh, sự bất an lo lắng… 2-Đi nhắm mắt trên ghế => không cần đi khéo, mà cần quan sát tâm lo lắng, chông chênh, hồi hộp => Xử lý nó (áp dụng nhắm mắt đi cầu thang, đi sân vườn)
  • 28. 6/17/2020 28 Bí quyết áp dụng trong đời sống 1) Dùng CẢNH để luyện TÂM 2) CẢNH quá MẠNH thì Cắt XÚC (đóng Mắt, Tai, tạm bỏ đi chỗ khác…) Phật giáo gọi là: Thu thúc lục căn (đóng giác quan) 3) Dùng Như lý TÁC Ý mạnh để uốn nắn tâm 4) Quan sát quay vào trong (chánh niệm): THÂN: Hơi thở, nhịp đập… ra sao? THỌ: Cảm giác (cảm thọ) thấy nóng, mát, đau…? TÂM: -Tâm có KHÓ CHỊU? Hay THÍCH THÚ? -Bị CUỐN ĐI theo CẢNH? -Hồi hộp Lo lắng, Bất an, nhịp nó Dao động? 5) Hít thở (nhịn thở), lắng tâm xuống, chỉ quan sát chậm rãi… đã Sinh thì sẽ Diệt => Khó chịu, thích thú giảm dần => Bình An xuất hiện (XẢ) => Suy xét thấu đáo => Action Đưa HỶ, TỪ BI vào sau đó (cám ơn CẢNH đã cho luyện TÂM) 70 Một số TÂM quan trọng cần QUAN SÁT 1) Phóng dật: tâm bị HÚT vào CẢNH => phóng đi phải biết kéo về 2) Hôn trầm (ngủ gật, si, mê mờ): đứng lên đi thiền, rửa mặt Nếu ai mệt mỏi THÂN => nên đi ngủ cho đủ giấc => rồi thiền 3) Tham nổi lên: đặc biệt là THAM ÁI DỤC Tâm nó cứ tự động hướng mắt nhìn về đối tượng 4) Tham cảm giác lâng lâng (khen ngợi, vinh danh…) Hôm nay mình thật hay, mình thật tuyệt, tự hào ngầm ngầm. 5) Tìm cảm giác dễ chịu do từ nãy ngồi lâu mà rất phê (Hỷ lạc), nên cứ cố tìm lại cảm giác đó => Hãy buông nhẹ ra, chỉ quan sát 6) Khó chịu => Trạo cử (nhúc nhích) 7) Khó chịu => chối bỏ, bực, chửi thầm trong đầu, giận 8) Lo lắng, dao động, bất an, hồi hộp… 9) Lời Nói+tay chân: Cao giọng, cao hứng => Bị cuốn vào câu chuyện, bị bản ngã giật dây CẮT BỚT XÚC => TÁC Ý mạnh => Hít thở, thư giãn QUAN SÁT quay vào trong => chỉ YÊN LẶNG rà soát THÂN, THỌ, TÂM 71
  • 29. 6/17/2020 29 Ly dục, ly bất thiện pháp Bớt tham (dục), bớt tâm xấu ác Cắt xúc (đóng giác quan, bỏ đi) Quan sát bên trong mình, cắt tâm xấu ác Đọc thầm câu tác ý để quay về chánh niệm Đụng chuyện, nghe âm thanh, cầm điện thoại… Nhắm mắt (hít thở) => quay về nhìn lại thân tâm mình 72 Dùng CẢNH để luyện TÂM và cám ơn CẢNH Tao khẩu xà mà tâm phật Có hiểu không? 73 Như lý tác ý thay đổi vận mệnh -Tên gọi hàng ngày cũng là tác ý -Lời nhắc tâm, lời tuyên bố mỗi ngày Như lý tác ý kết hợp với: -Chánh niệm => chánh niệm mạnh lên -Chánh tinh tấn => tinh tấn mạnh lên -Hoan hỷ => Hoan hỷ mạnh lên -Hít thở, buông ra => nhẹ nhàng hơn -Giận dữ => cơn giận mạnh lên -Việc bất kỳ => việc đó mạnh lên
  • 30. 6/17/2020 30 Như lý tác ý 1) Như lý tác ý = Ý nghiệp Đúng đắn Như lý=Chánh kiến: logic, theo chân lý, hợp lý đúng đắn Tác ý=Ý nghiệp : tạo tác ra ý định, ra lệnh cho tâm, khởi tâm về 1 việc, ý muốn, quyết định. (tham, sân, sợ hãi, đố kỵ, hận…là tác ý về 3 độc) => Tâm nguyện, lời thề theo chánh kiến Ngược lại là Phi lý tác ý = Ý nghiệp Sai lầm Các tác ý này khi tích lũy dần sẽ tạo ra nghiệp lực (Tội = ý nghiệp sai / Phước = ý nghiệp đúng đắn) Nếu tự xét thấy bản thân không như lý tác ý nổi thì phải đổi hoàn cảnh & biết dựa vào Tam bảo Tác ý này khi tích lũy dần sẽ tạo ra nghiệp lực (tội/phước) 1-Khi nhìn và ngửi thấy 1 món ăn ngon và thơm lừng… 2-Khi đi leo núi và bị mỏi mệt, nắng nóng… bé đòi gì? 3-Khi tài xế lái ôtô thấy người băng ngang đầu xe? Tài xế thường nghĩ gì? Nói thầm, nói to cái gì? Hành vi gì? Nếu tích lũy dần thì gây ra cái gì? 4-Khi 1 cô ăn mặc rất model và hở hang đi qua đám đông thì Nữ/Nam nghĩ/nói gì? 5-Khi chụp hình và đưa lên FB 6-Khi lấy xe máy ra khỏi bãi vào lúc đông người 7-Hội thảo 500 người, lúc ăn giải lao ra về thang máy 8-Khi đi khiêu vũ, đi nhảy với người khác giới Phân tích Tác ý, Ý nghiệp, Suy nghĩ
  • 31. 6/17/2020 31 Phải tránh TIẾP XÚC (ăn) các độc tố (đóng bớt giác quan, hướng vào bên trong) => Thu thúc 6 căn -Gặp nhau tám chuyện “ô cái áo đẹp quá, mua ở đâu vậy” -Khi xem phim tình cảm Hàn Quốc -Xem phim Bạo lực & 18+ của Mỹ -Đi du lịch, tắm xả láng nước thật nóng, ngủ bật máy thật lạnh (vì đã trả tiền dịch vụ rồi mà) -Khi đọc báo về tin tức của 10 người giàu nhất VN -Khi xem phim hài kiểu Mr.Bean -Khi nghe tin ly dị của 1 doanh nhân nổi tiếng -Khi đến bảo tàng áo dài, lấy máy ra chụp hình rất nhiều -Khi đọc 1 cuốn sách nổi tiếng: Rừng NaUy (xem trang sau) Tập như lý tác ý (trong mọi hoàn cảnh) 1) Khi thắp nhang trước bàn thờ (tổ tiên/Phật) -Làm sao được học điều hay lẽ phải -Làm sao có thầy, có bạn tốt? -Làm sao có con? -Làm sao tránh được tự kiêu? -Làm sao có sức khỏe (thoát bệnh nan y?) -Làm sao có con giỏi hơn mình đến với mình? -Làm sao tăng sức mạnh nội tại? -Làm sao tăng trí tuệ? -Làm sao qua được tai nạn này? -Làm sao được làm sếp (uy tín…) 2) Khi rảnh, lắng tâm => tác ý 3) Khi làm việc thiện, lành với mọi người: Tư lợi /Vô tư /Tác ý đúng (tập trung+lắng tâm rồi tác ý) Như lý tác ý CÁI GÌ? Tạo Phước (làm việc tốt, thiện) Liên tục nhiều năm Hàng ngày, tuần… Như lý Tác ý (Hướng tâm đúng đắn) về 1-2 vấn đề Hàng ngày, tuần… Giữ cam kết Thực hiện 2 mục trên suốt đời
  • 32. 6/17/2020 32 Bài tập Như lý tác ý Tạo Phước Hàng ngày, tuần Như lý Tác ý về 1-2 vấn đề Hàng ngày, tuần… Giữ cam kết suốt đời  Bạn hãy ngồi/nằm xuống, nhắm mắt lại, thả lỏng và thư giãn… khoảng 15-20 phút  Suy nghĩ thật kỹ xem cuộc sống của bạn thực sự có ý nghĩa sâu sắc khi bạn đạt được điều gì? -Điều này nếu đạt được thì có bền vững không? -Có hài hòa với cộng đồng và Thiên nhiên không? -Đúc kết ra đâu là Giá-trị-sống Sâu-sắc mà bạn cần hướng tới (mà không có Tiền-bạc hay Danh-vọng nào có thể đánh đổi được) => Mục tiêu cuộc đời =>Như lý Tác ý để phát triển Giá-trị-sống Sâu-sắc  Suy nghĩ thật kỹ vấn đề của bạn hiện tại là gì? Đâu là nguyên nhân chính yếu của vấn đề này => Như lý Tác ý để giải quyết vấn đề 1) Viết ra rõ ý, ngắn gọn 2 điều trên: *Giá-trị-sống *Giải quyết vấn đề 2) Hãy thực hành trước bàn thờ tổ tiên/ thiên nhiên/ chùa/ nhà thờ… (nơi nào bạn thấy tập trung mạnh nhất…) Cầu cho huynh đệ đều giỏi hơn mình Cầu cho con soi được tâm mình Thấy lỗi chính mình Có ekip nhân sự mạnh Nhân bản giáo dục ra đời sống Đưa lên màn hình desktop máy tính Đi bộ từng bước chân và đọc thầm Trước tượng Phật và đọc từ đáy lòng Bất cứ lúc nào rảnh, dù chỉ 30s dừng đèn đỏ Luôn ý thức Gọt dũa bản ngã cả đời Về công việc & tạo Phước Bài thực hành như lý tác ý
  • 33. 6/17/2020 33 Bài thực hành như lý tác ý: Bản ngã A-Sức khỏe & hạ bản ngã: 1. Con xin lỗi => Xin tha thứ cho con 2. Xin cám ơn => Thương nhiều lắm Nguyện cho công đức này hướng về tất cả mọi người đến được với chánh pháp, biết sống tốt lên mỗi ngày... B-Hạ bản ngã, kính trọng tất cả: 1. Xin cho con biết kính trọng mọi người 2. Xin cho con biết khiêm hạ trước tất cả 3. Thấy lỗi chính mình & sửa lỗi chính mình C-Hạ bản ngã, động viên người khác giỏi: 1. Xin cho mọi anh em đều giỏi hơn con 2. Xin cho con biết thua trước tất cả mọi người 3. Xin cho con sửa lỗi & chiến thắng chính mình 10s thần thánh Bài thực hành như lý tác ý Cầu cho con tìm được thầy hiền trí, bạn tốt, sách hay và gieo nhiều hạt giống thiện pháp mỗi ngày. Cầu cho con và tất cả mọi người luôn theo được Chánh Pháp đời này và mãi đời sau. Cầu cho con có được những đồng sự tốt cùng nhau xây dựng một môi trường hướng chánh Pháp để lan tỏa Giới-Định-Tuệ đến các học trò yêu thương. Cầu cho TÂM của con và anh em luôn hướng về phía ánh sáng. Để lan toả Hiểu Biết và Thương Yêu đến tất cả vạn vật... Cầu cho cả gia đình con hiểu về Chánh pháp và sống khỏe an vui. Cầu cho con đời này và mãi đời sau đủ thông tuệ theo chánh pháp và y học để giúp người giúp đời. Này, người có đi đâu, về đâu Vẫn luôn Chia sẻ, Phục vụ cộng đồng Vẫn luôn xây dựng tình huynh đệ Vẫn luôn soi lỗi mình mỗi ngày qua.
  • 34. 6/17/2020 34 Lời khấn nguyện Xin cho con mãi mãi Lòng tôn kính vô biên Hơn núi biển mông mênh Dâng lên Mười phương Phật Xin cho con mãi mãi Lòng thương yêu không cùng Trải thế giới tam thiên Đến chúng sinh vô tận Xin cho khắp muôn loài Sống yên lành bên nhau Không ganh ghét oán thù Không chiến tranh giết chóc Xin cho kẻ bất thiện Biết tin có luân hồi Có nghiệp báo trả vay Để hồi đầu hướng thiện Cho chúng con mãi mãi Dù sinh về nơi đâu Đều gặp pháp nhiệm mầu Để nương theo tu tập Cho con biết khiêm hạ Biết tôn trọng mọi người Tự thấy mình nhỏ thôi Việc tu còn kém cỏi Xin cho con bình thản Trước nghịch cảnh cuộc đời Dù bị mắng bằng lời Hay bằng điều mưu hại Xin tâm con sung sướng Khi thấy người thành công Hoặc gây tạo phước lành Như chính con làm được Xin vòng dây tham ái Rời khỏi cuộc đời con Để cho trái tim con Biết yêu thương tất cả 83 Bài tập: ghi ra câu như lý tác ý của bạn, câu nào bạn cảm thấy rung động, trăn trở, khát khao. cảm thấy mình có thể là nó… Tôi làm việc phước thiện mỗi ngày là…. Như lý + Tác ý dài hạn (kim chỉ nam):… Như lý tác ý ngắn hạn (vấn đề, công việc)…. Đổi tên mới FB, ZALO, Name Card là…… Bài tập: ghi ra câu như lý tác ý của bạn, câu nào bạn cảm thấy rung động, trăn trở, khát khao. cảm thấy mình có thể là nó… Tôi làm việc phước thiện mỗi ngày là…. Như lý + Tác ý dài hạn (kim chỉ nam):… Như lý tác ý ngắn hạn (vấn đề, công việc)…. Đổi tên mới FB, ZALO, Name Card là……
  • 35. 6/17/2020 35 Luật nhân quả trong tự nhiên Luật Nhân Quả Cause and Effect Nguyên nhân + Điều kiện => Kết quả Gieo Nhân + Duyên 1 + Duyên 2..... => Gặt Quả Nên dùng Như lý tác ý để Gieo Nhân + Tạo Duyên Luật nhân quả là qui luật tự nhiên của vũ trụ => do đó hiểu sâu sắc là rất khó => nó hiện diện khắp mọi nơi => ai chịu khó tìm hiểu nó sẽ có cuộc sống thảnh thơi hơn, hiểu biết sâu sắc & đạo đức hơn
  • 36. 6/17/2020 36 Sơ đồ nhân quả (Xương cá) trong sản xuất (tìm tất cả các lỗi để sửa) 6M Method for Cause and Effect Analysis 03 Câu hỏi NHÂN QUẢ Hiểu biết rõ & đúng trong từng vấn đề. 1. Cái gì vận hành ngầm dưới điều này? 2. Cốt lõi là gì (ng.nhân chính)? 3. Điều này lặp lại thì sẽ xảy ra điều gì tương lai? Trí tuệ Nghị lực Đạo Đức 3 gốc rễ Biết rõ cái gì nên Theo, cái gì nên Bỏ => Đúng Sai, Thiện Ác... Gieo đúng NHÂN để gặt đúng QUẢ, theo đúng, bỏ sai... 92
  • 37. 6/17/2020 37 Bốn điều bất khả tư nghì (Acinteyya) Bốn điều không thể suy nghĩ đối với kẻ phàm phu 93 1. Phật vức (Buddhavisayo), cảnh giới trí tuệ của Đức Phật, lãnh vực nhất thiết chủng trí của Đức Phật. Đây là điều bất khả tư nghì đối với phàm phu. 2. Thiền vức (Jhānavisayo), năng lực thiền định thần thông. Đây là điều bất khả tư nghì đối với phàm phu. 3. Nghiệp quả (Kammavipāko), quả dị thục của nghiệp dị thời. Đây là điều bất khả tư nghì đối với phàm phu. 4. Vũ trụ quan hay thế giới tư duy (Lokacintā), các hiện tượng về vũ trụ như tinh tú, mặt trăng, mặt trời... tại sao có? Đây là điều bất khả tư nghì đối với phàm phu. Bốn điều này, khả năng tư duy của phàm phu không thể hiểu thấu đáo, nếu cố gắng suy nghĩ sẽ sanh ra loạn trí. Nhân + Duyên => Quả (con người) Trong: Ý nghiệp (nghĩ, muốn) + Ngoài: Điều kiện, hoàn cảnh => Quả Nhân: Bên trong Ý nghiệp Lựa chọn Ý muốn 1 Ý muốn 2 ……… N Duyên: Bên ngoài Điều kiện Ngoại cảnh Ngoại cảnh 1 Ngoại cảnh 2 ……..N + => Quả: thường chỉ xét kết quả rõ nét nhất Kết Quả 1 Kết Quả 2 …………… N Muốn học giỏi + có thầy dạy tốt / dở = học giỏi / dở Muốn học giỏi + thông minh + (tự học) Đọc sách = học giỏi Tách lớp và phân tích Nhân Duyên Quả từng lớp Muốn giúp người + có thuốc + có người bệnh => Giúp họ khỏe Tâm thiện + Nhiều người giúp (may mắn) + khỏe mạnh 
  • 38. 6/17/2020 38 Phân tích tách lớp tập Nhân Quả 95 96 Giúp người về tri thức + có sách + có trẻ đón nhận sách Tâm thiện có hiểu biết (sách) + Giúp nhiều người tốt lên Nhiều người quí mến hỗ trợ (quý nhân phù trợ) may mắn Dễ có hiểu biết Tăng trưởng TÂM THIỆN Đời sau: sinh ra có tố chất thông minh & thiện lành, gia đình có giáo dục, được nhiều người quí mến hỗ trợ nhiều về tri thức 1 Tặng sách cho trẻ em nghèo => Mình tăng hiểu biết, trẻ theo điều lành 2 3 4
  • 39. 6/17/2020 39 97 Phân tích tách lớp tập Nhân Quả 98 Đối xử kém, tệ (coi thường) + với nhân viên, công nhân Tâm xấu không giúp đỡ + làm nhiều người tệ thêm Nhiều người ghét, không hỗ trợ kém may mắn, cuộc sống tệ Không giúp ai (ích kỷ) Không ai giúp lại Tăng trưởng TÂM xấu ác Đời sau: sinh ra có tố chất ích kỷ, hẹp hòi, thường bị anh em bạn bè ghen ghét nhau, cuộc sống tệ bạc, kém may mắn (hay gặp xui), không có bạn thân (chỉ có bạn lợi dụng nhau, kể cả vợ chồng) 1 Làm chủ chẳng xót nhân công => Thành công cách mấy cũng không lâu bền 2 3 5 => Thành công cách mấy cũng không lâu bền 4
  • 40. 6/17/2020 40 99 Thương yêu, kính trọng + với người neo đơn (làm bớt neo đơn) 100 Tâm thiện + giúp đỡ + làm nhiều người vui vẻ, hết cô đơn Nhiều người vui vẻ, nhiều bạn bè, anh em đầy đủ Cho đi Nhiều người giúp lại Tăng trưởng TÂM Thiện Đời sau: sinh ra có tố chất thiện lương, Bố mẹ anh em bạn bè đông đủ & vui vẻ hòa thuận, cuộc sống được nhiều người kính trọng & hay gặp may mắn (có quý nhân phù trợ) 1 Thương yêu, kính trọng người neo đơn => Cha mẹ song toàn, bản thân được nhiều người kính trọng 2 3 5 => Cha mẹ song toàn, bản thân được nhiều người kính trọng 4
  • 41. 6/17/2020 41 CÓ (món A) => Sử dụng / Không Phương Tiện dùng phải Thiện Xảo (Đúng & Khéo léo) Tâm gì vận hành với món A đó? Dẫn đến kết quả gì? CÓ Món A Sử dụng Không sử dụng Đúng Sai Đúng Sai TỐT mạnh Hỏng dần Nhanh TỐT nhẹ Hỏng dần Chậm A ↗↗ A ↗ A ↘ ↘ A ↘ Để dễ nhớ CHIA thành 3 nhánh 1. CÓ (món A) => dùng cho ĐÚNG 2. Nếu dùng sai => hỏng nhanh 3. Nếu không dùng => lãng phí, vô ích dần => hỏng dần VD: Tay, chân, miệng, não, mắt… nhà to, xe xịn… tâm gì vận hành? Tách lớp thành Ý nghiệp + Món A => Quả của Ý + Món A’ Mở rộng ra: Phá hoại món A của người khác => Ý ác + mất A Gây lãng phí, vô ích  CÓ (món A) phải dùng đúng Bình đẳng giữa ta và người Hãy gìn giữ tôn trọng món A (của mình & người), không phá hoại, không dùng bậy, không lãng phí TÂM Ý ác + mất, hỏng A  Dùng sai, lãng phí, Phá hoại món A (dù của mình hay của người khác) 1. Nhà rộng, biệt thự, dư phòng thì nên làm gì? 2. Có tiền, đi du lịch khắp các nước thì ntn? 3. Nhốt chim lồng, cây cảnh bonsai thì ntn? 4. Bệnh tự kỷ, tâm thần, đần độn thì ntn?
  • 42. 6/17/2020 42 103 CÓ (món A) => Sử dụng phải đúng và hợp lý Dùng SAI => sẽ bị HỎNG + -150 => Quả Tương lai Nghiệp Quá khứ Nghiệp Hiện tại +50 -100 (số vẫn xui) -30 +50 +20 (số may mắn) A B Làm thiện +10 -30 -20 (thấy xui liền) +100 -30 +70 (thấy vẫn may) A B Làm ác  Không biết rõ Quá khứ (đặc biệt các đời trước) Nên ko biết khi nào thì về 0 => Tạo Phước hiện tại thật nhiều Các môn biết 1 phần quá khứ: Vân tay, Nhân tướng, Tử vi, Thiền định sâu, Thôi miên Liệt kê các dấu ấn +hiện tượng +năng lực… từ nhỏ đến lớn => Dòng chảy của Nghiệp
  • 43. 6/17/2020 43 + -100 => Quả Tương lai Nghiệp Quá khứ Nghiệp Hiện tại +50 -50 (số vẫn xui) -100 +180 +80 (số may mắn) A B A và B có quá khứ gần như nhau, trong 10 năm phấn đấu, A và B đều làm việc thiện: -A làm ít (chỉ adua theo bạn: thân nghiệp), -B làm nhiều nỗ lực (ý+khẩu+thân nghiệp) Làm thiện  Nghiệp lực, Bản năng, tính cách... Khi ta có 1 tác động (Thân Khẩu Ý) là tạo Nghiệp Nhân (gieo) 1) Tích lũy nghiệp = Hành vi hàng ngày (thân, khẩu, ý) 2) Cực trọng nghiệp = Tác động MẠNH, ảnh hưởng sâu rộng 3) Cận tử nghiệp = Ý nghiệp lúc sắp chết (vd: lúc thi ĐH) Tích lũy lâu thành thói quen, tính cách, bản năng, kiết sử... VD: bản năng sống, sinh tồn (sân: giận, chống đối, chối bỏ) bản năng hưởng thụ (tham: dính mắc, chấp, đòi hỏi, ham muốn) Chúng ta là Chủ-nhân của Nghiệp và cũng là Kế-thừa (nô lệ) của Nghiệp *Chủ nhân: ngay hiện tại (tâm tạo tác + tâm quan sát) *Kế thừa: từ quá khứ (nên hay gọi là Nghiệp Lực)
  • 44. 6/17/2020 44 Tạo cận tử nghiệp Thiện 1) Tạo Cực trọng nghiệp + Tích lũy nghiệp => 3 GỐC (Phước) 2) Cận tử: Tâm nghĩ gì khi sắp mất thì sẽ về cảnh tương ứng • Cực trọng (dấu ấn mạnh) > Tích lũy (thói quen) • Tạo hình ảnh & âm thanh = Mình thích + dễ khởi tâm HỶ, AN VD: luyện thi 3 năm, đi thi 3h ==> luyện thi 70 năm, đi thi 3 ngày Tạo không gian TAM BẢO khi sắp mất: hình ảnh, âm thanh… Người sắp mất Thích + dễ khởi tâm HỶ, AN VUI (3 GỐC) Dễ nhớ đến ân đức Phật Pháp Tăng, việc thiện đã làm VD: nhà yên tĩnh, có tranh đoàn Tăng đi khất thực, có loa pháp thoại bật 5-10 bài bạn thích nghe nhất (Hỷ, An), có bậc thầy bạn kính trọng (tâm tôn kính xuất hiện) Đúc kết qui luật (tạm thời) 3 câu hỏi Nhân Quả -Cái gì vận hành ngầm? -Cốt lõi là gì (nguyên nhân chính)? -Lặp lại thì tương lai sẽ ra sao? 3 nguyên tắc vận hành 1) Hiểu rõ Nhân (ý nghiệp)+Duyên => Quả sửa ý nghiệp: dùng như lý tác ý liên tục 2) Có món A => phải dùng đúng 3) Nghiệp quá khứ + hiện tại => tương lai 4) Nghiệp: Cực trọng + Tích lũy + Cận tử
  • 45. 6/17/2020 45 112 Quét QR trong Zalo Con đường HP SG-CK2 Con đường HP HN-CK2 Trần Việt Quân Dành cho Android Dành cho Iphone, Mac,Ipad Tìm kiếm Kênh Podcast “Suy Ngẫm và Trải Nghiệm” trên các ứng dụng:
  • 46. 6/17/2020 46 Khóa đào tạo đội ngũ Nhân sự Kế thừa Cùng lan tỏa giá trị sống & đánh thức ý nghĩa cuộc đời Thời gian, địa điểm: -Khóa 6 tháng /Tuần 1 buổi -HN, HCM + các nơi khác online -1-2 đợt áp suất Full 2 ngày Đối tượng: -Các Giáo viên tâm huyết -Ai tâm huyết giáo dục, đào tạo, tư vấn… Chúng tôi có một ước mơ 20 năm nữa các thế hệ trẻ Sống đầy Tử Tế & Cống Hiến Người thổi hồn Nhân Cách 6 tháng, từ khóa Chánh Kiến, Nhân tướng, Nhân sự 1. Đâu là cốt lõi của nghề Diễn giả (Giảng viên) Chia đội: Lục hòa + đọc 3 cuốn sách HAY 2. Rèn Quan sát + Phân tích + Đúc kết 3. Kỹ năng Đọc sách Nhanh & đọc Sâu sắc 4. Kỹ thuật soạn bài giảng THÔ => TẾ (keep, pptx, Camtasia…) 5. Quan sát Nhân tướng trong lớp => Hỏi & Hài hước ứng theo sự việc (Đây cũng là cách để giỏi nhân tướng lên dần trong 6 tháng) 6. Cách chia sẻ cho 1 nhóm nhỏ (1 người cũng nói được) Chuẩn bị sẵn bộ công cụ => chia sẻ N lần => Giỏi 7. Đứng lớp: mở bài, thân bài, kết luận => lọc ra tính cách bản thân (mặt mạnh) để đứng lớp 8. Quản lý cảm xúc (chánh niệm) Vượt qua nỗi sợ hãi trước đám đông Như lý tác ý + Sám hối mỗi ngày để trở thành giỏi hơn & khiêm tốn hơn (và đổi tên) Làm bài tập: đọc sách + chia sẻ clip là bắt buộc/tuần Cọc 6tr là để cùng thực hiện cam kết chung Đào tạo nguồn GV và Nhân Sự kế thừa Giá trị sống, Chánh kiến Khóa huấn luyện 6 Tháng dự kiến các mục sau Hoàn tất 6 tháng: Học Chánh kiến Học Thiền Vipassana Đọc lời hứa mỗi ngày Làm bài tập mỗi tuần Làm việc thiện Đọc sách đạo lý (nghe pháp thoại) Rất yêu giáo dục Dấn thân sâu sắc
  • 47. 6/17/2020 47 Khóa đào tạo Nhân sự kế thừa Rèn luyện 6 tháng Nhóm ZALO Đăng ký khóa NSKT HN Nhóm ZALO Đăng ký khóa NSKT all TranVietQuan.com SMS, Zalo: 0989.330.880 Cộng đồng sống tử tế GNH.vn Chánh kiến 1 phiên bản mới Đánh thức ý nghĩa cuộc đời BKE.edu.vn/ChanhKien Nhân tướng Ứng dụng Chọn lựa đúng người BKE.edu.vn/NTH Thu phục nhân tâm & Xây dựng đội ngũ: Bke.edu.vn/Team Kinh dịch Đạo của người quân tử: Bke.edu.vn/KinhDich Phỏng vấn với 200 câu hỏi Nhân sự: BKE.edu.vn/Nhansu Các khóa học: Bke.edu.vn/Lich Lãnh đạo chính mình & Qui luật gieo hạt: luyện tâm XẢ Bke.edu.vn/ComboHanhPhuc Các khóa Dạy Con: Dạy con trưởng thành theo 3 gốc Bke.edu.vn/DayCon Tiết kiệm ít nhất 5-10 năm đọc sách, tránh bị rối, phức tạp... Chánh kiến 2 phiên bản mới Kiến tạo con đường Hạnh Phúc BKE.edu.vn/CK2 Tìm cộng sự tâm huyết trong Giáo dục CongSu.GNH.vn Zalo/SMS -Thủy 0942221188 - 0989.330.880 – 0906.777000
  • 48. 6/17/2020 48 Mô hình thực tế đã triển khai • Hà Nội (3 trường) • HCM (18 trường) • Bà rịa Vũng tàu (3 trường) • Nghệ An (1 trường) • Đà Nẵng (1 trường) Hệ thống: TruongXanh.edu.vn Cao đẳng: CD.TruongXanh.edu.vn Trường XANH TUỆ ĐỨC Tiến đến mô hình xã hội hóa giáo dục có Nhân cách Đạo đức Bạn nào cảm thấy đây là cuộc dấn thân đầy ý nghĩa hãy liên hệ nhé Mầm non >> Tiều học >> Cấp 2,3 >> Cao đẳng nghề Vẫn đang phát triển thêm Sẵn sàng hợp tác với những ai đã thấm sâu Giới Định Tuệ & có lối sống Tỉnh thức, Chánh Niệm. Tìm cộng sự cùng chí hướng CongSu.GNH.vn Zalo/SMS -Thủy 0942221188 0989.330.880 – 0906.777000 Hệ thống trường XANH TUỆ ĐỨC Chúng tôi là một đội ngũ rất tâm huyết với giáo dục, đặc biệt vì một thế hệ trẻ mai sau “Vững nhân cách - Giỏi tay nghề - Sống cống hiến”, khát khao chuyển mình giáo dục nghề tại Việt Nam, để cho các Cha Mẹ nhìn nhận học nghề khác đi, thiện cảm hơn, giảm áp lực học cho các học sinh mà vẫn có thể trở thành công dân có ích về sau cho gia đình & xã hội. Mầm non – Liên cấp – Cao đẳng => Tiến đến Xã hội hóa Giáo Dục Phát triển mô hình XANH NGỌC GNH.vn Sống và làm việc là để Hạnh Phúc Chúng tôi biết đâu đó sâu thẳm trong mỗi chúng ta đều thao thức một cuộc sống thực sự có ý nghĩa, nhiều an vui và hạnh phúc. Và đội ngũ chúng tôi bắt đầu từ hành trình Giáo dục nhân cách sống của chính mình… Hãy cùng bắt tay nhau, hội tụ để cùng nhau xây dựng sự tử tế: Con người tử tế - Doanh nghiệp tử tế - Cộng đồng tử tế… VIỆN ĐÀO TẠO BÁCH KHOA - Xây dựng cộng đồng Sống Tử Tế Với hàng trăm khóa đào tạo trên toàn quốc, đánh thức ý nghĩa cuộc đời cho hàng chục ngàn con người để từ đó họ biết sống sâu sắc, trách nhiệm hơn và dám sống một cuộc đời ý nghĩa. Chúng tôi vẫn tiếp tục sứ mệnh lan tỏa về những triết lý sống cốt lõi nhất trong đời người (từ các bậc thánh nhân), để mỗi con người biết nhận ra chính mình, biết sống tỉnh thức, và hạnh phúc hơn mỗi ngày… => chuyển thành Viện Đạo đức học Việt nam trong 2 năm nữa Hệ thống trường PATHWAY TUỆ ĐỨC Pathway.edu.vn Là ngôi trươ ̀ ng, nơi kết tinh của KHOA HỌC và ĐẠO HỌC, trong đó Đạo học là nền tảng, là cốt lõi, được thấm sâu trong từng tiết học, từng chuyến dã ngoại, từng bữa ăn…cho đến mọi hành vi trong đời sống. Nơi mà mọi học trò đến để được yêu thương chứ không chiều chuộng, được thổi hồn nhân cách chứ không phải nhồi nhét kiến thức… Hệ thống Mầm non – Liên cấp Bke.edu.vn TruongXanh.edu.vn Sẵn sàng hợp tác với những ai đã thấm sâu Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực & có lối sống Tỉnh thức, Chánh Niệm. Tìm cộng sự, cộng tác cùng chí hướng: CongSu.GNH.vn - Zalo/SMS - 0942221188 - 0989.330.880 – 0906.777000