DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİKLERİ 1.AŞAMA EĞİTİMİ

1. LÜTFEN DENEMENĠZĠ RĠCA EDĠYORUM VE YORUMLARINIZI DENEYĠMLERĠNĠZĠ
YAZABĠLĠRMĠSĠNĠZ.SONSUZ TEġEKKÜRLER.
TÜM AĞRILAR ĠÇĠN BAġKALARINA E.F.T TEKNĠĞĠ ,UYGULAMASI
Bazı durumlarda EFT (Emotional Freedom Technique) ile uyguladığımız ,çalıĢtığımız terapilerde,
bazı kiĢilerde sadece1 ,2, 3 ,5,10 dakika içinde de bile sonuç verebiliyor. (Evet, sadece 1
dakikada ağrılarından eser kalmayan danıĢanlarımız da oldu). Yine de etik olarak belirtmeliyiz ki
her kiĢi farklıdır. Herkesin geliĢim hızı ve bilinçaltı motiveleri, özellikleri farklıdır. Bu yüzden
sonuca ulaĢma hızı da uygulanacak terapi tekniği de kiĢiden kiĢiye göre farklılık gösterebiliyor. Bu
yüzdendir ki fizik bedende oluĢan ağrılar konusunda sonuca ulaĢmadaki baĢarı oranı çok yüksek
olsa da gerekli olan seans sayısı, terapinin modeli,hastalığın durumu ve sonuca ulaĢma hızı,
karĢıdakinin bu sorumluluğu üzerine almasındaki hassasiyeti kiĢiden kiĢiye göre değiĢiklik
gösterebilir. Sadece 1 seansta ağrılarının üstesinden gelebilenler olduğu gibi bazı kiĢiler için 2 ,3
,5,8,10 seans gerekebiliyor. Her kiĢi farklıdır,ağrılarla ve bilinçaltı çalıĢmalarda kesin bir seans
sayısı vadetmek etik olmaz.Aslında burada en önemli rolü karĢıdaki insan belirler.
BaĢrol oyuncusu o. E.f.t terapisini yapan ise ona sadece bir yardımcı gibi düĢülmelidir.
ÇALIġMAYA BAġLAMADAN ÖNCE BEDENDEKĠ HĠSSEDĠLEN AĞRIMIZI DÜġÜNÜP ( BU
BOYUN AĞRISI, SIRT AĞRISI, KOLLARDAKĠ AĞRI, BAġINIZIN AĞRISI, BEL AĞRISI, DĠZ
AĞRISI VS OLABĠLĠR) ONA 0 ĠLE 10 PUAN ARASINDA BĠR DERECE VERĠYORUZ. 0 HER
ġEY YOLUNDA ÇOK SAĞLIKLIYIM ,10 EN YÜKSEK AĞRI DERECESĠ , DAYANILMAZ
AĞRILARIM VAR VEYA 8, 7 ,6, 5 ,4 VS DERECELERĠNDE BĠR AĞRINIZ DA OLABĠLĠR.ġĠMDĠ
BU HĠSSEDĠLEN AĞRIYA 0 ĠLE 10 ARASINDA BĠR DERECE VERĠYORUZ.BUNU
BELĠRLEDĠKTEN SONRA.
E.F.T TERAPĠSĠNĠ ALAN VE E.F.T TERAPĠSĠNĠ YAPAN KARġILIKLI RAHAT BĠR ġEKĠLDE
OTURUR.E.F.T TERAPĠSĠNĠ YAPAN KĠġĠ KISA DA OLSA E.F.T TERAPĠSĠ ALAN KĠġĠYE
BEDENĠNDEKĠ BELĠRLĠ AKUPUNTUR NOKTALARIYLA PARMAKLARLA VURUġLARI
YAPILACAĞINI VE BUNLARI YAPARKEN BELĠRLĠ OLUMLAMA CÜMLELERĠ ĠLE
ÇALIġILACAĞINI VE BUNUN ĠÇĠN BEDENĠNE DOKUNABĠLMESĠ ĠÇĠN KĠBARCA ĠZĠN
ĠSTER.VE AYRICA GÜMÜġ MOR ALEV ENERJĠSĠ ġĠFA ÇALIġMASI YAPACAĞINI SÖYLER.

2. BAZI ĠNSANLAR BEDENLERĠNE YABANCI BĠRĠSĠNĠN DOKUNULMASINI ĠSTEMEZLER SĠZ
E.F.T. TERAPĠSĠ YAPAN ONA ÖNCE E.F.T NOKTALARINI ĠZAH EDERSĠNĠZ NE
YAPILACAĞINI ANLATIRSINIZ SĠZ KENDĠ BEDENĠNĠZDE VURUġLARI YAPAR VE SÖZEL
CÜMLELERĠ KULLANIRKEN E.F.T TERAPĠSĠ ALANDAN SĠZLE BĠRLĠKTE SĠZĠN
YAPTIKLARINIZIN AYNĠSĠNĠ YAPMASINI RĠCA EDERSĠNĠZ.BUNU ÇOK YAKININIZLA
YAPIYORSANIZ SĠZ ONUN BEDENĠNDE ÇALIġABĠLĠRSĠNĠZ. AMA BENCE EN GÜZELĠ E.F.T
TERAPĠSĠ YAPAN BĠR KĠġĠNĠN YATIKLARINI KARġIDAKĠKĠN DE YAPMASI BÖYLELĠKLE
AĞRISI OLAN AĞRISININ SORUMLULUĞUNU ALIP KENDĠSĠ ÇABALAR. SEÇĠM SĠZE
KALMIġTIR.
ÖZELLĠKLE AĞRILAR ÇALIġMASI YAPARKEN ÖNCE KARġIDAKĠNE RAHAT BĠR ġEKĠLDE
OTURMASINI GÖZÜNÜ KAPAMASINI SÖYLEYĠP DERĠN NEFESLER ALIP VERMESĠNĠ VE
GEVġEMESĠNĠ TELKĠN EDĠYORUZ.. BĠZĠM E.F.T ÇALIġMALARINDA HEM GMA HEM DE 2.
E.F.T AġAMASINDA ÖĞRENECEĞĠMĠZ UNCONDITONAL LOVE ENERGY HEALING
AKTARIMI ĠLE KARġISINDAKĠ KĠġĠYE 3 4 DAKĠKA BOYUNCA SEVGĠ ENERJĠNĠN ONUN
BEDENĠNE AKMASINA ARACI OLUR.YANĠ ĠLK YAPACAĞIMIZ E.F.T ÇALIġMASINA
GEÇMEDEN ÖNCE AĞRILARI OLAN KĠġĠYE SEVGĠ ENERJĠSĠ AKTARIMI ÇALIġMASI
YAPIYORUZ.BU ÇALIġMA BĠTTĠKTEN SONRA SORUNLA ĠLGĠLĠ KURULUM CÜMLESĠ
YAPIYORUZ. KARġIDAKĠ KĠġĠNĠN DE DÜġÜNCELERĠ ALINIR.O DA BU KURULUM CÜMLESĠ
KURULURKEN SĠZE YARDIMCI OLABĠLĠR.DĠYE BLĠR KĠ DAYANAMIYORUM BU AĞRILARA.
O ZAMAN DAYANILMAZ BU BOYUN AĞRILARIMA RAĞMEN VE YA BOYUN AĞRIMA
RAĞMEN DĠYEBĠLĠRSĠNĠZ . ġĠMDĠ UYUGULAMAMIZ GEÇĠYORUZ.
3 4 DAKĠKA GÜMÜġ MOR ALEV ġĠFA ÇALIġMASI YAPTIKTAN SONRA.
HER VURUġ NOKTASINA EN AZ 7 KEZ VURUġLAR YAPILIR.
1- KN – KARATE NOKTASI, UYGULAMAMIZA KARATE KESME NOKTASINDAN
BAġLIYORUZ. ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI
BĠRLEġTĠREREK KARATE KESME NOKTASINA BU BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA
SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK BU KURULUM CÜMLESĠNĠ SÖYLÜYORUZ..
KURULUM CÜMLESĠNĠ 3 KEZ VURUġLARLA BĠRLĠKTE TEKRAR EDĠYORUZ.
KURULUM CÜMLESĠ:
BU AĞRIM( BEL, BOYUN,DĠZ, BAġ,BÖBREK ,MĠDE VS) olmasına rağmen kendimi derinden
tamamen seviyor ve kabul ediyorum ve kendimi affetmeyi seçiyorum. ben çok değerliyim.
Bu dayanılmaz ağrıma rağmen , kendimi tamamıyle derinden seviyor ve kabul ediyorum.kendimi
affetmeyi seçiyorum.
Bu ağrıma rağmen kendimi tamamıyle derinden seviyor ve kabul ediyorum.kendimi affetmeyi
seçiyorum. ( kendi kurulum cümlelerinizi de söyleyebilirsiniz)
KURULUM CÜMLESĠ KARATE KESME NOKTASINA VURUġLAR YAPILARAK 3 KEZ
SÖYLÜYORUZ...
SONRA DERSLERDE GÖRDÜĞÜMÜZ VURUġ NOKTALARINA SIRASIYLA PARMAK
UÇLARIYLA VURUġLAR SERĠSĠNE GEÇĠYORUZ. KISA CÜMLELERLE AĞRIMIZI KABULE
GEÇĠYORUZ.
2- TN – BaĢın üst kısmı- Bu Noktadan baĢlıyoruz , baĢın tepe noktasına vuruĢlar yaparak
(ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK BU
NOKTAYA BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ
OLARAK
BU AĞRIM ( BU BEL AĞRIM, BU BAġ AĞRIM) DAYANILMAZ VS
2a –AN- alnın ortasına vuruĢlar yaparak(ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK
PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK BU NOKTAYA BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA
SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK.
BU AĞRI ( KISA HATIRLATMA CÜMLELERĠ SÖYLÜYORUZ)
2b - KB (KAġIN BAġLANGIÇ NOKTALARI ) -KAġ NOKTASI BAġLANGICI - KaĢınızın hemen
baĢlangıcında bulunur. - Hem sağ hem sol kaĢın baĢlangıç noktalarına vuruĢlar yaparken
aĢağıdaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.(sağ kaĢımızın baĢlangıç noktası na sağ iĢret parmağı

3. ve orta parmak birleĢtirirerek – sol kaĢımızın baĢlangıç noktasına sol iĢaret parmağı ve orta
parmak birleĢtirilerek vuruĢlar yapıyoruz.
BU AĞRILAR YAġAMIMI ETKĠLĠYOR.MUTSUZ OLUYORUM VS
3- GU- GÖZ UCU NOKTASINA - GK-GÖZ KENARI- ġAKAK NOKTASI - Her iki gözünüzün dıĢ
kenarı, kemiğin hemen üstü
yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz.
BU AĞRI OLSA DA (BELĠMDEKĠ,BOYNUMDAKĠ,DĠZĠMDEKĠ VS BU AĞRI OLSA DA)AĞRI
HANGĠ BÖLGEDE ĠSE ONU DA SÖYLEYEBĠLĠRĠZ.
4-GA – GÖZ ALTI NOKTASINA - GA-GÖZ ALTI NOKTASI - Gözünüzün altında tam kemiğin üstü
- yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz.
Ah bu ağrılarım beni deli ediyor ,neler çekiyorum bu ağrılarım yüzünden , (burda biraz komiklik
yapabilirsiniz.)
5- BA- BURUN ALTI NOKTASI - BA- BURUN ALTI NOKTASI - Burnunuzun hemen altında üst
dudak oluğunun tam ortası-
yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz
Bedenimdeki tüm ağrıları kabul ediyorum.
6-ÇN – ÇENE NOKTASI - DA-DUDAK ALTI NOKTASI = (DA olarak da bilinir): Alt dudağınızın
hemen altında, çene kıvrımının ortası
yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz
Bu ağrı .
7- KK- KÖPRÜCÜK KEMĠĞĠ NOKTASI - tam olarak köprücük kemiği ile kaburganın göğüs kemiği
ile birleĢtiği nokta, kravat takıldığı zaman kravatınızın iki ucu yaklaĢık bu noktalara geliyor..
yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz
ah bu ağrılarım.
8-KA – KOLTUK ALTI NOKTASI – Erkeklerde, göğüs ucu hizasında kol altında, yanda;
Kadınlarda ; kol altının 4-5 cm altı
yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz
bu ağrım.
9- KCN – KARACĠĞER NOKTASI - Kadınlarda sütyenin alt kısmının kaburgalara dayandığı
noktada, Erkeklerde ise son kaburganın 2-3 cm üstündeki nokta.
yine ayni Ģekilde bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz
bu ağrım
ġĠMDĠ PARMAKLARA GEÇĠYORUZ
KURULUM CÜMLESĠNĠ HANGĠ ELĠMĠZLE BAġLAMIġSAK
ONLA DEVAM EDĠYORUZ DĠYELĠM KĠ SOL KARATE KESME NOKTASI ĠLE BAġLAMISSAK sol
parmaklarla devam ediyoruz . sağla baĢlamıssak sağ parmaklarla devam ediyoruz.
10 – BP BAġPARMAK NOKTASI sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek baĢparmak
noktasına vuruĢlar yapıyoruz.alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bu ………….. ağrım
11-ĠP – ĠġARET PARMAĞI sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek iĢaret parmağı
noktasına vuruĢlar yapıyoruz ve alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bu ……………..ağrım
12- OP – ORTA PARMAK NOKTASI
sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek iĢaret parmağı noktasına vuruĢlar yapıyoruz ve
alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bu ağrılar dayanılmaz .
13- SP-SERÇE PARMAK
sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek Serçe parmağı noktasına vuruĢlar yapıyoruz ve
alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bu ağrım

4. Burada bu seride ağrımızı kabule geçip yüzleĢiyoruz.( kısa cümleler de kullanabiliriz)
14 – KN- KARATE NOKTASI- Elinizi yumruk yaptığınızda, elinizin dıĢ yanında oluĢan kıvrımın
hemen üstündedir. Karate vuruĢu yapılan noktadır.
. ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK KARATE
KESME NOKTASINA BU BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLĠ VURUġLAR
YAPARAK SESLĠ OLARAK
ALTTAKĠ CÜMLEYĠ SÖYLÜYORUZ.
BU NOKTADA GÖZMÜZÜ KAPIYORUZ
BEN ġU ANDA BU AĞRIMI SEVGĠYE DÖNÜġTÜRMEYE NĠYET ETTĠM VE BEN BU AĞRIMI
KORKUMU SEVĠYORUM
Ben bu ağrımın çözümünü içimdeki sevgide buluyorum. Benim bu ağrımın çözümü benim içimde.
Ben bu ağrımın ,ağrılarımın çözümünün benim içimde olduğunu biliyor ve inanıyorum.
Ben bu ağrımın cözümlerinin benim içimde olduğunu kabul ediyorum.
Ben bu ağrımın çözümünün benim içimde olduğunu bildiğim için kendimi takdir ediyorum.
Ben bu ağrımın çözümünün benim içimde olduğunu bildiğim için Ģükrediyorum.
Bu ağrımın GÜMÜġ MOR ALEV ENERJĠSĠYLE ġĠFALANMASINA VE ARINMASINA NĠYET
EDĠYORUM. BEN BU ağrımın GÜMÜġ MOR ALEV ENERJĠSĠYLE BIRAKMAYA,SALIVERMEYE
NĠYET EDĠYORUM.ġĠMDĠ BU AĞRILARIMI TAM BIRAKMA ZAMANI.BEN KENDĠMĠ OLDUĞUM
GĠBĠ KABUL EDĠYOR VE SEVĠYORUM BEN DEĞERLĠYĠM.ġĠMDĠ TAMM ZAMANI.
BEN GÜMÜġ MOR ALEVDEN VARLIĞIM BEN TANRININ ĠSTEDĠĞĠ SAFLIĞIM ( 3 KEZ)
BURDA E.F.T TERAPĠSĠNĠ YAPAN E.F.T TERAPĠSĠ ALANA GÜMÜġ MOR ALEV ENERJĠSĠ
AKTARMAYA VE SAF VE BERRAK BĠR KANAL OLMAYA NĠYET EDER. VE E.F.T TERAPĠSĠ
YAPA SOL EL AVUÇ ĠÇĠ AĞRIYAN BÖLGEYE BAKACAK ġEKĠLDE 5 CM UZAKLIKTA ELĠNĠ
TUTAR SAĞ ELĠNĠ ĠSE AVUÇ ĠÇĠ YUKARIYA BAKACAK ġEKĠLDE YUKARIYA KALDIRIR VE
KARġISINDAKĠ NE ġU TELKĠNĠ VERĠR
ġĠMDĠ BAġINIZIN ÜZERĠNDEN MOR BĠR IġIĞIN TÜM BEDENNĠNĠZE YAYILDIĞINI ORDAN
BEDENĠNĠZĠ ÇEVRELEDĠĞĠNĠ VE BU AĞRININ ġĠFALANDIĞINI SEVGĠYE
DÖNÜġTÜRDÜĞÜNÜ HAYAL EDĠYORSUNUZ.YAKLAġIK 1. DAKĠKA KADAR VE SONRA
GÖZÜMÜZÜ AÇIYORUZ. VE ġĠMDĠ
GAMUT PPROSEDÜRÜNE GEÇĠYORUZ- Elinizin üstünde yüzük ve küçük parmak ayrımının
ortalama 2 cm üzerindedir.
GAMUT NOKTASINA parmak uçlarıyla sürekli vuruĢlar yaparken (ritmik bir Ģekilde) aĢağıdaki
uygulamayı yapıyoruz. (Herbiri yaklaĢık ikiĢer saniye):
Gözlerini kapat.
Gözlerini aç.
BaĢını oynatmadan en yukarıya bak
BaĢını oynatmadan en aĢağıya bak
BaĢını oynatmadan sağ aĢağıya bak.
BaĢını oynatmadan sol aĢağıya bak.
BaĢını oynatmadan gözlerini saat yönünde çevir.
BaĢını oynatmadan gözlerini ters saat yönünde çevir.
Bir melodi mırıldan (Ġyi ki doğdun … Sadece melodisi. Sözler yok.)
Hızlıca say: 1, 2, 3, 4, 5
Bir melodi mırıldan (Ġyi ki doğdun … melodi)
Bunu bitirdikten sonra
Sol avuç içi göğsümüzün ortasına koyuyoruz sağ avuç içimize de sol avcumuzun üzerine
koyuyoruz.
GÖZÜMÜZÜ KAPATIYORUZ.
Derin nefes alıp veriyoruz
Bu AĞRIMIN gümüĢ mor alev enerjisiyle enerji alanımdan temizlenmesine arınmasına,
Ģifalanmasına niyet ediyorum.
Bunu serbest bırakmaya hazırım
BU CÜMLELERĠ SÖYLEDĠKTEN SONRA YĠNE GÖZÜMÜZ KAPALI
1 DAKĠKA BOYUNCA DERĠN NEFES ALIP VERĠYORUZ.
SADECE KOġULSUZ SEVGĠNĠN ENERJĠSĠNĠ IġIĞINI HĠSSEDĠYORUZ.

5. 1 DAKĠKA BĠTTĠKTEN SONRA GÖZÜMÜZÜ AÇIYORUZ
BĠR TAM SERĠYĠ BĠTĠRMĠġ OLUYORUZ
VE ĠKĠNCĠ TAM SERĠYE BAġLIYORUZ.
SOL ELLE KURULUM CÜMLESĠNE BAġLAMISSSAK BU KEZ KURULUM CÜMLESĠNĠ SAĞ
ELLE YAPARAK BAġLIYORUZ.
Bir tam seri olumsuza odaklanarak yapıyoruz. Bu tam seriyi bitirdikten sonra yine AĞRI
DERECEMĠZE bakıyoruz. Onu hissediyoruz. AĞRI derecemiz azaldımı , azalmıĢsa kaç dereceye
indi ve devam ediyoruz
YUKARIDAKĠ TÜM PROSEDÜRÜ BU KEZ OLUMLAMA CÜMLELERĠ KULLANARAK
YAPIYORUZ.
YĠNE KARATE KESME NOKTASIYLA BAġLIYORUZ VE 3 KEZ KURULUM CÜMLESĠ NĠ YĠNE 3
KEZ SÖYLÜYORUZ.
1- KN – KARATE NOKTASI, UYGULAMAMIZA KARATE KESME NOKTASINDAN
BAġLIYORUZ. ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI
BĠRLEġTĠREREK KARATE KESME NOKTASINA BU BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA
SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK BELĠRLEDĠĞĠNĠZ KURULUM CÜMLESĠNĠ
BĠRLĠKTE SÖYLÜYORSUNUZ... KURULUM CÜMLESĠNĠ 3 KEZ VURUġLARLA BĠRLĠKTE
TEKRAR EDĠYORSUNUZ.
KURULUM CÜMLESĠ:
……………………… ……… boĢ olan bölüme problem neyse onu kullanıyoruz. ( boyun ağrıma,
sırt ağrıma , baĢ ağrıma, (Sorurunuma) rağmen kendimi derinden tamamen seviyor ve kabul
ediyorum… VEYA KALAN BU 7 DERECELĠK VEYA 5 VEYA 3 DERECELĠK AĞRIMA
RAĞMENLE BAġLAYABĠLĠRĠZ.
3 defa
Bu DAYANILMAZ BOYUN AĞRIMA RAĞMEN KENDĠMĠ SEVĠYOR VE KABUL EDĠYORUM VE
KENDĠMĠ AFFETMEYĠ SEÇĠYORUM.
BELĠMDEKĠ AĞRIYA RAĞMEN KENDĠMĠ DERĠNDEN SEVĠYOR VE KABUL EDĠYORUM…..
BEN ÇOK DEĞERLĠYĠM, VEYA
DĠZĠMDEKĠ AĞRIYARAĞMEN…….. VS E.F.T TERAPĠSĠ YAPAN KENDĠ BEDENĠNDE VURUġ
NOKTALARINA VURARAK VE SÖZEL CÜMLELER SÖYLEYEREK E.F.T TERAPĠSĠ ALAN
KĠġĠDEN NE GÖSTERMĠġSE ONUN AYNĠSĠNĠ YAPMASINI RĠCA EDER. VEYA E.F.T
TARAPĠSĠ YAPAN E.F.T TERAPĠSĠ ALANIN VURUġ NOKTALARINA KENDĠSĠ VURUġLAR
YAPARAK ONDAN SADECE SÖZEL CÜMLELERĠN TEKRAR EDĠLMESĠNĠ ĠSTER . BU SĠZĠN
YAPACAĞINIZ DURUMA GÖRE BELĠRLENĠR.
BĠZ BU DERSTE E.F.T TERAPĠSĠ YAPAN KĠġĠ E.F.T TERAPĠSĠ ALAN KĠġĠYE KENDĠSĠNĠN
GÖSTERECEĞĠ NOKTALARA VURUġLAR YAPARKEN VE SÖZEL CÜMLELER
KULLANIRKEN AYNĠ VURUġLARI E.F.T TERAPĠSĠ ALANIN YAPMASINI VE SESLĠ BĠR
ġEKĠLDE DE SÖZEL CÜMLELERĠ TEKRAR ETMESĠNĠ RĠCA EDĠYORUZ.
SONRA VURUġ NOKTALARINA SIRASIYLA PARMAK UÇLARIYLA VURUġLAR SERĠSĠNE
GEÇĠYORUZ
2- KB (KAġIN BAġLANGIÇ NOKTALARI )- Hem sağ hem sol kaĢın baĢlangıç noktalarına
vuruĢlar yaparken aĢağıdaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.(sağ kaĢımızın baĢlangıç noktası na
sağ iĢret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek – sol kaĢımızın baĢlangıç noktasına sol iĢaret
parmağı ve orta parmak birleĢtirilerek vuruĢlar yapıyoruz.E.F.T TERAPĠSĠ YAPAN E.F.T
TERAPĠSĠ ALANA NASIL VURUġLAR YAPILACAĞINI VE HANGĠ SÖZLE KELĠMELER
KULLANACAĞINI SÖYLER VE TARAPĠYĠ ALAN TEKRAR EDER. E.F .t terapisi vuruĢları kendi
bedeninde yaparken söylediği sözel cümlelerle birlikte e.f.t terapisin alandan aynisi yapmasını
ister bu terapi bitene kadar devam eder.
Bedenim ……………….. AĞRIMI (sorununu) geçirip iyileĢmeye hazır,istekli ve yeterli
3- GU- GÖZ UCU NOKTASINA yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi
söylüyoruz.
Ben ……ağrımı (sorununu)geçirip iyileĢmeye hazır ,istekli ve yeterliyim.
4-GA – GÖZ ALTI NOKTASINA yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi
söylüyoruz

6. Bu ağrımın ( ağrı nerde ise o söylenir)(sorunun) bana vermek istediği mesajı aldım, ona Ģükran
duyuyorum ve onu sevgiyle uğurluyorum.
5- BA- BURUN ALTI NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi
söylüyoruz
Sağlıklı olmaya layığım ( 3 KEZ)
6-ÇN – ÇENE NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz
Bedenimin iyileĢmesine izin veriyorum ( 3 KEZ)
7- KK- KÖPRÜCÜK KEMĠĞĠ NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki
cümleyi söylüyoruz
………………………… ağrım için bağıĢıklık sistemimi sevgiyle sarmalıyorum
8-KA – KOLTUK ALTI NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi
söylüyoruz
Her nefes alıĢ veriĢte hücrelerim ilahi ıĢıkla yıkanıyor.
9- KC – KARACĠĞER NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi
söylüyoruz
Hücrelerim ilahi ıĢığı soluyor (3 KEZ)
ġĠMDĠ PARMAKLARA GEÇĠYORUZ
KURULUM CÜMLESĠNĠ HANGĠ ELĠMĠZLE BAġLAMIġSAK
ONLA DEVAM EDĠYORUZ DĠYELĠM KĠ SOL KARATE KESME NOKTASI ĠLE BAġLAMISSAK
10 – BP BAġPARMAK NOKTASI sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek baĢparmak
noktasına vuruĢlar yapıyoruz.alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bütün hücrelerim sağlık, sevgi ve ıĢık dolu
11-ĠP – ĠġARET PARMAĞI sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek iĢaret parmağı
noktasına vuruĢlar yapıyoruz ve alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bedenimde koĢulsuz sevginin enerjisinin ve ıĢığın enerjisinin akmasına izin veriyorum
12- OP – ORTA PARMAK NOKTASI
sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek iĢaret parmağı noktasına vuruĢlar yapıyoruz ve
alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Bu ağrıma sebep olan sebeplerin ilahi enerji ile enerji alanımdan temizlenmesine izin veriyorum
13- SP-SERÇE PARMAK
sağ iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek Serçe parmağı noktasına vuruĢlar yapıyoruz ve
alttaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.
Ben iyileĢmeyi hak ediyorum, ben sonsuzluk yolcusu bir ruh varlığı olduğumun farkına varıyorum.
Yüksek benliğime güveniyorum.kendimi yüksek benliğimin ıĢığına bırakıyorum.
14 – KN- KARATE NOKTASI
. ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK KARATE
KESME NOKTASINA BU BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLĠ VURUġLAR
YAPARAK SESLĠ OLARAK
ALTTAKĠ CÜMLEYĠ SÖYLÜYORUZ.
BU NOKTADA GÖZMÜZÜ KAPIYORUZ
BU AĞRIMIN GÜMÜġ MOR ALEV ENERJĠSĠYLE ġĠFALANMASINA NĠYET EDĠYORUM.
BEN GÜMÜġ MOR ALEVDEN VARLIĞIM BEN TANRININ ĠSTEDĠĞĠ SAFLIĞIM BUNU SÜREKLĠ
E.F.T TERAPĠSĠ ALAN KĠġĠ TEKRAR EDERKEN ,E.F.T TERAPĠSĠNĠ YAPAN KĠġĠ BU KEZ
ALANIN AĞRIYAN BÖLGESĠNE SAĞ AVUÇ ĠÇĠ AĞRIYAN BÖLGEYE BAKACAK ġEKĠLDE 5
CM UZAĞINDA VE SOL AVUÇ ĠÇĠ YUKARI YA BAKACAK ġEKĠLDE SOL ELĠNĠ YUKARI
KALDIRIR VE ĠÇĠNDEN ġU ANDA TERAPĠYĠ ALAN IN ĠSMĠ NEYSE SÖYLER VE ONA GMÜġ
MOR ALEV ENERJĠSĠ AKTARMAYA SAF VE BERRAK BĠR KANAL OLMAYA NĠYET EDĠYOUM
DER. AĞRIYAN BÖLGESĠNE BĠR DAKĠKA ġĠFA AKTARIMI YAPAR. SONRA E.F.T TERAPĠSĠNĠ
ALANIN GÖZÜNÜN AÇMASINI ĠSTER VE DEVAM EDER

7. GAMUT PPROSEDÜRÜNE GEÇĠYORUZ
E.F.T TERAPĠSĠ E.F.T TERAPĠSĠ ALANA NE YAPILMASINI SÖYLER O DA TEKRAR EDER.
GAMUT NOKTASINA parmak uçlarıyla sürekli vuruĢlar yaparken aĢağıdaki uygulamayı
yapıyoruz. (Herbiri yaklaĢık ikiĢer saniye):
Gözlerini kapat.
Gözlerini aç.
BaĢını oynatmadan en yukarıya bak
BaĢını oynatmadan en aĢağıya bak
BaĢını oynatmadan sağ aĢağıya bak.
BaĢını oynatmadan sol aĢağıya bak.
BaĢını oynatmadan gözlerini saat yönünde çevir.
BaĢını oynatmadan gözlerini ters saat yönünde çevir.
Bir melodi mırıldan (Ġyi ki doğdun … Sadece melodisi. Sözler yok.)
Hızlıca say: 1, 2, 3, 4, 5
Bir melodi mırıldan (Ġyi ki doğdun … melodi)
Bunu bitirdikten sonra
Sol avuç içi göğsümüzün ortasına koyuyoruz sağ avuç içimize de sol avcumuzun üzerine
koyuyoruz.e.f.t terapisi alan da bunun aynisini yapar
GÖZÜMÜZÜ KAPATIYORUZ.
Derin nefes alıp veriyoruz
Ve bu cümleler birlikte tekrar edilir
AĞRIYAN BÖLGEMĠN SEVGĠLĠ RUHU ZĠHNĠ BEDENĠ
SENĠ SEVĠYORUM
SEN KENDĠNĠ ĠYĠLEġTĠRME GÜCÜNE SAHĠPSĠN
HAYDĠ BUGÜN ĠYĠ BĠR Ġġ ÇIKAR
GÜMÜġ MOR ALEV ENERJĠSĠYLE
KENDĠNĠ ĠYĠLEġTĠR
TEġEKKÜR EDERĠM 3 KEZ
BU CÜMLELERĠ SÖYLEDĠKTEN SONRA YĠNE GÖZÜMÜZ KAPALI
1 DAKĠKA BOYUNCA DERĠN NEFES ALIP VERĠYORUZ.
SADECE KOġULSUZ SEVGĠNĠN ENERJĠSĠNĠ IġIĞINI HĠSSEDĠYORUZ.
1 DAKĠKA BĠTTĠKTEN SONRA GÖZÜMÜZÜ AÇIYORUZ
SOL ELLE KURULUM CÜMLESĠNE BAġLAMISSSAK BU KEZ KURULUM CÜMLESĠNĠ SAĞ
ELLE YAPARAK BAġLIYORUZ.
YUKARIDAKĠ TÜM PROSEDÜRÜ AYNĠ ġEKĠLDE 2. SERĠDE DE KULLANIYORUZ.
BUNU DA BĠTĠRDĠKTEN SONRA AĞRIMIZI KONTROL EDĠYORUZ
GEÇMĠġSE TEġEKÜR EDĠP ÇALIġMAYI BIRAKIYORUZ.
AĞRI AZALMIġSA YĠNE AYNĠ ġEKĠLDE PROSEDÜRÜMÜZE DEVAM EDĠYORUZ.BUNDAN
SONRAKĠ PROSEDÜR TAMAMIYLE OLUMLU CÜMLELERLE YAPIYORUZ.
HAYIRLI OLSUN
SĠZLERĠ SEVĠYORUZ.