Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS E ANSIEDADE.pdf
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E agora, o que vamos fazer?
Baseado em: Ciarrochi, J. V., & Bailey, A. (2008). A CBT Practitioners Guide to ACT. Oakland: New Harbinger Publications.
Quando não estamos vivendo o presente momento (talvez por estarmos muito focados em nossos pensamentos do tipo "isso não
deveria ser assim") nós perdemos oportunidades de descobrir caminhos alternativos para chegar onde queremos...