Rangkuman pengajaran tahunan mata pelajaran pendidikan kesihatan tahun 5 meliputi modul kesihatan fizikal dan mental, emosi sosial. Ia meliputi topik kesihatan diri dan reproduktif, pemakanan, penyalahgunaan bahan, pengurusan mental dan emosi. Aktiviti yang dicadangkan termasuk perbincangan, demonstrasi, permainan peranan untuk memahami topik tersebut.

1. RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

2. Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap
Penguasaan
Cadangan Aktiviti
1
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.1 Mengetahui dan memahami
Pertumbuhan serta perkembangan
fizikal yang sihat.
1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif
lelaki dan perempuan.
1.1.2 Memahami fungsi organ dalam
sistem reproduktif lelaki dan
perempuan.
TP
2
 Paparkan gambar
tentang sistem reproduktif
lelaki dan perempuan.
 Perbincangan tentang
sistem reproduktif lelaki dan
perempuan.
2
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.2 Mengetahui dan memahami
Pertumbuhan serta perkembangan
fizikal yang sihat.
1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif
lelaki dan perempuan.
1.1.2 Memahami fungsi organ dalam
sistem reproduktif lelaki dan
perempuan.
TP
2
 Bahagikan murid
kepada kumpulan kecil dan
setiap kumpulan diedarkan
sampul yang berisi fungsi
organ.
 Aktiviti gunting dan
tampal.
3
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.1 Mengetahui dan memahami
pertumbuhan sertaperkembangan
fizikal yang sihat.
1.1.3 Mengetahui persenyawaan
dalam asas kejadian manusia.
TP
3
 Perbincangan dalam
kumpulan : Bagaimana saya
dilahirkan?
 Pembentangan hasil
perbincangan.
4
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.1 Mengetahui dan memahami
pertumbuhan serta perkembangan
fizikal yang sihat.
1.1.4 Memahami kaitan kitaran haid
dengan persenyawaan.
TP
5
 Paparkan carta kitaran
haid.
 Perbincangan tentang
kitaran haid.
5
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.2 Mengetahui dan memahami
pertumbuhan serta perkembangan
fizikal yang sihat.
1.1.4 Memahami kaitan kitaran haid
dengan persenyawaan.
TP
5
 Paparkan gambar
rajah proses persenyawaan.
 Penerangan serta
perbincangan berkenaan
setiap proses di dalam gambar
rajah tersebut.

3. 6
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan
kemahiran untuk menangani
pengaruh dalaman serta luaran
yang mempengaruhi kesihatan diri
dan kesihatan.
1.2.1 Memahami kepentingan
menghargai aspek seksualiti
dilahirkan sebagai lelaki atau
perempuan.
TP
1
 Murid sumbangsaran
keistimewaan sebagai lelaki
atau perempuan.
 Guru menekankan
perasaan bersyukur dan
bangga dilahirkan sebagai
lelaki dan perempuan.
 Melengkapkan peta
buih.
7
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan
kemahiran untuk menangani
pengaruh dalaman serta luaran
yang mempengaruhi kesihatan diri
dan kesihatan.
1.2.2 Mengetahui cara menghargai dan
menghormati anggota seksual
diri sendiri dengan menjaga
kebersihan, keselamatan dan
kesihatan.
1.2.3 Mengaplikasikan cara
menghormati anggota seksual
orang lain.
TP
3
 Murid memberi
respon terhadap gambar
kebersihan, keselamatan dan
kesihatan anggota seksual
yang dipamerkan.
 Aktiviti peta dakap
 Lakonan cara
menghormati anggota seksual
orang lain.
8
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : KESIHATAN DIRI
DAN REPRODUKTIF
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan
kemahiran untuk menangani
pengaruh dalaman serta luaran
yang mempengaruhi kesihatan diri
dan kesihatan.
1.2.4 Mengaplikasikan batas sentuhan
pada anggota seksual dalam
aspek menjaga kebersihan,
keselamatan dan kesihatan.
TP
5
 Pembahagian kepada
kumpulan kecil.
 Guru membaca soalan
dan murid menjawab pilihan
jawapan dengan meletakkan
kad bintang pada tempat
pilihan jawapan.
9
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : PEMAKANAN
1.3 Mengetahui dan mengamalkan
pemakanan yang sihat serta
selamat.
1.3.1 Memahami kepentingan
mengambil pelbagai jenis
makanan.
TP
1
 Setiap kumpulan
diminta menyiapkan tugasan
berdasarkan tajuk ‘Menu
Saya’.
 Pembentangan hasil
tugasan.

4. 10
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : PEMAKANAN
1.3 Mengetahui dan mengamalkan
pemakanan yang sihat serta
selamat.
1.3.2 Mensintesis menu makanan
seimbang.
TP
3
 Setiap kumpulan
diminta mensintesis setiap
kandungan makanan yang
ditetapkan.
 Pembentangan hasil
tugasan.
11
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK : PEMAKANAN
1.4 Mengetahui dan mengamalkan
pemakanan yang sihat serta
selamat.
1.3.3 Menilai makanan yang berkhasiat. TP
4
 Guru membawa
beberapa jenis makanan.
 Murid dalam
kumpulan diminta menilai
kesemua makanan dan
masukkan ke dalam petak
berkhasiat atau tidak
berkhasiat.
12
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.5 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.1 Mengetahui pelbagai jenis bahan
inhalan.
TP
1
 Paparkan beberapa
gambar jenis bahan inhalan.
 Murid membezakan
setiap gambar yang diberikan.
13
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.2 Memahami kesan jangka pendek
terhadap fizikal dan mental
akibat penyalahgunaan bahan
inhalan.
TP
2
 Pembahagian kepada
kumpulan kecil.
 Setiap kumpulan
dikehendaki membincangkan
tentang kesan jangka pendek
terhadap fizikal dan mental.
14
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.2 Memahami kesan jangka pendek
terhadap fizikal dan mental
akibat penyalahgunaan bahan
inhalan.
TP
2
 Pembentangan hasil
perbincangan mnggu lepas.
15
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.3 Memahami kesan jangka panjang
terhadap fizikal dan mental
akibat penyalahgunaan bahan
inhalan.
TP
2
 Pembahagian kepada
kumpulan kecil.
 Setiap kumpulan
dikehendaki membincangkan
tentang kesan jangka pendek
terhadap fizikal dan mental.

5. 16
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.3 Memahami kesan jangka panjang
terhadap fizikal dan mental
akibat penyalahgunaan bahan
inhalan.
TP
2
 Pembentangan hasil
perbincangan mnggu lepas.
17
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.4 Mengaplikasikan cara berkata
TIDAK kepada penyalahgunaan
bahan inhalan
TP
4
 Pembahagian
kumpulan
 Setiap kumpulan
dibekalkan kad pengucapan
berirama.
 Murid dikehendaki
menghasilkan elemen aktiviti
mengikut kreativiti kumpulan
tersebut: intonasi, gaya dan
persembahan.
18
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.5 Menilai maklumat berkaitan
kesan penyalahgunaan bahan
inhalan untuk disebarkan kepada
ahli keluarga dan rakan sebaya.
TP
6
 Pembahagian kepada
kumpulan kecil.
 Murid dikehendaki
membincangkan langkah-
langkah atau cara
menyebarkan kesan
pengambilan bahan inhalan
kepada keluarga dan rakan
sebaya.
19
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TAJUK :
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi
berisiko terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
1.4.5 Menilai maklumat berkaitan kesan
penyalahgunaan bahan inhalan
untuk disebarkan kepada ahli
keluarga dan rakan sebaya.
TP
6
 Pembentangan hasil
perbincangan kumpulan.
20
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingan dan cara mengurus
emosi untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan
seharian.
2.1.1 Memahami situasi konflik dan
stress dalam keluarga.
TP
3
 Tayangan video.
 Sumbangsaran
tentang tayangan video.

6. 21
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingan dan cara mengurus
emosi untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan
seharian.
2.1.2 Memahami situasi konflik dan
stress dalam kalangan rakan
sebaya.
TP
3
 Pembahagian
kumpulan.
 Lakonkan situasi
konflik dan stres dalam
kalangan rakan sebaya.
 Kumpulan lain
menyenaraikan kesan konflik
dan stres daripada situasi
tersebut.
22
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingan dan cara mengurus
emosi untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan
seharian.
2.1.3 Memahami kesan konflik dan
stress dalam keluarga.
TP
3
 Tayangan video.
 Sumbangsaran
tentang tayangan video.
23
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingan dan cara mengurus
emosi untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan
seharian.
2.1.4 Memahami kesan konflik dan
stress dengan rakan sebaya.
TP
3
 Pembahagian
kumpulan.
 Lakonkan situasi
konflik dan stres dalam
kalangan rakan sebaya.
 Kumpulan lain
menyenaraikan kesan konflik
dan stres daripada situasi
tersebut.
24
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingan dan cara mengurus
emosi untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan
seharian.
2.1.5 Mengaplikasikan cara mengurus
konflik dan stress dalam
kalangan ahli keluarga dan rakan
sebaya.
TP
4
 Edarkan kad situasi.
 Murid berbincang
dalam kumpulan berdasarkan
kad situasi.
 Perbincangan dan
rumusan.
25
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : KEKELUARGAAN
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri
dan ahli keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan dalam aspek
kesihatan keluarga.
2.2.1 Mengetahui tanggungjawab ahli
dalam keluarga dalam aspek
mental, emosi dan sosial.
TP
1
 Papar gambar suasana
keluarga bahagia.
 Perbincangan
tanggungjawab ahli keluarga
berdasarkan gambar tersebut.

7. 26
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : KEKELUARGAAN
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri
dan ahli keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan dalam aspek
kesihatan keluarga.
2.2.2 Memahami harapan ahli keluarga. TP
2
 Sumbangsaran murid
menyatakan harapan keluarga.
27
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : KEKELUARGAAN
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri
dan ahli keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan dalam aspek
kesihatan keluarga.
2.2.3 Memahami keperluan dan
kehendak ahli keluarga dalam
aspek mental, emosi dan sosial.
TP
3
 Murid menyenaraikan
tanggungjawab bagi setiap ahli
keluarga di rumah.
28
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PERHUBUNGAN
2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan
kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
2.3.1 Mengetahui maksud remaja TP
1
 Murid dikehendaki
menjelaskan maksud remaja.
29
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PERHUBUNGAN
2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan
kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
2.3.2 Memahami peranan remaja dalam
masyarakat.
TP
2
 Guru memberikan
beberapa situasi kepada murid
contoh:
- Sekolah
- Kawasan
perumahan/kampung
- Surau/masjid
 Murid menceritakan
pengalaman berdasarkan
situasi tersebut.
30
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PERHUBUNGAN
2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan
kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
2.3.3 Memahami cabaran yang dialami
oleh remaja dalam perhubungan
maya dan bukan maya.
TP
4
 Murid dikehendaki
menyenaraikan aktiviti yang
sihat dan tidak sihat dalm
perhubungan maya dan bukan
maya.
31
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
TAJUK : PERHUBUNGAN
2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan
kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
2.3.4 Memahami perhubungan maya
dan bukan maya secara sihat
sesama remaja.
TP
5
 Murid bercerita
tentang pengalaman
menggunakan laman sosial
seperti
skype,facebook,messenger,dan
sebagainya.
 Papar dan bincang
gambar perhubungan maya
dan bukan maya secara sihat.

8. 32
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PENYAKIT
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelak risiko
penyakit dalam kehidupan harian.
3.1.1 Mengetahui beberapa jenis
penyakit berjangkit yang boleh
dicegah melalui vaksin iaitu
campak, rubella, cacar serta
beguk.
TP
2
 Penerangan mengenai
vaksin.
 Memaparkan gambar
penyakit Rubella, Beguk,
Campak, Cacar.
33
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PENYAKIT
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelak risiko
penyakit dalam kehidupan harian.
3.1.1 Mengetahui beberapa jenis
penyakit berjangkit yang boleh
dicegah melalui vaksin iaitu
campak, rubella, cacar serta
beguk.
TP
2
 Penerangan mengenai
vaksin.
 Memaparkan gambar
penyakit Rubella, Beguk,
Campak, Cacar.
34
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PENYAKIT
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelak risiko
penyakit dalam kehidupan harian.
3.1.2 Memahami gejala dan tanda
penyakit iaitu campak, rubella,
cacar dan beguk.
TP
3
 Murid dipaparkan
gambar mengenai penyakit
berjangkit.
 Murid menjelaskan
dengan contoh bagaimana
penyakit berjangkit merebak
berdasarkan gambar yang
dipaparkan.
35
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PENYAKIT
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelak risiko
penyakit dalam kehidupan harian.
3.1.3 Memahami cara penyakit iaitu
campak, rubella, cacar dan
beguk merebak.
TP
4
 Murid bermain aktiviti
permainan “Virus vs Vaksin”
(rujuk panduan pengajaran)
36
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : KESELAMATAN
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.1 Menganalisis pengaruh positif dan
negatif dalam perhubungan
maya serta bukan maya dengan
rakan lain.
TP
2
 Guru memaparkan
beberapa situasi melibatkan
pengaruh positif dan negatif.
 Guru menerangkan
situasi tersebut kepada murid.
37
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : KESELAMATAN
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.1 Menganalisis pengaruh positif dan
negatif dalam perhubungan maya
serta bukan maya dengan rakan
lain.
TP
2
 Murid memilih
pengaruh positif dan negatif

9. 38
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : KESELAMATAN
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.2 Mengaplikasikan cara menangani
pengaruh negatif dalam
perhubungan maya dan bukan
maya dengan rakan lain.
TP
3
 Penerangan tentang
cara menangani pengaruh
negatif perhubungan maya dan
bukan maya dengan rakan lain.
 Perlaksanaan aktiviti
gotong-royong cth: kelas,
pondok bacaan, tamn sains
dan sebagainya.
39
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PERTOLONGAN
CEMAS
3.3 Mengetahui asas pertolongan
cemas dan kepentingan bertindak
dengan bijak mengikut situasi.
3.3.1 Memahami situasi yang
menyebabkan kecederaan
ringan iaitu melecet, dan
melecur.
TP
1
 Guru menayangkan
beberapa video tentang
kecederaan ringan yang
berlaku di kawasan rumah,
sekolah dan taman permainan,
taman sains.
 Penerangan tentang
situasi yang memerlukan
tidakan segera.
40
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PERTOLONGAN
CEMAS
3.3 Mengetahui asas pertolongan
cemas dan kepentingan bertindak
dengan bijak mengikut situasi.
3.3.2 Mengaplikasikan langkah-
langkah semasa memberi bantu
mula untuk kecederaan ringan
iaitu melecet dan melecur.
TP
3
 Guru tunjuk cara
memberikan bantu mula.
 Murid
mengaplikasikan tunjuk cara
tersebut.
41
MODUL 3
KESIHATAN
PERSEKITARAN
TAJUK : PERTOLONGAN
CEMAS
3.3 Mengetahui asas pertolongan
cemas dan kepentingan bertindak
dengan bijak mengikut situasi.
3.3.3 Mengetahui agensi yang boleh
memberi perkhidmatan
kesihatan dan keselamatan
mengikut situasi.
TP
1
 Murid menamakan
agensi yang boleh memberi
perkhidmatan kesihatan dan
keselamatan mengikut situasi.