Coneixem les emocions

1. LES
EMOCIONS
Alicia Rodríguez Sempere
Mestra de 5 anys

2. POR (temor)

3. La por és un sentiment de desconfiança que et porta a creure que alguna cosa negativa
està a punt de passar, i és un problema estressant davant un perill que pot ser real o
imaginari. És una evitació recorreguda des de la paüra al temor.
La por és una emoció molt útil per escapar o evitar el perill i també és una barrera que
pot dificultar el gaudí i si és excessiva pot dificultar i dificultar la progressió de la vida
viure amb normalitat.

4. FÚRIA

5. La ira o l'enuig és una reacció emocional que es produïx quan una persona considera
que existix o es va a produir un resultat negatiu per als seus interessos, que es podria
haver evitat si algú els haguera tingut en compte i haguera actuat d'una altra forma.
Com podem controlar-la:
- Encara que siga difícil relaxar-nos.
- Allunyar-nos del lloc o la persona que ens ho ha causat.
- Focalitzar la nostra atenció en un altre objecte o situació.
- Realitzar respiracions profundes.

6. ALEGRIA

7. L'alegria és un sentiment positiu que pot sorgir després d'aconseguir una meta o un
objectiu, observar la felicitat d'algú a qui volem, etc.
També pot sortir d'una acció que ens resulta agradable. A més, ens produirà alegria
tot allò que ens impedisca el nostre malestar o patiment. Hi ha un altre tipus com la
que ens produïxen la rialla o la carcallada que són al comptar acudits, anècdotes,
cosquerelles, etc.

8. DESGRAT

9. El desgrat és una emoció negativa, de fàstic respecte a quelcom o algú. Ens fa
allunyar-nos a eixa cosa. Una forma de manifestar-ho en els niños/as més xicotets
es produïx davant de determinats aliments que, al provocar-los desgrat, els
rebutgen i no volen menjar-los. També es pot manifestar davant d'excrements, fortes
olors, etc.
Alguns símptomes del desgrat són: tindre dolor de panxa, ganes de vomitar, sentir
mareig, ganes d'eixir corrent o tapar-nos alguna part de la cara.

10. TRISTESA

11. La tristesa és un estat d'ànim que ocorre per un succés negatiu que sol
manifestar-se amb alguns signes exteriors com el plor, la melancolia, baixa
autoestima, etc.
És una reacció emocional que sorgeix quan perdem quelcom important. La
intensitat del que sentim depèn de com qualifiquem la pèrdua.