1. PEMETAAN
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN
TAHUN 1 HINGGA TAHUN 6
DAN
KELAS PERALIHAN HINGGA TINGKATAN 5
156
2. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN I : KECERGASAN
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan
Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular
Lari berterusan 2-3 Lari berterusan 3-4 Skip berterusan 3-4 Berjalan pantas selama Berjalan dan berlari Fartlek (pelbagai
minit minit minit 5 minit 1000m kelajuan)
Lari ulang alik 10m Lari berganti-ganti Galop berterusan 3-4 Senaman ritma selama Senamrobik 5 minit Berlari 1200m
selama 2-3 minit mengelilingi grid minit 5 minit
Lari berhalangan 2-3 2x 200m Aspek keselamatan Aspek keselamatan
minit Naik turun bangku 3-4 Aspek keselamatan Aspek keselamatan
minit
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan
Membongkok badan ke Meleding sokong Meleding berpasangan Meregang ot ot-otot kaki Mengecilkan badan Baring, angkat dan
hadapan hadapan dua lutut Membelakang statik Lentik kucing silang kaki ke sisi
Melentik ke sisi, kanan Meleding sokong berpasangan sambil Mengilas badan ke kiri Melunjur ke hadapan Berdiri, membongkok
dan kiri hadapan satu lutut menyentuh jari tangan dan ke kanan dan sentuh hujung kaki
Melentik ke belakang Meleding belakang kawan Aspek keselamatan
dengan lutut bengkok Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Imbangan 3. Imbangan
Lambung dan sambut Lambung dan sambut Lambung pundi kacang Golek dan tangkap bola Imbangan skala sisi Imbangan dekam
bola besar atau pundi bola kecil dan kawal dengan berpasangan Imbangan “ Y” Dirian kepala, lutut
kacang Lambung, tepuk dan tangan Baling dan pukul bola bengkok
Menggolek gelung rotan sambut bola kecil Baling dan tangkap bola berpasangan Aspek keselamatan
Lambung, sentuh lantai Lambung, pusing dan berpasangan Golek dan kawal gelung Aspek keselamatan
dan sambut pundi sambut bola kecil Lambung dan pukul rotan
kacang bola dengan tangan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
157
3. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
4. Imbangan 4. Imbangan 4. Imbangan 4. Imbangan 4. Ketangkasan 4. Ketangkasan
Berjalan sambil Dirian bangau Berdiri sambil Mengimbang skala ke Lompat kuadron 10 Tinju bayang
menjengkit di atas Dirian skala depan mengangkat lutut dan depan di atas bangku saat Tampar lutut
garisan lurus Dirian skala sisi depa tangan gimnastik Skip dan tukar arah berpasangan
Berjalan di atas bangku Meniti di atas kayu kecil Mengimbang di atas
gimnastik Aspek keselamatan atau tali hujung kaki dan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Berjalan atas bergerak di atas bangku
permukaan bercerun Aspek keselamatan gimnastik
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Daya Tahan Otot 5. Daya Tahan Otot
Lari zig-zag sambil Pijak bayang diri atau Cuit ekor Lari zig-zag mengikut Bangkit tubi lutut Sokongan dari lakuan
membawa bola dalam rakan Lompat dan tukar arah tanda skital bengkok duduk
Musang dan ayam Bola beracun Lari dan tukar arah Lari ulang alik 10m Tekan tubi
Harimau dan kambing Galah panjang Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
6. Daya Tahan Otot 6. Kekuatan 6. Kekuatan
Ketingting dalam jarak Tolak bahu Tekan tubi
10m berpasangan Mendagu
Melompat dua belah Lambung dan sambut
kaki dalam jarak 10m bola segar pelbagai Aspek keselamatan
Ketingting dan arah
melompat ke pelbagai Bergayut pada palang
arah 30 saat
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
158
4. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
7. Kekuatan 7. Masa Tindak Balas 7. Masa Tindak Balas
Tolak patung Tampar lutut Menghantar dan
Timbang garam berpasangan menerima bola
Dukung belakang Pijak kasut Menyangga bola dari
pelbagai arah dan aras
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
8. Masa Tindak Balas 8. Kelajuan 8. Kelajuan
Pukul berapa datuk Lari pecut 30m Lari berganti-ganti 4x 50
harimau Lari berganti-ganti 50m meter
Belalang belatuk Lari pecut 50 meter
Nombor sama berlari Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
9. Kuasa 9. Kuasa
Lonjak dan rejam bola Melontar bola segar
Lonjak dan baling bola Lompat jauh berdi ri
menuju sasaran
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
10. Konsep kecergasan fizikal 10. Komposisi Badan
dan kesihatan menyeluruh Ektomof
berasaskan: Mesomof
Kesihatan Endomof
Kemahiran
159
5. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
11. Konsep kecergasan fizikal
dan kesihatan menyeluruh
Tahap kecergasan
fizikal
Perbandingan antara
orang biasa dengan ahli
sukan
160
6. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHI RAN
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas 1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan
Lokomotor Lokomotor Lokomotor Hoki Sofbol Bola keranjang
Bukan lokomotor Bukan lokomotor Bukan lokomotor Bola sepak Badminton Bola tampar
Manipulasi alatan Manipulasi alatan Manipulasi alatan Bola jaring Ragbi sentuh Sepak takraw
Bola baling
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga
Gimnastik Pendidikan Gimnastik Gimnastik Balapan Padang Padang
Tema 1 Pendidikan Pendidikan Teknik asas Lompat tinggi Lontar peluru
Tema 2 Tema 3 Tema 6 berlari Balapan
Pergerakan K reatif Tema 4 Tema 7 Teknik asas Aspek keselamatan Lari berpagar
Tema 1 Tema 5 Tema 8 permulaan larian
Tema 2 Pergerakan K reatif Pergerakan K reatif Teknik asas Aspek keselamatan
Tema 3 Tema 6 Tema 11 menamatkan
Tema 4 Tema 7 Tema 12 larian
Tema 5 Tema 8 Tema 13 Lari berganti -
Tema 9 Tema 14 ganti
Aspek keselamatan Tema 10 Tema 15 Padang
Tema 16 Lompat jauh
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
3. Rekreasi 3. Rekreasi 3. Rekreasi 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan
Maksud rekreasi Cadangan Aktiviti Pengenalan asas Gimnastik Irama Gimnastik Irama Gimnastik Irama
Cadangan Aktiviti Menjejak perkhemahan Tema 1 Tema 4 Tema 6
Menjejak Persediaan Jenis-jenis Tema 2 Tema 5 Tema 7
Perkhermahan Simbol arah khemah Tema 3 Gimnastik Artistik Tema 8
Abseiling/rappelling Peralatan Peralatan Gimnastik Artistik Pola 3 Gimnastik Artistik
perkhemahan Pola 1 Pola 4 Pola 5
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Pengurusan tempat Pola 2 Pola 6
perkhemahan Aspek keselamatan Pola 7
Pemilihan tempat Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
161
7. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
4. Kesenggangan 4. Kesenggangan 4. Kesenggangan 4. Rekreasi 4. Rekreasi
Aktiviti kesenggangan Aktiviti Aktiviti Cara mendiri dan ‘Orienteering’
Faedah kesenggangan kesenggangan mengemaskan Maksud
Perasaan Faedah Faedah khemah orienteering
Aspek keselamatan Perasaan Perasaan Susun atur kraf Mengenal kompas
Aspek keselamatan Tempat perkhemahan Membaca bearing
Masa Keselamatan Mencari titik
Aspek keselamatan kawasan kawalan
perkhemahan
162
8. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan
Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan
semasa beraktiviti semasa beraktiviti semasa beraktiviti di semasa beraktiviti semasa beraktiviti semasa beraktiviti
Diri sendiri Alatan sukan dan tempat permainan Alatan Alatan Kemudahan
Rakan permainan Padang - Padang - Padang tempat semasa
Kumpulan permainan - Gelanggang - Balapan beraktiviti
Taman kanak- - Dewan
kanak
2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan
Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri
Kebersihan tubuh Kesesuaian Masa Amalan Makanan Makanan untuk
badan pakaian pemakanan untuk bervitamin ahli sukan
Faedah Kebersihan tenaga semasa latihan sebelum dan
berpakaian sukan pakaian Pengambilan air dan bersukan semasa
semasa beraktiviti semasa latihan Pengurusan alatan bertanding
Pengurusan alatan Susunan dan Masa makan
sukan dan pengelasan semasa
permainan bertanding
Penjagaan alatan
sukan dan
permainan
3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan
Jasmani dan Sukan Jasmani dan Sukan Jasmani dan Sukan dan Jasmani dan Sukan
Sosio-budaya Kesan pengambilan permainan Rasuah dan
Pakaian ubat berlebihan Kesan pengambilan perjudian dalam
Latihan dalam sukan dadah dalam sukan sukan dan
dan permainan permainan
Penyalah gunaan
dadah dalam sukan
dan permainan
163
9. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan
Semangat Semangat Semangat Pengelolaan
kesukanan kesukanan kesukanan Memahami
Hormat Kesungguhan Menerima undang-undang
menghormati dalam sukan dan keputusan dan peraturan am
permainan permainan dalam sukan dan
Cara mengawap
perasaan apabila
Disiplin dalam sukan dewasa permainan
dan permainan Peranan pesert a
Disiplin diri dalam dan penonton
sukan dan dalam sukan dan
permainan permainan
164
10. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
TUNJANG PEMBELAJARAN I : KECERGASAN
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan
Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular
Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti
Senamrobik 15 minit Senamrobik 20 minit latihan par course Parlov Merentas desa Latihan long-slow
Berjalan dan berlari Berjalan dan berlari Latihan farlek Larian Piramid Senamrobik distance (LSD)
1000m 15 minit Kaedah latihan "jump rope" Berjalan pantas/ Aplikasi daya tahan
Skiping 15 minit Faedah latihan Kaedah latihan berlari 2-3km kardiovaskular dalam
Kaedah latihan Kaedah latihan Aspek keselamatan Faedah latihan Latihan litar latih tubi kemahiran
Faedah latihan Faedah latihan Aspek keselamatan permainan
Aspek-aspek Aspek-aspek Sistem pengaliran Kaedah latihan
keselamatan keselamatan darah Faedah latihan
Alatan latihan Aspek keselamatan
kecergasan
Kepentingan daya
tahan kardiovaskular
dalam permainan
Kaedah latihan
Faedah latihan
Aspek keselamatan
2. Daya Tahan Otot 2. Daya Tahan Otot 2. Daya Tahan Otot 2. Daya Tahan Otot 2. Daya Tahan Otot 2. Daya Tahan Otot
Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti: Cadangan aktiviti
Tekan tubi Tekan tubi Mendagu Shoulder press Isometrik: Bicep curl
Bangkit tubi Bangkit tubi Naik turun bangku Hamstring curl Tolak dinding Bench press
Shoulder shrug Kilas pinggang Bicep curl Genggam tangan Bergayut siku Half squat
Heel raises Shoulder shrug Bangkit tubi silang Bangkit tubi sisi bengkok Tricep extension
Kaedah latihan Heel raises Lompat selang seli Half squat Cekak cangkuk Kaedah latihan
Faedah latihan Squat thrust Kaedah latihan Kaedah latihan Lawan runtun siku Faedah latihan
Aspek-aspek Kaedah latihan Faedah latihan Faedah latihan Kaedah latihan Aspek keselamatan
keselamatan Faedah latihan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Faedah latihan
Aspek-aspek Aspek keselamatan
keselamatan
165
11. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
3. Kekuatan Otot 3. Kekuatan Otot 3. Kekuatan Otot 3. Kekuatan Otot 3. Kekuatan Otot 3. Kekuatan Otot
Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti
Tekan tubi Tekan tubi Mendagu Bench press Memanjat tali Bench press
Naik turun bangku Mendagu Naik turun tangga Hamstring curl Half squat (bersama Half squat (bersama
Shoulder shrug Naik turun tangga (bersama beban) Bangkit tubi silang beban) beban)
Bangkit tubi Bangkit tubi Bangkit tubi sisi (bersama beban) Tekan tubi sambil Tricep extension
Heel raises Kaedah latihan Lompat selang seli Half squat menepuk tangan Kaedah latihan
Kaedah latihan Faedah latihan (bersama beban) Kaedah latihan Baring angkat kaki Faedah latihan
Faedah latihan Aspek keselamatan Kaedah latihan Faedah latihan lutut bengkok Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Faedah latihan Aspek keselamatan Kaedah latihan
Aspek keselamatan Faedah latihan
Aspek keselamatan
4. Kelenturan 4. Kelenturan 4. Komposisi Badan 4. Komposisi Badan 4. Komposisi Badan
Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti
Duduk berlunjur dan Meniarap angkat Teknik mengukur Teknik mengukur Teknik mengukur
sentuh lutut dengan dada dan tengkuk komposisi lemak komposisi lemak komposisi lemak
kepala Melentik sisi badan dengan badan dengan badan dengan
Lakuan melutut Duduk melunjur menggunakan menggunakan menggunakan
gerak tangan ke sebelah kaki dan kaliper lipatan kulit kaliper lipatan kulit kaliper lipatan kulit
belakang dan cecah jangkau bersilang Merekod bacaan Merekod perubahan Mengira indek jisim
lantai Kilas pinggang ukuran kaliper komposisi badan badan (BMI ) dan
Kaedah latihan Kaedah latihan Merekod perubahan Mengira indek jisim menentukan status
Faedah latihan Faedah latihan komposisi badan badan (BMI ) pemakanan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Mengira nisbah
pinggang-pinggul
(P:P) untuk
mengenal pasti risiko
kepada beberapa
penyakit
5. Ketangkasan 5. Kuasa 5. Kuasa 5. Kuasa
Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti
Lari zig-zag sambil Hop melepasi Lompat dakap Melompat ke atas
melantun bola halangan Hop tiga kali dan peti lombol
Lari dan undur Lompat jauh berdi ri lompat Bounding
mengikut arahan Lompat pelbagai Hop lima kali dan Shoulder press
aras (plyometric) lompat Lompat kangaroo
Kaedah latihan Duduk melunjur Hop-step-jump Lari lutut tinggi
166
12. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
Faedah latihan lontar bola Kaedah latihan Kaedah latihan
Aspek keselamatan Menggunakan Faedah latihan Faedah latihan
kaedah bebanan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Kaedah latihan
Faedah latihan
Aspek Keselamatan
6. Kelajuan 6. Kelajuan 6. Kelajuan 6. Kelajuan
Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti Cadangan aktiviti
Lari pecut 30m Lari pecut 30m Lari pecut 60m Melantun bola sambil
Lari pecut 60m Lari pecut 60m Lari pecut 100m berlari 30 meter
Faedah latihan Kaedah latihan Kaedah latihan Berlari sambil
Kaedah latihan Faedah latihan Faedah latihan membawa bola hoki
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan 30m
"jump rope" (speed)
Kaedah latihan
Faedah latihan
Aspek keselamatan
7. Prinsip Latihan 7. Prinsip Latihan 7. Prinsip Latihan 7. Prinsip Latihan
Prinsip-prinsip latihan Prinsip-prinsip latihan Prinsip-prinsip latihan Prinsip-prinsip latihan
Ansur maju Ansur maju Kekhususan Kebolehbalikan
Tambah beban Tambah beban Tambah beban Perbezaan individu
- Kekerapan - Intensiti
- Masa - Set
- Ulangan
167
13. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHI RAN
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan
Bola sepak Bola sepak Bola baling Bola tampar Hoki Bola keranjang
Pingpong Bola jaring Badminton Sofbol Tenis Kriket
Bola Jaring Ping pong Aspek keselamatan Aspek keselamatan Sepak takraw Ragbi
Aspek keselamatan Aspek Keselamatan Aspek Undang- Aspek Undang- Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek Undang- Aspek Undang- undang dan undang dan Aspek Undang- Aspek Undang-
undang dan undang dan Peraturan Peraturan undang dan undang dan
Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan
2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga
Balapan Balapan Balapan Balapan Balapan Balapan
Lari pecut Lari pecut Lari berganti-ganti Jalan kaki Lari berpagar Lari berhalangan
Padang Padang Padang Padang Padang Padang
Lontar peluru Lontar peluru Merejam lembing Lempar cakera Lompat jauh Lompat tinggi
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Lompat kijang Lompat bergalah
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan
Gimnastik Artistik Gimnastik Artistik Gimnastik Artistik Gimnastik Artistik Gimnastik Artistik Gimnastik Artistik
Pola 1: Pendaratan Pola 1: Pendaratan Pola 3: Gerak Edar Pola 4: Putaran Pola 5: Imbangan Pola 6: Hayunan
Pola 2: Statik Pola 2: Statik Gimnastik Irama Gimnastik Irama Gimnastik Irama Pola 7: Rangkaian
Gimnastik Irama Gimnastik Irama Pergerakan 3: Pergerakan 4: Pergerakan 5: Gimnastik Irama
Pergerakan 1: Pergerakan 1: Meringkuk dan Gerak Edar Pusingan badan Pergerakan 7:
Imbangan Imbangan melunjur Aspek keselamatan Pergerakan 6: Ketangkasan
Aspek keselamatan Pergerakan 2: Aspek keselamatan Lompatan Aspek keselamatan
Melentik Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
168
14. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
Gimnastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan
Tema 1: Tema 3: Tema 5: Tema 6: Tema 8:
Kesedaran tubuh Kesedaran masa Kesedaran beban Kesedaran aliran Kesedaran ritma
badan Tema 4: Pergerakan K reatif Tema 7: Pergerakan K reatif
Tema 2: Kesedaran Tema 8: Kesedaran Tema 14:
Kesedaran ruang perkaitan antara Ritma-ritma perkaitan dengan Kesedaran
Pergerakan K reatif pelbagai bahagian berkaitan dengan orang lain kumpulan
Tema 1: tubuh badan pekerjaan Pergerakan K reatif Tema 15:
Kesedaran tubuh Pergerakan K reatif Tema 9: Tema 11: Formasi-formasi
badan Tema 5: Kesedaran bentuk- Orientasi ruang dalam kumpulan
Tema 2: Penyesuaian bentuk pergerakan Tema 12: Tema 16:
Kesedaran terhadap rakan Tema 10: Gabungan bentuk Kualiti- kualiti
rintangan kepada Tema 6: Transisi lapan dan daya dalam ekspresif dalam
beban dan masa Penggunaan daya asas pergerakan pergerakan
Tema 3: tubuh badan Aspek keselamatan Tema 13: Aspek keselamatan
Kesedaran ruang sebagai alat Penaikan dari
Tema 4: Tema 7: lantai
Aliran beban Lapan lakuan Aspek keselamatan
badan dalam daya asas
ruang dan masa Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
169
15. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
4. Rekreasi 5. Rekreasi 4. Rekreasi 4. Rekreasi 4. Rekreasi
Perkhemahan Orienteering Menjejak Perkhemahan Abseiling/rapelling
Jenis khemah Penggunaan kompas Konsep menjejak Konsep Peralatan asas
Pengurusan tempat Menetap dan Formasi perkhemahan Jenis absailing
Ciri pemilihan tempat mencari bearing Aspek keselamatan Pelaksanaan Kemahiran tali
Kemudahan asas dengan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Cara mendiri dan menggunakan
mengemaskan kompas
khemah Mencari objek
Aspek keselamatan dengan
menggunakan
kompas
Aspek keselamatan
170
16. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
1. Keselamatan 1. Pengurusan 1. Pengurusan 1. Pengurusan 1. Pengurusan 1. Keselamatan
Keselamatan Pengurusan alatan Pengurusan alatan Pasukan sukan, Dasar Sukan Negara Liabiliti
semasa beraktiviti sukan sukan dan persatuan dan kelab Majlis Sukan Konsep
Tempat Susunatur permainan sukan dan Sekolah-sekolah Peraturan
Alatan alatan sukan Penyemakan permainan Malaysia berkaitan
Pakaian dalam stor stok Penubuhan Teknologi maklumat dengaan liabiliti
Aktiviti Pemilihan AJK dalam sukan Undang-
melalui undang
mesyuarat berkaitan
Perancangan dengan liabiliti
aktiviti
2. Pengurusan 2. Isu-isu dalam Sukan dan 2. Isu-isu dalam Sukan dan 2. Kerjaya dalam sukan 2. Kerjaya dalam sukan 2. Isu-isu dalam Sukan dan
Pengurusan alatan Permainan Permainan Industri sukan Status pemain Permainan
sukan dan Rasuah Insentif dalam sukan Jenis kerjaya Amatur
permainan Penggunaan bahan dan permainan Peluang kerjaya Semi profesional Isu jantina dalam sukan
terlarang Sosio budaya Profesional dan permainan
Amalan yang tidak Isu-isu lain dalam sukan
jujur dan permainan
3. Isu-isu dalam sukan dan 3. Etika 3. Etika 3. Isu-isu dalam sukan dan 3. Isu-isu dalam sukan dan
permainan Pengelolaan Fair play permainan permainan
Rasuah dan perjudian Undang-undang dan Amalan permainan Keagresifan dalam Isu politik dalam sukan
dalam sukan peraturan permainan bersih (atlit) sukan dan permainan dan permainan
Patriotisme Semangat Punca keagresifan Patriotisme
kesukanan (atlit) Akibat keagresifan
Komersialisme
dalam sukan
_ Kebaikan dan
keburukan
171
17. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SM
PERALIHAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
4. Etika 4. Etika 4. Etika
Pengelolaan Semangat kesukanan Personaliti
Undang-undang dan ( penonton ) Disiplin diri
peraturan sukan dan Disiplin dalam sukan
permainan
172
