Project A

1. Ατυχήματα στο βουνό
Κατάλληλο ντύσιμο:
στην πεζοπορία κατάλληλα υποδήματα και καπέλο
στην ποδηλασία κράνος ασφαλείας και σωστά παπούτσια
στο rafting εγκεκριμένα σωσίβια και κράνος.
Γενικά όλα τα αθλήματα του βουνού, όπως αναρρίχηση, ανάβαση, ελεύθερη πτώση
κλπ. καλόν είναι να γίνονται σε οργανωμένες ομάδες υπό την επιτήρηση ειδικών,
να ακολουθούνται αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας και να χρησιμοποιείται ο
κατάλληλος εξοπλισμός.
Να μάθουμε στα παιδιά να αναγνωρίζουν τα δηλητηριώδη έντομα και ερπετά
της περιοχήςκαι πώς να αποφεύγουν ατυχήματα που προέρχονται από αυτά.
Διακοπές στο βουνό
* Κατάλληλο ντύσιμο:
α) στην πεζοπορία κατάλληλα υποδήματα και καπέλλο
β) στην ποδηλασία κράνος ασφαλείας και σωστά παπούτσια
γ) στο rafting εγκεκριμένα σωσίβια και κράνος.
Γενικά όλα τα αθλήματα του βουνού, όπως αναρρίχηση, ανάβαση, ελεύθερη πτώση
κλπ. καλό είναι να γίνονται σε οργανωμένες ομάδες υπό την επιτήρηση ειδικών, να
ακολουθούνται αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας και να χρησιμοποιείται ο κατάλληλος
εξοπλισμός.
Τα παιδια:
Να αποφεύγουν να περπατούν μέσα σε ψηλά χόρτα, αλλιώς να κάνουν θόρυβο για να
απομακρύνουν τα φίδια που μπορεί να κρύβονται σε αυτά.
Να μη χώνουν τα χέρια τους σε χαραμάδες και κάτω από πέτρες, γιατί εκεί μπορεί να
βρίσκονται φίδια και/ή σκορπιοί.
~Στην εξοχή τα παιδιά μπορεί να συναντήσουν ζώα μη κατοικίδια, όπως
τσοπανόσκυλα, μουλάρια, γαϊδούρια κ.α. που δεν είναι συνηθισμένα σε κόσμο. Στην
περίπτωση αυτή, θέλει προσοχή εκ μέρους των παιδιών για να μην προκληθούν
σοβαρά ατυχήματα.
ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ(κινδυνοι)
Χιονοστιβάδες: ίσως ο πιο σημαντικός και θανατηφόρος από τους αντικειμενικούς
κινδύνους, ο οποίος χρειάζεται πολλές σελίδες για να αναλυθεί πλήρως και συχνά
ακόμα και έμπειροι ορειβάτες την έχουν "πατήσει". Οι βασικοί κανόνες για να
καθορίσουμε πότε υπάρχει κίνδυνος για χιονοστιβάδα είναι οι εξής:
Άγρια ζώα: Αρκούδες, λύκοι,
τσακάλια, αλεπούδες είναι κάποια από τα θηλαστικά που μπορεί να συναντήσουμε
περπατώντας αν και ποτέ δεν έχει αναφερθεί κάποια επίθεση από αυτά. Αντίθετα
προσεκτικοί πρέπει να είμαστε με τα τσοπανόσκυλα που μπορεί να επιτεθούν.

2. Λιθοπτώσεις: μπορεί να φύγουν είτε λίγες πέτρες είτε ολόκληρα κομμάτια βράχου.
Οφείλονται σε φυσικές συνθήκες (πχ. αέρας) ή μπορεί να προκληθούν από κάποιον
κατά λάθος.
καταιγίδες και οι κεραυνοί είναι ένας σημαντικός κίνδυνος στα βουνά. Η καλύτερη
λύση είναι να μην κινηθούμε αν υπάρχει αντίστοιχη πρόβλεψη.
ομίχλη είναι επικίνδυνη γιατί μέσα σε αυτή μπορεί να χάσουμε τον προσανατολισμό μας.
2) Υποκειμενικοί: οι κίνδυνοι αυτοί προέρχονται από παράγοντες που σχετίζονται με εμάς τους ίδιους ή τους
συντρόφους μας.
Άγνοια: μπορεί να αφορά στην άγνοια κινδύνων ή την έλλειψη γνώσεων
Κούραση: μπορεί να είναι σωματική ή και πνευματική πάντως επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα.
Απερισκεψία: κάποιες φορές μπορεί να μην λειτουργήσουμε λογικά ειδικά κάτω από πρωτόγνωρες
συνθήκες.
Κακός ή ελλειπής εξοπλισμός: μια καλή συμβουλή είναι να κάνουμε εκ των προτέρων μια λίστα με τα
απαραίτητα υλικά που χρειαζόμαστε σε μια ανάβαση την οποία και να συμβουλευόμαστε κάθε φορά που θα
ετοιμάζουμε το σακίδιό μας.
Η βόλτα στο βουνό αποτελεί μια υπέροχη ιδέα για μια επίσκεψη αναψυχής στη φύση. Όμως, τα βουνά μπορεί
να γίνουν επικίνδυνα αν δεν δοθεί η απαραίτητη προσοχή. Παρακάτω θα δούμε τις ελάχιστες προφυλάξεις, αν
θέλει κάποιος ν‘ αποφύγει τραυματισμό ή να χαθεί ώστε έτσι να επιβαρύνει και να βάζει σε κίνδυνο και άλλους
εκτός από τον ίδιο. Μπορεί να αφορούν περισσότερο τους πεζοπόρους και τους αναρριχητές αλλά αποτελούν
χρήσιμο βοήθημα για τους χιονοδρόμους και όσους βρίσκονται στους ορεινούς μας θησαυρούς.
Ρουχισμός
Αυτόςθα πρέπεινα είναιπολύχρωμος, ζεστός,αντιανεμικόςκαιαδιάβροχος.Να φοράτε
κατάλληλεςμπότεςμεαντιολισθητικήσόλα.Πάρτεεπιπλέον ρουχισμόκαιίσωςκαιένα
καπέλοκαιγάντια.Κάνειπάνταπερισσότεροκρύοστιςκορυφές.
Τροφή
Εκτός απότην συνηθισμένηξηρά τροφήόπωςτα σάντουιτς,πάρτεσοκολάτα,ξηρούς
καρπούςή παρόμοια πουαποκαθιστούν την ενέργεια γρήγορα.Έχετεπάντα νερόειδικά το
καλοκαίρι.Αποφεύγουμενα καταναλώνουμεό,τινομίζουμεπως τρώγεταιήπίνεταιαπότο
περιβάλλονανδενείμαστε απόλυτα σίγουροι πως δεν θα μας βλάψει.
Εξοπλισμός

3. Εδώ πρέπει να περιλαμβάνονταιχάρτης,πυξίδα καιτουλάχιστον ένα αξιόπιστορολόισε
κάθεομάδα ( στο οποίομπορείς να βασιστείς).Μια σφυρίχτρα,φακόςκαιανταλλακτικές
μπαταρίεςκαιλάμπες,μπαστούνι καισεχειμερινέςσυνθήκεςένα πιολέ και
αλουμινοκουβέρτα είναιαπαραίτητα.Καλόείναινα έχουμεμαζί μαςένα κινητότηλέφωνο
ώστε να μπορούμενα επικοινωνήσουμεσεπερίπτωσηανάγκης.Οιαναρριχητέςθα πρέπει
να φοράνεκράνη.
Δύσβατεςπεριοχές
Συνήθως στοβουνόη πορεία δενείναιεύκολη.Χρειάζεταιμεγάληπροσοχήγια να
αποφύγουμετα ατυχήματα πουμπορείνα προκληθούν απότην διάβασηκακοτράχαλων
μονοπατιών,απόκρημνωνκαιβραχωδών πλαγιών ήορμητικών χείμαρρων.
Καιρικέςσυνθήκες
Έναςαπό τους μεγαλύτερους κινδύνουςπουέχουν να αντιμετωπίσουν οιορειβάτεςστο
βουνόείναιοι καιρικέςσυνθήκες,πουπολλέςφορέςμπορεί να μεταβληθούν μέσα σε
μικρά χρονικά διαστήματα
Το χειμώνα ο υδράργυροςπέφτειπολύκάτωαπότο 0 καιόπως εξηγούν διασώστες,η
θερμοκρασία αυτήγίνεταιαντιληπτήαπότον άνθρωποωςακόμηχαμηλότερηεξαιτίαςτων
δυνατώνανέμωνκαιτηςυγρασίας.Έχουν σημειωθείπολλοί θάνατοιεξαιτίαςτης
υποθερμίας.
Ένδυση-Υπόδηση
Είναιπολύ σημαντικόνα επιλέγουμεπροσεκτικά τα κατάλληλα ρούχα καιυποδήματακατά
τηνεπίσκεψήμας στοβουνό.Αυτά θα μας προστατέψουν απότουςκινδύνουςλόγωτων
καιρικώνσυνθηκώνήγενικότερα τουπεριβάλλοντος.Έτσικαλόείναινα φοράμεκατάλληλα
υποδήματα ορειβασίαςκαιχοντρά,ζεστά ρούχα πουθα μαςκρατούν στεγνούς.
Ανωμαλίεςεδάφους
Σημαντικόπαράγονταατυχημάτων στοβουνόαποτελούν οιανώμαλεςεπιφάνειες του
εδάφους,όπωςγια παράδειγματοπετρώδεςήακόμα καιβραχώδεςέδαφος,τα δύσβατα
μονοπάτια,ποτάμια,απόκρημνεςπλαγιέςήπυκνήβλάστηση.
Πανίδα-Χλωρίδα
Ιδιαίτερηπροσοχήχρειάζεταινα δίνουμεστοζωικόκαιτο φυτικόβασίλειοτων βουνών.Η
παράβλεψητωνδιαφόρων ζώωνκαιφυτών μπορείνα ενέχεισοβαρούςκινδύνουςγια την
υγεία μας.Για παράδειγμα ένα δάγκωμα απόένα δηλητηριώδεςφίδιήέντομο,καθώςκαι η
βρώσηενός δηλητηριώδουςμανιταριούμπορείνα μαςοδηγήσουν ακόμηκαιστον θάνατο.
Εξοπλισμός
Η επιλογή ακατάλληλουεξοπλισμούμπορείνα βάλειτην ζωήμας σε κίνδυνο.Για
παράδειγμα επιλέγουμετηνκατάλληλησκηνήγια διανυκτέρευση,εστία για να ζεσταθούμε

4. καινα μαγειρέψουμετοφαγητόμας,καθώςκαιοπωσδήποτετοκατάλληλουποστηρικτικό
μπαστούνικαιφαρμακείο.
Γενικές συμβουλές για αποφυγή ατυχημάτων
στο βουνό
Μην πιέζετε τις καταστάσειςανοισυνθήκεςείναιεναντίον σας,γυρίστεπίσωακόμα καιαν
αυτόχαλάειτα σχέδια σας.Μάθετεπρώτες βοήθειεςκαικρατήστεζεστούςτους
τραυματισμένουςκαιεξασθενημένουςμέχρινα έρθειβοήθεια.Ειδοποιήστετιςομάδες
διάσωσηςκαιτις Αρχές για βοήθεια τοσυντομότεροδυνατόκαιαναφέρατεαλλαγέςστην
διαδρομήήστο πρόγραμμα,ανσαςπεριμένεικάποιος.
Μην βασίζεστεστα κινητά τηλέφωνα ότιθα μπορέσουν να σαςβγάλουν απότην δύσκολη
θέση.Το να έχετεσήμα θα είναιπερισσότεροτύχηπαρά οτιδήποτεάλλο.Ηδιεθνής
εμπειρία υποστηρίζειότικλήσειςαπό κινητά τηλέφωνα καιενώείναιάριστα όταν
λειτουργούν,υπάρχουνπολλά πράγματα πουμπορούν να πάνεάσχημα.Ακόμα και
μετακίνησηλίγωνμέτρωνστα βουνά μπορείνα σημαίνειαπώλεια σήματος.Πολλά
ατυχήματα συμβαίνουνπροςτοτελευταίοκομμάτιτηςημέραςόταν θα τελειώνεικαιη
μπαταρία καιπολλέςφορέςέχουμεζήσει την εμπειρία να τελειώνειη μπαταρία κατά την
διάρκεια μιαςδιάσωσης.
Mην πανικοβάλλεστε,ανστείλετεκάποιονγια βοήθεια βεβαιωθείτεότιοιδιασώστες
γνωρίζουνακριβώςπουθα έρθουν.
Πέρασμα χρόνου,βρείτετονδικόσαςρυθμό,προγραμματίστε τον περίπατοσας,
αφιερώστεδιπλόχρόνοσεχειμερινέςσυνθήκες.
Δεν είναιντροπή...να γυρίσετεπίσωεάν δεν είστεσίγουροι
ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ
«ΟΙΑΠΙΘΑΝΕΣ»
ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥΑΛΕΞΑΝΔΡΑ,ΤΖΑΝΗΔΑΝΑΗ,ΔΙΟΝΥΣΟΠΟΥΛΟΥΚΑΤΕΡΙΝΑ,
ΔΙΟΝΥΣΟΠΟΥΛΟΥΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ