4.волейбол дээрээс авалт.даваа
- 1. Волейбол
Дээрээс
авалт
/4р анги/
Б/тамирын багш:
Т.Даваасүрэн
- 2. Хичээлийн
зорилго:
Сурагчдын бие
бялдрыг
/home/pc9/Desktop/i1
хөгжүүлэх
- 3. Волейболын
спортоор
хичээллэх
дур
сонирхолтой
болгох
- 4. Зорилт:
Волейболын
спортын
дээрээс авалтын
техникийн
үндсийг
ойлгуулах
- 5. Хичээлийн эхний
хэсэг: Бие халаалт
10мин
Жагсаал зохион
байгуулалт
Заал тойргоор
зөөлөн гүйх
Гүйлтийн
сонгомол дасгал
Сунгалтыг
дасгалууд
- 6. Хичээлийн үндсэн хэсэг 25мин:
Дээрээс авалтын үндсэн
зогсолт
Хөлдөө мөрний хэмжээнээс илүү
зайтай, өвдгөөр бага зэрэг нугалсан, их
биеийг бага зэрэг бөхийлэгсэн, гарыг
духны өмнө 1015см зайтай, гарын
хурууг сарвайлган, тохойн үеэр
нугална./ гарын алга бөмбөгөнд хүрэх
ёсгүй/
- 8. Бөмбөгтэй дасгал
Сурагчид дээрээс авах техникийн дасгалыг
хананд хийнэ
Хананаас ойж ирсэн бөмбөгийг хүлээн
авахдаа хөлдөө мөрний
хэмжээнээс илүү зайтай зогсож, өвдгөөр
нугалан, их биеийг бага зэрэг бөхийлгэн
гарыг духны өмнө 1015см
зайтай гарын хурууг сарвайлган, тохойн
үеер нугалана.
- 9. Хананд бөмбөгийг ойлгохдоо өвдгийг
тэнийлгэн, гарыг тохойн
үеэр тэнийлгэн, бөмбөгөнд аль болох
хурууны өндгөөр хүвэл сайн