2. Sotsiaalfoobiad
Levinumaid ärevushäireid
Hirm kriitika, naeruvääristamise, piinlikkuse
jms ees
Levinuim sotsiaalfoobia on hirm avaliku
esinemise ees
Hirm võib olla nii tugev, et välditakse
vastavaid olukordi
Kaasneda võivad paanikahood (ainult
kindlat tüüpi suhtlusolukorraga)
3. Sotsiaalfoobiad
Alati ei ole konkreetset hirmu, vaid võib
esineda üldist hirmu igasuguse olukorra
ees, mis hõlmab mitmesuguseid
suhtlemisolukordi – seda seisundit
nimetatakse üldistunud sotsiaalfoobiaks
Ilmnevad enamasti hilises lapse- või
noorukieas
Arvatakse, et on levinuim meeste kui
naiste seas
4. Sotsiaalfoobiad
Diagnoositakse, kui teatud olukordade
vältimine segab igapäeva elu
(ühiskondlikku tegevust, suhteid) ning tööd
ja/või võib põhjustada märkimisväärseid
kannatusi
Püsivad ravimata kogu noorukiea ja
varase täiskasvanuea, hiljem raskusaste
väheneb
5. Sotsiaalfoobiad
Ravi
Lõdvestumisharjutused: ärevuse füüsiliste sümptomite
leevendamiseks
Kognitiivne teraapia: tehakse kindlaks hirmumõtted,
vaidlustatakse ja asendatakse realistlike mõtetega
Eksponeerimine kujutlustes ja päriselus: järkjärguline
kokkupuude kardetud situatsiooni või olukorraga
esmalt kujutluses ja hiljem päriselus
Ravimid: antidepressandid, rahustid, mõnikord ka
MAO-inhibiitorid
Suhtlusoskuste ja enesekehtestamisoskuse treenimine:
põhiliste suhtlusoskuste ja aktiivse kuulamise õppimine
ning küsimuste/soovide otse esitamine ja ei-ütlemise
treenimine
6. Kasutatud kirjandus
Bourne, E.J. (2007). Ärevushäirete ja
foobiate käsiraamat. Kirjastus Pegasus OÜ.
Strongman, K.T. (2009) Psühholoogia
igapäevaelus. Teejuht algajale. Kirjastus
Pegasus OÜ.
