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1.이윤서 1.이윤서 Presentation Transcript

  • 20년 건선 STORY 아픔과 성장 6살 건선발병, 20년 ‘자가면역질환’ 2010년 7월 스테로이드 치료 중단 2010년 8월~11월 약 3개월 동안 자연치유여정. 물과 햇빛 그리 고 채식시작 ( 터키,이스라엘,프랑스) 2010년 자연치유와 채식으로 건선 완치 VeganMacrobitic 섭생으로 재발 없이, 새로운 비전을 얻어자연식요리 연구가로 활동
  • 2010년 8월치유여정 中터키치료
  • 2010년 9월이스라엘자연치료와 현미채식으로 건강 회복
  • 오염된 먹거리 공장식 축산업 – 비위생적 환경,각종 항생제, 유전자 변형 조류독감, 신종인플루엔자,구제역 창궐 동물성 단백질 과잉섭취 = 건강기능 약화 생선은 안전한가? 해양생태계는 위험한 수준으로 파괴, 중금속오염 우유- 카제인을 분해하는 락타아제의 분비가 원활하지 못해 흡수가 잘 되지 않거나 장 기능을 떨어뜨린다. 계란 - 알레르기의 주범으로 지목되고 있으며 아비딘과 안티트립신 등은신경장애와 피부염을 일으키는 신진대사 장애물질임이 이미 밝혀져있다.
  • 공장식 축산업의 폐해 현대질병을 낳다.공장형 사육 방식은 병원균을 배양하고 집중시키는데 일조했다.옛날 농부들은 많지 않은 수의 가축을 키웠고, 그 가축들은 작물에사용할 퇴비를 생산하고 그 지방의 땅에서 자라는 풀을 뜯었다.그런데 지난 30년 사이에 기술자들이 농부의 자리를 꿰차고 농장 대신공장이 들어가면서 가축이 ‘동물 단위’로 바뀌었다.현재 세계의 닭 가운데 약 70%, 돼지와 소의 경우에는 절반가량이자연환경과 완전히 차단된 공장에서 자라고 있다. 인간은 싸구려 고기를탐하는 식성 때문에 언제가 생물학적 대가를 톡톡히 치를 것이다. – 앤드루 니키포룩, <대혼란> 中
  • 사람은 원래 곡 채식 생물이다.앞니 8개, 송곳니 4개,어금니 20개어금니:앞니:송곳니 = 5:2:1곡식 5: 야채나 해조류 2: 동물성식품 1장의 길이 육식을 하는 고양이 소장 신장의 3배식물섬유를 소화 해야 하는 인간의 소장은 신장의 약 10배양의 경우 24배
  • 행1 열1 열2 열3 열4
  • HOW FOOD CAN AND REVERSE DISEASE Macrobiotic daily food chart 통곡물 채소 콩및 해조류 국 부식
  • VEGAN & MACRO FOOD
  • MACROBIOTICS 생명을 담은 자연식 통째로 먹는다 (Whole food) 제 땅에서 난 것,신토불이(身土不二): 하나의 생명과 그것이 태 어난 고장은 별개가 아니며, 끊을래야 끊을 수 없는 순환 관계 를 지닌다는 뜻 제철에 난 것: 제 때 난 것이 가장 완성한 기를 지니고 있기 때문 에 인간에게도 활기를 불어 넣어 준다. 음양조화: 자연의 섭리 자연과의 조화 : 유기농
  • 주식과 부식의 개념을 명확히 해야 한다. Good !! 복합탄수화물 섭취 - 현미를 기본으로 하는 통곡류, 껍질째 먹는 전분류 (고구마) 단백질 - 현미와 같은 통곡류의 단백질, 콩과 콩으로 만든 식품,브로콜리, 케일, 시금치 등 녹색단백질 (10가지 필수아미노산 섭취 가능) 지방 - 참기름, 들기름, 현, 올리브유, 포도씨유, 견과류, 종자류(잣, 호 두,호박씨, 해바라기씨, 아몬드 등등) (불포화지방산) 비타민 무기질 - 색깔이 풍부한 신선한 야채와 과일을 껍질째 먹는 것
  • 더 건강해지기 위한 TIP !! 우리 몸이 자연치유 하는 데 적어도 3개월~6개월의 시간이 걸린다. ( 이 기간동안 만큼은 좀 더 철저하게 자연식 섭생을 유지 ) 되도록 우리 농산물, 유기농산물 장을 본다. 꼭꼭 씹어먹는다. 최소한 한 번에 50번씩. 원재료 성분 표시를 꼭 확인한다! 배고픈 상태로 방치해선 안 된다.( 견과류 및 건강한 스낵류를 항상 주변에 준비해둔다.)
  • 마음을 바꿔라. 감사해라. 사랑해라. 시작하는 순간 얻는다!1) 감정적으로 자유가 된다.2) 의약제품에 의존하지 않게 된다.3) 육류, 알코올, 약품의 소비를 줄이게 되니, 주머니 사정이 좋아진다^^4) 건선, 아토피,여드름 이외에도 다른 건강 문제까지 자연스럽게 회복된다.5) 자동적으로 체중 조절이 된다.6) 생태환경과 함께 더불어 살아가는 기쁨을 얻는다.
  • 지금 결심하고,시작하세요 !