Roeiinstructie + Fotos

Roei instructie Een introductie in de Pilot Gig roeihaal

Roeien is een teamsport Wat je ook doet, doe het gelijk: inademen; uitademen; inpik; kracht zetten; uitpik; recover

Roeien is een elitaire sport Borst vooruit, neus omhoog: voor een directe inpik en goede ademhaling

Roeien is voor luie mensen Maak geen onnodige bewegingen en laat de boot en je paal het werk doen

Roeien is een denksport Anticipeer op iedere fase van de haal: doe niets waar je niet een fractie eerder over hebt nagedacht

Inhoud ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Algemeen ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Fasering ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Eerste deel van de herstelfase ,[object Object],07-06-09 Roei instructie

Tweede deel van de herstelfase ,[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Gemaakte fouten herstelfase ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Inpik ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Gemaakte fouten inpik ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Eerste deel van de arbeidsfase ,[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Tweede deel van de arbeidsfase ,[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Einde van de haal ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Gemaakte fouten arbeidsfase ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Uitpik ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Gemaakte fouten uitpik ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

Lengte van de haal 07-06-09 Roei instructie

Het bladwerk 07-06-09 Roei instructie

Algemeen gemaakte fouten ,[object Object],[object Object],[object Object],07-06-09 Roei instructie

07-06-09 Roei instructie Maar vooral voor de fun en de prijzen!

07-06-09 Roei instructie Met dank aan:

Recommended