Riscaldamento 11plus

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presentazione di Francesco Perondi alla tavola rotonda del 7-11-2011 organizzata dall'AIPAC EMILIA ROMAGNA

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Riscaldamento 11plus

  1. 1. Il Riscaldamento, la Messa in Azione nella prevenzione degli infortuni nel calcio Bologna, 7 novembre 2011 Prof. Francesco Perondi FIFA – The 11+
  2. 2. Incidenza e fattori di rischio degli infortuni nel calcio Junge, Dvorak, Chomiak e Peterson; European College of Sport Science (ECSS), 2000 <ul><li>Fattori Intrinseci </li></ul><ul><ul><li>infortuni precedenti </li></ul></ul><ul><ul><li>riabilitazioni inadeguate </li></ul></ul><ul><ul><li>scarsa consapevolezza condizioni di salute </li></ul></ul><ul><ul><li>insufficiente resistenza e preparazione alla gara </li></ul></ul><ul><ul><li>instabilità meccanica, deficit funzionale delle articolazioni del ginocchio e della caviglia </li></ul></ul>Settore Tecnico
  3. 3. Incidenza e fattori di rischio degli infortuni nel calcio Junge, Dvorak, Chomiak e Peterson; European College of Sport Science (ECSS), 2000 <ul><li>Fattori Estrinseci </li></ul><ul><ul><li>il gioco falloso, che causa circa il 23-33% di tutti gli infortuni </li></ul></ul><ul><ul><li>una preparazione fisica inadeguata </li></ul></ul><ul><ul><li>un riscaldamento insufficiente </li></ul></ul><ul><ul><li>taping delle caviglie inadeguato </li></ul></ul>Settore Tecnico
  4. 4. Incidenza e fattori di rischio degli infortuni nel calcio Junge, Dvorak AJSM 2000 <ul><li>L’incidenza di infortunio è stata di: </li></ul><ul><ul><li>5 infortuni per 1000 ore di allenamento </li></ul></ul><ul><ul><li>35 per 1000 ore di gara. </li></ul></ul>Quasi il 50% di tutti gli infortuni sono stati causati dal contatto con un altro giocatore e, in metà di questi casi, in associazione con il gioco falloso (27% di tutti gli infortuni) Settore Tecnico
  5. 5. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” - reduced 30-50% iniury exposure Settore Tecnico
  6. 6. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” - reduced 30-50% iniury exposure Settore Tecnico
  7. 7. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” - reduced 30-50% iniury exposure Settore Tecnico
  8. 8. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” Settore Tecnico
  9. 9. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” Settore Tecnico
  10. 10. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” Settore Tecnico
  11. 11. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” Settore Tecnico
  12. 12. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” Settore Tecnico
  13. 13. La Messa in Azione – Il “Riscaldamento” Settore Tecnico

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