2. Спорт - это Жизнь
Спорт - это целая жизнь. За этим
коротким словом стоит нечто большее,
чем комплекс запрограммированных
упражнений. В нем заключены здоровье,
красота, а главное счастье... Жизнь
была бы пуста и бессмысленна без
спорта.
3. Спорт — составная часть физической
культуры. Это соревновательная
деятельность и подготовка к ней. В
спорте ярко проявляется стремление к
победе, достижению высоких
результатов, мобилизация физических,
психических и нравственных качеств
человека.
4. Спорт в жизни человека всегда занимал главное
место. Однако с некоторых пор все активней стал
развиваться экстремальный спорт, который
является захватывающим и непредсказуемым.
Этот вид спорта довольно разнообразен. Он
может быть на воде, земле и даже в небе.
5. Массовый спорт даѐт
возможность миллионам
людей совершенствовать свои
физические качества и
двигательные возможности,
укреплять здоровье и
продлевать творческое
долголетие.
6. Многие современные люди
выбирают для себя
тренировки в спортивных
залах. Но есть категория
людей, которые не
располагают достаточными
временными либо
финансовыми ресурсами для
их посещения. Решить
проблему поможет
рациональное совмещение
привычных каждодневных
дел с физической
активностью.
7. Пешие прогулки
Добираетесь на работу на
общественном транспорте? Садитесь
на него не на ближайшей остановке, а
минимум через одну. Вечером отдайте
предпочтение прогулке вместо
привычного времяпровождения у
компьютера, за которым вы еще
проведете зимние вечера. В выходные
дни, гуляйте не по магазинам, а в
парках, которыми наш город далеко
не обделен.
8. Танцы – это жизнь
Казалось бы, что в них особенного? Простые
движения под музыку. Однако танцы, как
никакой другой вид спорта, способствуют
симметричной проработке большинства
мышечных групп, что делает фигуру человека
подтянутой и гармоничной. Танец
способствует развитию не только наших
мышц, но и нашей грации, пластичности и
чувства ритма. Танец – это движение жизни и
жизнь движения.
9. Чистота как бонус
Устройте супермарафон – уборку на
время. Выберите несколько дел по
хозяйству - например,
пропылесосить ковер, погладить
белье, помыть холодильник и
вытереть пыль во всем доме.
Ваша задача - выполнить все от
начала до конца в рекордный срок.
Время пошло! В любом случае,
разнообразная фитнес-нагрузка до
седьмого пота вам обеспечена, а
результат в виде чистоты в доме -
прекрасный бонус!
13. Я выбираю спорт, а ВЫ?
Человек не есть нечто
готовое. Он не завершен. Он
свободен в выборе. Как он
распорядится собой – тем он
и станет. Я протягиваю Вам
руку и говорю: „Я выбираю
спорт!― А Вы?»
