1. Еженедельная газета
Декабрь, выпуск №3 (7)
ЕМИАСИНФО
www.emias.info
Facebook: www.facebook.com/EMIAS.news Vkontakte: www.vk.com/emias_news Livejournal: www.emiasnews.livejournal.com
Twitter: www.twitter.com/#!/emias_news Odnoklassniki: www.odnoklassniki.ru/group/51504726540352
Хорошая традиция
Главные врачи города
встретились в Академии
наук. Фоторепортаж
с места событий
Стр. 2
Приложение без вложений
Как записаться к врачу
через телефон?
Стр. 3
Гороскоп здоровья
на 2013 год
Александр
Литвин
Марина
Девятова
Сергей
Кристовский
Что ждет каждого из нас в
новом году и как сохранить
здоровье: советы астролога
Стр. 4
Экстрасенс, победитель
программы
«Битва экстрасенсов – 6»
Певица, финалистка
проекта
«Народный артист»
Певец,
солист группы
Uma2rman
31 декабря следует отказаться
от крепких алкогольных напитков. Водку на столы не ставить,
потому что есть риск нарваться на
конфликт! Прекрасным сопровождением новогоднего стола будут
шампанское и сухие вина. Вместо
газировки лучше подать компоты,
клюквенные или малиновые морсы. Очень хорошо, если на столе
будет мясо птицы, особенно мелкой, например цыпленок табака.
Блюда с яйцом тоже должны присутствовать, особенно уместным
будет салат оливье. Мясо, приготовленное на открытом огне, в
том числе шашлык, тоже придется
кстати. Приготовьте своими руками хлеб, хотя бы маленький каравай – это очень важно. Рыба и морепродукты – хит наступающего
года, не забудьте и про них. Обязательно в новогоднем меню должен фигурировать перец, сладкий
болгарский или острый чили – неважно. А вот шоколадный торт
или конфеты я не рекомендую –
очень тяжелая пища в эту ночь.
Лучше подать суфле из малины,
свежие фрукты или ягоды. 31 декабря – день интенсивный, агрессивный, и вся дневная беготня
может к вечеру перерасти в повышенную конфликтность. Поэтому отмечайте праздник в своей
компании, никаких ресторанов и
клубов! Нынешний Новый год –
однозначно семейный праздник,
это относится и к 1 января.
Самый лучший Новый год –
это когда его встречаешь в хорошем настроении, доволен жизнью,
все складывается хорошо у тебя и
твоих близких. Для артиста этот
праздник сопряжен с работой. И
когда я вижу, что люди, для которых пою, радуются, это заряжает
меня энергией. Сам Новый год я
провожу на работе, поэтому после
объезжаю родных и поздравляю
их уже с наступившим Новым годом. Сначала еду в гости к маме,
сестре, родственникам, а потом
выбираюсь за город к друзьям. Я
люблю активный отдых, поэтому
пробую себя в разных видах зимнего спорта. В основном катаюсь
на коньках и дурачусь на санках,
недавно начала осваивать горные
лыжи. Главное в спорте – это соблюдать правила безопасности
и чувство меры. Да и не только
в спорте. В еде, например, тоже.
Ведь в Новый год каждый, к кому
приходишь в гости, старается
тебя повкуснее угостить. В этом
случае я советую не садиться за
стол сильно голодным, чтобы не
переесть. Все должно быть в меру.
Традиционные атрибуты моего
новогоднего стола – это любимый
салат оливье, но обязательно с
вегетарианской колбасой, и мандарины! Еще я обязательно украшаю елочку. Правда, она у меня
искусственная, так как я против
вырубки лесов, стараюсь беречь
окружающую природу.
Новогоднюю ночь я проведу
с моей большой дружной семьей
дома, в Москве. А вот сразу после праздников отправлюсь с
родными в Испанию. Мы часто
отдыхаем там, в теплом городке
Марбелья. Любимое блюдо новогоднего стола у меня – и здесь я не
оригинален, – конечно же, салат
оливье. Просто не представляю
без него новогоднего стола! Как
и сам праздник трудно представить без елки. У меня четверо детей, так что новогоднюю елку мы
всегда наряжаем большой компанией! Точнее, наряжают они, нас
с женой к этому процессу даже не
подпускают. Для детворы это настоящий творческий процесс. Вообще, в детстве все по-иному, все
волшебно, и чудеса всегда рядом.
Потому, наверное, идеальный Новый год – это тот, который был в
детстве. Для меня, уже взрослого,
зима означает возможность позаниматься любимыми видами
спорта: лыжи, сноуборд – это мое,
я вообще очень люблю именно
зимние виды спорта. Но все же
самым любимым остается хоккей. На хоккейные коньки я встал
еще в детстве, и сейчас регулярно
встречаемся с друзьями и играем.
Спорт помогает оставаться в форме. Никогда в жизни не пробовал
сидеть на диете, а уж в праздники – тем более. Соблюдайте меру,
и никакие диеты не понадобятся
ни до, ни после Нового года.
Сайт важных дел
Ресурс, который экономит
время и нервы: pgu.mos.ru
Стр. 3
Новогодняя аптечка
Какие лекарства нужно
иметь под рукой, если в
новогодние праздники вам
нездоровится
Стр. 4
В новый год
с новыми целями
Заместитель главы
департамента информационных технологий
Владимир Макаров
рассказывает про будущее
технологий в здравоохранении
Стр. 2
Марина Бундина,
гастроэнтеролог
Основные правила
безопасного новогоднего
стола
Стр. 3

2. В новый год с новыми целями!
В новый год ЕМИАС входит,
как и каждый из нас, с новыми планами, надеждами и личными достижениями. Подводя
итоги года уходящего, приятно
вспомнить о пройденном пути,
вложенном труде и результатах проделанной работы. За год
ЕМИАС вошла во все поликлиники города – а это значит, что
нам удалось интегрировать в систему мегаполис, сделать жизнь
пациентов и врачей чуть проще.
Забота о здоровье – это большая
гражданская и профессиональная ответственность. И ЕМИАС
делает все, чтобы ответственность эта могла опереться на
сильную и реально работающую,
отлаженную систему. Именно
для этого мы представляем все
больше разнообразных сервисов
и инструментов, значительно облегчающих жизнь пациентов и
труд медиков.
Хотелось бы поблагодарить
всех участников проекта: вра-
введение – к концу этого года
нами зарегистрировано 9 млн записей к специалистам через сервисы системы. Таким образом,
уже каждый восьмой москвич
оценил преимущества ЕМИАС и
предпочел записаться на прием
по-новому – через сайт госуслуг,
приложение в мобильном телефоне или воспользоваться инфоматом, стоящим в холле каждой поликлиники города. Совсем скоро
жители Москвы станут обладателями электронных медицинских
карт. Они заменят пухлые бумажные карты, пылящиеся в регистратурах. Наша цель – сделать
работу поликлиник удобной для
всех. В завершение хочется еще
раз сказать спасибо всем, кто помог нам сделать жизнь любимого
города проще и комфортнее, кто
тантов ЕМИАС, которые помо- поддержал инициативы и оцегали пациентам поликлиник и нил новшества. С Новым годом,
друзья, и здравствуйте – во всех
обучали медперсонал.
Мы благодарны 2,5 млн мо- смыслах этого емкого и позитивсквичей, которые приняли ново- ного слова!
Заместитель главы
департамента
информационных технологий
Владимир Макаров
чей, понявших и принявших необходимость перехода на новый
формат работы, поддержавших
внедрение информационной системы, и неутомимых консуль-
Хорошая традиция
Главные врачи поликлиник нашего города собрались вместе,
чтобы познакомиться и обсудить с представителями
департаментов здравоохранения и информационных
технологий итоги 2012 года и наметить планы на 2013 год.
Такие встречи станут традицией

3. Приложение без вложений
Владельцы смартфонов iPhone
и Android могут в любое время
суток и в любом месте, где есть
Wi-Fi, записаться к врачу посредством приложения ЕМИАС. Скачать приложение можно абсолютно бесплатно. И пусть бабушка
не грустит, что нельзя записаться
через ее мобильный телефон с
большими кнопками, – внук, имея
смартфон на базе iOS или Android,
сможет помочь. Да, не всякий
телефон способен сократить путь
к доктору, а значит – к выздоровлению, и загрузить приложение
ЕМИАС, зато это приложение по-
зволяет с одного гаджета записать
всех членов семьи. Потребуется
ввести фамилию, имя и отчество
пациента, а также номер полиса обязательного медицинского
страхования. Как только все этапы
регистрации и записи будут пройдены, смартфон сохранит данные
и представит на своем экране чтото вроде электронного талона с
именем врача, номером кабинета
и временем приема. Если записанный на прием по каким-то причинам пропустил его и не отменил
предварительно, то через пять
таких «пропусков» придется запи-
сываться на месте, в регистратуре
поликлиники. Так что экономьте время и нервы – приложение
допускает не только запись на
прием, но и его отмену. А чтобы
впредь не забывать о визите в поликлинику, попросите в регистратуре подключить вас к сервису
SMS-уведомлений, удобной услуге бесплатных напоминаний. Число скачиваний растет ежемесячно,
а ведь сервис функционирует всего полгода. Уже больше 5 тысяч
смартфонов могут похвастать полезным приложением ЕМИАС –
присоединяйтесь!
Сайт важных дел
Все мы стремимся к жизни
простой и легкой, при этом хотим оставаться порядочными,
честными и законопослушными
гражданами. Конечно, неплохо
было бы приплюсовать к легкой и
притом честной жизни здоровье,
карьерный успех, уверенность
в завтрашнем дне... Мечты? Все
это кажется иллюзорным и малодостижимым только тем, кто ни
разу не пользовался услугами
портала госуслуг рgu.mos.ru. Не
знать о таком полезном ресурсе просто неумно, а знать и не
пользоваться – непростительно
глупо. Портал предлагает массу
необходимых всем нам сервисов:
вы сможете записать ребенка в
первый класс или спортивную
школу, зарегистрировать автомобиль в ГИБДД или узнать о том,
куда его эвакуировали при неправильной парковке, оплатить
услуги и штрафы, найти работу
и подать заявку на регистрацию
брака. Все, чем дорожит каждый из нас – здоровье, образование, имущество, работа, семья,
– обслуживается порталом. Сайт
экономит время, отвечает на разнообразные вопросы, служит достоверным источником нужной
ежедневной информации, а совсем скоро с помощью электронного помощника на рgu.mos.ru
можно будет подобрать льготы
для себя и своих близких! Также
через сайт можно попасть на прием к врачу, минуя очереди в регистратуре. На страницах портала
вы найдете список специалистов
вашей поликлиники и сможете
выбрать удобное для посещения
врача время.
переговорах» между пациентами
и диковинными зелеными терминалами-инфоматами, помогая
записаться на прием к нужному
врачу. Консультанты доказали,
что нет ничего невыполнимого, а
главное в работе – вера в успех и
равнение на качество, будь то качество жизни или качество труда.
Ровно год назад в ряды консультантов ЕМИАС дружно, парой
вступили Нина и Алексей Тималёвы, теперь они – члены дружного коллектива московской поликлиники номер 163. Для семьи
грядущий праздник – праздник
вдвойне: наступление Нового
года и в жизни, и в работе! В лице
ребят хочется поздравить всех
консультантов системы ЕМИАС
с наступающими праздниками,
пожелать дальнейших успехов,
счастья и любви, и, конечно,
поблагодарить за вклад в общее
дело, небезразличие и отличную
работу. Дорогие консультанты, с
Новым годом!
Семейные ценности
Консультанты ЕМИАС –
улыбчивые, приветливые люди,
готовые всегда прийти на выручку каждому. Весь этот год
они выступали «посредниками в
Бундина
Марина Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы – 10 лет
Для этого сезона характерны не
обострение хронических заболеваний, а новоприобретенные заболевания и острые боли. Этот период,
кроме всего прочего, пора пищевых отравлений, энтеровирусов,
которые, в свою очередь, приводят
к язвенной болезни желудка. Переедание – колоссальный стресс для
организма и неимоверная нагрузка
на все органы: печень, желудок работают на пределе своих возможностей и зачастую не справляются
с объемами и жирностью пищи.
Так что рекомендация номер
один – воздержание! Разгрузочные дни нужно устраивать себе не
до и не после, а во время долговременных застолий. Вам только кажется, что это невероятно сложно,
но поверьте, если после обильного
ужина позавтракать кефиром, а
на обед приготовить маложирный
бульон – будете чувствовать себя
бодрее и энергичнее. Я бы посоветовала подготовить желудок к гастрономическому марафону с помощью препаратов, содержащих
ферменты поджелудочной железы
и компоненты желчи, – они помогут переваривать тяжело усваиваемую пищу. Принимать ферментосодержащие таблетки нужно
за несколько дней до застолий.
Рекомендую освободить стол от
майонеза, именно этот продукт –
злейший враг желудка! Пусть любимый оливье остается, но будет
единственным блюдом, заправленным майонезом. Чтобы не набрать за новогодние выходные
лишнего веса – больше двигайтесь; проводите хотя бы по часу
в день не за столом, а на лыжах,
коньках. Отлично, если вы возьмете за привычку каждый вечер
гулять на свежем воздухе. Еще
отличный способ сохранить фигуру – ходить в гости не на ужины,
а на обеды или даже завтраки! И
еще: аккуратнее с «детской» привычкой доедать остатки. Есть золотое правило – на второй вечер
мы салат не возвращаем в холодильник, как бы аппетитно тот ни
пах и ни выглядел, а отправляем
в унитаз! Без сожалений и причитаний!

4. Гороскоп здоровья на 2013 год
КОЗЕРОГ
Среди представителей
этого знака Зодиака много
долгожителей. Моложавые и крепкие Козероги и в наступающем
году не будут знать особых хлопот со здоровьем, однако не стоит
верить в собственную неуязвимость в период бушующих ОРВИ
и гриппа, подберите с терапевтом
все возможные профилактические
средства – от пастилок от кашля до
вакцинации. И еще: врожденные
бережливость и экономность Козерогов могут пагубно отразиться на
их самочувствии. Совет: обновите
аптечку и проверьте дату годности
лекарственных средств!
ОВЕН
Не признающие рамок,
ограничений и запретов
Овны в этом году столкнутся с тяжелым выбором: сделаться моложе
и здоровее, сев на диету, или продолжить игру в «американского
полицейского» с поеданием пончиков и неумеренным потреблением
крепкого кофе. Совет: Змея – восточная, мудрая и крайне изящная
особа – поможет всем, кто в этом
году пойдет по пути самоограничения и самоконтроля.
ВОДОЛЕЙ
Разговорчивый Водолей
может поплатиться за свой
часто открытый не по делу рот и
подхватить простуду; вообще именно бронхитов и ангин следует опасаться в этом году Водолею. Этот
знак трепетно относится к своему
здоровью, но брезгует «химией»,
предпочитая гомеопатические и народные средства. Помните, лечение
хорошо только тогда, когда вы точно уверены в диагнозе, а его поставит только врач! Совет: приобретите ингалятор – он верно послужит и
вам, и всем домочадцам.
ТЕЛЕЦ
В этом году на Тельца
может свалиться целый
ворох проблем со здоровьем, а
все потому, что представителей
этого знака потянет на экзотику –
захочется отдохнуть на необитаемых островах и отведать диковинных и даже жутковатых блюд.
Звезды советуют не рисковать
самочувствием, а найти экзотику
в родных краях. Но, почувствовав недомогание, воспользуйтесь
сервисом дистанционной записи к врачу через приложение в
мобильном. Совет: попробуйте
что-то новое из хорошо забытого
старого – покатайтесь на санках
или даже запряженных «тройкой» санях!
РЫБЫ
Чувствительным и мнительным Рыбам избавиться от мучительных подозрений
поможет диспансеризация – не поленитесь и обойдите положенных
специалистов, вы давно не были на
флюорографии. Звезды рекомендуют Рыбам отказаться в этом году
хотя бы от одной вредной привычки: курить или есть сладости.
Совет: привычка – вторая натура!
Сделайте своего «двойника» прекрасным.
БЛИЗНЕЦЫ
Недоверчивые «близняшки» мало кому верят
и сомневаются в силе лекарств и
прививок, а зря. Близнецов в наступающем году подстерегают множественные вирусные заболевания, а
лучшей защиты, чем вакцинация,
от них, увы, еще не придумали. Не
ленитесь, сходите и сделайте прививку, которая убережет вас от вездесущего гриппа. Совет: по врачам
бегать не следует, но и убегать от
них не надо!
РАК
Многие представители этого зодиакального
созвездия терпеть не могут свой
знак из-за названия, который
имеет самые горькие медицинские ассоциации. По натуре мнительные Раки ищут во всем знаки
судьбы и мистический подтекст,
а поиски эти губительны для
психики. Залог внутренней гармонии – отказ от самоанализа и
рефлексии. Совет: избавиться
от мнительности поможет самая
обычная диспансеризация. Не
стоит самостоятельно ставить
себе диагноз!
ВЕСЫ
Этому «воздушному»
знаку трудно определяться и выбирать, но у них чрезвычайно сильно развит инстинкт самосохранения, позволяющий избежать
множества проблем со здоровьем.
Однако звезды рекомендуют отказаться в наступающем году от жирной пищи и полностью исключить
из рациона крепкие алкогольные
напитки. Невзирая на врожденную
силу воли и интеллект, некоторым
Весам трудно ограничивать себя в
еде и потреблении алкоголя. Совет: помните, Змея сторицей вознаградит вас за самоконтроль!
ЛЕВ
Львы свято верят в
собственные
жизненные силы и неуязвимость. Это
отличная черта характера, не позволяющая, однако, забывать о
поддержке этих самых сил. Не
забывайте об иммунитете! Визит
к терапевту и профессиональные
рекомендации сделают вас поистине всемогущим! Совет: не
пренебрегайте помощью врача и
не полагайтесь на житейскую мудрость, особенно когда решитесь
на прием антибиотиков!
Скорпион
Скорпионы
болеют
редко, но метко – во взрослом возрасте могут подхватить
детскую болячку типа ветрянки
или переболеть редкой формой коревой ангины. Именно из-за этого
своего «таланта» Скорпионам просто необходима защита иммунитета. Иммунокорректоры и иммуномодуляторы подобрать поможет
врач-терапевт. Совет: запишитесь
к врачу через сайт или приложение
в мобильном телефоне – это сэкономит время, силы и значительно
облегчит путь к выздоровлению!
ДЕВА
Грядущий год готовит
Девам сюрприз, а именно – заслуженную награду за
многолетнюю заботу о собственном здоровье, благополучии и
внешнем виде. Змея благосклонна к аккуратным и исполнительным представителям этого осеннего знака, а значит, максимум,
что может угрожать здоровью
Дев, – это ОРЗ или ОРВИ. Девы
зависимы от сна, недосып для них
сродни болезни. Совет: купите
ортопедическую подушку и забудьте о ломоте в шее по утрам!
Стрелец
Для Стрельцов этот
год станет «опорным»: он
заложит основу для грядущего десятилетия! Всё, что Стрельцы сделают для себя и своего здоровья –
навредят или, напротив, укрепят и
помогут, – станет «фундаментом»
самочувствия аж до 2023-го! Это
серьезный повод заняться здоровьем вплотную – проверить сердце,
желудок и почки. Совет: меньше
нервничать и пройти диспансеризацию, воспользовавшись записью
к врачам через интернет.
Желудочную боль
лучше не пытаться побороть,
а надо сразу вызывать скорую!
При головной боли и ломоте помогут
нестероидные свечи, противовоспалительные порошки
ТЕРАФЛЮ и КОЛДРЕКС.
БОЛЬ
При ушибах и растяжениях следует
соблюдать покой и первые 12 часов
прикладывать лед, если боль не прошла
– вызываем врача! При ушибах
применяем обезболивающее,
к примеру НАЙЗ и ТРАУМЕЛЬ в виде
таблеток и геля. При незначительных
повреждениях кожи поможет старая
добрая ЗЕЛЕНКА,
ГЕМОСТАТИЧЕСКАЯ ГУБКА
и марлевая повязка.
РА
СТ
П ЯЖ
О
УШ Р ЕН
Е
И ЗЫ ИЯ
БЫ
Лучшими помощниками
станут средства, которые помогут
«погасить» кислоту, нейтрализовать ее
и успокоить стенки желудка:
ОМЕПРОЗОЛ, ПАНТОПРОЗОЛ,
ПАРИЕТ, ОМЕЗ, АЛЬМАГЕЛЬ.
Перед употреблением
алкоголя рекомендуется
выпить таблетки
ЗОРЕКС – это же
средство поможет при
похмельном синдроме.
От «тяжелой» головы
помогут обильное питье
и сорбенты
ЭНТЕРОСГЕЛЬ и
АКТИВИРОВАННЫЙ
УГОЛЬ. Последствия
переедания и несварения
устранят МИКРОЗИМ,
КРЕОН 10000,
ПАНЗИНОРМ. В
профилактических целях
можно выпить
ферментосодержащие
средства до того, как
приступите к трапезе.
ПОХМЕЛЬЕ
ПЕРЕЕДАНИЕ
ТОШНОТА
ИЗЖОГА
Новогодняя Аптечка
ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ
Если тошнота и нарушение стула
сопровождаются температурой,
помогать должны не лекарства,
а врач! Если же температуры нет,
но вас мучает тошнота,
рекомендуем ЭНТЕРОСГЕЛЬ,
ПОЛИФЕПАН, черный
АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ.