Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Yoga và Bệnh Tim
Yoga Đà Nẵng - Theo các nhà Nghiên cứu Thụy Điển, tập Yoga có thể hỗ
trợ chữa trị hoặc ngăn ngừa các Bệnh...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Yoga va benh tim

211 views

Published on

  • Be the first to comment

Yoga va benh tim

  1. 1. Yoga và Bệnh Tim Yoga Đà Nẵng - Theo các nhà Nghiên cứu Thụy Điển, tập Yoga có thể hỗ trợ chữa trị hoặc ngăn ngừa các Bệnh tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những điều bạn biết về Yoga và Bệnh Tim Theo các Nghiên cứu này thì kết quả phân tích cho thấy Các thế asana của Yoga có tác dụng kéo căng các cơ của chúng ta ra, tăng tính đàn hồi và duy trì áp lực thích hợp giữa các nhịp tim, đồng thời tác dụng sâu vào gốc rễ hệ thần kinh cột sống, kích thích hoạt động của nội tiết tố nên rất hữu dụng cho người tập. Đối với những người tập Yoga hàng ngày có mức đường trong máu, huyết áp và nồng độ triglycerides giảm xuống một cách đáng kể. Đây đều là những yếu tố có hại và trực tiếp gây ra những Bệnh về tim mạch ở chúng ta. Đồng thời, nó cũng sẽ làm giảm xuống đáng kể Hocmon gây ra bệnh Stress làm cho Tinh thần của chúng ta luôn đạt được sự phấn chấn, thoải mái trong Cuộc sống và ngăn ngừa được các bệnh có thể xảy ra. Tuy nhiên, để có được Kết quả và tác dụng tốt thì việc tập Yoga nên có kế hoạch, bài bản và đều đặn, tránh tập Qúa sức, tập không đúng bài dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

×