講者: 許超彥 弟兄 (精神科醫生) 時間: 2011/4/13 在台灣國際教會授課

1. 2011 壓力的屬靈觀點
上帝的承諾
你們所遇到的試探，都是人⼀一般會遇到的。
上帝是信實的，他不會讓你們遇到難以忍受的試探。
在你們受試探的時候，他總會為你們開⼀一條出路，使你們可以承受得住。
! ! ! ! ! ! ~林前(10:13)
✦第⼀一天
鎖定上帝
讀詩篇
讀聖經
唱聖歌
傾心吐意的禱告
行上帝喜悅的事
我紀念
Psalm 77:11 (NLT)
But then I recall all you have done, O Lord; I remember your wonderful deeds of long ago.
詩 篇 77:11 (CUV)
我要提說耶和華所行的；我要記念你古時的奇事。
我默想
Psalm 111:2 (NLT)
How amazing are the deeds of the Lord! All who delight in him should ponder them.
詩 篇 111:2 (CUV)
耶和華的作為本為大；凡喜愛的都必考察。
我留心
Psalm 107:43 (NLT)
Those who are wise will take all this to heart; they will see in our history the faithful love of
the Lord.
詩 篇 107:43 (CUV)
凡有智慧的，必在這些事上留心，也必思想耶和華的慈愛。
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我靈修讀經的焦點是什麼？
是聚焦在認識神身上嗎？
每個「今天的讀經」都讓你有新的發現與驚奇？
你在禱告中讚歎神過去的作為嗎？
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2. ★第二天
神可靠
Psalm 33:4 (NLT)
For the word of the Lord holds true, and we can trust everything he does.
詩 篇 33:4 (CUV)
因為耶和華的言語正直；凡他所做的盡都誠實。
Peter 明白3方面:
1) 神在生命的各方面都有正確教導
!
2) 耶穌和跟隨者也活出這道理
3) 教會中也有許多好榜樣，可以學習
知道的 > 要去作
不明白的 > 要去問，要了解
做不好的 > 要了解
暫無解中，要學習保持積極和喜樂，維持人心。
神垂聽
Psalm 34:6 (NLT)
In my desperation I prayed, and the Lord listened; he saved me from all my troubles.
詩 篇 34:6 (CUV)
我 這 困 苦 人 呼 求 ， 耶 和 華 便 垂 聽 ， 救 我 脫 離 ⼀一 切 患 難 。
神安慰
2 Corinthians 1:3 (NLT)
All praise to God, the Father of our Lord Jesus Christ. God is our merciful Father and the
source of all comfort.
歌 林 多 後 書 1:3 (CUV)
願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父神，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的
神。
困難都在祂的掌控中，所以面對困難時，能感到安慰。
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面對壓力，你倚靠誰？
你相信神垂聽你的禱告嗎？你跟他禱告眼前的困難嗎？
你看見神安慰你的作為嗎？
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3. ★第三天
神拯救
Psalm 34:19 (NLT)
The righteous person faces many troubles, but the Lord comes to the rescue each time.
詩 篇 34:19 (CUV)
義 人 多 有 苦 難 ， 但 耶 和 華 救 他 脫 離 這 ⼀一 切 。
神照顧
Psalm 41:1,3 (NLT)
Oh, the joys of those who are kind to the poor! The Lord rescues them when they are in
trouble. [3] The Lord nurses them when they are sick and restores them to health.
詩 篇 41:1,3 (CUV)
（大衛的詩，交與伶長。）眷顧貧窮的有福了！他遭難的日子，耶和華
必 搭 救 他 。 [3] 他 病 重 在 榻 ， 耶 和 華 必 扶 持 他 ； 他 在 病 中 ， 你 必 給 他 鋪
床。
神幫助
Psalm 54:4 (NLT)
But God is my helper. The Lord keeps me alive!
詩 篇 54:4 (CUV)
神是幫助我的，是扶持我命的。
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你相信神幫助你嗎？
神昨天怎麼幫助你呢？
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4. ★第五天
神信實、公義、盼望
Psalm 65:5 (NLT)
You faithfully answer our prayers with awesome deeds, O God our savior. You are the
hope of everyone on earth, even those who sail on distant seas.
詩 篇 65:5 (CUV)
拯 救 我 們 的 神 啊 ， 你 必 以 威 嚴 秉 公 義 應 允 我 們 ； 你 本 是 ⼀一 切 地 極 和 海 上
遠處的人所倚靠的。
神公正審判
Psalm 96:10 (NLT)
Tell all the nations, "The Lord reigns!" The world stands firm and cannot be shaken. He will
judge all peoples fairly.
詩 篇 96:10 (CUV)
人在列邦中要說：耶和華作王！世界就堅定，不得動搖；他要按公正審
判眾民。
神是王
Psalm 29:10 (NLT)
The Lord rules over the floodwaters. The Lord reigns as king forever.
詩 篇 29:10 (CUV)
洪水泛濫之時，耶和華坐著為王；耶和華坐著為王，直到永遠。
神是避難所、堅固台
Psalm 61:3 (NLT)
for you are my safe refuge, a fortress where my enemies cannot reach me.
詩 篇 61:3 (CUV)
因為你作過我的避難所，作過我的堅固臺，脫離仇敵。
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你的世界是神掌權嗎？
你的生命是神在掌權嗎？
你多明白神的旨意？想照著他的旨意活？
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5. ★第七天
上帝的性格：仁愛，憐憫，信實，公義，良善，全知，全能
我確信
Psalm 56:9 (NLT)
My enemies will retreat when I call to you for help. This I know: God is on my side!
詩 篇 56:9 (CUV)
我 呼 求 的 日 子 ， 我 的 仇 敵 都 要 轉 身 退 後 。 神 幫 助 我 ， 這 是 我 所 知 道 的 。
我稱頌
Psalm 103:2 (NLT)
Let all that I am praise the Lord; may I never forget the good things he does for me.
詩 篇 103:2 (CUV)
我 的 心 哪 ， 你 要 稱 頌 耶 和 華 ！ 不 可 忘 記 他 的 ⼀一 切 恩 惠 ！
我情願
Psalm 84:10 (NLT)
A single day in your courts is better than a thousand anywhere else! I would rather be a
gatekeeper in the house of my God than live the good life in the homes of the wicked.
詩 篇 84:10 (CUV)
在 你 的 院 宇 住 ⼀一 日 ， 勝 似 在 別 處 住 千 日 ； 寧 可 在 我 神 殿 中 看 門 ， 不 願 住
在惡人的帳棚裡。
我堅定不怕
Psalm 112:7 (NLT)
They do not fear bad news; they confidently trust the Lord to care for them.
詩 篇 112:7 (CUV)
他 必 不 怕 凶 惡 的 信 息 ； 他 心 堅 定 ， 倚 靠 耶 和 華 。華 的 慈 愛 。
我有永生
1 Timothy 6:12 (NLT)
Fight the good fight for the true faith. Hold tightly to the eternal life to which God has called
you, which you have confessed so well before many witnesses.
提 摩 太 前 書 6:12 (CUV)
你要為真道打那美好的仗，持定永生。你為此被召，也在許多見證人面
前，已經作了那美好的見證。
不要效法世人的行為和習俗，卻要讓上帝更新你們的思想，使你們成為新人。這樣，你們就
能認知上帝對 你們的旨意，他的旨意是 良善、可喜悅和完美的。
～羅馬書（12:2）
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你認識的神，是個什麼樣的神？
神承諾給你什麼？你又最想要什麼？
你的生命是以神為樂？還是隨著眼前的景況起起浮浮？
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6. ★進階輔助
神怎麼看受苦？
神允許受苦、承諾拯救
Psalm 71:20 (NLT)
You have allowed me to suffer much hardship, but you will restore me to life again and lift
me up from the depths of the earth.
詩 篇 71:20 (CUV)
你是叫我們多經歷重大急難的，必使我們復活，從地的深處救上來。
我受苦勝千萬金銀
Psalm 119:71-72 (NLT)
My suffering was good for me, for it taught me to pay attention to your decrees. [72] Your
instructions are more valuable to me than millions in gold and silver.
詩 篇 119:71-72 (CUV)
我 受 苦 是 與 我 有 益 ， 為 要 使 我 學 習 你 的 律 例 。 [72] 你 口 中 的 訓 言 （ 或 譯 ：
律法）與我有益，勝於千萬的金銀。
我歡喜
羅 馬 書 5:3-5 (CUV)
不 但 如 此 ， 就 是 在 患 難 中 也 是 歡 歡 喜 喜 的 ； 因 為 知 道 患 難 生 忍 耐 ， [4] 忍
耐 生 老 練 ， 老 練 生 盼 望 ； [5] 盼 望 不 至 於 羞 恥 ， 因 為 所 賜 給 我 們 的 聖 靈 將
神的愛澆灌在我們心裡。
我珍惜
Psalm 73:26 (NLT)
My health may fail, and my spirit may grow weak, but God remains the strength of my
heart; he is mine forever.
詩 篇 73:26 (CUV)
我 的 肉 體 和 我 的 心 腸 衰 殘 ； 但 神 是 我 心 裡 的 力 量 ， 又 是 我 的 福 分 ， 直 到
永遠。
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願我們都是以神為樂，這樣子就得勝有餘了！＃