For brukere av Aidoro og Overvinne.no

1. Misforståelse
• Når to eller flere mennesker måtes, blir det
lett misforståelse
• Noen psykologer bruker begrepet
«empatisvikt», andre »feiltolkning», men det
handler om at man blir mer opptatt av å få
bekreftet sin egen forståelse heller enn å
undersøke hva den andre mener

2. Problemkart misforståelse 1
A
Petter ser og hører
personalet le på
vaktrommet
Personalet trekker
igjen gardinen og
rister på hodet til
Petter
C
B
Petter tolker at de ler
av ham
”Typisk, de ler av meg
bak min rygg”
Personalet tolker
Petter som masete.
”Typisk, han maser
igjen”
B
C
Petter stirrer inn og
banker på døren til
vaktrommet
Personalet ser at han
er oppjaget og
forstyrrer rapporten
A

3. Problemkart misforståelse 2
A
Trine ser at Svein
kremter og skyver
stolen unna
Svein reagerer med
kroppsspråk
tilsvarende irritasjon
(sukker, lukker øynene)
C
B
Trine tolker det som
Han synes jeg er
ekkel"
Svein tolker det som
"Typisk, nå blir hun
dramatisk igjen".
B
C
Trine slutter å snakke Svein ser at Trine
plutselig blir taus
A

4. Hva kan du gjøre annerledes?
• La den andre snakke ut
ü bruk tiden til å høre hva han/hun faktisk sier
ü pust og bruk litt tid på å se deg rundt for å finne mer ro
• Kjenn på hvilken følelse du har; sinne er ofte en
sekundærfølelse på tristhet og omvendt
• Fortelle den andre hvilken følelse du har
• Spør hvilken følelse hun/han har

5. Etterpå
• Når misforståelsen er rettet opp, spør deg selv
om det er en vanlig misforståelse, og isåfall
hvordan du skal gjøre det enda bedre neste
gang
• Om misforståelsen ikke er rettet opp, gå
gjennom hva du kan gjøre neste gang for å
unngå den eller løse den bedre