Latihan adalah latihan fisik yang dilakukan secara teratur untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan. Latihan fisik dapat mencakup berbagai aktivitas seperti berjalan, bersepeda, berenang, bermain basket, dan senam. Latihan secara teratur dapat membantu menjaga berat badan, meningkatkan stamina, dan mengurangi risiko penyakit kronis.