1. ННааууккаа еессттеессттввееннннооггоо
ииммммууннииттееттаа

2.  Считается, что болезнями должны заниматься врачи. Пациентам отводится пассивная рроолльь.. ООддннааккоо,,
ннеессммооттрряя ннаа рраассттуущщииее рраассххооддыы ннаа ззддррааввооооххррааннееннииее,, ккооллииччеессттввоо ббооллььнныыхх ттооллььккоо ууввееллииччииввааееттссяя..
ДДооббааввььттее ссююддаа ууззккууюю ссппееццииааллииззааццииюю ммееддииццииннссккиихх ррааббооттннииккоовв,, ккооггддаа ооккууллиисстт ззааннииммааееттссяя ллиишшьь
ггллааззааммии,, аа ггаассттррооээннттееррооллоогг –– ииссккллююччииттееллььнноо жжееллууддккоомм.. ВВ ччееллооввееччеессккоомм жжее ттееллее ввссее ввззааииммооссввяяззаанноо..
ЕЕссллии вв ззууббее ооббррааззооввааллооссьь ддууппллоо,, ээттоо ммооммееннттааллььнноо ссккааззыыввааееттссяя ннаа ооррггааннаахх ппиищщеевваарреенниияя.. ННее
ппеерреежжееввааннннааяя ддооллжжнныымм ооббррааззоомм ппиищщаа ссооззддааеетт ддооппооллннииттееллььннууюю ннааггррууззккуу ннаа жжееллууддоокк ии ккиишшееччнниикк..
ООттссююддаа ввыыввоодд –– ммыы ссааммии ооттввееттссттввеенннныы ззаа ссввооее ззддооррооввььее!!
 ГГРРЯЯДДУУЩЩААЯЯ РРЕЕВВООЛЛЮЮЦЦИИЯЯ ЗЗДДООРРООВВЬЬЯЯ
 ГГрряяддуущщааяя ррееввооллююцциияя ззддооррооввььяя ннааччннееттссяя сс ннооввооггоо ззннаанниияя оо ччееллооввееччеессккоомм ттееллее,, ии ээттоо ззннааннииее
рраассппррооссттрраанняяееттссяя ссееггоодднняя ннаа ппллааннееттее.. ООссннооввыыввааяяссьь ннаа ссааммыыхх ппооссллеедднниихх ннааууччнныыхх ииссссллееддоовваанниияя,, вв ттоомм
ччииссллее ууддооссттооеенннныыхх ННооббееллееввссккиихх ппррееммиийй,, аа ттааккжжее ннаа ммооеемм ллииччнноомм ппооллууввееккооввоомм ооппыыттее ккллииннииччеессккиихх
ооббссллееддоовваанниийй,, яя ссооссттааввиилл рряядд ррееккооммееннддаацциийй,, ккооттооррыыее ппооззввоолляятт вваамм ппрроожжииттьь ддооллггууюю жжииззнньь –– ннее ттеерряяяя
жжииззннеенннныыхх ссиилл ии ппррии ппооллннееййшшеемм ооттссууттссттввииии ннееддууггоовв..
 ТТееппееррьь,, ккооггддаа ммыы ннааккооннеецц ннааччииннааеемм ппооннииммааттьь ввссюю ттщщееттннооссттьь ббеессккооннееччнноойй ввооййнныы ммееддиицциинныы сс
ммииккррооббааммии,, ннаашшаа ззааддааччаа ссттааннооввииттссяя иинноойй,, аа ииммеенннноо –– ддооввеессттии ддоо ммааккссииммууммаа ккооллииччеессттввоо ххоорроошшиихх
ббааккттеерриийй,, ввссееггддаа ппррииссууттссттввууюющщиихх вв ооррггааннииззммее.. ВВыы,, ммоожжеетт ббыыттьь,, ссллыышшааллии оо ввооссттооччнноойй ккооннццееппццииии
ээннееррггииии цции ((ииллии ккии)),, ттоо еессттьь оо ттоойй жжииззннеенннноойй ээннееррггииии,, ккооттооррааяя ттееччеетт ввоо ввссеехх жжииввыыхх ссуущщеессттвваахх ннаа
ппллааннееттее.. ЯЯ ппооккаажжуу,, ччттоо ооннаа ддееййссттввииттееллььнноо ссуущщеессттввууеетт,, ии рраассссккаажжуу,, ккаакк ддооннеессттии ссииллуу ппооттрреебблляяееммыыхх
ннааммии ппррооддууккттоовв рраассттииттееллььннооггоо ппррооииссххоожжддеенниияя ддоо ввссеехх ккллееттоокк ттееллаа,, ччттооббыы ддооввеессттии ддоо ммааккссииммууммаа ееггоо
жжииззннееннннууюю ссииллуу.. ТТааккжжее яя ппооддррооббнноо ооббъъяяссннюю,, ккаакк ккллееттккии ооччиищщааюютт ии ооммооллаажжииввааюютт ссееббяя.. ВВыы ппооллууччииттее
ппррееддссттааввллееннииее оо ннааииннооввееййшшиихх ббииооллооггииччеессккиихх ииссссллееддоовваанниияяхх вв ооббллаассттии еессттеессттввеенннныыхх,, вврроожжддеенннныыхх
ссппооссооббоовв ссааммооооммооллаажжиивваанниияя ооррггааннииззммаа..

3.  НОВЫЙ ВЗГЛЯД ННАА ТТЕЕЛЛОО ЧЧЕЕЛЛООВВЕЕККАА
 ННаашш ммиирр жжиивв ббллааггооддаарряя ммииккррооооррггааннииззммаамм,, ппррооссттееййшшиимм иизз ссуущщеессттввууюющщиихх ффооррмм жжииззннии..
ММииккррооооррггааннииззммыы жжииввуутт ввссююддуу,, оотт ооккееааннссккиихх ввппааддиинн ддоо ллееддяянныыхх ввеерршшиинн.. ВВ ссооввооккууппннооссттии
ооннии ооббррааззууюютт ввззааииммооссввяяззаанннныыйй ссллоойй жжииззннии ннаа ввссеейй ппооввееррххннооссттии ппллааннееттыы.. АА ннаашш
ккиишшееччнниикк,, вв ссввооюю ооччееррееддьь,, ссввяяззыыввааеетт ннаасс сс ннииммии..
 ББооллььшшииннссттввоо ччииттааттееллеейй уужжее,, ккооннееччнноо,, ззннааюютт:: ккиишшееччнныыее ббааккттееррииии,, ххоорроошшииее ии ппллооххииее,,
яяввлляяююттссяя ккллююччоомм кк ззддооррооввььюю ииллии ииссттооччннииккоомм ббооллееззннеейй.. ООддннааккоо ммооее ииссссллееддооввааннииее ннее
ооггррааннииччииввааееттссяя ттооллььккоо ээттиимм ввннууттрреенннниимм ммииккррооккооссммоомм.. ТТоотт ККооссммоосс,, оо ккооттоорроомм яя ггооввооррюю,,
ппооииссттииннее ббееззггррааннииччеенн.. ППооччвваа,, ччттоо ввззрраащщииввааеетт рраассттеенниияя,, ууппооттрреебблляяееммыыее ннааммии вв ппиищщуу,,
ббууккввааллььнноо ккиишшиитт ммииккррооооррггааннииззммааммии.. ЕЕее ккааччеессттввоо ннееппооссррееддссттввеенннноо ввооззддееййссттввууеетт ннаа
ккааччеессттввоо рраассттеенниийй,, аа ттее,, вв ссввооюю ооччееррееддьь,, ввооззддееййссттввууюютт ннаа ссооссттоояяннииее ннаашшееггоо ккиишшееччннииккаа
—— ии,, вв ррееззууллььттааттее,, ннаа ззддооррооввььее ввссееггоо ооррггааннииззммаа..
 ККаажжддыыйй ддеенньь ппооттрреебблляяееммааяя ннааммии ееддаа ддооллжжннаа ппррееооббррааззооввыыввааттььссяя вв ээннееррггииюю.. ККиишшееччнниикк
ррееааллииззууеетт ээттуу жжииззннеенннноо вваажжннууюю ззааддааччуу —— ппиищщаа ппееррееррааббааттыыввааееттссяя вв ннеемм ии ззааттеемм,, уужжее вв
ппееррееррааббооттаанннноомм ввииддее,, ууссввааииввааееттссяя ккррооввеенноосснныыммии ссооссууддааммии,, ккооттооррыыее ооссуущщеессттввлляяюютт ееггоо
ссввяяззьь ссоо ввссееммии ккллееттккааммии ооррггааннииззммаа.. ССооввооккууппннооссттьь шшеессттииддеессяяттии ттррииллллииоонноовв ((!!)) ккллееттоокк
ооррггааннииззммаа ии ссооссттааввлляяеетт ттееллоо ккаажжддооггоо ккооннккррееттннооггоо ччееллооввееккаа,, ттоо еессттьь ннаасс сс ввааммии..
 ККиишшееччнниикк —— ээттоо ттааккжжее ттаа ооббллаассттьь ооррггааннииззммаа,, ггддее ссооззддааююттссяя ээннззииммыы ((ээннззииммыы ииллии
ффееррммееннттыы –– ббееллккооввыыее ммооллееккууллыы--ккааттааллииззааттооррыы,, ккооттооррыыее ооббррааззууююттссяя вв ккллееттккаахх ввссеехх
жжииввыыхх ооррггааннииззммоовв)).. АА ооннии яяввлляяююттссяя ддввиижжииттееллеемм ллююббоойй ааккттииввннооссттии ввннууттррии ккллееттоокк.. ББыыттьь
ппррееииссппооллннеенннныымм жжииззннеенннныыхх ссиилл ии ээннееррггииии,, ссввооййссттввеенннноойй ююннооссттии,, ммоожжнноо ттооллььккоо ттооггддаа,,
ккооггддаа ккллееттккии ввссееггоо ооррггааннииззммаа ааккттииввнныы ии ддааннннууюю ээннееррггииюю ппррооииззввооддяятт..

4.  Вы, конечно, неоднократно слышали выражение: ммыы ттоо,, ччттоо
ммыы ееддиимм.. ССттоолльь ччаассттоо ппооввттооррееннннааяя,, ээттаа ссееннттееннцциияя,, ввеерроояяттнноо,,
ддааввнноо уужжее ннее ппррииввллееккааеетт вваашшееггоо ввннииммаанниияя.. ООддннааккоо ооннаа ннее
ссттааннооввииттссяя оотт ээттооггоо ммееннееее ииссттиинннноойй.. ЧЧттоо ии ккаакк ммыы ееддиимм,,
ввооззддееййссттввууеетт ннааппрряяммууюю ии ннаа ннаашшее ттееллоо,, ии ннаа уумм..
 ООссннооввннааяя ччаассттьь ммооееггоо ииссссллееддоовваанниияя ссффооккууссииррооввааннаа ннаа
ррааббооттааюющщиихх ввннууттррии ккллееттоокк ээннззииммаахх.. ЯЯ ннааззвваалл иихх ююннооззииммааммии**,,
ииббоо иихх ммииссссиияя ззааккллююччааееттссяя вв ппооссттоояянннноомм ооббннооввллееннииии ии
ввооссссттааннооввллееннииии ттееллаа.. ЮЮннооззииммыы ддееййссттввууюютт уу ссааммыыхх ииссттооккоовв
ннаашшиихх жжииззннеенннныыхх ссиилл.. ЕЕссллии ппррооааннааллииззииррооввааттьь
ддеееессппооссооббннооссттьь ккллееттоокк,, ииммееяя ппррееддссттааввллееннииее ообб ууччаассттииии вв иихх
ддееяяттееллььннооссттии ююннооззииммоовв,, ттоо ллееггккоо ппоонняяттьь,, ппооччееммуу ссттоолльь
ммннооггииее иизз ннаасс ттеерряяюютт ээннееррггииюю ии ллиишшааююттссяя ссввооееггоо ттввооррччеессккооггоо
ппооттееннццииааллаа..

5.  ВВООЙЙННАА СС ММИИККРРООББААММИИ
 ВВоотт уужжее ддооббррууюю ссооттннюю ллеетт ммееддииккии ппррееббыыввааюютт вв ссооссттоояяннииии ввооййнныы сс ППррииррооддоойй!!
ККооггддаа яя вв ссееррееддииннее 6600--хх ггооддоовв ннааччииннаалл ппррааккттииккооввааттьь вв ННььюю--ЙЙооррккее ккаакк ххиирруурргг ии
ггаассттррооээннттееррооллоогг,, ввссеемм ккааззааллооссьь,, ччттоо ммыы ннааккооннеецц ппооббееддииллии вв ээттоойй ввооййннее.. ААннттииббииооттииккии
ппооззввооллииллии ннаамм ооддооллееттьь ццееллооее ссккооппиищщее ииннффееккццииоонннныыхх ззааббооллеевваанниийй,, ммууччааввшшиихх
ччееллооввееччеессттввоо ннаа ппррооттяяжжееннииии ввееккоовв.. ВВааккццииннаацциияя ооттооддввииннууллаа ддааллееккоо вв ппрроошшллооее ттааккииее
ссммееррттоонноосснныыее ннееддууггии,, ккаакк ооссппаа,, ссттооллббнняякк,, ддииффттеерриияя,, ппооллииооммииееллиитт.. ББууррннооее ррааззввииттииее
ххииррууррггииии ддааллоо ввррааччаамм ввооззммоожжннооссттьь ддооббииррааттььссяя ддоо ппоовврреежжддеенннныыхх ооррггаанноовв ии ддаажжее
ззааммеенняяттьь иихх ттррааннссппллааннттааттааммии..
 ННаамм ккааззааллооссьь,, ччттоо ччууддеессаа ссооввррееммеенннноойй ммееддиицциинныы ввоотт--ввоотт ппооззввоолляятт рраассппррааввииттььссяя ссоо
ввссееммии ббооллееззнняяммии ббеезз ииссккллююччеенниияя,, ппооссллее ччееггоо ппррооддооллжжииттееллььннооссттьь жжииззннии ннаашшееггоо
ппооккооллеенниияя ззннааччииттееллььнноо ввыырраассттеетт.. ООдднниимм иизз ккллююччееввыыхх аассппееккттоовв ээттиихх «ччууддеесс» ббыыллаа
ппооввссееммеессттнноо ппррииззннааннннааяя ббааккттееррииааллььннааяя ммооддеелльь ззааббооллеевваанниийй.. ИИммеенннноо ббааккттееррииии
ссччииттааллииссьь ооттввееттссттввеенннныыммии ззаа иихх ввооззннииккннооввееннииее.. УУссттррааннии ббааккттееррииии,, —— ггллаассииллаа ттееоорриияя,,
—— ввоооорруужжии ппррооттиивв нниихх ооррггааннииззмм ааннттииттееллааммии —— ии ммиирр ииззббааввииттссяя оотт ннееддууггоовв..
ААннааллооггииччнныымм ооббррааззоомм ннаасс ууччииллии ооссттааннааввллииввааттьь ммаалляяррииюю ии ббууббооннннууюю ччууммуу ——
ууннииччттоожжааттьь иихх ннооссииттееллеейй,, ппааррааззииттоовв ии ннаассееккооммыыхх..
 ММееддииццииннаа,, ввоооорруужжееннннааяя яяккооббыы ннааууччнноойй ттааккттииккоойй «ннааййттии--ии--ууннииччттоожжииттьь»,, ууввеерреенннноо
ппооббеежжддааллаа вв ээттоойй ссммееррттоонноосснноойй ббииттввее.. УУччеенныыее ввыыииссккииввааллии ммииккррооббоовв —— ппррииччииннуу
ббооллееззннеейй ии ррааззррааббааттыыввааллии ббееззооттккааззнныыее ссппооссооббыы иихх ллииккввииддааццииии.. ЗЗааттеемм ввррааччии
ииссппооллььззооввааллии ээттии ссппооссооббыы ннаа ппррааккттииккее ппррии ллееччееннииии ббооллььнныыхх.. РРееззууллььттааттыы ббииттввыы
ччееллооввееччеессттвваа сс ммииккррооббааммии ббыыллии ссттоолльь ууссппеешшнныы,, ччттоо,, ввддооххннооввииввшшииссьь,, ммыы ооббъъяяввииллии
ввооййннуу еещщее ии ррааккуу,, аа ттааккжжее ллееггооччнныымм ии ссееррддееччнноо--ссооссууддииссттыымм ззааббооллеевваанниияямм..

6.  Но тут обнаружилось, что дело, в общем-то, не в микробах, ккооттооррыыее ннаамм,, ччттооббыы
ииссццееллииттььссяя,, ннуужжнноо ооттыыссккааттьь ии ууннииччттоожжииттьь.. ВВыыяяссннииллооссьь,, ччттоо ппррииччиинноойй ммннооггиихх,, вв ттоомм
ччииссллее ии ссммееррттееллььнноо ооппаасснныыхх,, ннееддууггоовв яяввлляяююттссяя ннееппррааввииллььннооее ппииттааннииее,, ннееддооссттааттоокк
ффииззииччеессккиихх ууппрраажжннеенниийй,, ннееууммееррееннннооее ппооттррееббллееннииее ааллккооггоолляя,, ккууррееннииее ии ддррууггииее ввппооллннее
ооббыыддеенннныыее вврреедднныыее ппррииввыыччккии.. ТТааккиимм ооббррааззоомм,, ппооллее ббииттввыы ззаа ззддооррооввььее ссммеессттииллооссьь вв
ссттооррооннуу.. ККаакк ссккааззаалл ббыы ППооггоо,, ппееррссооннаажж ииззввеессттнныыхх ккооммииккссоовв:: «ММыы ввссттррееттииллии ввррааггаа,, ии
ооккааззааллооссьь,, ччттоо оонн —— ээттоо ммыы ссааммии»..
 ТТеемм ввррееммееннеемм ммииккррооббыы —— ккаакк ссччииттааллооссьь,, ддааввнноо ппооввеерржжеенннныыее —— ввддрруугг ррииннууллииссьь вв
ккооннттррннаассттууппллееннииее.. ССттааллии ввооззннииккааттьь ннооввыыее ррааззннооввииддннооссттии ггррииппппаа,, ппоояяввииллииссьь
ррееззииссттееннттнныыее кк ммееддииккааммееннттаамм ллееккааррссттввеенннноо--ууссттооййччииввыыее ффооррммыы ппннееввммооннииии,,
ттууббееррккууллееззаа ии иинныыхх ббооллееззннеейй.. ППооннееммннооггуу ддоо ккаажжддооггоо ччееллооввееккаа ссттааллоо ддоо ххооддииттьь::
ммииккррооббыы,, ккаакк ии ллююббааяя ддррууггааяя ффооррммаа жжииззннии ннаа ЗЗееммллее,, ссппооссооббнныы ррааззввииввааттььссяя,,
ээввооллююццииооннииррооввааттьь ии ааддааппттииррооввааттььссяя кк ммеенняяюющщееййссяя ссррееддее.. РРааззррааббааттыыввааяя ннооввыыее ввииддыы
ллееккааррссттвв —— оорруужжииее ппррооттиивв нниихх,, —— ммыы ллиишшьь ууссккоорряяеемм иихх ээввооллююццииюю,, ппоорроожжддааяя
ссууппееррввииррууссыы,, ннаа ккооттооррыыхх уужжее ннеетт ууппррааввыы..
 ТТаакк ннее ппрриишшллоо ллии ввррееммяя ппеерреессттааттьь ииссппооввееддооввааттьь ппааррааддииггммуу ммееддииццииннссккиихх ввооййнн ии ппрриинняяттьь
иинноойй ппооддххоодд кк ссввооееммуу ззддооррооввььюю?? ТТааккоойй ппооддххоодд яя ии ххооччуу вваамм ппррееддллоожжииттьь.. ККаакк ссллееддссттввииее,,
ммыы ввммеессттее ооттппррааввииммссяя вв ппууттеешшеессттввииее ннаа ппооииссккии ииддееааллььннооггоо ззддооррооввььяя,, ппррииччеемм ккаажжддыыйй
ссддееллаанннныыйй ннааммии шшаагг ббууддеетт оосснноовваанн ннаа ттввееррддоомм ззннааннииии ттооггоо,, ккаакк ффууннккццииооннииррууеетт ннаашш
ооррггааннииззмм..

7.  МИКРООРГАНИЗМЫ: ССИИЛЛЫЫ ЖЖИИЗЗННИИ ИИ ССММЕЕРРТТИИ
 ИИссппооккоонн ввееккоовв ммыы ссооссуущщеессттввууеемм сс ннииммии ннаа ээттоойй ппллааннееттее.. ООннии жжииввуутт ии ббууррнноо
ввооссппррооииззввооддяяттссяя ввннууттррии ии ввооккрруугг ннаасс.. ИИ ннее ииммееттьь оо нниихх ддооссттооввееррнныыхх ии ииссччееррппыыввааюющщиихх
ссввееддеенниийй —— ззннааччиитт ллиишшааттьь ссееббяя ддооссттууппаа кк ииссттиинннноойй ииннффооррммааццииии оо ссееббее ии ооккрруужжааюющщеемм
ммииррее.. СС ттооччккии ззрреенниияя ннаасс,, ллююддеейй,, уу ннаашшееггоо ммннооггооввееккооввооггоо ссооссееддссттвваа сс ммииккррооббааммии еессттьь
ккаакк ссввееттллааяя,, ттаакк ии ттееммннааяя ссттооррооннаа.. ИИззууччиивв ии ттуу,, ии ддррууггууюю ссттооррооннуу,, ммыы ллууччшшее ппооййммеемм,, ккаакк
жжииттьь ннаа ээттоойй ЗЗееммллее,, ппррооццввееттааяя..ВВссее ммыы,, рроожжддеенннныыее вв ээттоомм ммииррее,, ппррееббыыввааеемм ппоодд
ккооннттррооллеемм жжииввыыхх ссуущщеессттвв,, ннееррааззллииччииммыыхх ллююддссккиимм ггллааззоомм.. УУ нниихх еессттьь ввллаассттьь ннаадд ввссеейй
ннаашшеейй жжииззннььюю.. ЯЯ ггооввооррюю оо ммииккррооооррггааннииззммаахх,, ккооттооррыыее ссттоолльь ммааллыы,, ччттоо ввиидднныы ллиишшьь сс
ппооммоощщььюю ннааууччнноойй ааппппааррааттууррыы.. ООннии ннаассеелляяюютт ннаашшии ттееллаа ииллии,, ттооччннееее ссккааззааттьь,, ннаассеелляяюютт
ааббссооллююттнноо ввссее ммеессттаа ннаа ппллааннееттее.. ТТоо еессттьь ооннии ппооввссююддуу —— ккаакк ввннууттррии ннаашшиихх ттеелл,, ттаакк ии
ввннее нниихх..
 ХХооттяя ссооввррееммееннннааяя ммееддииццииннаа ввееддеетт ннеещщааддннууюю ввооййннуу сс ммииккррооббааммии,, ннаамм ннааддоо ппоонняяттьь,, ччттоо
ооннии –– ннаашшии ннааииллууччшшииее ддррууззььяя.. ФФааккттииччеессккии,, ббеезз нниихх ннииккттоо иизз ннаасс ннее ссммоогг ббыы ууссввааииввааттьь ии
ппееррееввааррииввааттьь ппиищщуу,, аа ттааккжжее рраассттии..
 ММеежжддуу ннаашшиимм ккиишшееччнныымм ттррааккттоомм ии ммииккррооббааммии ссуущщеессттввууеетт ннееррааззррыыввннааяя ссввяяззьь.. УУччеенныыее
ооббыыччнноо ддеелляятт ввссюю ммаассссуу ккиишшееччнныыхх ббааккттеерриийй ннаа «вврреедднныыее» ии «ппооллееззнныыее».. ННоо еессллии
ввззгглляяннууттьь ннаа ккиишшееччннууюю ффллоорруу ппррииссттааллььннееее,, ттоо ооккаажжееттссяя,, ччттоо ббооллььшшааяя ееее ччаассттьь ––
ппррооммеежжууттооччнныыее,, ооппппооррттууннииссттииччеессккииее ббааккттееррииии ((ммееддииццииннссккиийй ттееррммиинн,, ооззннааччааюющщиийй,, ччттоо
ддаанннныыйй ммииккррообб ппрроояяввлляяеетт ббооллееззннееттввооррнныыее ссввооййссттвваа ллиишшьь ппррии ооссллааббллеенннноомм
ииммммууннииттееттее)),, ннее ооттннооссяящщииеессяя нниикк оодднноойй иизз ээттиихх ддввуухх ккааттееггоорриийй..

8.  С точки зрения пропорций, в кишечнике человека приблизительно 2200%% ппооллееззнныыхх,, 3300%%
вврреедднныыхх ии 5500%% ппррооммеежжууттооччнныыхх ббааккттеерриийй.. ЭЭттии ппооссллееддннииее ииггррааюютт ккллююччееввууюю рроолльь ттаамм,, ггддее
ррееччьь ииддеетт оо ссооссттоояяннииии ппиищщееввааррииттееллььнноойй ссррееддыы.. ККооггддаа вв ррееззууллььттааттее ннееппррааввииллььннооггоо,,
ннееррееггуулляяррннооггоо ппииттаанниияя рраассттеетт ккооллииччеессттввоо вврреедднныыхх ббааккттеерриийй,, ппррооммеежжууттооччнныыее ббааккттееррииии
ппррииссооееддиинняяююттссяя кк нниимм,, ууввееллииччииввааяя иихх ччииссллоо.. ВВ ррееззууллььттааттее ккооллллееккттииввннооггоо ввооззддееййссттввиияя
ннееппеерреевваарреенннныыее ооссттааттккии ппиищщии вв ккиишшееччннииккее ггннииюютт ии ррааззллааггааююттссяя,, ооббррааззууяя ттооккссииччнныыее
ггааззыы.. ТТааккооее ууххууддшшееннииее ввннууттррееннннеейй ссррееддыы ккиишшееччннииккаа ссоо ввррееммееннеемм ннееммииннууееммоо ппррииввооддиитт кк
ууххууддшшееннииюю ппиищщеевваарреенниияя ии ввооззннииккннооввееннииюю ззааббооллеевваанниийй..
 ППррии ппррааввииллььнноомм жжее ппииттааннииии ввооззрраассттааеетт ккооллииччеессттввоо ппооллееззнныыхх ббааккттеерриийй,, ии
ппррооммеежжууттооччнныыее ббааккттееррииии ппррииссооееддиинняяююттссяя кк нниимм.. ВВ ииттооггее ккиишшееччнниикк ссттааннооввииттссяя ччииссттыымм,,
ппиищщееввааррееннииее ссттааббииллььнныымм,, аа ссаамм ччееллооввеекк жжииввеетт ддооллггоо ии ннее ббооллееяя.. ИИнныыммии ссллооввааммии,,
ппррооммеежжууттооччнныыее ббааккттееррииии –– ннееччттоо ввррооддее ккооллееббллюющщееггооссяя ээллееккттооррааттаа ннаа ввыыббоорраахх..
 ХХооччуу ппооввттооррииттьь еещщее рраазз:: ддееллееннииее ббааккттеерриийй ннаа вврреедднныыее ии ппооллееззнныыее ддооввооллььнноо ууссллооввнноо..
ББооллььшшааяя ччаассттьь ккиишшееччнныыхх ммииккррооооррггааннииззммоовв рраассппооллааггааееттссяя,, ммоожжнноо ссккааззааттьь,, вв ссеерроойй ззооннее
–– ннии ттууддаа,, ннии ссююддаа.. ООннии ллиишшьь ммооггуутт ссттааттьь ппооллееззнныыммии иилл вврреедднныыммии.. ИИ «ггооллооссууееттее»
ввммеессттоо нниихх ввыы –– ссввооиимм ппииттааннииеемм!!
 ККаакк ппооддддеерржжииввааттьь жжииввуущщииее уу ннаасс вв ккиишшееччннииккее ппооллееззнныыее ккиишшееччнныыее ббааккттееррииии,,
ннееооббххооддииммыыее ддлляя ннаашшееггоо ззддооррооввььяя?? ДДлляя ээттооггоо ввооввссее ннее ннуужжнноо ууннииччттоожжааттьь вврреедднныыее
ббааккттееррииии,, ккаакк ммоожжеетт ппооккааззааттььссяя ннаа ппееррввыыйй ввззгглляядд.. ДДооссттааттооччнноо жжииттьь ии ппииттааттььссяя ттаакк,,
ччттооббыы ууддеерржжииввааттьь ппррооммеежжууттооччнныыее ббааккттееррииии «оотт ззллаа»..
 ООддиинн иизз ввееррнныыхх ссппооссооббоовв ддооссттиижжеенниияя ттааккооггоо ррееззууллььттааттаа –– ппооттррееббллееннииее
ффееррммееннттиирроовваанннноойй,, ттоо еессттьь ссббрроожжеенннноойй ппиищщии..

9.  ФФЕЕРРММЕЕННТТААЦЦИИЯЯ
 ККррооммее ииссппооллььззоовваанниияя ффееррммееннттааццииии ддлляя ккооннссееррввааццииии ппррооддууккттоовв ппииттаанниияя,, ооннаа ооччеенньь ппооллееззннааяя ддлляя
ззддооррооввььяя.. ДДааввааййттее ввззгглляяннеемм ннаа ффееррммееннттааццииюю ппооббллиижжее.. ВВ ххооддее ээттооггоо ппррооццеессссаа ггллююккооззаа,, ббееллккии ии
ууггллееввооддыы ппиищщии рраассщщеепплляяююттссяя ммииккррооббааммии ннаа ккооммппооннееннттыы,, ццееллееббнныыее ддлляя ччееллооввееччеессккооггоо ттееллаа.. ООссооббеенннноо
ввыыииггррыыввааеетт оотт ссббрроожжеенннноойй ееддыы ккиишшееччнниикк,, ппооссккооллььккуу ооннаа ссппооссооббссттввууеетт ррааззммнноожжееннииюю ппооллееззнныыхх
ббааккттеерриийй.. ММииккррооббыы ззаассттааввлляяюютт ппиищщуу ррааззллааггааттььссяя,, нноо ооннии жжее ммооггуутт ииссппооллнняяттьь ии рроолльь ккооннссееррввааннттоовв.. ЭЭттоо
ббыыллоо ииззввеессттнноо ллююддяямм еещщее ннаа ззааррее ччееллооввееччеессккоойй ццииввииллииззааццииии ии шшииррооккоо ииссппооллььззооввааллооссьь.. ИИ ссееййччаасс
ффееррммееннттиирроовваанннныыее ((ссббрроожжеенннныыее)) ппррооддууккттыы ппииттаанниияя ууппооттрреебблляяюютт ппррееддссттааввииттееллии ччууттьь ллии ннее ввссеехх
ннааррооддоовв вв ммииррее..
 ККррооммее ттооггоо,, ммииккррооооррггааннииззммыы ииггррааюютт ккллююччееввууюю рроолльь вв ттоомм,, ккаакк ссооссттоояяннииее ккиишшееччннииккаа ввллиияяеетт ннаа
ииммммууннииттеетт.. ННааххооддяящщииеессяя вв ккиишшееччннииккее ииммммууннооццииттыы,, ттоо еессттьь ииммммуунннныыее ккллееттккии,, -- ммииккррооффааггии,, ллииммффооццииттыы
ии ннееййттррооффииллыы –– ппрроояяввлляяюютт ббооллььшшууюю ааккттииввннооссттьь,, ззаащщиищщааяя ннаасс оотт ппааттооггеенноовв,, ккооттооррыыее ммооггллии ппооппаассттьь сс
ппиищщеейй вв ооррггааннииззмм.. ДДввее ттррееттии ввссеехх ииммммууннооццииттоовв ннаашшееггоо ооррггааннииззммаа ппррееббыыввааюютт ииммеенннноо вв ккиишшееччннииккее..
ЕЕссллии ннииччееггоо ннее ппррееддппррииннииммааттьь ддлляя ууллууччшшеенниияя ккиишшееччннииккаа,, ооррггааннииззмм ттеерряяеетт ииммммууннииттеетт ии жжииззннеенннныыее
ссииллыы..
 ППооллььззаа оотт еежжееддннееввннооггоо ппооттррееббллеенниияя ссббрроожжеенннноойй ееддыы еещщее ггллууббжжее.. ООннаа ннееззааммееннииммаа вв ддееллее ппооппооллннеенниияя
ээннззииммоовв вв ооррггааннииззммее –– ккллююччееввооггоо ффааккттоорраа ззддооррооввььяя ччееллооввееккаа.. ЧЧттоо ттааккооее,, ввооооббщщее,, ээннззииммыы?? ЭЭттоо
ббееллккооввыыее ввеещщеессттвваа,, ккооттооррыыее ууччаассттввууюютт ааббссооллююттнноо ввоо ввссеехх ффааззаахх жжииззннеенннноойй ааккттииввннооссттии ччееллооввееккаа..
ССееййччаасс ччууттьь ллии ннее ввссее ззннааюютт,, ччттоо ооннии вваажжнныы ддлляя ппеерреевваарриивваанниияя ппиищщии.. ННоо ммааллоо ккттоо ииммеееетт
ппррееддссттааввллееннииее ообб иихх ннееззааммееннииммоойй ррооллии вв ддыыххааннииии,, ооббммееннее ввеещщеессттвв,, ээккссккррееццииии ии ддееттооккссииккааццииии.. ООннии ––
ккааттааллииззааттооррыы ххииммииччеессккиихх ррееааккцциийй,, ии иихх ззннааччееннииее,, яя ддууммааюю,, еещщее ннееддооооццееннеенноо вв ссооввррееммеенннноойй ммееддииццииннее
ии ддииееттооллооггииии..

10.  Неважно, сколько ценных питательных веществ вы употребите сс ппиищщеейй,, -- ооннии ннее
ппооссттууппяятт вв вваашшуу ппллооттьь ии ккррооввьь,, еессллии уу вваасс вв ооррггааннииззммее ннеетт ддооссттааттооччннооггоо ккооллииччеессттвваа
ээннззииммоовв.. ВВоотт ппооччееммуу ээннззииммыы –– ппооддллиинннныыйй ииссттооччнниикк ннаашшиихх ссиилл..
 ВВ ттееллее ччееллооввееккаа ннааллииччеессттввууеетт оотт ттрреехх ддоо ппяяттии ттыыссяячч ииззввеессттнныыхх ннааууккее ррааззннооввииддннооссттеейй
ээннззииммоовв.. ИИ ссееййччаасс яя ппррооииззннеессуу ооддннуу иизз ссааммыыхх вваажжнныыхх вв ээттоойй ккннииггее ффрраазз:: ббооллььшшииннссттввоо иизз
нниихх ппррооииззввооддииттссяя ккиишшееччнныыммии ббааккттеерриияяммии!! ККооггддаа ккиишшееччннааяя ссррееддаа ннаарруушшееннаа ввссллееддссттввииии
ррааззввииттиияя вврреедднныыхх ббааккттеерриийй,, рроосстт ччииссллаа ээннззииммоовв ппооддааввлляяееттссяя..
 ССббрроожжееннннааяя ееддаа ссооддеерржжиитт ооггррооммннооее ккооллииччеессттввоо ээннззииммоовв ((ккаакк уужжее ууппооммииннааллооссьь,, ттааккааяя
ееддаа еещщее ннааззыыввааееттссяя ффееррммееннттиирроовваанннноойй,, аа ввееддьь ээннззииммыы –– ээттоо ттее жжее ффееррммееннттыы)).. ССттааллоо
ббыыттьь,, ууппооттрреебблляяяя ееее,, ввыы ппооссттоояянннноо иихх ппооппооллнняяееттее.. ООннии ппееррееввааррииввааююттссяя ии ууссввааииввааююттссяя
ооррггааннииззммоомм,, рраассппааддааяяссьь ннаа ппееппттииддыы ии ааммииннооккииссллооттыы.. ССооггллаасснноо ммооеейй ттееооррииии,,
ппооддттввеерржжддеенннноойй ооггррооммнныымм ккооллииччеессттввоомм ддаанннныыхх,, ддааллееее ооннии ввннооввьь ссооееддиинняяююттссяя вв ннееккииее
«ввооллшшееббнныыее ээннззииммыы»,, ккооттооррыыее ссллуужжаатт ооссннооввнныымм ссыыррььеемм ддлляя ггееннееррааццииии ддррууггиихх ээннззииммоовв,,
ннуужжнныыхх ооррггааннииззммуу..
 ДДееяяттееллььннооссттьь ббааккттеерриийй,, ээннззииммоовв ии ииммммууннооццииттоовв вв ппиищщееввааррииттееллььнноомм ттррааккттее ттеессннееййшшиимм
ооббррааззоомм ввззааииммооссввяяззааннаа.. ВВоотт ппооччееммуу ппооддллиинннныымм ккллююччоомм кк ннеессооккрруушшииммооммуу ззддооррооввььюю
яяввлляяееттссяя ууллууччшшееннииее ккааччеессттвваа ккиишшееччнноойй ссррееддыы.. СС ээттоойй ттооччккии ззрреенниияя рроолльь ссббрроожжеенннноойй
ппиищщии ннееддооооццееннееннаа ссооввррееммеенннноойй ддииееттооллооггииеейй.. ЭЭттии ппррооддууккттыы ппооссттааввлляяюютт ппооллееззнныыее
ббааккттееррииии вв ппиищщееввааррииттееллььнныыйй ттрраакктт,, ппооддддеерржжииввааюютт ииммммууннннууюю ссииссттееммуу ии ддееллааюютт
ннееннуужжнныыммии ээккссттррааооррддииннааррнныыее ммееррыы ллииккввииддааццииии рраассппллооддииввшшииххссяя ппллооххиихх ббааккттеерриийй
ссииллььнныыммии ааннттииббииооттииккааммии,, ппооссккооллььккуу ппррооссттоо ннее ддааюютт ддооввеессттии ддоо ккррааййннооссттии ссииттууааццииюю ссоо
ззддооррооввььеемм..

11.  Однако сейчас, в начале XXI века, пищевая индустрия ппррооииггррыыввааеетт вв ссррааввннееннииии сс
ттррааддииццииоонннныыммии ммееттооддааммии ффееррммееннттааццииии.. ППррооддууккттыы вв ссууппееррммааррккееттаахх иизз--ззаа ммаассссооввооггоо
ппррооииззввооддссттвваа ппррооххооддяятт ллиишшьь ккооррооттккооее ппоо ввррееммееннии ббрроожжееннииее.. ККррооммее ттооггоо,, вв нниихх
ддооббааввлляяюютт ккааттааллииззааттооррыы,, ккооннссееррввааннттыы,, ккрраассииттееллии,, ииссккууссссттввеенннныыее ссппееццииии ии ппррооччууюю
ххииммииюю.. ВВ рраассттииттееллььнныыхх ппррооддооввооллььссттввеенннныыхх ккууллььттуурраахх,, ввыырраащщииввааееммыыхх ннаа ппоолляяхх,,
ннааввееррнняяккаа ссооддеерржжааттссяя ппеессттииццииддыы ии ввеещщеессттвваа,, ввххооддяящщииее вв ссооссттаавв ххииммииччеессккиихх
ууддооббрреенниийй.. ННааппррииммеерр,, ннаа ииззггооттооввллееннииее вв ппррооммыышшллеенннноомм ммаассшшттааббее яяппооннссккоойй ммииссуу ии
ссооееввооггоо ссооууссаа ииддуутт ббооббыы,, ооббииллььнноо оорроошшааееммыыее ппеессттииццииддааммии,, ттаакк ччттоо ппррооддууккттааммии
«ццееллееббннооггоо ббрроожжеенниияя» ооннии яяввлляяююттссяя ллиишшьь ннооммииннааллььнноо.. ККаакк ввииддиимм,, ззддооррооввььяя оотт ттааккоойй
ееддыы ннаамм вврряядд ллии ссттооиитт оожжииддааттьь.. ССккооррееее ннааооббоорроотт..
 ККаакк яя уужжее ууппооммииннаалл,, ддееллееннииее ммииккррооооррггааннииззммоовв ннаа «ппллооххииее» ии «ххоорроошшииее» -- ннееккааяя
ууссллооввннооссттьь.. ББааккттееррииии ннии ххоорроошшии ии ннии ппллооххии –– ооннии ппррооссттоо ннееооттъъееммллееммааяя ччаассттьь ммиирраа
ППррииррооддыы.. ДДаажжее ттее ммииккррооооррггааннииззммыы,, ккооттооррыыее ммыы ннааззыыввааеемм «вврреедднныыммии»,, ссппооссооббнныы
ссыыггррааттьь ппооллоожжииттееллььннууюю рроолльь вв ооппррееддееллеенннныыхх ооббссттоояяттееллььссттвваахх..
 ЧЧееллооввееччеессттввоо ииззооббррееллоо ммннооггоо ссииллььнныыхх ллееккааррссттввеенннныыхх ппррееппааррааттоовв ддлляя ппррееооддооллеенниияя
ббооллееззннеейй,, нноо ннееллььззяя ссккааззааттьь,, ччттоо ээттоо яяввссттввеенннноо ппооввыыссииллоо ууррооввеенньь ззддооррооввььяя ллююддеейй.. ВВееддьь
ииссккууссссттввеенннноо ссииннттееззиирроовваанннныыее ммееддииккааммееннттыы –– ччуужжеерроодднныыее ссууббссттааннццииии ддлляя ооррггааннииззммаа ии
ппооттооммуу ввссее ооннии вв ттоойй ииллии иинноойй ммееррее ттооккссииччнныы..ВВ ооттллииччииее оотт ббааккттеерриийй,, ввииррууссыы ввооооббщщее ннее
ппооддррааззддеелляяююттссяя ннаа ппооллееззнныыее ии вврреедднныыее.. ППооээттооммуу ммннооггиимм ккаажжееттссяя,, ччттоо ввссее ооннии вврреедднныы ии
ууггрроожжааюютт ннаашшеейй жжииззннии.. ООддннааккоо ппррии ттааккоомм ввззгглляяддее ннаа ввеещщии уу ннаасс ннее ооссттааееттссяя ииннооггоо
ввыыххооддаа,, ккррооммее ккаакк ппыыттааттььссяя ввссеехх иихх ууннииччттоожжииттьь,, ссллооввнноо ссааммаа ППррииррооддаа –– ннаашш вврраагг!! ННеетт,,
ппыыттааяяссьь ииззввеессттии ппоодд ккоорреенньь ццееллууюю ррааззннооввииддннооссттьь жжииззннии ннаа ЗЗееммллее,, ннаамм ннее ннааййттии ссввоойй
ппууттьь кк ззддооррооввььюю..

12.  Чувствуя, что нам довелось подхватить ккааккууюю--ттоо ххввооррьь,, ммыы ггллооттааеемм
ттааббллееттккуу ззаа ттааббллееттккоойй ии,, ппооддааввиивв ссииммппттооммыы ббооллееззннии,, ззааяяввлляяеемм,, ччттоо
ввыыззддооррооввееллии.. ННоо ддееййссттввииттееллььнноо ллии ннаамм ииззввеессттнныы ппооббооччнныыее
ээффффееккттыы ээттиихх ллееккааррссттввеенннныыхх ппррееппааррааттоовв?? ААннттииббииооттииккии,, кк ппррииммеерруу,,
ууббииввааюютт ннее ттооллььккоо ссввооии ммиишшееннии –– ппааттооггеенныы,, нноо ии ппооллееззнныыее ббааккттееррииии,,
ттеемм ссааммыымм ннаарруушшааяя ббааккттееррииааллььнныыйй ббааллааннсс ккиишшееччннииккаа.. АА ккооггддаа ээттоотт
ббааллааннсс ннаарруушшеенн,, ннееооббххооддииммыыее ддлляя ииммммуунннноойй ззаащщииттыы ээннззииммыы
ппеерреессттааюютт ппооссттууппааттьь вв ооррггааннииззмм ии,, ккаакк ссллееддссттввииее,, оонн ссттааннооввииттссяя
ууяяззввииммыымм ддлляя ррааззллииччннооггоо ррооддаа ииннффееккцциийй.. ППооррооччнныыйй ккрруугг..
 ЧЧттооббыы ррааззооррввааттьь ээттоотт ппооррооччнныыйй ккрруугг ии ииззббааввииттььссяя оотт ссллееппооггоо
ппррииссттрраассттиияя кк ммееддииккааммееннттаамм,, ннааддоо ссммеессттииттьь ффооккуусс ввннииммаанниияя ннаа
ууккррееппллееннииее ооррггааннииззммаа.. ИИ ввееррнныыйй ссппооссообб ддееййссттввииттееллььнноо ееггоо ууккррееппииттьь
–– ууппооттрреебблляяттьь ссббрроожжеенннныыее ппррооддууккттыы ппррооввееррееннннооггоо ккааччеессттвваа,, ииссппооккоонн
ввееккоовв ииззввеессттнныыее ккаакк ллууччшшииее ццееллииттееллии ппиищщееввааррииттееллььннооггоо ттррааккттаа..

13. Представляем ваш ему вниманию Новую линейку продукции
От Компании LPGN DIGESTIVE+++IMUNE+++

14. DDIIGGEESSTTIIVVEE

15.  ППррооббииооттииккии ммооггуутт ссуущщеессттввеенннноо сснниижжааттьь вврреедд ррааддииааццииооннннооггоо ооббллууччеенниияя –– кк ттааккиимм ввыыввооддаамм ппрриишшллии ууччеенныыее вв ррееззууллььттааттее
ннооввооггоо ииссссллееддоовваанниияя.. ББыыллоо ппррооааннааллииззиирроовваанноо ссооссттоояяннииее ннеессккооллььккиихх ссооттеенн ррааккооввыыхх ппааццииееннттоовв,, ппооддввееррггшшииххссяя ллууччееввоойй
ттееррааппииии..
ЗЗддооррооввььее ттеехх иизз нниихх,, ккттоо ддоо ппррооццееддуурр ррееггуулляяррнноо ппррииннииммаалл ппррооббииооттииккии,, ббыыллоо ззннааччииттееллььнноо ллууччшшиимм,, ннеежжееллии уу ттеехх,, ккттоо ддаанннныыммии
ссррееддссттвваа ннее ууппооттрреебблляялл.. ИИссссллееддооввааттееллии ууббеежжддеенныы,, ччттоо ппррооббииооттииккии вв ппееррввууюю ооччееррееддьь ззаащщиищщааюютт ннаашш ккиишшееччнниикк,, ии
ппррееппяяттссттввууюютт ппоовврреежжддееннииюю ттккааннеейй ббррююшшнноойй ппооллооссттии,, шшееййккии ммааттккии,, ппррееддссттааттееллььнноойй жжееллееззыы ии ммннооггиихх ддррууггиихх ввннууттрреенннниихх
ооррггаанноовв..
ТТааккиимм ооббррааззоомм,, ууччеенныыее ррееккооммееннддууюютт ввссеемм ппааццииееннттаамм,, ссттррааддааюющщиимм оотт ррааккаа ккааккооггоо--ллииббоо иизз ввннууттрреенннниихх ооррггаанноовв,, ии вв ппееррввууюю
ооччееррееддьь ккиишшееччннииккаа,, ппеерреедд ппррооххоожжддееннииеемм ппррооццееддуурр ллууччееввоойй ттееррааппииии ууппооттрреебблляяттьь ппррооббииооттииккии.. ""ППррии ррааззрруушшееннииии ээппииттееллиияя вв
ррееззууллььттааттее ииззллууччеенниияя,, ббааккттееррииии,, ккооттооррыыее ооббыыччнноо ннааххооддяяттссяя вв ккиишшееччннииккее,, ммооггуутт ппррееттееррппееттьь ннееккооттооррыыее ииззммееннеенниияя,, ии ннааччааттьь
ппееррееммеещщааттььссяя ппоо ооррггааннииззммуу,, ввыыззыыввааяя ппррии ээттоомм ссееррььееззнныыее ппррооббллееммыы,, ттааккииее ккаакк ссееппссиисс,, "" –– ооттммееччааееттссяя вв ооффииццииааллььнноомм
ооттччееттее ппоо ииссссллееддооввааннииюю..
""ННаашшаа ррааббооттаа ппррееддппооллааггааеетт,, ччттоо вв ииддееааллььнноомм ввааррииааннттее ррааззввииттиияя ссооббыыттиийй ччееллооввеекк ддооллжжеенн ннааччааттьь ууппооттрреебблляяттьь ппррооббииооттииккии
еещщее ддоо ппоояяввллеенниияя ссииммппттооммоовв ззааббооллеевваанниийй,, ттоо еессттьь ффааккттииччеессккии еещщее,, ббууддууччии ззддооррооввыымм,, ттооггддаа рриисскк ддлляя ееггоо ззддооррооввььяя ббууддеетт
ззннааччииттееллььнноо нниижжее.. ООддннааккоо ддаажжее еессллии оонн ннее ууппооттрреебблляялл ппррооббииооттииккии ррааннееее,, оонн ддооллжжеенн ннааччааттьь ээттоо ддееллааттьь ддоо ппррооххоожжддеенниияя
ппррооццееддууррыы,, ппооссккооллььккуу ппррооббииооттииккии ннее ттооллььккоо ппооммооггааюютт ооррггааннииззммуу ссппррааввииттььссяя сс ппоовврреежжддеенниияяммии –– ооннии ттааккжжее вв ииззввеессттнноойй
ссттееппееннии ппррееддооттвврраащщааюютт ппооддооббнныыее ппоовврреежжддеенниияя””..
ППррии ээттоомм ууччеенныыее ддооббааввлляяюютт,, ччттоо ннаа ссееггоодднняяшшнниийй ддеенньь еессттьь ввссее оосснноовваанниияя ппооллааггааттьь,, ччттоо ппррооббииооттииккии ссппооссооббнныы сснниижжааттьь
ввррееддннооее ввооззддееййссттввииее ддаажжее ппррии ппооллууччееннииии ззннааччииттееллььнноо ббооллььшшеейй ддооззее ррааддииааццииооннннооггоо ооббллууччеенниияя,, ччеемм ппррии ллууччееввоойй ттееррааппииии.. ВВ
ччаассттннооссттии,, ввыыссккааззыыввааееттссяя ммннееннииее,, ссооггллаасснноо ккооттооррооммуу ррееггуулляяррннооее ууппооттррееббллееннииее ппррооббииооттииккоовв вв ррааййооннее ааввааррииии ннаа ссттааннццииии
ФФууккууссииммаа вв ЯЯппооннииии,, ммооггллоо ббыы вв ззннааччииттееллььнноойй ссттееппееннии ссннииззииттьь ккооллииччеессттввоо ззааббооллеевваанниийй ррааккоомм вв ддаанннноомм ррееггииооннее,, аа ттааккжжее
ссуущщеессттввеенннноо ууввееллииччииттьь ввыыжжииввааееммооссттьь ллююддеейй,, ппррии ззааббооллееввааннииии ррааккоомм вв ссввяяззии сс ннееггааттииввнныымм ррааддииааццииоонннныымм ввооззддееййссттввииеемм..

16. IIMMMMUUNNEE

17. 7 золотых советов от ггееннииааллььннооггоо ввррааччаа
ННииккооллааяя ААммооссоовваа

18.  И вот основные правила иизз ссииссттееммыы ззддооррооввььяя
ггееннииааллььннооггоо ввррааччаа ННииккооллааяя ААммооссоовваа::
 11.. ННее ннааддееййттеессьь,, ччттоо ввррааччии ссддееллааюютт вваасс
ззддооррооввыымм..
 ООннии ммооггуутт ссппаассттии жжииззнньь,, ддаажжее ввыыллееччииттьь ббооллееззнньь,,
нноо ллиишшьь ппооддввееддуутт кк ссттааррттуу,, аа ддааллььшшее -- ччттооббыы жжииттьь
ннааддеежжнноо -- ппооллааггааййттеессьь ннаа ссееббяя.. ЯЯ ннииккаакк ннее
ппррииууммееннььшшааюю ммооггуущщеессттввоо ммееддиицциинныы,, ппооссккооллььккуу
ссллуужжуу еейй ввссюю жжииззнньь.. ННоо ттааккжжее ззннааюю ттооллкк вв ззддооррооввььее
-- ттееооррееттииччеессккии ии ппррааккттииччеессккии.. ППоо ээттооммуу ппооввооддуу
ппооххвваассттааюю:: уужжее ппооллттоорраа ггооддаа ппррооввоожжуу ээккссппееррииммееннтт
ннаа ссееббее -- ффииззккууллььттуурраа сс ггааннттеелляяммии ии ббеегг..

19.  2. Врачи лечат болезни, а здоровье ннуужжнноо ддооббыыввааттьь ссааммооммуу..
 ППооттооммуу ччттоо ззддооррооввььее -- ээттоо «ррееззееррввнныыее ммоощщннооссттии» ооррггаанноовв,,
ввссеейй ннаашшеейй ффииззииооллооггииии.. ООннии ннееооббххооддииммыы,, ччттооббыы
ппооддддеерржжииввааттьь ннооррммааллььнныыее ффууннккццииооннааллььнныыее ппооккааззааттееллии -- вв
ппооккооее ии ппррии ннааггррууззккаахх -- ффииззииччеессккиихх ии ппссииххииччеессккиихх,, аа ттааккжжее
ччттооббыы ннее ззааббооллееттьь,, аа ззааббооллеевв,, ппоо ввооззммоожжннооссттии -- ннее ууммееррееттьь.. КК
ппррииммеерруу,, ччттооббыы ккррооввяяннооее ддааввллееннииее ии ппууллььсс ннее ппооввыышшааллииссьь
ббооллььшшее,, ччеемм вв ппооллттоорраа ррааззаа ппррии ууппрраажжннеенниияяхх ииллии ббееггее,, аа
ннееииззббеежжннааяя ооддыышшккаа ббыыссттрроо ууссппооккааииввааллаассьь.. ЧЧттооббыы ннее ббоояяттььссяя
ссккввооззнняяккаа,, аа ппррооссттууддыы ббыыссттрроо ппррооххооддииллии ббеезз ллееккааррссттвв,, ссааммии
ссооббоойй.. ИИ ввооооббщщее,, ччттооббыы ххоорроошшоо ррааббооттааллооссьь,, ссппааллооссьь,, «ееллооссьь
ии ппииллооссьь»..
 ТТаакк ввоотт -- ээттии «ммоощщннооссттии» ллееккааррссттввааммии ннее ддооббыыввааююттссяя.. ТТооллььккоо
ттррееннииррооввккоойй,, ууппрраажжннеенниияяммии,, ннааггррууззккааммии.. ИИ -- ррааббооттоойй,,
ттееррппееннииеемм кк ххооллооддуу,, жжааррее,, ггооллооддуу,, ууттооммллееннииюю..

20.  3. Что такое болезни, ччууввссттввууеетт ккаажжддыыйй::
 ддооссааддннооее рраассссттррооййссттввоо ррааззллииччнныыхх ффууннккцциийй,, ммеешшааюющщееее оощщуущщааттьь
ссччаассттььее ии ддаажжее жжииттьь.. ППррииччиинныы ттоожжее ииззввеессттнныы:: ввннеешшннииее «ввррееддннооссттии»
((ииннффееккцциияя,, ээккооллооггиияя,, ооббщщеессттввеенннныыее ппооттрряяссеенниияя)),, ссооббссттввееннннооее
ннееррааззууммннооее ппооввееддееннииее.. ИИннооггддаа -- вврроожжддеенннныыее ддееффееккттыы..
 УУттввеерржжддааюю:: ппррииррооддаа ччееллооввееккаа ппррооччннаа.. ППоо ккррааййннеейй ммееррее,, уу
ббооллььшшииннссттвваа ллююддеейй.. ППррааввддаа,, ммееллккииее ббооллееззннии ннееииззббеежжнныы,, нноо
ссееррььееззнныыее ччаащщее ввссееггоо -- оотт ннееррааззууммннооссттии ооббррааззаа жжииззннии:: сснниижжееннииее
ррееззееррввоовв вв ррееззууллььттааттее ддееттррееннииррооввааннннооссттии.. ВВннеешшннииее ууссллооввиияя,,
ббееддннооссттьь,, ссттрреессссыы -- ннаа ввттоорроомм ммеессттее..
 44.. ТТррееннииррооввккаа ррееззееррввоовв ддооллжжннаа ббыыттьь ррааззууммнноойй..
 ЭЭттоо ззннааччиитт ппооссттееппееннннааяя,, нноо ууппооррннааяя.. ЕЕссллии ссккааззааттьь оо ссууттии ттррееннииррооввккии
-- ттоо ээттоо рреежжиимм ооггррааннииччеенниийй ии ннааггррууззоокк ((РРООНН)).. ЭЭттоо ммоойй ккооннеекк..
ВВппррооччеемм,, ннииччееггоо ооррииггииннааллььннооггоо яя ннее ппррииддууммаалл.. ТТррии ггллааввнныыхх ппууннккттаа::

21.  Первый -- ееддаа сс ммииннииммууммоомм жжиирроовв,, 330000 гг ооввоощщеейй ии ффррууккттоовв еежжееддннееввнноо,, ии ччттооббыы ввеесс
ннее ппооддннииммааллссяя ввыышшее ццииффррыы ((рроосстт ммииннуусс 110000)) ккииллооггрраамммм..
 ВВттоорроойй -- ффииззккууллььттуурраа.. ТТуутт ддееллоо ппооссллоожжннееее.. ООннаа ввссеемм ннуужжннаа,, аа ддееттяямм ии ссттааррииккаамм --
ооссооббеенннноо.. ППооссккооллььккуу ттееппееррьь ннаа ррааббооттее ппооччттии ннииккттоо ффииззииччеессккии ннее ннааппрряяггааееттссяя,, ттоо,, ппоо
ииддееее,, ддлляя ппррииллииччннооггоо ззддооррооввььяя ннуужжнноо ббыы ззааннииммааттььссяя ппоо ччаассуу вв ддеенньь ккаажжддооммуу.. ННоо ннеетт
ддлляя ээттооггоо ххааррааккттеерраа уу ннооррммааллььннооггоо ччееллооввееккаа.. ППооээттооммуу -- ххооттяя ббыы 2200 -- 3300 ммииннуутт
ггииммннаассттииккии,, ээттоо ппррииммееррнноо 11000000 ддввиижжеенниийй,, ллууччшшее сс ггааннттеелляяммии ппоо 22 -- 55 ккгг.. ССооввееттууюю
ууппрраажжнняяттььссяя ппеерреедд ттееллееввииззоорроомм,, ккооггддаа «ННооввооссттии» ппооккааззыыввааюютт,, ччттооббыы ввррееммяя
ээккооннооммииттьь.. ВВ ккааччеессттввее ддооббааввллеенниияя кк ффииззккууллььттууррее жжееллааттееллььнноо ввыыддеелляяттьь ууччаассттоокк ддлляя
ххооддььббыы,, ппоо ппууттии ннаа ррааббооттуу ии ооббррааттнноо,, ппоо ооддннооммуу ккииллооммееттрруу.. ППооллееззнноо,, ии ннееррввыы
ссооххрраанняяеетт,, ууччииттыыввааяя ппллооххоойй ттррааннссппоорртт.. ОО ббееггее ттррууссццоойй яя уужжее ннее ггооввооррюю -- ннееррееааллььнноо..
ННоо -- ппооллееззнноо..
 ТТррееттиийй ппууннкктт,, ппоожжааллууйй,, ссааммыыйй ттрруудднныыйй:: ууппррааввллееннииее ппссииххииккоойй.. «УУччииттеессьь
ввллаассттввооввааттьь ссооббоойй».. ННоо оохх ккаакк ээттоо ттрруудднноо!! РРееццееппттоовв ммннооггоо,, ввппллооттьь ддоо ммееддииттааццииии,,
ооппииссыыввааттьь ннее ббууддуу.. ССаамм ппооллььззууююссьь ппррооссттыымм ппррииееммоомм:: ккооггддаа ббооллььшшоойй ннааккаалл ии
ввыыддееллииллооссьь ммннооггоо ааддррееннааллииннаа,, ффииккссииррууюю ввннииммааннииее ннаа ррииттммииччнноомм ррееддккоомм ддыыххааннииии ии
ппыыттааююссьь рраассссллааббииттьь ммыышшццыы.. ССааммооее ббыы ххоорроошшееее вв ттааккииее ммооммееннттыы -- ссддееллааттьь
ээннееррггииччннууюю ггииммннаассттииккуу,, нноо ввееддьь ооббссттааннооввккаа ооббыыччнноо ннее ппооззввоолляяеетт.. ННоо ввссее ррааввнноо,, ккаакк
ттооллььккоо ппооззввооллиитт -- ррааббооттааййттее.. ИИззббыыттоокк ааддррееннааллииннаа ссжжииггааееттссяя ппррии ффииззккууллььттууррее,, ии
ттааккиимм ппууттеемм ссооссууддыы ии ооррггаанныы ссппаассааююттссяя оотт ссппааззммоовв.. УУ жжииввооттнныыхх ссттрреессссыы
ррааззрреешшааююттссяя ббееггссттввоомм ииллии ддррааккоойй,, аа ччееллооввееккуу ээттоо ннее ппооззввооллеенноо..

22.  5. Интересный вопрос: ппооччееммуу ллююддии ттаакк ччаассттоо ббооллееюютт??
 ДДууммааюю,, ччттоо 9900%% ллююддеейй,, еессллии ббыы ооннии ссооббллююддааллии ппррааввииллььнныыйй ооббрраазз жжииззннии,, ббыыллии ббыы
ззддооррооввыыммии.. ННоо,, кк ссоожжааллееннииюю,, рреежжиимм ттррееббууеетт ннааппрряяжжеенниияя ввооллии.. АА ссииллыы ввооллии уу ччееллооввееккаа
ммааллоо...... ССооввррееммееннннооее ооффииццииааллььннооее ллееччееннииее ооссуущщеессттввлляяееттссяя ммееттооддоомм «ППооддббоорраа--
ППееррееббоорраа» ггииппооттееннззииввнныыхх ссррееддссттвв,, ккооттооррыыхх ннее ооддиинн ддеессяяттоокк,, ии ккооттооррыыее ззааттеемм ннааддоо
ппррииннииммааттьь ввссюю ((!!))
 66.. ИИ еещщёё:: вв ммииррее ммннооггоо,, ооччеенньь ммннооггоо ппллооххиихх ввррааччеейй..
 ННее ммооггуу ооггууллььнноо ззааяяввииттьь:: «ввссее ввррааччии ппллооххииее».. ММннооггоо ххоорроошшиихх,, нноо ии ппллооххиихх -- ттоожжее..
ДДооккааззааттееллььссттвваа?? ССппррооссииттее,, ччттоо ооннии ччииттааюютт ии ччттоо ууммееюютт.. ЧЧииттааюютт -- иизз ппррааккттииккоовв --
ееддииннииццыы.. УУммееюютт -- ббооллееее ииллии ммееннееее -- ввррааччии ххииррууррггииччеессккооггоо ппррооффиилляя.. ППооттооммуу ччттоо иимм ббеезз
ррууккооддееллььяя ппррооссттоо ннееллььззяя ввррааччееввааттьь.. ТТееррааппееввттыы ииссккррееннннее ссччииттааюютт,, ччттоо иимм ннииччееггоо ннее
ннуужжнноо ууммееттьь -- ннии ааннааллиизз ссддееллааттьь,, ннии ннаа ррееннттггееннее ппооссммооттррееттьь,, ннии ппллеевврруу ппууннккттииррооввааттьь..
ЕЕссттьь,, ммоолл,, ддлляя ээттооггоо ууззккииее ссппееццииааллииссттыы.. АА ммыы,, ммоолл,, ооббщщииее ввррааччии.. ВВоотт ттаакк..
 ИИ ппоодд ккооннеецц.. ЕЕссттьь ммннооггоо ззааббллуужжддеенниийй вв ммееддииццииннссккоойй ннааууккее.. ЧЧаассттоо ээттоо ззааввииссиитт оотт
ннееппррааввииллььнноойй ооццееннккии ссттааттииссттииччеессккиихх ддаанннныыхх.. ННааппррииммеерр,, ннаа вваашш ввззгглляядд,, вв ччеемм ппррииччииннаа
«ррааззрраассттаанниияя»,, «ууввееллииччеенниияя» ррааккаа?? ВВ ммииррее ннеетт ннииккааккооггоо ооссооббееннннооггоо ууввееллииччеенниияя
ккооллииччеессттвваа ррааккооввыыхх ббооллььнныыхх ((ккррооммее ррааккаа ллееггккиихх)).. ББооллееее ттооггоо,, ссллууччааии ззааббооллеевваанниияя ррааккоомм
жжееллууддккаа ддаажжее ууммееннььшшииллииссьь.. ККаакк ззааннииммаалл рраакк ввттооррооее ииллии ттррееттььее ммеессттоо вв ппррииччииннаахх
ссммееррттннооссттии -- ттаакк ии ззааннииммааеетт.. ННоо ммааллоо ккттоо ууччииттыыввааеетт,, ччттоо ппррооддооллжжииттееллььннооссттьь жжииззннии ззаа
ппооссллееддннииее ппооллввееккаа ввооззррооссллаа,, аа ррааккоомм ччаащщее ввссееггоо ббооллееюютт ллююддии ссттаарршшееггоо ввооззрраассттаа..
 ВВ ооррггааннииззммее еессттьь ммоощщнныыее ззаащщииттнныыее ссииллыы -- ииммммууннннааяя ссииссттееммаа,, ммееххааннииззммыы ккооммппееннссааццииии..
ООннии ссррааббооттааюютт,, ннуужжнноо ддааттьь ннееммннооггоо ввррееммееннии.. ИИммееййттее вв ввииддуу,, ччттоо ббооллььшшииннссттввоо ллееггккиихх
ббооллееззннеейй ппррооххооддяятт ссааммии,, ддооккттооррссккииее ссннааддооббььяя ттооллььккоо ссооппууттссттввууюютт еессттеессттввееннннооммуу
ввыыззддооррооввллееннииюю.. ВВаамм ггооввоорряятт:: «ВВыыллееччииллии!!»,, аа ввыы ии ввееррииттее:: «ХХоорроошшиийй ддооккттоорр!!»

23.  7. Если уж посчастливилось ппооппаассттьь кк ххоорроошшееммуу ддооккттоорруу,,
ббееррееггииттее ееггоо,, ззрряя ннее ббеессппооккооййттее..
 ППооммннииттее,, ччттоо вврраачч -- ээттоо ббооллььшшее,, ччеемм ппррооссттоо ссппееццииааллиисстт.. ЭЭттоо ннее
ссааннттееххнниикк.. УУккааззаанниияя ддооккттоорраа ввыыппооллнняяййттее...... вв ммеерруу вваашшееггоо ррааззууммеенниияя..
ИИ ннее ттррееббууййттее оотт ннееггоо ллиишшнниихх ллееккааррссттвв,, оо ккооттооррыыхх оотт ссооссееддоокк ууззннааллии..
 ЕЕссллии ттыы ммооллоодд -- ддоо 6600!! -- ии ссииммппттооммоовв оотт ооррггаанноовв ннеетт,, ттоо ннее
ссллееддууеетт ппррии ммааллееййшшеемм ннееддооммооггааннииии ббеежжааттьь вв ппооллииккллииннииккуу.. ККаакк
уужжее ггооввоорриилл,, ннаашшии ввррааччии ннее ддооввеерряяюютт ппррииррооддее,, ннааццееллеенныы ннаа
ллееккааррссттвваа ии ппооккоойй.. ББооййттеессьь ппооппаассттьь кк нниимм вв ппллеенн!! ННааййддуутт ббооллееззннии
ии ууббееддяятт:: «ООттддыыххааттьь ии ллееччииттььссяя!!»
 ИИ вв ззааккллююччееннииее:: ЧЧттооббыы ббыыттьь ззддооррооввыымм,, ннуужжннаа ссииллаа ххааррааккттеерраа.. ККаакк
ччееллооввееккуу ннааййттии ооппттииммуумм вв ттррееууггооллььннииккее ммеежжддуу ббооллееззнняяммии,, ввррааччааммии ии
ууппрраажжннеенниияяммии?? ММоойй ссооввеетт:: ввыыббииррааттьь ппооссллееддннееее.. ППоо ккррааййннеейй ммееррее,,
ссттааррааттььссяя.. ППооввееррььттее -- ооккууппииттссяя!!