1. 12 marca
Światowy Dzień Drzemki w Pracy

2.  większa wydajność,
 lepsze samopoczucie,
 redukcja stresu,
 zmniejszenie ryzyka ataku serca,
cukrzycy i udaru mózgu,
 korzystny wpływ na figurę,
 aktywizacja procesów
pamięciowych

3. Fachowa nazwa: napping…
W wielu krajach śródziemnomorskich sjesta, podczas
której wszystkie sklepy są zamknięte, a zatrudnieni
odpoczywają, jest najważniejszą porą dnia.
W Japonii drzemkę gwarantuje konstytucja,
a pracodawcy wynajmują specjalne
przestrzenie, żeby umożliwić załodze zdrowy sen.

4.  Drzemka nie tylko pomaga zwalczyć zmęczenie,
ale również ułatwia pracę mózgu i przyswajanie
nowych informacji.
Wg badań amerykańskich naukowców z Uniwersytetu
Kalifornijskiego osoby, które spały przez 90 minut
w ciągu dnia, lepiej wypadały później w testach,
badających zdolności poznawczych niż ci, którzy nie
zdrzemnęli się nawet na chwilę.
 W badaniach uczestniczyło 39 dorosłych (i zdrowych)
ochotników. Wszyscy otrzymali rano zadanie do
nauczenia się - w przeprowadzonym teście wyniki
osiągnęli na podobnym poziomie. A potem połowa
uczestników ucięła sobie drzemkę. I test
powtórzono.
 Amerykańscy badacze twierdzą, że mózg człowieka
może potrzebować snu, by ''przetworzyć'' wspomnienia
zapamiętane przez pamięć krótkotrwałą i przygotować
''miejsce'' na przyswojenie nowych faktów.

5.  Kawa i napoje energetyzujące
 nadmiar kofeiny i substancji
pobudzających
 osłabienie układu nerwowego
 Zooonk…

7.  drzemka w ciągu dnia nie zastąpi
odpoczynku w nocy.

8. A teraz wiśta-wio! na lekcje…
Kiedy już zostaniesz pracownikiem,
spokojnie będziesz mógł świętować
12 marca.
No chyba że szef stwierdzi inaczej ^^