Dokument opisuje meditativni proces oslobađanja od emocionalnih tereta kroz zamišljanje božjeg anđela kao posrednika. Poziva čitatelja da preda svoje brige Bogu i da se fokusira na pozitivne aspekte svog života. Završava naglašavanjem zahvalnosti i slanjem blagoslova drugima, uključujući i one koji se bore sa svojim unutarnjim osjećajima.

1. ZAMISLI Nepoznat pisac

2. Zamisli da je ovog trenutka Božji anđeo tu pokraj tebe.

3. Tišina . Budi miran i prisjeti se svih poteškoća koje bi htio riješiti .

4. Prisjeti se svega što te tišti , svega što te čini nesretnim , što te zabrinjava , svega što te čini potištenim . Prisjeti se čak i svoga straha od budućnosti , straha od toga da ćeš učiniti nešto pogrješno , da ćeš izabrati krivo .

5. Razmisli ovaj tren baš o svemu . Otvori svoje srce i zamisli da sve to predaješ sada Bogu .

6. Uporabi svoje ruke kao sredstvo prijenosa . Zamisli to uručivanje sada , kao netko tko nosi veoma tešku torbu drugoj osobi da joj ta osoba taj teret ponese .

7. A sada , zamisli sve dobro što bi htio da ti se dogodi, za čim čezneš ili pomisli na nešto lijepo što ti se već dogodilo u životu. Prisjeti se svih trenutaka sreće, radosti , prijateljstva , uzbuđenja , mira , ljubavi…

8. Smjesti sve to u svoje ruke , onako u mislima , i učini korak da to čvrsto zadržiš u svom srcu kao netko tko čuva svoje dragulje u maloj kutijici. Smjesti to blago duboko u sebi i zahvali , s puno vjere, iskreno od sveg srca .

9. Budi zahvalan za sve dobro što ostaje i za sve loše što odlazi . Broji do tri i diši duboko . A sada zamisli da je anđeo poletio i ponio tvoje molbe Bogu.

10. Sa zahvalnošću pošalji ovaj blagoslov svima za koje misliš da bi ga trebali primiti i da im je možda potreban. Uključujući i one osobe koje se pretvaraju da se izuzetno dobro osjećaju i da su sretne.

11. I… Bog te blagoslovio DANAS , SUTRA , i ZAUVIJEK!