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Watt Catalogo 2011

+watt è un'azienda fondata nel 1997 che si specializza nella produzione di integratori alimentari di alta qualità, innovativi e basati su ricerche scientifiche. L'azienda controlla direttamente la produzione nel suo laboratorio di Ponte San Nicolò per garantire standard qualitativi elevati e offre una vasta gamma di prodotti per soddisfare le esigenze degli sportivi. Con un servizio di assistenza commerciale e consulenza tecnica, +watt si impegna a comunicare direttamente con i clienti per fornire prodotti mirati e consigli utili.

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catalogo prodotti 2011 edizione inverno - primavera
Chi siamo +Watt nasce nel 1997, prima come progetto scientifico e poi commerciale per mano del Dott. Marco Favaron e del Dott. Guido Vantini che fino a quel momento avevano operato nel settore della ricerca farmaceutica. Le conoscenze maturate sia in Italia che all’estero, in prestigiosi contesti pubblici e privati, hanno permesso all’azienda di presentare, già in partenza, un profilo di elevato contenuto tecnico/scientifico. In quest’ambito sono nati e nascono i prodotti +WATT, frutto di una costante attenzione per tutto ciò che di nuovo deriva dalla ricerca scientifica più accreditata. Oltre all’originalità ed all’innovazione, +Watt garantisce l’utilizzo del meglio delle mate- rie prime oggi reperibili sul mercato. Tra i nostri fornitori, ad esempio, ci sono Kyowa per gli aminoacidi, Degussa per la creatina, Armor, New Zealand Fonterra e Volactive per le proteine del latte, Belovo per le proteine dell’uovo e Supro per le proteine della soia. Il risultato finale di questa attenzione è la maggiore efficacia e qualità dei prodotti. L’elevato standard qualitativo della produzione +Watt deriva anche da un attento mo- nitoraggio dei vari stadi del processo produttivo. +Watt produce all’interno del suo la- boratorio di Ponte San Nicolò (Padova) gran parte dei propri prodotti, solo in questo modo può garantire uno standard qualitativo costante e di alto livello. Questa scelta costituisce oggi uno dei nostri punti di forza rispetto ai concorrenti: solo producendo direttamente possiamo parlare consapevolmente del contenuto dei nostri prodotti e mostrare, a chi fosse interessato, come vengono preparati. Se innovazione, originalità, qualità e controllo di prodotto consentono di raggiungere buoni livelli produttivi, +Watt ha anche saputo ascoltare negli anni critiche, consigli, suggerimenti e soprattutto le esigenze di chi lo sport lo pratica sul campo. Ed è solo l’insieme di questi fattori che permette la possibilità di conquistare la stima e la fedeltà dei clienti.
Chi siamo È così che in oltre dieci anni di attività abbiamo costruito un “portafoglio/patrimonio” di prodotti che copre le numerose esigenze (generali e specifiche) di chi, per il raggiun- gimento della miglior performance fisica, crede che una giusta alimentazione e una corretta integrazione siano aspetti importanti della stessa medaglia. Abbiamo capito che essere un’azienda “seria” significa sapere ascoltare, non fare pro- messe impossibili da mantenere o da sostenere scientificamente; non urlare slogan, ma spiegare come agiscono i nostri prodotti al meglio delle attuali conoscenze. Abbiamo scelto di concentrarci maggiormente su una comunicazione diretta con i nostri clienti ed interlocutori, cerchiamo di raggiungerli, individuando i mezzi che prediligono e cogliere, così, le loro esigenze ed aspettative e proporre loro i prodotti di cui hanno realmente bisogno. Ai nostri clienti offriamo un’accurata assistenza commerciale e consulenza tecnica. L’assistenza commerciale è il risultato del lavoro dei nostri agenti. Abbiamo puntato, sin dall’inizio, su una forza vendita qualificata costruendo, col tempo, una rete di agenti che opera in modo capillare su gran parte del territorio nazionale e che ci permette di offrire un servizio di eccellenza. Ad esempio, evadiamo gli ordini in 24h su tutto il territorio nazionale e visitiamo il cliente con la giusta frequenza. In ufficio (dal lunedì al venerdì, dalle 8.45 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 18.45), siamo a vostra disposizione per qualunque tipo di consiglio o indicazione sui prodotti di cui possiate aver bisogno. La consulenza tecnica è in mano ai nostri ricercatori che sono a vostra disposizione per indicarvi quali sono gli integratori più indicati per le vostre esigenze. Ci trovate al: tel: 049 8962238 / fax: 049 717835 www.watt.it - www.pluswatt.com e-mail: info@watt.it Facebook: la pagina +Watt Community e il profilo PiùWatt Srl.
L’etichetta 2 nome informazioni ingredienti del prodotto nutrizionali dosaggio modalità peso contenuto scadenza di conservazione
L’integrazione 3 Acidi grassi Crampi Aminoacidi Gainers Proteine Minerali Post workout Vitamine Carboidrati Intra Aggiustatori workout metabolici Ergogenici Post workout Definizione Sovra articolazioni Dimagrimento allenamento Gli elementi che compongono l’integrazione alimentare e, quindi, l’alimentazione stes- sa sono tutti concatenati tra loro. E’ importante, pertanto, accertarsi che ogni ingranag- gio funzioni alla perfezione affinché la macchina organismo funzioni bene.
indice 4 Barrette Proteine Barrette di carboidrati Caseinati, proteine totali del latte 08 Carbo+ 33 Milk Protein 90 08 Carbo+ fruit energy Proteine Isolate della soia 09 NewEnergy+ 35 Soy Proteins 219 09 MarzaEnergy Proteine miste Barrette proteiche 36 Professional Blend 10 The Big Bar NEW! 37 Olympia professional protein 90 11 Barrett’one 12 Protein+ Gainers 12 Protein+ white 38 Nutri+ 13 EggBar 39 Mass Formula Carboidrati Acidi grassi essenziali Carboidrati liquidi 41 Omega3 16 LiquidCarbo+ 42 Omega3/Omega6 17 StarGel 43 C.L.A+ Carboidrati in polvere 19 D-glucosio Vitamine e Minerali 20 Pure Vitargo 45 Vitamins & Minerals 21 Pure Maltodextrin 46 Vitamina C strong formula NEW! 47 Antiradical Mix+ Sali 48 Mineral+ 23 Sali+ 49 Ferro+ 24 Sali+ Pocket Minerals 50 Magnesio+ 25 Sali+ Performance 51 Fluidmag Proteine Amino acidi Proteine del siero del latte 53 Ramificati+ 28 Whey Protein 90 (polvere, capsule, compresse) 29 Sport Proteins 54 Aminoacidi+ 30 Top 100% proteins 55 Tonomix 31 HMB Top Whey Protein 90 NEW!
indice 5 Ergogenici Per i crampi 56 D-Ribosio 74 Glycerol 57 Creatina+ Capsule 57 Creatina+ Polvere Per le articolazioni 58 Glucocreatina 77 Joint Formula Pre-workout Fat burners 59 HMB+ 78 Lipoic Acid 60 Beta-alanine+ 79 Stackfire 11 61 Nitrowatt 80 Thermostart 81 Drenante+ Intra-workout 82 Acetil-L-Carnitina+ 63 XXX Amino Pool NEW! Drinks Post workout - recupero 84 Megawatt 65 R.M.1 Skin Line Aggiustatori metabolici 85 67 Arginina Complex+ 68 Tribulus terrestris & Zinc Accessori 69 OKG 86 Tonici / Stimolanti Tabelle di utilizzo 70 Energy Stack 87 71 Caffeina+ Schemi di utilizzo (fitness) Sovrallenamento 90 73 Glutammina Le informazioni nutrizionali riportate in questo depliant sono state uniformate al DM 18/03/2009 per l’attuazione della direttiva 2008/100/CE.
6 barrette le barrette Il legame tra alimentazione e sport, nel corso degli anni, si è sempre più cementato. Sempre maggiore è la consapevolezza degli atleti che, per migliorare la loro performance, devono affiancare all’allenamento una corretta ed equilibrata dieta. Un’alimentazione corretta ed equilibrata è difficilmente conciliabile con i ritmi frenetici che, per molti di noi, scandiscono le giornate. Le barrette sono un utile sostegno all’alimentazione per chi fa sport nei ritagli di tempo e deve accertarsi di assumere i giusti nutrienti necessari per le proprie esigenze. La loro praticità fa si che siano un prodotto indicato per chi deve tener sotto controllo le calorie assunte e per chi fa sport di resistenza e deve nutrirsi anche durante la performance.
barrette 7 barrette di carboidrati Queste barrette sono concepite per essere assunte prima e soprattutto durante lo sforzo (per questo motivo nessuna di esse è ricoperta) con lo scopo di nutrire l’atleta e ricostituire le riserve di glicogeno muscolare in modo da sostenere la prestazione. L’alto contenuto di carboidrati (principalmente maltodestrine e fruttosio) è alla base dell’apporto energetico a breve e a medio termine che queste garantiscono. La loro digeribilità le rende adatte ad essere assunte a ridosso o durante lo sforzo.
8 barrette carbo + Barretta energetica a base di carboidrati (maltodestrine e fruttosio) INGREDIENTI: Sciroppo di glucosio, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), polvere di frutta, maltodestrina, fruttosio, grassi vegetali (lecitina di soia), albumina d’uovo, aromi, addensante: farina di semi di guar, acidificante: acido citrico. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 396 kcal (1683 kJ) 158 kcal (673 kJ) Proteine 2g 0,8 g Carboidrati 87 g 34,8 g Grassi 4,5 g 1,8 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO:Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti CONFEZIONE: Barretta da 40g, scatola da 20 barrette. GUSTO: Agrumi, frutti di bosco, mela verde, albicocca e melone carbo + fruit energy Barretta energetica a base di frutta essiccata (uvetta, albicocche, fichi, prugne, granella di nocciola) INGREDIENTI: Uvetta, albicocche, fichi, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), farina di cereali (segale, soia, mais, orzo, avena), prugne, maltodestrina, granella di nocciola, ostie (da fecola di patata), sorbato di potassio (E 202). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 295 kcal (1254 kJ) 118 kcal (501 kJ) Proteine 5,5 g 2,2 g Carboidrati 61 g 24,4 g Grassi 3g 1,2 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Unica variante
barrette 9 new energy + Barretta energetica a base di frutta fresca disidratata e riso soffiato INGREDIENTI (gusto fragola): Pasta di frutta 43% (fragola, albicocca, mela, succo di ciliegia, zucchero, sciroppo di fruttosio), sciroppo di glucosio, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), fruttosio, fibra vegetale, ostie (da fecola di patata). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 35 g (1 barretta) Valore Energetico 379 kcal (1610 kJ) 133 kcal (563 kJ) Proteine 1g 0,35 g Carboidrati 78 g 27,3 g Grassi 7g 2,45 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti CONFEZIONE: Barretta da 35g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Ananas, banana, fragola, albicocca/ciliegia e pera. marza energy + Barretta energetica alle mandorle MARZAenergy+ è una barretta a base di mandorle dal buon sapore e dall’impasto morbido. INGREDIENTI (gusto mandorla): Saccarosio, mandorle di albicocca, inulina, farina di leguminosa, proteine isolate di soia, mandorle, maltodestrine, acqua, amido di mais, grassi vegetali non idroge- nati, conservante: acido sorbico, aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 342 kcal (1433 kJ) 137 kcal (573 kJ) Carboidrati 53,9 g 21,5 g Proteine 9,9 g 3,9 g Grassi 9,7 g 3,8 g Fibre 13,0 g 5,2 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti. CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Mandorla, mandorla/caffè
10 barrette barrette proteiche Queste barrette hanno un elevato contenuto di proteine (del latte e/o della soia) e un livello di carboidrati relativamente basso. La loro composizione le rende adatte ad es- sere assunte prima di uno sforzo fisico intenso oppure, dopo lo stesso, per ristabilire le riserve energetiche e plastiche dei muscoli. Le barrette proteiche sono anche indicate per integrare diete povere di proteine e, per via del basso contenuto di carboidrati, diete ipocaloriche, dimagranti, ad introito calorico controllato. The Big Bar Maxi barretta energetica da 80 g con 24 g di proteine. Alimento energetico per sportivi a base di proteine e carboidrati. Profilo nutrizionale compati- bile con la dieta a zona. The Big Bar è una barretta energetica ricca di proteine ad alto valore biologico e di carboidrati. Utile nel ristabilire le riserve energetiche dopo lo sforzo la barretta si presta anche ad essere un valido sostituto di pasto, in virtù del suo contenuto bilanciato di carboidrati e proteine. Inoltre il rapporto tra carboidrati e proteine rende The Big Bar un prodotto compatibile con la dieta a zona o altre diete ipocaloriche. INGREDIENTI (gusto cocco): proteine del latte, sciroppo di glucosio, galattoligosaccaridi, grassi vegetali, cocco disidratato 3%, fruttosio, sorbitolo, conservante: sorbato di potassio, aromi. Copertura: cioccolato al latte 20% (zucchero, latte intero in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, emulsionante: lecitina di soia, vanillina). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 80 g (1 barretta) ile da disponib 011 Valore Energetico 416 kcal (1768 kJ) 333 kcal (1414 kJ) 2 gennaio Proteine 30 g 24 g Carboidrati 38 g 30,4 g Grassi 16 g 12,8 g QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport di potenza durante l’arco della giornata. Nella vita quotidiana come sostitutivo di pasto. CONFEZIONE: Barretta da 80 g, scatola da 20 barrette. GUSTO: Cookie-nocciola, cocco.
barrette 11 Barrett’one Barretta tecnica ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati. Il Barrett’one è una barretta tecnica che risponde all’esigenza, tipica del mondo del Body Buil- ding, di ridurre al minimo l’ìntroito di grassi e carboidrati senza tuttavia compromettere la consi- stenza e il sapore del prodotto. La formula del Barrett’one prevede un abbassamento al minimo dei grassi e una sostituzione dello sciroppo di glucosio con uno sciroppo di fibra alimentare dolce, non digeribile, quindi non assimilabile (GOS). Il Barrett’one rappresenta un valido sostituto del pasto soprattutto per chi voglia aumentare l’assunzione di proteine o si sta sottoponendo a una dieta ipocalorica spinta e ha l’esigenza di ridurre i carboidrati e soprattutto i grassi. INGREDIENTI (gusto vaniglia) Proteine del latte (43%), fibra (GOS, galacto-oligosaccaridi), grassi vegetali, sciroppo di glucosio, maltodestrina, destrosio, aromi naturali, conservante: sorbato di potassio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 70 g (1 barretta) Valore Energetico 353 kcal (1500 kJ) 246 kcal (1046 kJ) Proteine 43 g 30 g Carboidrati 16 g 11 g Grassi 7g 4,9 g Fibra alimentare 27 g 19 g QUANDO: In ambito sportivo il Barrett’one è indicato ogni qual volta si debbano assumere pro- teine per aumentare la massa magra a scapito della grassa. Assunto dopo lo sforzo facilita il recupero muscolare. Nella vita quotidiana è un utile integratore delle diete con scarso apporto di proteine o, come sostituto del pasto, in quelle dimagranti. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Per coloro che praticano sport di potenza si può consigliare fino a 1,6 -1,7 g di proteine per kg di peso corporeo. Negli sport di resistenza 1 - 2 barrett’one (1 Barrett’one contiene circa 30 g di proteine) dopo l’esercizio sono sufficienti per il recupero. Nella vita quotidiana la dose raccomandata è di 0,8 g per kg di peso corporeo. 2 barrette forniscono una dose adeguata di proteine per un soggetto di peso medio. CONFEZIONE: Barretta da 70 g, scatole da 20 barrette. GUSTO: Cacao, cocco/cacao, crema/vaniglia, frutti di bosco, toffee.
12 barrette protein + Barretta energetica ricca di proteine (25%) ricoperta con cioccolato fondente. INGREDIENTI: (gusto yogurt/fragola) Parte interna: sciroppo di glucosio, proteine del latte (25%), grassi vegetali, maltodestrina, destrosio, fruttosio, aromi. Parte esterna: cioccolato di copertura (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aromi). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 382 kcal (1607 kJ) 153 kcal (643 kJ) Proteine 25 g 10 g Carboidrati 44,5 g 17,8 g Grassi 11,5 g 4,6 g QUANDO: Prima (almeno 40 – 60 minuti) o dopo sforzi intensi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta prima e 1 dopo l’attività fisica. CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Cacao, yogurt fragola, cocco, banana protein + white Barretta energetica ad alto contenuto proteico (min. 31%) ricoperta con cioccolato bianco INGREDIENTI: (gusto crema limone); Sciroppo di glucosio, proteina del siero del latte concentra- ta, proteine isolate della soia, grassi vegetali, umettante: glicerina alimentare, emulsionante: le- citina di soia, aromi, corservante: acido sorbico (E200), antiossidanti: calcio lattato (E270), acido asorbico (E300). Copertura: saccarosio, grassi vegetali, latte scremato in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 414 kcal (1707 kJ) 165 kcal (682 kJ) Proteine 31,7 g 12,7 g Carboidrati 45,3 g 18,1 g Grassi 11,8 g 4,7 g QUANDO: Prima (almeno 40 – 60 minuti) o dopo sforzi intensi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta prima e una dopo l’attività fisica CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Crema vaniglia, cappuccino, tiramisù, crema limone.
barrette 13 Egg Bar – Lactose free Barretta energetica ricca di proteine dell’uovo e della soia (25%) ricoperta con cioccolato fondente. l re a a b a rc at t pr otei lattosio senza Egg Bar è una barretta energetica ricca di proteine dell’uovo, della soia e di carboidrati. Non contenendo latte o suoi derivati è priva di lattosio. Ideale per coloro che presentano allergie o intolleranze a lattosio o altri derivati del latte. INGREDIENTI: (gusto Cacao): Sciroppo di glucosio, proteine dell’uovo (16%), estrusi di soia (pro- teine di soia, farina di riso, malto, sale), grassi vegetali, sorbitolo, destrosio, pasta cioccolato (cacao in polvere, olio di girasole, olio di cocco raffinato, aromi, emulsionante: lecitina di soia. Può contenere tracce di arachidi e frutta a guscio), aroma, conservante: sorbato di potassio. Copertura: cioccolato fondente (pasta di cacao, saccarosio, burro di cacao, emulsionante: leciti- na di soia, aromi. Può contenere tracce di latte). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 428 Kcal (1799 kJ) 171 kcal (720 kJ) Proteine 25 g 10 g Carboidrati 46 g 18 g Grassi 16 g 6g QUANDO: Prima (almeno 40 – 60 minuti) o dopo sforzi intensi MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere una barretta prima e una dopo l’attività fisica. CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Caramel, Cacao.
14 carboidrati Zuccheri semplici e complessi I carboidrati sono la principale fonte d’energia utilizzata dal nostro corpo. In base alla struttura chimica i carboidrati si dividono in semplici e complessi, la diffe- renza sta nel numero di molecole (monosaccaridi) che compone la catena e quindi, dal punto di vista nutrizionale, dal tempo che l’organismo impiega per assimilarli e trasfor- marli in energia spendibile. I carboidrati semplici (glucosio, fruttosio tra i monosaccaridi e saccarosio e lattosio tra gli disaccaridi) vengono assorbiti facilmente e velocemente dall’organismo. Possono essere utilizzati dagli sportivi durante le gare o gli allenamenti per contrastare in breve tempo improvvisi cali di rendimento fisico. I carboidrati complessi, invece, hanno dei tempi di assorbimento più lunghi e fornisco- no, quindi, energia più a lento rilascio. Sono indicati come pasto pre-gara o pre-allena- mento per gli sportivi che sostengono sforzi di lunga durata. D-glucosio Liquid Carbo+ tempo tempo D-Glucosio LiquidCarbo+ energia pura carboidrati liquidi semplici e complessi e immediatamente disponibile a rapida assimilazione
carboidrati 15 Stargel+ Sali+ glicemia glicemia tempo tempo StarGel+ Sali+ zuccheri semplici e complessi miscela equilibrata di carboidrati a rilascio continuato (maltodestrine e fruttosio) e minerali a lento rilascio per l’esercizio Pure Maltodextrin Pure Vitargo glicemia glicemia tempo tempo Pure Maltodextrin D.E.19 Pure Vitargo carboidrati complessi amidi a rapido assorbimento e lento rilascio per energia prolungata per sforzi prolungati e per il recupero
16 carboidrati liquidi Liquid Carbo + Carboidrati semplici e complessi a rapida assimilazione. Liquid Carbo+ è una soluzione equilibrata di carboidrati, semplici e complessi, capaci di fornire all’organismo energia immediatamente e a medio termine. La particolare miscela di destrosio (28%), fruttosio (32%) e maltodestrine (40%) permette di svolgere un’azione pro-energetica sia nel brevissimo termine (grazie al destrosio) che nel breve e medio termine. Negli sforzi prolungati contrasta le situazioni di ipoglicemia e le conseguenze ad essa collegate. Il prodotto, inoltre, risulta particolarmente indicato per affrontare gli ultimi 30-40 minuti di sforzo. INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, acidificante: acido citrico (E 330), aro- mi, caffeina (0,032%), antimicrobico: acido sorbico (E 200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g Valore Energetico 216 kcal (918 kJ) Proteine 0g Carboidrati 54 g Maltodestrine 21,5 g Fruttosio 17,5 g Destrosio 15,0 g Grassi 0g Caffeina (ove presente) 32 mg QUANDO: 1) nel finale di sforzi fisici intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico; 2) durante le gare e gli allenamenti, per prevenire o contrastare stati di caren- za energetica; 3) dopo le gare e gli allenamenti, per ricostruire le riserve di glicogeno muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: L’assunzione dovrà essere proporzionata al numero di calorie spese dall’atleta. Il prodotto deve essere disponibile ed utilizzato quando l’atleta ha dei cali improvvisi associati ad ipoglicemia. Nelle gare lunghe è consigliabile un flacone da 80 cc nel finale gara e uno subito dopo o, in alternativa, un flacone per ogni ora di attività. CONFEZIONE: Flacone da 500 cc / Flacone da 80 cc / Bustine brovit da 30 cc GUSTO: 500 cc: arancia rossa, kiwi/limone, menta, agrumi - 80 cc: arancia rossa, kiwi/limone, agrumi.* - 30 cc: arancia rossa, agrumi. * Non contiene caffeina.
carboidrati liquidi 17 StarGel + approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /star-gel Gel di carboidrati a rilascio continuato. Prodotto dietetico per sportivi a base di carboidrati con caffeina, HMB e beta-alanina. STARGEL+ è un’importante innovazione nell’ambito degli integratori energetici. STARGEL+ è una soluzione equilibrata di carboidrati semplici e complessi (destrosio, fruttosio, maltodestrine, Vitargo®) per fornire all’atleta energia, nell’intervallo che va da alcuni minuti ad un paio d’ore dopo l’assunzione. La quantità relativa dei singoli carboidrati è tale da non alterare la glicemia anche dopo assunzioni multiple (2-3 bustine da 40cc alla volta) e da non indurre ipoglicemia reattiva durante la performance. STARGEL+, inoltre, contiene caffeina alla quale si deve un’azione tonico/stimolante fondamentale nel tenere alta l’attenzione e nel ridurre la per- cezione della fatica e del dolore. La beta-alanina, contribuendo alla produzione di carnosina, ha un’importante funzione di inibizione degli effetti dell’acido lattico contribuendo al miglioramento della performance. L’HMB, infine, è in grado di prevenire o ridurre i danni muscolari associati a uno sforzo intenso e prolungato e, inevitabilmente, incidendo positivamente sia sulla performan- ce aerobica che su quella anaerobica (muscolare), permette un più veloce recupero. STARGEL+ rappresenta un’importante innovazione oltre che per il suo ruolo energetico anche perché ideato per agire sulla “macchina” muscolare sotto sforzo. INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, Vitargo® (carboidrati complessi, poli- meri di glucosio ad alto peso molecolare), addensante: carbossimetilcellulosa (E466), antiossi- dante: acido citrico (E330), caffeina, beta-idrossi-beta-metilbutirrato di calcio (HMB), beta-alani- na, aromi, conservante: acido sorbico (E 200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI usto nuovo g Analisi media Per 100 g (2 confezioni) ola lemon-c Valore Energetico 210 kcal (890 kJ) Proteine 0g Carboidrati 52,3 g Vitargo® 3,4 g Maltodestrine 16,3 g QUANDO: 1) per affrontare i 30 - 60 mi- Fruttosio 16,3 g nuti che seguono alla sua somministra- Destrosio 16,3 g zione; 2) durante le gare e gli allenamenti Grassi 0g per prevenire stati di carenza energetica soprattutto quando inaspettati e improv- Caffeina 120 mg visi; 3) dopo le gare e gli allenamenti per HMB 120 mg ricostituire le riserve di glicogeno, so- Beta-Alanina 120 mg prattutto a livello muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: L’assunzione dovrà essere proporzionata al numero di calorie assunte dall’atleta, almeno 1 bustina per ogni ora di attività e 1 o 2 bustine per affrontare gli stati di crisi. CONFEZIONE: Bustine monodose DUO™ da 40cc (50 g) GUSTO: arancia rossa, lemon-cola
18 carboidrati carboidrati in polvere Carboidrati in polvere granulare da sciogliere in acqua nelle quantità definite dal tipo di utilizzo.
carboidrati 19 D - Glucosio Energia pura immediatamente disponibile. Il D-glucosio è lo zucchero più importante in natura. Il glucosio è la fonte primaria per la produzio- ne di energia che avviene attraverso i processi di glicolisi aerobica (con l’utilizzo di ossigeno) e anaerobica (senza ossigeno). Dopo l’assunzione il glucosio entra nel sangue in pochi minuti e quindi nei muscoli. L’assunzione di glucosio durante lo sforzo consente di rifornire il fisico di nuova energia. Negli sforzi prolungati però, se l’assunzione di glucosio eccede la richiesta energetica dell’organismo si possono instaurare ipoglicemie reattive che riducono la performance dell’atleta se questo è ancora sotto sforzo. INGREDIENTI: D-glucosio monoidrato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 1 misurino (10 g) Valore Energetico 364 kcal (1547 kJ) 36 kcal (154 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 100 g 10 g Grassi 0g 0g QUANDO: Durante lo sforzo prolungato o dopo l’allenamento dopo gli sforzi di potenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 10 - 20 g ogni 20 - 30 minuti durante uno sforzo prolungato di natura aerobica. 60 g ed oltre, dopo l’allenamento, nello sforzo di potenza. CONFEZIONE: Barattolo da 1200 g con misurino dosatore da 10 g circa.
20 carboidrati Pure Vitargo ® Amidi a rapido assorbimento e lento rilascio per sforzi prolungati e per il recupero. Il VITARGO® è un carboidrato complesso (un amido) brevettato dal Karolinska Institute di Stoccol- ma e pensato per essere assorbito dall’organismo in modo da fornire un innalzamento equilibrato e duraturo della glicemia. Il VITARGO permette di compensare la perdita di glicogeno muscolare durante gli sforzi intensi e prolungati. Il suo utilizzo, quindi, diventa particolarmente importante per gli sforzi prolungati in cui si rende necessario un rapido recupero dell’atleta per il giorno successivo, come ad esempio nelle corse a tappe. INGREDIENTI: Vitargo (Carboidrati complessi, polimeri di glucosio, ad alto peso molecolare/amido). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g Valore Energetico 400 kcal (1700 KJ) Proteine 0g Carboidrati 100 g Grassi 0g QUANDO: Prima, durante e dopo lo sforzo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Le dosi dipendono dal fabbisogno energetico e dal grado di deplezione muscolare di glicogeno. Tre misurini di prodotto (corrispondenti a 25 g) possono essere sciolti in uno shaker con l’aggiun- ta di 100 ml di acqua o latte magro, agitati per alcuni secondi formano una miscela gelatinosa dolciastra aromatizzabile a piacere. Per quanto riguarda il recupero muscolare, di solito 75-100 g di prodotto, dopo lo sforzo, possono produrre l’effetto voluto. Pure VITARGO® può essere miscelato con altri nutrienti per la prepara- zione di bevande energetiche. CONFEZIONE: Barattolo da 750 g con misurino dosatore da 8,5 g circa.
carboidrati 21 Pure maltodextrin D.E. 19 Carboidrati complessi per energia prolungata. Le maltodestrine sono una miscela di carboidrati di natura complessa derivati dall’amido di mais (polimero del glucosio). Pure Maltodextrin D.E. 19* è composto per il 91% da carboidrati com- plessi e a lunga catena, per il 7% da disaccaridi e per il 2% da monosaccaridi: questa miscela garantisce un assorbimento lento e costante di energia nel tempo. L’atleta non incorre, in questo modo, in dannosi sbalzi di glicemia, che può essere indotta dall’assunzione di dosi elevate di glucosio. Pure Maltodextrin riduce, dopo lo sforzo, i tempi di recupero. La sua assunzione diventa importante nelle corse a tappe. *(D.E. sta per “destrosio equivalenza” e indica il grado di idrolisi dell’amido. D.E. 100 è l’idrolisi totale, ossia il destrosio puro). INGREDIENTI: Maltodestrine. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g Valore Energetico 384 kcal (1605 KJ) Proteine 0,15 g Carboidrati 96,0 g Grassi 0g QUANDO: Prima, durante e dopo lo sforzo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Quattro misurini di prodotto (corrispondenti a 50 g) pos- sono essere sciolti in una borraccia con l’aggiunta di 500 ml di acqua preferibilmente tiepida (per sciogliere meglio il prodotto). Dopo aver agitato per alcuni secondi si ottiene una soluzione dolciastra. Per quanto riguarda il recupero muscolare, le dosi, dipendono dal fabbisogno energe- tico e dal grado di deplezione muscolare di glicogeno. Di solito, 100 g di prodotto dopo lo sforzo possono produrre l’effetto voluto. Pure Maltodextrin può essere miscelato con altri nutrienti per la preparazione di bevande energetiche a basso indice glicemico. Non assumere mai, in tempi brevi, alti quantitativi di maltodestrine concentrate (>200g/litro). Ciò potrebbe creare effetti indesiderati nel tratto gastrointestinale. CONFEZIONE: Barattoli da 1kg e da 3 kg con misurino dosatore da 12 g circa.
22 sali Sali da borraccia: mix di carboidrati, vitamine e minerali La definizione di “Sali” è legata più ad una tradizione sportiva che ad un effettiva for- mulazione chimica. Nell’accezione comune del termine per “Sali” si intendono prodotti che contengono carboidrati, sali minerali e vitamine. Si presentano solitamente in forma di polvere granulare ad alta solubilità da sciogliersi in acqua. Devono assolvere all’importante compito di prevenire o contrastare perdite di acqua, energetiche e saline durante lo sforzo. I “Sali” sono la famiglia di integratori più diffusa e utilizzata.
sali 23 Sali + Maltodestrine, fruttosio, vitamine e minerali da assumere sotto sforzo. SALI+ è una miscela, sotto forma di polvere granulare, di carboidrati, vitamine e sali che per- mette, mescolata ad acqua, di ottenere una bevanda energetica idonea ad un rapido reintegro idrosalino. Nella miscela è presente la vitamina B6 che facilita l’assorbimento degli zuccheri a livello muscolare e la vitamina C che svolge un ruolo antiossidante. Maltodestrine e fruttosio for- niscono energia in modo costante senza alterare di molto la glicemia. Magnesio (fondamentale nella produzione di energia) e potassio (controlla l’equilibrio acido-base) sono fondamentali per una prestazione fisica ottimale. INGREDIENTI: Maltodestrine, fruttosio, acidificante: acido citrico, sodio citrato tribasico biidrato, magnesio cloruro esaidrato, potassio cloruro, aromi, agglomerante: tricalcio fosfato, vitamina C, edulcorante: aspartame, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 80 g (per 1 litro) Valore Energetico 383 kcal (1627 kJ) 306 kcal (1302 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 91,7 g 73,3 g di cui Maltodestrine 81,7 g 65,3 g Fruttosio 10 g 8g Grassi 0g 0g Vitamina B6 2,5 mg 2 mg (143% RDA) Vitamina C 150 mg 120 mg (150% RDA) Magnesio 125 mg 100 mg (27% RDA) Sodio 500 mg 400 mg Potassio 250 mg 200 mg (10% RDA) Cloruri 591 mg 473 mg (59% RDA) QUANDO: 1) durante gli esercizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico-salino; 2) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripri- stinare le riserve di glicogeno muscolare; 3) prima, durante e e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 4) costantemente per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante l’esercizio fisico. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 8 misurini di prodotto (80 g di polvere) in un litro di acqua oligominerale. La soluzione va mantenuta refrigerata e consumata entro 24 ore. CONFEZIONE: Barattoli da 500 g e da 2 kg con misurino dosatore da 10 g GUSTO: Arancia, limone, pesca/albicocca, frutti tropicali.
24 sali sali + pocket minerals Maltodestrine, fruttosio, vitamine e minerali in buste monodose da assumere sotto sforzo. Sali+ Pocket Minerals è una miscela equilibrata di carboidrati e sali di potassio e magnesio che, mescolati con acqua, permettono di ottenere una bevanda energetica capace di reintegrare l’or- ganismo anche di importanti elementi salini. Le maltodestrine e il fruttosio forniscono energia prontamente e senza alterare sensibilmente il livello glicemico mentre l’apporto salino è dato dal magnesio (fondamentale in numerose funzioni tra cui la produzione di energia) e dal potassio (che agisce sul controllo del bilancio idrico e dell’equilibrio osmotico cellulare). La carenza di que- sti due elementi può derivare da una profusa sudorazione durante gli sforzi prolungati e la loro integrazione è fondamentale perché sono alla base di una prestazione fisica ottimale. INGREDIENTI: Fruttosio, Maltodestrine, Sodio cloruro, Acidificante: Acido citrico, Aromi, Magnesio glicerofosfato, Potassio cloruro, Edulcorante: Acesulfame K, Antiagglomerante: Biossido di silicio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 20 g (una bustina) Valore Energetico 70,3 kcal (298,8 kJ) Proteine 0g Carboidrati 17,6 g di cui : maltodestrine 8,8 g fruttosio 8,8 g Grassi 0g Sodio 328 mg Magnesio 25 mg Potassio 117 mg Cloruri 612 mg (76,5% RDA) QUANDO: 1) durante gli esercizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato ap- porto energetico-salino; 2) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripristinare le riserve di glicogeno muscolare; 3) prima, durante e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 4) costantemente per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante l’esercizio fisico. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere una bustina (20 g) in ½ litro d’acqua oligomine- rale. La soluzione va consumata entro poche ore (24 al massimo se viene mantenuta refrigerata). CONFEZIONE: Bustina da 20 g di polvere granulare GUSTO: Arancia, limone.
sali 25 Sali + Performance Maltodestrine, fruttosio, vitamine, minerali, aminoacidi e caffeina da assumere sotto sforzo. Sali+ Performance è un prodotto con caratteristiche simili a Sali+; contiene in aggiunta sostanze capaci di sostenere il metabolismo energetico e migliorare le performance di resistenza. In parti- colare, contiene la L-glicina e la L-tirosina che contrubuiscono al miglioramento del metabolismo dei grassi e dei carboidrati aiutando l’atleta a sostenere sforzi prolungati; la colina e la L-carnitina che sono indispensabili per l’utilizzo degli acidi grassi a fini energetici; la caffeina e il coenzima Q10 che incidono, anch’essi, sulla formazione di energia, la prima potenziando lo stato di veglia e mitigando la percezione della fatica, il secondo con un’azione specifica nella formazione di energia. INGREDIENTI: Maltodestrine, fruttosio, acidificante: acido citrico, sodio citrato tribasico biidra- to, magnesio cloruro esaidrato, colina tartrato, L-tirosina, L-glicina, carnitina tartrato, caffeina, potassio cloruro, aromi, agglomerante: tricalcio fosfato, vitamina C, edulcorante: aspartame, coenzima Q10, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 40 g (per 1/2 litro) Valore Energetico 349 kcal (1485 KJ) 140 kcal (594 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 87,4 g 34,9 g di cui Maltodestrine 77,4 g 30,9 g Fruttosio 10 g 4,0 g Grassi 0g 0g Sodio 500 mg 200 mg Vitamina B6 2,5 mg 1 mg (71% RDA) Vitamina C 150 mg 60 mg (75% RDA) Magnesio 125 mg 50 mg (13% RDA) Potassio 250 mg 100 mg Cloruri 591 mg 236 mg (29,5% RDA) L-tirosina 1g 0,4 g L-glicina 1g 0,4 g Carnitina 500 mg 200 mg Colina 617 mg 247 mg Coenzima Q10 25 mg 10 mg Caffeina 300 mg 120 mg QUANDO: 1) costantemente per migliorare la prestazione fisica di resistenza; 2) durante gli eser- cizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico-salino; 3) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripristinare le riserve di glicogeno mu- scolare; 4) costantemente, prima, durante e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 5) costantemente per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante l’esercizio fisico. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 4 misurini di prodotto (equivalenti a 40 g di polvere) in mezzo litro di acqua oligominerale. La soluzione va consumata entro le 4-6 ore suc- cessive. CONFEZIONE: Barattolo da 500 g con dosatore da 10 g. GUSTO: Arancia, limone.
26 proteine Proteine Le proteine hanno una funzione prevalentemente plastica/strutturale. Forniscono i “mattoni” con cui sono fatti i tessuti muscolari. L’assorbimento degli amino acidi che compongono le proteine è legato al tipo di proteina da cui derivano. L’integrazione proteica è importante, in ambito sportivo, quando si vuole mantenere o aumentare la massa magra (massa muscolare) a scapito di quella grassa. Nella vita quotidiana l’assunzione di un integratore di proteine può essere utile nelle diete povere di carni, nelle diete ipocaloriche e nelle diete orientate alla riduzione del colesterolo (presente nelle carni). Le proteine si distinguono a seconda della loro prove- nienza e, in base a questa, cambia il loro valore biologico (il valore biologico della protei- na è tanto più elevato quanto più risponde alla domanda di amino acidi dell’organismo). La differenza sostanziale tra le due proteine provenienti dal latte (quelle del siero del latte e i caseinati di calcio) riguarda l’assimilazione delle stesse. Il grafico che segue mostra la concentrazione plasmatica della Leucina (uno degli ami- noacidi essenziali) nelle sette ore successive all’ingerimento di proteine del siero del latte e della caseina. Dangin et al., 2001 Il grafico evidenza come il rilascio delle proteine del siero del latte sia concentrato nell’ora successiva all’assunzione mentre i caseinati di calcio hanno un rilascio lento e graduale che si protrae anche in diverse ore dopo l’assunzione. Questo rende un’integrazione di proteine del siero del latte più adatta alla crescita muscolare (viene consigliato, quindi, di assumerle subito dopo l’esercizio) mentre i caseinati di calcio (da assumere, preferibilmente, prima di andare a letto), sono ideali per contrastare il catabolismo muscolare delle ore notturne.
proteine 27 Proteine del siero del latte Le proteine del siero del latte presentano un ottimo livello di assorbimento e digeribilità. La loro assunzione determina un considerevole aumento di amino acidi liberi nel sangue in meno di un’ora. L’aumento a livello ematico degli amino acidi, con le pro- teine del siero, è fisiologicamente importante se avvie- ne durante l’intervallo di tempo che va da 1 a 2 ore dopo l’allenamento. Periodo dove è massi- male la sintesi protei- ca muscolare negli at- leti, anche per effetto del rilascio fisiologico di ormoni anabolizzan- ti. La preparazione e l’isolamento del- le proteine del siero avviene tramite due tecnologie industriali principali: scambio ionico e ultrafiltrazione.
28 proteine Whey Protein 90 Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte al 90% ottenute per scambio ioni- co con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. INGREDIENTI: Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico, delattosate), aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto crema - vaniglia) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 375 kcal (1592 kJ) 113 kcal / 477 kJ Proteine (Nx6.25) 92,0 g 27,6 g Carboidrati 1,5 g 0,5 g Grassi 1,5 g 0,5 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1.6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: 1) Dopo lo sforzo negli sport di resistenza, per il mantenimento delle masse muscolari. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 80 – 100 ml di acqua o latte magro. Da 0,3 – 0,8 g per kg di peso corporeo (sport di resistenza) a 1,7 g per kg di peso corporeo (sport di potenza). CONFEZIONE: Barattolo da 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Cacao, crema/vaniglia, banana, fragola, fior di latte, natural* * senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g.
proteine 29 Sport Proteins Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte all’80% ottenute per ultramicrofil- trazione con aggiunta di vitamina C, E, B1, B6, B12. Le SPORT PROTEINS sono proteine di facile digeribilità, estremamente solubili e di buon sapore. Il buon tenore proteico, accompagnato ad una grande facilità di utilizzo (alta idrodispersibilità), fa si che il prodotto sia utile in tutti gli sport che richiedano una integrazione proteica. Per quanto riguarda il Body Building, queste proteine possono essere utilizzate nella prima parte della pre- parazione, mentre nella fase finale pre-gara dovranno essere sostituite da proteine a più elevato tenore proteico (es.: Top Whey 90, Top 100%). INGREDIENTI (gusto nocciola): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per ultrafiltrazione), aromi, edulcoranti: sucralosio, acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto nocciola) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 394 kcal (1676 kJ) 118 kcal (503 kJ) Proteine (Nx6.25) 80 g 24 g Carboidrati 6,2 g 1,8 g Grassi 5,5 g 1,6 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1.6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. CONFEZIONE: Barattoli da 250 g e 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in almeno 80 -100 ml di acqua o latte magro. Da 0,3 - 0,8 g per kg di peso corporeo (sport di resistenza) a 1,7 g per kg di peso corporeo (sport di potenza). GUSTO: Banana, cacao, cappuccino, cocco, crema/vaniglia, fragola, nocciola, natural* *senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g.
30 proteine TOP 100% proteins Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte al 90% ottenute per scambio ionico, delattosalatte e prive di grassi con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. Le TOP 100% PROTEINS sono prodotte con le migliori proteine presenti sul mercato. Il prodotto, sostanzialmente privo di grassi e carboidrati, una volta completamente dissolto è liquido, limpido e chiaro (dipendentemente dalle aromatizzazioni). Ultra Soluble TOP 100% PROTEIN è la proteina ideale per la fase finale di preparazione pre gara nel Body Building. INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico, sgras- sate, delattosate), cacao magro in polvere, aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitami- na E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 375 kcal (1594 kJ) 112 kcal (478 kJ) Proteine 90,1 g 27,0 g Carboidrati 1,2 g 0,4 g Grassi 1,1 g 0,3 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1.6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscola- ri. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 80 - 100 ml di acqua o latte magro. Da 0,3 - 0,8 g per kg di peso corporeo (sport di resistenza) a 1,7 g per kg di peso corporeo (sport di potenza). CONFEZIONE: Barattolo da 250 g, da 750 g con misurino dosatore da 10 g e secchiello da 3,75 Kg con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Cacao, crema/vaniglia.
proteine 31 HMB Top Whey Protein 90 Proteine del siero del latte al 90% ottenute per doppia ultrafiltrazione (80% delle proteine del prodotto) con aggiunta di idrolizzato di sieroproteine al 90% (20% delle proteine del prodotto), HMB (1 g per ogni 30 g di prodotto) e Vitamine. Le HMB Top Whey Protein 90 vengono ottenute da una procedura di filtrazione a tre stadi (una microfiltrazione e una doppia ultrafiltrazione) attraverso la quale si riesce a eliminare in modo pressoché totale grassi e lattosio. I processi di microfiltrazione e ultrafiltrazione con essiccamento a freddo lasciano inalterate le proprietà tipiche delle proteine del siero: azione anabolica e riduzione della proteolisi muscolare. La velocità di assorbimento del prodotto è legata anche all’utilizzo di sieroproteine idrolizzate che rappresentano il 20% della miscela favorendo così l’aumento degli amino acidi nel sangue già mezz’ora dopo l’assunzione. Al prodotto è stata aggiunta una dose di HMB che svolge un ruolo importante nella prevenzione/riduzione della perdita di massa muscolare. Ingredienti: Proteine del latte (sieroproteine ottenute per doppia ultra-filtrazione, delattosate e sgrassate). Proteine del latte idrolizzate (da siero), β-idrossi-β-metilbrutirrato di calcio (HMB), Aromi, Edulcoranti, Sucralosio, Acesulfame K, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 30 g (dose) Valore Energetico 378 kcal (1607 KJ) 113 kcal (482 kJ) Proteine (Nx6.25) 89,3 g 26,8 g Carboidrati 0,5 g 0,15 g Grassi 1,0 g 0,3 g Vitamina C 60 mg 18 mg Vitamina E 10 mg 3,0 mg Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg Vitamina B6 2,0 mg 0,6 mg Vitamina B12 1,0 mcg 0,3 mcg HMB 3,3 g 1,0 g QUANDO: Negli sport di resistenza dopo lo sforzo, negli sport di potenza durante tutto l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di potenza 1,6 - 1,7 g/ kg di peso corporeo. GUSTI: Cioccolato e Crema/Vaniglia.
32 proteine Caseinati, proteine totali del latte Caseinati e proteine totali del latte hanno un livello di assorbimento e una digeribilità più lenti di quelle del siero del latte risultando però più adatte a svolgere funzioni strut- turali e anticataboliche. I caseinati forniscono di-tri-peptidi differenti e complementari a quelli delle proteine del siero.La tabella fornisce il confronto tra le proteine totali del latte e quelle del siero del latte: Proteine del siero Caseinato Proprietà (Whey Protein 90) (Milk Protein 90) Tempo di assorbimento nel tratto 1-2h 2-3h intestinale Digeribilità +++ ++ Valore biologico +++ +++ (qualità della proteina) Valore energetico +++ + (capacità di produrre energia) Valore strutturale (capacità di utilizzo per fini plastici/strut- ++ +++ turali) Proprietà anaboliche +++ ++ (capacità di sostenere la sintesi proteica) Proprietà anticataboliche - +++ (capacità di impedire la proteolisi muscolare) Solubilità +++ +++* *caseinati istantanei
proteine 33 Milk Protein 90 Caseinati di calcio a lento rilascio contro il catabolismo muscolare. integratore alimentare a base di proteine del latte (caseinato di calcio) al 90% con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. INGREDIENTI (gusto banana): Proteine del latte (caseinato di calcio solubile, proteine totali del latte), aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia e uovo. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto banana) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 380 kcal (1616 kJ) 114 kcal (485 kJ) Proteine (Nx6.25) 90,0 g 27,0 g Carboidrati 1,4 g 0,4 g Grassi 1,2 g 0,4 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: Negli sport di resistenza e potenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscola- ri. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 250 - 300 ml di acqua o latte magro. La dose raccomandata media giornaliera è di 0,8 g per kg di peso corporeo. CONFEZIONE: Barattolo da 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Banana, cacao, crema/vaniglia e fragola.
34 proteine Proteine isolate della soia Le proteine della soia sono proteine di origine vegetale con un valore biologico molto alto. Dal punto di vista nutrizionale possono sostituire le proteine di origine animale senza che l’organismo ne risenta. Le proteine della soia sostengono, probabilmente per via del loro alto contenuto di arginina, l’azione dell’insulina e degli ormoni anabolizzanti (che contribuiscono alla formazione della crescita muscolare) e di quelli tiroidei (che controllano la massa grassa). L’assunzione di proteine della soia, dimostrano alcuni studi, può produrre significativi miglioramenti delle prestazioni di forza e di resistenza. Il prodotto è utile nelle diete povere di proteine, in quelle ipocaloriche in cui deve essere ridotta l’assunzione di car- boidrati e grassi e in quelle orientate all’abbassamento del colesterolo.
proteine 35 Soy Proteins 219 Integratore alimentare a base di proteine isolate di soia* all’ 83 - 87% con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. *(da semi selezionati e totalmente sgrassati derivanti da piante geneticamente selezionate ma non geneticamente modificate). INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine isolate di soia (da semi selezionati e sgrassati), Aromi, Cacao magro in polvere, Edulcorante: Acesulfame K, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vi- tamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di latte e uovo. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 366 kcal (1555 kJ) 109,8 kcal (466,6 kJ) Proteine 83,7 g 25,1 g Carboidrati 5,1 g 1,5 g Grassi 1,2 g 0,4 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse musco- lari. 2) Negli sport di potenza durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 200 ml di acqua o latte magro. Dose consigliata media giornaliera: è di 0,8 g per kg di peso corporeo. CONFEZIONE: Barattolo da 250 g e da 750 g con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Cacao, nocciola, natural* *senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g
36 proteine Proteine miste Questi prodotti associano proteine di diversa origine e rappresentano una valida alter- nativa alle proteine derivate da un unico substrato. Il maggiore vantaggio delle proteine miste è quello di riequilibrare i livelli dei vari amino acidi che, a volte, derivando da un’unica fonte sono, relativamente agli altri, troppo scarsi o abbondanti (es.: alta argi- nina e scarsa metionina nelle proteine isolate della soia). usto nuovo g Professional Blend fragola Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte 50% (ottenute per ultrafiltrazione), caseinati del latte 30% (caseinato di calcio ad alta solubilità) e proteine dell’uovo 20% (instant, da albume) con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. PROFESSIONAL BLEND è una miscela equilibrata di tre tipi di proteine ad altissimo valore biologico. La mi- scela (blend) ha le caratteristiche di un rapido assorbimento delle proteine del siero e poi, gradualmente, un assorbimento più lento di quelle dell’uovo e poi di quelle del caseinato. Questo fa in modo che l’organismo mantenga un alto e costante valore ematico di amino acidi dalla mezz’ora alle tre ore successive all’assunzio- ne del prodotto. L’assorbimento differenziale delle tre fonti proteiche fa di PROFESSIONAL BLEND un prodotto ideale per incrementare la massa muscolare e per contrastare efficacemente il catabolismo proteico.. INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per ultrafiltrazione e caseinato solubile di calcio), proteine dell’uovo (albume d’uovo in polvere), cacao magro in polvere, aromi, edulcorante: acesul- fame K, vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia. QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport di potenza, durante l’arco della INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) giornata. Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) MODO DI ASSUNZIONE E DO- Valore Energetico 377 kcal (1602 kJ) 113 kcal (480 kJ) SAGGIO: Sciogliere 3 misurini Proteine 80,7 g 24,2 g (corrispondenti a 30 g di pro- Carboidrati 4,6 g 1,4 g dotto) in 80 -100 ml di acqua o latte magro. Grassi 4,0 g 1,2 g CONFEZIONE: Barattolo da Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) 750 g e secchiello da 3,75 kg Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) con misurino dosatore di 10 Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) g. La dose media giornaliera consigliata è di 0,8 g per kg di Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) peso corporeo Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) GUSTO: Cacao, crema/vani- Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) glia, fragola.
proteine 37 Olympia Professional Protein 90 Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte (33%, delattosate e ottenute per scambio ionico), caseinato di calcio (33% ad alta solubilità) e proteine isolare di soia SU- PRO™* (33%) con l’aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. *Supro™ da semi selezionati e totalmente sgrassati derivanti da piante geneticamente selezionate, ma non geneticamente modificate, con tecnologie DNA ricombinanti. La principale caratteristica delle OLYMPIA PROFESSIONAL PROTEIN 90 è offrire una miscela di tre differenti proteine con differenti tempi di assorbimento (breve quello del siero del latte, inter- medio per le proteine isolate di soia e più lungo per quelle del caseinato). Questo fa in modo che l’organismo mantenga un alto e costante valore ematico di amino acidi dalla mezz’ora alle tre ore successive all’assunzione del prodotto. Questo ne fa un prodotto ideale sia per incrementare la massa muscolare che per contrastarne fenomeni di catabolismo proteico. INGREDIENTI (gusto crema vaniglia): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico e caseinato solubile di calcio), proteine isolate di soia (SUPRO™, da semi selezionati e sgrassati), aromi, edulcorante: Acesulfame K, vitamina C, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12. QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse musco- lari. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 200 ml di acqua o latte magro. La dose media giornaliera consigliata è di 0,8 g per kg peso corporeo. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto crema vaniglia) CONFEZIONE: Barattolo da Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) 750 g con misurino dosato- Valore Energetico 373 kcal (1585 kJ) 112 kcal (476 kJ) re da 10 g. Proteine 82,7 g 24,8 g GUSTO: Cacao. Carboidrati 3,8 g 1,1 g Grassi 3,0 g 0,9 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA)
38 gainers Gainers I gainers +Watt sono miscele equilibrate a base di carboidrati e proteine ideate per essere facilmente digeribili e quindi per poter essere assunte anche qualche ora prima delle gare. La loro composizione, in termini di nutrienti, li rende idonei ad essere utilizzati come sostituti di uno dei pasti principali. Indicati per le diete con un controllato introito di calorie e per quelle a basso contenuto di grassi e/o di carne. I gainers +Watt si sono mostrati utili e graditi nei soggetti anziani (terza età avanzata) con problemi di inappetenza e masticazione. nutri + Preparato alimentare, sostitutivo di un pasto, a base di carboidrati e proteine ad alto valore biologico. Alimento a base di carboidrati (60%), soprattutto maltodestrine, e proteine del siero del latte (35%). Il prodotto è stato pensato per coloro che affrontano gare o allenamenti di resistenza e può essere visto come una valida alternativa alla pasta o al riso pre-gara. Le caratteristiche orga- nolettiche del prodotto vengono protette da una busta ermetica. INGREDIENTI: Proteine del latte, maltodestrine, fruttosio, destrosio, aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto crema/vaniglia) Analisi media Per 100 g Per 80 g (busta) Valore Energetico 369,7 kcal (1571,4 kJ) 295,7 kcal (1257,1 kJ) Proteine 35 g 28 g Carboidrati 56,5 g 45,32 g Grassi 0,35 g 0,28 g QUANDO: Assumere il prodotto 1 o 2 ore prima di gare o allenamenti lunghi e/o faticosi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Il contenuto di una busta (80 g) può essere disciolto in 250 ml di acqua o latte scremato e lasciato riposare per qualche minuto. L’assunzione del pro- dotto dovrà essere adeguata all’attività svolta. Una busta risponde al fabbisogno di un soggetto di peso medio (65-70 kg). CONFEZIONE: Busta monodose da 80 g. Scatole da 12 buste. GUSTO: Cacao, crema/vaniglia.
gainers 39 Mass Formula Integratore alimentare a base di carboidrati (65%), proteine del latte (20%), vitamine, minera- li, acido lipoico, creatina, carnitina, glutamina e taurina. Integratore alimentare formato da una miscela di macronutrienti (65% carboidrati e 20% protei- ne) bilanciata e di facile digestione, pensata per coloro che affrontano gare o allenamenti intensi e che devono alimentarsi con frequenza. Le quantità elevate di importanti nutrienti lo rendono, inoltre, un ottimo prodotto per il recupero muscolare. Della miscela fanno parte, inoltre, la carnitina (ha un’azione bruciagrassi), la glutamina (sostiene l’anabolismo muscolare) l’acido lipoico (accelera il metabolismo glucidico), e la taurina (azione tonica sulla membrana muscolare). INGREDIENTI (gusto cacao): Maltodestrine, proteine del latte, fruttosio, cacao magro in polvere, creatina monoidrato, L-glutamina, aromi, taurina, L-carnitina tartrato, vitamina C, acido lipoico, vitamina PP, vitamina E, calcio pantotenato, vitamina B2, vitamina B1, acido folico, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia e uovo. QUANDO: Assumere il prodotto 1 o 2 ore prima di gare o allenamenti faticosi. Come post-workout assumere il prodotto 30-60 minuti dopo l’allenamento. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 100 g di prodotto vanno disciolti in almeno 300 ml di acqua o latte scremato. CONFEZIONE: Secchiello da 3 libbre (1,361 kg) INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) e da 6 libbre (2,721 kg) con misurino dosatore Analisi media 100 g (1 dose - 10 misurini rasi) da 10 g. Valore Energetico 366,2 kcal (1556,4 kJ) Proteine 20,1 g GUSTO: Cacao, crema/vaniglia. Carboidrati 65,5 g Grassi 2,2 g Vitamina C 60 mg (75% RDA) Vitamina PP 18 mg (112,5% RDA) Vitamina E 10 mg (83% RDA) Vitamina B1 1,4 mg (127% RDA) Vitamina B2 1,6 mg (114% RDA) Vitamina B12 1 mcg (40% RDA) Calcio pantotenato 6 mg (100% RDA) Acido folico 200 mcg (100% RDA) Acido Lipoico 50 mg Creatina monoidrato 3g L-carnitina tartrato 200 mg L-glutammina 1g Taurina 500 mg
40 acidi grassi essenziali Acidi grassi essenziali Gli acidi grassi essenziali non possono essere sintetizzati dall’organismo partendo da altre sostanze lipidiche e, da qui, la loro definizione di “essenziali”. Gli acidi grassi essenziali, in senso stretto, sono due: l’acido linoleico (della famiglia degli omega-6) e acido β-linolenico (della famiglia degli omega-3). Il loro essere “essenziali” fa sì che debbano essere assunti con la dieta o attraverso un’adeguata integrazione. Gli acidi grassi essenziali hanno un ruolo fondamentale in diversi tessuti ed entrano nella costituzione di tutte le membrane cellulari. Gli acidi grassi essenziali provenienti da entrambe le famiglie contribuiscono al control- lo della concentrazione del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Gli omega 3, inoltre, hanno un’importante azione sulla fluidità ematica.
acidi grassi essenziali 41 Omega 3 Integratore a base di acidi grassi essenziali della serie omega-3 (EPA, DHA) e vitamina E. OMEGA 3 contiene un derivato dell’olio di pesce particolarmente ricco di acidi grassi essenziali della serie omega-3. L’integrazione di omega-3 diventa indispensabile nella “dieta a zona” la quale prevede una serie di alimenti che contengono gli omega-6 ma non gli omega-3. Numerosi studi hanno dimostrato che gli omega-3 riducono il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e artriti. INGREDIENTI: Olio di pesce (27% EPA + DHA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), vitamina E. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (4 capsule) Valore Energetico 730,43 kcal 42,19 kcal (3104,33 kJ) (179,31 kJ) Proteine 20,98 g 1,21 g Carboidrati 9,69 g 0,56 g Grassi 69,25 g 4,00 g di cui : acidi grassi saturi 16,62 g 960 mg acidi grassi monoinsaturi 15,93 g 920 mg acidi grassi poliinsaturi 26,11 g 1508 mg di cui : acido eicosapentenoico 11,22 g 648 mg acido docosaexenoico 7,48 g 432 mg Vitamina E 46,4 mg 2,7 mg (22,5% RDA) QUANDO: Prima dei pasti principali. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva 2 o 3 capsule al giorno prima dei pasti principali. Nella vita quotidiana 2 capsule prima dei pasti principali. CONFEZIONE: Flacone da 90 capsule molli (1,44 g/capsula) Contenuto di olii: 1000 g/capsula
42 acidi grassi essenziali Omega 3 / Omega 6 Integratore a base di acidi grassi essenziali della serie omega-3 (EPA, DHA) e omega-6 (GLA, acido linoleico) e vitamina E. Gli acidi grassi essenziali sono sostanze indispensabili all’organismo che non è in grado di pro- durre. È solo attraverso la dieta, quindi, che si può rispondere al fabbisogno di tali sostanze. Gli acidi grassi essenziali appartengono a due serie: omega-3 e omega-6. Nel corpo umano gli acidi grassi hanno una funzione plastica (fanno parte di tutte le membrane cellulari) e sono par- ticolarmente abbondanti nel sistema nervoso dove tendono a diminuire con l’invecchiamento. Una carenza di acidi grassi è di solito legata a diete ipolipidiche o ipocaloriche dove si tende a ridurre l’introito di grassi e, in questo caso, un’integrazione di acidi grassi è fondamentale per mantenere la piena funzionalità organica e, nello sport, evitare cali di performance. L’integrazione di acidi grassi essenziali diventa fondamentale nel BodyBuilding dove la riduzione di grassi diventa estrema. INGREDIENTI: Olio di pesce (31% EPA + DHA), olio di borraggine (Borago officinalis; 22% GLA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), vitamina E. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (4 capsule) Valore Energetico 730,43 kcal 42,19 kcal (3104,33 kJ) (179,31 kJ) Proteine 20,98 g 1,21 g Carboidrati 9,69 g 0,56 g Grassi 69,25 g 4,00 g di cui : acidi grassi saturi 15,65 g 904 mg acidi grassi monoinsaturi 17,17 g 992 mg acidi grassi poliinsaturi 36,42 g 2104 mg di cui : acido eicosapentenoico 6,54 g 378 mg acido docosaexenoico 4,61 g 266 mg acido linoleico 8,31 g 480 mg acido gamma linolenico 4,99 g 288 mg Vitamina E 72,71 mg 4,2 mg (35% RDA) QUANDO: Prima dei pasti principali. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva 2 o 3 capsule al giorno prima dei pasti principali. Nella vita quotidiana 2 capsule prima dei pasti principali. CONFEZIONE: Flacone da 90 capsule molli (1,44 g/capsula) Contenuto di olii: 1000 g/capsula.
acidi grassi essenziali 43 C.L.A. + Integratore alimentare a base di acido linoleico coniugato (CLA: miscela di acidi grassi essen- ziali polinsaturi della serie v-6) Il C.L.A.+ è un integratore di acidi grassi essenziali molto particolari che il nostro organismo non è in grado di produrre. L’utilizzo del CLA in ambito sportivo è soprattutto legato alle proprietà dei suoi componenti di “indirizzare” o “ripartire” i macronutrienti assunti in modo da favorire l’aumento di massa magra a scapito di quella grassa. INGREDIENTI: Olio di semi di cartamo (Carthamus tinctorius, 80% CLA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), antiossidante: E 306. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (3 capsule) Valore Energetico 728 kcal 30 kcal (3001 kJ) (126 kJ) Proteine 16 g 0,6 g Carboidrati 9g 0,3 g Grassi 71 g 3,00 g di cui : acidi grassi saturi 5g 0,21 g acidi grassi monoinsaturi 8,5 g 0,36 g acidi grassi poliinsaturi 57,6 g 2,43 g di cui : acido linoleico coniugato 56,8 g 2,4 g (CLA) QUANDO: Nello sport è consigliato quando si vuole aumentare la massa magra a discapito di quella grassa. Nella vita quotidiana è consigliato a tutti coloro che sostengono diete ipocaloriche e ipolipidiche protratte nel tempo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sia nello sport che nella vita quotidiana 2 capsule prima dei pasti principali. CONFEZIONE: Flacone da 40 capsule.
44 vitamine e minerali Vitamine e minerali Le vitamine e i minerali sono stanze indispensabili e insostituibili per la vita. Nel corpo umano agiscono a diversi livelli e con funzioni differenti. Non esiste reazione biochi- mica che possa svolgersi senza l’azione catalizzatrice di almeno una vitamina e/o un minerale. L’organismo umano non è in grado di produrre né le vitamine né tanto meno i minerali, da qui la definizione, per queste sostanze, di nutrienti “essenziali”. Vitamine e minerali devono essere assunti con la dieta o, quando questa risulta in- sufficiente, tramite un’opportuna integrazione alimentare. Il fabbisogno di vitamine e minerali aumenta in situazioni di stress sia fisico che mentale. Un’attività fisica costante e protratta nel tempo o un periodo di particolare carico di lavoro, ad esempio, possono essere causa di un aumentato fabbisogno.
vitamine e minerali 45 Vitamins & Minerals Integratore alimentare di vitamine e minerali. Ogni compressa contiene il 150% della dose giornaliera raccomandata di tutte le vitamine (300% per le vitamine C ed E) e 11 minerali. Vitamines & Minerals è un multivitaminico, multiminerale completo. Si tratta di un prodotto utile nelle diete dimagranti per integrarle del fabbisogno non appagato di vitamine e minerali o a sup- porto di un aumentato fabbisogno dovuto a un’attività fisica costante e prolungata. INGREDIENTI: Calcio fosfato bibasico, vitamina C, magnesio ossido, ferro gluconato, antiagglo- meranti: cellulosa microcristallina, zinco gluconato, vitamina E acetato, antiagglomeranti: silice, aromi, niacina, antiagglomeranti: magnesio stearato, calcio pantotenato, Edulcorante: sucralo- sio, Rame gluconato, manganese solfato, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina A acetato, lievito arricchito in selenio, acido folico, cromo picolinato, biotina, Ioduro di potassio, molibdato di sodio, vitami- na K1, vitamina D3, vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Per compressa % RDA (10 g) QUANDO: Durante l’arco della giornata, lonta- VITAMINE no dai pasti. Vitamina A 1,2 mg 150 Vitamina D 7,5 mcg 150 MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 1 - 2 Vitamina E 300 mg 250 compresse nel corso della giornata, da deglu- Vitamina K 105 mcg 140 tire con acqua o da masticare, preferibilmente Vitamina C 180 mg 225 a stomaco vuoto. Vitamina B1 2,1 mg 191 CONFEZIONE: Flacone da 120 compresse. Vitamina B2 2,4 mg 171 Vitamina B6 3 mg 214 Vitamina B12 1,5 mcg 60 Niacina 27 mg 169 Acido Folico 0,3 mg 150 Biotina 225 mcg 450 Acido Pantotenico 9,0 mg 150 MINERALI Calcio 150 mg 18 Fosforo 116 mg 17 Magnesio 100 mg 27 Zinco 15 mg 150 Ferro 14 mg 100 Rame 1 mg 100 Iodio 150 mcg 100 Manganese 2 mg 100 Molibdeno 50 mcg 100 Selenio 30 mcg 55 Cromo 50 mcg 125
46 vitamine e minerali Vitamina C strong formula Integratore alimentare di vitamina C (acido ascorbico) Il ruolo della vitamina C, per i suoi effetti sulla salute, è comprovato. Gli effetti positivi della sua assunzione riguardano, innanzitutto, il suo effetto “cementante” del tessuto connettivo, cartilagineo articolare e osseo. I vantaggi dell’assunzione di vitamina C inol- tre si ripercuotono anche sul mantenimento di bassi livelli di colesterolo ematico e sul favorire l’assorbimento del ferro nel tratto intestinale. L’azione della vitamina C, inoltre, si estende al prevenire/combattere malattie stagionali e car- diocircolatorie. Nello sport l’azione della Vitamina C è legata alla sua azione antiossidante, di prevenire/contra- stare stati patologici o fisiologici legati alla formazione incontrollata di radicali liberi i quali, se non neutralizzati per tempo, possono indurre danni muscolari, allungare i tempi di recupero e provocare una caduta della performance. INGREDIENTI: Vitamina C (acido L-ascorbico), stabilizzante: Cellulosa microcristallina (E460), antiagglomeranti: Biossido di silicio, Magnesio stearato, Aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (1/2 cps) Valore Energetico 144 kcal 1,44 kcal (624 kJ) (6,24 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 0g 0 mg Grassi 0g 0 mg Vitamina C 48 g 240 mg (300% RDA) QUANDO: Nello sport l’utilizzo di Vitamina C è consigliato per tutto il periodo gare/allenamenti. Assunzioni croniche non hanno fatto riscontrare nessun effetto collaterale. Nella vita quotidiana (mezza compressa al giorno) combatte efficacemente i radicali liberi. MODO DI ASSUNZIONE EDOSAGGIO: mezza compressa al giorno. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse (240 mg di Vitamina C/ mezza compressa). GUSTO: Limone.
vitamine e minerali 47 antiradical mix + Integratore alimentare a base di nutrienti anti-ossidanti/anti-radicali liberi (vitamina C, E, beta- carotene, bioflavonoidi di vitis vinifera, selenio, zinco). ANTIRADICAL MIX+ è una miscela di nutrienti che sostiene un’azione anti-ossidante/anti-radicali liberi. I radicali liberi si formano oltre che in conseguenza dell’esercizio fisico, anche per ragioni genetiche, ambientali o patologiche. Le vitamine e i bioflavonoidi contrastano l’effetto dannoso dei radicali liberi sulle membrane muscolari. Selenio e zinco sostengono l’azione degli enzimi in grado di distruggere i radicali. Oltre a vitamine, zinco e selenio, l’Antiradical Mix+ contiene beta- carotene (che attiva la vitamina A) ed estratti di Vitis Vinifera (uva nera) che ne fanno una delle miscele anti-ossidanti più efficaci, originali e innovative presenti sul mercato. INGREDIENTI: Amido di mais, estratto di Vitis Vinifera (5% in polifenoli/bioflavonoidi), gelatina (involucro), vitamina C, zinco gluconato, lievito arricchito in selenio, vitamina E, b-carotene, ma- gnesio stearato, antiagglomerante: silice colloidale. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (2 capsule) Valore Energetico 191,44 kcal 1,88 kcal (813,62 kJ) (7,99 kJ) Proteine 19,35 g 0,19 g Carboidrati 28,51 g 0,28 g Grassi 0g 0g Vitamina C 18,33 g 180,0 mg (225% RDA) Vitamina E 2,04 g 20,0 mg (166% RDA) b-carotene 0,49 g 4,8 mg (96% RDA) Selenio 5600 mcg 55 mcg (100% RDA) Zinco 1,02 g 10,0 mg (100% RDA) QUANDO: Nell’attività sportiva è consigliabile un’integrazione a base di antiossidanti ad inizio stagione e nelle fasi di superallenamento. Nella vita quotidiana è indicato per la prevenzione di malattie cardiovascolari e nei casi di esposi- zione prolungata ai raggi solari, a radiazioni ultraviolette e a materiali inquinanti o metalli pesanti. Consigliabile per chi fuma. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva 2 o 3 capsule al giorno nei giorni di allenamento o gara. Nella vita quotidiana 1 o 2 capsule nei periodi di esposizione. CONFEZIONE: Flacone da 40 capsule.
48 vitamine e minerali mineral + Integratore alimentare a base di magnesio, potassio, vitamina C e con aggiunta di zinco e manganese. MINERAL+ è un prodotto pensato per sopperire alla carenza di minerali a cui van- no incontro gli sportivi in seguito a sforzi prolungati e in condizioni climatiche avverse (caldo e umidità elevata). Magnesio e potassio sono un pre-requisito fondamentale per ottenere una prestazione fisica ottimale. Il magnesio agisce sul controllo dell’attività nervosa, muscolare, cardiaca, vascolare e metabolica. Il potassio ha un ruolo importante nel controllo dell’equilibrio acido-base, del bilancio idrico e dell’equilibrio osmotico cellulare. Zinco e manganese contrasta- no i radicali liberi che si liberano con l’attività aerobica. La vitamina C, infine, svolge numerose funzioni antiossidanti e antiradicali e coadiuva l’azione di protezione di zinco e manganese du- rante le performance di resistenza. MINERAL+ sostiene la prestazione di resistenza attraverso la funzione di reintegro salino e di protezione delle strutture muscolari. INGREDIENTI: Acidificante: acido citrico, Arancio granulare (composto da : saccarosio, succo d’arancia disidratato, aromi), Sodio bicarbonato, Potassio bicarbonato, Magnesio idrossicar- bonato, Vitamina C, Aromi, L-Leucina, Sac- carosio, Edulcorante: Aspartame, Antiagglo- merante: Grasso vegetale idrogenato, Zinco carbonato, Simeticone, Manganese solfato. Con zucchero ed edulcorante. QUANDO: Prima, durante e dopo la prestazione fi- sica. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva una o due compresse al gior- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI no (una compressa va Analisi media Per 100 g Per 1 cpr da 6 g sciolta in 500 cc di ac- Valore Energetico 236,24 kcal (1011,73 kJ) 14,175 kcal (60,70 kJ) qua) reintegra le perdite durante gli sforzi. Proteine (Nx6,25) 1,8 g 0,108 g Nella vita quotidiana, Carboidrati 30 g 1,8 g una compressa al gior- Grassi 0,7 g 0,042 g no (mezza compressa disciolta in un bicchiere Sodio 3333,33 mg 200 mg d’acqua), può essere Vitamina C 3000,00 mg 180 mg (225% RDA) assunta in caso di diete sbilanciate, abuso di far- Magnesio 1666,67 mg 100 mg (27% RDA) maci lassativi. Manganese 4,17 mg 0,25 mg (12,5% RDA) Potassio 3333,33 mg 200 mg (10% RDA) CONFEZIONE: Astuccio da 16 compresse effer- Zinco 83,33 mg 5 mg (33% RDA) vescenti.
vitamine e minerali 49 Ferro + new formula Integratore alimentare a base di ferro, vitamina C, acido folico e vitamina B12, con l’aggiunta di betaina. La nuova formulazione di FERRO+ permette un assorbimento e un utilizzo ottimale del ferro. La presenza di vitamina C potenzia l’assorbimento intestinale del ferro. L’acido folico e la vitamina B12 sono fondamentali per la produzione di globuli rossi mentre la betaina consente il riequilibrio dei livelli di omocisteina, fattore di rischio per varie patologie ematiche. La carenza di ferro può derivare da una dieta inadeguata (scarso consumo di carni rosse o dieta vegetariana) o dalla rottura di globuli rossi nei distretti muscolari sottoposti a sforzi intensi. Nello sport la carenza di ferro porta a una minore ossigenazione del tessuto muscolare con ef- fetti negativi sulla prestazione aerobica. INGREDIENTI: Cellulosa, Calcio fosfato, Ferro gluconato, Vitamina C, Betaina citrato, Magnesio stearato, Silice, Aromi, Acido folico, Vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 1 cpr da 1 g Valore Energetico 93,2 kcal (396,1 kJ) 0,9 kcal (3,9 kJ) Proteine 8,0 g 0,08 g Carboidrati 15,3 g 0,15 g Grassi 0g 0g Vitamina C 9000,0 mg 90,0 mg (112% RDA) Vitamina B12 150,0 mcg 1,5 mcg (60% RDA) Acido Folico 30,0 mg 0,3 mg (150% RDA) Ferro 2100,0 mg 21,0 mg (150% RDA) Betaina 5100,0 mg 51,0 mg QUANDO: Durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, 1 o più compresse al giorno da assumere, durante l’intero arco della giornata. Nella vita quotidiana 1 o più compresse al giorno in base all’effettiva carenza, da assumere du- rante l’intero arco della giornata. CONFEZIONE: Flacone da 40 compresse.
50 vitamine e minerali Magnesio + Integratore alimentare a base di magnesio. Il magnesio è un elemento indispensabile alla vita. Nell’organismo umano il magnesio attiva cen- tinaia di enzimi che controllano, oltre che la formazione di energia (la funzione svolta dall’ATP è magnesio dipendente), l’attività nervosa, muscolare, cardiaca, vascolare e metabolica. Il fabbiso- gno di magnesio stimato per l’uomo è di 375 mg al giorno, dose che una normale dieta non riesce generalmente ad apportare. In ambito sportivo il fabbisogno di magnesio è ancora maggiore per via della perdite in cui si incorre a causa della sudorazione. Un’integrazione di magnesio previene dalla perdita di performance e, soprattutto, da dolori e crampi, che una sua carenza può causare. INGREDIENTI: Magnesio idrossido, Saccarosio, Amido di mais, Magnesio stearato, Silice, Aromi. Contiene zucchero. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (1 compressa) Valore Energetico 184,3 kcal (783,3 kJ) 2,5 kcal (10,9 Kj) Proteine 0g 0g Carboidrati 46,07 g 0,64 g Grassi 0g 0g Magnesio 21428,5 mg 300 mg (80% RDA) QUANDO: Preferibilmente durante lo sforzo di resistenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport o nella vita quotidiana, 1 o 2 compresse al giorno in relazione all’effettiva perdita avvenuta con la sudorazione. CONFEZIONE: 60 compresse masticabili (300 mg di magnesio per compressa).
vitamine e minerali 51 fluidmag Integratore alimentare a base di magnesio in forma liquida, pronto all’uso. Il magnesio è un elemento indispensabile alla vita. Nell’organismo umano il magnesio attiva centinaia di enzimi che controllano, oltre che la forma- zione di energia (la funzione svolta dall’ATP è magnesio dipendente), l’attività nervosa, muscola- re, cardiaca, vascolare e metabolica. Il fabbisogno di magnesio stimato per l’uomo è di 375 mg al giorno, dose che una normale dieta non riesce ad apportare. In ambito sportivo il fabbisogno di magnesio è ancora maggiore per via della perdite in cui si incorre a causa della sudorazione. Un’integrazione di magnesio previene dalla perdita di performance e, soprattutto, da dolori e crampi, che una sua carenza può causare. INGREDIENTI: Acqua, fruttosio, destrosio, maltodestrina, magnesio citrato, magnesio aspartato, correttore di acidità: acido ortofosforico (E338), aromi, conservante: acido sorbico (E200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per dose (25 ml: 1 flacone) Valore Energetico 25 Kcal (106 kJ) Proteine 0g Carboidrati 6,2 g Grassi 0g Magnesio 275 mg (73% RDA) QUANDO: Preferibilmente durante lo sforzo di resistenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport o nella vita quotidiana, 1 o 2 fialoidi al giorno (meglio se durante lo sforzo) in relazione all’effettiva perdita avvenuta con la sudorazione. CONFEZIONE: Astuccio con due flaconi contenenti 25 cc di soluzione. GUSTO: Arancia
52 amino acidi Amino acidi Gli amino acidi sono gli elementi costitutivi delle proteine. Questi si dividono in amino acidi essenziali e non essenziali: i primi non vengono prodotti dall’organismo e devono essere assunti attraverso la dieta mentre gli amino acidi non essenziali vengono sinte- tizzati direttamente dall’organismo. Degli amino acidi essenziali fanno parte gli amino acidi ramificati (BCAA = Brain Chain Aminoacid): la L-valina, la L-leucina e la L-isoleucina. Gli amino acidi ramificati hanno, fondamentalmente, una funzione plastico/strutturale: favoriscono la sintesi muscolare delle proteine (funzione anabolica) e ne inibiscono il disgregamento in seguito all’attività fisica (funzione anticatabolica). Gli amino acidi ramificati inoltre, in seguito a sforzi intensi e prolungati, possono svolge- re una funzione energetica: attraverso la transaminazione, quando si è dato fondo alle scorte di carboidrati, permette l’utilizzo energetico degli amino acidi. Inoltre, nei soggetti sottoposti a intensi sforzi muscolari, gli amino acidi mitigano il senso di fatica. Altri amino acidi essenziali sono la L-lisina, L-metionina, L-fenilalanina, L-triptofano, L- treonina ed hanno quasi tutti un ruolo di modulazione sul rilascio di ormoni anabolizzan- ti come l’ormone della crescita (GH) e l’insulina. Degli amino acidi non essenziali fanno parte, tra gli altri, la L-glutamina, la L-arginina il cui fabbisogno aumenta in particolari condizioni di stress e la cui integrazione diventa, quindi, indispensabile.
amino acidi 53 Ramificati + (polvere, capsule e compresse) Integratore alimentare a base di amino acidi ramificati (L-leucina, L-isoleucina, L-valina e vita- mine del gruppo B. Ramificati+ è una miscela di amino acidi ramificati e vitamine del gruppo B che sostengono l’azione dei BCAA in chiave energetica, plastico-strutturale (mantenimento e sintesi delle proteine muscolari) ed anti affaticamento. INGREDIENTI (polvere): L-leucina, L-valina, L-isoleucina, aromi, emulsionante: E473, edulcoran- te: aspartame, antiagglomerante: silicio biossido, stabilizzante: farina di guar, vitamina B6. INGREDIENTI (compresse): L-leucina, L-valina, L-isoleucina, carbossimetilcellulosa sodica, cellu- losa microcristallina, magnesio stearato, antiagglomerante: silice colloidale, vitamina B6, vitami- na B2, vitamina B1, vitamina B12. INGREDIENTI (capsule): L-leucina, L-valina, L-isoleucina, gelatina (involucro), magnesio stearato, antiagglomerante, silice colloidale, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Dose (3 misurini - 5 g) Dose (5 compresse) Dose (10 capsule) Valore Energetico 19,7 kcal (83,55 kJ) 20 kcal (85 kJ) 23,8 kcal (101,3 kJ) Proteine 0,01 g 0g 0,96 g Carboidrati 0,05 g 0g 0g Grassi 0,02 g 0g 0g Vitamina B1 - 1,4 mg (127% RDA) 2,1 mg (190% RDA) Vitamina B2 - 1,6 mg (114% RDA) 2,4 mg (171% RDA) Vitamina B6 2 mg (100% RDA) 2,0 mg (1148% RDA) 3,0 mg (214% RDA) Vitamina B12 - 1,0 mcg (40% RDA) 1,5 mcg (60% RDA) L-leucina 2,4 g 2,5 g 2,5 g L-isoleucina 1,2 g 1,25 g 1,25 g L-valina 1,2 g 1,25 g 1,25 g QUANDO: Prima dello sforzo il prodotto può rappresentare una forma di energia alternativa ed un agente “antiaffaticamento”. Nel dopo gara/allenamento favorisce il recupero, soprattutto se l’attività, particolarmente impe- gnativa per la massa muscolare, ha prodotto microtraumi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Per i ramificati in polvere si consiglia l’assunzione di 3 misurini (l’equivalente di 10 capsule o 5 compresse) in concomitanza dello sforzo muscolare o dell’attività sportiva. Sciogliere l’equivalente di 3 misurini (5 g) in un bicchiere d’acqua. CONFEZIONE: RAMIFICATI+ (BCAA) polvere: barattolo da 100 o da 300 g con misurino da 1,6 g. RAMIFICATI+ (BCAA) capsule: barattolo da 200 o da 500 capsule (0,5 g BCAA/ capsula). RAMIFICATI+ (BCAA) compresse: barattolo da 100 o da 300 compresse.
54 integratori Aminoacidi + Integratore alimentare a base di amino acidi ramificati (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), tutti gli altri amino acidi essenziali e vitamina B6. AMINOACIDI+ è una miscela di amino acidi ramificati e di tutti gli altri amino acidi essenziali che agiscono nel prevenire una parziale indisponibilità dell’organismo nella sintesi di proteine (azione anticatabolica, per prevenire il logoramento muscolare). L’aggiunta di vitamina B6 ha lo scopo di sostenere la transaminazione, ossia l’utilizzo in chiave energetica degli amino acidi negli sforzi intensi e prolungati. INGREDIENTI: Fruttoligosaccaridi (FOS), L-leucina, L-lisina cloridrato, L-valina, L-isoleucina, L- treonina, amido di mais, aromi, L-istidina cloridrato, L-fenilalanina, antiagglomeranti: magnesio stearato, silice, L-metionina, L-triptofano, edulcorante: aspartame, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 compressa (1,44 g) Valore Energetico 219,03 kcal (928,62 kJ) 3,154 kcal (13,372 kJ) Proteine 41,37 g 0,596 g Carboidrati 5g 0,072 g Grassi 1,8 g 0,026 g Vitamina B6 27,78 mg 0,4 mg (28,5% RDA) L-leucina 17361 mg 250 mg L-isoleucina 8681 mg 125 mg L-valina 8681 mg 125 mg L-lisina cloridrato 13889 mg 200 mg L-treonina 4861 mg 70 mg L-istidina cloridrato 2083 mg 30 mg L-fenilalanina 2083 mg 30 mg L-metionina 694 mg 10 mg L-triptofano 278 mg 4 mg QUANDO: Nello sport dopo un intenso sforzo muscolare. Nelle diete con scarsità o assenza di cibi a base carnea e nei casi dove, per qualunque motivo, il soggetto è incorso in una perdita di massa muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, è consigliata l’assunzione di 5 compresse dopo lo sforzo o di una compressa ogni 10-12 kg di peso corporeo. Nella vita quotidiana una compressa ogni 10-12kg di peso corporeo da frazionare durante l’arco della giornata CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse
integratori 55 Tonomix (compresse) approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /tonomix Pool di aminoacidi essenziali ad elevato dosaggio per una completa incorporazione nelle protei- ne. Integratore alimentare a base di amino acidi essenziali (L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L- lisina, L-treonina, L-fenilalanina, L-metionina, L-triptofano), L-glutammina, L-arginina e vitamina B6. Non contiene coloranti, conservanti o eccipienti vari. Tonomix è una miscela di amino acidi essenziali con l’aggiunta di L-glutammina, L-arginina e vitamina B6 per il recupero del tono muscolare. Si tratta di un prodotto contenente solo amino acidi di qualità farmaceutica extra-pura. La percentuale relativa dei singoli amino acidi essenziali riprende il profilo amino acidico delle proteine umane, questo fa si che nell’organismo non venga- no prodotte scorie azotate. La miscela degli amino acidi del Tonomix oltre a svolgere un ruolo di sostegno alla sintesi proteica regola il rilascio fisiologico di ormoni anabolizzanti come l’ormone della crescita (GH) e l’insulina. Le compresse di Tonomix hanno un basso grado di comprimitura e sono completamente prive di leganti o eccipienti vari. Questo facilita la disgregazione nel tratto gastrointestinale e un’altissima biodisponibilità del prodotto. INGREDIENTI: L-leucina, L-lisina cloridrato, L-valina, L-isoleucina, L-fenilalanina, L-treonina, L-glu- tamina, L-arginina, L-metionina, L-triptofano, Vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per compressa da 1,2 g Valore Energetico 390 kcal (1657 kJ) 4,7 kcal (20 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g Vitamina B6 33 mg 0,4 mg (28,5% RDA) L-leucina ab 16666 mg 200 mg L-isoleucina ab 12500 mg 150 mg L-valina ab 12500 mg 150 mg L-lisina cloridrato a 12500 mg 150 mg L-treonina a 8333 m 100 mg L-fenilalanina a 12500 mg 150 mg L-metionina a 4166 mg 50 mg L-triptofano a 4166 mg 50 mg L-glutammina 8333 mg 100 mg L-arginina 8333 mg 100 mg QUANDO: Nello sport è consigliabile assumere il prodotto dopo lo sforzo. Nella vita quotidiana ripartire l’assunzione del prodotto durante l’intero arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sforzo è consigliata l’assunzione di 5 compresse ( o di 1 compressa ogni 10 - 12 kg di peso) dopo lo sforzo. Nella vita quotidiana risulta utile nelle diete con insufficiente apporto di amino acidi o nei casi in cui il soggetto, per qualunque motivo, abbia subito una diminuzione della massa muscolare. Il dosaggio deve essere stabilito dal medico curante. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse (1,2 g/compressa)
56 ergogenici Ergogenici Sono integratori in grado di aumentare la forza tramite vari meccanismi. Gli effetti sono documentati per sforzi brevi ed intensi soprattutto di natura anaerobica. Per sforzi prolungati, soprattutto di natura aerobica, l’atleta può beneficiare dell’azione di questi integratori quando alla fase predominante aerobica alterna fasi anaerobiche. d-ribosio Il D-ribosio è lo zucchero che partecipa alla sintesi dell’ATP, la forma più semplice di energia chimica presente negli organismi viventi. Una maggiore disponibilità di D-ribosio facilita la sintesi di ATP e contribuisce, quindi, all’incremento delle riserve energetiche. L’utilizzo del D-ribosio è consigliabile a tutti gli atleti che fanno più di 3 allenamenti a settimana, sia di natura aerobica che anaerobica. INGREDIENTI: D-ribosio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 1 misurino (2 g) Valore Energetico 364 kcal (1547 kJ) 8 kcal (34 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 100 g 2g Grassi 0g 0g QUANDO: Durante lo sforzo prolungato, prima e/o dopo l’allenamento di potenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 2 - 5 g al giorno in relazione all’attività svolta. Sciogliere il prodotto in acqua. CONFEZIONE: Barattolo da 100 g con misurino dosatore da 2 g.
ergogenici 57 Creatina+ polvere gold* - extragold** INGREDIENTI: Creatina monoidrato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Valore Energetico < a 12 kcal (50 kJ) Proteine 0g Carboidrati 0g Grassi 0g Creatina monoidrato 100 g Creatina+ capsule extragold** INGREDIENTI: Creatina monoidrato**, gelatina (involucro), magnesio stearato, silice. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 capsula Valore Energetico 63,2 kcal (268,6 KJ) 0,38 Kcal (1,63 KJ) Proteine 15,8 g 0,096 g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g Creatina monoidrato 100 g 0, 5 g QUANDO: Assumere il prodotto prima e dopo l’allenamento o la gara. Iniziare l’assunzione 6-8 settimane prima delle gare importanti. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 3-5 g (2-3 misurini o 6-10 capsule) di prodotto tra prima e dopo l’allenamento o la gara. CONFEZIONE CREATINE POWDER/ CREATINA+ POLVERE gold: barattolo da 350 g e 1 kg con misurino dosatore da 1,5 g CREATINE POWDER/ CREATINA+ POLVERE extragold: barattolo da 100 g, 350 g e 1 kg con misurino da 1,5 g. CREATINA+ CAPSULE extragold: 200 capsule (0,5 g creatina/capsula). Integratore alimentare a base di creatina monoidrato *prodotta nei paesi extra CEE / **prodotta nei paesi CEE (“Degussa”, Germany)
58 ergogenici Glucocreatina + Integratore alimentare a base di creatina monoidrato*, glucosio e magnesio. *Prodotta nella CEE (Degussa; Germany) Glucocreatina+ è una creatina rinforzata dall’aggiunta di glucosio e magnesio che ne facilitano l’assorbimento a livello muscolare. Il glucosio, oltre a dare un importante contributo energetico, entra nel sangue velocemente, alzando il livello di glicemia e attivando quindi la produzione di insulina. Quest’ultima è alla base dell’entrata nel muscolo del glucosio stesso e di tutti gli altri nutrienti, compresa quindi la creatina. Dal magnesio, invece, dipendono oltre 300 reazioni biochimiche che avvengono all’interno del no- stro organismo. Sono “magnesio-dipendenti” molte reazioni implicate nella produzione, nel trasferi- mento e nell’immagazzinamento di energia comprese quelle a cui partecipano creatina e glucosio. La creatina, in chi pratica sport assiduamente, assunta per almeno una settimana riduce i tempi di recupero e ritarda la produzione di acido lattico. Nella vita quotidiana, invece, è indicato in casi di astenia e dolori muscolari e per integrare diete povere di carne. INGREDIENTI: D-glucosio (Destrosio monoidrato), creatina monoidrato, magnesio ossido, talco, aromi, magnesio stearato, silice. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (tre tavolette) Valore Energetico 203 kcal (863 kJ) 15,8 kcal (67 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 55,8 g 4,3 g Grassi 0g 0g Magnesio 1730,1 mg 135 mg (36% RDA) Creatina monoidrato 38,5 g 3g QUANDO: 3 - 5 tavolette tra prima, durante e dopo la gara o l’allenamento. Iniziare l’assunzione 6 - 8 settimane prima delle gare importanti. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 3 - 5 tavolette da masticare tra prima, durante e dopo la gara o l’allenamento. Nella vita quotidiana la dose consigliata è di 3 tavolette da assumere, a stomaco vuoto, durante l’arco della giornata. CONFEZIONE: Flaconi 150 tavolette (2,6 g/ tavoletta)
pre-workout 59 Pre workout Questi prodotti contengono nutrienti che, di- rettamente o indirettamente, predispongono l’atleta ad affrontare al meglio l’esercizio fisico di grande intensità nell’imminenza del medesimo. HMB + approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /hmb Contro il catabolismo muscolare. HMB+ Integratore alimentare di HMB (b-hydroxy - b-methylbutyric acid calcium salt). L’HMB+ è un principio attivo naturalmente presente nell’organismo, viene prodotto dalla L-leuci- na (aminoacido ramificato essenziale) e svolge un’importante funzione nella prevenzione/riduzio- ne della perdita di massa muscolare. Nello sport, lo sforzo intenso e prolungato, provoca danni al sistema muscolare. La somministrazione di HMB+, prevenendo la degradazione proteica conseguente agli sforzi, riduce i danni muscolari arrecati dall’esercizio fisico. L’atleta, quindi, può contare su una riduzione del dolore e su un più generale miglioramento della performance. INGREDIENTI: b-idrossi- b-metilbutirrato di calcio (HMB), stabilizzante: Cellulosa microcristallina (E460); antiag- glomeranti: Biossido di Silicio, Magnesio Stearato; agenti di rivestimento: Amido di mais, Talco, Titanio biossido (E171), Glicerolo; Coloranti: E102. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media 100 g Dose (3 compresse/tablets) Valore Energetico 230 kcal (980 kJ) 9 kcal (38 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g HMB 76,9 g 3,0 g QUANDO: 60-90 minuti prima dello sforzo. Preferibilmente in modo costante e prolungato per almeno 3 o 4 settimane. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: (Le compresse devono essere deglutite) Per soggetti di peso medio (70 kg) la dose è di 3 compresse al giorno. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse con 1 g di HMB per compressa. Peso netto: 130 g.
60 pre-workout beta-alanine + approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /b-alanine Contro l’acido lattico e l’acidosi muscolare Integratore alimentare di b-Alanina. b-alanine+ è un prodotto ideato per limitare gli effetti dell’acido lattico nei muscoli garantendo un miglioramento della performance sportiva sia in sforzi di tipo aerobico che misto aerobico/ anaerobico. La b-alanina, con la L-istidina, entra nella composizione della carnosina che è in grado di inibire, almeno in parte, gli effetti dell’acido lattico sui muscoli e, quindi, sulla performance. L’assunzione di beta-alanina è l’unico sistema per aumentare i livelli di carnosina a livello mu- scolare. Infatti la somministrazione diretta di carnosina si è dimostrata inefficace in quanto scar- samente assorbita a livello gastroenterico e degradata da enzimi specifici a livello circolatorio. INGREDIENTI: b-Alanina, addensanti: fruttoligosaccaridi (FOS), amido di mais; antiagglomeranti: silice, magnesio stearato; aromi, correttore di acidità: acido citrico, edulcoranti: sucralosio, ace- sulfame K. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (1 cpr) Valore Energetico 343 kcal (1457 kJ) 4,5 kcal (19 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 8,0 g 0,1 g Grassi 0g 0g b-alanina 77,0 g 1.000 mg QUANDO: Gli effetti della beta-alanina sono collegati all’aumento stabile dei livelli di carnosina che si massimalizzano con un trattamento continuato di 3 - 4 settimane. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: La dose consigliata è di 1 - 3 g al giorno per 3 - 4 setti- mane. CONFEZIONE: 100 compresse (b-Alanina: 1 g/ compressa)
pre-workout 61 Nitrowatt pre-work out formula approfondisci su: www.watt.it/artico li/nitrowatt Favorisce la vasodilatazione contribuendo a migliorare le performance di resistenza e di potenza. Integratore alimentare a base di L-arginina alpha-chetoglutarato e creatina etilestere con aggiunta di vitamina C, nicotinamide, vitamina B6, acido folico, citrullina, quercitina, fosfati di sodio e potassio. La possibilità di sostenere la vasodilatazione a livello muscolare rappresenta un aspetto importante per ottimizzare la performance fisica partendo da una migliorata fase di riscaldamento. NITROWATT contiene una serie di nutrienti in grado di sostenere la produzione di ossido nitrico (NO) e rafforzarne gli effetti fisiologici (vasodilatazione). È quindi capace di “preparare” l’atleta alla seduta di esercizi strenui e intensi, attraverso una fase di riscaldamento ottimizzata dalla sua assunzione. L’azione del prodotto è dovuta alla simultanea presenza delle seguenti sostanze: l’arginina, substrato d’eccellenza per la formazione di NO; fosfati e nicotinammide, precursori della molecola NADHP indispensabile per la formazione di NO. L’aggiunta di vitamina C, vitamina B6 e acido folico è in grado di sostenere la produzione di NO. Inoltre la quericitina può contrastare la fragilità dei capillari. E’ importante ricordare che l’arginina prodotta dall’organismo (amino acido non essenziale) spesso non sopperisce al fabbi- sogno, soprattutto in fase di crescita e quando si va incontro a sforzi intensi. Da qui la necessità di integrare la produzione endogena con l’assunzione esogena di arginina. Anche l’aggiunta di citrullina soddisfa in parte questa esigenza in quanto questa sostanza è precursore dell’arginina. Poiché la sintesi di NO produce un’occasione unica, favorevole e limitata nel tempo allo scambio di sostanze tra sangue e muscolo, NITROWATT contiene creatina etilestere, una creatina di seconda generazione (più stabile, più solubile e più biodisponibile) che con la maggiore vasodilatazione potrà entrare facilmente nel tessuto muscolare ed esercitare la sua azione ergogenica. INGREDIENTI: L-arginina alpha-chetoglutarato, stabilizzante: Cellulosa microcristallina, Creatina etile- stere, Vitamina C, Potassio fosfato bibasico, Citrullina malato, Quercitina (e.s. da frutto di Dimorphan- dra Mollis, 96% in quercitina), Sodio fosfato bibasico, antiagglomeranti: Silice, Magnesio stearato, Nicotinamide (vitamina PP), Vitamina B6, Acido folico. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (3 compresse) Valore Energetico 182 kcal (773 kJ) 7 kcal (30 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g Vitamina C 4615 mg 180 mg (225% RDA) Nicotinamide (Vitamina PP) 692 mg 27 mg (169% RDA) Vitamina B6 77 mg 3 mg (214% RDA) Acido folico 7,7 mg 300 mcg (150% RDA) L-arginina a-chetoglutarato 46,1 g 1,8 g Creatina etilestere 15,4 g 0,6 g Citrullina malato 3,85 g 150 mg Quercetina e.s 3,85 g 150 mg QUANDO: 45 - 60 minuti prima dell’allenamento. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 3 compresse al giorno, preferibilmente negli sport di potenza. CONFEZIONE: Flacone da 120 compresse (contenuto netto: 156 g).
62 intra-workout Intra workout Soprattutto per quanto riguarda i gruppi muscolari più grandi e più difficili da allenare (ad esempio gambe e schiena) diventa utile, per massimizzare i risultati, sfruttare al massimo le possibilità offerte dall’integrazione. XXX Amino Pool è un integratore di proteine del siero del latte idrolizzate. Il processo di idrolizzazione L’idrolizzazione (vedi figura) è un processo attraverso il quale le catene aminoacidiche che compongono le proteine vengono “spezzettate” in piccole catene di aminoacidi singoli, di- o tripeptdi, che emulano il risultato dell’azione digestiva che il nostro organismo effettua sulle proteine. Diversi studi hanno dimostrato che le proteine idrolizzate hanno un assorbimento più rapido sia delle proteine sia degli aminoacidi singoli. La rapidità di assimilazione Le proteine idrolizzate (del siero del latte) hanno dei tempi di assimilazione molto più veloci rispetto alle tradizionali proteine del siero del latte per via della “digestione enzimatica” a cui sono sottoposte in “anticipo”. tipo proteina tempo di assimilazione tempo di permanenza nel flusso ematico Idrolizzate 10 - 15 minuti 2 ore Siero del latte 20 - 25 minuti 3 ore Rispetto agli aminoacidi singoli, la maggior velocità di assimilazione degli amino pool è legata alla minimizzazione della competizione dei vari aminoacidi per l’utilizzo degli stessi “carrier” (trasportatori). Le proteine idrolizzate, pertanto, permettono un assorbimento praticamente istantaneo da parte del corpo consentendo di sfruttare al massimo la “finestra anabolica” che si apre dopo l’esercizio, ossia quel lasso di tempo dopo l’esercizio durante il quale i cibi vengono assimilati più efficacemente. L’assunzione di un pool completo di proteine idrolizzate, immediatamente a disposizione dell’organismo, aumenterà l’insulina favorendo una più completa assimilazione dell’integratore e un più veloce e completo recupero.
intra-workout 63 XXX Amino Pool Le proteine idrolizzate hanno il più alto grado di assorbimento nel tratto gastrointestinale: pochi minuti dopo la loro assunzione si ha un aumento ematico degli amino acidi che le compongono. L’idrolizzazione è un processo attraverso il quale le lunghe catene che compongono le proteine vengono scisse in molecole più piccole (attraverso idrolisi, chimica o enzimatica) in aminoacidi singoli, di-peptidi, tri-peptidi o oligopeptidi. La rapida assimilazione degli XXX Amino Pool permette di stabilire una precisa strategia di assunzione in relazione alla richiesta muscolare tra prima, durante e dopo lo sforzo. INGREDIENTII: proteine del siero del latte idrolizzate, antiagglomeranti: biossido di silicio, magnesio stearato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 10 cpr (dose) Valore Energetico 377 kcal/ (1602 kJ) 48 kcal/(204 kJ) Proteine (Nx6,25) 80,2 g 10,2 g e nch 0 Carboidrati 2,4 g 0,3 g ib ile a a 100 Grassi 3,9 g 0,3 g pon ato d dis orm f nel presse Una compressa da 1272 mg co m contiene 1000 mg netti di proteina QUANDO: immediatamente dopo l’esercizio. MODALITÀ DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: da 10 a 30 compresse al giorno in relazione al fabbisogno proteico, allo sforzo fatto e al peso corporeo. CONFEZIONE: barattolo da 300 o da 1000 compresse.
64 post-workout Recupero L’esercizio prolungato produce un catabolismo muscolare dovuto sia a microtraumi sia all’impiego delle proteine dei muscoli per scopi energetici. Questo consumo oscilla tra il 6% e il 12% delle calorie utilizzate e cambia da soggetto a soggetto: dipende dalle scorte di glicogeno contenute all’interno del muscolo e soprat- tutto dall’intensità e dalla durata dello sforzo. In media, un soggetto di 75 kg circa, con un’ora e mezza di esercizio consuma 1300 - 1500 kcal, il 10% delle quali però verrebbe attinto dalle proteine muscolari. Per questo motivo sono necessari, in fase di recupero, integratori che forniscano oltre ai carboidrati destinati a ripristinare le riserve di glicogeno muscolare, aminoacidi per rimediare ai danni muscolari arrecati dallo sforzo e per la crescita muscolare e vitamine e minerali per reintegrare quelli persi.
post-workout 65 R.M.1 recovery mix formula n.°1 Integratore alimentare di vitamine, minerali, amino acidi ramificati, glicina, creatina, glutamina, carnitina, taurina ed acido lipoico. L’R.M.1 è una miscela di diversi nutrienti che, attraverso un’azione sinergica, svolgo- no un’azione “ricostituente” utile dopo allenamenti e gare particolarmente intensi e/o prolungati. La base del prodotto è volutamente costituita da saccarosio e glucosio, zuccheri ad alto indice glicemico che, generando una risposta insulemica, supportata anche dall’azione della glicina, favorisce l’assorbimento dei nutrienti a livello muscolare. La creatina gioca un ruolo fondamentale nella produzione di energia a livello muscolare rista- bilendo prontamente le riserve energetiche utilizzate, favorendo la diffusione di energia e stimolando la sintesi proteica. La glutamina e gli amino acidi ramificati (BCAA) sono elementi fondamentali per la ricostruzione del tessuto muscolare danneggiato dallo sforzo fisico. La carnitina è un elemento indispensabile al metabolismo dei grassi e al loro utilizzo dal punto di vista energetico. L’acido lipoico agisce sul metabolismo degli zuccheri contribuendo ulteriormente all’apporto di energia all’organismo. La taurina ha effetti tonici e stimolanti sulla contrattilità muscolare. Tra i minerali, magnesio e potassio, garantiscono la ricostituzione della quota salina persa durante l’esercizio, le vitamine C, E e il beta-carotene hanno un’importante funzione nel contrastare i radicali liberi formati durante la performance. Le le vitamine del complesso B catalizzano la produzione di energia. INGREDIENTI: Saccarosio, D-glucosio (destrosio monoidrato), L-glicina, creatina monoidrato, L-glutamina, L- leucina, acidificante: acido citrico (E 330), L-isoleucina, L-valina, aromi, taurina, magnesio citrato, L-carnitina tartrato, potassio fosfato, acido lipoico, potassio cloruro, vitamina C, vitamina E, niacina, vitamina B6, vitami- na B2, vitamina B1, beta carotene, vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 50 g (dose)(5 misurini rasi) Valore Energetico 360 kcal (1530 KJ) 180 kcal (765 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 65,3 g 32,6 g Grassi 0g 0g Vitamina C 60 mg 30 mg (37,5% RDA) approfondisci su: /rm1 www.watt.it/ar ticoli Vitamina E 10 mg 5 mg (42% RDA) Niacina 18 mg 9 mg (56% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,7 mg (64% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,8 mg (57% RDA) Vitamina B6 2,0 mg 1,0 mg (71% RDA) Vitamina B12 1,0 mcg 0,5 mcg (20% RDA) Beta-carotene 5,0 mg 2,5 mg (50% RDA) QUANDO: Dopo l’attività fisica. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere, dopo le gare o gli allenamenti, 50 g di prodotto disciolto in almeno 500 cc di acqua dopo aver agitato energicamente la soluzione per almeno un minuto. CONFEZIONE: Barattolo da 500 g con misurino dosatore da 10 g - Bustina da 25 g, scatole da 30 bustine, GUSTO: Arancia.
66 aggiustatori metabolici Aggiustatori metabolici Un aggiustatore metabolico attiva dei “messaggi” chimici per modulare il metabolismo e/o l’attività di tessuti e organi.
aggiustatori metabolici 67 Arginina Complex+ post-work out formula Integratore alimentare a base di L-arginina. La L-arginina è un amino acido non essenziale (il corpo è in grado di sintetizzarla). In seguito ad attività fisica il cui suo fabbisogno aumenta e, in questo caso, la quantità prodotta dall’organismo non è più sufficiente e diventa necessario integrarla. Da qui la definizione di amino acido “condi- zionatamente essenziale”. La L-arginina permette, dopo gli allenamenti, di favorire il recupero della massa muscolare. Essa sostiene un’azione pro-anabolica, ovvero agisce nel potenziare l’azione del GH (l’ormone della crescita) endogeno alla ricostruzione. Inoltre è coinvolta in un’azione pro-ergogenica, relativa alla sintesi della creatina muscolare e, infine, ha un ruolo fondamentale nella sintesi di ossido nitrico, fattore che regola l’irrorazione sanguigna, la capillarizzazione e la vasodilatazione nei muscoli e nei tessuti. INGREDIENTI: L-arginina, L-arginina a-chetoglutarato, stabilizzante: cellulosa microcristallina, L- arginina aspartato, L-arginina chetoisocaproato, antiagglomeranti: biossido di silicio, magnesio stearato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (2 compresse) Valore Energetico 260 kcal (1105 kJ) 6,8 kcal (28,7 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g L-arginina 77,0 g 2,0 g QUANDO: Dopo sforzi intensi e prolungati MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Partire da 2-4 compresse post-allenamento per atleti di 50-60 kg; a salire di 1 cpr per ogni 10-15 kg in più di peso. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse (1,3 g/cpr).
68 aggiustatori metabolici Tribulus Terrestris & Zinc Integratore alimentare di zinco ed estratto di tribulus terrestris. Il prodotto è una miscela di estratto secco di tribulus terrestris e zinco gluconato; agisce po- tenziando l’azione fisiologica del testosterone endogeno e può essere quindi un utile sostegno all’aumento di massa muscolare nello sport. Il Body Building è lo sport in cui maggiore è l’utilità del Tribulus Terrestris & Zinc. Nella vita quotidiana il prodotto può essere utile a coloro che soffrono di impotenza e ipogonadi- smo indotti da bassi livelli di testosterone. INGREDIENTI: Amido di mais, Tribulus Terrestris e.s. (tit. 40% peso /peso in saponine, dalla pianta intera), gelatina (involucro), zinco gluconato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 capsula Valore Energetico 165 kcal (702 kJ) 0,5 kcal (2,1 kJ) Proteine 32,66 g 98 mg Carboidrati 8,66 g 26 mg Grassi 0g 0g Zinco 1250 mg 3,75 mg (37,5% RDA) Tribulus Terrestris 50 g 150 mg QUANDO: Nello sport dopo lo sforzo o prima di coricarsi. Nella vita quotidiana, durante la giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, 6 capsule al giorno per un atleta di peso medio. Si consiglia di non oltrepassare i 50 mg di zinco giornalieri. Nella vita quotidiana, 3 - 6 capsule durante il giorno. CONFEZIONE: Flacone da 200 capsule.
aggiustatori metabolici 69 O.K.G. Integratore alimentare a base di L-ornitina a-chetoglutarato e vitamina B6. La L-ornitina e l’a-chetoglutarato sono sostanze presenti nell’organismo dove svolgono diverse funzioni: 1) azione di protezione (anticatabolica) sulle proteine: la miscela attenua i processi di catabolismo proteico sostenendo il mantenimento/potenziamento della massa muscolare e prevenendo/rallentando un’eventuale atrofia del muscolo 2) azione energetica: l’O.K.G. favorisce produzione di energia incanalando l’utilizzo energetico degli amino acidi ramificati e promuovendo la sintesi del glucosio 3) azione detossicante/anti-stress: l’O.K.G. aiuta l’organismo a smaltire le sostanze tossiche prodotte dallo stress 4) azione moderatamente anabolica: l’O.K.G. induce un leggero aumento di insulina e IGF-1 nel sangue. INGREDIENTI: L-ornitina a-chetoglutarato, gelatina (involucro), amido di mais, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Dose (5 capsule) Valore Energetico 9,5 kcal (40,5 kJ) Proteine 490 mg Carboidrati 150 mg Grassi 0g Vitamina B6 2,0 mg (143% RDA) L-ornitina 2000 mg a-chetoglutarato QUANDO: In ambito sportivo il prodotto è indicato per ridurre o prevenire la perdita di massa muscolare dovuto a esercizio fisico massimale o a prolungata sospensione dell’attività; per so- stenere i muscoli nelle prestazioni fisiche di resistenza e per sostenere l’aumento di massa mu- scolare indotta dall’esercizio fisico. Nella vita quotidiana si consiglia l’utilizzo del prodotto contro la perdita di massa muscolare e per contrastare gli stati di stress fisico e mentale. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: In ambito sportivo la dose consigliata è di 4 – 6 capsule da assumere prima, durante e dopo l’allenamento o la gara. Nella vita quotidiana assumere 4 capsule durante l’arco della giornata, preferibilmente a stoma- co vuoto. CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule (400 mg di O.K.G. per capsula).
70 tonici / stimolanti energy stack Integratore alimentare in forma liquida di caffeina, carnitina & vitamina C. Pronto all’uso. Energy Stack è un prodotto ideato per dare al soggetto una forte spinta energetica in breve tem- po. Nella performance di resistenza il prodotto può essere utile nella fase finale dello sforzo o quando si è in crisi energetica per poter dar fondo alle energie disponibili. Nella performance di potenza il prodotto è consigliato prima dello sforzo, per raccogliere tutte le energie disponibili. L’efficacia del prodotto è data dalla compresenza di caffeina, carnitina e vitamina C. La caffeina è in grado di potenziare l’azione di ormoni come l’adrenalina e la noradrenalina con un conseguente miglioramento del metabolismo dei grassi di indurre uno stato di maggiore atten- zione e una diminuzione del senso di fatica e dolore. La carnitina, d’altro canto, agisce come trasportatore degli acidi grassi all’interno dei mitocondri, dove questi possono essere degradati e quindi produrre energia. La vitamina C, infine, agisce con la sua azione antiossidante contro i radicali liberi che tendono a formarsi in grosse quantità quando i muscoli sono sotto stress. INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, carnitina tartrato, vitamina C, caffeina, acidificante: acido citrico (E330), aromi, conservante: acido sorbico (E200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per dose (25 ml: 1 flacone) Valore Energetico 67 kcal (286 kJ) Proteine 0g Carboidrati 16,9 g Grassi 0g Vitamina C 180 mg (225% RDA) Carnitina 200 mg Caffeina 180 mg QUANDO: L’assunzione del prodotto, nello sport, deve avvenire in corrispondenza dello sforzo fisico, per contrastare cali di performance o stati di affaticamento (anche mentale). Nella vita quotidiana il prodotto può essere utilizzato per ridurre la sonnolenza e aumentare la concentra- zione nei periodi di stress. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 o 2 fialoidi al giorno in corrispondenza dello sforzo fisico. CONFEZIONE: 1 astuccio contiene due flaconi da 25cc cad. GUSTO: Arancia.
tonici / stimolanti 71 Caffeina + red pill Integratore alimentare a base di caffeina, taurina, inositolo, acido folico, acido pantotenico, niacina, vitamina C, B1, B2, B6 e B12. CAFFEINA+ red pill è un integratore in capsule pensato per fornire all’atleta un effetto stimolante sul sistema neuromuscolare. Gli effetti della caffeina sull’organismo sono, il miglioramento del metabolismo dei grassi e di quello basale, grazie al potenziamento dello stato di veglia e di allerta e all’attenuazione della fatica e del dolore. È in questo modo che la caffeina contribuisce al miglioramento delle performance di resistenza e di potenza. L’efficacia di CAFFEINA+ red pill si basa, inoltre, sulla taurina: amino acido non proteico che attiva un aumento della contrattilità muscolare e cardiaca e che ha effetti antiossidanti. Questo è alla base delle fun- zioni di attenuazione della fatica e di prevenzione del danno muscolare che la taurina ha. L’inositolo, sostanza presente nell’organismo, produce effetti stimolanti sia a livello motorio che del sistema nervoso centrale. Le vitamine completano e sostengono l’azione di caffeina, taurina e inositolo. CAFFEINA+ red pill offre in una capsula quello che c’è in un “energy drink”. INGREDIENTI: Taurina, caffeina, inositolo, idrossipropilmetilcellulosa*, vitamina C, niacina, acido pantoteni- co, magnesio stearato, silice, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, coloranti: E172*, E171*, acido folico, vitamina B12. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Una capsula (0,6 g) Valore Energetico 206,9 kcal (879,3 kJ) 1,2 kcal (5,3 kJ) Proteine 41,7 g 0,25 g Carboidrati 0g 0 mg Grassi 0g 0g Vitamina C 5000,0 mg 30,0 mg (37,5% RDA) Vitamina B1 116,7 mg 0,7 mg (64% RDA) Vitamina B2 133,3 mg 0,8 mg (57% RDA) Vitamina B6 166,7 mg 1,0 mg (71% RDA) Vitamina B12 83,3 mcg 0,5 mcg (20% RDA) Niacina 1500,0 mg 9,0 mg (56% RDA) Acido Folico 16,7 mg 0,1 mg (50% RDA) Acido Pantotenico 500,0 mg 3,0 mg (50% RDA) Caffeina 16,7 g 100,0 mg Taurina 41,7 g 250,0 mg Inositolo 16,7 g 100,0 mg QUANDO: Prima dello sforzo, negli sport di resistenza, per una maggiore disponibilità di acidi grassi che pos- sono essere metabolizzati. Durante lo sforzo, sempre negli sport di resistenza, attenua l’appannamento fisico e mentale. Prima di sforzi brevi e intensi migliora lo stato di concentrazione e sostiene la cosiddetta “scarica adrenalinica”. Nella vita quotidiana durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, la dose consigliata è di 1-3 capsule in corrispondenza dello sforzo fisico. Nella vita quotidiana, invece, la dose consigliata va da 1 a 3 capsule che vanno ripartite durante l’arco della giornata. CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule (0,6 g/ capsula).
72 A sostegno del sistema immunitario e per i sintomi da sovrallenamento Il sovrallenamento e i rischi d’infezione alle vie aeree superiori L’attività fisica moderata, è noto, migliora la resistenza a infezioni di vario tipo. Oltre una certa soglia, specie se abbinata a regimi alimentari ipocalorici, l’esercizio fi- sico aumenta la sensibilità a infezioni virale e batteriche. La glutammina “diventa” essenziale La glutammina è amino acido definito come “condizionatamente essenziale”, fondamen- tale nell’omeostasi (l’insieme di meccani- smi che permettono all’organismo interno di mantenersi stabile anche al variare delle condizioni esterne). La definizione di “condizionatamente essen- ziale” è legata al fatto che, in determinate situazioni fisiologiche (ad esempio l’intensa attività fisica) l’organismo non riesce a sin- tetizzarne abbastanza per far fronte ai biso- gni dell’organismo. Lo sforzo fisico e i livelli di glutammina nel sangue Una serie di studi dimostrano una diminu- zione dei livelli di glutammina in seguito a un esercizio molto lungo. Uno studio effet- tuato su un campione di ciclisti ha mostrato un abbassamento del livello di glutammina a seguito di un esercizio di media intensità di 3h e 45’. Il livello continua a scendere anche nelle prime ore di recupero per poi cominciare a risalire solo dopo diverse ore.
73 Glutammina + (polvere e compresse) Integratore alimentare a base di L-glutamina La glutamina svolge un ruolo nel mantenimento della massa muscolare e nel sostegno delle funzioni immunitarie. In ambito sportivo il suo utilizzo è orientato al recupero muscolare dopo lo sforzo e alla prevenzio- ne di patologie stagionali in atleti debilitati da un’attività fisica lunga e particolarmente intensa. La glutamina permette, quindi, di recuperare più velocemente e allenarsi più spesso: può essere di grande beneficio negli atleti che svolgono sport di potenza e che rischiano situazioni di sovral- lenamento. La glutamina è stata classificata come amino acido “condizionatamente essenziale” (pur essen- do dal punto di vista biochimico/fisiologico “non essenziale”) poiché in alcune situazioni patologi- che e fisiologiche l’organismo non produce quantità sufficienti di questo amino acido. Da qui l’importanza dell’integrazione alimentare di questo nutriente. INGREDIENTI (polvere): L-glutamina. INGREDIENTI (compresse): L-glutamina, addensante: amido di mais, antiagglomerante: magne- sio stearato, maltodestrine da mais, correttore di acidità: acido citrico, aroma, edulcorante: su- cralosio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Dose (2 g) Dose (1 compressa) Valore Energetico 7,8 kcal (33,3 kJ) 8,6 kcal (36,7 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0,16 g Grassi 0g 0g L-glutamina 2g 2,0 g approfondisci su: /glutammina www.watt.it/ar ticoli QUANDO: Assumere in corrispondenza dello sforzo muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Per la glutamina il dosaggio consigliato è di 5 - 10 g al giorno (sciogliere in acqua in caso di polvere). CONFEZIONE: GLUTAMINE POWDER/ GLUTAMINA+ POLVERE barattolo da 100 g e 300 g con misurino da 1,5 g. GLUTAMINE+ COMPRESSE in flacone da 75 compresse (2 g di glutamina per compressa).
74 crampi per i crampi I crampi muscolari sono effetti collaterali indesiderati dell’attività fisica intensa e pro- lungata. L’insorgenza di crampi riduce la performance dell’atleta. L’eziologia di questo evento è associato alla genetica dell’atleta (alcuni soggetti sono più sensibili di altri), alla quantità di acqua e sali che il muscolo in attività può perdere. Se per le caratteristiche genetiche non possiamo far nulla, la reidratazione muscolare e il reintegro salino (soprattutto magnesio e sodio) possono prevenire e/o contrastare l’insorgenza dei crampi e rappresentano il meccanismo d’azione di una serie di prodotti specifici. Glycerol Glicerolo naturale vegetale puro (>99%). Il glicerolo è un utile agente reidratante nello sport di resistenza e in situazioni patologiche ca- ratterizzate da grave disidratazione muscolare. Durante l’attività fisica, soprattutto quando viene condotta in ambienti caldi e umidi, l’organismo perde liquidi che incidono negativamente sulla performance. L’assunzione di glicerolo produce idratazione muscolare associata al migliore as- sorbimento di minerali. Gli effetti osservati negli atleti dopo l’assunzione di glicerolo sono un aumento dell’acqua corporea, una maggiore sudorazione, minore aumento della temperatura corporea e una maggiore resistenza alla fatica ed ai crampi. INGREDIENTI: Glicerolo naturale vegetale. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 tappo/misurino (8 cc, 10 g) Valore Energetico 240 kcal (1000 kJ) 24 kcal (100 kJ) Proteine (Nx6,25) 0g 0 mg Carboidrati 0g 0 mg Grassi 0g 0g Glicerolo 100 g 10 g QUANDO: Negli sport di resistenza assumere tra i 60 e i 120 minuti prima della gara. Nel Body Building alcune ore prima delle gare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di resistenza utilizzare 0,5-1g di glicerolo per ogni kg di peso corporeo diluiti in 1 -1,5 litri di acqua. CONFEZIONE: Flacone da 500cc.
articolazioni 75 articolazioni e sport: le problematiche Le articolazioni, nell’esercizio dell’attività sportiva, sono sog- gette continuamente a stress: la mancanza di un adeguato riscaldamento, gli allenamenti troppo lunghi e pesanti, gli eser- cizi fatti in modo sbagliato e la scarsità del tempo di recupero fanno sì che le articolazioni siano esposte maggiormente a ri- schio di traumi oltre che di usura. Il risultato, in entrambi i casi, è un dolore col quale l’atleta convive o che, peggio, seda con i farmaci (continuando ad allenarsi) cau- sando un ulteriore deterioramen- to dell’articolazione e allungando i tempi di effettiva guarigione. In un’articolazione danneggiate la cartilagine perde condrociti (le cellule che producono la cartilagi- ne), i fluidi sinoviali sono infiam- mati e si verifica dolore, gonfiore e arrossamento. Ogni sport, per via degli esercizi che lo caratterizzano mette mag- giormente a rischio determinate articolazioni, per fare qualche esempio: la corsa e sport come il calcio e la pallavolo “stressano” anca, ginocchia e caviglie; il ten- nis il gomito e la spalla, chi solle- va pesi in palestra fa lavorare la schiena, chi nuota “preme” sulla spalla e così via. Joint Formula è un prodotto pen- sato per fornire il nutrimento alle articolazioni, per prevenirne il deterioramento e guarire gli even- tuali danneggiamenti subiti.
76 articolazioni d-glucosamina e condroitina solfato: efficacia nella cura di problemi arti- colari di schiena e ginocchia Uno studio dimostra che la somministrazione di un’integrazione di un mix di condroitina solfato e d-glucosamina equivalente alla dose da noi consigliata ha avuto dei risultati positivi per quello che riguarda il dolore articolare sia testando il percepito del paziente che attraverso le rilevazioni mediche. Accertamento dei risultati da parte del paziente I risultati relativi all’accertamento del dolore da parte del paziente sono stati misurati attribuendo un punteggio in base al dolore provato in seguito ai movimenti: 0 equivale a “nessuno” e 5 a “insopportabile”. I risultati dimostrano una netta riduzione della percezione del dolore dopo la cura rispetto alla somministrazione di place- bo nello stesso arco di tempo di quasi un quinto del range per quanto riguar- da l’azione sul ginocchio e poco meno di un sesto per quello che riguarda la schiena. La Visual Analog Scale for Pain misura il dolore, rilevato dal medico, che un paziente sente all’interno di una scala continua 0 - 5. Il grafico mostra come la somministrazione di un mix di condroi- tina solfato e d-glucosamina riducono sensibilmente la percezione del dolore.
articolazioni 77 Joint Formula approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /joint_formula Integratore alimentare di D-glucosamina, condroitina solfato, metilsulfonilmetano (MSM), vitamina C ed estratti vegetali (artiglio del diavolo, boswellia serrata e salice bianco). Joint Formula è un prodotto ideato per sostenere le funzionalità di legamenti e articolazioni quando, sottoposti a stress per via dell’attività fisica, comportano dolori e infiammazioni, incidendo negativamente sulla performace. Si tratta di una miscela di estratti secchi vegetali, D-glucosamina, condroitina solfato, metilsulfonilmetano (MSM) e vitamina C. La sua particolare composizione lo identifica come un prodotto capace di prevenire la perdita di fun- zionalità articolare dovuta a logoramento o stress fisici. La D-glucosamina e la condroitina solfato sono molecole utili al mantenimento della struttura cartilaginea: sono veri e propri mattoni costituenti glicoproteine e proteogli- cani, le matrici del tessuto connettivo muscolare. Il metilsulfonilmetano svolge una serie di azioni (analgesica, antinfiammatoria, vasodilatatoria nel microcircolo) che interessano legamenti e articolazioni. La vitamina C, oltre alle note funzioni antiossidante e antiradicali liberi (mediatori dei processi infiammatori) è indispensabile ai pro- cessi biochimici di idrossilazione di prolina e lisina che permettono la formazione delle fibrille di protocollagene. L’Artiglio del diavolo, utilizzato già in clinica nelle patologie al ginocchio, esercita un’azione multipla: analgesica, antinfiammatoria e antireumatica. La Boswellia serrata e il salice bianco hanno un’azione antinfiammatoria. INGREDIENTI: D-Glucosamina HCl, metilsulfonilmetano (MSM), gelatina*, condrotina solfato (da squalo), vitami- na C, salice bianco (Salix alba; estratto secco da corteccia; salicina 15%), salai guggul (Boswellia serrata; e.s. da resina; acido boswelico 65%), artiglio del diavolo (Harpagophylum procumbens; e.s. da radice; arpagoside 2%), silice, magnesio stearato, titanio biossido*. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media 5 capsule (dose giornaliera) Valore Energetico 1,9 kcal (8,2 kJ) Proteine 0,48 g Carboidrati 0g Grassi 0g Vitamina C 180 mg (225% RDA) D-glucosamina 500 mg MSM 500 mg Condroitina solfato 250 mg Salix alba 100 mg Boswellia serrata 100 mg Artiglio del diavolo 100 mg QUANDO: Durante tutto l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport 5 capsule al giorno, a stomaco vuoto, per coloro che soffrono di dolori articolari in seguito all’attività fisica. Nella vita quotidiana 5 capsule al giorno, a stomaco vuoto, come complemento alle terapie antinfiammatorie e alla cura di patologie delle articolazioni, artriti in particolare. CONFEZIONE: Flacone da 150 capsule da 0,446 g
78 fat burners Per definizione e dimagrimento - brucia grassi Questi integratori possono svolgere l’importante funzione di ridurre la massa grassa attraverso meccanismi che portano ad un maggiore consumo di acidi grassi. Gli effetti possono essere percepibili e sostanziali solo se il soggetto accompagna la loro assun- zione a un’attività fisica frequente e a una dieta ipocalorica adeguata. Nonostante in questo settore i messaggi pubblicitari siano i più svariati il consumatore deve essere conscio che il solo utilizzo di brucia grassi non ha effetti miracolosi ed evidenti sul grasso corporeo eccedente. Lipoic acid strong formula Integratore alimentare a base di acido lipoico, vitamina B1 e Vitamina B6. L’acido lipoico è una pseudo-vitamina che agisce facilitando il metabolismo degli zuccheri in senso energetico. L’acido lipoico ha marcate proprietà antiossidanti/antiradicali, fondamentali per con- trastare i radicali liberi che si liberano con la lipolisi. Le vitamine B1 e B6 sono importanti co-fattori per sostenere l’azione metabolica dell’acido lipoico. INGREDIENTI: Amido di mais, acido lipoico, gelatina (involucro), silice micronizzata, magnesio ste- arato, vitamina B6, vitamina B1. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Capsula Valore Energetico 361 kcal (1544 kJ) 1,3 kcal (5,6 kJ) Proteine 27 g 98 mg Carboidrati 43 g 160 mg Grassi 0g 0g Vitamina B1 380 mg 1,4 mg (127% RDA) Vitamina B6 543 mg 2 mg (143% RDA) Acido lipoico 27,2 g 200 mg QUANDO: Negli sport di resistenza agevola il metabolismo degli zuccheri in senso energetico mi- gliorando la performance di durata. Nella vita quotidiana aiuta nelle diete ipocaloriche per la perdita di massa grassa e nelle situazioni di iperglicemia associate al diabete. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di resistenza, 2 o 3 capsule prima dello sforzo o prima dei pasti. Nella vita quotidiana 1 o 2 capsule prima dei pasti. CONFEZIONE: Flacone 60 capsule (200 mg a. lipoico /cps).
fat burners 79 StackFire 11 Integratore alimentare a base di estratti vegetali (Citrus Aurantium, Coleus Forskohlii, Rholiola Rosea, Garcina Cambogia, Fucus Vesciculosus), Caffeina, Vitamine C & E. STACKFIRE 11 è un prodotto “bruciagrassi” formato da una miscela di estratti secchi vegetali, caffeina e vitamina C ed E. La miscela si basa su diversi componenti con diverse proprietà che convergono nell’aiutare a perdere massa grassa e a fronteggiare i vari problemi associati alla perdita di massa grassa. Compongono lo STACKFIRE 11: 1) il Citrus Aurantium (arancia amara) che deve principalmente la sua azione al contenuto di sinefrina, un alcaloide naturale con azione lipolitica. La lipolisi che ne deriva (distacco degli acidi grassi dai trigliceridi) è la prima tappa biochimica per smaltire i grassi. 2) La Garcinia Cambogia ha proprietà di regola- zione dell’appetito e di diminuizione della sintesi di grassi corporei derivanti dalla trasformazione di zuccheri in eccesso. 3) Il Fucus Vesciculosus, stimola la tiroide e quindi il metabolismo basale. La Rhodiola Rosea opera con degli effetti adattogeno, antistress, antifatica, proprietà fondamentali per contrastare stati di stress psico- fisico legati alle diete dimagranti. Infine, 4) il Coleus Forskohlii contiene il forskohlin che, indirettamente, porta al rilascio di acidi grassi (lipolisi) contribuendo alla riduzione della massa grassa. 5) La Caffeina è in grado di sostenere, attraverso un’azione sinergica, gli effetti lipolitici di citrus e coleus. Il noto effetto stimolante sul sistema nervoso centrale è inoltre d’aiuto nelle fasi di stress per il controllo dell’appetito. Le Vitamina C ed E, risultano indispensabili nella neutralizzazione dei radicali liberi che si liberano con la lipolisi. INGREDIENTI: Citrus aurantium (estratto secco da frutto immaturo; sinefrina 6%); gelatina*, vitamina C, co- leus forskohlii (e.s. da radice; forskohlin 10%), garcinia cambogia (e.s. da frutto; acido idrossicitrico 60%), rhodiola rosea (e.s. da radice; rosavin 3%), caffeina, fucus vesciculosus L. (e.s. da fusto; iodio 0,2%), vitamina E, magnesio stearato, silice. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media tre capsule (dose giornaliera) Valore Energetico 1,2 kcal (5,3 kJ Proteine 0,28 g Carboidrati 0g Grassi 0g Vitamina C 180,0 mg (225% RDA) Vitamina E 30,0 mg (250% RDA) Citrus Aurantium 300 mg (sinefrina: 18 mg) Coleus Forskohlii 150 mg Garcinia Cambogia 150 mg Rhodiola Rosea 120 mg Fucus Vesciculosus 60 mg (iodio: 120 mcg, 80% RDA) Caffeina 120,0 mg QUANDO: Durante i periodi in cui, tramite attività fisica o diete ipocaloriche, si intende perdere peso (massa grassa). MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Agli atleti viene consigliato di prendere 3 capsule al giorno distribuite nell’arco della giornata. Nelle diete ipocaloriche si consiglia di prendere 3 capsule lungo tutto l’arco della giornata. CONFEZIONE: Flacone da 150 capsule.
80 fat burners Thermo Start Integratore alimentare di carnitina con caffeina & coleus forskohlii (e.s. da radice, forskohlina 20%). Il Thermostart è il risultato di una combinazione di tre sostanze miscelate in quantità ottimale allo scopo di favorire una più facile trasformazione della massa grassa in energia spendibile. Il principio attivo su cui si basa il Thermostart è il forskohlin, capace di attivare, nel tessuto adiposo, una robusta lipolisi. Questa è la causa del rilascio di acidi grassi e della conseguente riduzione della massa grassa. L’azione del forskohlin viene supportata dalla carnitina e dalla caffeina. La carnitina è il “trasportatore” degli acidi grassi nei mitocondri dove questi vengono degradati in varie tappe e trasformati in energia. La caffeina è in grado di sostenere, attraverso un’azione sinergica, gli effetti lipolitici del coleus. INGREDIENTI: Coleus Forskohlii (e.s. da radice; forskohlin 20%), L-carnitina tartrato, gelatina*, amido di mais, caffeina, magnesio stearato. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media due capsule (dose giornaliera) Valore Energetico 1,2 kcal (5,1 kJ) Proteine 0,2 g Carboidrati 0,1 g Grassi 0g Coleus Forskohlii 400 mg L-carnitina 200 mg Caffeina 20 mg QUANDO: Negli atleti che devono perdere grassi superflui è consigliabile assumere il prodotto prima di allenarsi e prima di andare a letto. Nelle diete ipocaloriche durante l’arco della giornata MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Agli atleti viene consigliato di prendere 3 capsule al giorno: 2 prima di allenarsi e 1 prima di coricarsi. Nelle diete ipocaloriche si consiglia di prendere 2 capsule: 1 al mattino e una prima di coricarsi. CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule
fat burners 81 Drenante + Integratore alimentare in forma liquida a base di estratti vegetali. Drenante+ è un integratore alimentare a base di estratti vegetali (betulla, tarassaco, the verde e carciofo) combinati per favorire l’eliminazione fisiologica dei liquidi e quindi un’azione drenante. La betulla ha proprietà diuretiche, depurative, sudorifere, antinfiammatorie e digestive. Il tarassaco svolge un’azione diuretica, lassativa e coleretica. Il the verde ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, lipolitiche e tonico-stimolanti oltre che diuretiche. Il carciofo, infine, ha effetti diuretici, lassativi, digestivi e coleretici. INGREDIENTI: Acqua, Sorbitolo, aromi, betulla (Betula alba, estratto secco* da foglia, iperoside 2,5%), tarassaco (Taraxacum officinale, estratto secco* da radice, inulina 2%), the verde (Camel- lia sinensis, estratto secco* da foglia, polifenoli 8-10%), acidificante: acido citrico, carciofo (Cyna- ra scolymus, estratto secco* da foglia, ac. caffeilchinici 2,5%), addensante: gomma xanthana, conservante: potassio sorbato. *(estratti su maltodestrine). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (apporto di estratti vegetali per dose giornaliera) Quantità di estratti vegetali Estratti secchi per dose giornaliera (50 ml) Betulla 300 mg App. di iperoside 7,5 mg Tarassaco 300 mg App. di inulina 6 mg Thè verde 300 mg App. di polifenoli 27 mg Carciofo 100 mg App. di ac. caffeilchinici 2,5 mg QUANDO: Bere durante la giornata, lontano dai pasti e/o in concomitanza dell’attività fisica. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Diluire 50 ml di prodotto in un litro d’acqua. Agitare prima dell’uso. Un uso eccessivo del prodotto può produrre effetti lassativi. CONFEZIONE: Flacone da 500 ml con misurino dosatore
82 fat burners Acetil-L-Carnitina+ A sostegno del metabolismo energetico dei grassi L’acetil-L-carnitina è un estere della L-carnitina, una sostanza presente nell’organismo umano, che ha un ruolo fondamentale nel catabolismo dei lipidi (lipolisi) ossia nel trasportare gli acidi grassi all’interno dei mitocondri dove possono essere degradati e diventare energia. La maggiore disponibilità di energia, dovuta al miglioramento del metabolismo energetico, ha delle conseguenze positive sulle performance degli atleti (sia negli sport di potenza che di resistenza) soprattutto per aiutarli a raggiungere i livelli di prestazione ottimali. L’acetil-L-carnitina, in quanto tale, migliora l’attenzione, i riflessi e riduce la sensazione di fatica. Infine previene il calo di alcuni ormoni anabolizzanti (testosterone) allontanando i conseguenti cali di performance sportive. INGREDIENTI: Acetil-L-carnitina HCl, stabilizzante: cellulosa microcristallina (E460), antiagglome- ranti: silice, magnesio stearato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 compressa (dose) Valore Energetico 248 kcal (1075 kJ) 4,5 kcal (19,4 kJ) tina Proteine (Nx6,25) 0g 0 mg arni di c pressa Carboidrati 0g 0 mg 1 g om c per Grassi 0g 0 mg acetil-L-carnitina 82,7 g 1490 mg pari a L-carnitina 55,5 g 1000 mg QUANDO: prima degli sforzi di potenza. Prima e durante le performance di resistenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di potenza 2 o 3 compresse prima dello sforzo. Negli sport di resistenza 1 o 2 compresse al giorno per alcuni mesi. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse da 1,49 g di acetil-l-carnitina/cpr.
fat burners 83 L’ Acetil-L-Carnitina Il grafico mette in evidenza come un’integrazione di carnitina permette, durante un esercizio molto intenso o di lunga durata, di facilitare la conversione dei grassi in energia. Ccontributo % della fonte energetica Uno studio, effettuato su 12 individui, dimostra come l’assunzione di 3 g di L-carnitina, 40’ prima di un esercizio aerobico e di un breve esercizio anaerobico, favorisce l’utilizzo delle riserve lipidiche a scopo energetico. La maggiore ossidazione dei grassi e quindi la maggior disponibilità di energia permette, come dimostrato da diversi studi, un aumento del VO2max che si traduce in un innalzamento della soglia aerobica e quindi in un miglioramento della performance ad alta intensità.
84 drinks Megawatt Per il recupero cloro-salino. MEGAWATT è una bevanda analcolica, non gasata, pensata per reintegrare l’equilibrio idro/salino dopo lo sport e nella vita quotidiana. Leggermente ipotonica, fornisce un giusto apporto di sali minerali, in particolare potassio, magnesio e sodio. La gradevolezza, la mancanza di gas e la bassa acidità la rendono una bevanda adatta ad essere assunta durante lo sforzo. INGREDIENTI (gusto arancia) Acqua, zucchero, acidificanti: acido citrico, sali minerali ( trisodio citrato, sodio cloruro, potassio fosfato monobasico, magnesio carbonato), aromi, emulsionanti: E445, coloranti: E110, E102. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 ml Valore Energetico 25 kcal (106 kJ) Proteine 0g Carboidrati 6g Grassi 0g Sodio 48 mg Magnesio 11,6 mg Potassio 4,6 mg Cloruri 39,8 mg QUANDO Prima, durante o dopo lo sforzo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO 1 o più bottiglie al giorno in relazione alla perdita di liquidi corporei. CONFEZIONE Bottiglia da 500 cc GUSTO Arancia, limone
skin line 85 Skin Line Ogni prodotto della linea è stato formulato per risolvere in modo rapido, efficace e na- turale alcuni problemi legati alla prestazione fisica e per migliorare l’aspetto estetico dell’atleta. Il meglio delle materie prime e degli estratti vegetali garantiscono la qualità dei prodotti e la loro massima sicurezza. 1 riscaldante Crema pre-gara tonificante, stimolante e rubefacente a base di Arnica Montana. 2 defaticante Crema cosmetica atta ad attenuare la sensazione di affaticamento agli arti dopo esercizio fisico, non contiene canfora o mentolo. 3 sottosella Coadiuvante cosmetico per il trattamento e la prevenzione di arrossamenti e piccoli problemi cutanei inerenti ad attriti e sfregamenti. 4 crema depilatoria Crema depilatoria per sportivi. 5 forskolase cream Crema cosmetica a base di Coleus Forsko- holii per il trattamento specifico della cellulite e delle adiposità localizzate. 6 mallo dye cream Balsamo colorante per gara (body building e danza sportiva).
86 accessori SHAKER Capacità: 700ml BORRACCIA Capacità: 600 ml GUANTINI Body Building Taglie: S – M – L – XL SHAKER Capacità: 300 ml CINTURONE Taglie: S – M – L – XL
tabelle di utilizzo 87 POWER ENDURANCE ASSUNZ. ASSUNZ. PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO CONTINUATA CONTINUATA BARRETTE BARRETTE ENERGETICHE Carbo+ X X Carbo+ fruit energy X X NewEnergy X X MarzaEnergy X X BARRETTE PROTEICHE The Big Bar X X Barrett’one X X Protein+ X X Protein+ white X X EggBar X X CARBOIDRATI CARBOIDRATI LIQUIDI LiquidCarbo+ X StarGel X CARBOIDRATI IN POLVERE Pure Maltodextrine D.E. X X Pure Vitargo X X X D-Glucosio X X X SALI DA BORRACCIA Sali+ X X X Sali+ pocket minerals X X X Sali+ Performance X X X PROTEINE PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE Whey Protein 90 X X X X Spoer Proteins X X X X Top 100% Proteins X X X X HMB Top Whey Protein 90 X X X X CASEINATI Milk Protein 90 X X X
88 tabelle di utilizzo POWER ENDURANCE ASSUNZ. ASSUNZ. PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO CONTINUATA CONTINUATA PROTEINE DELLA SOIA Soy Protein 219 X X X X PROTEINE MISTE Olympia Professional Protein 90 X X Professional Blend X X GAINERS Mass Formula X X X Nutri+ X X ACIDI GRASSI ESSENZIALI Omega 3 X X Omega 3 / Omega 6 X X C.L.A.+ X X INTEGRATORI VITAMINE E MINERALI Vitamins&Minerals X X Vitamina C Strong Formula X X Antiradical Mix+ X X Mineral+ X X Ferro+ X X Magnesio+ X X X X X Fluidmag X X X AMINO ACIDI Aminoacidi+ X X X Ramificati+ X X X Tonomix X X X ERGOGENICI D-Ribose X X Creatina+ X X X X X X Glucocreatina+ X X X X X X
tabelle di utilizzo 89 POWER ENDURANCE ASSUNZ. ASSUNZ. PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO CONTINUATA CONTINUATA PRE-WORKOUT Nitrowatt X X HMB+ X X X X Beta-alanina X X X X INTRA-WORKOUT XXX Amino Pool X X X X POST WORKOUT/RECUPERO RM1 X X AGGIUSTATORI METABOLICI Arginina+ Complex X X Tribulus Terrestris & Zinc X X O.K.G. X X TONICI/STIMOLANTI Energy Stack X X X Caffeina+ red pills X X A SOSTEGNO DEL SISTEMA IMMUNITARIO Glutammina+ X X X PER I CRAMPI Glycerol X X PER LE ARTICOLAZIONI Joint Formula X X PER DEFINIZIONE E DIMAGRIMENTO (BRUCIAGRASSI) Lipoic Acid X X X X Carnitina+ X X X X Stackfire 11 X X X X Thermostart X X X X Drenante+ X BEVANDE MegaWatt X X X X X X
90 utilizzo (fitness) DEFINIZIONE FORZA MASSA RECUPERO PREVENZIONE (DIMAGRIMENTO) Nelle fasi di Nelle fasi di Durante le Nelle fasi di allenamento allenamento orientate varie fasi allenamento orientate alla definizione o negli Dopo gli sforzi dell’allenamento della forza o all’accrescim. allenamenti finalizzati allo scopo di sottosforzo della massa al dimagrimento tutelare la salute ACETIL-L-CARNITINA+ **** ***** **** ACIDO LIPOICO ***** **** AMINOACIDI+ ***** ***** ANTIRADICAL MIX ***** ARGININA+ COMPLEX ***** **** **** BARRETT’ONE ***** *** CAFFEINA+ **** *** CARBO+ *** CLA+ ***** CREATINA+ ***** ***** D-GLUCOSIO **** **** DRENANTE+ ***** D-RIBOSIO ***** ***** EGG BAR **** *** ENERGY STACK **** FERRO+ ***** FLUIDMAG **** **** ***** CARBO+ fruit energy *** GLUCO-CREATINA+ ***** **** GLUTAMMINA+ **** ***** GLYCEROL *** HMB TOP WHEY *** ***** ***** *** PROTEINS HMB+ **** ***** JOINT FORMULA ***** LIQUID CARBO+ *** MAGNESIO+ *** **** ***** MARZA ENERGY *** MASS FORMULA ***** **** MEGAWATT *** *** MILK PROTEIN 90 ***** *** MINERAL+ *** **** ***** NEW ENERGY *** NITROWATT ***** ****
utilizzo (fitness) 91 DEFINIZIONE FORZA MASSA RECUPERO PREVENZIONE (DIMAGRIMENTO) Nelle fasi di Nelle fasi di Durante le Nelle fasi di allenamento allenamento orientate varie fasi allenamento orientate alla definizione o negli Dopo gli sforzi dell’allenamento della forza o all’accrescim. allenamenti finalizzati allo scopo di sottosforzo della massa al dimagrimento tutelare la salute NUTRI+ *** **** O.K.G. *** *** ***** OLYMPIA PROFESSIO- ***** *** NAL PROTEIN 90 OMEGA 3 **** ***** OMEGA3/6 **** ***** PROFESSIONAL ***** *** BLEND PROTEIN + WHITE **** *** PROTEIN+ **** *** PURE MALTODEXTRIN ** *** PURE VITARGO ***** R.M.1. ***** RAMIFICATI+ ****** **** SALI+ *** SALI+ PERFOR- *** MANCE SALI+ POCKET *** MINERAL SOY PROTEINS 219 ***** *** *** SPORT PROTEINS ***** *** STACKFIRE 11 ***** STARGEL+ **** THE BIG BAR **** *** THERMOSTART ***** TONOMIX ***** ***** TOP 100% PROTEINS ***** ***** TRIBULUS TERRE- ***** **** *** STRIS E ZINC VITAMINA C ***** VITAMINS & MINE- ***** RALS WHEY PROTEIN 90 ***** **** XXX AMINO POOL ***** ***** β-ALANINE+ ***** *****
92 web per essere sempre aggiornato sui nuovi prodotti, sugli approfondimenti e sulle nostre iniziative iscriviti alla newsletter su www.watt.it
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Watt Catalogo 2011

  • 1.
  • 2.
    Chi siamo +Watt nascenel 1997, prima come progetto scientifico e poi commerciale per mano del Dott. Marco Favaron e del Dott. Guido Vantini che fino a quel momento avevano operato nel settore della ricerca farmaceutica. Le conoscenze maturate sia in Italia che all’estero, in prestigiosi contesti pubblici e privati, hanno permesso all’azienda di presentare, già in partenza, un profilo di elevato contenuto tecnico/scientifico. In quest’ambito sono nati e nascono i prodotti +WATT, frutto di una costante attenzione per tutto ciò che di nuovo deriva dalla ricerca scientifica più accreditata. Oltre all’originalità ed all’innovazione, +Watt garantisce l’utilizzo del meglio delle mate- rie prime oggi reperibili sul mercato. Tra i nostri fornitori, ad esempio, ci sono Kyowa per gli aminoacidi, Degussa per la creatina, Armor, New Zealand Fonterra e Volactive per le proteine del latte, Belovo per le proteine dell’uovo e Supro per le proteine della soia. Il risultato finale di questa attenzione è la maggiore efficacia e qualità dei prodotti. L’elevato standard qualitativo della produzione +Watt deriva anche da un attento mo- nitoraggio dei vari stadi del processo produttivo. +Watt produce all’interno del suo la- boratorio di Ponte San Nicolò (Padova) gran parte dei propri prodotti, solo in questo modo può garantire uno standard qualitativo costante e di alto livello. Questa scelta costituisce oggi uno dei nostri punti di forza rispetto ai concorrenti: solo producendo direttamente possiamo parlare consapevolmente del contenuto dei nostri prodotti e mostrare, a chi fosse interessato, come vengono preparati. Se innovazione, originalità, qualità e controllo di prodotto consentono di raggiungere buoni livelli produttivi, +Watt ha anche saputo ascoltare negli anni critiche, consigli, suggerimenti e soprattutto le esigenze di chi lo sport lo pratica sul campo. Ed è solo l’insieme di questi fattori che permette la possibilità di conquistare la stima e la fedeltà dei clienti.
  • 3.
    Chi siamo È cosìche in oltre dieci anni di attività abbiamo costruito un “portafoglio/patrimonio” di prodotti che copre le numerose esigenze (generali e specifiche) di chi, per il raggiun- gimento della miglior performance fisica, crede che una giusta alimentazione e una corretta integrazione siano aspetti importanti della stessa medaglia. Abbiamo capito che essere un’azienda “seria” significa sapere ascoltare, non fare pro- messe impossibili da mantenere o da sostenere scientificamente; non urlare slogan, ma spiegare come agiscono i nostri prodotti al meglio delle attuali conoscenze. Abbiamo scelto di concentrarci maggiormente su una comunicazione diretta con i nostri clienti ed interlocutori, cerchiamo di raggiungerli, individuando i mezzi che prediligono e cogliere, così, le loro esigenze ed aspettative e proporre loro i prodotti di cui hanno realmente bisogno. Ai nostri clienti offriamo un’accurata assistenza commerciale e consulenza tecnica. L’assistenza commerciale è il risultato del lavoro dei nostri agenti. Abbiamo puntato, sin dall’inizio, su una forza vendita qualificata costruendo, col tempo, una rete di agenti che opera in modo capillare su gran parte del territorio nazionale e che ci permette di offrire un servizio di eccellenza. Ad esempio, evadiamo gli ordini in 24h su tutto il territorio nazionale e visitiamo il cliente con la giusta frequenza. In ufficio (dal lunedì al venerdì, dalle 8.45 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 18.45), siamo a vostra disposizione per qualunque tipo di consiglio o indicazione sui prodotti di cui possiate aver bisogno. La consulenza tecnica è in mano ai nostri ricercatori che sono a vostra disposizione per indicarvi quali sono gli integratori più indicati per le vostre esigenze. Ci trovate al: tel: 049 8962238 / fax: 049 717835 www.watt.it - www.pluswatt.com e-mail: info@watt.it Facebook: la pagina +Watt Community e il profilo PiùWatt Srl.
  • 4.
    L’etichetta 2 nome informazioni ingredienti del prodotto nutrizionali dosaggio modalità peso contenuto scadenza di conservazione
  • 5.
    L’integrazione 3 Acidi grassi Crampi Aminoacidi Gainers Proteine Minerali Post workout Vitamine Carboidrati Intra Aggiustatori workout metabolici Ergogenici Post workout Definizione Sovra articolazioni Dimagrimento allenamento Gli elementi che compongono l’integrazione alimentare e, quindi, l’alimentazione stes- sa sono tutti concatenati tra loro. E’ importante, pertanto, accertarsi che ogni ingranag- gio funzioni alla perfezione affinché la macchina organismo funzioni bene.
  • 6.
    indice 4 Barrette Proteine Barrette di carboidrati Caseinati, proteine totali del latte 08 Carbo+ 33 Milk Protein 90 08 Carbo+ fruit energy Proteine Isolate della soia 09 NewEnergy+ 35 Soy Proteins 219 09 MarzaEnergy Proteine miste Barrette proteiche 36 Professional Blend 10 The Big Bar NEW! 37 Olympia professional protein 90 11 Barrett’one 12 Protein+ Gainers 12 Protein+ white 38 Nutri+ 13 EggBar 39 Mass Formula Carboidrati Acidi grassi essenziali Carboidrati liquidi 41 Omega3 16 LiquidCarbo+ 42 Omega3/Omega6 17 StarGel 43 C.L.A+ Carboidrati in polvere 19 D-glucosio Vitamine e Minerali 20 Pure Vitargo 45 Vitamins & Minerals 21 Pure Maltodextrin 46 Vitamina C strong formula NEW! 47 Antiradical Mix+ Sali 48 Mineral+ 23 Sali+ 49 Ferro+ 24 Sali+ Pocket Minerals 50 Magnesio+ 25 Sali+ Performance 51 Fluidmag Proteine Amino acidi Proteine del siero del latte 53 Ramificati+ 28 Whey Protein 90 (polvere, capsule, compresse) 29 Sport Proteins 54 Aminoacidi+ 30 Top 100% proteins 55 Tonomix 31 HMB Top Whey Protein 90 NEW!
  • 7.
    indice 5 Ergogenici Per i crampi 56 D-Ribosio 74 Glycerol 57 Creatina+ Capsule 57 Creatina+ Polvere Per le articolazioni 58 Glucocreatina 77 Joint Formula Pre-workout Fat burners 59 HMB+ 78 Lipoic Acid 60 Beta-alanine+ 79 Stackfire 11 61 Nitrowatt 80 Thermostart 81 Drenante+ Intra-workout 82 Acetil-L-Carnitina+ 63 XXX Amino Pool NEW! Drinks Post workout - recupero 84 Megawatt 65 R.M.1 Skin Line Aggiustatori metabolici 85 67 Arginina Complex+ 68 Tribulus terrestris & Zinc Accessori 69 OKG 86 Tonici / Stimolanti Tabelle di utilizzo 70 Energy Stack 87 71 Caffeina+ Schemi di utilizzo (fitness) Sovrallenamento 90 73 Glutammina Le informazioni nutrizionali riportate in questo depliant sono state uniformate al DM 18/03/2009 per l’attuazione della direttiva 2008/100/CE.
  • 8.
    6 barrette le barrette Il legame tra alimentazione e sport, nel corso degli anni, si è sempre più cementato. Sempre maggiore è la consapevolezza degli atleti che, per migliorare la loro performance, devono affiancare all’allenamento una corretta ed equilibrata dieta. Un’alimentazione corretta ed equilibrata è difficilmente conciliabile con i ritmi frenetici che, per molti di noi, scandiscono le giornate. Le barrette sono un utile sostegno all’alimentazione per chi fa sport nei ritagli di tempo e deve accertarsi di assumere i giusti nutrienti necessari per le proprie esigenze. La loro praticità fa si che siano un prodotto indicato per chi deve tener sotto controllo le calorie assunte e per chi fa sport di resistenza e deve nutrirsi anche durante la performance.
  • 9.
    barrette 7 barrette di carboidrati Queste barrette sono concepite per essere assunte prima e soprattutto durante lo sforzo (per questo motivo nessuna di esse è ricoperta) con lo scopo di nutrire l’atleta e ricostituire le riserve di glicogeno muscolare in modo da sostenere la prestazione. L’alto contenuto di carboidrati (principalmente maltodestrine e fruttosio) è alla base dell’apporto energetico a breve e a medio termine che queste garantiscono. La loro digeribilità le rende adatte ad essere assunte a ridosso o durante lo sforzo.
  • 10.
    8 barrette carbo + Barretta energetica a base di carboidrati (maltodestrine e fruttosio) INGREDIENTI: Sciroppo di glucosio, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), polvere di frutta, maltodestrina, fruttosio, grassi vegetali (lecitina di soia), albumina d’uovo, aromi, addensante: farina di semi di guar, acidificante: acido citrico. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 396 kcal (1683 kJ) 158 kcal (673 kJ) Proteine 2g 0,8 g Carboidrati 87 g 34,8 g Grassi 4,5 g 1,8 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO:Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti CONFEZIONE: Barretta da 40g, scatola da 20 barrette. GUSTO: Agrumi, frutti di bosco, mela verde, albicocca e melone carbo + fruit energy Barretta energetica a base di frutta essiccata (uvetta, albicocche, fichi, prugne, granella di nocciola) INGREDIENTI: Uvetta, albicocche, fichi, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), farina di cereali (segale, soia, mais, orzo, avena), prugne, maltodestrina, granella di nocciola, ostie (da fecola di patata), sorbato di potassio (E 202). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 295 kcal (1254 kJ) 118 kcal (501 kJ) Proteine 5,5 g 2,2 g Carboidrati 61 g 24,4 g Grassi 3g 1,2 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Unica variante
  • 11.
    barrette 9 new energy + Barretta energetica a base di frutta fresca disidratata e riso soffiato INGREDIENTI (gusto fragola): Pasta di frutta 43% (fragola, albicocca, mela, succo di ciliegia, zucchero, sciroppo di fruttosio), sciroppo di glucosio, rice crispies (riso, zucchero, malto, sale), fruttosio, fibra vegetale, ostie (da fecola di patata). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 35 g (1 barretta) Valore Energetico 379 kcal (1610 kJ) 133 kcal (563 kJ) Proteine 1g 0,35 g Carboidrati 78 g 27,3 g Grassi 7g 2,45 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti CONFEZIONE: Barretta da 35g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Ananas, banana, fragola, albicocca/ciliegia e pera. marza energy + Barretta energetica alle mandorle MARZAenergy+ è una barretta a base di mandorle dal buon sapore e dall’impasto morbido. INGREDIENTI (gusto mandorla): Saccarosio, mandorle di albicocca, inulina, farina di leguminosa, proteine isolate di soia, mandorle, maltodestrine, acqua, amido di mais, grassi vegetali non idroge- nati, conservante: acido sorbico, aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 342 kcal (1433 kJ) 137 kcal (573 kJ) Carboidrati 53,9 g 21,5 g Proteine 9,9 g 3,9 g Grassi 9,7 g 3,8 g Fibre 13,0 g 5,2 g QUANDO: Prima e durante gli sforzi prolungati. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta per ora di attività quando questa supera i 90 minuti. CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Mandorla, mandorla/caffè
  • 12.
    10 barrette barrette proteiche Queste barrette hanno un elevato contenuto di proteine (del latte e/o della soia) e un livello di carboidrati relativamente basso. La loro composizione le rende adatte ad es- sere assunte prima di uno sforzo fisico intenso oppure, dopo lo stesso, per ristabilire le riserve energetiche e plastiche dei muscoli. Le barrette proteiche sono anche indicate per integrare diete povere di proteine e, per via del basso contenuto di carboidrati, diete ipocaloriche, dimagranti, ad introito calorico controllato. The Big Bar Maxi barretta energetica da 80 g con 24 g di proteine. Alimento energetico per sportivi a base di proteine e carboidrati. Profilo nutrizionale compati- bile con la dieta a zona. The Big Bar è una barretta energetica ricca di proteine ad alto valore biologico e di carboidrati. Utile nel ristabilire le riserve energetiche dopo lo sforzo la barretta si presta anche ad essere un valido sostituto di pasto, in virtù del suo contenuto bilanciato di carboidrati e proteine. Inoltre il rapporto tra carboidrati e proteine rende The Big Bar un prodotto compatibile con la dieta a zona o altre diete ipocaloriche. INGREDIENTI (gusto cocco): proteine del latte, sciroppo di glucosio, galattoligosaccaridi, grassi vegetali, cocco disidratato 3%, fruttosio, sorbitolo, conservante: sorbato di potassio, aromi. Copertura: cioccolato al latte 20% (zucchero, latte intero in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, emulsionante: lecitina di soia, vanillina). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 80 g (1 barretta) ile da disponib 011 Valore Energetico 416 kcal (1768 kJ) 333 kcal (1414 kJ) 2 gennaio Proteine 30 g 24 g Carboidrati 38 g 30,4 g Grassi 16 g 12,8 g QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport di potenza durante l’arco della giornata. Nella vita quotidiana come sostitutivo di pasto. CONFEZIONE: Barretta da 80 g, scatola da 20 barrette. GUSTO: Cookie-nocciola, cocco.
  • 13.
    barrette 11 Barrett’one Barretta tecnica ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati. Il Barrett’one è una barretta tecnica che risponde all’esigenza, tipica del mondo del Body Buil- ding, di ridurre al minimo l’ìntroito di grassi e carboidrati senza tuttavia compromettere la consi- stenza e il sapore del prodotto. La formula del Barrett’one prevede un abbassamento al minimo dei grassi e una sostituzione dello sciroppo di glucosio con uno sciroppo di fibra alimentare dolce, non digeribile, quindi non assimilabile (GOS). Il Barrett’one rappresenta un valido sostituto del pasto soprattutto per chi voglia aumentare l’assunzione di proteine o si sta sottoponendo a una dieta ipocalorica spinta e ha l’esigenza di ridurre i carboidrati e soprattutto i grassi. INGREDIENTI (gusto vaniglia) Proteine del latte (43%), fibra (GOS, galacto-oligosaccaridi), grassi vegetali, sciroppo di glucosio, maltodestrina, destrosio, aromi naturali, conservante: sorbato di potassio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 70 g (1 barretta) Valore Energetico 353 kcal (1500 kJ) 246 kcal (1046 kJ) Proteine 43 g 30 g Carboidrati 16 g 11 g Grassi 7g 4,9 g Fibra alimentare 27 g 19 g QUANDO: In ambito sportivo il Barrett’one è indicato ogni qual volta si debbano assumere pro- teine per aumentare la massa magra a scapito della grassa. Assunto dopo lo sforzo facilita il recupero muscolare. Nella vita quotidiana è un utile integratore delle diete con scarso apporto di proteine o, come sostituto del pasto, in quelle dimagranti. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Per coloro che praticano sport di potenza si può consigliare fino a 1,6 -1,7 g di proteine per kg di peso corporeo. Negli sport di resistenza 1 - 2 barrett’one (1 Barrett’one contiene circa 30 g di proteine) dopo l’esercizio sono sufficienti per il recupero. Nella vita quotidiana la dose raccomandata è di 0,8 g per kg di peso corporeo. 2 barrette forniscono una dose adeguata di proteine per un soggetto di peso medio. CONFEZIONE: Barretta da 70 g, scatole da 20 barrette. GUSTO: Cacao, cocco/cacao, crema/vaniglia, frutti di bosco, toffee.
  • 14.
    12 barrette protein + Barretta energetica ricca di proteine (25%) ricoperta con cioccolato fondente. INGREDIENTI: (gusto yogurt/fragola) Parte interna: sciroppo di glucosio, proteine del latte (25%), grassi vegetali, maltodestrina, destrosio, fruttosio, aromi. Parte esterna: cioccolato di copertura (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aromi). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 382 kcal (1607 kJ) 153 kcal (643 kJ) Proteine 25 g 10 g Carboidrati 44,5 g 17,8 g Grassi 11,5 g 4,6 g QUANDO: Prima (almeno 40 – 60 minuti) o dopo sforzi intensi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta prima e 1 dopo l’attività fisica. CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Cacao, yogurt fragola, cocco, banana protein + white Barretta energetica ad alto contenuto proteico (min. 31%) ricoperta con cioccolato bianco INGREDIENTI: (gusto crema limone); Sciroppo di glucosio, proteina del siero del latte concentra- ta, proteine isolate della soia, grassi vegetali, umettante: glicerina alimentare, emulsionante: le- citina di soia, aromi, corservante: acido sorbico (E200), antiossidanti: calcio lattato (E270), acido asorbico (E300). Copertura: saccarosio, grassi vegetali, latte scremato in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 414 kcal (1707 kJ) 165 kcal (682 kJ) Proteine 31,7 g 12,7 g Carboidrati 45,3 g 18,1 g Grassi 11,8 g 4,7 g QUANDO: Prima (almeno 40 – 60 minuti) o dopo sforzi intensi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 barretta prima e una dopo l’attività fisica CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Crema vaniglia, cappuccino, tiramisù, crema limone.
  • 15.
    barrette 13 Egg Bar – Lactose free Barretta energetica ricca di proteine dell’uovo e della soia (25%) ricoperta con cioccolato fondente. l re a a b a rc at t pr otei lattosio senza Egg Bar è una barretta energetica ricca di proteine dell’uovo, della soia e di carboidrati. Non contenendo latte o suoi derivati è priva di lattosio. Ideale per coloro che presentano allergie o intolleranze a lattosio o altri derivati del latte. INGREDIENTI: (gusto Cacao): Sciroppo di glucosio, proteine dell’uovo (16%), estrusi di soia (pro- teine di soia, farina di riso, malto, sale), grassi vegetali, sorbitolo, destrosio, pasta cioccolato (cacao in polvere, olio di girasole, olio di cocco raffinato, aromi, emulsionante: lecitina di soia. Può contenere tracce di arachidi e frutta a guscio), aroma, conservante: sorbato di potassio. Copertura: cioccolato fondente (pasta di cacao, saccarosio, burro di cacao, emulsionante: leciti- na di soia, aromi. Può contenere tracce di latte). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g 40 g (1 barretta) Valore Energetico 428 Kcal (1799 kJ) 171 kcal (720 kJ) Proteine 25 g 10 g Carboidrati 46 g 18 g Grassi 16 g 6g QUANDO: Prima (almeno 40 – 60 minuti) o dopo sforzi intensi MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere una barretta prima e una dopo l’attività fisica. CONFEZIONE: Barretta da 40 g, scatole da 24 barrette. GUSTO: Caramel, Cacao.
  • 16.
    14 carboidrati Zuccheri semplici e complessi I carboidrati sono la principale fonte d’energia utilizzata dal nostro corpo. In base alla struttura chimica i carboidrati si dividono in semplici e complessi, la diffe- renza sta nel numero di molecole (monosaccaridi) che compone la catena e quindi, dal punto di vista nutrizionale, dal tempo che l’organismo impiega per assimilarli e trasfor- marli in energia spendibile. I carboidrati semplici (glucosio, fruttosio tra i monosaccaridi e saccarosio e lattosio tra gli disaccaridi) vengono assorbiti facilmente e velocemente dall’organismo. Possono essere utilizzati dagli sportivi durante le gare o gli allenamenti per contrastare in breve tempo improvvisi cali di rendimento fisico. I carboidrati complessi, invece, hanno dei tempi di assorbimento più lunghi e fornisco- no, quindi, energia più a lento rilascio. Sono indicati come pasto pre-gara o pre-allena- mento per gli sportivi che sostengono sforzi di lunga durata. D-glucosio Liquid Carbo+ tempo tempo D-Glucosio LiquidCarbo+ energia pura carboidrati liquidi semplici e complessi e immediatamente disponibile a rapida assimilazione
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    carboidrati 15 Stargel+ Sali+ glicemia glicemia tempo tempo StarGel+ Sali+ zuccheri semplici e complessi miscela equilibrata di carboidrati a rilascio continuato (maltodestrine e fruttosio) e minerali a lento rilascio per l’esercizio Pure Maltodextrin Pure Vitargo glicemia glicemia tempo tempo Pure Maltodextrin D.E.19 Pure Vitargo carboidrati complessi amidi a rapido assorbimento e lento rilascio per energia prolungata per sforzi prolungati e per il recupero
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    16 carboidrati liquidi Liquid Carbo + Carboidrati semplici e complessi a rapida assimilazione. Liquid Carbo+ è una soluzione equilibrata di carboidrati, semplici e complessi, capaci di fornire all’organismo energia immediatamente e a medio termine. La particolare miscela di destrosio (28%), fruttosio (32%) e maltodestrine (40%) permette di svolgere un’azione pro-energetica sia nel brevissimo termine (grazie al destrosio) che nel breve e medio termine. Negli sforzi prolungati contrasta le situazioni di ipoglicemia e le conseguenze ad essa collegate. Il prodotto, inoltre, risulta particolarmente indicato per affrontare gli ultimi 30-40 minuti di sforzo. INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, acidificante: acido citrico (E 330), aro- mi, caffeina (0,032%), antimicrobico: acido sorbico (E 200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g Valore Energetico 216 kcal (918 kJ) Proteine 0g Carboidrati 54 g Maltodestrine 21,5 g Fruttosio 17,5 g Destrosio 15,0 g Grassi 0g Caffeina (ove presente) 32 mg QUANDO: 1) nel finale di sforzi fisici intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico; 2) durante le gare e gli allenamenti, per prevenire o contrastare stati di caren- za energetica; 3) dopo le gare e gli allenamenti, per ricostruire le riserve di glicogeno muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: L’assunzione dovrà essere proporzionata al numero di calorie spese dall’atleta. Il prodotto deve essere disponibile ed utilizzato quando l’atleta ha dei cali improvvisi associati ad ipoglicemia. Nelle gare lunghe è consigliabile un flacone da 80 cc nel finale gara e uno subito dopo o, in alternativa, un flacone per ogni ora di attività. CONFEZIONE: Flacone da 500 cc / Flacone da 80 cc / Bustine brovit da 30 cc GUSTO: 500 cc: arancia rossa, kiwi/limone, menta, agrumi - 80 cc: arancia rossa, kiwi/limone, agrumi.* - 30 cc: arancia rossa, agrumi. * Non contiene caffeina.
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    carboidrati liquidi 17 StarGel + approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /star-gel Gel di carboidrati a rilascio continuato. Prodotto dietetico per sportivi a base di carboidrati con caffeina, HMB e beta-alanina. STARGEL+ è un’importante innovazione nell’ambito degli integratori energetici. STARGEL+ è una soluzione equilibrata di carboidrati semplici e complessi (destrosio, fruttosio, maltodestrine, Vitargo®) per fornire all’atleta energia, nell’intervallo che va da alcuni minuti ad un paio d’ore dopo l’assunzione. La quantità relativa dei singoli carboidrati è tale da non alterare la glicemia anche dopo assunzioni multiple (2-3 bustine da 40cc alla volta) e da non indurre ipoglicemia reattiva durante la performance. STARGEL+, inoltre, contiene caffeina alla quale si deve un’azione tonico/stimolante fondamentale nel tenere alta l’attenzione e nel ridurre la per- cezione della fatica e del dolore. La beta-alanina, contribuendo alla produzione di carnosina, ha un’importante funzione di inibizione degli effetti dell’acido lattico contribuendo al miglioramento della performance. L’HMB, infine, è in grado di prevenire o ridurre i danni muscolari associati a uno sforzo intenso e prolungato e, inevitabilmente, incidendo positivamente sia sulla performan- ce aerobica che su quella anaerobica (muscolare), permette un più veloce recupero. STARGEL+ rappresenta un’importante innovazione oltre che per il suo ruolo energetico anche perché ideato per agire sulla “macchina” muscolare sotto sforzo. INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, Vitargo® (carboidrati complessi, poli- meri di glucosio ad alto peso molecolare), addensante: carbossimetilcellulosa (E466), antiossi- dante: acido citrico (E330), caffeina, beta-idrossi-beta-metilbutirrato di calcio (HMB), beta-alani- na, aromi, conservante: acido sorbico (E 200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI usto nuovo g Analisi media Per 100 g (2 confezioni) ola lemon-c Valore Energetico 210 kcal (890 kJ) Proteine 0g Carboidrati 52,3 g Vitargo® 3,4 g Maltodestrine 16,3 g QUANDO: 1) per affrontare i 30 - 60 mi- Fruttosio 16,3 g nuti che seguono alla sua somministra- Destrosio 16,3 g zione; 2) durante le gare e gli allenamenti Grassi 0g per prevenire stati di carenza energetica soprattutto quando inaspettati e improv- Caffeina 120 mg visi; 3) dopo le gare e gli allenamenti per HMB 120 mg ricostituire le riserve di glicogeno, so- Beta-Alanina 120 mg prattutto a livello muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: L’assunzione dovrà essere proporzionata al numero di calorie assunte dall’atleta, almeno 1 bustina per ogni ora di attività e 1 o 2 bustine per affrontare gli stati di crisi. CONFEZIONE: Bustine monodose DUO™ da 40cc (50 g) GUSTO: arancia rossa, lemon-cola
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    18 carboidrati carboidrati in polvere Carboidrati in polvere granulare da sciogliere in acqua nelle quantità definite dal tipo di utilizzo.
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    carboidrati 19 D - Glucosio Energia pura immediatamente disponibile. Il D-glucosio è lo zucchero più importante in natura. Il glucosio è la fonte primaria per la produzio- ne di energia che avviene attraverso i processi di glicolisi aerobica (con l’utilizzo di ossigeno) e anaerobica (senza ossigeno). Dopo l’assunzione il glucosio entra nel sangue in pochi minuti e quindi nei muscoli. L’assunzione di glucosio durante lo sforzo consente di rifornire il fisico di nuova energia. Negli sforzi prolungati però, se l’assunzione di glucosio eccede la richiesta energetica dell’organismo si possono instaurare ipoglicemie reattive che riducono la performance dell’atleta se questo è ancora sotto sforzo. INGREDIENTI: D-glucosio monoidrato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 1 misurino (10 g) Valore Energetico 364 kcal (1547 kJ) 36 kcal (154 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 100 g 10 g Grassi 0g 0g QUANDO: Durante lo sforzo prolungato o dopo l’allenamento dopo gli sforzi di potenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 10 - 20 g ogni 20 - 30 minuti durante uno sforzo prolungato di natura aerobica. 60 g ed oltre, dopo l’allenamento, nello sforzo di potenza. CONFEZIONE: Barattolo da 1200 g con misurino dosatore da 10 g circa.
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    20 carboidrati Pure Vitargo ® Amidi a rapido assorbimento e lento rilascio per sforzi prolungati e per il recupero. Il VITARGO® è un carboidrato complesso (un amido) brevettato dal Karolinska Institute di Stoccol- ma e pensato per essere assorbito dall’organismo in modo da fornire un innalzamento equilibrato e duraturo della glicemia. Il VITARGO permette di compensare la perdita di glicogeno muscolare durante gli sforzi intensi e prolungati. Il suo utilizzo, quindi, diventa particolarmente importante per gli sforzi prolungati in cui si rende necessario un rapido recupero dell’atleta per il giorno successivo, come ad esempio nelle corse a tappe. INGREDIENTI: Vitargo (Carboidrati complessi, polimeri di glucosio, ad alto peso molecolare/amido). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g Valore Energetico 400 kcal (1700 KJ) Proteine 0g Carboidrati 100 g Grassi 0g QUANDO: Prima, durante e dopo lo sforzo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Le dosi dipendono dal fabbisogno energetico e dal grado di deplezione muscolare di glicogeno. Tre misurini di prodotto (corrispondenti a 25 g) possono essere sciolti in uno shaker con l’aggiun- ta di 100 ml di acqua o latte magro, agitati per alcuni secondi formano una miscela gelatinosa dolciastra aromatizzabile a piacere. Per quanto riguarda il recupero muscolare, di solito 75-100 g di prodotto, dopo lo sforzo, possono produrre l’effetto voluto. Pure VITARGO® può essere miscelato con altri nutrienti per la prepara- zione di bevande energetiche. CONFEZIONE: Barattolo da 750 g con misurino dosatore da 8,5 g circa.
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    carboidrati 21 Pure maltodextrin D.E. 19 Carboidrati complessi per energia prolungata. Le maltodestrine sono una miscela di carboidrati di natura complessa derivati dall’amido di mais (polimero del glucosio). Pure Maltodextrin D.E. 19* è composto per il 91% da carboidrati com- plessi e a lunga catena, per il 7% da disaccaridi e per il 2% da monosaccaridi: questa miscela garantisce un assorbimento lento e costante di energia nel tempo. L’atleta non incorre, in questo modo, in dannosi sbalzi di glicemia, che può essere indotta dall’assunzione di dosi elevate di glucosio. Pure Maltodextrin riduce, dopo lo sforzo, i tempi di recupero. La sua assunzione diventa importante nelle corse a tappe. *(D.E. sta per “destrosio equivalenza” e indica il grado di idrolisi dell’amido. D.E. 100 è l’idrolisi totale, ossia il destrosio puro). INGREDIENTI: Maltodestrine. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 g Valore Energetico 384 kcal (1605 KJ) Proteine 0,15 g Carboidrati 96,0 g Grassi 0g QUANDO: Prima, durante e dopo lo sforzo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Quattro misurini di prodotto (corrispondenti a 50 g) pos- sono essere sciolti in una borraccia con l’aggiunta di 500 ml di acqua preferibilmente tiepida (per sciogliere meglio il prodotto). Dopo aver agitato per alcuni secondi si ottiene una soluzione dolciastra. Per quanto riguarda il recupero muscolare, le dosi, dipendono dal fabbisogno energe- tico e dal grado di deplezione muscolare di glicogeno. Di solito, 100 g di prodotto dopo lo sforzo possono produrre l’effetto voluto. Pure Maltodextrin può essere miscelato con altri nutrienti per la preparazione di bevande energetiche a basso indice glicemico. Non assumere mai, in tempi brevi, alti quantitativi di maltodestrine concentrate (>200g/litro). Ciò potrebbe creare effetti indesiderati nel tratto gastrointestinale. CONFEZIONE: Barattoli da 1kg e da 3 kg con misurino dosatore da 12 g circa.
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    22 sali Sali da borraccia: mix di carboidrati, vitamine e minerali La definizione di “Sali” è legata più ad una tradizione sportiva che ad un effettiva for- mulazione chimica. Nell’accezione comune del termine per “Sali” si intendono prodotti che contengono carboidrati, sali minerali e vitamine. Si presentano solitamente in forma di polvere granulare ad alta solubilità da sciogliersi in acqua. Devono assolvere all’importante compito di prevenire o contrastare perdite di acqua, energetiche e saline durante lo sforzo. I “Sali” sono la famiglia di integratori più diffusa e utilizzata.
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    sali 23 Sali + Maltodestrine, fruttosio, vitamine e minerali da assumere sotto sforzo. SALI+ è una miscela, sotto forma di polvere granulare, di carboidrati, vitamine e sali che per- mette, mescolata ad acqua, di ottenere una bevanda energetica idonea ad un rapido reintegro idrosalino. Nella miscela è presente la vitamina B6 che facilita l’assorbimento degli zuccheri a livello muscolare e la vitamina C che svolge un ruolo antiossidante. Maltodestrine e fruttosio for- niscono energia in modo costante senza alterare di molto la glicemia. Magnesio (fondamentale nella produzione di energia) e potassio (controlla l’equilibrio acido-base) sono fondamentali per una prestazione fisica ottimale. INGREDIENTI: Maltodestrine, fruttosio, acidificante: acido citrico, sodio citrato tribasico biidrato, magnesio cloruro esaidrato, potassio cloruro, aromi, agglomerante: tricalcio fosfato, vitamina C, edulcorante: aspartame, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 80 g (per 1 litro) Valore Energetico 383 kcal (1627 kJ) 306 kcal (1302 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 91,7 g 73,3 g di cui Maltodestrine 81,7 g 65,3 g Fruttosio 10 g 8g Grassi 0g 0g Vitamina B6 2,5 mg 2 mg (143% RDA) Vitamina C 150 mg 120 mg (150% RDA) Magnesio 125 mg 100 mg (27% RDA) Sodio 500 mg 400 mg Potassio 250 mg 200 mg (10% RDA) Cloruri 591 mg 473 mg (59% RDA) QUANDO: 1) durante gli esercizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico-salino; 2) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripri- stinare le riserve di glicogeno muscolare; 3) prima, durante e e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 4) costantemente per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante l’esercizio fisico. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 8 misurini di prodotto (80 g di polvere) in un litro di acqua oligominerale. La soluzione va mantenuta refrigerata e consumata entro 24 ore. CONFEZIONE: Barattoli da 500 g e da 2 kg con misurino dosatore da 10 g GUSTO: Arancia, limone, pesca/albicocca, frutti tropicali.
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    24 sali sali + pocket minerals Maltodestrine, fruttosio, vitamine e minerali in buste monodose da assumere sotto sforzo. Sali+ Pocket Minerals è una miscela equilibrata di carboidrati e sali di potassio e magnesio che, mescolati con acqua, permettono di ottenere una bevanda energetica capace di reintegrare l’or- ganismo anche di importanti elementi salini. Le maltodestrine e il fruttosio forniscono energia prontamente e senza alterare sensibilmente il livello glicemico mentre l’apporto salino è dato dal magnesio (fondamentale in numerose funzioni tra cui la produzione di energia) e dal potassio (che agisce sul controllo del bilancio idrico e dell’equilibrio osmotico cellulare). La carenza di que- sti due elementi può derivare da una profusa sudorazione durante gli sforzi prolungati e la loro integrazione è fondamentale perché sono alla base di una prestazione fisica ottimale. INGREDIENTI: Fruttosio, Maltodestrine, Sodio cloruro, Acidificante: Acido citrico, Aromi, Magnesio glicerofosfato, Potassio cloruro, Edulcorante: Acesulfame K, Antiagglomerante: Biossido di silicio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 20 g (una bustina) Valore Energetico 70,3 kcal (298,8 kJ) Proteine 0g Carboidrati 17,6 g di cui : maltodestrine 8,8 g fruttosio 8,8 g Grassi 0g Sodio 328 mg Magnesio 25 mg Potassio 117 mg Cloruri 612 mg (76,5% RDA) QUANDO: 1) durante gli esercizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato ap- porto energetico-salino; 2) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripristinare le riserve di glicogeno muscolare; 3) prima, durante e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 4) costantemente per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante l’esercizio fisico. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere una bustina (20 g) in ½ litro d’acqua oligomine- rale. La soluzione va consumata entro poche ore (24 al massimo se viene mantenuta refrigerata). CONFEZIONE: Bustina da 20 g di polvere granulare GUSTO: Arancia, limone.
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    sali 25 Sali + Performance Maltodestrine, fruttosio, vitamine, minerali, aminoacidi e caffeina da assumere sotto sforzo. Sali+ Performance è un prodotto con caratteristiche simili a Sali+; contiene in aggiunta sostanze capaci di sostenere il metabolismo energetico e migliorare le performance di resistenza. In parti- colare, contiene la L-glicina e la L-tirosina che contrubuiscono al miglioramento del metabolismo dei grassi e dei carboidrati aiutando l’atleta a sostenere sforzi prolungati; la colina e la L-carnitina che sono indispensabili per l’utilizzo degli acidi grassi a fini energetici; la caffeina e il coenzima Q10 che incidono, anch’essi, sulla formazione di energia, la prima potenziando lo stato di veglia e mitigando la percezione della fatica, il secondo con un’azione specifica nella formazione di energia. INGREDIENTI: Maltodestrine, fruttosio, acidificante: acido citrico, sodio citrato tribasico biidra- to, magnesio cloruro esaidrato, colina tartrato, L-tirosina, L-glicina, carnitina tartrato, caffeina, potassio cloruro, aromi, agglomerante: tricalcio fosfato, vitamina C, edulcorante: aspartame, coenzima Q10, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 40 g (per 1/2 litro) Valore Energetico 349 kcal (1485 KJ) 140 kcal (594 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 87,4 g 34,9 g di cui Maltodestrine 77,4 g 30,9 g Fruttosio 10 g 4,0 g Grassi 0g 0g Sodio 500 mg 200 mg Vitamina B6 2,5 mg 1 mg (71% RDA) Vitamina C 150 mg 60 mg (75% RDA) Magnesio 125 mg 50 mg (13% RDA) Potassio 250 mg 100 mg Cloruri 591 mg 236 mg (29,5% RDA) L-tirosina 1g 0,4 g L-glicina 1g 0,4 g Carnitina 500 mg 200 mg Colina 617 mg 247 mg Coenzima Q10 25 mg 10 mg Caffeina 300 mg 120 mg QUANDO: 1) costantemente per migliorare la prestazione fisica di resistenza; 2) durante gli eser- cizi intensi e prolungati per mantenere e sostenere un equilibrato apporto energetico-salino; 3) prima, durante e dopo gli allenamenti e le competizioni per ripristinare le riserve di glicogeno mu- scolare; 4) costantemente, prima, durante e dopo le gare e gli allenamenti, per prevenire stati di carenza energetico-salini dovuti a profusa sudorazione; 5) costantemente per prevenire astenia, debolezza, dolori e crampi muscolari che possono insorgere, per squilibri idrico-salini, durante l’esercizio fisico. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 4 misurini di prodotto (equivalenti a 40 g di polvere) in mezzo litro di acqua oligominerale. La soluzione va consumata entro le 4-6 ore suc- cessive. CONFEZIONE: Barattolo da 500 g con dosatore da 10 g. GUSTO: Arancia, limone.
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    26 proteine Proteine Le proteine hanno una funzione prevalentemente plastica/strutturale. Forniscono i “mattoni” con cui sono fatti i tessuti muscolari. L’assorbimento degli amino acidi che compongono le proteine è legato al tipo di proteina da cui derivano. L’integrazione proteica è importante, in ambito sportivo, quando si vuole mantenere o aumentare la massa magra (massa muscolare) a scapito di quella grassa. Nella vita quotidiana l’assunzione di un integratore di proteine può essere utile nelle diete povere di carni, nelle diete ipocaloriche e nelle diete orientate alla riduzione del colesterolo (presente nelle carni). Le proteine si distinguono a seconda della loro prove- nienza e, in base a questa, cambia il loro valore biologico (il valore biologico della protei- na è tanto più elevato quanto più risponde alla domanda di amino acidi dell’organismo). La differenza sostanziale tra le due proteine provenienti dal latte (quelle del siero del latte e i caseinati di calcio) riguarda l’assimilazione delle stesse. Il grafico che segue mostra la concentrazione plasmatica della Leucina (uno degli ami- noacidi essenziali) nelle sette ore successive all’ingerimento di proteine del siero del latte e della caseina. Dangin et al., 2001 Il grafico evidenza come il rilascio delle proteine del siero del latte sia concentrato nell’ora successiva all’assunzione mentre i caseinati di calcio hanno un rilascio lento e graduale che si protrae anche in diverse ore dopo l’assunzione. Questo rende un’integrazione di proteine del siero del latte più adatta alla crescita muscolare (viene consigliato, quindi, di assumerle subito dopo l’esercizio) mentre i caseinati di calcio (da assumere, preferibilmente, prima di andare a letto), sono ideali per contrastare il catabolismo muscolare delle ore notturne.
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    proteine 27 Proteine del siero del latte Le proteine del siero del latte presentano un ottimo livello di assorbimento e digeribilità. La loro assunzione determina un considerevole aumento di amino acidi liberi nel sangue in meno di un’ora. L’aumento a livello ematico degli amino acidi, con le pro- teine del siero, è fisiologicamente importante se avvie- ne durante l’intervallo di tempo che va da 1 a 2 ore dopo l’allenamento. Periodo dove è massi- male la sintesi protei- ca muscolare negli at- leti, anche per effetto del rilascio fisiologico di ormoni anabolizzan- ti. La preparazione e l’isolamento del- le proteine del siero avviene tramite due tecnologie industriali principali: scambio ionico e ultrafiltrazione.
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    28 proteine Whey Protein 90 Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte al 90% ottenute per scambio ioni- co con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. INGREDIENTI: Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico, delattosate), aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto crema - vaniglia) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 375 kcal (1592 kJ) 113 kcal / 477 kJ Proteine (Nx6.25) 92,0 g 27,6 g Carboidrati 1,5 g 0,5 g Grassi 1,5 g 0,5 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1.6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: 1) Dopo lo sforzo negli sport di resistenza, per il mantenimento delle masse muscolari. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 80 – 100 ml di acqua o latte magro. Da 0,3 – 0,8 g per kg di peso corporeo (sport di resistenza) a 1,7 g per kg di peso corporeo (sport di potenza). CONFEZIONE: Barattolo da 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Cacao, crema/vaniglia, banana, fragola, fior di latte, natural* * senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g.
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    proteine 29 Sport Proteins Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte all’80% ottenute per ultramicrofil- trazione con aggiunta di vitamina C, E, B1, B6, B12. Le SPORT PROTEINS sono proteine di facile digeribilità, estremamente solubili e di buon sapore. Il buon tenore proteico, accompagnato ad una grande facilità di utilizzo (alta idrodispersibilità), fa si che il prodotto sia utile in tutti gli sport che richiedano una integrazione proteica. Per quanto riguarda il Body Building, queste proteine possono essere utilizzate nella prima parte della pre- parazione, mentre nella fase finale pre-gara dovranno essere sostituite da proteine a più elevato tenore proteico (es.: Top Whey 90, Top 100%). INGREDIENTI (gusto nocciola): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per ultrafiltrazione), aromi, edulcoranti: sucralosio, acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto nocciola) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 394 kcal (1676 kJ) 118 kcal (503 kJ) Proteine (Nx6.25) 80 g 24 g Carboidrati 6,2 g 1,8 g Grassi 5,5 g 1,6 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1.6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. CONFEZIONE: Barattoli da 250 g e 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in almeno 80 -100 ml di acqua o latte magro. Da 0,3 - 0,8 g per kg di peso corporeo (sport di resistenza) a 1,7 g per kg di peso corporeo (sport di potenza). GUSTO: Banana, cacao, cappuccino, cocco, crema/vaniglia, fragola, nocciola, natural* *senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g.
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    30 proteine TOP 100% proteins Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte al 90% ottenute per scambio ionico, delattosalatte e prive di grassi con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. Le TOP 100% PROTEINS sono prodotte con le migliori proteine presenti sul mercato. Il prodotto, sostanzialmente privo di grassi e carboidrati, una volta completamente dissolto è liquido, limpido e chiaro (dipendentemente dalle aromatizzazioni). Ultra Soluble TOP 100% PROTEIN è la proteina ideale per la fase finale di preparazione pre gara nel Body Building. INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico, sgras- sate, delattosate), cacao magro in polvere, aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitami- na E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di uovo e soia. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 375 kcal (1594 kJ) 112 kcal (478 kJ) Proteine 90,1 g 27,0 g Carboidrati 1,2 g 0,4 g Grassi 1,1 g 0,3 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1.6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscola- ri. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 80 - 100 ml di acqua o latte magro. Da 0,3 - 0,8 g per kg di peso corporeo (sport di resistenza) a 1,7 g per kg di peso corporeo (sport di potenza). CONFEZIONE: Barattolo da 250 g, da 750 g con misurino dosatore da 10 g e secchiello da 3,75 Kg con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Cacao, crema/vaniglia.
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    proteine 31 HMB Top Whey Protein 90 Proteine del siero del latte al 90% ottenute per doppia ultrafiltrazione (80% delle proteine del prodotto) con aggiunta di idrolizzato di sieroproteine al 90% (20% delle proteine del prodotto), HMB (1 g per ogni 30 g di prodotto) e Vitamine. Le HMB Top Whey Protein 90 vengono ottenute da una procedura di filtrazione a tre stadi (una microfiltrazione e una doppia ultrafiltrazione) attraverso la quale si riesce a eliminare in modo pressoché totale grassi e lattosio. I processi di microfiltrazione e ultrafiltrazione con essiccamento a freddo lasciano inalterate le proprietà tipiche delle proteine del siero: azione anabolica e riduzione della proteolisi muscolare. La velocità di assorbimento del prodotto è legata anche all’utilizzo di sieroproteine idrolizzate che rappresentano il 20% della miscela favorendo così l’aumento degli amino acidi nel sangue già mezz’ora dopo l’assunzione. Al prodotto è stata aggiunta una dose di HMB che svolge un ruolo importante nella prevenzione/riduzione della perdita di massa muscolare. Ingredienti: Proteine del latte (sieroproteine ottenute per doppia ultra-filtrazione, delattosate e sgrassate). Proteine del latte idrolizzate (da siero), β-idrossi-β-metilbrutirrato di calcio (HMB), Aromi, Edulcoranti, Sucralosio, Acesulfame K, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 30 g (dose) Valore Energetico 378 kcal (1607 KJ) 113 kcal (482 kJ) Proteine (Nx6.25) 89,3 g 26,8 g Carboidrati 0,5 g 0,15 g Grassi 1,0 g 0,3 g Vitamina C 60 mg 18 mg Vitamina E 10 mg 3,0 mg Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg Vitamina B6 2,0 mg 0,6 mg Vitamina B12 1,0 mcg 0,3 mcg HMB 3,3 g 1,0 g QUANDO: Negli sport di resistenza dopo lo sforzo, negli sport di potenza durante tutto l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di potenza 1,6 - 1,7 g/ kg di peso corporeo. GUSTI: Cioccolato e Crema/Vaniglia.
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    32 proteine Caseinati, proteine totali del latte Caseinati e proteine totali del latte hanno un livello di assorbimento e una digeribilità più lenti di quelle del siero del latte risultando però più adatte a svolgere funzioni strut- turali e anticataboliche. I caseinati forniscono di-tri-peptidi differenti e complementari a quelli delle proteine del siero.La tabella fornisce il confronto tra le proteine totali del latte e quelle del siero del latte: Proteine del siero Caseinato Proprietà (Whey Protein 90) (Milk Protein 90) Tempo di assorbimento nel tratto 1-2h 2-3h intestinale Digeribilità +++ ++ Valore biologico +++ +++ (qualità della proteina) Valore energetico +++ + (capacità di produrre energia) Valore strutturale (capacità di utilizzo per fini plastici/strut- ++ +++ turali) Proprietà anaboliche +++ ++ (capacità di sostenere la sintesi proteica) Proprietà anticataboliche - +++ (capacità di impedire la proteolisi muscolare) Solubilità +++ +++* *caseinati istantanei
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    proteine 33 Milk Protein 90 Caseinati di calcio a lento rilascio contro il catabolismo muscolare. integratore alimentare a base di proteine del latte (caseinato di calcio) al 90% con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. INGREDIENTI (gusto banana): Proteine del latte (caseinato di calcio solubile, proteine totali del latte), aromi, edulcorante: acesulfame K; vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia e uovo. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto banana) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 380 kcal (1616 kJ) 114 kcal (485 kJ) Proteine (Nx6.25) 90,0 g 27,0 g Carboidrati 1,4 g 0,4 g Grassi 1,2 g 0,4 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: Negli sport di resistenza e potenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscola- ri. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 250 - 300 ml di acqua o latte magro. La dose raccomandata media giornaliera è di 0,8 g per kg di peso corporeo. CONFEZIONE: Barattolo da 750 g e secchiello da 3,75 kg con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Banana, cacao, crema/vaniglia e fragola.
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    34 proteine Proteine isolate della soia Le proteine della soia sono proteine di origine vegetale con un valore biologico molto alto. Dal punto di vista nutrizionale possono sostituire le proteine di origine animale senza che l’organismo ne risenta. Le proteine della soia sostengono, probabilmente per via del loro alto contenuto di arginina, l’azione dell’insulina e degli ormoni anabolizzanti (che contribuiscono alla formazione della crescita muscolare) e di quelli tiroidei (che controllano la massa grassa). L’assunzione di proteine della soia, dimostrano alcuni studi, può produrre significativi miglioramenti delle prestazioni di forza e di resistenza. Il prodotto è utile nelle diete povere di proteine, in quelle ipocaloriche in cui deve essere ridotta l’assunzione di car- boidrati e grassi e in quelle orientate all’abbassamento del colesterolo.
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    proteine 35 Soy Proteins 219 Integratore alimentare a base di proteine isolate di soia* all’ 83 - 87% con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. *(da semi selezionati e totalmente sgrassati derivanti da piante geneticamente selezionate ma non geneticamente modificate). INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine isolate di soia (da semi selezionati e sgrassati), Aromi, Cacao magro in polvere, Edulcorante: Acesulfame K, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vi- tamina B2, Vitamina B1, Vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di latte e uovo. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) Valore Energetico 366 kcal (1555 kJ) 109,8 kcal (466,6 kJ) Proteine 83,7 g 25,1 g Carboidrati 5,1 g 1,5 g Grassi 1,2 g 0,4 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse musco- lari. 2) Negli sport di potenza durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 200 ml di acqua o latte magro. Dose consigliata media giornaliera: è di 0,8 g per kg di peso corporeo. CONFEZIONE: Barattolo da 250 g e da 750 g con misurino dosatore da 10 g. GUSTO: Cacao, nocciola, natural* *senza aromi o dolcificanti, disponibile solo nel barattolo da 750 g
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    36 proteine Proteine miste Questi prodotti associano proteine di diversa origine e rappresentano una valida alter- nativa alle proteine derivate da un unico substrato. Il maggiore vantaggio delle proteine miste è quello di riequilibrare i livelli dei vari amino acidi che, a volte, derivando da un’unica fonte sono, relativamente agli altri, troppo scarsi o abbondanti (es.: alta argi- nina e scarsa metionina nelle proteine isolate della soia). usto nuovo g Professional Blend fragola Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte 50% (ottenute per ultrafiltrazione), caseinati del latte 30% (caseinato di calcio ad alta solubilità) e proteine dell’uovo 20% (instant, da albume) con aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. PROFESSIONAL BLEND è una miscela equilibrata di tre tipi di proteine ad altissimo valore biologico. La mi- scela (blend) ha le caratteristiche di un rapido assorbimento delle proteine del siero e poi, gradualmente, un assorbimento più lento di quelle dell’uovo e poi di quelle del caseinato. Questo fa in modo che l’organismo mantenga un alto e costante valore ematico di amino acidi dalla mezz’ora alle tre ore successive all’assunzio- ne del prodotto. L’assorbimento differenziale delle tre fonti proteiche fa di PROFESSIONAL BLEND un prodotto ideale per incrementare la massa muscolare e per contrastare efficacemente il catabolismo proteico.. INGREDIENTI (gusto cacao): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per ultrafiltrazione e caseinato solubile di calcio), proteine dell’uovo (albume d’uovo in polvere), cacao magro in polvere, aromi, edulcorante: acesul- fame K, vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia. QUANDO: Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse muscolari. Negli sport di potenza, durante l’arco della INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) giornata. Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) MODO DI ASSUNZIONE E DO- Valore Energetico 377 kcal (1602 kJ) 113 kcal (480 kJ) SAGGIO: Sciogliere 3 misurini Proteine 80,7 g 24,2 g (corrispondenti a 30 g di pro- Carboidrati 4,6 g 1,4 g dotto) in 80 -100 ml di acqua o latte magro. Grassi 4,0 g 1,2 g CONFEZIONE: Barattolo da Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) 750 g e secchiello da 3,75 kg Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) con misurino dosatore di 10 Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) g. La dose media giornaliera consigliata è di 0,8 g per kg di Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) peso corporeo Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) GUSTO: Cacao, crema/vani- Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA) glia, fragola.
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    proteine 37 Olympia Professional Protein 90 Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte (33%, delattosate e ottenute per scambio ionico), caseinato di calcio (33% ad alta solubilità) e proteine isolare di soia SU- PRO™* (33%) con l’aggiunta di vitamina C, E, B1, B2, B6, B12. *Supro™ da semi selezionati e totalmente sgrassati derivanti da piante geneticamente selezionate, ma non geneticamente modificate, con tecnologie DNA ricombinanti. La principale caratteristica delle OLYMPIA PROFESSIONAL PROTEIN 90 è offrire una miscela di tre differenti proteine con differenti tempi di assorbimento (breve quello del siero del latte, inter- medio per le proteine isolate di soia e più lungo per quelle del caseinato). Questo fa in modo che l’organismo mantenga un alto e costante valore ematico di amino acidi dalla mezz’ora alle tre ore successive all’assunzione del prodotto. Questo ne fa un prodotto ideale sia per incrementare la massa muscolare che per contrastarne fenomeni di catabolismo proteico. INGREDIENTI (gusto crema vaniglia): Proteine del latte (sieroproteine ottenute per scambio ionico e caseinato solubile di calcio), proteine isolate di soia (SUPRO™, da semi selezionati e sgrassati), aromi, edulcorante: Acesulfame K, vitamina C, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12. QUANDO: 1) Negli sport di resistenza, dopo lo sforzo, per il mantenimento delle masse musco- lari. 2) Negli sport di potenza, durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sciogliere 3 misurini (corrispondenti a 30 g di prodotto) in 200 ml di acqua o latte magro. La dose media giornaliera consigliata è di 0,8 g per kg peso corporeo. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto crema vaniglia) CONFEZIONE: Barattolo da Analisi media per 100 g per dose (30 g - 3 misurini) 750 g con misurino dosato- Valore Energetico 373 kcal (1585 kJ) 112 kcal (476 kJ) re da 10 g. Proteine 82,7 g 24,8 g GUSTO: Cacao. Carboidrati 3,8 g 1,1 g Grassi 3,0 g 0,9 g Vitamina C 60 mg 18 mg (22,5% RDA) Vitamina E 10 mg 3 mg (25% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg (38% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg (34% RDA) Vitamina B6 2 mg 0,6 mg (42% RDA) Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg (12% RDA)
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    38 gainers Gainers I gainers +Watt sono miscele equilibrate a base di carboidrati e proteine ideate per essere facilmente digeribili e quindi per poter essere assunte anche qualche ora prima delle gare. La loro composizione, in termini di nutrienti, li rende idonei ad essere utilizzati come sostituti di uno dei pasti principali. Indicati per le diete con un controllato introito di calorie e per quelle a basso contenuto di grassi e/o di carne. I gainers +Watt si sono mostrati utili e graditi nei soggetti anziani (terza età avanzata) con problemi di inappetenza e masticazione. nutri + Preparato alimentare, sostitutivo di un pasto, a base di carboidrati e proteine ad alto valore biologico. Alimento a base di carboidrati (60%), soprattutto maltodestrine, e proteine del siero del latte (35%). Il prodotto è stato pensato per coloro che affrontano gare o allenamenti di resistenza e può essere visto come una valida alternativa alla pasta o al riso pre-gara. Le caratteristiche orga- nolettiche del prodotto vengono protette da una busta ermetica. INGREDIENTI: Proteine del latte, maltodestrine, fruttosio, destrosio, aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto crema/vaniglia) Analisi media Per 100 g Per 80 g (busta) Valore Energetico 369,7 kcal (1571,4 kJ) 295,7 kcal (1257,1 kJ) Proteine 35 g 28 g Carboidrati 56,5 g 45,32 g Grassi 0,35 g 0,28 g QUANDO: Assumere il prodotto 1 o 2 ore prima di gare o allenamenti lunghi e/o faticosi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Il contenuto di una busta (80 g) può essere disciolto in 250 ml di acqua o latte scremato e lasciato riposare per qualche minuto. L’assunzione del pro- dotto dovrà essere adeguata all’attività svolta. Una busta risponde al fabbisogno di un soggetto di peso medio (65-70 kg). CONFEZIONE: Busta monodose da 80 g. Scatole da 12 buste. GUSTO: Cacao, crema/vaniglia.
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    gainers 39 Mass Formula Integratore alimentare a base di carboidrati (65%), proteine del latte (20%), vitamine, minera- li, acido lipoico, creatina, carnitina, glutamina e taurina. Integratore alimentare formato da una miscela di macronutrienti (65% carboidrati e 20% protei- ne) bilanciata e di facile digestione, pensata per coloro che affrontano gare o allenamenti intensi e che devono alimentarsi con frequenza. Le quantità elevate di importanti nutrienti lo rendono, inoltre, un ottimo prodotto per il recupero muscolare. Della miscela fanno parte, inoltre, la carnitina (ha un’azione bruciagrassi), la glutamina (sostiene l’anabolismo muscolare) l’acido lipoico (accelera il metabolismo glucidico), e la taurina (azione tonica sulla membrana muscolare). INGREDIENTI (gusto cacao): Maltodestrine, proteine del latte, fruttosio, cacao magro in polvere, creatina monoidrato, L-glutamina, aromi, taurina, L-carnitina tartrato, vitamina C, acido lipoico, vitamina PP, vitamina E, calcio pantotenato, vitamina B2, vitamina B1, acido folico, vitamina B12. Il prodotto potrebbe contenere tracce di soia e uovo. QUANDO: Assumere il prodotto 1 o 2 ore prima di gare o allenamenti faticosi. Come post-workout assumere il prodotto 30-60 minuti dopo l’allenamento. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 100 g di prodotto vanno disciolti in almeno 300 ml di acqua o latte scremato. CONFEZIONE: Secchiello da 3 libbre (1,361 kg) INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (gusto cacao) e da 6 libbre (2,721 kg) con misurino dosatore Analisi media 100 g (1 dose - 10 misurini rasi) da 10 g. Valore Energetico 366,2 kcal (1556,4 kJ) Proteine 20,1 g GUSTO: Cacao, crema/vaniglia. Carboidrati 65,5 g Grassi 2,2 g Vitamina C 60 mg (75% RDA) Vitamina PP 18 mg (112,5% RDA) Vitamina E 10 mg (83% RDA) Vitamina B1 1,4 mg (127% RDA) Vitamina B2 1,6 mg (114% RDA) Vitamina B12 1 mcg (40% RDA) Calcio pantotenato 6 mg (100% RDA) Acido folico 200 mcg (100% RDA) Acido Lipoico 50 mg Creatina monoidrato 3g L-carnitina tartrato 200 mg L-glutammina 1g Taurina 500 mg
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    40 acidi grassi essenziali Acidi grassi essenziali Gli acidi grassi essenziali non possono essere sintetizzati dall’organismo partendo da altre sostanze lipidiche e, da qui, la loro definizione di “essenziali”. Gli acidi grassi essenziali, in senso stretto, sono due: l’acido linoleico (della famiglia degli omega-6) e acido β-linolenico (della famiglia degli omega-3). Il loro essere “essenziali” fa sì che debbano essere assunti con la dieta o attraverso un’adeguata integrazione. Gli acidi grassi essenziali hanno un ruolo fondamentale in diversi tessuti ed entrano nella costituzione di tutte le membrane cellulari. Gli acidi grassi essenziali provenienti da entrambe le famiglie contribuiscono al control- lo della concentrazione del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Gli omega 3, inoltre, hanno un’importante azione sulla fluidità ematica.
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    acidi grassi essenziali 41 Omega 3 Integratore a base di acidi grassi essenziali della serie omega-3 (EPA, DHA) e vitamina E. OMEGA 3 contiene un derivato dell’olio di pesce particolarmente ricco di acidi grassi essenziali della serie omega-3. L’integrazione di omega-3 diventa indispensabile nella “dieta a zona” la quale prevede una serie di alimenti che contengono gli omega-6 ma non gli omega-3. Numerosi studi hanno dimostrato che gli omega-3 riducono il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e artriti. INGREDIENTI: Olio di pesce (27% EPA + DHA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), vitamina E. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (4 capsule) Valore Energetico 730,43 kcal 42,19 kcal (3104,33 kJ) (179,31 kJ) Proteine 20,98 g 1,21 g Carboidrati 9,69 g 0,56 g Grassi 69,25 g 4,00 g di cui : acidi grassi saturi 16,62 g 960 mg acidi grassi monoinsaturi 15,93 g 920 mg acidi grassi poliinsaturi 26,11 g 1508 mg di cui : acido eicosapentenoico 11,22 g 648 mg acido docosaexenoico 7,48 g 432 mg Vitamina E 46,4 mg 2,7 mg (22,5% RDA) QUANDO: Prima dei pasti principali. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva 2 o 3 capsule al giorno prima dei pasti principali. Nella vita quotidiana 2 capsule prima dei pasti principali. CONFEZIONE: Flacone da 90 capsule molli (1,44 g/capsula) Contenuto di olii: 1000 g/capsula
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    42 acidi grassi essenziali Omega 3 / Omega 6 Integratore a base di acidi grassi essenziali della serie omega-3 (EPA, DHA) e omega-6 (GLA, acido linoleico) e vitamina E. Gli acidi grassi essenziali sono sostanze indispensabili all’organismo che non è in grado di pro- durre. È solo attraverso la dieta, quindi, che si può rispondere al fabbisogno di tali sostanze. Gli acidi grassi essenziali appartengono a due serie: omega-3 e omega-6. Nel corpo umano gli acidi grassi hanno una funzione plastica (fanno parte di tutte le membrane cellulari) e sono par- ticolarmente abbondanti nel sistema nervoso dove tendono a diminuire con l’invecchiamento. Una carenza di acidi grassi è di solito legata a diete ipolipidiche o ipocaloriche dove si tende a ridurre l’introito di grassi e, in questo caso, un’integrazione di acidi grassi è fondamentale per mantenere la piena funzionalità organica e, nello sport, evitare cali di performance. L’integrazione di acidi grassi essenziali diventa fondamentale nel BodyBuilding dove la riduzione di grassi diventa estrema. INGREDIENTI: Olio di pesce (31% EPA + DHA), olio di borraggine (Borago officinalis; 22% GLA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), vitamina E. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (4 capsule) Valore Energetico 730,43 kcal 42,19 kcal (3104,33 kJ) (179,31 kJ) Proteine 20,98 g 1,21 g Carboidrati 9,69 g 0,56 g Grassi 69,25 g 4,00 g di cui : acidi grassi saturi 15,65 g 904 mg acidi grassi monoinsaturi 17,17 g 992 mg acidi grassi poliinsaturi 36,42 g 2104 mg di cui : acido eicosapentenoico 6,54 g 378 mg acido docosaexenoico 4,61 g 266 mg acido linoleico 8,31 g 480 mg acido gamma linolenico 4,99 g 288 mg Vitamina E 72,71 mg 4,2 mg (35% RDA) QUANDO: Prima dei pasti principali. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva 2 o 3 capsule al giorno prima dei pasti principali. Nella vita quotidiana 2 capsule prima dei pasti principali. CONFEZIONE: Flacone da 90 capsule molli (1,44 g/capsula) Contenuto di olii: 1000 g/capsula.
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    acidi grassi essenziali 43 C.L.A. + Integratore alimentare a base di acido linoleico coniugato (CLA: miscela di acidi grassi essen- ziali polinsaturi della serie v-6) Il C.L.A.+ è un integratore di acidi grassi essenziali molto particolari che il nostro organismo non è in grado di produrre. L’utilizzo del CLA in ambito sportivo è soprattutto legato alle proprietà dei suoi componenti di “indirizzare” o “ripartire” i macronutrienti assunti in modo da favorire l’aumento di massa magra a scapito di quella grassa. INGREDIENTI: Olio di semi di cartamo (Carthamus tinctorius, 80% CLA), gelatina (involucro), glicerolo (involucro), antiossidante: E 306. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (3 capsule) Valore Energetico 728 kcal 30 kcal (3001 kJ) (126 kJ) Proteine 16 g 0,6 g Carboidrati 9g 0,3 g Grassi 71 g 3,00 g di cui : acidi grassi saturi 5g 0,21 g acidi grassi monoinsaturi 8,5 g 0,36 g acidi grassi poliinsaturi 57,6 g 2,43 g di cui : acido linoleico coniugato 56,8 g 2,4 g (CLA) QUANDO: Nello sport è consigliato quando si vuole aumentare la massa magra a discapito di quella grassa. Nella vita quotidiana è consigliato a tutti coloro che sostengono diete ipocaloriche e ipolipidiche protratte nel tempo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Sia nello sport che nella vita quotidiana 2 capsule prima dei pasti principali. CONFEZIONE: Flacone da 40 capsule.
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    44 vitamine e minerali Vitamine e minerali Le vitamine e i minerali sono stanze indispensabili e insostituibili per la vita. Nel corpo umano agiscono a diversi livelli e con funzioni differenti. Non esiste reazione biochi- mica che possa svolgersi senza l’azione catalizzatrice di almeno una vitamina e/o un minerale. L’organismo umano non è in grado di produrre né le vitamine né tanto meno i minerali, da qui la definizione, per queste sostanze, di nutrienti “essenziali”. Vitamine e minerali devono essere assunti con la dieta o, quando questa risulta in- sufficiente, tramite un’opportuna integrazione alimentare. Il fabbisogno di vitamine e minerali aumenta in situazioni di stress sia fisico che mentale. Un’attività fisica costante e protratta nel tempo o un periodo di particolare carico di lavoro, ad esempio, possono essere causa di un aumentato fabbisogno.
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    vitamine e minerali 45 Vitamins & Minerals Integratore alimentare di vitamine e minerali. Ogni compressa contiene il 150% della dose giornaliera raccomandata di tutte le vitamine (300% per le vitamine C ed E) e 11 minerali. Vitamines & Minerals è un multivitaminico, multiminerale completo. Si tratta di un prodotto utile nelle diete dimagranti per integrarle del fabbisogno non appagato di vitamine e minerali o a sup- porto di un aumentato fabbisogno dovuto a un’attività fisica costante e prolungata. INGREDIENTI: Calcio fosfato bibasico, vitamina C, magnesio ossido, ferro gluconato, antiagglo- meranti: cellulosa microcristallina, zinco gluconato, vitamina E acetato, antiagglomeranti: silice, aromi, niacina, antiagglomeranti: magnesio stearato, calcio pantotenato, Edulcorante: sucralo- sio, Rame gluconato, manganese solfato, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina A acetato, lievito arricchito in selenio, acido folico, cromo picolinato, biotina, Ioduro di potassio, molibdato di sodio, vitami- na K1, vitamina D3, vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Per compressa % RDA (10 g) QUANDO: Durante l’arco della giornata, lonta- VITAMINE no dai pasti. Vitamina A 1,2 mg 150 Vitamina D 7,5 mcg 150 MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 1 - 2 Vitamina E 300 mg 250 compresse nel corso della giornata, da deglu- Vitamina K 105 mcg 140 tire con acqua o da masticare, preferibilmente Vitamina C 180 mg 225 a stomaco vuoto. Vitamina B1 2,1 mg 191 CONFEZIONE: Flacone da 120 compresse. Vitamina B2 2,4 mg 171 Vitamina B6 3 mg 214 Vitamina B12 1,5 mcg 60 Niacina 27 mg 169 Acido Folico 0,3 mg 150 Biotina 225 mcg 450 Acido Pantotenico 9,0 mg 150 MINERALI Calcio 150 mg 18 Fosforo 116 mg 17 Magnesio 100 mg 27 Zinco 15 mg 150 Ferro 14 mg 100 Rame 1 mg 100 Iodio 150 mcg 100 Manganese 2 mg 100 Molibdeno 50 mcg 100 Selenio 30 mcg 55 Cromo 50 mcg 125
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    46 vitamine e minerali Vitamina C strong formula Integratore alimentare di vitamina C (acido ascorbico) Il ruolo della vitamina C, per i suoi effetti sulla salute, è comprovato. Gli effetti positivi della sua assunzione riguardano, innanzitutto, il suo effetto “cementante” del tessuto connettivo, cartilagineo articolare e osseo. I vantaggi dell’assunzione di vitamina C inol- tre si ripercuotono anche sul mantenimento di bassi livelli di colesterolo ematico e sul favorire l’assorbimento del ferro nel tratto intestinale. L’azione della vitamina C, inoltre, si estende al prevenire/combattere malattie stagionali e car- diocircolatorie. Nello sport l’azione della Vitamina C è legata alla sua azione antiossidante, di prevenire/contra- stare stati patologici o fisiologici legati alla formazione incontrollata di radicali liberi i quali, se non neutralizzati per tempo, possono indurre danni muscolari, allungare i tempi di recupero e provocare una caduta della performance. INGREDIENTI: Vitamina C (acido L-ascorbico), stabilizzante: Cellulosa microcristallina (E460), antiagglomeranti: Biossido di silicio, Magnesio stearato, Aromi. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (1/2 cps) Valore Energetico 144 kcal 1,44 kcal (624 kJ) (6,24 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 0g 0 mg Grassi 0g 0 mg Vitamina C 48 g 240 mg (300% RDA) QUANDO: Nello sport l’utilizzo di Vitamina C è consigliato per tutto il periodo gare/allenamenti. Assunzioni croniche non hanno fatto riscontrare nessun effetto collaterale. Nella vita quotidiana (mezza compressa al giorno) combatte efficacemente i radicali liberi. MODO DI ASSUNZIONE EDOSAGGIO: mezza compressa al giorno. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse (240 mg di Vitamina C/ mezza compressa). GUSTO: Limone.
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    vitamine e minerali 47 antiradical mix + Integratore alimentare a base di nutrienti anti-ossidanti/anti-radicali liberi (vitamina C, E, beta- carotene, bioflavonoidi di vitis vinifera, selenio, zinco). ANTIRADICAL MIX+ è una miscela di nutrienti che sostiene un’azione anti-ossidante/anti-radicali liberi. I radicali liberi si formano oltre che in conseguenza dell’esercizio fisico, anche per ragioni genetiche, ambientali o patologiche. Le vitamine e i bioflavonoidi contrastano l’effetto dannoso dei radicali liberi sulle membrane muscolari. Selenio e zinco sostengono l’azione degli enzimi in grado di distruggere i radicali. Oltre a vitamine, zinco e selenio, l’Antiradical Mix+ contiene beta- carotene (che attiva la vitamina A) ed estratti di Vitis Vinifera (uva nera) che ne fanno una delle miscele anti-ossidanti più efficaci, originali e innovative presenti sul mercato. INGREDIENTI: Amido di mais, estratto di Vitis Vinifera (5% in polifenoli/bioflavonoidi), gelatina (involucro), vitamina C, zinco gluconato, lievito arricchito in selenio, vitamina E, b-carotene, ma- gnesio stearato, antiagglomerante: silice colloidale. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (2 capsule) Valore Energetico 191,44 kcal 1,88 kcal (813,62 kJ) (7,99 kJ) Proteine 19,35 g 0,19 g Carboidrati 28,51 g 0,28 g Grassi 0g 0g Vitamina C 18,33 g 180,0 mg (225% RDA) Vitamina E 2,04 g 20,0 mg (166% RDA) b-carotene 0,49 g 4,8 mg (96% RDA) Selenio 5600 mcg 55 mcg (100% RDA) Zinco 1,02 g 10,0 mg (100% RDA) QUANDO: Nell’attività sportiva è consigliabile un’integrazione a base di antiossidanti ad inizio stagione e nelle fasi di superallenamento. Nella vita quotidiana è indicato per la prevenzione di malattie cardiovascolari e nei casi di esposi- zione prolungata ai raggi solari, a radiazioni ultraviolette e a materiali inquinanti o metalli pesanti. Consigliabile per chi fuma. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva 2 o 3 capsule al giorno nei giorni di allenamento o gara. Nella vita quotidiana 1 o 2 capsule nei periodi di esposizione. CONFEZIONE: Flacone da 40 capsule.
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    48 vitamine e minerali mineral + Integratore alimentare a base di magnesio, potassio, vitamina C e con aggiunta di zinco e manganese. MINERAL+ è un prodotto pensato per sopperire alla carenza di minerali a cui van- no incontro gli sportivi in seguito a sforzi prolungati e in condizioni climatiche avverse (caldo e umidità elevata). Magnesio e potassio sono un pre-requisito fondamentale per ottenere una prestazione fisica ottimale. Il magnesio agisce sul controllo dell’attività nervosa, muscolare, cardiaca, vascolare e metabolica. Il potassio ha un ruolo importante nel controllo dell’equilibrio acido-base, del bilancio idrico e dell’equilibrio osmotico cellulare. Zinco e manganese contrasta- no i radicali liberi che si liberano con l’attività aerobica. La vitamina C, infine, svolge numerose funzioni antiossidanti e antiradicali e coadiuva l’azione di protezione di zinco e manganese du- rante le performance di resistenza. MINERAL+ sostiene la prestazione di resistenza attraverso la funzione di reintegro salino e di protezione delle strutture muscolari. INGREDIENTI: Acidificante: acido citrico, Arancio granulare (composto da : saccarosio, succo d’arancia disidratato, aromi), Sodio bicarbonato, Potassio bicarbonato, Magnesio idrossicar- bonato, Vitamina C, Aromi, L-Leucina, Sac- carosio, Edulcorante: Aspartame, Antiagglo- merante: Grasso vegetale idrogenato, Zinco carbonato, Simeticone, Manganese solfato. Con zucchero ed edulcorante. QUANDO: Prima, durante e dopo la prestazione fi- sica. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nell’attività sportiva una o due compresse al gior- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI no (una compressa va Analisi media Per 100 g Per 1 cpr da 6 g sciolta in 500 cc di ac- Valore Energetico 236,24 kcal (1011,73 kJ) 14,175 kcal (60,70 kJ) qua) reintegra le perdite durante gli sforzi. Proteine (Nx6,25) 1,8 g 0,108 g Nella vita quotidiana, Carboidrati 30 g 1,8 g una compressa al gior- Grassi 0,7 g 0,042 g no (mezza compressa disciolta in un bicchiere Sodio 3333,33 mg 200 mg d’acqua), può essere Vitamina C 3000,00 mg 180 mg (225% RDA) assunta in caso di diete sbilanciate, abuso di far- Magnesio 1666,67 mg 100 mg (27% RDA) maci lassativi. Manganese 4,17 mg 0,25 mg (12,5% RDA) Potassio 3333,33 mg 200 mg (10% RDA) CONFEZIONE: Astuccio da 16 compresse effer- Zinco 83,33 mg 5 mg (33% RDA) vescenti.
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    vitamine e minerali 49 Ferro + new formula Integratore alimentare a base di ferro, vitamina C, acido folico e vitamina B12, con l’aggiunta di betaina. La nuova formulazione di FERRO+ permette un assorbimento e un utilizzo ottimale del ferro. La presenza di vitamina C potenzia l’assorbimento intestinale del ferro. L’acido folico e la vitamina B12 sono fondamentali per la produzione di globuli rossi mentre la betaina consente il riequilibrio dei livelli di omocisteina, fattore di rischio per varie patologie ematiche. La carenza di ferro può derivare da una dieta inadeguata (scarso consumo di carni rosse o dieta vegetariana) o dalla rottura di globuli rossi nei distretti muscolari sottoposti a sforzi intensi. Nello sport la carenza di ferro porta a una minore ossigenazione del tessuto muscolare con ef- fetti negativi sulla prestazione aerobica. INGREDIENTI: Cellulosa, Calcio fosfato, Ferro gluconato, Vitamina C, Betaina citrato, Magnesio stearato, Silice, Aromi, Acido folico, Vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 1 cpr da 1 g Valore Energetico 93,2 kcal (396,1 kJ) 0,9 kcal (3,9 kJ) Proteine 8,0 g 0,08 g Carboidrati 15,3 g 0,15 g Grassi 0g 0g Vitamina C 9000,0 mg 90,0 mg (112% RDA) Vitamina B12 150,0 mcg 1,5 mcg (60% RDA) Acido Folico 30,0 mg 0,3 mg (150% RDA) Ferro 2100,0 mg 21,0 mg (150% RDA) Betaina 5100,0 mg 51,0 mg QUANDO: Durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, 1 o più compresse al giorno da assumere, durante l’intero arco della giornata. Nella vita quotidiana 1 o più compresse al giorno in base all’effettiva carenza, da assumere du- rante l’intero arco della giornata. CONFEZIONE: Flacone da 40 compresse.
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    50 vitamine e minerali Magnesio + Integratore alimentare a base di magnesio. Il magnesio è un elemento indispensabile alla vita. Nell’organismo umano il magnesio attiva cen- tinaia di enzimi che controllano, oltre che la formazione di energia (la funzione svolta dall’ATP è magnesio dipendente), l’attività nervosa, muscolare, cardiaca, vascolare e metabolica. Il fabbiso- gno di magnesio stimato per l’uomo è di 375 mg al giorno, dose che una normale dieta non riesce generalmente ad apportare. In ambito sportivo il fabbisogno di magnesio è ancora maggiore per via della perdite in cui si incorre a causa della sudorazione. Un’integrazione di magnesio previene dalla perdita di performance e, soprattutto, da dolori e crampi, che una sua carenza può causare. INGREDIENTI: Magnesio idrossido, Saccarosio, Amido di mais, Magnesio stearato, Silice, Aromi. Contiene zucchero. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (1 compressa) Valore Energetico 184,3 kcal (783,3 kJ) 2,5 kcal (10,9 Kj) Proteine 0g 0g Carboidrati 46,07 g 0,64 g Grassi 0g 0g Magnesio 21428,5 mg 300 mg (80% RDA) QUANDO: Preferibilmente durante lo sforzo di resistenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport o nella vita quotidiana, 1 o 2 compresse al giorno in relazione all’effettiva perdita avvenuta con la sudorazione. CONFEZIONE: 60 compresse masticabili (300 mg di magnesio per compressa).
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    vitamine e minerali 51 fluidmag Integratore alimentare a base di magnesio in forma liquida, pronto all’uso. Il magnesio è un elemento indispensabile alla vita. Nell’organismo umano il magnesio attiva centinaia di enzimi che controllano, oltre che la forma- zione di energia (la funzione svolta dall’ATP è magnesio dipendente), l’attività nervosa, muscola- re, cardiaca, vascolare e metabolica. Il fabbisogno di magnesio stimato per l’uomo è di 375 mg al giorno, dose che una normale dieta non riesce ad apportare. In ambito sportivo il fabbisogno di magnesio è ancora maggiore per via della perdite in cui si incorre a causa della sudorazione. Un’integrazione di magnesio previene dalla perdita di performance e, soprattutto, da dolori e crampi, che una sua carenza può causare. INGREDIENTI: Acqua, fruttosio, destrosio, maltodestrina, magnesio citrato, magnesio aspartato, correttore di acidità: acido ortofosforico (E338), aromi, conservante: acido sorbico (E200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per dose (25 ml: 1 flacone) Valore Energetico 25 Kcal (106 kJ) Proteine 0g Carboidrati 6,2 g Grassi 0g Magnesio 275 mg (73% RDA) QUANDO: Preferibilmente durante lo sforzo di resistenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport o nella vita quotidiana, 1 o 2 fialoidi al giorno (meglio se durante lo sforzo) in relazione all’effettiva perdita avvenuta con la sudorazione. CONFEZIONE: Astuccio con due flaconi contenenti 25 cc di soluzione. GUSTO: Arancia
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    52 amino acidi Amino acidi Gli amino acidi sono gli elementi costitutivi delle proteine. Questi si dividono in amino acidi essenziali e non essenziali: i primi non vengono prodotti dall’organismo e devono essere assunti attraverso la dieta mentre gli amino acidi non essenziali vengono sinte- tizzati direttamente dall’organismo. Degli amino acidi essenziali fanno parte gli amino acidi ramificati (BCAA = Brain Chain Aminoacid): la L-valina, la L-leucina e la L-isoleucina. Gli amino acidi ramificati hanno, fondamentalmente, una funzione plastico/strutturale: favoriscono la sintesi muscolare delle proteine (funzione anabolica) e ne inibiscono il disgregamento in seguito all’attività fisica (funzione anticatabolica). Gli amino acidi ramificati inoltre, in seguito a sforzi intensi e prolungati, possono svolge- re una funzione energetica: attraverso la transaminazione, quando si è dato fondo alle scorte di carboidrati, permette l’utilizzo energetico degli amino acidi. Inoltre, nei soggetti sottoposti a intensi sforzi muscolari, gli amino acidi mitigano il senso di fatica. Altri amino acidi essenziali sono la L-lisina, L-metionina, L-fenilalanina, L-triptofano, L- treonina ed hanno quasi tutti un ruolo di modulazione sul rilascio di ormoni anabolizzan- ti come l’ormone della crescita (GH) e l’insulina. Degli amino acidi non essenziali fanno parte, tra gli altri, la L-glutamina, la L-arginina il cui fabbisogno aumenta in particolari condizioni di stress e la cui integrazione diventa, quindi, indispensabile.
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    amino acidi 53 Ramificati + (polvere, capsule e compresse) Integratore alimentare a base di amino acidi ramificati (L-leucina, L-isoleucina, L-valina e vita- mine del gruppo B. Ramificati+ è una miscela di amino acidi ramificati e vitamine del gruppo B che sostengono l’azione dei BCAA in chiave energetica, plastico-strutturale (mantenimento e sintesi delle proteine muscolari) ed anti affaticamento. INGREDIENTI (polvere): L-leucina, L-valina, L-isoleucina, aromi, emulsionante: E473, edulcoran- te: aspartame, antiagglomerante: silicio biossido, stabilizzante: farina di guar, vitamina B6. INGREDIENTI (compresse): L-leucina, L-valina, L-isoleucina, carbossimetilcellulosa sodica, cellu- losa microcristallina, magnesio stearato, antiagglomerante: silice colloidale, vitamina B6, vitami- na B2, vitamina B1, vitamina B12. INGREDIENTI (capsule): L-leucina, L-valina, L-isoleucina, gelatina (involucro), magnesio stearato, antiagglomerante, silice colloidale, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Dose (3 misurini - 5 g) Dose (5 compresse) Dose (10 capsule) Valore Energetico 19,7 kcal (83,55 kJ) 20 kcal (85 kJ) 23,8 kcal (101,3 kJ) Proteine 0,01 g 0g 0,96 g Carboidrati 0,05 g 0g 0g Grassi 0,02 g 0g 0g Vitamina B1 - 1,4 mg (127% RDA) 2,1 mg (190% RDA) Vitamina B2 - 1,6 mg (114% RDA) 2,4 mg (171% RDA) Vitamina B6 2 mg (100% RDA) 2,0 mg (1148% RDA) 3,0 mg (214% RDA) Vitamina B12 - 1,0 mcg (40% RDA) 1,5 mcg (60% RDA) L-leucina 2,4 g 2,5 g 2,5 g L-isoleucina 1,2 g 1,25 g 1,25 g L-valina 1,2 g 1,25 g 1,25 g QUANDO: Prima dello sforzo il prodotto può rappresentare una forma di energia alternativa ed un agente “antiaffaticamento”. Nel dopo gara/allenamento favorisce il recupero, soprattutto se l’attività, particolarmente impe- gnativa per la massa muscolare, ha prodotto microtraumi. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Per i ramificati in polvere si consiglia l’assunzione di 3 misurini (l’equivalente di 10 capsule o 5 compresse) in concomitanza dello sforzo muscolare o dell’attività sportiva. Sciogliere l’equivalente di 3 misurini (5 g) in un bicchiere d’acqua. CONFEZIONE: RAMIFICATI+ (BCAA) polvere: barattolo da 100 o da 300 g con misurino da 1,6 g. RAMIFICATI+ (BCAA) capsule: barattolo da 200 o da 500 capsule (0,5 g BCAA/ capsula). RAMIFICATI+ (BCAA) compresse: barattolo da 100 o da 300 compresse.
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    54 integratori Aminoacidi + Integratore alimentare a base di amino acidi ramificati (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), tutti gli altri amino acidi essenziali e vitamina B6. AMINOACIDI+ è una miscela di amino acidi ramificati e di tutti gli altri amino acidi essenziali che agiscono nel prevenire una parziale indisponibilità dell’organismo nella sintesi di proteine (azione anticatabolica, per prevenire il logoramento muscolare). L’aggiunta di vitamina B6 ha lo scopo di sostenere la transaminazione, ossia l’utilizzo in chiave energetica degli amino acidi negli sforzi intensi e prolungati. INGREDIENTI: Fruttoligosaccaridi (FOS), L-leucina, L-lisina cloridrato, L-valina, L-isoleucina, L- treonina, amido di mais, aromi, L-istidina cloridrato, L-fenilalanina, antiagglomeranti: magnesio stearato, silice, L-metionina, L-triptofano, edulcorante: aspartame, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 compressa (1,44 g) Valore Energetico 219,03 kcal (928,62 kJ) 3,154 kcal (13,372 kJ) Proteine 41,37 g 0,596 g Carboidrati 5g 0,072 g Grassi 1,8 g 0,026 g Vitamina B6 27,78 mg 0,4 mg (28,5% RDA) L-leucina 17361 mg 250 mg L-isoleucina 8681 mg 125 mg L-valina 8681 mg 125 mg L-lisina cloridrato 13889 mg 200 mg L-treonina 4861 mg 70 mg L-istidina cloridrato 2083 mg 30 mg L-fenilalanina 2083 mg 30 mg L-metionina 694 mg 10 mg L-triptofano 278 mg 4 mg QUANDO: Nello sport dopo un intenso sforzo muscolare. Nelle diete con scarsità o assenza di cibi a base carnea e nei casi dove, per qualunque motivo, il soggetto è incorso in una perdita di massa muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, è consigliata l’assunzione di 5 compresse dopo lo sforzo o di una compressa ogni 10-12 kg di peso corporeo. Nella vita quotidiana una compressa ogni 10-12kg di peso corporeo da frazionare durante l’arco della giornata CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse
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    integratori 55 Tonomix (compresse) approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /tonomix Pool di aminoacidi essenziali ad elevato dosaggio per una completa incorporazione nelle protei- ne. Integratore alimentare a base di amino acidi essenziali (L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L- lisina, L-treonina, L-fenilalanina, L-metionina, L-triptofano), L-glutammina, L-arginina e vitamina B6. Non contiene coloranti, conservanti o eccipienti vari. Tonomix è una miscela di amino acidi essenziali con l’aggiunta di L-glutammina, L-arginina e vitamina B6 per il recupero del tono muscolare. Si tratta di un prodotto contenente solo amino acidi di qualità farmaceutica extra-pura. La percentuale relativa dei singoli amino acidi essenziali riprende il profilo amino acidico delle proteine umane, questo fa si che nell’organismo non venga- no prodotte scorie azotate. La miscela degli amino acidi del Tonomix oltre a svolgere un ruolo di sostegno alla sintesi proteica regola il rilascio fisiologico di ormoni anabolizzanti come l’ormone della crescita (GH) e l’insulina. Le compresse di Tonomix hanno un basso grado di comprimitura e sono completamente prive di leganti o eccipienti vari. Questo facilita la disgregazione nel tratto gastrointestinale e un’altissima biodisponibilità del prodotto. INGREDIENTI: L-leucina, L-lisina cloridrato, L-valina, L-isoleucina, L-fenilalanina, L-treonina, L-glu- tamina, L-arginina, L-metionina, L-triptofano, Vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per compressa da 1,2 g Valore Energetico 390 kcal (1657 kJ) 4,7 kcal (20 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g Vitamina B6 33 mg 0,4 mg (28,5% RDA) L-leucina ab 16666 mg 200 mg L-isoleucina ab 12500 mg 150 mg L-valina ab 12500 mg 150 mg L-lisina cloridrato a 12500 mg 150 mg L-treonina a 8333 m 100 mg L-fenilalanina a 12500 mg 150 mg L-metionina a 4166 mg 50 mg L-triptofano a 4166 mg 50 mg L-glutammina 8333 mg 100 mg L-arginina 8333 mg 100 mg QUANDO: Nello sport è consigliabile assumere il prodotto dopo lo sforzo. Nella vita quotidiana ripartire l’assunzione del prodotto durante l’intero arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sforzo è consigliata l’assunzione di 5 compresse ( o di 1 compressa ogni 10 - 12 kg di peso) dopo lo sforzo. Nella vita quotidiana risulta utile nelle diete con insufficiente apporto di amino acidi o nei casi in cui il soggetto, per qualunque motivo, abbia subito una diminuzione della massa muscolare. Il dosaggio deve essere stabilito dal medico curante. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse (1,2 g/compressa)
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    56 ergogenici Ergogenici Sono integratori in grado di aumentare la forza tramite vari meccanismi. Gli effetti sono documentati per sforzi brevi ed intensi soprattutto di natura anaerobica. Per sforzi prolungati, soprattutto di natura aerobica, l’atleta può beneficiare dell’azione di questi integratori quando alla fase predominante aerobica alterna fasi anaerobiche. d-ribosio Il D-ribosio è lo zucchero che partecipa alla sintesi dell’ATP, la forma più semplice di energia chimica presente negli organismi viventi. Una maggiore disponibilità di D-ribosio facilita la sintesi di ATP e contribuisce, quindi, all’incremento delle riserve energetiche. L’utilizzo del D-ribosio è consigliabile a tutti gli atleti che fanno più di 3 allenamenti a settimana, sia di natura aerobica che anaerobica. INGREDIENTI: D-ribosio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Per 1 misurino (2 g) Valore Energetico 364 kcal (1547 kJ) 8 kcal (34 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 100 g 2g Grassi 0g 0g QUANDO: Durante lo sforzo prolungato, prima e/o dopo l’allenamento di potenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 2 - 5 g al giorno in relazione all’attività svolta. Sciogliere il prodotto in acqua. CONFEZIONE: Barattolo da 100 g con misurino dosatore da 2 g.
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    ergogenici 57 Creatina+ polvere gold* - extragold** INGREDIENTI: Creatina monoidrato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Valore Energetico < a 12 kcal (50 kJ) Proteine 0g Carboidrati 0g Grassi 0g Creatina monoidrato 100 g Creatina+ capsule extragold** INGREDIENTI: Creatina monoidrato**, gelatina (involucro), magnesio stearato, silice. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 capsula Valore Energetico 63,2 kcal (268,6 KJ) 0,38 Kcal (1,63 KJ) Proteine 15,8 g 0,096 g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g Creatina monoidrato 100 g 0, 5 g QUANDO: Assumere il prodotto prima e dopo l’allenamento o la gara. Iniziare l’assunzione 6-8 settimane prima delle gare importanti. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 3-5 g (2-3 misurini o 6-10 capsule) di prodotto tra prima e dopo l’allenamento o la gara. CONFEZIONE CREATINE POWDER/ CREATINA+ POLVERE gold: barattolo da 350 g e 1 kg con misurino dosatore da 1,5 g CREATINE POWDER/ CREATINA+ POLVERE extragold: barattolo da 100 g, 350 g e 1 kg con misurino da 1,5 g. CREATINA+ CAPSULE extragold: 200 capsule (0,5 g creatina/capsula). Integratore alimentare a base di creatina monoidrato *prodotta nei paesi extra CEE / **prodotta nei paesi CEE (“Degussa”, Germany)
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    58 ergogenici Glucocreatina + Integratore alimentare a base di creatina monoidrato*, glucosio e magnesio. *Prodotta nella CEE (Degussa; Germany) Glucocreatina+ è una creatina rinforzata dall’aggiunta di glucosio e magnesio che ne facilitano l’assorbimento a livello muscolare. Il glucosio, oltre a dare un importante contributo energetico, entra nel sangue velocemente, alzando il livello di glicemia e attivando quindi la produzione di insulina. Quest’ultima è alla base dell’entrata nel muscolo del glucosio stesso e di tutti gli altri nutrienti, compresa quindi la creatina. Dal magnesio, invece, dipendono oltre 300 reazioni biochimiche che avvengono all’interno del no- stro organismo. Sono “magnesio-dipendenti” molte reazioni implicate nella produzione, nel trasferi- mento e nell’immagazzinamento di energia comprese quelle a cui partecipano creatina e glucosio. La creatina, in chi pratica sport assiduamente, assunta per almeno una settimana riduce i tempi di recupero e ritarda la produzione di acido lattico. Nella vita quotidiana, invece, è indicato in casi di astenia e dolori muscolari e per integrare diete povere di carne. INGREDIENTI: D-glucosio (Destrosio monoidrato), creatina monoidrato, magnesio ossido, talco, aromi, magnesio stearato, silice. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (tre tavolette) Valore Energetico 203 kcal (863 kJ) 15,8 kcal (67 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 55,8 g 4,3 g Grassi 0g 0g Magnesio 1730,1 mg 135 mg (36% RDA) Creatina monoidrato 38,5 g 3g QUANDO: 3 - 5 tavolette tra prima, durante e dopo la gara o l’allenamento. Iniziare l’assunzione 6 - 8 settimane prima delle gare importanti. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 3 - 5 tavolette da masticare tra prima, durante e dopo la gara o l’allenamento. Nella vita quotidiana la dose consigliata è di 3 tavolette da assumere, a stomaco vuoto, durante l’arco della giornata. CONFEZIONE: Flaconi 150 tavolette (2,6 g/ tavoletta)
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    pre-workout 59 Pre workout Questi prodotti contengono nutrienti che, di- rettamente o indirettamente, predispongono l’atleta ad affrontare al meglio l’esercizio fisico di grande intensità nell’imminenza del medesimo. HMB + approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /hmb Contro il catabolismo muscolare. HMB+ Integratore alimentare di HMB (b-hydroxy - b-methylbutyric acid calcium salt). L’HMB+ è un principio attivo naturalmente presente nell’organismo, viene prodotto dalla L-leuci- na (aminoacido ramificato essenziale) e svolge un’importante funzione nella prevenzione/riduzio- ne della perdita di massa muscolare. Nello sport, lo sforzo intenso e prolungato, provoca danni al sistema muscolare. La somministrazione di HMB+, prevenendo la degradazione proteica conseguente agli sforzi, riduce i danni muscolari arrecati dall’esercizio fisico. L’atleta, quindi, può contare su una riduzione del dolore e su un più generale miglioramento della performance. INGREDIENTI: b-idrossi- b-metilbutirrato di calcio (HMB), stabilizzante: Cellulosa microcristallina (E460); antiag- glomeranti: Biossido di Silicio, Magnesio Stearato; agenti di rivestimento: Amido di mais, Talco, Titanio biossido (E171), Glicerolo; Coloranti: E102. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media 100 g Dose (3 compresse/tablets) Valore Energetico 230 kcal (980 kJ) 9 kcal (38 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g HMB 76,9 g 3,0 g QUANDO: 60-90 minuti prima dello sforzo. Preferibilmente in modo costante e prolungato per almeno 3 o 4 settimane. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: (Le compresse devono essere deglutite) Per soggetti di peso medio (70 kg) la dose è di 3 compresse al giorno. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse con 1 g di HMB per compressa. Peso netto: 130 g.
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    60 pre-workout beta-alanine + approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /b-alanine Contro l’acido lattico e l’acidosi muscolare Integratore alimentare di b-Alanina. b-alanine+ è un prodotto ideato per limitare gli effetti dell’acido lattico nei muscoli garantendo un miglioramento della performance sportiva sia in sforzi di tipo aerobico che misto aerobico/ anaerobico. La b-alanina, con la L-istidina, entra nella composizione della carnosina che è in grado di inibire, almeno in parte, gli effetti dell’acido lattico sui muscoli e, quindi, sulla performance. L’assunzione di beta-alanina è l’unico sistema per aumentare i livelli di carnosina a livello mu- scolare. Infatti la somministrazione diretta di carnosina si è dimostrata inefficace in quanto scar- samente assorbita a livello gastroenterico e degradata da enzimi specifici a livello circolatorio. INGREDIENTI: b-Alanina, addensanti: fruttoligosaccaridi (FOS), amido di mais; antiagglomeranti: silice, magnesio stearato; aromi, correttore di acidità: acido citrico, edulcoranti: sucralosio, ace- sulfame K. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (1 cpr) Valore Energetico 343 kcal (1457 kJ) 4,5 kcal (19 kJ) Proteine 0g 0 mg Carboidrati 8,0 g 0,1 g Grassi 0g 0g b-alanina 77,0 g 1.000 mg QUANDO: Gli effetti della beta-alanina sono collegati all’aumento stabile dei livelli di carnosina che si massimalizzano con un trattamento continuato di 3 - 4 settimane. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: La dose consigliata è di 1 - 3 g al giorno per 3 - 4 setti- mane. CONFEZIONE: 100 compresse (b-Alanina: 1 g/ compressa)
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    pre-workout 61 Nitrowatt pre-work out formula approfondisci su: www.watt.it/artico li/nitrowatt Favorisce la vasodilatazione contribuendo a migliorare le performance di resistenza e di potenza. Integratore alimentare a base di L-arginina alpha-chetoglutarato e creatina etilestere con aggiunta di vitamina C, nicotinamide, vitamina B6, acido folico, citrullina, quercitina, fosfati di sodio e potassio. La possibilità di sostenere la vasodilatazione a livello muscolare rappresenta un aspetto importante per ottimizzare la performance fisica partendo da una migliorata fase di riscaldamento. NITROWATT contiene una serie di nutrienti in grado di sostenere la produzione di ossido nitrico (NO) e rafforzarne gli effetti fisiologici (vasodilatazione). È quindi capace di “preparare” l’atleta alla seduta di esercizi strenui e intensi, attraverso una fase di riscaldamento ottimizzata dalla sua assunzione. L’azione del prodotto è dovuta alla simultanea presenza delle seguenti sostanze: l’arginina, substrato d’eccellenza per la formazione di NO; fosfati e nicotinammide, precursori della molecola NADHP indispensabile per la formazione di NO. L’aggiunta di vitamina C, vitamina B6 e acido folico è in grado di sostenere la produzione di NO. Inoltre la quericitina può contrastare la fragilità dei capillari. E’ importante ricordare che l’arginina prodotta dall’organismo (amino acido non essenziale) spesso non sopperisce al fabbi- sogno, soprattutto in fase di crescita e quando si va incontro a sforzi intensi. Da qui la necessità di integrare la produzione endogena con l’assunzione esogena di arginina. Anche l’aggiunta di citrullina soddisfa in parte questa esigenza in quanto questa sostanza è precursore dell’arginina. Poiché la sintesi di NO produce un’occasione unica, favorevole e limitata nel tempo allo scambio di sostanze tra sangue e muscolo, NITROWATT contiene creatina etilestere, una creatina di seconda generazione (più stabile, più solubile e più biodisponibile) che con la maggiore vasodilatazione potrà entrare facilmente nel tessuto muscolare ed esercitare la sua azione ergogenica. INGREDIENTI: L-arginina alpha-chetoglutarato, stabilizzante: Cellulosa microcristallina, Creatina etile- stere, Vitamina C, Potassio fosfato bibasico, Citrullina malato, Quercitina (e.s. da frutto di Dimorphan- dra Mollis, 96% in quercitina), Sodio fosfato bibasico, antiagglomeranti: Silice, Magnesio stearato, Nicotinamide (vitamina PP), Vitamina B6, Acido folico. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (3 compresse) Valore Energetico 182 kcal (773 kJ) 7 kcal (30 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g Vitamina C 4615 mg 180 mg (225% RDA) Nicotinamide (Vitamina PP) 692 mg 27 mg (169% RDA) Vitamina B6 77 mg 3 mg (214% RDA) Acido folico 7,7 mg 300 mcg (150% RDA) L-arginina a-chetoglutarato 46,1 g 1,8 g Creatina etilestere 15,4 g 0,6 g Citrullina malato 3,85 g 150 mg Quercetina e.s 3,85 g 150 mg QUANDO: 45 - 60 minuti prima dell’allenamento. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: 3 compresse al giorno, preferibilmente negli sport di potenza. CONFEZIONE: Flacone da 120 compresse (contenuto netto: 156 g).
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    62 intra-workout Intra workout Soprattutto per quanto riguarda i gruppi muscolari più grandi e più difficili da allenare (ad esempio gambe e schiena) diventa utile, per massimizzare i risultati, sfruttare al massimo le possibilità offerte dall’integrazione. XXX Amino Pool è un integratore di proteine del siero del latte idrolizzate. Il processo di idrolizzazione L’idrolizzazione (vedi figura) è un processo attraverso il quale le catene aminoacidiche che compongono le proteine vengono “spezzettate” in piccole catene di aminoacidi singoli, di- o tripeptdi, che emulano il risultato dell’azione digestiva che il nostro organismo effettua sulle proteine. Diversi studi hanno dimostrato che le proteine idrolizzate hanno un assorbimento più rapido sia delle proteine sia degli aminoacidi singoli. La rapidità di assimilazione Le proteine idrolizzate (del siero del latte) hanno dei tempi di assimilazione molto più veloci rispetto alle tradizionali proteine del siero del latte per via della “digestione enzimatica” a cui sono sottoposte in “anticipo”. tipo proteina tempo di assimilazione tempo di permanenza nel flusso ematico Idrolizzate 10 - 15 minuti 2 ore Siero del latte 20 - 25 minuti 3 ore Rispetto agli aminoacidi singoli, la maggior velocità di assimilazione degli amino pool è legata alla minimizzazione della competizione dei vari aminoacidi per l’utilizzo degli stessi “carrier” (trasportatori). Le proteine idrolizzate, pertanto, permettono un assorbimento praticamente istantaneo da parte del corpo consentendo di sfruttare al massimo la “finestra anabolica” che si apre dopo l’esercizio, ossia quel lasso di tempo dopo l’esercizio durante il quale i cibi vengono assimilati più efficacemente. L’assunzione di un pool completo di proteine idrolizzate, immediatamente a disposizione dell’organismo, aumenterà l’insulina favorendo una più completa assimilazione dell’integratore e un più veloce e completo recupero.
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    intra-workout 63 XXX Amino Pool Le proteine idrolizzate hanno il più alto grado di assorbimento nel tratto gastrointestinale: pochi minuti dopo la loro assunzione si ha un aumento ematico degli amino acidi che le compongono. L’idrolizzazione è un processo attraverso il quale le lunghe catene che compongono le proteine vengono scisse in molecole più piccole (attraverso idrolisi, chimica o enzimatica) in aminoacidi singoli, di-peptidi, tri-peptidi o oligopeptidi. La rapida assimilazione degli XXX Amino Pool permette di stabilire una precisa strategia di assunzione in relazione alla richiesta muscolare tra prima, durante e dopo lo sforzo. INGREDIENTII: proteine del siero del latte idrolizzate, antiagglomeranti: biossido di silicio, magnesio stearato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 10 cpr (dose) Valore Energetico 377 kcal/ (1602 kJ) 48 kcal/(204 kJ) Proteine (Nx6,25) 80,2 g 10,2 g e nch 0 Carboidrati 2,4 g 0,3 g ib ile a a 100 Grassi 3,9 g 0,3 g pon ato d dis orm f nel presse Una compressa da 1272 mg co m contiene 1000 mg netti di proteina QUANDO: immediatamente dopo l’esercizio. MODALITÀ DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: da 10 a 30 compresse al giorno in relazione al fabbisogno proteico, allo sforzo fatto e al peso corporeo. CONFEZIONE: barattolo da 300 o da 1000 compresse.
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    64 post-workout Recupero L’esercizio prolungato produce un catabolismo muscolare dovuto sia a microtraumi sia all’impiego delle proteine dei muscoli per scopi energetici. Questo consumo oscilla tra il 6% e il 12% delle calorie utilizzate e cambia da soggetto a soggetto: dipende dalle scorte di glicogeno contenute all’interno del muscolo e soprat- tutto dall’intensità e dalla durata dello sforzo. In media, un soggetto di 75 kg circa, con un’ora e mezza di esercizio consuma 1300 - 1500 kcal, il 10% delle quali però verrebbe attinto dalle proteine muscolari. Per questo motivo sono necessari, in fase di recupero, integratori che forniscano oltre ai carboidrati destinati a ripristinare le riserve di glicogeno muscolare, aminoacidi per rimediare ai danni muscolari arrecati dallo sforzo e per la crescita muscolare e vitamine e minerali per reintegrare quelli persi.
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    post-workout 65 R.M.1 recovery mix formula n.°1 Integratore alimentare di vitamine, minerali, amino acidi ramificati, glicina, creatina, glutamina, carnitina, taurina ed acido lipoico. L’R.M.1 è una miscela di diversi nutrienti che, attraverso un’azione sinergica, svolgo- no un’azione “ricostituente” utile dopo allenamenti e gare particolarmente intensi e/o prolungati. La base del prodotto è volutamente costituita da saccarosio e glucosio, zuccheri ad alto indice glicemico che, generando una risposta insulemica, supportata anche dall’azione della glicina, favorisce l’assorbimento dei nutrienti a livello muscolare. La creatina gioca un ruolo fondamentale nella produzione di energia a livello muscolare rista- bilendo prontamente le riserve energetiche utilizzate, favorendo la diffusione di energia e stimolando la sintesi proteica. La glutamina e gli amino acidi ramificati (BCAA) sono elementi fondamentali per la ricostruzione del tessuto muscolare danneggiato dallo sforzo fisico. La carnitina è un elemento indispensabile al metabolismo dei grassi e al loro utilizzo dal punto di vista energetico. L’acido lipoico agisce sul metabolismo degli zuccheri contribuendo ulteriormente all’apporto di energia all’organismo. La taurina ha effetti tonici e stimolanti sulla contrattilità muscolare. Tra i minerali, magnesio e potassio, garantiscono la ricostituzione della quota salina persa durante l’esercizio, le vitamine C, E e il beta-carotene hanno un’importante funzione nel contrastare i radicali liberi formati durante la performance. Le le vitamine del complesso B catalizzano la produzione di energia. INGREDIENTI: Saccarosio, D-glucosio (destrosio monoidrato), L-glicina, creatina monoidrato, L-glutamina, L- leucina, acidificante: acido citrico (E 330), L-isoleucina, L-valina, aromi, taurina, magnesio citrato, L-carnitina tartrato, potassio fosfato, acido lipoico, potassio cloruro, vitamina C, vitamina E, niacina, vitamina B6, vitami- na B2, vitamina B1, beta carotene, vitamina B12. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 50 g (dose)(5 misurini rasi) Valore Energetico 360 kcal (1530 KJ) 180 kcal (765 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 65,3 g 32,6 g Grassi 0g 0g Vitamina C 60 mg 30 mg (37,5% RDA) approfondisci su: /rm1 www.watt.it/ar ticoli Vitamina E 10 mg 5 mg (42% RDA) Niacina 18 mg 9 mg (56% RDA) Vitamina B1 1,4 mg 0,7 mg (64% RDA) Vitamina B2 1,6 mg 0,8 mg (57% RDA) Vitamina B6 2,0 mg 1,0 mg (71% RDA) Vitamina B12 1,0 mcg 0,5 mcg (20% RDA) Beta-carotene 5,0 mg 2,5 mg (50% RDA) QUANDO: Dopo l’attività fisica. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere, dopo le gare o gli allenamenti, 50 g di prodotto disciolto in almeno 500 cc di acqua dopo aver agitato energicamente la soluzione per almeno un minuto. CONFEZIONE: Barattolo da 500 g con misurino dosatore da 10 g - Bustina da 25 g, scatole da 30 bustine, GUSTO: Arancia.
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    66 aggiustatori metabolici Aggiustatori metabolici Un aggiustatore metabolico attiva dei “messaggi” chimici per modulare il metabolismo e/o l’attività di tessuti e organi.
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    aggiustatori metabolici 67 Arginina Complex+ post-work out formula Integratore alimentare a base di L-arginina. La L-arginina è un amino acido non essenziale (il corpo è in grado di sintetizzarla). In seguito ad attività fisica il cui suo fabbisogno aumenta e, in questo caso, la quantità prodotta dall’organismo non è più sufficiente e diventa necessario integrarla. Da qui la definizione di amino acido “condi- zionatamente essenziale”. La L-arginina permette, dopo gli allenamenti, di favorire il recupero della massa muscolare. Essa sostiene un’azione pro-anabolica, ovvero agisce nel potenziare l’azione del GH (l’ormone della crescita) endogeno alla ricostruzione. Inoltre è coinvolta in un’azione pro-ergogenica, relativa alla sintesi della creatina muscolare e, infine, ha un ruolo fondamentale nella sintesi di ossido nitrico, fattore che regola l’irrorazione sanguigna, la capillarizzazione e la vasodilatazione nei muscoli e nei tessuti. INGREDIENTI: L-arginina, L-arginina a-chetoglutarato, stabilizzante: cellulosa microcristallina, L- arginina aspartato, L-arginina chetoisocaproato, antiagglomeranti: biossido di silicio, magnesio stearato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Dose (2 compresse) Valore Energetico 260 kcal (1105 kJ) 6,8 kcal (28,7 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0g Grassi 0g 0g L-arginina 77,0 g 2,0 g QUANDO: Dopo sforzi intensi e prolungati MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Partire da 2-4 compresse post-allenamento per atleti di 50-60 kg; a salire di 1 cpr per ogni 10-15 kg in più di peso. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse (1,3 g/cpr).
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    68 aggiustatori metabolici Tribulus Terrestris & Zinc Integratore alimentare di zinco ed estratto di tribulus terrestris. Il prodotto è una miscela di estratto secco di tribulus terrestris e zinco gluconato; agisce po- tenziando l’azione fisiologica del testosterone endogeno e può essere quindi un utile sostegno all’aumento di massa muscolare nello sport. Il Body Building è lo sport in cui maggiore è l’utilità del Tribulus Terrestris & Zinc. Nella vita quotidiana il prodotto può essere utile a coloro che soffrono di impotenza e ipogonadi- smo indotti da bassi livelli di testosterone. INGREDIENTI: Amido di mais, Tribulus Terrestris e.s. (tit. 40% peso /peso in saponine, dalla pianta intera), gelatina (involucro), zinco gluconato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 capsula Valore Energetico 165 kcal (702 kJ) 0,5 kcal (2,1 kJ) Proteine 32,66 g 98 mg Carboidrati 8,66 g 26 mg Grassi 0g 0g Zinco 1250 mg 3,75 mg (37,5% RDA) Tribulus Terrestris 50 g 150 mg QUANDO: Nello sport dopo lo sforzo o prima di coricarsi. Nella vita quotidiana, durante la giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, 6 capsule al giorno per un atleta di peso medio. Si consiglia di non oltrepassare i 50 mg di zinco giornalieri. Nella vita quotidiana, 3 - 6 capsule durante il giorno. CONFEZIONE: Flacone da 200 capsule.
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    aggiustatori metabolici 69 O.K.G. Integratore alimentare a base di L-ornitina a-chetoglutarato e vitamina B6. La L-ornitina e l’a-chetoglutarato sono sostanze presenti nell’organismo dove svolgono diverse funzioni: 1) azione di protezione (anticatabolica) sulle proteine: la miscela attenua i processi di catabolismo proteico sostenendo il mantenimento/potenziamento della massa muscolare e prevenendo/rallentando un’eventuale atrofia del muscolo 2) azione energetica: l’O.K.G. favorisce produzione di energia incanalando l’utilizzo energetico degli amino acidi ramificati e promuovendo la sintesi del glucosio 3) azione detossicante/anti-stress: l’O.K.G. aiuta l’organismo a smaltire le sostanze tossiche prodotte dallo stress 4) azione moderatamente anabolica: l’O.K.G. induce un leggero aumento di insulina e IGF-1 nel sangue. INGREDIENTI: L-ornitina a-chetoglutarato, gelatina (involucro), amido di mais, vitamina B6. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Dose (5 capsule) Valore Energetico 9,5 kcal (40,5 kJ) Proteine 490 mg Carboidrati 150 mg Grassi 0g Vitamina B6 2,0 mg (143% RDA) L-ornitina 2000 mg a-chetoglutarato QUANDO: In ambito sportivo il prodotto è indicato per ridurre o prevenire la perdita di massa muscolare dovuto a esercizio fisico massimale o a prolungata sospensione dell’attività; per so- stenere i muscoli nelle prestazioni fisiche di resistenza e per sostenere l’aumento di massa mu- scolare indotta dall’esercizio fisico. Nella vita quotidiana si consiglia l’utilizzo del prodotto contro la perdita di massa muscolare e per contrastare gli stati di stress fisico e mentale. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: In ambito sportivo la dose consigliata è di 4 – 6 capsule da assumere prima, durante e dopo l’allenamento o la gara. Nella vita quotidiana assumere 4 capsule durante l’arco della giornata, preferibilmente a stoma- co vuoto. CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule (400 mg di O.K.G. per capsula).
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    70 tonici / stimolanti energy stack Integratore alimentare in forma liquida di caffeina, carnitina & vitamina C. Pronto all’uso. Energy Stack è un prodotto ideato per dare al soggetto una forte spinta energetica in breve tem- po. Nella performance di resistenza il prodotto può essere utile nella fase finale dello sforzo o quando si è in crisi energetica per poter dar fondo alle energie disponibili. Nella performance di potenza il prodotto è consigliato prima dello sforzo, per raccogliere tutte le energie disponibili. L’efficacia del prodotto è data dalla compresenza di caffeina, carnitina e vitamina C. La caffeina è in grado di potenziare l’azione di ormoni come l’adrenalina e la noradrenalina con un conseguente miglioramento del metabolismo dei grassi di indurre uno stato di maggiore atten- zione e una diminuzione del senso di fatica e dolore. La carnitina, d’altro canto, agisce come trasportatore degli acidi grassi all’interno dei mitocondri, dove questi possono essere degradati e quindi produrre energia. La vitamina C, infine, agisce con la sua azione antiossidante contro i radicali liberi che tendono a formarsi in grosse quantità quando i muscoli sono sotto stress. INGREDIENTI: Acqua, maltodestrine, fruttosio, destrosio, carnitina tartrato, vitamina C, caffeina, acidificante: acido citrico (E330), aromi, conservante: acido sorbico (E200). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per dose (25 ml: 1 flacone) Valore Energetico 67 kcal (286 kJ) Proteine 0g Carboidrati 16,9 g Grassi 0g Vitamina C 180 mg (225% RDA) Carnitina 200 mg Caffeina 180 mg QUANDO: L’assunzione del prodotto, nello sport, deve avvenire in corrispondenza dello sforzo fisico, per contrastare cali di performance o stati di affaticamento (anche mentale). Nella vita quotidiana il prodotto può essere utilizzato per ridurre la sonnolenza e aumentare la concentra- zione nei periodi di stress. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Assumere 1 o 2 fialoidi al giorno in corrispondenza dello sforzo fisico. CONFEZIONE: 1 astuccio contiene due flaconi da 25cc cad. GUSTO: Arancia.
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    tonici / stimolanti 71 Caffeina + red pill Integratore alimentare a base di caffeina, taurina, inositolo, acido folico, acido pantotenico, niacina, vitamina C, B1, B2, B6 e B12. CAFFEINA+ red pill è un integratore in capsule pensato per fornire all’atleta un effetto stimolante sul sistema neuromuscolare. Gli effetti della caffeina sull’organismo sono, il miglioramento del metabolismo dei grassi e di quello basale, grazie al potenziamento dello stato di veglia e di allerta e all’attenuazione della fatica e del dolore. È in questo modo che la caffeina contribuisce al miglioramento delle performance di resistenza e di potenza. L’efficacia di CAFFEINA+ red pill si basa, inoltre, sulla taurina: amino acido non proteico che attiva un aumento della contrattilità muscolare e cardiaca e che ha effetti antiossidanti. Questo è alla base delle fun- zioni di attenuazione della fatica e di prevenzione del danno muscolare che la taurina ha. L’inositolo, sostanza presente nell’organismo, produce effetti stimolanti sia a livello motorio che del sistema nervoso centrale. Le vitamine completano e sostengono l’azione di caffeina, taurina e inositolo. CAFFEINA+ red pill offre in una capsula quello che c’è in un “energy drink”. INGREDIENTI: Taurina, caffeina, inositolo, idrossipropilmetilcellulosa*, vitamina C, niacina, acido pantoteni- co, magnesio stearato, silice, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, coloranti: E172*, E171*, acido folico, vitamina B12. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Una capsula (0,6 g) Valore Energetico 206,9 kcal (879,3 kJ) 1,2 kcal (5,3 kJ) Proteine 41,7 g 0,25 g Carboidrati 0g 0 mg Grassi 0g 0g Vitamina C 5000,0 mg 30,0 mg (37,5% RDA) Vitamina B1 116,7 mg 0,7 mg (64% RDA) Vitamina B2 133,3 mg 0,8 mg (57% RDA) Vitamina B6 166,7 mg 1,0 mg (71% RDA) Vitamina B12 83,3 mcg 0,5 mcg (20% RDA) Niacina 1500,0 mg 9,0 mg (56% RDA) Acido Folico 16,7 mg 0,1 mg (50% RDA) Acido Pantotenico 500,0 mg 3,0 mg (50% RDA) Caffeina 16,7 g 100,0 mg Taurina 41,7 g 250,0 mg Inositolo 16,7 g 100,0 mg QUANDO: Prima dello sforzo, negli sport di resistenza, per una maggiore disponibilità di acidi grassi che pos- sono essere metabolizzati. Durante lo sforzo, sempre negli sport di resistenza, attenua l’appannamento fisico e mentale. Prima di sforzi brevi e intensi migliora lo stato di concentrazione e sostiene la cosiddetta “scarica adrenalinica”. Nella vita quotidiana durante l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport, la dose consigliata è di 1-3 capsule in corrispondenza dello sforzo fisico. Nella vita quotidiana, invece, la dose consigliata va da 1 a 3 capsule che vanno ripartite durante l’arco della giornata. CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule (0,6 g/ capsula).
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    72 A sostegno delsistema immunitario e per i sintomi da sovrallenamento Il sovrallenamento e i rischi d’infezione alle vie aeree superiori L’attività fisica moderata, è noto, migliora la resistenza a infezioni di vario tipo. Oltre una certa soglia, specie se abbinata a regimi alimentari ipocalorici, l’esercizio fi- sico aumenta la sensibilità a infezioni virale e batteriche. La glutammina “diventa” essenziale La glutammina è amino acido definito come “condizionatamente essenziale”, fondamen- tale nell’omeostasi (l’insieme di meccani- smi che permettono all’organismo interno di mantenersi stabile anche al variare delle condizioni esterne). La definizione di “condizionatamente essen- ziale” è legata al fatto che, in determinate situazioni fisiologiche (ad esempio l’intensa attività fisica) l’organismo non riesce a sin- tetizzarne abbastanza per far fronte ai biso- gni dell’organismo. Lo sforzo fisico e i livelli di glutammina nel sangue Una serie di studi dimostrano una diminu- zione dei livelli di glutammina in seguito a un esercizio molto lungo. Uno studio effet- tuato su un campione di ciclisti ha mostrato un abbassamento del livello di glutammina a seguito di un esercizio di media intensità di 3h e 45’. Il livello continua a scendere anche nelle prime ore di recupero per poi cominciare a risalire solo dopo diverse ore.
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    73 Glutammina + (polveree compresse) Integratore alimentare a base di L-glutamina La glutamina svolge un ruolo nel mantenimento della massa muscolare e nel sostegno delle funzioni immunitarie. In ambito sportivo il suo utilizzo è orientato al recupero muscolare dopo lo sforzo e alla prevenzio- ne di patologie stagionali in atleti debilitati da un’attività fisica lunga e particolarmente intensa. La glutamina permette, quindi, di recuperare più velocemente e allenarsi più spesso: può essere di grande beneficio negli atleti che svolgono sport di potenza e che rischiano situazioni di sovral- lenamento. La glutamina è stata classificata come amino acido “condizionatamente essenziale” (pur essen- do dal punto di vista biochimico/fisiologico “non essenziale”) poiché in alcune situazioni patologi- che e fisiologiche l’organismo non produce quantità sufficienti di questo amino acido. Da qui l’importanza dell’integrazione alimentare di questo nutriente. INGREDIENTI (polvere): L-glutamina. INGREDIENTI (compresse): L-glutamina, addensante: amido di mais, antiagglomerante: magne- sio stearato, maltodestrine da mais, correttore di acidità: acido citrico, aroma, edulcorante: su- cralosio. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Dose (2 g) Dose (1 compressa) Valore Energetico 7,8 kcal (33,3 kJ) 8,6 kcal (36,7 kJ) Proteine 0g 0g Carboidrati 0g 0,16 g Grassi 0g 0g L-glutamina 2g 2,0 g approfondisci su: /glutammina www.watt.it/ar ticoli QUANDO: Assumere in corrispondenza dello sforzo muscolare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Per la glutamina il dosaggio consigliato è di 5 - 10 g al giorno (sciogliere in acqua in caso di polvere). CONFEZIONE: GLUTAMINE POWDER/ GLUTAMINA+ POLVERE barattolo da 100 g e 300 g con misurino da 1,5 g. GLUTAMINE+ COMPRESSE in flacone da 75 compresse (2 g di glutamina per compressa).
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    74 crampi per i crampi I crampi muscolari sono effetti collaterali indesiderati dell’attività fisica intensa e pro- lungata. L’insorgenza di crampi riduce la performance dell’atleta. L’eziologia di questo evento è associato alla genetica dell’atleta (alcuni soggetti sono più sensibili di altri), alla quantità di acqua e sali che il muscolo in attività può perdere. Se per le caratteristiche genetiche non possiamo far nulla, la reidratazione muscolare e il reintegro salino (soprattutto magnesio e sodio) possono prevenire e/o contrastare l’insorgenza dei crampi e rappresentano il meccanismo d’azione di una serie di prodotti specifici. Glycerol Glicerolo naturale vegetale puro (>99%). Il glicerolo è un utile agente reidratante nello sport di resistenza e in situazioni patologiche ca- ratterizzate da grave disidratazione muscolare. Durante l’attività fisica, soprattutto quando viene condotta in ambienti caldi e umidi, l’organismo perde liquidi che incidono negativamente sulla performance. L’assunzione di glicerolo produce idratazione muscolare associata al migliore as- sorbimento di minerali. Gli effetti osservati negli atleti dopo l’assunzione di glicerolo sono un aumento dell’acqua corporea, una maggiore sudorazione, minore aumento della temperatura corporea e una maggiore resistenza alla fatica ed ai crampi. INGREDIENTI: Glicerolo naturale vegetale. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 tappo/misurino (8 cc, 10 g) Valore Energetico 240 kcal (1000 kJ) 24 kcal (100 kJ) Proteine (Nx6,25) 0g 0 mg Carboidrati 0g 0 mg Grassi 0g 0g Glicerolo 100 g 10 g QUANDO: Negli sport di resistenza assumere tra i 60 e i 120 minuti prima della gara. Nel Body Building alcune ore prima delle gare. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di resistenza utilizzare 0,5-1g di glicerolo per ogni kg di peso corporeo diluiti in 1 -1,5 litri di acqua. CONFEZIONE: Flacone da 500cc.
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    articolazioni 75 articolazioni e sport: le problematiche Le articolazioni, nell’esercizio dell’attività sportiva, sono sog- gette continuamente a stress: la mancanza di un adeguato riscaldamento, gli allenamenti troppo lunghi e pesanti, gli eser- cizi fatti in modo sbagliato e la scarsità del tempo di recupero fanno sì che le articolazioni siano esposte maggiormente a ri- schio di traumi oltre che di usura. Il risultato, in entrambi i casi, è un dolore col quale l’atleta convive o che, peggio, seda con i farmaci (continuando ad allenarsi) cau- sando un ulteriore deterioramen- to dell’articolazione e allungando i tempi di effettiva guarigione. In un’articolazione danneggiate la cartilagine perde condrociti (le cellule che producono la cartilagi- ne), i fluidi sinoviali sono infiam- mati e si verifica dolore, gonfiore e arrossamento. Ogni sport, per via degli esercizi che lo caratterizzano mette mag- giormente a rischio determinate articolazioni, per fare qualche esempio: la corsa e sport come il calcio e la pallavolo “stressano” anca, ginocchia e caviglie; il ten- nis il gomito e la spalla, chi solle- va pesi in palestra fa lavorare la schiena, chi nuota “preme” sulla spalla e così via. Joint Formula è un prodotto pen- sato per fornire il nutrimento alle articolazioni, per prevenirne il deterioramento e guarire gli even- tuali danneggiamenti subiti.
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    76 articolazioni d-glucosamina e condroitina solfato: efficacia nella cura di problemi arti- colari di schiena e ginocchia Uno studio dimostra che la somministrazione di un’integrazione di un mix di condroitina solfato e d-glucosamina equivalente alla dose da noi consigliata ha avuto dei risultati positivi per quello che riguarda il dolore articolare sia testando il percepito del paziente che attraverso le rilevazioni mediche. Accertamento dei risultati da parte del paziente I risultati relativi all’accertamento del dolore da parte del paziente sono stati misurati attribuendo un punteggio in base al dolore provato in seguito ai movimenti: 0 equivale a “nessuno” e 5 a “insopportabile”. I risultati dimostrano una netta riduzione della percezione del dolore dopo la cura rispetto alla somministrazione di place- bo nello stesso arco di tempo di quasi un quinto del range per quanto riguar- da l’azione sul ginocchio e poco meno di un sesto per quello che riguarda la schiena. La Visual Analog Scale for Pain misura il dolore, rilevato dal medico, che un paziente sente all’interno di una scala continua 0 - 5. Il grafico mostra come la somministrazione di un mix di condroi- tina solfato e d-glucosamina riducono sensibilmente la percezione del dolore.
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    articolazioni 77 Joint Formula approfondisci su: www.watt.it/ar ticoli /joint_formula Integratore alimentare di D-glucosamina, condroitina solfato, metilsulfonilmetano (MSM), vitamina C ed estratti vegetali (artiglio del diavolo, boswellia serrata e salice bianco). Joint Formula è un prodotto ideato per sostenere le funzionalità di legamenti e articolazioni quando, sottoposti a stress per via dell’attività fisica, comportano dolori e infiammazioni, incidendo negativamente sulla performace. Si tratta di una miscela di estratti secchi vegetali, D-glucosamina, condroitina solfato, metilsulfonilmetano (MSM) e vitamina C. La sua particolare composizione lo identifica come un prodotto capace di prevenire la perdita di fun- zionalità articolare dovuta a logoramento o stress fisici. La D-glucosamina e la condroitina solfato sono molecole utili al mantenimento della struttura cartilaginea: sono veri e propri mattoni costituenti glicoproteine e proteogli- cani, le matrici del tessuto connettivo muscolare. Il metilsulfonilmetano svolge una serie di azioni (analgesica, antinfiammatoria, vasodilatatoria nel microcircolo) che interessano legamenti e articolazioni. La vitamina C, oltre alle note funzioni antiossidante e antiradicali liberi (mediatori dei processi infiammatori) è indispensabile ai pro- cessi biochimici di idrossilazione di prolina e lisina che permettono la formazione delle fibrille di protocollagene. L’Artiglio del diavolo, utilizzato già in clinica nelle patologie al ginocchio, esercita un’azione multipla: analgesica, antinfiammatoria e antireumatica. La Boswellia serrata e il salice bianco hanno un’azione antinfiammatoria. INGREDIENTI: D-Glucosamina HCl, metilsulfonilmetano (MSM), gelatina*, condrotina solfato (da squalo), vitami- na C, salice bianco (Salix alba; estratto secco da corteccia; salicina 15%), salai guggul (Boswellia serrata; e.s. da resina; acido boswelico 65%), artiglio del diavolo (Harpagophylum procumbens; e.s. da radice; arpagoside 2%), silice, magnesio stearato, titanio biossido*. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media 5 capsule (dose giornaliera) Valore Energetico 1,9 kcal (8,2 kJ) Proteine 0,48 g Carboidrati 0g Grassi 0g Vitamina C 180 mg (225% RDA) D-glucosamina 500 mg MSM 500 mg Condroitina solfato 250 mg Salix alba 100 mg Boswellia serrata 100 mg Artiglio del diavolo 100 mg QUANDO: Durante tutto l’arco della giornata. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Nello sport 5 capsule al giorno, a stomaco vuoto, per coloro che soffrono di dolori articolari in seguito all’attività fisica. Nella vita quotidiana 5 capsule al giorno, a stomaco vuoto, come complemento alle terapie antinfiammatorie e alla cura di patologie delle articolazioni, artriti in particolare. CONFEZIONE: Flacone da 150 capsule da 0,446 g
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    78 fat burners Per definizione e dimagrimento - brucia grassi Questi integratori possono svolgere l’importante funzione di ridurre la massa grassa attraverso meccanismi che portano ad un maggiore consumo di acidi grassi. Gli effetti possono essere percepibili e sostanziali solo se il soggetto accompagna la loro assun- zione a un’attività fisica frequente e a una dieta ipocalorica adeguata. Nonostante in questo settore i messaggi pubblicitari siano i più svariati il consumatore deve essere conscio che il solo utilizzo di brucia grassi non ha effetti miracolosi ed evidenti sul grasso corporeo eccedente. Lipoic acid strong formula Integratore alimentare a base di acido lipoico, vitamina B1 e Vitamina B6. L’acido lipoico è una pseudo-vitamina che agisce facilitando il metabolismo degli zuccheri in senso energetico. L’acido lipoico ha marcate proprietà antiossidanti/antiradicali, fondamentali per con- trastare i radicali liberi che si liberano con la lipolisi. Le vitamine B1 e B6 sono importanti co-fattori per sostenere l’azione metabolica dell’acido lipoico. INGREDIENTI: Amido di mais, acido lipoico, gelatina (involucro), silice micronizzata, magnesio ste- arato, vitamina B6, vitamina B1. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g Capsula Valore Energetico 361 kcal (1544 kJ) 1,3 kcal (5,6 kJ) Proteine 27 g 98 mg Carboidrati 43 g 160 mg Grassi 0g 0g Vitamina B1 380 mg 1,4 mg (127% RDA) Vitamina B6 543 mg 2 mg (143% RDA) Acido lipoico 27,2 g 200 mg QUANDO: Negli sport di resistenza agevola il metabolismo degli zuccheri in senso energetico mi- gliorando la performance di durata. Nella vita quotidiana aiuta nelle diete ipocaloriche per la perdita di massa grassa e nelle situazioni di iperglicemia associate al diabete. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di resistenza, 2 o 3 capsule prima dello sforzo o prima dei pasti. Nella vita quotidiana 1 o 2 capsule prima dei pasti. CONFEZIONE: Flacone 60 capsule (200 mg a. lipoico /cps).
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    fat burners 79 StackFire 11 Integratore alimentare a base di estratti vegetali (Citrus Aurantium, Coleus Forskohlii, Rholiola Rosea, Garcina Cambogia, Fucus Vesciculosus), Caffeina, Vitamine C & E. STACKFIRE 11 è un prodotto “bruciagrassi” formato da una miscela di estratti secchi vegetali, caffeina e vitamina C ed E. La miscela si basa su diversi componenti con diverse proprietà che convergono nell’aiutare a perdere massa grassa e a fronteggiare i vari problemi associati alla perdita di massa grassa. Compongono lo STACKFIRE 11: 1) il Citrus Aurantium (arancia amara) che deve principalmente la sua azione al contenuto di sinefrina, un alcaloide naturale con azione lipolitica. La lipolisi che ne deriva (distacco degli acidi grassi dai trigliceridi) è la prima tappa biochimica per smaltire i grassi. 2) La Garcinia Cambogia ha proprietà di regola- zione dell’appetito e di diminuizione della sintesi di grassi corporei derivanti dalla trasformazione di zuccheri in eccesso. 3) Il Fucus Vesciculosus, stimola la tiroide e quindi il metabolismo basale. La Rhodiola Rosea opera con degli effetti adattogeno, antistress, antifatica, proprietà fondamentali per contrastare stati di stress psico- fisico legati alle diete dimagranti. Infine, 4) il Coleus Forskohlii contiene il forskohlin che, indirettamente, porta al rilascio di acidi grassi (lipolisi) contribuendo alla riduzione della massa grassa. 5) La Caffeina è in grado di sostenere, attraverso un’azione sinergica, gli effetti lipolitici di citrus e coleus. Il noto effetto stimolante sul sistema nervoso centrale è inoltre d’aiuto nelle fasi di stress per il controllo dell’appetito. Le Vitamina C ed E, risultano indispensabili nella neutralizzazione dei radicali liberi che si liberano con la lipolisi. INGREDIENTI: Citrus aurantium (estratto secco da frutto immaturo; sinefrina 6%); gelatina*, vitamina C, co- leus forskohlii (e.s. da radice; forskohlin 10%), garcinia cambogia (e.s. da frutto; acido idrossicitrico 60%), rhodiola rosea (e.s. da radice; rosavin 3%), caffeina, fucus vesciculosus L. (e.s. da fusto; iodio 0,2%), vitamina E, magnesio stearato, silice. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media tre capsule (dose giornaliera) Valore Energetico 1,2 kcal (5,3 kJ Proteine 0,28 g Carboidrati 0g Grassi 0g Vitamina C 180,0 mg (225% RDA) Vitamina E 30,0 mg (250% RDA) Citrus Aurantium 300 mg (sinefrina: 18 mg) Coleus Forskohlii 150 mg Garcinia Cambogia 150 mg Rhodiola Rosea 120 mg Fucus Vesciculosus 60 mg (iodio: 120 mcg, 80% RDA) Caffeina 120,0 mg QUANDO: Durante i periodi in cui, tramite attività fisica o diete ipocaloriche, si intende perdere peso (massa grassa). MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Agli atleti viene consigliato di prendere 3 capsule al giorno distribuite nell’arco della giornata. Nelle diete ipocaloriche si consiglia di prendere 3 capsule lungo tutto l’arco della giornata. CONFEZIONE: Flacone da 150 capsule.
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    80 fat burners Thermo Start Integratore alimentare di carnitina con caffeina & coleus forskohlii (e.s. da radice, forskohlina 20%). Il Thermostart è il risultato di una combinazione di tre sostanze miscelate in quantità ottimale allo scopo di favorire una più facile trasformazione della massa grassa in energia spendibile. Il principio attivo su cui si basa il Thermostart è il forskohlin, capace di attivare, nel tessuto adiposo, una robusta lipolisi. Questa è la causa del rilascio di acidi grassi e della conseguente riduzione della massa grassa. L’azione del forskohlin viene supportata dalla carnitina e dalla caffeina. La carnitina è il “trasportatore” degli acidi grassi nei mitocondri dove questi vengono degradati in varie tappe e trasformati in energia. La caffeina è in grado di sostenere, attraverso un’azione sinergica, gli effetti lipolitici del coleus. INGREDIENTI: Coleus Forskohlii (e.s. da radice; forskohlin 20%), L-carnitina tartrato, gelatina*, amido di mais, caffeina, magnesio stearato. * Involucro INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media due capsule (dose giornaliera) Valore Energetico 1,2 kcal (5,1 kJ) Proteine 0,2 g Carboidrati 0,1 g Grassi 0g Coleus Forskohlii 400 mg L-carnitina 200 mg Caffeina 20 mg QUANDO: Negli atleti che devono perdere grassi superflui è consigliabile assumere il prodotto prima di allenarsi e prima di andare a letto. Nelle diete ipocaloriche durante l’arco della giornata MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Agli atleti viene consigliato di prendere 3 capsule al giorno: 2 prima di allenarsi e 1 prima di coricarsi. Nelle diete ipocaloriche si consiglia di prendere 2 capsule: 1 al mattino e una prima di coricarsi. CONFEZIONE: Flacone da 60 capsule
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    fat burners 81 Drenante + Integratore alimentare in forma liquida a base di estratti vegetali. Drenante+ è un integratore alimentare a base di estratti vegetali (betulla, tarassaco, the verde e carciofo) combinati per favorire l’eliminazione fisiologica dei liquidi e quindi un’azione drenante. La betulla ha proprietà diuretiche, depurative, sudorifere, antinfiammatorie e digestive. Il tarassaco svolge un’azione diuretica, lassativa e coleretica. Il the verde ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, lipolitiche e tonico-stimolanti oltre che diuretiche. Il carciofo, infine, ha effetti diuretici, lassativi, digestivi e coleretici. INGREDIENTI: Acqua, Sorbitolo, aromi, betulla (Betula alba, estratto secco* da foglia, iperoside 2,5%), tarassaco (Taraxacum officinale, estratto secco* da radice, inulina 2%), the verde (Camel- lia sinensis, estratto secco* da foglia, polifenoli 8-10%), acidificante: acido citrico, carciofo (Cyna- ra scolymus, estratto secco* da foglia, ac. caffeilchinici 2,5%), addensante: gomma xanthana, conservante: potassio sorbato. *(estratti su maltodestrine). INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (apporto di estratti vegetali per dose giornaliera) Quantità di estratti vegetali Estratti secchi per dose giornaliera (50 ml) Betulla 300 mg App. di iperoside 7,5 mg Tarassaco 300 mg App. di inulina 6 mg Thè verde 300 mg App. di polifenoli 27 mg Carciofo 100 mg App. di ac. caffeilchinici 2,5 mg QUANDO: Bere durante la giornata, lontano dai pasti e/o in concomitanza dell’attività fisica. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Diluire 50 ml di prodotto in un litro d’acqua. Agitare prima dell’uso. Un uso eccessivo del prodotto può produrre effetti lassativi. CONFEZIONE: Flacone da 500 ml con misurino dosatore
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    82 fat burners Acetil-L-Carnitina+ A sostegno del metabolismo energetico dei grassi L’acetil-L-carnitina è un estere della L-carnitina, una sostanza presente nell’organismo umano, che ha un ruolo fondamentale nel catabolismo dei lipidi (lipolisi) ossia nel trasportare gli acidi grassi all’interno dei mitocondri dove possono essere degradati e diventare energia. La maggiore disponibilità di energia, dovuta al miglioramento del metabolismo energetico, ha delle conseguenze positive sulle performance degli atleti (sia negli sport di potenza che di resistenza) soprattutto per aiutarli a raggiungere i livelli di prestazione ottimali. L’acetil-L-carnitina, in quanto tale, migliora l’attenzione, i riflessi e riduce la sensazione di fatica. Infine previene il calo di alcuni ormoni anabolizzanti (testosterone) allontanando i conseguenti cali di performance sportive. INGREDIENTI: Acetil-L-carnitina HCl, stabilizzante: cellulosa microcristallina (E460), antiagglome- ranti: silice, magnesio stearato. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media Per 100 g 1 compressa (dose) Valore Energetico 248 kcal (1075 kJ) 4,5 kcal (19,4 kJ) tina Proteine (Nx6,25) 0g 0 mg arni di c pressa Carboidrati 0g 0 mg 1 g om c per Grassi 0g 0 mg acetil-L-carnitina 82,7 g 1490 mg pari a L-carnitina 55,5 g 1000 mg QUANDO: prima degli sforzi di potenza. Prima e durante le performance di resistenza. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO: Negli sport di potenza 2 o 3 compresse prima dello sforzo. Negli sport di resistenza 1 o 2 compresse al giorno per alcuni mesi. CONFEZIONE: Flacone da 100 compresse da 1,49 g di acetil-l-carnitina/cpr.
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    fat burners 83 L’ Acetil-L-Carnitina Il grafico mette in evidenza come un’integrazione di carnitina permette, durante un esercizio molto intenso o di lunga durata, di facilitare la conversione dei grassi in energia. Ccontributo % della fonte energetica Uno studio, effettuato su 12 individui, dimostra come l’assunzione di 3 g di L-carnitina, 40’ prima di un esercizio aerobico e di un breve esercizio anaerobico, favorisce l’utilizzo delle riserve lipidiche a scopo energetico. La maggiore ossidazione dei grassi e quindi la maggior disponibilità di energia permette, come dimostrato da diversi studi, un aumento del VO2max che si traduce in un innalzamento della soglia aerobica e quindi in un miglioramento della performance ad alta intensità.
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    84 drinks Megawatt Per il recupero cloro-salino. MEGAWATT è una bevanda analcolica, non gasata, pensata per reintegrare l’equilibrio idro/salino dopo lo sport e nella vita quotidiana. Leggermente ipotonica, fornisce un giusto apporto di sali minerali, in particolare potassio, magnesio e sodio. La gradevolezza, la mancanza di gas e la bassa acidità la rendono una bevanda adatta ad essere assunta durante lo sforzo. INGREDIENTI (gusto arancia) Acqua, zucchero, acidificanti: acido citrico, sali minerali ( trisodio citrato, sodio cloruro, potassio fosfato monobasico, magnesio carbonato), aromi, emulsionanti: E445, coloranti: E110, E102. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Analisi media per 100 ml Valore Energetico 25 kcal (106 kJ) Proteine 0g Carboidrati 6g Grassi 0g Sodio 48 mg Magnesio 11,6 mg Potassio 4,6 mg Cloruri 39,8 mg QUANDO Prima, durante o dopo lo sforzo. MODO DI ASSUNZIONE E DOSAGGIO 1 o più bottiglie al giorno in relazione alla perdita di liquidi corporei. CONFEZIONE Bottiglia da 500 cc GUSTO Arancia, limone
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    skin line 85 Skin Line Ogni prodotto della linea è stato formulato per risolvere in modo rapido, efficace e na- turale alcuni problemi legati alla prestazione fisica e per migliorare l’aspetto estetico dell’atleta. Il meglio delle materie prime e degli estratti vegetali garantiscono la qualità dei prodotti e la loro massima sicurezza. 1 riscaldante Crema pre-gara tonificante, stimolante e rubefacente a base di Arnica Montana. 2 defaticante Crema cosmetica atta ad attenuare la sensazione di affaticamento agli arti dopo esercizio fisico, non contiene canfora o mentolo. 3 sottosella Coadiuvante cosmetico per il trattamento e la prevenzione di arrossamenti e piccoli problemi cutanei inerenti ad attriti e sfregamenti. 4 crema depilatoria Crema depilatoria per sportivi. 5 forskolase cream Crema cosmetica a base di Coleus Forsko- holii per il trattamento specifico della cellulite e delle adiposità localizzate. 6 mallo dye cream Balsamo colorante per gara (body building e danza sportiva).
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    86 accessori SHAKER Capacità: 700ml BORRACCIA Capacità: 600 ml GUANTINI Body Building Taglie: S – M – L – XL SHAKER Capacità: 300 ml CINTURONE Taglie: S – M – L – XL
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    tabelle di utilizzo 87 POWER ENDURANCE ASSUNZ. ASSUNZ. PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO CONTINUATA CONTINUATA BARRETTE BARRETTE ENERGETICHE Carbo+ X X Carbo+ fruit energy X X NewEnergy X X MarzaEnergy X X BARRETTE PROTEICHE The Big Bar X X Barrett’one X X Protein+ X X Protein+ white X X EggBar X X CARBOIDRATI CARBOIDRATI LIQUIDI LiquidCarbo+ X StarGel X CARBOIDRATI IN POLVERE Pure Maltodextrine D.E. X X Pure Vitargo X X X D-Glucosio X X X SALI DA BORRACCIA Sali+ X X X Sali+ pocket minerals X X X Sali+ Performance X X X PROTEINE PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE Whey Protein 90 X X X X Spoer Proteins X X X X Top 100% Proteins X X X X HMB Top Whey Protein 90 X X X X CASEINATI Milk Protein 90 X X X
  • 90.
    88 tabelle di utilizzo POWER ENDURANCE ASSUNZ. ASSUNZ. PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO CONTINUATA CONTINUATA PROTEINE DELLA SOIA Soy Protein 219 X X X X PROTEINE MISTE Olympia Professional Protein 90 X X Professional Blend X X GAINERS Mass Formula X X X Nutri+ X X ACIDI GRASSI ESSENZIALI Omega 3 X X Omega 3 / Omega 6 X X C.L.A.+ X X INTEGRATORI VITAMINE E MINERALI Vitamins&Minerals X X Vitamina C Strong Formula X X Antiradical Mix+ X X Mineral+ X X Ferro+ X X Magnesio+ X X X X X Fluidmag X X X AMINO ACIDI Aminoacidi+ X X X Ramificati+ X X X Tonomix X X X ERGOGENICI D-Ribose X X Creatina+ X X X X X X Glucocreatina+ X X X X X X
  • 91.
    tabelle di utilizzo 89 POWER ENDURANCE ASSUNZ. ASSUNZ. PRIMA DURANTE DOPO PRIMA DURANTE DOPO CONTINUATA CONTINUATA PRE-WORKOUT Nitrowatt X X HMB+ X X X X Beta-alanina X X X X INTRA-WORKOUT XXX Amino Pool X X X X POST WORKOUT/RECUPERO RM1 X X AGGIUSTATORI METABOLICI Arginina+ Complex X X Tribulus Terrestris & Zinc X X O.K.G. X X TONICI/STIMOLANTI Energy Stack X X X Caffeina+ red pills X X A SOSTEGNO DEL SISTEMA IMMUNITARIO Glutammina+ X X X PER I CRAMPI Glycerol X X PER LE ARTICOLAZIONI Joint Formula X X PER DEFINIZIONE E DIMAGRIMENTO (BRUCIAGRASSI) Lipoic Acid X X X X Carnitina+ X X X X Stackfire 11 X X X X Thermostart X X X X Drenante+ X BEVANDE MegaWatt X X X X X X
  • 92.
    90 utilizzo (fitness) DEFINIZIONE FORZA MASSA RECUPERO PREVENZIONE (DIMAGRIMENTO) Nelle fasi di Nelle fasi di Durante le Nelle fasi di allenamento allenamento orientate varie fasi allenamento orientate alla definizione o negli Dopo gli sforzi dell’allenamento della forza o all’accrescim. allenamenti finalizzati allo scopo di sottosforzo della massa al dimagrimento tutelare la salute ACETIL-L-CARNITINA+ **** ***** **** ACIDO LIPOICO ***** **** AMINOACIDI+ ***** ***** ANTIRADICAL MIX ***** ARGININA+ COMPLEX ***** **** **** BARRETT’ONE ***** *** CAFFEINA+ **** *** CARBO+ *** CLA+ ***** CREATINA+ ***** ***** D-GLUCOSIO **** **** DRENANTE+ ***** D-RIBOSIO ***** ***** EGG BAR **** *** ENERGY STACK **** FERRO+ ***** FLUIDMAG **** **** ***** CARBO+ fruit energy *** GLUCO-CREATINA+ ***** **** GLUTAMMINA+ **** ***** GLYCEROL *** HMB TOP WHEY *** ***** ***** *** PROTEINS HMB+ **** ***** JOINT FORMULA ***** LIQUID CARBO+ *** MAGNESIO+ *** **** ***** MARZA ENERGY *** MASS FORMULA ***** **** MEGAWATT *** *** MILK PROTEIN 90 ***** *** MINERAL+ *** **** ***** NEW ENERGY *** NITROWATT ***** ****
  • 93.
    utilizzo (fitness) 91 DEFINIZIONE FORZA MASSA RECUPERO PREVENZIONE (DIMAGRIMENTO) Nelle fasi di Nelle fasi di Durante le Nelle fasi di allenamento allenamento orientate varie fasi allenamento orientate alla definizione o negli Dopo gli sforzi dell’allenamento della forza o all’accrescim. allenamenti finalizzati allo scopo di sottosforzo della massa al dimagrimento tutelare la salute NUTRI+ *** **** O.K.G. *** *** ***** OLYMPIA PROFESSIO- ***** *** NAL PROTEIN 90 OMEGA 3 **** ***** OMEGA3/6 **** ***** PROFESSIONAL ***** *** BLEND PROTEIN + WHITE **** *** PROTEIN+ **** *** PURE MALTODEXTRIN ** *** PURE VITARGO ***** R.M.1. ***** RAMIFICATI+ ****** **** SALI+ *** SALI+ PERFOR- *** MANCE SALI+ POCKET *** MINERAL SOY PROTEINS 219 ***** *** *** SPORT PROTEINS ***** *** STACKFIRE 11 ***** STARGEL+ **** THE BIG BAR **** *** THERMOSTART ***** TONOMIX ***** ***** TOP 100% PROTEINS ***** ***** TRIBULUS TERRE- ***** **** *** STRIS E ZINC VITAMINA C ***** VITAMINS & MINE- ***** RALS WHEY PROTEIN 90 ***** **** XXX AMINO POOL ***** ***** β-ALANINE+ ***** *****
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    92 web per essere sempre aggiornato sui nuovi prodotti, sugli approfondimenti e sulle nostre iniziative iscriviti alla newsletter su www.watt.it
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