Deze korte presentatie gaat over voeding, training en gezondheid. Hoe eet je gezond, en waar moet je in het bijzonder rekening mee houden? Het is slechts het puntje van de ijsberg, maar kan al wat nuttige inzichten geven. Durf door te vragen!
Deze korte presentatie gaat over voeding, training en gezondheid. Hoe eet je gezond, en waar moet je in het bijzonder rekening mee houden? Het is slechts het puntje van de ijsberg, maar kan al wat nuttige inzichten geven. Durf door te vragen!
4. Een rationele benadering van de voeding van het gezonde jonge kind. Zeker gedurende de eerste zes levensmaanden verdient borstvoeding de voorkeur boven flesvoeding.
5. Het geven van vitaminesuppletie en de eerste bijvoeding.
7. De aanbevolen hoeveelheid of adequate inneming van voedingsstoffen, voedingsschema’s voor zuigelingen, peuters en kleuters en antropometrische afkappunten voor overgewicht en obesitas.
8. Gezien de toename van het aantal kinderen dat te zwaar is, is het niet alleen van belang gezonder te eten maar ook meer te bewegen.