Download as PPS, PPTX
Vitaminas a
- 2. yra grupė riebaluosetirpstančių panašios cheminės struktūros medžiagų, iš kurių svarbiausia – retinolis. Vitamino A provitaminas – beta karotinas, iš kurio kepenyse gaminamas vitaminas.
- 3. • odos irgleivinių lastelių susidarymui ir atsinaujinimui • regėjimui – padeda skirti šviesą, tamsą ir spalvas • normaliam augimui • kaulų ir dantų formavimuisi • nervų sistemos veiklai • organizmo atsparumui ligoms (imunitetui) 1967 metais amerikiečių biochemikas Džordžas Valdas gavo Nobelio premiją, nustatęs vitamino A reikšmę regėjimui.
- 4. žuvų taukai kepenys (ypačmenkės, jaučio) pieno produktai kiaušinio tryniai morkos moliūgai pomidorai kopūstai špinatai brokoliai salotos abrikosai
- 5. Kasdien vitamino Areikia 700 mikrogramų – vaikams 800 mikrogramu – suaugusiam žmogui Tiek vitamino trūkumas, tiek ir perdozavimas gali būti labai žalingas!
- 6. lūžinėjantys nagai praradę blizgesįplaukai išblyškusi, pleiskanojanti oda, spuogai opelės burnoje pablogėjęs regėjimas prieblandoje nuovargis anemija sulėtėjęs vaikų augimas
- 7. pykinimas vėmimas galvos skausmas mieguistumas neryškus matymas kepenųfunkcijos sutrikimai odos lupimasis sąnarių, kaulų skausmas gali išsivystyti osteoporozė (kaulų liga)
- 8.