Download to read offline
Utmana livet del 2 din hörsel
- 1. Utmana livet Din Hörsel&Tina Thörner Del 2
- 2.
- 4. SYRE - SÖMN- NÄRING - MOTION - VATTEN
- 6. Bokslut med sigsjälv/företaget… Uppväxt Kulturen Trosföreställningar Attityd Inställning Acceptans ……. ……. Avslut….
- 8. Tron att jordenvar platt.. Hur lång tid tog det att få en ny världsbild att jorden var rund? Aristoteles 384 fr.K – Copernicus 1473 – till Columbus….1500
- 10. Tankar uppkommer….. +/- 100000 tankar/dag 60% av hälsa är Mentalt
- 11. Hur händer det?Min ”arbetsformel”…(KBT)
- 12. Rätt Fel Olika sätt atttänka! Olika sätt att känna! Styr våra agerande!TANKEN: MIN TID HÄR OCH NU! = SER JAG SOM MIN STÖRSTA FRIHET & MITT STÖRSTAANSVAR!
- 13. 13 Punkter, MentalStarka hanterar! • Slösar ingen tid på att ”tycka synd om” mig själv • Gör medvetna val om – vart (på vad/vem) jag lägger min energi • Tar tjuren vid hornen och smiter inte från från förändring • Lägger inte ner energi på sådant jag inte kan påverka • Är inte ”alla till lags” – det är ok att inte alla gillar det jag står för • Inte rädd för att gå in i nya utmaningar då det är med kalkylerad risk • Ältar inte ”historian” • Gör inte om samma misstag • Gläds åt andra människors framgångar • Ger inte upp efter första misslyckandet (ej efter det 10 el 100 heller) • Inte obekväm eller tycker det är konstigt att ”vara min egen bästa vän” • Känner inte att universum är skyldig mig något (kravlös kärlek) • Förväntar mig inte direkta resultat
- 15. Vad krävs föratt ta sig till ett nytt tillstånd? ”NÖHR” • Ett NU-LÄGE (Jag vet vart jag är idag) • Till ett Önskat NYTT-LÄGE? (Jag vet vart jag vill/hur jag vill ha det) • VERKTYGSLÅDAN för att klara av och övervinna allt som dyker upp i ens väg….Analysera Hinder & Resurser = Skapa din ”Action Plan” utifrån detta
- 16. NÖHR – modellen NuvarandeTillstånd Resurser Önskat TillståndHinder