Mer frihet i vardagsslitet
•Download as PPTX, PDF•
0 likes•711 views
Lever du det liv du skulle vilja leva? I den här inspirerande föreläsningen får du 12 konkreta tips för att komma bort från stress, press och ekorrhjul och i stället få mer frihet och lugn mitt i vardagen.
More Related Content
Similar to Mer frihet i vardagsslitet
Similar to Mer frihet i vardagsslitet (20)
Mer frihet i vardagsslitet
- 1. Frihet mitt i vardagsslitet © Jenny Eklund
- 2. Skulle det vara ok för dig om livet var lite lättare? © Jenny Eklund
- 4. ”Människan” Dalai Lama svar på frågan om vad som förvånar honom mest:
- 6. Vaskat guld med många
- 7. Time managementHelnöjd med precis allt i livet. Handlar idag inte om
- 8. Vardagspress Vad hindrar dig från att göra det du vill? Vad frustrerar dig? Vilka utmaningar har du?
- 9. Drömmar och ideal Tänk om… Möjligtvis när jag blir pensionär. Eller om jag vann på lotto?
- 11. Lyx
- 12. Framgång
- 13. Ha det såhär varje dag
- 14. Drömhem
- 15. Fritidshus
- 16. Äventyr
- 17. Sovmorgon
- 18. Den där perfekta kärleken … och familjen
- 22. Mitt eget fel? Baksidan med alla valmöjligheter…
- 23. Livet Hur kan vi få ihop dessa två världar? Lite av allt. Viktigare vardag.
- 28. Om allt var möjligt Vi begränsar oss redan från start.
- 29. Var inte som loppan. Flyg högt!
- 30. Frihet i vardagen 12 tips för att minska pressen.
- 31. Vi vet det ju redan – men behöver påminnas ibland. (Ofta)
- 32. 1. Ta makten. Det vanligaste sättet att ge upp makten över sitt liv är att tro att vi inte har någon. ”Either you run the day or the day runs you.”
- 33. All tid är egen tid.
- 34. Hjälpa till själv också.. ;) Det är inte alltid lätt. Måste erövras igen och igen. Men det är definitivt värt det.
- 35. Minipensioner lite nu och då?
- 36. 2. Bestäm dig för vad som är viktigast. 80/20-principen! Gör mindre, uppnå mer. Att välja ger energi, att vara i val tar energi.
- 37. Såhär är det sällan. Egentligen.
- 38. Vi kan inte vara bäst på allt. Välj ett område som du vill glänsa inom. Och ett där du faktiskt inte gör det..
- 39. Eliminera. Det svåraste är att inte att börja med saker. Det svåraste är att sluta. Vad behöver du sluta med för att leva mer som du vill?
- 40. 3. Skilj på vara och göra. Vem vill jag vara? Vad vill jag göra? (Vilken kan jag lättast styra över?)
- 41. ”Bli den du vill vara.” - Ingrid Betancourt ”Livet handlar inte om att hitta dig själv. Livet handlar om att skapa dig själv.” - George Bernard Shaw
- 42. Det skiter sig alltid. Misstag och motgångar hör till utveckling. Men finns det egentligen misslyckanden? “I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.” – Thomas Edison
- 45. 4. Mental träning - fokus och tacksamhet ”Vi tänker sällan på vad vi har, men alltid på vad vi saknar” - Artur Schopenhauer Det vi bjuder in i våra liv ökar i styrka. Tacka för det självklara. Smått som stort - skapar en god spiral.
- 47. 5. Sluta lägg din energi på fel saker. Fokusera på det du kan påverka. Vad ger och vad tar energi?
- 48. Fel kunder, fel tider, fel omständigheter?
- 50. 6. Sluta sätta mål som du inte kommer att nå Slösar energi. Skapar negativ spiral och uppgivenhet. Sätt mål som du kan nå (med lite ansträngning). Inom din kontroll!
- 51. Framgång föder framgång. Gör MER av det du verkligen är bra på och mår bra av.
- 53. Deadlines – Livelines 1) Sätt orimliga deadlines. Höjer din prestation och tvingar dig till good enough.
- 54. Deadlines – Livelines 1) Sätt orimliga deadlines. Höjer din prestation och tvingar dig till good enough. 2) Skjut på saker så länge som möjligt. Tid att bearbeta, se hur saker och ting utvecklar sig.
- 55. Deadlines – Livelines 1) Sätt orimliga deadlines. Höjer din prestation och tvingar dig till good enough. 2) Skjut på saker så länge som möjligt. Tid att bearbeta, se hur saker och ting utvecklar sig. 3) Att skjuta på det och samtidigt oroa och stressa upp sig…
- 56. 7. Små portioner av guldkantstillvaron Spara inte allt roligt eller viktigt tills du blir pensionär eller miljonär! Njut nu också.
- 57. Vad kan du göra för att förgylla vardagen mer? På jobbet eller hemma.
- 59. 8. Utmana dina egna tankar. Utmana dig själv. ”Tvärtomdagen” Om allt var möjligt…
- 60. Tro inte på allt du tänker!
- 61. Det kommer aldrig att gå! Det verkar vara så lätt för alla andra… Förutsättningarna är orättvisa. Jag kan inte. Kanske sen någon gång. Det är ändå ingen som vill ha med mig. Om jag bara hade mer tid/pengar så skulle det gå.
- 62. Sluta jämföra dig med andra. De är så många - och det finns bara en som du. (Och när ska du bli din främsta supporter och hejaklack?)
- 63. Vilka hopp och drömmar bär just du på?
- 64. Elisabeth Gilbert Italien: mat Indien: andlighet Indonesien: kärlek och livsvisdom
- 65. Var snäll med dig själv. Le mot spegeln!
- 66. Våga gå mot strömmen Det kommer alltid att finnas motstånd och de som säger att du inte kommer att klara det.
- 68. Hjälpa till själv också.. ;)
- 69. 9. Fortsätt drömma Dröm stort! Gör smått. Varje dag ett steg mot och i din dröm.
- 70. Vad fantasier, idé er och drömmar gör med oss.
- 72. PS. Man kan alltid ändra sig. Byt dröm ibland. Vissa drömmar är inte till för att uppnås. Andra var inte så viktiga eller roliga som vi trodde.
- 73. ”Alone in the wild”, Ed Wardle. Tre månader i Canadas vildmark. 50 dagar senare: ensamhet och svält.
- 74. 10. Stanna upp ibland. Titta i backspegeln: vad har du åstadkommit hittills? Medveten närvaro här och nu.
- 75. Ju närmare vi kommer det vi önskar, desto mer önskar vi oss.
- 77. Och göra sig av med gammalt skräp
- 78. 11. Det är aldrig för sent. ”Ge inte upp om en dröm bara för att den tar tid att genomföra. Tiden kommer att gå i alla fall…” Fem år framåt, så hade du önskat att du börjat idag. Följ ditt hjärta och skapa nya mål och drömmar!
- 79. 12. Håll dina löften till dig själv Prioritera dina egna löften lika mycket som du skulle prioritera löften till någon annan!
- 80. Ge inte upp det du helst av allt vill ha, för något du vill ha just nu.
- 81. 1) Något som för mig närmare min dröm eller mitt mål. 2) Något som bara ska göras. (Måsten) Recept: två saker om dagen
- 82. Tre frågor att ta med hem. Vad är precis som det ska vara i ditt liv redan nu? Hur ser din drömtillvaro ut? Om allt var möjligt… Vilket litet steg kan du göra redan nu? För att komma närmare dit du vill.
- 83. • Så slutar du slösa med din energi • Små förändringar – stora resultat Tretimmarsworkshop. 25/6 och 25/8 Umeå, 14/9 Sundsvall. (475 kr) • Energibehandlingar Tvådagarsutbildning, på arbetsplatser Sugen på mer? www.turningpoints.se • Tiodagarsutmaningen En utmaning om dagen i din mejlbox. (300 kr)