W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Warsztaty filmowe dla osób w wieku 60+,
Mroczna tajemnica Willi Jasny Dom – spotkanie historyczne,
Muzealne wtorki w Muzeum Narodowym,
Spacer po Pradze – zwiedzanie praskiej cerkwi,
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Spacery z przewodnikiem,
Miejska potańcówka w stylu retro,
Wystawa o Basi Bittnerównej,
Muzeum Domków dla Lalek dla seniorów,
Koncerty chopinowskie,
Szlakiem rzeźbiarzy po warszawskich Powązkach.
Zachęcamy do pobrania i udostępniania dalej kolejnych wydarzeń dedykowanych seniorom i nie tylko. W tym tygodniu szczególnie polecamy:
konferencję w Centrum Alzheimera pod nazwą "Kompleksowe żywienie osób starszych".
wycieczki po Targówku, realizowane przy wsparciu dzielnicy czy zwiedzanie Cmentarza Ewangelicko-Reformowanego ze Stowarzyszeniem "Złota Kaczka",
ćwiczenia na świeżym powietrzu - darmowa joga i badawcze spacery z kijkami,
piknik na bulwarach z Ochotnikami Warszawskimi.
Więcej znajdziesz w opracowaniu w załączniku. Można ściągnąć i wydrukować.
BIURO POMOCY I PROJEKTÓW SPOŁECZNYCH M.ST. WARSZAWY
ZESPÓŁ REALIZAJI POLITYKI SENIORALNEJ
Ul. Niecała 2 | 00-098 WARSZAWA | www.senioralna.um.warszawa.pl
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
• O bezpieczeństwie seniorów z funkcjonariuszami policji,
• “Stolica wielu kultur”- spotkanie z książką,
• Seanse filmowe dla seniorów,
• Śpiewanki z akompaniamentem.
W nadchodzącym tygodniu polecamy:
- gry planszowe w ramach spotkań "Na Twardej",
- wieczory chopinowskie na Okólniku,
- plenerowe spektakle Teatru Polonia,
- wykłady i spacery z Towarzystwem Przyjaciół Warszawy,
- Domem Spotkań z Historią i Ośrodkiem Karta czy Warszawskim Zaułkiem.
Ponadto:
- zapraszamy na spotkanie o seniorach w budżecie partycypacyjnym,
- informujemy o programie "Zielone wsparcie do 100%".
W tym tygodniu szczególnie polecamy:
Festiwal "Lato Seniora" w Śródmieściu,
Imienimy Jana Kochanowskiego w Ogrodzie Krasińskich,
Letnie koncerty na Grochowskiej.
GŁOSUJ NA PROJEKTY W BUDŻECIE PARTYCYPACYJNYM
- gry terenowe i odkrywanie Mokotowa ze stowarzyszeniem "Grupa w działaniu",
- cykl "Warszawa, której nie ma" Towarzystwa Przyjaciół Warszawy.
- Zapraszamy do warszawskiego Ogrodu Sprawiedliwych wraz z Domem Spotkań z Historią oraz na muzealne wtorki do Muzeum Narodowego.
- Wzmocnij się na Łące Leśmiana przed Muzeum Polin lub podczas warsztatów tanecznych w Muzeum Fryderyka Chopina.
- Zadbaj o swoje zdrowie uczestnicząc w technikach relaksacyjnych, spotkaj się z lekarzem geriatrą.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Spacery z przewodnikiem,
Miejska potańcówka w stylu retro,
Wystawa o Basi Bittnerównej,
Muzeum Domków dla Lalek dla seniorów,
Koncerty chopinowskie,
Szlakiem rzeźbiarzy po warszawskich Powązkach.
Zachęcamy do pobrania i udostępniania dalej kolejnych wydarzeń dedykowanych seniorom i nie tylko. W tym tygodniu szczególnie polecamy:
konferencję w Centrum Alzheimera pod nazwą "Kompleksowe żywienie osób starszych".
wycieczki po Targówku, realizowane przy wsparciu dzielnicy czy zwiedzanie Cmentarza Ewangelicko-Reformowanego ze Stowarzyszeniem "Złota Kaczka",
ćwiczenia na świeżym powietrzu - darmowa joga i badawcze spacery z kijkami,
piknik na bulwarach z Ochotnikami Warszawskimi.
Więcej znajdziesz w opracowaniu w załączniku. Można ściągnąć i wydrukować.
BIURO POMOCY I PROJEKTÓW SPOŁECZNYCH M.ST. WARSZAWY
ZESPÓŁ REALIZAJI POLITYKI SENIORALNEJ
Ul. Niecała 2 | 00-098 WARSZAWA | www.senioralna.um.warszawa.pl
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
• O bezpieczeństwie seniorów z funkcjonariuszami policji,
• “Stolica wielu kultur”- spotkanie z książką,
• Seanse filmowe dla seniorów,
• Śpiewanki z akompaniamentem.
W nadchodzącym tygodniu polecamy:
- gry planszowe w ramach spotkań "Na Twardej",
- wieczory chopinowskie na Okólniku,
- plenerowe spektakle Teatru Polonia,
- wykłady i spacery z Towarzystwem Przyjaciół Warszawy,
- Domem Spotkań z Historią i Ośrodkiem Karta czy Warszawskim Zaułkiem.
Ponadto:
- zapraszamy na spotkanie o seniorach w budżecie partycypacyjnym,
- informujemy o programie "Zielone wsparcie do 100%".
W tym tygodniu szczególnie polecamy:
Festiwal "Lato Seniora" w Śródmieściu,
Imienimy Jana Kochanowskiego w Ogrodzie Krasińskich,
Letnie koncerty na Grochowskiej.
GŁOSUJ NA PROJEKTY W BUDŻECIE PARTYCYPACYJNYM
- gry terenowe i odkrywanie Mokotowa ze stowarzyszeniem "Grupa w działaniu",
- cykl "Warszawa, której nie ma" Towarzystwa Przyjaciół Warszawy.
- Zapraszamy do warszawskiego Ogrodu Sprawiedliwych wraz z Domem Spotkań z Historią oraz na muzealne wtorki do Muzeum Narodowego.
- Wzmocnij się na Łące Leśmiana przed Muzeum Polin lub podczas warsztatów tanecznych w Muzeum Fryderyka Chopina.
- Zadbaj o swoje zdrowie uczestnicząc w technikach relaksacyjnych, spotkaj się z lekarzem geriatrą.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
- Sąsiedzką sieć wsparcia na Solcu i Powiślu,
- Zwiedzanie Muzeum Domków dla Lalek,
- Warszawskie Kino Nieme w Parku Żeromskiego.
To już 50. numer biuletynu wroclaw.pl! Dziękujemy, że co tydzień sięgają Państwo po miejski tygodnik. W jubileuszowym wydaniu piszemy o Spisobusie, który wyruszył na ulice Wrocławia, obchodach 30. rocznicy niepodległości Ukrainy w naszym mieście i końcu dwóch ważnych remontów. Ponadto odkrywamy tajemnice staromiejskich wysp. Zapraszamy do lektury.
W tym tygodniu polecamy:
W tym tygodniu moc atrakcji czeka na was w Ogrodzie Powszechnym.
Zapraszamy do Warszawskiego ZOO na ćwiczenia i spacer tematyczny.
W ramach świętowania wolności włącz się w obchody amerykańskiego Dnia
Niepodległości i weź udział w wernisażu wystawy o Ignacym Janie Paderewskim.
Spędź niezapomniany wieczór na Otwartej Ząbkowskiej
lub odpocznij na Koncercie Promenadowym!
W nadchodzącym tygodniu szczególnie polecamy:
- otwarcie ukończonej wystawy głównej Muzeum Warszawy,
- wydarzenia plenerowe: kino pod chmurką na Żoliborzu czy gimnastyka z elementami tańca przy Teatrze Powszechnym,
- projekcje filmowe i dyskusje wokół filmów w "Kinie Retro" w Ursusie,
- oferty specjalne: cykl warsztatów w Polin.
Zgłoś swój ogródek lub balkon do konkursu "Warszawa w kwiatach i zieleni" lub skorzystaj z bezpłatnych porad ogrodniczych.
W TYM TYGODNIU KONIECZNIE ODWIEDŹ:
• Ogród Powszechny - coś dla ciała i dla ducha,
• Łąkę Leśmiana - ćwiczenia z jogi specjalnie dla seniorów,
• CAM Nowolipie - poznaj kram Kramerskich.
Polecamy też festiwal "Chopin w sercu Warszawy", zachęcamy do udziału w grze międzypokoleniowej "Raz, dwa, trzy - warszawiakiem jesteś Ty".
Wyjątkowy, bo jubileuszowy 50. numer biuletynu Wroclaw.pl. Przypominamy, że Wrocław to miasto zbudowane na wyspach. Kto się nie spisał, niech wypatruje autobusu-spisobusu. Zaszczepić się można nadal w SZCZEPCIObusie.
WFFA2015, Asus ZenBook Pro UX501 smukły i wydajny, BenQ XL2730Z, EPSON ITS - nigdy więcej kartridży, Beyond Definition, technologia 4K wg Sony, Canon 4K, Kingston SDHC/SDXC UHS-I U3 128GB, Fujinon XF 16 mm f/1,4 R WR szerokokątny obiektyw do fotografii krajobrazowej, portretowej, ulicznej i makro, Cyber-shot HX90 i WX500, fotografia cyfrowa w czerni i bieli - Leica M Monochrom
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Warszawska Księga Wolności,
Warsztat z architektką zieleni na Żoliborzu,
Dźwięki i smaki starej Warszawy,
Osiecka i Okudżawa: historia przyjaźni,
Wyzwanie dla seniora w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej,
Europejskie Dni Dziedzictwa.
II Konferencja Naukowa : Nauka o informacji (informacja naukowa) w okresie zmian, Warszawa, 15-16.04.2013 r. Instytut Informacji Naukowej i Studiów Bibliologicznych, Uniwersytet Warszawski
The 2nd Scientific Conference : Information Science in an Age of Change, April 15-16, 2013. Institute of Information and Book Studies, University of Warsaw
9 marca, w Teatrze im. Juliusza Słowackiego w Krakowie, odbyła się gala 15. Ogólnopolskiego Festiwalu Twórczości Teatralno-Muzycznej Osób Niepełnosprawnych Intelektualnie „Albertiana”. Organizatorami wydarzenia były Fundacja Anny Dymnej „Mimo Wszystko” i Fundacja im. Brata Alberta.
Aneta, our EVS volunteer spent her european voluntary service in frame of Erasmus+ Programme funding in Lithuania, in Wilno in non governmental organization EFHR
W tym roku uroczysta gala Ogólnopolskiego Festiwalu Twórczości Teatralno-Muzycznej Osób Niepełnosprawnych Intelektualnie „Albertiana” odbędzie się już po raz 14. „Kimkolwiek jesteś, jesteś kochany. Pamiętaj, że każde życie, nawet bezsensowne w oczach ludzi, ma wieczną i nieskończoną wartość w oczach Boga” – Jan Paweł II.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
• Ulgi i uprawnienia osób w wieku 60 plus,
• Podróże kulinarne do Syrii,
• Seanse w Kinie Elektronik,
• O angielskich ogrodach w Łazienkach Królewskich,
• Yoga serca dla seniorów,
• Wykłady o zdrowym żywieniu.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Informacje o koncercie Maryli Rodowicz,
Spektakl z cyklu Teatroteka w Lunie,
Tybetańskie rytuały odmładzające dla seniorów,
Chopin i jego Warszawa – spacer,
Kurs samoobrony dla seniorów,
Spacery historyczne po Woli.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
- Sąsiedzką sieć wsparcia na Solcu i Powiślu,
- Zwiedzanie Muzeum Domków dla Lalek,
- Warszawskie Kino Nieme w Parku Żeromskiego.
To już 50. numer biuletynu wroclaw.pl! Dziękujemy, że co tydzień sięgają Państwo po miejski tygodnik. W jubileuszowym wydaniu piszemy o Spisobusie, który wyruszył na ulice Wrocławia, obchodach 30. rocznicy niepodległości Ukrainy w naszym mieście i końcu dwóch ważnych remontów. Ponadto odkrywamy tajemnice staromiejskich wysp. Zapraszamy do lektury.
W tym tygodniu polecamy:
W tym tygodniu moc atrakcji czeka na was w Ogrodzie Powszechnym.
Zapraszamy do Warszawskiego ZOO na ćwiczenia i spacer tematyczny.
W ramach świętowania wolności włącz się w obchody amerykańskiego Dnia
Niepodległości i weź udział w wernisażu wystawy o Ignacym Janie Paderewskim.
Spędź niezapomniany wieczór na Otwartej Ząbkowskiej
lub odpocznij na Koncercie Promenadowym!
W nadchodzącym tygodniu szczególnie polecamy:
- otwarcie ukończonej wystawy głównej Muzeum Warszawy,
- wydarzenia plenerowe: kino pod chmurką na Żoliborzu czy gimnastyka z elementami tańca przy Teatrze Powszechnym,
- projekcje filmowe i dyskusje wokół filmów w "Kinie Retro" w Ursusie,
- oferty specjalne: cykl warsztatów w Polin.
Zgłoś swój ogródek lub balkon do konkursu "Warszawa w kwiatach i zieleni" lub skorzystaj z bezpłatnych porad ogrodniczych.
W TYM TYGODNIU KONIECZNIE ODWIEDŹ:
• Ogród Powszechny - coś dla ciała i dla ducha,
• Łąkę Leśmiana - ćwiczenia z jogi specjalnie dla seniorów,
• CAM Nowolipie - poznaj kram Kramerskich.
Polecamy też festiwal "Chopin w sercu Warszawy", zachęcamy do udziału w grze międzypokoleniowej "Raz, dwa, trzy - warszawiakiem jesteś Ty".
Wyjątkowy, bo jubileuszowy 50. numer biuletynu Wroclaw.pl. Przypominamy, że Wrocław to miasto zbudowane na wyspach. Kto się nie spisał, niech wypatruje autobusu-spisobusu. Zaszczepić się można nadal w SZCZEPCIObusie.
WFFA2015, Asus ZenBook Pro UX501 smukły i wydajny, BenQ XL2730Z, EPSON ITS - nigdy więcej kartridży, Beyond Definition, technologia 4K wg Sony, Canon 4K, Kingston SDHC/SDXC UHS-I U3 128GB, Fujinon XF 16 mm f/1,4 R WR szerokokątny obiektyw do fotografii krajobrazowej, portretowej, ulicznej i makro, Cyber-shot HX90 i WX500, fotografia cyfrowa w czerni i bieli - Leica M Monochrom
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Warszawska Księga Wolności,
Warsztat z architektką zieleni na Żoliborzu,
Dźwięki i smaki starej Warszawy,
Osiecka i Okudżawa: historia przyjaźni,
Wyzwanie dla seniora w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej,
Europejskie Dni Dziedzictwa.
II Konferencja Naukowa : Nauka o informacji (informacja naukowa) w okresie zmian, Warszawa, 15-16.04.2013 r. Instytut Informacji Naukowej i Studiów Bibliologicznych, Uniwersytet Warszawski
The 2nd Scientific Conference : Information Science in an Age of Change, April 15-16, 2013. Institute of Information and Book Studies, University of Warsaw
9 marca, w Teatrze im. Juliusza Słowackiego w Krakowie, odbyła się gala 15. Ogólnopolskiego Festiwalu Twórczości Teatralno-Muzycznej Osób Niepełnosprawnych Intelektualnie „Albertiana”. Organizatorami wydarzenia były Fundacja Anny Dymnej „Mimo Wszystko” i Fundacja im. Brata Alberta.
Aneta, our EVS volunteer spent her european voluntary service in frame of Erasmus+ Programme funding in Lithuania, in Wilno in non governmental organization EFHR
W tym roku uroczysta gala Ogólnopolskiego Festiwalu Twórczości Teatralno-Muzycznej Osób Niepełnosprawnych Intelektualnie „Albertiana” odbędzie się już po raz 14. „Kimkolwiek jesteś, jesteś kochany. Pamiętaj, że każde życie, nawet bezsensowne w oczach ludzi, ma wieczną i nieskończoną wartość w oczach Boga” – Jan Paweł II.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
• Ulgi i uprawnienia osób w wieku 60 plus,
• Podróże kulinarne do Syrii,
• Seanse w Kinie Elektronik,
• O angielskich ogrodach w Łazienkach Królewskich,
• Yoga serca dla seniorów,
• Wykłady o zdrowym żywieniu.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Informacje o koncercie Maryli Rodowicz,
Spektakl z cyklu Teatroteka w Lunie,
Tybetańskie rytuały odmładzające dla seniorów,
Chopin i jego Warszawa – spacer,
Kurs samoobrony dla seniorów,
Spacery historyczne po Woli.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Dancing z DJ Wiką w Hulakula,
Pokaz filmu „Dusza i ciało” w Kinie Elektronik,
Kino w Łazienkach Królewskich,
Bezpłatne badania mammograficzne,
Podróż włoska Goethego dla dorosłych i młodzieży,
Koncert Stanisławy Celińskiej.
Przekazujemy na Państwa ręce kolejny numer Tygodniówki Senioralnej. Mamy nadzieję, że za Waszym pośrednictwem uda się dotrzeć do wszystkich seniorów, których mogą zainteresować proponowane im wydarzenia.
Z przyjemnością opublikujemy też te proponowane przez Państwa. Zwracam się tez z prośbą, abyście Państwo w miarę możliwości udostępniali seniorom również wersję papierową.
W tym numerze polecamy: pokaz filmu "Zew morza", koncert chopinowski w Kościele Św. Trójcy, jarmark z tradycją czy spacer po Warszawie. Wybierz coś dla siebie.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
- Spektakle plenerowe na Placu Konstytucji.
- Sierpniowa miłość – koncert.
- 74. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego.
- Spektakle plenerowe na Placu Konstytucji.
- Wieczory chopinowskie na Okólniku.
- Potańcówka z Kapelą Warszawską im. Staśka Wielanka.
- Bezpłatne zajęcia ruchowe w Kampinosie.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Spacery z przewodnikiem,
„Śpiewać każdy może” – warsztaty z chórem,
„Praga gada gwarą” - warsztaty,
Piknik u Ćwiklińskich i Ordonówny,
Królewskie Spacery nordic walking.
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
• Żydowskie ABC w Polin
• Teatroteka w Lunie,
• Spacer po szemranej Woli,
• Seans filmowy w Kinie Elektronik,
• Zostań morsem – spotkania and Wisłą,
• Koncerty w Domu Wsparcia dla Powstańców Warszawskich.
Tygodniówka ukazuje się w każdy PIĄTEK na www.senioralna.um.warszawa.pl w zakładce aktualności!
NUMER 46 | 19 LISTOPADA – 25 LISTOPADA 2018
Nie śpij, bo cię przegłosują. Raz na cztery lata mamy możliwość i obywatelski obowiązek wzięcia udziału w wyborach parlamentarnych. Przypominamy, jak się dopisać do listy wyborców i jak wziąć zaświadczenie o prawie do głosowania, by móc oddać głos 15 października.
Sopockie obchody święta niepodległości 2018RadioGdansk
V strażacki przejazd samochodów zabytkowych i rowerów oraz wspólne śpiewanie pieśni patriotycznych w muszli koncertowej przy molo – to tylko niektóre atrakcje z bogatego programu świętowania 11 listopada w Sopocie 100. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Ciekawe rzeczy dziać się będą także 9 i 10 listopada. Zapraszamy wszystkich mieszkańców i przyjaciół Sopotu do wspólnego świętowania!
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
- Pokaz filmu “Barbara Haller-Bond”,
- Koncert literacko-muzyczny „Wieczory z Księciem Poetów”,
- Pożegnanie lata na Targówku,
- Królewskie Arkady Sztuki: spektakl “Hamlet. Sen”,
- Koncert i spacer „Rozśpiewane Warszawiaki”,
- Powsińskie Dożynki,
- Rozpoczęcie festiwalu Warszawa Singera.
W tym numerze biuletynu zapraszamy do odkrywania podziemnego Wrocławia. Dowiemy się również, gdzie w najbliższym tygodniu będą mobilne punkty Narodowego Spisu Powszechnego. Zachęcamy też do przeczytania wywiadu z Adamem Hawałejem, który przez 30 lat fotografował Tadeusza Różewicza.
Miesięcznik #Pokolenia, czasopismo stworzone specjalnie
dla seniorów, to kolejna inicjatywa, która pozwoli nam być
bliżej Państwa. Chcemy, by miesięcznik odpowiadał na Wasze
potrzeby i oczekiwania, inspirował do odkrywania nowych
lub uśpionych pasji i zainteresowań, podpowiadał wybór
różnych aktywności, podsuwał pomysły na ciekawe i przyjemne
zagospodarowanie czasu, którego wcześniej tak
często brakowało... Życzymy przyjemnej lektury!
Wydarzenia w ramach Warszawskich Dni Seniora 2018 prezentujemy
w układzie tematycznym. Rozpoczynając od bezpieczeństwa i kończąc na zdrowiu.
Zapraszam do udziału w kolejnych Warszawskich Dniach Seniora, prosząc
jednocześnie o pomoc w upowszechnieniu programu wydarzeń, które są
przed nami.
Prezentacja laureatów Konkursu "Miejsce Przyjazne Seniorom" 2016 i 2017 B G
Dokument przedstawia laureatów "Konkursu Miejsce Przyjazne" Seniorom w edycjach 2016 0 2017. Publikacja prezentuje wartości dzięki, którym organizacje otrzymały wyróżnienie. Laureaci to miejsca, z których warto brać przykład i wdrażać w swojej organizacji dobre praktyki wobec seniorów.
Konkurs organizowany jest przez Warszawską Radę seniorów wraz z dzielnicowymi radami seniorów i UM m.st. Warszawy
Szczegóły konkursu:
http://www.senioralna.um.warszawa.pl/miejsce-przyjazne-seniorom-2017-konkurs
Abc seniora. aktywne i godne życie w Warszawie B G
Zapraszamy do zapoznania się z poradnikiem „ABC Seniora. Aktywne i godne życie w Warszawie”, przygotowanym specjalnie dla warszawskich Seniorów w ramach projektu "AGE – Działania na rzecz aktywnego i godnego starzenia się w Warszawie", który jest współfinansowany ze środków Mechanizmu Finansowego EOG 2009-2014 i Norweskiego Mechanizmu Finansowego 2009-2014.
Zawiera on szereg informacji i wskazówek przydatnych w życiu codziennym, dotyczących takich zagadnień jak: pomoc i wsparcie dla starszych osób, zdrowie, edukacja, bezpieczeństwo.
Mamy nadzieję, że zawarte w nim informacje przyczynią się do tego, że Seniorzy będą prowadzić czynne, satysfakcjonujące i pełne radości życie w naszym mieście.
Z radością prezentujemy pierwszy warszawski informator dla Seniorów. W publikacji znajdziecie Państwo bogatą informację m.in. o miejscach wsparcia seniorów, miejscach aktywności społecznej, edukacyjnej i sportowej. Znajdziecie także odpowiedzi na szereg interesujących pytań związanych ze zdrowiem, komunikacją miejską, ulgach i uprawnieniach.
Z radością prezentujemy pierwszy warszawski informator dla Seniorów. W publikacji znajdziecie Państwo bogatą informację m.in. o miejscach wsparcia seniorów, miejscach aktywności społecznej, edukacyjnej i sportowej. Znajdziecie także odpowiedzi na szereg interesujących pytań związanych ze zdrowiem, komunikacją miejską, ulgach i uprawnieniach.
Zapraszamy do zapoznania się z poradnikiem „ABC Seniora. Aktywne i godne życie w Warszawie”, przygotowanym specjalnie dla warszawskich Seniorów w ramach projektu "AGE – Działania na rzecz aktywnego i godnego starzenia się w Warszawie", który jest współfinansowany ze środków Mechanizmu Finansowego EOG 2009-2014 i Norweskiego Mechanizmu Finansowego 2009-2014.
Pierwszy warszawski e-podręcznik Seniora. Publikacja stanowi efekt wspólnych działań miasta stołecznego Warszawy, Fundacji Amicus oraz Polsko-Japońskiej Wyższej Szkoły Technik Komputerowych. Miasto Stołeczne Warszawa, w ramach kolejnej edycji projektu „ eSenior, czyli Warszawa Przyjazna Wiekowi 2.0” , podejmuje szereg działań związanych z przeciwdziałaniem
wykluczeniu cyfrowemu starszych mieszkańców. Minimalizowanie tego niepożądanego w skutkach zjawiska to jeden z najważniejszych celów Programu. Realizacja projektu stała się możliwa dzięki przyjęciu przez Radę m.st. Warszawy, w grudniu 2013 roku, Programu Warszawa Przyjazna Seniorom na lata 2013-2020.
1. TYGODNIÓWKA
S E N I O R A L N A
W TYM TYGODNIU POLECAMY:
Warsztaty filmowe dla osób w wieku 60+,
Mroczna tajemnica Willi Jasny Dom – spotkanie historyczne,
Muzealne wtorki w Muzeum Narodowym,
Spacer po Pradze – zwiedzanie praskiej cerkwi,
Tygodniówka ukazuje się w każdy PIĄTEK na www.senioralna.um.warszawa.pl w zakładce aktualności!
NUMER 40 | 1 PAŹDZIERNIKA – 7 PAŹDZIERNIKA 2018
BIURO POMOCY I PROJEKTÓW SPOŁECZNYCH M.ST. WARSZAWY
ZESPÓŁ REALIZAJI POLITYKI SENIORALNEJ
Ul. Niecała 2 | 00-098 WARSZAWA | www.senioralna.um.warszawa.pl
Tygodniówka ukazuje się w każdy PIĄTEK na www.senioralna.um.warszawa.pl/tygodniowka
2. OPIS WYDARZENIA:
Rusza cykl warsztatów filmowych, w
programie nauka obsługi sprzętu
cyfrowego, poznanie podstaw
realizacji obrazu, realizacja autorskich
audycji. Uczestnicy nie muszą
posiadać własnego sprzętu, zostanie
im zapewniony przez organizatorów.
Zapisy:
adagaska@pracowniacotopaxi.pl
lub tel. 792 799 550
OPIS WYDARZENIA:
Zapraszamy na spacer przyrodniczy po nadwiślańskiej ścieżce pieszej. Spacer
zakończy się piknikiem na Plaży Żoliborz.
Cykl warsztatów filmowych dla osób 60+
1 października
(PONIEDZIAŁEK)
Dzielnicowy Ośrodek Kultury na Ursynowie, ul: Kajakowa 12b
Nadwiślański Spacer Przyrodniczy
1 października
(PONIEDZIAŁEK)
Zbiórka: Urząd Dzielnicy Żoliborz, ul. Słowackiego 6
3. OPIS WYDARZENIA:
Willa Jasny Dom to piękna, modernistyczna bryła, stanowiła w przeszłości ozdobę
centralnej części Włoch. Paradoksalnie, budynek o tak pozytywnej nazwie skrywał
przez dziesięciolecia przerażająca tajemnicę. 11 listopada 2000 roku, właściciele
obiektu przypadkiem odkryli inskrypcje wyryte na ścianach piwnic: daty,
nazwiska, kalendarze kreskowe. Po wizji lokalnej przeprowadzonej przez
pracowników Instytutu Pamięci Narodowej, przerażającą przeszłość Willi Jasny
Dom została potwierdzona. Okazało się, że w okresie od lutego do października
1945 roku w przedmiotowym obiekcie zainstalował się Główny Zarząd Informacji
Wojska Polskiego. 22 pomieszczenia piwniczne zamieniono na przerażające cele
więzienne. Przez siedem miesięcy funkcjonowanie aresztu przez to miejsce
przeszło ponad tysiąc kobiet i mężczyzn, w tym żołnierzy Armii Krajowej.
Pani Małgorzata Żuber – Zielicz zaprasza na swoje dyżury, podczas których
możecie Państwo porozmawiać o sprawach związanych z życiem seniorów w
naszym mieście.
"Mroczna tajemnica
Willi Jasny Dom" –
spotkanie w Willi Jasny
Dom
1 października
(PONIEDZIAŁEK)
Godz. 18:00
Willa Jasny Dom, ul: Świerszcza 2
(Warszawa Włochy)
Dyżury Wiceprzewodniczącej Warszawskiej Rady Seniorów
Każdy wtorek od 13.30 do 14.30
Centrum Aktywności Międzypokoleniowej, Nowolipie 25b
4. OPIS WYDARZENIA:
Muzeum Narodowe zaprasza na wykład z cyklu Muzealne wtorki.
Wykład poprowadzi Magdalena Bialic – kostiumolog, historyk sztuki i edukator.
Anglomania, czyli fascynacja wszystkim, co angielskie, kształtowała kulturę
europejską, szczególnie w ostatnich latach XVIII wieku. W Polsce najszybciej
zawładnęła Warszawą. Moda na wyścigi konne, angielskie karety, piwo, stroje czy
szczepienia przeciwko ospie to tylko niektóre z jej przejawów.
OPIS WYDARZENIA:
Zapraszamy serdecznie na cykl spotkań z dietetykiem, w ramach projektu
„Zamiast”, dedykowanego dla osób w wieku 60+. Udział w warsztatach jest
bezpłatny.
ZAPISY I INFORMACJE: (22) 216-93-62
Wykład
„Anglomania w
Warszawie w czasach
stanisławowskich”
MUZEALNE
WTORKI
2 października
(WTOREK)
Godz. 13:00
Muzeum Narodowe
Al. Jerozolimskie 3 (kino muzealne)
Cykl spotkań z
dietetykiem
2 i 16 października
(WTOREK)
Godz. 14:30
Centrum Aktywności
Międzypokoleniowej,
Nowolipie 25b
5.
6. OPIS WYDARZENIA:
Czy wiedzieliście Państwo, że nazwa ulicy Wolskiej pochodzi od historycznej wsi
Wielka Wola? Podczas spotkania wystąpi również Heniek Małolepszy ze
szlagierami dawnej Warszawy.
OPIS WYDARZENIA:
Wilanowski Dzień Wielokulturowy to okazja do integracji środowiska
wielokulturowego, do porozmawiania o inności kulturowej i oswajaniu jej w
atmosferze wzajemnego szacunku i życzliwej ciekawości. Przez cały czas będą
grali muzycy z całego świata, dzieci będą maiły okazję posłuchać bajek
międzykulturowych - niektóre fragmenty będą czytane w oryginale :-)
Przygotowano warsztat gier planszowych z różnych krajów, pokaz walca
argentyńskiego i wiele innych atrakcji.
Spacer po ulicy Wolskiej
4 października
(CZWARTEK)
Godz: 18:00
Wolskie Centrum Kultury, ul: Górczewska 15
Wilanowski Dzień Wielokulturowy
6 października
(SOBOTA)
Godz: 11:00
Warszawa - Wilanów, ul. Radosna 11, Międzypokoleniowe
Centrum Edukacji
7. W ramach budżetu partycypacyjnego
mieszkańcy Warszawy corocznie
zgłaszają i wybierają setki pomysłów
decydując, na co zostanie przeznaczona
część budżetu dzielnicy. Zgłaszanych
i realizowanych jest także wiele
projektów skierowanych do seniorów:
odbywają się min. zajęcia ruchowe,
koncerty, spacery z przewodnikiem,
wykłady czy kina plenerowe.
Zachęcamy do zapoznania się z zajęciami i wydarzeniami odbywającymi się w
dniach od 1 -7 października.
Data Godzina Miejsce Wydarzenie Projekt
1.10.2018
(pon) 11.00
CPS ul. Twarda
1
Gry karciane
i planszowe
dla seniorów
Spotkajmy się na
Twardej
Zajęcia w każdy poniedziałek
1.10.2018
(pon)
18.30 -
20.00
Szkoła
Podstawowa nr
77
ul. Samogłoska 9 Fitness Fitness na Bielanach
Zajęcia odbywają się do 10.12.2018
1.10.2018
(pon) 18.30
Bielański
Ośrodek Kultury
(Filia ul. Estrady
112)
Łagodna
Joga i
relaksacja
Bezpłatne zajęcia z
relaksacji i łagodnej
jogi na Bielanach
Zajęcia odbywają się do końca roku. Obowiązują zapisy na cykl 4 zajęć w miesiącu:
info@lifechange.org.pl
1.10.2018
(pon) 19.00
Siłownia
plenerowa –
skrzyżowanie ul.
Kadetów i
Sęczkowej
Nordic
Walking Marsz po zdrowie
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 19.00. Zajęcia trwają do 28.11.
1.10.2018
(pon)
19.00
i 20.00
Zbiórka na
boisku Orlik przy
Remiszewskiej
zajęcia
biegowe
z
instruktorem Aktywni na Targówku
Zajęcia odbywają się do 18.12.2018
8. W ramach budżetu partycypacyjnego
mieszkańcy Warszawy corocznie
zgłaszają i wybierają setki pomysłów
decydując, na co zostanie przeznaczona
część budżetu dzielnicy. Zgłaszanych
i realizowanych jest także wiele
projektów skierowanych do seniorów:
odbywają się min. zajęcia ruchowe,
koncerty, spacery z przewodnikiem,
wykłady czy kina plenerowe.
Zachęcamy do zapoznania się z zajęciami i wydarzeniami odbywającymi się w
dniach od 1 -7 października.
2.10.201
8 (wt)
9:00-10:00
oraz 10:15-
11:15 Park Szymańskiego
ćwiczenia na
siłowni
plenerowej
Ćwiczenia dla
seniorów
na otwartych
siłowniach
Zajęcia odbywają się we wtorki w Parku Szymańskiego, w czwartki w Parku na
Moczydle oraz w soboty na Skwerze Jura Gorzechowskiego. Projekt realizowany
jest do października włącznie.
2.10.201
8 (wt) 17.00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 7 Fitness
Bezpłatny fitness
na Pradze- Północ
Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730
680 700
2.10.201
8 (wt) 17.00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 7 Zumba
Bezpłatny fitness
na Pradze- Północ
Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730
680 700
3.10.201
8 (śr) 13.30 CPS ul. Twarda 1
Muzykoterap
ia dla
seniorów
Spotkajmy się na
Twardej
Zajęcia w każdą środę. Obowiązują zapisy: 500 080 498,
natwardej@um.warszawa.pl
3.10.201
8 (śr) 18.00 - 20:00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 8
gimnastyka
45+ Sport dla wszystkich
Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730
680 700
9. W ramach budżetu partycypacyjnego
mieszkańcy Warszawy corocznie
zgłaszają i wybierają setki pomysłów
decydując, na co zostanie przeznaczona
część budżetu dzielnicy. Zgłaszanych
i realizowanych jest także wiele
projektów skierowanych do seniorów:
odbywają się min. zajęcia ruchowe,
koncerty, spacery z przewodnikiem,
wykłady czy kina plenerowe.
Zachęcamy do zapoznania się z zajęciami i wydarzeniami odbywającymi się w
dniach od 1 -7 października.
3.10.201
8 (śr) 18.00 - 20:00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 8
gimnastyka
45+ Sport dla wszystkich
Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy:
730 680 700
3.10.201
8 (śr) 18.30 - 20.00
Szkoła Podstawowa
nr 77
ul. Samogłoska 10 Fitness Fitness na Bielanach
Zajęcia odbywają się do 10.12.2018
3.10.201
8
(śr) 19.00
Siłownia plenerowa
– skrzyżowanie ul.
Kadetów
i Sęczkowej
Nordic
Walking Marsz po zdrowie
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 19.00. Zajęcia trwają do
28.11.
4.10.201
8 (czw) 18.00 - 20:00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 9
gimnastyka
45+ Sport dla wszystkich
Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy:
730 680 700
4.10.201
8 (czw)
19.00
i 20.00 (2
grupy)
Zbiórka na boisku
Orlik przy
Remiszewskiej
zajęcia
biegowe z
instruktore
m
Aktywni na
Targówku
Zajęcia odbywają się do 18.12.2018
4.10.201
8 (czw) 6.00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 7 Fitness
Bezpłatny fitness na
Pradze- Północ
10. W ramach budżetu partycypacyjnego
mieszkańcy Warszawy corocznie
zgłaszają i wybierają setki pomysłów
decydując, na co zostanie przeznaczona
część budżetu dzielnicy. Zgłaszanych
i realizowanych jest także wiele
projektów skierowanych do seniorów:
odbywają się min. zajęcia ruchowe,
koncerty, spacery z przewodnikiem,
wykłady czy kina plenerowe.
Zachęcamy do zapoznania się z zajęciami i wydarzeniami odbywającymi się w
dniach od 1 -7 października.
4.10.201
8 (czw)
19.00
i 20.00 (2
grupy)
Zbiórka na boisku
Orlik przy
Remiszewskiej
zajęcia
biegowe z
instruktore
m
Aktywni na
Targówku
Zajęcia odbywają się do 18.12.2018
4.10.201
8 (czw) 6.00
DOSiR Fenix Fight
club,
ul. Jagiellońska 7 Fitness
Bezpłatny
fitness na
Pradze- Północ
Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i
zapisy: 730 680 700
4.10.201
8 (czw)
9:00-10:00
oraz 10:15-
11:15 Park na Moczydle
ćwiczenia
na siłowni
plenerowej
Ćwiczenia dla
seniorów na
otwartych
siłowniach
Zajęcia odbywają się we wtorki w Parku Szymańskiego, w czwartki w Parku
na Moczydle oraz w soboty na Skwerze Jura Gorzechowskiego. Projekt
realizowany jest do października włącznie.
5.10.201
8 (pt) 18.30 - 20.00
Szkoła Podstawowa
nr 77
ul. Samogłoska 11 Fitness
Fitness na
Bielanach
Zajęcia odbywają się do 10.12.2018
6.10.201
8 (sob)
9:00-10:00
oraz 10:15-
11:15
Skwer Jura
Gorzechowskiego
ćwiczenia
na siłowni
plenerowej
Ćwiczenia dla
seniorów na
otwartych
siłowniach
11. OPIS WYDARZENIA:
Praga zawsze była miejscem zamieszkiwanym przez różne narodowości. Podczas
spotkania uczestnicy zwiedzą praską cerkiew i poznają tradycje muzyki
cerkiewnej, o których opowiedzą przedstawiciele Chóru Katedry p.w. Św. Marii
Magdaleny. Tworzą go wierni cerkwi prawosławnej oraz sympatycy i miłośnicy
śpiewów cerkiewnych różnych wyznań. Udział w spacerze jest bezpłatny
OPIS WYDARZENIA:
Zapraszamy Państwa na spacer po ulicach Warszawy, gdzie odbywały się
spektakularne akcje Polskiego Podziemia. Udział w spacerze jest bezpłatny.
Podczas spaceru dowiemy się, kto oprócz Franza Kutschery był celem 1 lutego
1944, gdzie padł pierwszy strzał z wyroku Polski Podziemnej czy gdzie Niemcy
tracili auta?
Cerkiew i spotkanie z Chórem Katedry p.w. św. Marii Magdaleny
Spacer po Pradze
7 października
(NIEDZIELA)
Godz: 13:00
Al. Solidarności 52 (obok wejścia głównego do Cerkwi)
Akcje Podziemia w Śródmieściu
7 października
(NIEDZIELA)
Godz: 14:00
Ul: Kopernika pod nr 8 [naprzeciwko adresu 13]