EPP- TUNGKULIN SA SARILI

1. EPP-HOME ECONOMICS
ELAINE B. ESTACIO- T1

3. ANU-ANO ANG
TUNGKULIN MO
SA IYONG SARILI?

4. SA TULONG NG MGA SUMUSUNOD NA GAWAIN,
MATUTUPAD AT MAGAGAMPANAN NATIN ANG
ATING MGA TUNGKULIN SARILI.
•1. Paglilinis at paliligo araw - araw.
•2. Pagsusuot ng malinis at maayos
na damit.
• 3. Paglilinis ng ngipin.

5. •4. Pag-aalaga ng buhok.
•5. Paggugupit ng kuko sa kamay
at paa.
•6. Pagkain ng masusustansyang
pagkain.

6. •7. Pag-iwas sa mga pagkaing
junk foods at pag inom ng soft
drinks at iba pang pagkaing may
maraming sangkap na kemikal.
•8. Magkaroon ng 8-10 oras na
pagtulog sa loob ng isang araw.

7. •. Paglalaan ng sapat na oras sa
pag-eehersisyo at paglalaro.
•10. Pag-inom ng 8 o higit pang
baso ng tubig sa araw- araw.

8. BASAHIN AT KOMPLETUHIN ANG
SUMUSUNOD NA PANGUNGUSAP.
1. Kumain ng ___________________pagkain upang gumanda at
lumakas ang katawan.
2. Magkaroon ng __________________na oras ng pagtulog sa
loob ng isang araw.
3. Magiging kaakit-akit ka kung ikaw ay
maliligo__________________.
4. Ang pagkain ng ________________ay hindi makabubuti sa
katawan.
5. Uminom ng _______baso ng tubig araw-araw.